Острые стрессовые реакции возникают в течении

Время возникновения стрессовых ситуаций

Время возникновения стрессовых ситуаций может быть разным и зависит от огромного количества факторов. Некоторые стрессовые ситуации могут происходить внезапно и мгновенно, в результате неожиданных событий или потрясающих новостей.

Однако, в большинстве случаев, стрессовые ситуации накапливаются постепенно и нарастают со временем. Это может происходить из-за ухудшения отношений с коллегами на работе, недостатка времени для выполнения задач, непредсказуемых экономических условий или личных проблем.

Индивидуальная чувствительность к стрессу также может влиять на скорость возникновения стрессовых ситуаций. Некоторые люди могут испытывать стресс уже при незначительных изменениях в окружающей среде, в то время как другие могут быть более устойчивыми и способными справиться со сложными ситуациями.

Кроме того, подверженность стрессу может быть связана с физическим и эмоциональным состоянием человека. Недосыпание, неправильное питание и недостаточная физическая активность могут усугубить уязвимость к стрессу. Также эмоциональное состояние, включая уровень тревожности и депрессии, может повысить вероятность возникновения стрессовых ситуаций.

В целом, временные рамки для появления стрессовых ситуаций могут быть очень индивидуальными и зависят от множества факторов

Важно понимать, что стресс — это естественная реакция организма на негативные воздействия, и каждый человек может иметь свой период времени, необходимый для появления стресса в конкретных ситуациях

Что такое острая реакция на стресс, этиология, клиническая характеристика, причины

Острая реакция организма на стресс появляется в ответ на сильное физическое или психологическое воздействие. Транзиторное расстройство возникает у человека, который не имеет явных психических проблем. Тяжесть его велика. Клиническая картина зависит от индивидуальных особенностей человека, его возможностей к адаптации.

Острая реакция на стресс

Чаще всего проблема наблюдалась в период военных действий. В настоящее время подобные стресс-факторы оказывают не меньшее влияние, к ним относят:

• форс-мажорные обстоятельства;
• ДТП;
• насилие;
• несчастные случаи;
• теракты.

Главным фактором, вызывающим острое расстройство, становится нарушение безопасности. В основе развития расстройства лежат внешние обстоятельства, провоцирующие страх поражения или смерти. Причём сталкиваются с этим явлением не только те люди, которые непосредственно участвуют в неприятных событиях, но и их родственники, близкие, друзья.

Уровень стрессогенности событий оценивают по определённым признакам:

• насколько внезапно произошла ситуация;
• готовность к встрече с трагическим событием;
• страдания, вызванные несчастным случаем;
• неспособность психологически выйти из сложной ситуации самостоятельно.

Зачастую все эти факторы воздействуют на человека единовременно, что вызывает быстрое развитие стресса. Различают две формы реакций, которые при соприкосновении с опасностью возникают у участника неприятного события. Это двигательная буря и мнимая смерть, они имеют ряд отличий.

Двигательная буря

Это состояние характеризуется быстрыми реакциями, повышенной возбуждённостью

Человек теряет концентрацию, его движения становятся неконтролируемыми, нарушается внимание и речь. Пострадавший испытывает сильные эмоции

1. Страх, который провоцирует человека покинуть место происшествия или проявлять агрессию в отношении окружающих.
2. Дрожь — она проходит самостоятельно. Снимать её не рекомендуется, поскольку через эту реакцию организм избавляется от перенапряжения. Постепенно дрожь сменяется усталостью.
3. Слёзы — естественная реакция, она снимает психологическое напряжение, освобождая эмоции и облегчая состояние.
4. Агрессия, она бывает чаще всего непроизвольной. Человек может злиться на себя или окружающих, кричать, обвинять в случившемся.
5. Истерика проявляется в демонстративном поведении. Характерны повышенный тон разговора, громкий плач, неестественные позы.
6. Искажение реальности, бред, галлюцинации. Эти проявления встречаются довольно редко.

В переживании ситуации нельзя человека оставлять одного

Требуется отвлечь его внимание

Мнимая смерть

Такая форма реакции проявляется в замедлении психических процессов. Человек уходит в себя, отдаляется от реальности, которая им кажется чем-то далёким и чуждым. Поведение очень спокойное, пострадавший не реагирует на происходящее, застывает в одной позе. Такое ощущение, что внутри у него пустота. Состояние характеризуется следующими признаками:

• неподвижность;
• заторможенность;
• замедленная речь;
• апатия, переходящая в депрессию;
• бессилие.

Серьёзность ситуации заключается в том, что при наличии опасности человек может пострадать.

Как справится с острым стрессом? Можно ли победить острый стресс самостоятельно?

Большинство людей, страдающих расстройством адаптации, полностью излечиваются без каких-либо осложнений. В основном эта группа людей среднего возраста. Дети, подростки и пожилые чаще подвержены появлению осложнений в более хрупкой нервной системы и большей впечатлительности. Индивидуальные особенности человека играют важную роль в борьбе со стрессовыми состояниями. 

Если вы обладаете сильной волей, мало впечатлительны, вероятно, вы сможете самостоятельно преодолеть острый стресс, однако, нужно понимать, что подавленные эмоции могут всплыть через даже очень значительный промежуток времени. Также значительную опасность проживание острого стресса самостоятельно, без помощи специалистов, представляет неконтролируемое развитие различных фобий и тревожных состояний, которые человек зачастую сам не может отследить. 

Online-консультации врачей

Консультация сексолога

Консультация пластического хирурга

Консультация онколога

Консультация психолога

Консультация нейрохирурга

Консультация трихолога (лечение волос и кожи головы)

Консультация специалиста в области лечения стволовыми клетками

Консультация детского невролога

Консультация общих вопросов

Консультация анестезиолога

Консультация педиатра-аллерголога

Консультация нефролога

Консультация гомеопата

Консультация доктора-УЗИ

Консультация гастроэнтеролога детского

Новости медицины

Футбольные фанаты находятся в смертельной опасности,
31.01.2020

“Умная перчатка” возвращает силу хвата жертвам травм и инсультов,
28.01.2020

Назван легкий способ укрепить здоровье,
20.01.2020

Топ-5 салонов массажа в Киеве по версии Покупон,
15.01.2020

Новости здравоохранения

Глава ВОЗ объявил пандемию COVID-19,
12.03.2020

Коронавирус атаковал уже более 100 стран, заразились почти 120 000 человек,
11.03.2020

Коронавирус атаковал 79 стран, число жертв приближается к 3200 человек,
04.03.2020

Новый коронавирус атаковал 48 стран мира, число жертв растет,
27.02.2020

Виды реакций организма на стресс

Проявление признаков и симптомов стресса зависит от уровня стрессоустойчивости. У психически здорового человека стрессоустойчивость высокая, что позволяет ему автоматически выбирать действия, способствующие минимальным потерям для организма. Однако у людей с низким уровнем стрессоустойчивости наблюдается дезадаптивное поведение.

Организм реагирует на стресс четырьмя видами реакций, которые зависят от его индивидуальных особенностей.

Изменение поведения является наиболее быстрой реакцией на психологические стрессоры. Некоторые люди испытывают напряжение в мышцах, у них учащается дыхание, а также наблюдаются сбои в психомоторных функциях. У других людей развивается бессонница, нарушается распорядок дня. В обоих случаях человек испытывает напряжение, что сказывается на его продуктивности и социальной роли в обществе. Он может избегать общения с привычным кругом людей.

Стресс влияет на все системы организма. Например, он вызывает сбои в работе органов пищеварения, что может проявляться в тошноте. Стресс также влияет на функционирование парасимпатической нервной системы, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови и артериального давления. Физические расстройства, такие как частое и прерывистое дыхание, сильное потоотделение, стук зубами и барабанение пальцами, являются индивидуальными проявлениями организма.

Одной из физиологических реакций на стресс является выброс адреналина. Этот процесс происходит в мозгу и приводит к повышению уровня гормона в крови. Такая реакция помогает человеку определить, как действовать в стрессовой ситуации, повышает его концентрацию и стимулирует работу всех систем организма.

Эмоциональные реакции на стресс проявляются в гневе, апатии и депрессии. Гнев возникает, когда человек не может удовлетворить свои важные потребности и может привести к агрессивному поведению. Апатия характеризуется чувством равнодушия и безразличия ко всему происходящему, а интерес к деятельности пропадает. Депрессия развивается при длительном стрессе и может перейти в состояние апатии. В таких случаях необходима помощь врача-психиатра.

Наиболее распространенной эмоциональной реакцией на проблемные ситуации является тревожность, которая проявляется в постоянном чувстве беспокойства и может со временем перерасти в навязчивый страх.

Медикаментозная терапия острой реакции на стресс

Для стабилизации состояния пациентов, у которых наблюдаются острые реакции при стрессе, в первую очередь подбираются лекарственные средства для снижения возбудимости нервных волокон. Как правило, сильные медикаментозные средства используются, когда симптомы сохраняются продолжительное время. В схему лечения в зависимости от тяжести выраженности симптоматики вводятся нейролептики, антидепрессанты и даже транквилизаторы.

В случае если поведение человека на фоне острой реакции на стресс является неадекватным и опасным для него и окружающих, нередко назначается Феназепам. Это довольно сильное транквилизирующее средство, которое можно принимать только по рекомендации врача. Именно он должен указать необходимые дозировки и длительность курса лечения. Кроме того, при острых реакциях на стресс может применяться и Диазепам. Этот лекарственный препарат относится к разряду транквилизаторов. Данное средство оказывает выраженное успокаивающее действие.

При терапии острых реакций на стресс нередко назначаются длительные курсы приема антидепрессантов. Существует несколько типов лекарственных средств, которые применяются при этом патологическом состоянии. Например, применяется Амитриптилин. Этот препарат оказывает седативное действие. Если организм переносит лекарственное средство хорошо, его доза постепенно повышается.

Кроме того, нередко применяется Мелипрамин. Это средство относится к классу антидепрессантов. Для улучшения сна нередко назначается Миансан. Этот лекарственный препарат нужно применять в дозировках, указанных лечащим врачом.

Классическая медикаментозная терапия дополняется психотерапией. Этот метод воздействия лечения является наиболее эффективным. Он направлен на изменение отношения пациенту к происходившему в его жизни трагическому событию. Кроме того, психотерапия способствует повышению возможности больного регулировать и контролировать свои негативнее мысли. При длительной работе с психотерапевтом пациент получает возможность воссоздать новые стратегии поведения в стрессовых ситуациях.

Как правило, если у человека была острая реакция на стресс, потребуется реабилитация. Для стабилизации психического состояния пациенту рекомендуется сменить обстановку. Это позволит приобрести новые положительные впечатления и избавиться от тяжелых дум. Большую пользу может принести санаторно-курортное лечение. Смена обстановки в сочетании с физиопроцедурами и релаксацией позволяет стабилизировать состояние.

В чем схожесть и отличие ОСР от ПТСР?

И при ОСР и при ПТСР определяется общий стрессор. Так же при остром стрессовом расстройстве, длящимся от трёх дней до четырёх недель, будут присутствовать те же симптомы, что бывают у людей, страдающих ПТСР: репереживание травматического события (флешбэк), деперсонализация, попытки избежать внешних напоминаний и так далее.

Отличия же ОСР и ПТСР в том, что при остром стрессовом расстройстве состояние человека отличается «оглушенностью», отчуждение от окружающего мира и условий и даже амнезия.

Диагностические критерии ОСР:

– страх, фобии, ужас, беспомощность;- отсутствие эмоциональной реакции, отчуждение, оцепенение;- оглушённость, то есть сужение сознания;- деперсонализация;- дереализация;- неспособность вспомнить важный момент травматического события.

Подписывайтесь на социальные сети проекта “Не молчи”::

Острое стрессовое расстройство в дальнейшем может переходить в посттравматическое стрессовое расстройство, возникающее как затяжная или отсроченная реакция на ситуации, связанные с угрозой жизни. ОСР переходит в ПТСР у 20% людей, переживших травматическое событие.

Диагностика ПТСР и ОСР осуществляется следующими методиками:

– структурированное клиническое диагностическое интервью – СКИД (SCID – Structured Clinical Interview for DSM);- шкала клинической диагностики CAPS;- Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций;- опросник Бека для оценки депрессии (Beck Depression Inventory – BDI);- шкала оценки влияния травматического события ШОВТС (Impact of Event Scale – IES);- опросник травматического стресса для диагностики психологических последствий;- шкала диссоциации (Dissociative Experience Scale – DES);- методика экспресс-диагностики состояния стресса (Шрайнер);- методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний (Жмуров);- шкала психологического стресса (РSМ-25) (R. Tessier, L. Lemyre, L. Fillion (1990) Адаптация: Н. Е. Водопьянова (2009);- шкала нервно-психического напряжения (Немчин).

Если вы находитесь с человеком, который пережил травматическое событие, вы должны знать, что нет другого пути, кроме как дать работе горя пройти все свои этапы (Уильям Уорден):

1. Признанать факт и обстоятельства потери или утраты.

a. Отрицание факта потери («этого не может быть», «это ошибка»). b. Отрицание значимости потери («я его не любил», «он был плохим человеком»). c. Отрицание необратимости потери (мистические обряды, спиритизм); d. «Мумификация» (сохранение всего, например, комнаты, так, как было).

2. Пережить боль потери.

a. При невозможности прочувствовать и прожить боль могут появиться психосоматические симптомы или нарушения поведения.

3. Наладить окружение, где ощущается отсутствие потери.

a. При потери меняется уклад жизни, и родственники могут взять на себя некоторые обязанности, которые брал на себя умерший. Например, муж всегда платил за квартиру сам, а жена не знает, как это делать.

4. Выстроить новое отношение к потере и продолжить жить.

a. Когда человек находится только в состояние шока, окружающие начинают говорить ему: «надо жить дальше!». Но смысл этой фразы придёт только к концу горя, это завершающий этап. Не форсируйте событие. b. Многие люди считают, что если они перестанут горевать об умершем, то они оскорбят их память. Но помнить о тех, кто ушёл, можно вспоминая и светлые стороны жизни. Это та светлая память и та эмоциональная связь, которая никогда не прекратится. c. Вредные общественные установки могут помешать пережить закончиться горю, такие как «верная вдова» или что любить можно только один раз в жизни. d. Страх, что новые близкие отношения закончатся так же печально.

Окончанием горя можно зафиксировать только тогда, когда будут выполнены все эти четыре задачи, а в жизни человека будут присутствовать следующие признаки:

– есть интерес к жизни;- разговор об ушедшем человеке не причиняет слишком большую боль (но иногда мысли и разговоры могут вызывать слёзы, это нормально);- способен вести нормальную продуктивную жизнь (работа, быт);- освоены новые роли;- человек функционирует адекватно своему социальному статусу и характеру;- человек готов к новым впечатлениям и событиям.

Рекомендации при острой реакции на стресс

Чтобы снизить тяжелую реакцию на стрессовое событие и улучшить общее благополучие, следует придерживаться следующих мер:

1. Организуйте свое время так, чтобы иметь достаточно времени для отдыха, расслабления и занятий, которые приносят удовольствие. Планируйте дела заранее, чтобы избежать чрезмерной суеты и стресса.

2. Регулярные физические упражнения улучшают настроение. Занимайтесь спортом, йогой, бегайте или просто прогуливайтесь на свежем воздухе. Физическая активность способствует выработке эндорфинов.

3. Питайтесь сбалансированно и здорово. Избегайте излишнего потребления кофеина, алкоголя. Увеличьте потребление пищи, богатой витаминами и минералами.

4. Попробуйте различные методы расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или прогрессивная мускульная релаксация. Эти техники могут помогут снизить уровень стресса и успокоить разум.

5. Определите приоритеты и научитесь говорить «нет» тем задачам или обязанностям, которые могут добавить лишний стресс в вашу жизнь. Уделите время себе и собственным потребностям, чтобы укрепить эмоциональную и физическую выносливость.

6. Обеспечьте себе достаточный и качественный сон. Недостаток сна делает человека менее устойчивым к стресс-факторам. Уделите время для отдыха и релаксации. Найдите активности, которые помогают расслабиться и зарядиться энергией.

7. Избегайте излишнего употребления алкоголя, никотина и наркотиков. Эти вещества лишь временно облегчают состояние, но в долгосрочной перспективе они усугубят проблемы со стрессом и повлияют здоровье.

Если профилактика острой реакции на стресс не помогла, и вы все же столкнулись с подобной проблемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Специалисты помогут разработать стратегии управления стрессовым фактором и научат эффективным методам борьбы с ним.

Список литературы:

1. Воробьева О.В. Стресс и расстройства адаптации. РМЖ 2009;17(6):1-5.

2. Воробьева О.В., Рябоконь И.В. Стресс и антистрессовая терапия. Лечащий врач 2011;5: 85-9.

3. Медведев В.Э. Купирующий анксиолитический эффект препаратов растительного происхождения в общей медицинской сети. Consilium Medicum. Приложение неврология/ревматология 2011;1: 6-10.

4. Larzelere M.M., Jones G.N. Stress and Health. Primary Care: Clinics in Office Practice. December 2008;35(4): 839-56. Ларзереле М.М, Джонс Дж.Н. Стресс и здоровье. Журнал «Primary Care: Clinics in Office Practice». Декабрь 2008;35(4): 839-56

Диагностика острой реакции на стресс

Для уточнения диагноза при наличии подобных проявлений данного психического расстройства требуется посещение психиатра. Специалист не только сможет подобрать препараты для стабилизации состояния, но и средства, которые снизят риск осложнений.

Для выявления подобного отклонения требуется оценка соотношения между данными анамнеза и личностью, а также формой, содержанием и тяжестью симптоматических проявлений, а кроме того, интенсивностью стрессовых событий и ситуаций, вызывающих кризис. Проведенное неврологическое тестирование и внешний осмотр позволят назначить наилучшие методы терапии.

Формы острых реакций

Соприкасаясь с опасностью, нервная система человека начинает выбрасывать в кровь адреналин. Таким образом, организм биологически готовится к борьбе. Учащается сердцебиение, усиливается приток крови, сокращаются капилляры кожного покрова, увеличивается содержание сахара.

Механизм унаследован людьми с первобытных времен — так наши предки готовились к выживанию. К примеру, усиление притока крови уменьшало кровопотерю в результате ранения.

Но у современных людей навыки реагирования потеряны, пострадавшие не могут адаптироваться к стрессу, что не отменяет физиологических реакций. Специалисты, работающие на месте чрезвычайных ситуаций, описали две основные формы реакции на сильный стресс:

1. Возбуждение или «двигательная буря». На фоне страха и шока человек совершает хаотические движения, бесцельно мечется, пытается убежать.
2. Торможение или «мнимая смерть». Человек не может двигаться, он безучастен к происходящему, взгляд потерян, присутствует состояние ступора.

Рассмотрим описанные реакции подробнее. Как они проходят, и в чем заключается помощь?

Возбуждение или «двигательная буря»

В ситуации возбуждения, движения становятся быстрыми, нелепыми. Жестикуляция оживленная, а мимика выразительная

У человека нарушается внимание, он не может сконцентрироваться и не видит помех вокруг. Темп речи быстрый, фразы повторяются, речь путанная

Смысловая нагрузка в высказываниях отсутствует. Если пострадавший показывает реакции возбуждения, то ему трудно находиться в одной позе.

Когда человек покидает место экстремального события, проявление острых реакций является критической ситуацией. Например, в транспортном происшествии пострадал пешеход, но вместо того, чтобы спокойно дожидаться скорой, он не чувствуя боли может начать двигаться и захотеть уйти.

Что испытывает пострадавший?

1. Страх. Паническое состояние снижает контроль поведения и проявление логических действий. Эти факторы могут вызвать бегство или агрессивное нападение.
2. Нервная дрожь. Подобные реакции самые частые после пережитых экстремальных событий. Нервная дрожь не может прекратиться по собственному желанию. Таким способом выходит напряжение. Врачи не рекомендуют ее снимать медикаментозно — в дальнейшем это может вызвать психосоматические заболевания, например, гипертонию. Дрожь может продолжаться несколько часов, а затем наступает глубокая усталость.
3. Плач. Реакции плача совершенно естественны в чрезвычайной ситуации, так как внутреннее напряжение наносит вред психическому здоровью. Эмоциональная разрядка полезна и облегчает состояние.
4. Агрессивное поведение. У некоторых людей в опасных для жизни ситуациях появляется непроизвольная агрессия. Злоба может длиться довольно долго, иногда такой человек мешает оказывать спасательные работы, кричит на окружающих, может обвинять пострадавших с ним людей.
5. Истерические реакции. Появляется в демонстративной манере поведения, театральных позах, речь громкая и с истерическими оттенками, присутствуют громкие рыдания.

В редких случаях встречается бред и галлюцинации. Человек якобы слышит голоса пострадавших людей, искажает реальность, разговаривает с несуществующими лицами.

Человека в ситуации возбуждения нужно отвлечь от горя, не выпускать из виду, привлечь к работе. Важна скорая помощь психиатра, особенно, если присутствуют факторы бреда или галлюцинаций.

Торможение или «мнимая смерть»

При торможении замедляются моторные и психические процессы, пострадавший отчуждает себя от реального мира. Окружающая действительность воспринимается как неестественная, предметы кажутся нереальными, например, очень большими или другого цвета.

Человек долго сидит неподвижно, не воспринимает окружающих людей и предметы вокруг, не реагирует на стимулы. Нет жалоб, слов и криков о помощи. Если глядеть на пострадавшего со стороны, то, кажется, что его лишили сил, и он полностью опустошен. Основные реакции при торможении:

1. Ступор. Характеризуется застывшей позой, неподвижностью, отсутствием, мимики, жестов, речи и движений.
2. Апатия. У человека вялое, заторможенное состояние, медленная речь, в которой много пауз. Если не оказывать помощь, то апатия перерастает в депрессию.

Подобные реакции могут длиться довольно долго, это приводит к психическому обессиливанию. К тому же человек не замечает опасности, например, во время пожара не видит, что на него может упасть горящая балка.

Влияние стресса на организм

Влияние стресса на организм может быть серьезным и иметь долгосрочные последствия. Он может оказывать воздействие на все системы организма и вызывать различные физические и психологические симптомы.

• Физические симптомы стресса могут включать:
  • Головные боли и мигрени.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Боли в животе и расстройства желудка.
  • Снижение иммунитета и увеличение риска заболеваний.
• Психологические симптомы стресса могут включать:
  • Тревогу и беспокойство.
  • Раздражительность и изменение настроения.
  • Сонные нарушения и усталость.
  • Снижение концентрации и памяти.

Длительное воздействие стресса на организм может иметь серьезные последствия, такие как сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, хронические боли и другие заболевания

Поэтому важно научиться эффективно управлять стрессом и применять методы релаксации, чтобы минимизировать его негативное воздействие

Диагностика Острой реакции на стресс:

Для постановки диагноза должна быть обязательная и четкая временная связь между воздействием необычного стрессора и началом симптоматики; начало обычно немедленное или через несколько минут. Вдобавок, симптомы:

• имеют смешанную и обычно меняющуюся картину; в дополнение к инициальному состоянию оглушенности могут наблюдаться депрессия, тревога, гнев, отчаяние, гиперактивность и отгороженность, но ни один из симптомов не преобладает длительно;
• прекращаются быстро (самое большее в течении нескольких часов) в тех случаях, где возможно устранение стрессовой обстановки. В случаях, где стресс продолжается или по своей природе не может прекратиться, симптомы обычно начинают исчезать спустя 24-48 часов и сводятся к минимуму в течение 3 дней.

Если симптоматика сохраняется, то встает вопрос об изменении диагноза (и ведения больного).

Этот диагноз не может быть использован для обозначения внезапных экзацербаций симптомов у лиц, уже имеющих симптомы, которые отвечают критериям любого психического расстройства, исключая специфические расстройства личности. Однако, предшествующее психическое расстройство в анамнезе не делает неадекватным использование этого диагноза.

Двигательная буря

Острая реакция на стресс, имеющая симптомы двигательной бури, характеризуется быстрыми и нелепыми движениями. Они всегда сопровождаются очень оживленной жестикуляцией, выразительной мимикой

Внимание таких людей очень нарушено, концентрация снижена, при этом человек не замечает никаких помех вокруг себя. Речь также ускорена, характер построения предложений трудно понять, отмечается частое повторение фраз

Обычно в его изречениях нет никакой смысловой нагрузки.

Страх

Он значительно снижает самоконтроль над собой, устраняет логику действий человека. Стресс вызывает реакцию, которая может спровоцировать панику, что приводит к совершению побега, или же развивается выраженная агрессия.

Нервный тик, дрожание

Это одно из самых частых проявлений переживаний сильных стрессовых или даже экстремальных событий. Такая дрожь не прекращается без вспомогательной помощи, но специалисты не рекомендуют ее устранять медикаментозно, поскольку за ее счет напряжение снимается. С течением времени могут развиться такие психосоматические проблемы, как гипертоническая болезнь. Обычно продолжительность этого симптома занимает несколько часов, после чего он сменяется выраженным чувством усталости.

Плач

Он считается естественной, то есть физиологической реакцией на возникновение какой-либо чрезвычайной ситуации, то есть по своей сути он представляет собой обычный выход эмоций. Если же внутреннее напряжение никаким образом не разрешается, то психическое здоровье сильно страдает. Эмоциональная разрядка очень важна для пациентов, она способна значительно облегчить их состояние.

Агрессия

Такое поведение может проявляться как ответная реакция на опасность, при этом она является абсолютно непроизвольно. Ее длительность может продолжаться несколько часов, а люди с такой реакцией служат помехой для проведения спасательных работ за счет своего неадекватного поведения.

Истерия

Это демонстративное поведение, сопровождающееся наигранностью речей, поз, рыданий.

Крайне редко возможно развитие галлюцинаций. Люди как бы слышат голоса пострадавших, реальность таких пациентов несколько изменяется, поскольку они могут разговаривать с теми, кого на самом деле не существует

Важно вовремя человека отвлечь от поражающего фактора, оказать правильную психологическую и психиатрическую помощь при наличии бредовых или галлюцинаторных симптомов

Последствия

Почему так важно лечить стрессовое состояние? Острая симптоматика со временем снижается, но нагрузка на организм человека остается прежней. Чем больше он переживает из-за стресс-фактора, тем больше он вредит себе

Тревога, страх и внутреннее напряжение накапливаются, а человек свыкается с чувством, что ему плохо. Он адаптируется к постоянной боязни, ожиданию плохих событий. Острая реакция уменьшается, а в неблагоприятных условиях возвращается в более острой форме. С каждым новым приступом нервная система жертвы стресса истощается – она не может бороться с новыми угрозами.

На фоне стресса появляются фобии – закономерные страхи. Дрожь и озноб, другие симптомы находят логичное оправдание: фобия быстро развивается и руководит жизнью слабой личности. Лечиться изнеможенный постоянным внутренним напряжением человек не может. Он примиряется с новой жизнью, в которой стресс стоит на первом месте. Выявление симптомов и лечение стресса – первостепенные задачи каждого человека, который хочет управлять собственной жизнью.

Для психики

Угрожает сложное психоэмоциональное состояние психическому здоровью человека. Он меняется: фобии, страхи, переживания искажают характер и привычки. Распространенные последствия частых острых реакций для человека:

• психозы;
• истерия;
• агрессивность и вспыльчивость;
• нервозность.

Приступы агрессии — симптом стресса

Человек теряет терпение ко всему, что еще больше его огорчает. Он ругается с близкими людьми, родными, коллегами. Проблемы становятся нормой, и бороться с ними личность не хочет. Ей легче оправдаться, сбросить напряжение, а потом попросить прощение, нежели найти методы борьбы со стрессом.

Постоянные приступы влияют на рассудительность человека. Он не умеет видеть собственные промахи, поэтому агрессивен, истеричен, обозлен. С таким человеком трудно находить общий язык. Сопутствующие фобии заставляют личность выбрать заточение – сбежать от людей, которые требуют объяснений поступков и слов. Вынужденное одиночество приносит желанное временное успокоение.

Для организма

От постоянной острой реакции страдает не только нервная система, но и сердечно-сосудистая. Из-за нарушений приема пищи появляются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Иммунитет человека истощается. Появляются дерматиты и ранки, если от нервного напряжения человек начинает расчесывать себе кожу. Любые физиологические последствия необходимо лечить в комплексе, во время избавления от стрессового состояния.

Симптоматика

Откуда берется острая реакция на стресс? Она проистекает из причин нервного состояния, которые и определяют общую симптоматику. Если личность переживает проблемы на работе, тогда ее агрессия и внутреннее напряжение полностью направлены на рабочие дела. Неурядицы дома провоцируют перемены в поведении жертвы стресса, которые затрагивают домочадцев.

Изменение поведенческих факторов при стрессе происходит постепенно. Какой бы ни была первопричина стресса, он развивается постепенно:

• жертва зацикливается на одной мысли или процессе – это проблема, которая становится фактором стресса;
• вокруг тревожной мысли нарастает внутреннее напряжение;
• жертва бросает все силы на обдумывание проблемы, пренебрегая другими сферами жизни;
• нарушается режим дня, сна, проявляются первые изменения в поведении жертвы стресса;
• накапливается усталость;
• проявляется спонтанная агрессия, которая чередуется с полнейшей апатией;
• человек замыкается в себе.

Организм реагирует на стресс, он защищается от тяжелой моральной и физической обстановки, сигнализирует, что зацикленность не идет на пользу. Поэтому острая симптоматика не является основной проблемой, а только ее проявлением. Психологические неурядицы влекут за собой физиологические изменения.

Личностная реакция на стресс зависит от того, насколько человек уверен в себе, как часто он обращается за помощью, каков у него уровень адаптивности, восприимчивости. Десяток факторов образуют устойчивость к стрессу и позволяют быстро преодолевать трудности. Если этого не происходит, и проявляется нарушение адаптации или психические нарушения, то избавиться от стресса без дополнительных методов (медикаментозного и терапевтического лечения) не удастся.

Общие признаки

Как выглядит стресс? Сложное психоэмоциональное состояние проявляется со временем в виде ряда симптомов: если на начальных этапах изменения в поведении личности едва заметны, то спустя несколько дней они начинают бросаться в глаза. Проявляется стресс тогда, когда человек не может совладать со своими эмоциями и навязчивыми мыслями.

Общая симптоматика сильного стрессового состояния:

• замкнутость и отчужденность;
• нарушение режима сна: днем человек сонный, а ночью из-за тревожных мыслей не может уснуть;
• нарушение режима питания – жертва стресса переедает или голодает;
• быстрая перемена настроения (апатия быстро сменяется чрезмерной активностью);
• сниженная трудоспособность;
• сниженная концентрация внимания.

Выраженность симптомов стресса зависит от открытости человека: экстраверты готовы решать свои проблемы, обращаться за помощью, а вот интровертам тяжелее рассказывать о случившихся бедах. Реакция организма на стресс – это фактор, определяющий лечение сложного состояния, и чем быстрее жертва стресса обратится за помощью, тем легче будет вернуться к полноценной жизни.

Причины возникновения

Строится реакция на тяжелый стресс как защита, которая усиливается по мере влияния стресс-фактора. Чем сильнее он воздействует на личность, тем меньше у нее шансов избавиться от тревожных мыслей. Психологические реакции на стресс зависят:

• от воспитания личности;
• от ее социальной роли;
• от уровня жизни (материальные и социальные условия жизни);
• от гармонии в других сферах.

Если проблемы нивелируются успехами в других сферах жизни, пережить стресс проще. Сложнее дается внутреннее напряжение взрослым, которые с детства не знали поддержки родителей и не видели заботы о себе. Такие личности растут закомплексованными и неуверенными в себе: любые сложности они воспринимают гиперболизировано, как подтверждение внутренних опасений. Возникновение чрезмерной реакции на стрессовое состояние в таких случаях – неминуемый процесс.

Чем большую ответственность несет личность, тем сильнее внешнее давление. Оно создает все предпосылки для появления тревоги. Люди, занимающие руководящие должности, много работают и много волнуются.

Стресс руководителя негативно сказывается на всем предприятии

Если своевременно не сбрасывать напряжение, можно получить срыв, т. к. их ответственность усиливает стресс.