Как лечат агрессию у детей?
Медикаментозное лечение применяется только тогда, когда злоба, гнев и агрессия сопутствуют психическому расстройству. Назначать препараты должен только врач. Во всех остальных случаях агрессивное поведение корректируется при помощи методов психотерапии.
Психолог должен выяснить причину проблемы, определить наличие у ребенка ресурсов, достаточных чтобы с ней справиться, и провести психологическую коррекцию при помощи следующих техник:
арт-терапии (лечение с помощью искусства и творчества) и ее многообразных направлений (изотерапии, песочной терапии, глинотерапии, куклотерапии, сказкотерапии, музыкотерапии и танцев);
игровых упражнений (специалист предлагает малышу выплеснуть свое раздражение и злость при помощи физических упражнений, кидания мяча, игр с водой и других материалов);
групповых тренингов (занятия в группе способствуют улучшению коммуникативных навыков и искреннему выражению чувств, малыш учится отстаивать свою точку зрению, перестает ощущать себя одиноким);
релаксационных техник (дыхательные гимнастики, упражнения на расслабление и переключение внимания помогут уменьшить уровень тревожности).
Обо всех способах и методах работы с агрессивными детьми рассказывают опытные психологи на нашем дистанционном курсе. Освоив эту программу профессиональной переподготовки, вы получите востребованную и гуманную профессию педагога-психолога, сможете помогать детям справиться с нарушениями поведения и отклонениями в развитии, научитесь раскрывать творческий потенциал у детей и подростков.
Если не тянуть и вовремя обратиться к психологу, то агрессия в детском возрасте успешно корректируется, но для этого потребуются усилия и участие не только педагогов и психологов, но и родителей.
О шизофрении
Шизофрения — это эндогенное психическое заболевание хронического течения, поражающее мышление человека. Оно является достаточно распространенным и встречается примерно у 1 человека из 100 независимо от пола, национальности, страны проживания и других особенностей. Чаще болезнь манифестирует в молодом возрасте, но может развиться как в старости, так и у школьников.
Пока шизофрения изучена слабо. Данных о ней много, однако у ученых до сих пор нет представления об истинных причинах ее развития. Также медики не могут дать 100-процентный прогноз относительно течения каждого конкретного случая. Болезнь настолько индивидуальна и уникальна, что делать какие-либо выводы сложно. У одних пациентов бывает всего один приступ за всю жизнь, а потому они живут также, как и все остальные люди. Другие, напротив, быстро деградируют и утрачивают свою личность всего за несколько лет.
Однако непредсказуемость и сложность шизофрении не исключают наличия закономерностей, которые врачи выявили, изучая истории болезней пациентов. Существует два типа симптомов этого расстройства — негативные и позитивные.
Первые связаны с пассивным состояние психики. Поведение человека характеризуется апатией, равнодушием, безволием, отсутствием интересов и замкнутостью. Больной отдаляется от близких, обрывает социальные контакты, бросает учебу, работу и перестает заниматься теми вещами, которые раньше приносили удовольствие.
Позитивная (продуктивная) симптоматика говорит об активности психики. В данном случае наблюдаются такие симптомы, как бред и галлюцинации. Они, в свою очередь, разделяются на множество подтипов. При этом не при каждой форме шизофрении больных беспокоят подобные признаки. Просто их наличие повышает вероятность того, что развивается именно шизофреническое расстройство.
Агрессию, как симптом шизофрении, сложно отнести к той или иной группе. С одной стороны, агрессивное поведение свидетельствует об активности психики. Однако она может быть и при негативной симптоматике.
Предположим, человек ничем не занимается или увлечен каким-то странным занятием. Его деятельность пытаются прервать родственники, которым кажется поведение близкого странным. Он же в состоянии апатии может ответить родным агрессивно.
Но после внезапной вспышки агрессии он, вероятно, снова замкнется в себе и станет спокойным. Неслучайно психотерапевты консультируют окружение пациента относительно правил общения с шизофреником.
Объекты агрессии
Первый тип агрессивного поведения, который стоит рассмотреть, это «рыцарство». Эксперименты ученых Мукерджи, Колсаваллы, Нанджи и Канекары продемонстрировали, что агрессия, направленная на женщину, особенно исходящая мужчины, считается недопустимой. Мужчины, которые действовали в этом эксперименте агрессивно, воспринимались женщинами как более аморальные, чем те, кто проявляется агрессию, направленную на мужчин.
Женщины вызывают у мужчин меньшую агрессию, потому что особы мужского пола воспринимают их как неопасные объекты. Исследования показали, что в случае необходимости мести мужчина будет мстить другому мужчине более жестоко, чем женщине.
«Антирыцарство» — вторая форма агрессии мужчины. Исследователи Томпсон, Ричардсон, Романовски и Голин свидетельствуют, что мужчины проявляют агрессию к женщине чаще всего тогда, когда она вызывает у них специфические страхи. К данным страхам относят, прежде всего, чувство собственного достоинства мужчин. Когда женщина демонстрирует, что считает их слабыми или немужественными, это вызывает самый большой уровень агрессии.
Признаки пассивной агрессии
Человека с пассивно-агрессивным поведением легко узнать:
Он согласится вам помочь, но будет делать это из-под палки. Если поручить такому
человеку работу, он отложит ее на последний момент.
Кажется, что его окружают люди, из-за которых он не может быть счастливым. Он постоянно
на них жалуется. Чувствует себя подавленным и недооцененным.
В конфликтной ситуации его любимые фразы — «Так, ладно!» и «Все, хватит!»
Во время открытых споров он переходит на личности, припоминает старое, находит в чем
обвинить оппонента и до последнего старается переложить вину на других.
Он возьмет на себя любые обязательства, лишь бы закончить неприятный ему разговор,
но не выполнит обещание. Кроме того, вы так и не узнаете, что ему этот разговор был неприятен.
Он мастер иронии и сарказма.
Полезный материал с полезной CRM-системой – успех для бизнеса.
Осложнения и последствия агрессии
Проявления агрессии могут наблюдаться после употребления алкоголя, что дает клевету, ругань, издевательства, насилие. Данные состояния обычно заканчиваются вместе с погружением в сон, однако, после вновь повторяются.
Чрезмерная агрессивность может проявляться в психозе – параноидальная шизофрения и др. У пожилых людей агрессия проявляется в рамках начинающегося слабоумия, как болезнь Альцгеймера. Агрессию зачастую сопровождают иные симптомы, связанные с тревогой, раздражением, концентрацией мышления, речи, внимания, нарушениями памяти, а также с депрессией, расстройством сна и галлюцинациями. Во взрослом состоянии имеется риск развития девиантного поведения, социальной дезадаптации. Подростки при запущенной агрессии зачастую могут наносить себе или окружающим увечья, и предпринимать попытки суицида.
Факторы риска
Агрессивная реакция на внешние раздражители, то есть на действия и слова других людей, у шизофреников наблюдается редко. Ключевыми факторами риска становятся внутренние состояния больного. В их числе:
- бредовые идеи, преимущественно бред преследования;
- императивные галлюцинации, при которых пациенту кто-то отдает приказы;
- склонность к насилию, имеющиеся в истории больного случаи агрессивного поведения, которые приводили к нарушению закона;
- асоциальный образ жизни, алкоголизм и наркомания.
Также фактором риска является полное отсутствие лечения. Почти все формы шизофрении характеризуются наличием приступов и ремиссий. Когда болезнь обостряется, наблюдаются преимущественно активные симптомы, а до начала обострения в поведении больного просматривается негативная симптоматика. Если человек лечится, принимает препараты и занимается профилактикой приступов, то вероятность пролонгированности ремиссии повышается.
В случаях, когда пациент игнорирует рекомендации врача, обострения происходят чаще. Причем каждый новый приступ сопровождается все большим количеством признаков. Частые госпитализации, как правило, сопровождаются более агрессивным поведением. Обычно оно и становится причиной принудительного лечения.
Диагностика агрессии
Чаще используется опросный метод изучения агрессии. Это различные тесты на агрессивность. Многие опросники созданы так, чтобы люди, которые их проходят и не догадывалось о заинтересованности в их агрессии. Количество совпадений ответов в опросниках с ключами позволяет выявить степень и форму агрессии.
Также весьма широко используется методика Басса-Дарки. После ответа на вопросы и их обработки они оцениваются по шкале, относящейся к показателям агрессии. Данный тест позволяет наиболее точно охарактеризовать личность. Для детей методики существенно отличаются. Используются проективные методики, наблюдение по разработанной программе, опросники и беседы.
Причины возникновения агрессии
В целом, проявление агрессивности рассматривается как готовность человека к враждебному поведению. Она не является врожденной, а скорее трактуется как приобретенная в процессе взаимодействия с обществом. Появление агрессивности – довольно сложный процесс, в котором задействовано много различных факторов.
Чаще всего, враждебное поведение формируется в детстве под влиянием окружения, родителей, родственников, сверстников. Ребенок «учится» агрессии, наблюдая, как люди вокруг него проявляют гнев и ненависть и смотрят, к чему это приводит на примере кого-то из окружения ребенка. Если результат от проявления агрессии положителен, то такое поведение закрепляется в памяти ребенка, как инструмент манипуляции для достижения любых целей. Впоследствии оно становится причиной агрессии во взрослом возрасте.
Параноидная шизофрения
Агрессия — один из характерных признаков параноидной шизофрении, которая проявляется, прежде всего, в бредовых идеях и галлюцинациях. Как понятно из выше изложенного, последние два симптома могут послужить факторами риска агрессивного поведения. При этой форме патологии человеку свойственны агрессивность, подозрительность, нетерпимость, раздражительность и повышенная напряженность. Они не доверяют ни друзьям, ни родным, ни врачам.
Параноидная шизофрения может развиваться по-разному, проходя через несколько стадий от начальной, когда больной просто апатичен и раздражителен, до завершающей, когда происходит полный распад личности. Однако остановить прогрессирование болезни можно на любом этапе. Это определяется индивидуальными особенностями психики, а также методами лечения.
При параноидной шизофрении человек может быть абсолютно неадекватным. В таком состоянии больной может навредить и себе, и окружающим, причем неумышленно. Поэтому требуется госпитализация. Если удается добиться стойкой ремиссии, пациента отпускают домой.
История Питера Уинстона
В ходе исследований было установлено, что довольно часто зрелые люди и дети, страдающие шизофренией, до болезни отличались незаурядными способностями, считались одаренными, сверхразвитыми личностями. Ну как здесь не вспомнить фразу: «Гениальность и безумие идут рука об руку». Кажется, ее автором стал великий Чезаре Ломброзо.
История юного шахматиста Питера Уинстона – яркий тому пример. Питер родился в Нью-Йорке в 1958 году. Его отец преподавал химию в Колумбийском университете, а мать была магистром Педагогического колледжа.
В 1 год и 6 месяцев Питер уже знал алфавит и читал Британскую энциклопедию. В 6 лет его отдали в школу для одаренных детей, где его характеризовали как остроумного и энергичного мальчугана, но с вычурной манерой поведения.
Шахматами он увлекся еще в начальных классах, причем обучился им сам, с подачи отца. Он повторял партии известных шахматистов. Очевидцы рассказывали, что на турнирах во время игры он как будто впадал в транс, а если проигрывал, то впадал в ярость. Его называли гениальным мальчиком. Будучи подростком, он даже получил предложение от известного издательства написать книгу о шахматах.
Проучившись год в престижной школе Линкольна, он забросил ее. Аргументировал это тем, что устал от этого занудства и «дерьма». Поступил в альтернативную школу, где дети самостоятельно контролировали учебный процесс. Но, когда его любимый учитель уволился, Питер также перестал посещать школу.
В 1972 году в возрасте 14 лет Питер Уинстон сыграл шахматную партию с гроссмейстером Уолтером Шоном Брауном, который носил титул чемпиона Австралии и трехкратного чемпиона США. Питер разгромил оппонента за 37 ходов. Это событие произвело фурор. Впоследствии партию называли просто «Игра».
На юниорском чемпионате США он разделил первое место с фаворитом того сезона, затем на чемпионате мира занял 6 место.
В 17 лет он поступил в колледж, увлекся политикой, а через полгода попал в психиатрическую больницу с психологическим кризом. Здесь ему и был поставлен диагноз шизофрения. В больнице он провел целый год. Его друг утверждал, что не мог узнать Питера. Уинстон твердил, что лекарства нарушают его способность игры в шахматы.
После выписки Питер продолжал участвовать в шахматных турнирах, но проигрывал все партии. Очевидцы говорили, что у него было много выигрышных ходов, но он их пропускал. Из-за его неопрятного вида, несоблюдения гигиены (матери его друга пришлось даже дезинфицировать постельное белье после того, как Питер у них ночевал) некоторые говорили о том, что парень употребляет наркотики. Хотя это мнение было ошибочным.
Друг, посещавший его квартиру, говорил, что Питер жил в ужасных условиях. Сам он выглядел так, как будто не спал несколько ночей, не мылся и не ел. Взгляд был блуждающим. Было видно, что в квартире засиживаются допоздна, играют в карты и шахматы на деньги.
Последний раз Питера видели, когда он посещал семью своего знакомого. Он был не в себе: беспокоен, собирался поехать в Техас на встречу с Уолтером Корном – одним из родоначальников шахмат. Называл его Богом. Затем он ушел, и его больше никто не видел.
Питер Уинстон пропал без вести в 1978 году в возрасте 20 лет. Его так и не нашли. Выдвигается несколько версий его исчезновения, которые, однако, не имеют официального подтверждения. Волшебное исчезновение Питера Уинстона считается одним из таинственных и резонансных событий шахматного мира.
Начальные симптомы шизофрении расплывчаты и неточны. Они становятся не только ее признаками, но и других психических расстройств. Однако альянс апатии, аутизма, странностей поведения, депрессии и патологического мышления дает повод обратиться к специалисту, чтобы не пропустить зарождение болезни.
Как обезвредить
Чтобы отключить агрессию рептилии, дайте ей понять, что вы рептилия более страшная. Спину ровно, голос уверенный,
улыбка на лице, мягкий напор:
—Добрый день! Меня зовут Иван Петров, я готовлю отчет для комитета по контролю качества
обслуживания…
Далее привлеките внимание:
— Я собираю информацию об эффективности компаний туристического сектора…
И дальше уже задаем наводящие вопросы и продаем. Клиент отключает рептильную защиту и готов слушать ваши
рациональные аргументы.
Помните, что это достаточно серьезная манипуляция, которая в долгосрочной перспективе может подорвать к вам
доверие. Но, кстати, ничто не мешает вашей компании создать комитет по контролю качества обслуживания
и составить для него отчет.
ОТ РЕДАКТОРА
Я замечаю за собой столько пассивной агрессии, сколько хватит на двух здоровых американцев. Возможно, это такая
русская национальная черта — терпеть и зубоскалить. Я надеюсь, что нет.
В работе над этой рассылкой мне помог Игорь Корниенко и Марина Сулимова. Игорь встретился со мной в офисе,
а Марина написала длинное и мощное письмо. Спасибо!
Если вам понравились идеи Игоря, пишите: kornienko@khbs.ru.
crm минусы смотрите в нашем блоге.
Откуда берутся «психопатические погранцы»…
До сегодняшнего дня ученые не могут с полной уверенностью назвать точные причины возникновения пограничных расстройств личности, есть лишь теории:
- Предполагают, что заболевание вызывается нарушением баланса химических веществ (нейромедиаторов) в головном мозге пациента. Они ответственны за настроение личности.
- Немаловажную роль играет и генетика (наследственная предрасположенность). Как было отмечено выше, чаще заболеванием страдают именно женщины (боле двух третей всех зарегистрированных случаев).
- На возникновение заболевания оказывает влияние и характер. Людей с низким уровнем самооценки, повышенной тревожностью, пессимистическим взглядом на жизнь и события, условно можно отнести к группе риска.
- Большое значение имеет и детство. Если ребенок пострадал от сексуального насилия или длительное время подвергался физическому и эмоциональному насилию, пережил расставание или утрату родителей, все это может спровоцировать развитие расстройства личности. Но даже в вполне благополучных семьях есть риск развития психического заболевания у ребенка, если родители запрещают ему выражать свои чувства и эмоции, или же были излишне требовательны к нему.
Коррекция агрессивного поведения
Агрессивное поведение в части случаев можно скорректировать своими силами, но иногда нужно прибегать к очной помощи специалистов. Различны методы коррекции агрессии у детей, подростков и взрослых. Для снижения агрессии у детей актуальны такие действия:
- правильная организация распорядка дня и досуга ребенка
- активные занятия физкультурой, спортом, танцами
- профилактика переутомления
- нормализация режима сна и бодрствования
Что касается психологических методик коррекции агрессивного поведения у детей, актуален целый их ряд. Первая методика называется «игрушка в кулаке». Малыша просят закрыть глаза, в руку ему кладут игрушку и просят сильно сжать ее. После чего малыша просят открыть глаза и проверить, что зажато в его ладошке. Вторая актуальная методика называется «мешочек гнева». В тканевый мешочек небольших размеров насыпают крупу или песок с небольшими камушками. Ребенку можно его пинать, бить, кидать, когда он чувствует в себе приплыв злости, гнева, раздражения.
Факторы снижения агрессивности
Могут быть использованы такие стратегии для коррекции агрессивного поведения у детей:
- ориентация на переживания и эмоции окружающих
- на стимуляцию и демонстрацию гуманных чувств у агрессивного ребенка и жертвы
- переживание чувства радости и гордости, когда ребенок овладел собой, не проявляет агрессивности
- переключение ребенка с переживания чувства неуспеха и агрессивного поведения
- отреагирование чувства обиды у агрессивного ребенка и того, на кого направлено его агрессивно поведение
- моделирование ситуации неуспеха с целью преодоления чувства неуспеха и т. д.
Причины
Психические и психологические причины агрессивного поведения у взрослых и подростков:
- употребление снотворных лекарств
- злоупотребление препаратами из группы антидепрессантов
- проблемы на работе
- неполадки в личной жизни
- отсутствие отдыха при интенсивной рабочей загруженности
Мотивы агрессии могут быть такие:
- враждебные (гнев, ненависть, ярость, эмоциональный срыв)
- патологические (это следствия психических нарушений: галлюцинации, бред, психозы)
- авторитарные (связанные со стремлением к власти, человек стремится быть выше окружающих, контролировать их и подчинять)
- гедонистические (агрессия приносит человеку удовлетворение: моральное или физическое)
- психической саморегуляции (агрессия помогает человеку обрести психологический комфорт и внутреннюю гармонию)
- отрицания (агрессивное поведение в таких случаях — способ нарушения существующих правил, норм, законов)
Отдельно некоторые исследователи рассматривают мотивы следования, приобретения и достижения, защитные мотивы агрессии.
Теории агрессивного поведения
Таких теорий существует множество. Наибольшее распространение получили теории Эриха Фромма, Зигмунда Фрейда и Конрада Лоренца. Агрессию делят на 4 категории:
- потребность, которая вызвана внешними факторами (этот механизм объясняется фрустрационной теорией)
- врожденная особенность (объясняется теорией влечения)
- форма поведения в обществе
- познавательные и эмоциональные процессы
Агрессия мужчин и женщин
Исследователи говорят о том, что к агрессивному поведению больше склонны парни и мужчины, чем девушки и женщины. Мужчины часто жестоко обращаются с животными и детьми. Это связано с тем, что в мужском организме выше уровень гормона под названием «тестостерон». Чем больше его в организме, тем больше склонен человек к злобе и агрессии. Мужчины проявляют в основном агрессию физического вида, а женщины ограничиваются вербальной формой агрессивного поведения.
Гендерные различия агрессивного поведения изучали такие исследователи:
- Бьорквист
- Лагерспец
- Харрис
- Джентри и т. д.
Отличие агрессии двух полов заключается в установках относительно такого поведения. Мужчины в основном мало испытывают чувство вины, имеют низкий уровень тревожности. Женщины, наоборот, думают о том, как среагирует жертва на их поведение, не проявит ли она ответную агрессию, не будет ли слишком подавлена и расстроена и т. п.
Агрессия в понимании мужчин является средством достижения целей. Для женщин агрессивное поведение является способом снять стресс, успокоиться. Это в большинстве случаев кратковременные вспышки гнева. Различия в агрессивном поведении мужчин и женщин обусловлено несколькими причинами. Первая — генетический фактор. Агрессивные мужчины в древности имели больше шансов на доминирование и размножение. С помощью агрессии они побеждали других претендентов на выбранную женщину. Ученые Вершур, Кенрик и Садалла, проведя исследования, сделали вывод, что стремление мужчины к доминированию позитивно оценивается женщинами и считается привлекательной особенностью.
Различия в агрессии обоих полов продиктовано также культурным и социальным факторами. Женщины считаются более общественными созданиями, они склонны сопереживать и дружить. А мужчины показывают свою уверенность в себе, склонны демонстрировать силу. Женщины оценивают большинство поступков как пагубные и ведущие за собой тревогу или чувство вины.
Что же делать, если вы встретили пассивно-агрессивного типа на своем пути?
Во-первых, стоит знать, что пассивно-агрессивный человек других провоцирует, но сам конфликта не затеет. Не поддавайтесь на провокации – ваш «взрыв эмоций» не поможет прояснить отношения, а лишь подарит вам репутацию скандалиста в глазах окружающих. Отводите душу где-то еще, жалуйтесь друзьям и близким, но не делайте пассивно-агрессивному такого подарка, не проявляйте себя «плохим» и «скандальным». Не доверяйте пассивно-агрессивному своих тайн и информации, которая может принести вам вред, если будет разглашена.
Назовите своими именами происходящее и свои чувства. Не обвиняйте другого, просто скажите: «Когда происходит то-то и то-то, я обычно огорчаюсь». Например: «Когда вы уходите всем отделом на обед и забываете позвать меня, мне грустно». Не нужно обвинять («вы нарочно!»), не нужно обобщать («вы всегда!»). Расскажите о своих чувствах, как вам стало грустно и плохо. Сам пассивно-агрессивный как огня боится быть обвиненным в чужих бедах, да и окружающим лучше знать, что для вас это не «ничего не случилось», а что-то огорчительное.
Не ждите, что такой человек вас поймет и перевоспитается (даже если вы перескажете ему эту статью). Вероятнее всего, само по себе это не произойдет. Пассивно-агрессивные личности обычно не приходят на психотерапию из-за того, что с ними что-то не так: обычно они жалуются на плохих окружающих (которые, несомненно, во всем виноваты), или на иные психологические проблемы (например, на депрессию), или же их заставляют явиться близкие, которым невыносимо совместное существование.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! econet
Откуда они берутся?
Несмотря на то что негативные эмоции вызывают дискомфорт, человек считает их частью своей жизни. Некоторые люди могут даже спрогнозировать, предугадать появление отрицательных чувств. Например, перед приездом свекрови, невестка уже знает, какие чувства её будут посещать. Одни пытаются бороться с негативом, другим проще смириться. Но для начала, необходимо разобраться в причинах его появления.
Ответная, защитная реакция. Через отрицательные эмоции человек пытается защищаться, оправдываться перед другими за собственное несовершенство. Приведём самый простой пример. Человек ошибся в рабочем отчёте, и теперь руководитель делает выговор. Ответной реакцией могут быть:
—страх (меня уволят),
— злость (сам ничего не делает, только орёт),
— стыд (все увидели какой я никчёмный),
— вина (я ни на что не способен).Собственные убеждения. Негатив может стать неотъемлемой частью жизни человека, который воспринимает себя и окружающий мир сугубо в чёрных красках. Создаётся определённое негативное пессимистичное мировоззрение, которое мешает воспринимать реальность корректно. Например, существуют люди, которые во всём видят только плохое: погода отвратительная, работа ужасная, район преступный, президент никчёмный и так до бесконечности.
Страх. Тот самый природный, врождённый страх, который помог выжить нашим предкам, в настоящее время является первоисточником негативных эмоций. Страх неопределённости перед окружающим миром, страх перед будущим всегда связан с текущими установками. Если человек расценивает жизнь только в печальном контексте, то положительным эмоциям просто нет места в его голове.
Низкая самооценка. Как известно, неуверенность в себе, заниженная самооценка является одной из самых распространённых причин появления негативных эмоций. К ним можно отнести страх, ревность, обиду, закомплексованность, стеснение, стыд и прочие неприятные чувства. К этому же пункту можно отнести состояние, вытекающее из низкой самооценки — зависимость от чужого мнения. Это ещё одна причина проявления негативных мыслей и идей.
Физические недомогания, болезни. Когда человек имеет серьёзные телесные недуги, ему сложно быть в хорошем настроении. В данном случае только очень сильные личности, несмотря на все трудности, продолжают видеть мир в ярких красках.
Виды женской агрессии
При упоминании слова «агрессия» у большинства людей возникает ассоциация с воинственным и злобным состоянием, которое разрушает все на своем пути. Словно ураган агрессивное поведение на большой скорости накручивает внутреннее состояние женщины. В психологии различают следующие виды агрессивного поведения:
Открытый вид агрессии.
Он может иметь разное проявление, это физическая атака, крики и брань в адрес другого лица.
Закрытый вид агрессии.
Человек не демонстрирует своего отношения и только копит негативные эмоции в своем состоянии. Чаще всего именно женщины подвержены к скрытому виду агрессии, но это не обозначает, что они не проявляют свой гнев открыто.
Ниже приводятся несколько примеров из жизни.
Пример №1
Две подруги, внешне проявляют доброжелательность, но на самом деле испытывают конкуренцию между собой. Успех одной внутренне воспринимается негативно, но демонстрируется, наоборот, радость и положительные эмоции. Негативная энергия, которая накапливается в адрес подруги обязательно находит выход в виде зависти, сплетен и злорадства при неудачах последней.
Giphy
Пример №2
В семье пассивная агрессия может проявляться в идее игнорирования. Муж с женой повздорили, и женщина может принять решение, что накажет мужа своим молчанием. Он в попытках примирения может просить прощения, делать первые шаги, но если гнев внутри женщины ещё кипит, то она будет продолжать молчать и игнорировать все его слова и действия.
Пример №3
Проявление и демонстрация вечного недовольства поведением, внешним видом и манерой общаться своему мужу, так же рассматривается, как пассивная агрессия. Женщина не бросается с кулаками, не кричит, нет, она постоянно критикует.
Как правило, женщина направляет свой гнев на близких, это дети и супруг. Об этом говорят многочисленные исследования, где женщины сами желали бы понять, почему они проявляют вспышки агрессии к близким, и ищут способы управлять своим гневом.
Формы проявления агрессии
К формам проявления агрессии относятся ярость, гнев, раздражение, злость, ненависть. Чаще всего эти чувства являются неконтролируемыми и, соответственно, несут опасность для окружающих. Каждое из этих основных чувств проявляется следующими формами:
- Яростью – состоянием, максимально близким к агрессии. Без ярости агрессия невозможна.
- Раздражение – минимальное проявление агрессии, свидетельствующее о возможном ее начале.
- Злость – более выраженное проявление агрессии и при этом более частое, чем раздражение. Тот, из-за кого возникла злость, т.е. предмет злости больного всегда выражен сильнее остальных по своему содержанию и природе.
- Ненависть – самое тяжелое проявление агрессии. Зачастую, ненависть может быть чертой характера, но она также быстро укореняется и приобретает хронический характер.
Наша социализация основана на балансе между процессами возбуждения и торможения в корковых нейронных сетях. Агрессия появляется у людей, которые физически потеряли функциональность некоторых структур мозга, отвечающих за процессы торможения-возбуждения. Как следствие, во время действия раздражителей, возбуждение преобладает, а процесс торможения очень сильно опаздывает и влияет слабо.
Психологическая основа агрессии – это малая способность человека к самоконтролю и саморегуляции, зависимость от обстоятельств, неустойчивая самооценка. В данных случаях агрессия является способом снятия напряжения при эмоциональных и умственных нагрузках.
Что такое агрессия
Агрессия – это сильная, яркая эмоция, которая несет негативный посыл. Ни один человек на земле не лишен этой эмоции, она является неотъемлемой частью эмоциональной сферы человека. Такая эмоция возникает в виде реакции на те или иные ситуации в жизни. Иными словами, это не просто реакция, это поведение, слова, жесты и эмоциональное состояние, в котором пребывает человек. Женщины, мужчины дети и подростки, все без исключения могут испытывать агрессию.
Вспышки гнева
- Первое, что стоит понять, что агрессия, это не болезнь, не поломка психики – это природная реакция на ситуации, которые срабатывают для психики как триггер.
- Второе – степень и частота её проявления являются главным показателем наличия деструкций в психике.
- Третье, что играет важную роль в данной сфере, это способы самоконтроля в момент агрессии.
У любого проявления гнева или злости, есть причины, которые в процессе психотерапии обнаруживаются и проживаются более экологичным для личности путем. Агрессия у женщин может носить разный характер, а значит, и ей проявления так же будут отличаться.
Формы агрессивного поведения
Выделяют две формы агрессивного поведения по методу проявления:
- вербальная (выссказывания)
- физическая
Вербальной агрессией называют поведение, когда человек, находясь в нормальном психическом здоровье или с патологией, оскорбляет, унижает и угрожает другим словами. Этот вид агрессии, в свою очередь, бывает прямым и косвенным.
Физическая агрессия делится на три подвида:
- символическая (угрозы и запугивания)
- косвенная (нанесение материального ущерба)
- прямая (действия, которые наносят физический вред человеку или группе лиц)
Отдельно рассматривают реальную форму агрессивного поведения. Это нанесение физических травм людям или животным. Любая агрессия всегда противоречит нормам и правилам морали в обществе. Агрессия является в большинстве случаев формой реакции на проблему. Она вызывает фрустрацию, стресс и другие негативные последствия.
Агрессивно-пассивное поведение
Агрессивно-пассивное поведение — реакция на существующую или выдуманную проблему, которая характеризуется попыткой человека не проявлять негатив, недовольство, а скрыть его от окружающих
К этому поведению относят откладывание важного для своей жизни решения. Агрессивно-пассивные люди рассматривают себя в роли жертв
Часто у них есть зависимости и страх принимать какие-либо решения, особенно важные.
На пассивно-агрессивное (или агрессивнол-пассивное) поведение могут указывать такие фразы человека:
- как скажешь; Ok
- я не злюсь
- я не знал, что вы имеете в виду сделать это прямо сейчас
- да иду уже!; ну сейчас!
- я думал/думала, ты знаешь
- вы просто хотите, чтобы всё было идеально (когда он не выполняет порученное задание достаточно хорошо и получает замечания)
- вы хорошо это сделали как для человека с вашим образованием / уровнем интеллекта / опытом работы и пр.
- ну конечно, я был бы счастлив
- почему ты так расстроился?
- я же просто пошутил!
Заключение
Зачастую люди не позволяют себе выплеснуть негативные эмоции даже тогда, когда это необходимо. Они копят их в себе, срываются на близких, а настоящего обидчика поставить на место не могут. Например, это случается, когда человек долго терпел
абьюзивные отношения, его самооценка упала ниже нуля, и теперь он отрывается на всех прохожих.
На новый уровень восприятия жизни выйти всё-таки можно. Для этого научитесь слышать самого себя. Определите, что вам нравится, что вызывает у вас положительные эмоции, что — отрицательные. Познакомьтесь с самим собой, разрешите себе чувствовать и осознавать свои мысли. Разрешите себе ошибаться. Идеальных людей не бывает и стремиться к этому не нужно. Работайте с собственной самооценкой. Найдите причины неуверенности в себе.
Управление эмоциями — непростая наука, но, при желании, подвластная каждому
Поэтому очень важно прислушиваться к себе, к другим людям. Учиться определять свои чувства, мысли, осознавать их.
Жить в вечно-безоблачном состоянии счастья невозможно. Человек на протяжении своего существования может и должен испытывать разносторонние чувства. Это нормально. Несмотря на всё это, негативные эмоции можно контролировать. Ими можно управлять.
Совсем безэмоциональная жизнь будет скучной, однообразной и серой. Яркие, искренние эмоции — это прекрасно. Главное — сделать так, чтобы они стали вашими помощниками, а не врагами.
Работать над собой сложно, но это приносит положительный результат. Не давайте негативу разрушить вас, вашу психику, ваше здоровье. Человек должен управлять своими чувствами, а не чувства человеком.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы не можете избавиться от негативных эмоций, проконсультируйтесь со специалистом!
