Ольфактотерапия: о воздействии запахов на психику человека

Влияние пассивного курения на беременных женщин

Негативное влияние на беременных женщин, которое оказывает пассивное курение, трудно переоценить.

Никотин оказывает сосудосуживающее действие на сосуды матки и плаценты.

Снижается усвоение организмом витаминов С, В, фолиевой кислоты, которые необходимы для нормального роста и развития плода.

Происходит ослабление иммунитета, который у беременной и так подавлен, чтобы организм не отторгнул зародыш, который наполовину состоит из чужого (отцовского) генетического материала. Это вызывает повышенную заболеваемость беременной острыми инфекциями обостряет течение хронических патологий.

Компоненты табачного дыма обладают мутагенным действием на яйцеклетки, что может вызвать генетические дефекты у потомства.

Часто на фоне табачной интоксикации плацента располагается аномально (предлежание плаценты) в нижней части матки у внутреннего маточного зева. Женщина в таком случае не сможет родить естественным путем, так как плацента механически перекрывает выход из матки. 

Преждевременная отслойка плаценты – осложнение, когда в результате повреждения сосудов отделение плаценты происходит до момента рождения плода. Нахождение плода в матке препятствует сокращению мышечного слоя, поэтому сосуды в зоне отслойки плаценты кровоточат, развивается внутриматочное кровотечение, угрожающее жизни матери и плода.

Патология, развивающиеся у плода, под воздействием табачного дыма:

• Плацентарная недостаточность, из-за которой плод получает мало питательных веществ и кислорода. В результате возможны самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды, рождение ребенка в состоянии гипоксии и с малым весом.
• Синдром задержки развития плода. У детей отмечается гипотрофия при доношенной беременности (масса тела менее 2500 г), неврологические отклонения, склонность к инфекционным заболеваниям, отставание в физическом и психическом развитии.
• Увеличивается риск врожденных аномалий плода.
• Высокая вероятность развития синдрома внезапной детской смертности.

Как влияют феромоны на человека?

Влияние запахов изучал известный американский доктор Алекс Комфорт. Комфорт заметил, что в течение последних трех столетий возраст начала менструации у девочек находился в прямой зависимости от количества времени, которое молодые девушки проводили с парнями:

• В довикторианской эпохе менструация начиналась в раннем возрасте. 
• В викторианскую эпоху, когда общение между полами было сведено к минимуму, насколько это возможно, средний возраст начала менструаций поднялся на несколько лет. 
• В поствикторианскую эпоху, когда как мальчики и девочки общались более свободно и совместно обучались, этот возраст снизился. 

По мнению Комфорта, это происходило из-за воздействия запахов противоположного пола. На самом деле, это же явление зарегистрировано у мышей, оно называется эффектом Ванденберга и состоит в том, что самки мышей, содержащиеся в одиночестве в стерильных клетках, имеют гораздо более высокий возраст полового созревания, чем мыши, находящиеся в таких же условиях, но на подстилке, взятой из клетки самца. Когда “постельные принадлежности” заимствовались у кастрированных самцов мыши, этот эффект не наблюдался.

Есть различия в восприятии запахов между взрослыми мужчинами и женщинами. Ученые, занимавшиеся этой проблемой, определили, что это наиболее очевидно в случае острой способности женщин ощущать запах мускуса, который выделяется стероидами. Эти соединения очень похожи на мужской половой гормон тестостерон. 

В то время как женщины очень чувствительны к мускусным запахам, которые, кстати, часто используются в парфюмерии, мужчины относительно нечувствительны к этим веществам. 

Кроме того, восприимчивость женщин к этим веществам изменяется в зависимости от дня их менструального цикла: во время менструации женщины реагируют на запах мускуса не более, чем мужчины, но примерно через десять дней после менструации (когда происходит овуляция — пиковый период фертильности), женщины достигают максимальной чувствительности к нему. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, беременные, а также перенесшие хирургическое вмешательство по удалению яичников или в возрасте после менопаузы относительно нечувствительны к этим веществам.

На основе этих результатов был сделан вывод, что чувствительность женщин к мускусу зависит от уровня эстрогена в крови: во время овуляции его количество — на пике, в то время как этот показатель низок во время менструации, беременности, приема оральных контрацептивов, в период после менопаузы, а также после операции по удалению яичников. Кроме того, действие прогестерона, который вызывает заложенность носа во время менструации и беременности, может быть ответственно за снижение обоняния в это время.

Почему это важно? Мужчины выделяют в изобилии мускусную отдушку, которая находится в мужской моче, а также в веществах, подобных тестостерону, производимых апокринными железами подмышек и лобковой области. Как это обычно бывает, действие бактерий может быть необходимо для выхода пахучих веществ

Дело в том, что мужские органы выделяют эти вещества и женщины максимально чувствительны к ним, когда их организм наиболее готов к оплодотворению, что и указывает на обонятельно-половую роль этих веществ в сексуальности человека.

Исследования, проведенные в университете Северной Каролины, попытались очертить зависимость между половым актом, оргазмом и днем менструального цикла. Было обнаружено, что женщины действительно вступают в половые сношения во время овуляции примерно в шесть раз чаще, чем обычно, и именно в эти дни их чувствительность к мужскому запаху мускуса высокая. 

Кроме того, женщины имеют гораздо больше шансов ощутить оргазм в это время. Выяснилось также, что обследованные женщины в несколько раз реже вступали в половую связь или испытывали оргазм во время и через два-три дня после менструации, когда чувствительность женщин к мускусному запаху мужчин – самая низкая. 

Есть несколько интересных эффектов зависимости от феромонов у взрослых людей. Некоторые из наиболее интересных результатов получены в ходе работы, проделанной Мартой МакКлинток в Гарварде. Она провела исследование менструальных циклов у женщин, которые жили вместе в общежитии, и обнаружила, что эти физиологические процессы, как правило, синхронизировались и удлинялись. Она также обнаружила, что эффект удлинения ослаблялся в прямой зависимости от количества времени, которое женщины проводили с мужчинами. 

В случае с одной женщиной, ее регулярный цикл был шесть недель, но, когда она начала встречаться с мужчиной, он сократился до четырех с половиной недель. После того, как она прервала отношения с этим человеком, ее цикл снова удлинился.

Тонкости и правила применения

Чтобы целительные эфирные масла принесли результаты, придерживайтесь простых правил.

Осторожность

Начинайте с небольших доз и только если нет противопоказаний. Прочитайте внимательно рекомендации в этой или другой статье. При сомнениях проконсультируйтесь с врачом.

Направленность воздействия

Постарайтесь быть гибким и выбирать то воздействие, в котором вы нуждаетесь именно сейчас. Ведь бывают периоды, когда вам нужно тонизирующее действие, а бывает — успокаивающее. Чем лучше вы будете понимать себя, свою психику, свой организм, свои реакции,  тем точнее и прицельнее будет ваш выбор.  Не бойтесь ошибиться в выборе, если используете  маленькие дозы. Если вы в самом начале пути и есть сомнения, хорошим стартом могли бы быть гармонизирующие ароматы.

Комплексность

Не стоит делать все ставки только на этот метод. Сочетайте этот способ с психотерапией, приемами релаксации и другими методами, и тогда вы будете приятно удивлены  результатами.

И прежде, чем попрощаться,  хочу сказать что-то важное об ароматах. Мне кажется, это было бы прекрасно

Мне кажется, это было бы прекрасно.

А я с вами на этом прощаюсь.

Буду рада также, если вы напишите комментарии и поделитесь в сетях.

Как облегчить негативное влияние самоизоляции

Сегодня мир оказался в ситуации, когда самоизоляция может быть единственным способом остановить пандемию и позаботиться о здоровье своем, близких. А чтобы вынужденное ограничение социальных контактов прошло с минимальным вредом для психики, стоит соблюдать некоторые правила.

1. По возможности минимизируйте период самоизоляции.

Не стоит оставаться в «домашнем заключении» дольше, чем это требуется. Чем продолжительнее изоляция, тем сильнее стресс и влияние на психику.

2. Избегайте одиночества.

Используйте современные технологии – телефон, Интернет – для общения с друзьями и близкими. Отдавайте предпочтение не голосовой, а видеосвязи. Причем чем больше людей принимает участие в видеозвонке, тем лучше.

3. Осознайте, что вы не единственные в такой ситуации.

Для многих людей осознание того, что самоизоляция – это не уникальное явление, а миллионы жителей планеты переживают то же самое, является фактором успокоения и приобретения равновесия, дающего силы пережить сложный период.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

4. Будьте постоянно чем-то заняты.

Пожалуй, у каждого человека есть список дел, отложенных на «потом», «когда будет время». Самоизоляция – идеальное время заняться многими из них. Также в это время стоит планировать, чем займетесь после завершения изоляции. Такое занятие – это не просто способ себя чем-то занять, но и источник вдохновения и положительных эмоций, которые также помогают справляться с временными трудностями.

5. Если необходимо, обратитесь за психологической помощью к специалистам.

Не оставайтесь с плохими мыслями наедине. Если чувствуете изменения в психологическом состоянии, понимаете, что вам сложно в одиночку побороть последствия «домашнего заключения», обращайтесь за помощью к специалистам, тем более, что многие из них ведут приемы через Интернет.

Во многих культурах и религиях существуют традиции периодически самоизолироваться, минимизировать контакты с внешним миром. У христиан это Великий пост, у мусульман – время Рамадана, а в буддизме уединение – это и вовсе основа основ. Это время верующие используют для того, чтобы разобраться в себе, восстановить свои силы, найти внутреннее равновесие. Возможно, если посмотреть на вынужденную самоизоляцию под таким углом, она не будет казаться тяжелым испытанием, а пойдет только во благо, в том числе и психике.

Источники

1. Darrell Bricker, Ipsos, 2020. – More concerned for those vulnerable to COVID-19 than for their own health, poll shows.
2. Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, Mark Baker, Tyler Harris, David Stephenson, 2015. – Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review.
3. Louise C. Hawkley and John P. Capitanio, 2015. – Perceived social isolation, evolutionary fitness and health outcomes: a lifespan approach.
4. Kassandra I Alcaraz, Katherine S Eddens, Jennifer L Blase, W Ryan Diver, Alpa V Patel, Lauren R Teras, Victoria L Stevens, Eric J Jacobs, Susan M Gapstur, American Journal of Epidemiology, Volume 188, Issue 1, January 2019, Pages 102–109. – Social Isolation and Mortality in US Black and White Men and Women.
5. Samantha K Brooks, Rebecca K Webster, Louise E Smith, Lisa Woodland, Prof Simon Wessely, Prof Neil Greenberg, Gideon James Rubin, 2020. – The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence.
6. Victoria Entwistle, Hill+Knowlton Strategies, 2020. – Home Alone: the psychological impact of self-isolation – and how employers can help.
7. Catherine Offord, The Scientist Magazine, 2020. –
8. Aparna Shankar, Mark Hamer, Anne McMunn, Andrew Steptoe, 2013. – Social isolation and loneliness: relationships with cognitive function during 4 years of follow-up in the English Longitudinal Study of Ageing.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Последствия самых опасных наркосодержащих препаратов

Как наркотики влияют на здоровье человека, можно определить по состоянию больного. Разные группы наркотиков оказывают различное воздействие на определенные системы организма. Последствия приема самых сильнодействующих препаратов не заставят себя долго ждать, разрушительные процессы включаются после употребления нескольких доз.

Влияние наркотика соль на организм человека

Опасность приема солевых веществ достаточно велика. Синтетический препарат состоит из смеси произведенных искусственным путем наркотических веществ. Под солью человек чувствует необычайный прилив сил и радости, а вот последствия дают совершенно обратный эффект. При длительном курении или внутривенных инъекциях солевых растворов и порошка у зависимого происходят следующие изменения:

• Внешность. Наркоман перестает следить за собой, становится неряшливым, плохо одевается и следит за гигиеной.
• Поведение. Наркозависимый может отличаться как активностью, так и пребывать в полном унынии. Часто появляются вспышки злости.
• Психическое состояние. Нервная система страдает сильно, развивается депрессия, появляются панические атаки и страхи.
• Физиологическое состояние. На фоне отравления токсинами нарушается работа внутренних систем, снижается иммунитет.

Влияние героина на мозг

Вредность героина для мозговой деятельности довольно значительная. В течение первых приемов героина осуществляется активация опиатных рецепторов в головном мозге. С каждой последующей дозой количество этих рецепторов сокращается. Поэтому человек испытывает потребность в увеличении дозы.

Длительное употребление приводит к формированию стойкой зависимости, последствия которой страшные. Все процессы разрушения запускаются и становятся необратимыми. Человек начинает тупеть, испытывает сложности в общении, не может отдавать отчет своим действиям. Только качественное лечение в наркологической клинике способно остановить разрушающие процессы, но наркоман уже никогда не станет высокоинтеллектуальной личностью.

Влияние кокаина на здоровье

Физиологическое воздействие наркосодержащих препаратов обусловлено наличием ядов и токсинов, которые оказывают отрицательное действие на работу органов. Кокаин на ранних стадиях развития зависимости вызывает эйфорию, физическую активность  и склонность к общению. Затем начинается обратный эффект: наркозависимый замыкается, появляются судороги или тремор конечностей. Психическое состояние также нарушается. Психоз, тревога депрессивное настроение – это далеко не весь список расстройств. Только лечение и реабилитационные мероприятия способны остановить процесс разрушения здоровья.

Причины нарушения обоняния

Область восприятия запахов находится в верхних отделах полости носа. Эта область называется обонятельной щелью, там находятся чувствительные рецепторы (обонятельные луковицы), которые способны приходить в раздражение даже при попадании одной молекулы пахучего вещества. Далее возникает импульс, который по волокнам обонятельного нерва проникает в головной мозг, где происходит анализ полученного сигнала.

Таким образом, нарушение этой функции может происходить на 3-х уровнях:

• Уровень обонятельной щели. Это наиболее частая причина гипосмии или аносмии. На данном уровне имеется механическая преграда на пути воздушной струи к чувствительным рецепторам. К подобному положению может привести отек слизистой носа, искривление перегородки в верхних отделах, гипертрофия носовых раковин, разрастание полипов и другие новообразования.
• Уровень рецепторов и обонятельного нерва. Данный уровень достигается в результате действия токсических веществ, вирусных инфекций, травм, а также заболеваний, приводящих к повреждению нервных волокон и чувствительных рецепторов. На этом уровне происходит нарушение обоняния при коронавирусе.
• Уровень головного мозга. К таким нарушениям приводят: травмы головного мозга, опухоли передней черепной ямки, изменение гормонального фона, психические заболевания, действие наркотических веществ. Повреждение на данном уровне, как правило, приводит не к снижению или отсутствию способности воспринимать и различать запахи, а к нарушениям другого характера: появлению обонятельных галлюцинаций, повышенной чувствительности, а также искажению восприятия.

Ольфакция в межкультурной коммуникации[править]

Успешность коммуникации напрямую зависит от степени воздействия ольфакции как части поведения. Для этого необходимо соблюдать ольфакторный этикет по отношению к собеседникам, путем избавления от неприятных запахов. Следует подавлять запахи, которые невозможно контролировать, используя общепринятые ароматы. Комфортную коммуникативную среду могут создать благоприятные запахи окружающей среды.

Восприятие определенных запахов отличает одни культуры от других. Запах представляет собой невербальный код, сигнал для большинства людей. Одорант может содействовать или препятствовать как в простом общении, так и в межкультурной коммуникации

Человеку свойственно обращать внимание на новые для него запахи, особенно это проявляется при контакте с незнакомой средой либо инородной для него культурой. В результате восприятия окружающей среды и социализации с ней запахи становятся частью семиотического поля чужой культуры

В арабских странах запах тела играет значительную роль в общении. Одорант в данной культуре выступает элементом поведения. Необходимым условием коммуникации является восприятие запаха собеседника. В противоположность этому американцы стараются не дышать в лицо, соблюдая правила вежливости при передаче информации.

Любая культура имеет свои собственные одоранты. Доминирование определенных ароматов для какой-либо культуры связано с различными факторами: традициями, обычаями, обрядами, природой, расположением. Например, для культуры Монголии характерен запах молока и лошадей. Немцам типичны ароматы квашеной капусты, пива и сосисок. Странам, омываемым морем или океаном, свойственен запах воды.

Определенные запахи могут быть связаны с различными ситуациями. Устранение неприятных запахов может снизить барьеры между людьми.

Виды дофаминовой теории

Сторонники данной гипотезы имеют разнообразное мнение насчет того, почему в мозге стойко изменяется уровень медиатора.

Одни говорят о том, что это врожденная особенность, которая передается по наследству. Но такое мнение имеет много противоречий. К примеру, Гитлер отдавал приказы уничтожать или стерилизовать людей, больных шизофренией, чтобы «очистить» нацию. Но через несколько поколений количество больных шизофренией вернулось на прежний уровень и даже стало выше. Это противоречит наследственной теории, так как в этом случае прежний уровень показателей восстанавливался бы дольше.

Проводились опыты и над заключенными. Здоровых людей тюремщиков лишали сна, и через некоторое время у них проявлялись положительные признаки болезни, которые сводили их с ума. Увеличение количества дофамина подтверждалось инструментально. 

Степени проявления

Для кого-то расстройство, со слов самих больных, становится настоящим адом, кошмарным сном, при котором не удается проснуться. Тогда как на других оно мало отражается.

Существует несколько степеней развития заболевания:

• легкая – приступы случаются редко и практически не меняют привычный уклад жизни паникера. Он предпочитает обходить стороной места, где с ним случается приступ, но делает это непринужденно, не затрагивая своих интересов;
• средняя – если паникеру доподлинно известно, что скоро он окажется в ситуации, способной спровоцировать приступ. Уже за несколько дней он начинает беспокоиться и переживать. Его терзают страхи и тревожность, он нервничает, становится напряженным и раздражительным. Но стоит ему пережить роковой час, и он снова становится жизнерадостным человеком;
• тяжелая – больной постоянно находится в раздумьях и в страшном ожидании очередного приступа. Порой он начинает опасаться даже самых безобидных вещей, боится выйти из подъезда – вдруг ему на голову упадет кирпич, или мыться в душе, боясь поскользнуться в мокрой ванне. Удел таких больных – социальная изоляция и одиночество. При этой степени расстройства случаются флешбэки, когда больной мысленно и эмоционально переживает прошедшие приступы. И это провоцирует страх их повторения.

Несмотря на то, что паническое расстройство – распространенное явление, обществом оно воспринимается тяжело. Многие считают этих людей слабовольными либо симулянтами, сетуют на то, что они не могут держать себя в руках, хотя на самом деле приступ панической атаки неподвластен разуму. Поэтому часто больные испытывают неловкость, стесняются своего поведения в приступный период. Нагнетает обстановку и то, что им тяжело справиться с атакой. И человек на фоне этого начинает избегать людей, даже увольняется с работы, вводит себя в глубокое депрессивное состояние.

Паническое расстройство – это не что иное, как страх и тревога, гипертрофированные в сознании человека. Постепенно осознавая это, овладевая навыками самопомощи и пользуясь помощью адекватного специалиста, избавиться от пугающего расстройства вполне реально.

Как запахи воздействуют на психосферу?

Возможности обонятельных рецепторов человека еще мало изучены учеными. Есть вероятность, что яркому эффекту от ароматерапии способствует тот факт, что отдел мозга, который отвечает за восприятие запахов, располагается рядом с зоной, ответственной за испытываемые человеком эмоции. Этот момент и наличие огромного количества обонятельных рецепторов обеспечивают мгновенное реагирование психики на запах-раздражитель, вызывая воспоминания и образы.

Формирование обонятельных предпочтений формируется на бессознательном уровне, и это объясняет природу того явления, что разные люди испытывают различные ощущения от одного и того же запаха, которые могут быть как позитивными, так и негативными. Например, аромат сандалового дерева россияне воспринимают с трудом, тогда как у обитателей азиатских стран этот запах прочно связан в сознании с духовным развитием, ведь по древней легенде дерево сандала имеет магические свойства и способно защитить от потусторонних сил.

Обоняние и предсознание

Если посмотреть на строение носоглотки, становится очевидным, что ароматические молекулы по пазухам носа попадают прямо в обонятельный эпителий, откуда уже дается сигнал мозгу, который побуждает нас к действию — сморщить нос, если запах был неприятным, или блаженно втянуть носом воздух, если запах приятный. Почувствовав запах, человек получает мгновенную установку на эмоциональную реакцию.

Согласно толковому словарю, «подсознательное» — это неосознаваемые системы психики. По З. Фрейду существует также «предсознательное» — это воспоминания, неактуали-зированные знания, ассоциации, чувства, которые могут стать осознанными при определенных условиях. «Предсозна-тельное» обеспечивает связь между сознанием и бессознательным.

Согласно Юнгу и Фрейду сознание человека может успешно работать только с одним объектом: делом, мыслью, документом. Предсознание может контролировать 5—9 объектов. Объекты из предсознания легко перемещаются в сознание и наоборот. В обширной области предсознания находится и память. Согласно В. Аткинсону, память — это одна из функций нашего предсознательного мышления. Если человек хочет вызвать какое-либо впечатление снова, многое, уже совершенно забытое в течение нескольких лет, приходит снова в область сознания, вызываясьассоциацией, которая, в свою очередь, может быть вызвана знакомым или похожим на знакомый запах. «Никакое впечатление, раз пережитое, не может прекратить своего существования. Оно не затеряно, но только потускнело и продолжает существовать по ту сторону области сознания, куда снова может возвратиться много времени спустя усилием воли или ассоциацией».

Закон ассоциации основан на свойстве впечатления так соединяться с другими впечатлениями, что воспоминание одного впечатления непременно приведет за собой в поле сознания и другие впечатления, связанные с ним. Аткинсон считает, что «Ассоциации, которые в одиночку слишком слабы, чтобы вызвать воспоминание, действуют успешно в соединении».

Таким образом, запах может служить стимулом, «вытаскивающим» из нашего предсознания события уже произошедшие. Кроме того, запах может вызвать целую цепь эмоционально окрашенных ассоциаций-воспоминаний.

Также, по мнению автора, можно утверждать следующее:

1. Запах может вызывать ассоциацию и впечатление, сопровождающееся почти всегда визуальной картинкой уже происшедшего.
2. Наоборот, почти никогда визуальное воспоминание не дает ассоциации с запахом, если это воспоминание не связано с источником запаха/аромата (воспоминание о парфюме, цветах, любимом блюде и т. д.).
3. Запах/аромат вызывает визуальную картинку-ассоциацию и почти никогда — тактильную, слуховую.
4. Невозможно спрогнозировать какую ассоциацию спровоцирует конкретный запах/аромат у конкретного индивидуума.
5. Сила воздействия аромата на предсознание не зависит от интенсивности аромата.
6. Интенсивность аромата не влияет на скорость возникновения ассоциативного воспоминания.
7. Существуют группы запахов, являющиеся типичными, вызывающими различные ассоциации у разных людей, но одинаково воспринимаемые эмоционально (аромат кофе — утро, бодрящий запах; аромат свежей выпечки — запах уюта, дома; аромат свежести — запах чистоты и т. д.).