Историческая справка
Оказывается, о гармоничной жизни на пенсии начали задумываться еще в прошлом веке, но, к сожалению, не в нашей стране. В 62-м году о дополнительном образовании для людей в возрасте от 50 до 74 лет заговорили сначала в США, а затем в Японии и наконец по всей Европе.
С 1973 года в Тулузе профессор Пьер Велл основал первый университет для пожилых людей. Эстафету подхватила Польша: в 1975 году открылся Варшавский университет третьего возраста. Сегодня в этой стране действуют 22 аналогичных учебных заведения. Их задачи: предупреждение старости, желание расширить и углубить имеющиеся знания, для предпенсионеров — подготовиться к пенсии и к активной общественной жизни.
Великобритания пошла по другому пути. Там появился новый тип образовательной организации: в 1983 году возникло Общество третьего возраста, которое к 1995 году объединило 266 университетов Англии. За основу была взята способность пожилых людей самостоятельно организовывать занятия, если они связаны с их жизненным опытом и знаниями. В программу вошли физические упражнения и мероприятия по вовлечению в общественную деятельность. Приветствовались межличностные контакты и активное участие в занятиях, которые способствовали самореализации, повышению чувства собственной значимости и ценности каждого. Цель — противодействие процессу старения и адаптация к жизни на пенсии.
Трудность заключалась в одном — все виды обучения в образовательных организациях были платными, поэтому не общедоступными. Но это не помешало тысячам пенсионерам стать студентами, а в дальнейшем реализовать себя в самых разных областях жизни.
Но вернемся в современность и в свою страну. В прошлое ушли возрастные ограничения для приема в вузы, изменился подход к образованию в целом и к взрослым студентам, в частности. Новые реалии внесли поправки в повседневную жизнь людей всех возрастов.
Третий возраст и онлайн-образование
Представим, что есть доступ к интернету, ноутбук или планшет, но есть и проблема — ваша неуверенность. Если онлайн-форматом с удовольствием пользуются молодые, то пользователи 50+ зачастую боятся, что им не хватит компьютерных знаний, не справятся с заданиями, сделают что-нибудь не так, наконец не смогут обойтись без помощников:
Давайте отбросим страхи и разберемся, чему же можно научиться в сети. Начнем, пожалуй, с основного, закрепим навыки работы с компьютером.
Заглянем на сайт Виртуальной компьютерной академии. В чем уникальность этого проекта? Его автор — Сергей Авдевнин, пенсионер, который хорошо понимает, какие сомнения охватывают ровесников, когда они сталкиваются с современными технологиями.
Программа бесплатная и рассчитана специально для пользователей 50+. Ее разработчик предлагает пройти все этапы знакомства с ПК, начиная c уроков по Windows и, заканчивая, закреплением навыков работы в Word и Фотошопе.
У Академии есть группа в Одноклассниках, в которой легко учиться и общаться с единомышленниками.
На форумах можно встретить мнение пользователей о проекте:
Повысить компьютерную грамотность, а также освоить авторские онлайн-курсы университетского уровня можно в Онлайн-университете третьего возраста ИТМО.
Этот проект реализуется на базе Санкт-Петербургского национального исследовательского университета информационных технологий, механики и оптики (Университет ИТМО) совместно с Центром технологий электронного правительства.
Пользователи получают знания в области культуры, фотографии, психологии, истории, экологии, социологии и экономики
Особое внимание уделяется таким направлениям, как компьютерная и финансовая грамотность, изучение ресурсов «Электронного правительства».
Важные преимущества:
- обучение бесплатное
- не нужно регистрироваться и предоставлять персональные данные
- доступ без ограничений, выбирайте подходящий курс и начинайте в удобное для вас время
- есть возможность выбрать разный размер шрифта, что особенно удобно для людей со слабым зрением.
Если вы освоили компьютерную грамотность и хотите получить действительно серьезные знания, загляните на портал Открытое образование. Это не очередной бесполезный бесплатник, а современная образовательная платформа, которая предлагает онлайн-обучение по базовым дисциплинам российских университетов.
Главные достоинства: бесплатно, доступно, качественно.
Ресурс предлагает зарегистрированному пользователю пройти любое количество онлайн-курсов, программа которых сопоставима с программами бакалавриата или специалитета по различным направлениям подготовки.
На платформе представлено более 470 курсов и их количество постоянно увеличивается. После успешной сдачи контрольных заданий желающие могут зачесть пройденный онлайн-курс при аттестации в вузе. Для этого слушателю необходимо приобрести сертификат за дополнительную плату.
Лекции и семинары проводят преподаватели ведущих университетов страны, которые и являются разработчиками программ курсов. Продолжительность обучения различная и зависит от сроков, установленных для конкретной дисциплины.
Я уже два года зарегистрирована на платформе и сейчас прохожу курс «Информационные технологии и сервисы», который разработан преподавателями Уральского федерального университета и рассчитан на 4,5 месяца.
Конечно, не все идет гладко, иногда приходится и посидеть подольше, и дополнительный материал почитать. Но я не жалею. Считаю, что получаю нужные знания, которые смогу применить на практике.
Не думаю, что буду заказывать сертификат, не хочется тратить лишние деньги. Да и не это главное. Хотя время покажет.
Курс «Дыхание без одышки»
(ЛФК + Кислородный коктейль, продолжительность = 1 час)
Для улучшения качества жизни пожилого человека, его возможности долгих прогулок без болей в ногах и спине, усталости и одышки ЛФК-специалисты разработали специальную систему физических упражнений — пилатес. Такие регулярные занятия спортом для пожилых людей снижают процент жира в организме, способствуют похудению и увеличению мышечной массы, нормализуют работу сердца и легких, понижают уровень холестерина и минимизируют скачки артериального давления. Такой оздоровительный фитнес для пенсионеров способствуют тому, что пожилой человек может без усталости и апатии выполнять бытовые дела, много гулять, подниматься по лестнице без одышки и боли в груди, путешествовать и оставаться активным как можно дольше.
«Кислородный коктейль» после пилатеса добавит позитивный эффект для здоровья всего организма. Улучшится работа ЖКТ, повысятся защитные свойства организма, стрессоустойчивость, повысится работоспособность — прибавится тонус и хорошее настроение:
- увеличение объема легких;
- нормализация работы сердца;
- увеличение мышечной массы;
- снижение риска падений;
- повышение метаболизма;
- похудение;
- выполнение повседневных дел без необходимости помощи.
Что натолкнуло на поиск возможности
Все началось с собрания собственников жилья в нашем многоэтажном доме. До этого активисты собирали подписи под письмом-обращением для обустройства детской площадки. Я отказалась: во дворе одна уже есть, а ради второй нужно срубать карагач. Инициативная группа сильно удивилась – у меня четверо внуков, а я деревья пожалела. Мой голос “утонул” в желании остальных жильцов войти в городскую программу и обустроить двор.
На собрание председатель ТСЖ даже не явился и кто-то предложил его переизбрать. И почему-то с надеждой посмотрел на меня. А что? Принципиальная, к тому же на пенсии. Я с собрания ушла с тяжелым сердцем и пониманием, что лидеров в доме нет. Все отдано на откуп управляющей компании и председателю, который уже давно не пользуется авторитетом. Но есть одно «но». Председателю ТСЖ, если так встанет вопрос, нужны «корочки» – свидетельство о профессиональной переподготовке или диплом.
Форматы обучения, их плюсы и минусы
Есть несколько вариантов обучения работе на компьютере с нуля.
Получение знаний онлайн на специальных сайтах
- вы сами планируете время для учебы;
- можете в любое время возвращаться к пройденной информации и освежать ее в памяти;
- можете брать только актуальные уроки, совсем не обязательно проходить всю программу обучения от начала и до конца.
Теперь о недостатках метода. Чтобы учиться онлайн, нужна дисциплина и внутренняя мотивация. Тут нет учителя, который ставит оценки и заставляет внимательно изучать тему. Даже при налаженных и достаточно быстрых ответах на комментарии бывает сложно получить развернутый ответ на свой вопрос.
Также сложно освоить что-то сверх заданного урока. То есть на площадке просто может не быть нужной вам информации.
В целом такой вариант довольно удобен, если найти хороший сайт, где просто и понятно излагается материал, а также оперативно работает обратная связь. Ниже я расскажу о нескольких удачных проектах.
Электронный гражданин
Программа «Электронный гражданин» существует при поддержке государства. Она направлена на уравнивание условий для тех, кто не успел освоить возможности компьютера, интернета. Также программа помогает зарегистрироваться на различных сервисах, которые облегчат жизнь пенсионерам, например, сайт ГосУслуг.
Обучение на курсах в группе или индивидуально с преподавателем
Во многих городах можно найти частные школы, которые учат новичков работать с компьютером. Нужно прийти и записаться в группу или на индивидуальные занятия с преподавателем. Плюсы такого способа обучения:
- присутствие учителя не дает расслабляться, приходится трудиться в полную силу;
- наставник отвечает на все вопросы, помогает, когда возникают трудности, все это происходит быстро, не нужно ждать ответа несколько часов или дней, как в случае с онлайн-ресурсами;
- обучение в группе дополнительно стимулирует к получению знаний и навыков, помогает справиться со стеснительностью и нерешительностью.
Основной минус таких уроков – это необходимость выделять время и подстраиваться под расписание учебного центра. Но для пожилых людей это даже плюс
Можно прогуляться, познакомиться с сокурсниками и общаться, что также важно в старшем возрасте. Еще один недостаток – это зачастую платная основа, однако есть социальные проекты с бесплатным обучением для пенсионеров
О них я расскажу чуть позже.
Также бесплатно можно научиться работе за компьютером, если попросить своего знакомого стать учителем. Часто пожилым людям сложно найти общий язык с внуками и детьми: тяжело учиться у них, не хватает терпения у обучающих и учащихся. Но можно найти хорошего наставника среди друзей внуков или детей.
Ютуб
Ютуб – отличный ресурс для бесплатного обучения в любой сфере. Достаточно ввести в поисковую строку «компьютерная грамотность», «обучение компьютеру с нуля», появятся десятки видеороликов и плейлистов по данной тематике.
Книги
Хорошая книга может заменить онлайн-обучение и даже учителя. Преимущества этого способа:
- доступность в любое время;
- информация всегда под рукой в удобном формате, можно брать учебник в руки и сразу применять знания за компьютером;
- можно делать пометки, закладки, брать книгу с собой на прогулку, в поликлинику, метро, на пляж;
- достаточно подробное раскрытие тем, чего может недоставать онлайн-курсам.
К минусам можно отнести необходимость дисциплины и большого желания учиться, а также стоимость книг. Хорошие пособия не бывают дешевыми. Попробуйте спросить у знакомых и друзей, возможно, у них есть такой учебник, и вы сможете заниматься по нему бесплатно. Еще один вариант – попросить детей или товарищей подарить вам хорошее пособие.
Мне нравятся книги серии “Для чайников”. Они написаны понятным языком и подробно разбирают все действия с примерами. В этой серии есть такие учебники по основам компьютерной грамотности:
- пособие по работе с последней версией самой распространенной на сегодня операционной системы “Windows 10 для чайников”,
- “Интернет для чайников”,
- “ПК для чайников” и “Компьютер для чайников”,
- “Ноутбуки для пенсионеров”.
Если вы привыкли учиться по книгам, то этот способ поможет в освоении компьютера.
В чем смысл организации занятий для пожилых людей
Пожилые люди сталкиваются со сложностями и испытывают трудности с адаптацией в новых реалиях после выхода на пенсию.Пенсионеру требуется гораздо больше времени на то, чтобы восстановиться от любой активности (не только физической), также большое заблуждение в том, что у пенсионеров отсутствует интерес к различным развлечениям. Просто с возрастом развлечения становятся другими.
Они приобретают более спокойный и размеренный темп.Так же для организации времени пенсионеров необходимо учитывать их пол, потребности и интересы каждого отдельного человека. Не следует заставлять мужчин и женщин заниматься одними и теми же делами.Приведем в качестве примера несколько видов досуга граждан преклонного возраста.
Плюсы и минусы сотрудников в возрасте
Ценный для компании и коллектива багаж знаний и опыта.
Особенно объёмным он становится, когда человек много лет провёл в одной отрасли или профессии и при этом поднимался по карьерной лестнице. Это может также сочетаться с большим количеством профессиональных связей и полезных компании контактов.
«В ИТ есть и хайповые направления, и направления, которые десятками лет остаются актуальными: Rails, Postgres, С++, Python. Квалификация по таким направлениям накапливается, и чем её больше, тем охотнее будут нанимать таких разработчиков», — считает Олег Дулецкий.
Более ответственный, чем у молодёжи, подход к работе.
Об этом заявляют 67% предпенсионеров и 61% пенсионеров. Причём высокий уровень ответственности связан, по их мнению, сразу с двумя факторами: более очевидным — прожитой жизнью — и менее — советским воспитанием.
Заинтересованность в долгосрочной занятости.
Среди пенсионеров об этом говорят лишь 27%. И вместе с этим у возрастных сотрудников невысокие зарплатные ожидания по сравнению с молодёжью — об этом говорят 30% респондентов.
Готовность быть наставниками, передавать ценные опыт и знания. Об этом заявляют 36% предпенсионеров и 31% пенсионеров.
Также свыше 40% респондентов старше 45 лет отмечают, что они знают, чего хотят, и умеют добиваться своего в работе. И вместе с этим они более убедительны по сравнению с молодыми специалистами, поэтому к ним прислушиваются и коллеги, и клиенты.
Без минусов тоже не обошлось. Их легко прочесть в преимуществах молодёжи, которые выделили возрастные респонденты.
Кроме самого очевидного — плохая ориентация в современных технологиях, есть и другие. В частности, возрастные сотрудники менее креативны, реже отличаются нестандартным мышлением и свежими идеями. Потому что они не следят за трендами так активно, как молодёжь, не изучают постоянно свою отрасль. По той же причине свежих и передовых знаний у возрастных сотрудников часто не хватает.
Также у людей в возрасте меньшая выносливость и физическая сила. Поэтому задачи, требующие крепкого здоровья, физической подготовленности, таким сотрудникам чаще всего не подходят. К переработкам они не готовы, профессионально выгорают быстрее, чем молодые коллеги. В среднем около 15% пенсионеров и предпенсионеров также указывают на то, что им сложно адаптироваться к новой среде и влиться в коллектив.
К выходу на свободу нужно готовиться
В наше время даже молодым людям не так-то просто найти достойную работу, что уж говорить о тех, кому до заслуженного отдыха остались считанные годы. А тут еще реформа подоспела: пенсионный возраст увеличился, а количество вакансий, увы, нет. Не удивительно, что вопросы адаптации так называемых предпенсионеров сейчас решают на государственном уровне.
С 2019 года в рамках национального проекта «Демография» начала действовать федеральная программа «Старшее поколение». Ее суть — не только забота о здоровом долголетии и об уходе за людьми старшего пожилого возраста, но и профессиональное обучение, дополнительное образование предпенсионеров.
Одна из целей — переподготовка людей старше 50 лет, но не достигших пенсионного возраста. В основном рассчитана на тех, кто хочет повысить свою квалификацию или получить востребованную рабочую специальность, например, лифтера, моториста, водителя различной категории, воспитателя, парикмахера, электрика и т.д. По условиям проекта местные власти сами определяют перечень дефицитных профессий в регионе и предлагают варианты обучения.
Благодаря проекту решаются сразу две острые социальные проблемы: работодатели не хотят за свой счет переучивать возрастных сотрудников и практически не берут на работу тех, кому за 50. А если честно, то зачастую и тех, кому за 40. Теперь государство будет компенсировать затраты на обучение и у работодателей не будет повода, чтобы отказать в найме соискателю предпенсионного возраста. Конечно, это в идеале, как будет на практике, покажет время.
Программа рассчитана на период до 2024 года. На ее реализацию ежегодно запланировано выделять 3,4 млрд. руб. Кроме этого, Агентство развития профессиональных сообществ и рабочих кадров (Ворлдскиллс Россия), которое знаменито тем, что готовит специалистов рабочих профессий по мировым стандартам, будет дополнительно получать более 1,5 млрд. руб.
Средний срок обучения: три месяца. Можно выбрать форму обучения: очную, очно-заочную, заочную и даже дистанционную. Предусмотрены как коллективные, так и индивидуальные занятия. Кроме того незанятые граждане могут рассчитывать на стипендию равную минимальному размеру оплаты труда в регионе. Более того по условиям программы государство может помочь с трудоустройством всем гражданам, прошедшим переквалификацию.
Лучшие специалисты 50+, успешно прошедшие переподготовку, смогут поучаствовать в ежегодных состязаниях по профессиональному мастерству «Навыки мудрых».
Проект запущен во всех регионах страны с января 2019 года. В мае в Ростове-на-Дону прошло совещание о ходе его реализации, на котором выступил Дмитрий Медведев:
А это выдержка из публикации на сайте aif.ru. Людмила Швец подчеркивает необходимость повышения компьютерной грамотности предпенсионеров:
Замысел отличный, будем ждать результатов.
Государственная поддержка распространяется и на другую категорию граждан — военных пенсионеров.
в домашних условиях
Просмотр голубого экрана. Может, не все воспринимают просмотр телевизора как что-то полезное, особенно молодое поколение. Но для пенсионеров просмотр телевизора является чуть ли не единственным способом развлечения, забыть о своих невзгодах, болезнях и одиночестве. Так что не следует скептически относиться к тому, что пожилой человек проводит много времени перед телевизором. Лучше настроить любимому человеку какой-нибудь познавательный и интересный канал.
Прослушивание аудиокниг. Многие пенсионеры после выхода на пенсию уже не имеют такого острого зрения, как в молодости, его хватает только на просмотр телевизора, и то в очках, так что аудиокниги будут настоящим подарком для пенсионеров, которые любят творчество, они смогут опять услышать свои любимые произведения, даже на прогулке в парке или лесу с собакой.
Любимое занятие. К сожалению, не все люди пожилого возраста имеют какие-то любимые занятия или хобби, это не в силу малообразованности, а чаще всего это связано с тем, что у человека в молодые годы не было времени что бы найти какое-то хобби или любимое занятие, или, может, в силу возраста любимые занятии стали уже недоступны. В таком случаем можно посоветовать подарить своему родственнику книгу по основам рыбной ловли, а женщине подойдет кулинарная книга.
Написание мемуаров. Бывает такое, что после выхода на пенсию у человека возникает желание изложить какие-то интересные истории из своей жизни на бумаге или записать на диктофон, потому что уже не все в этом возрасте могут писать. Такое занятие будет очень полезным для пожилого человека, так как оно заставит работать голову, чтобы вспомнить интересные истории своей жизни, также применить свои творческие способности. В мемуарах можно применить фото, какие-то картинки или рисунки, которые будут являться документальным подтверждением слов человека.
Организация досуга в домах престарелых
Организация и времяпрепровождения в домах престарелых следует рассматривать отдельно. В таких заведениях досуг планируется специально обученными людьми, которые составят программу, позволяющую эффективно занимать свободное время клиентов. Каждому пенсионеру дома престарелых гарантируют интересное и комфортное время пребывания.
Развлечения в пансионатах. В распорядок для пенсионеров в домах пенсионеров с самого утра входит полноценный завтрак, учитывающий состояние каждого человека. Для женщин организованы специальные кружки по лепке из глины, вязания, проводятся конкурсы и всяческие развлекательные мероприятия.
Для мужчин устраиваются настольные игры, позволяющие им собраться вместе в одном месте и поиграть в любимые шахматы, шашки и домино. Несомненно, в таких домах присутствуют библиотеки с обычными книгами, но в современных домах есть даже аудиокниги для слабовидящих пенсионеров.
Проведение праздников. В развлекательную программу таких заведений также включены проведения праздников, которые собирают всех постояльцев, такие праздники включают празднование дней рождений постояльцев, большие праздники, как пасха и новый год, на таких праздниках пенсионеры могут пообщаться, делиться новыми впечатлениями и участвовать в конкурсах.Администрация таких заведений к проведению таких праздников готовиться заранее и продумывает все до мелочей, чтобы постояльцы были рады и отвлекались от своих проблем и болезней.
Кто может поступить и как это сделать
Учеба в университетах для людей «серебряного» возраста доступна всем, кто вышел на пенсию, независимо от трудоустроенности. При этом один человек за год может пройти одну программу обучения любой направленности. К сожалению, обучение сразу на двух общеобразовательных программах или на общеобразовательной и профессиональной невозможно. Однако никто не запрещает возрастным студентам каждый год изучать новое направление. То есть, если в этой году вы поступаете на факультет психологии и успешного его оканчиваете, то в новом календарном году вы можете поступить снова, но уже на другой факультет.
Для того чтобы поучаствовать в образовательной программе, надо обратиться в ЦСО в округе проживания. Сотрудник ознакомит вас со списком программ и зарегистрирует заявку. С собой нужно взять паспорт и:
- ССОПС – для общеобразовательных курсов,
- свидетельства об образовании и квалификации – для освоения профессиональных образовательных программ.
Очень радует, что сегодня обучение в ВУЗе доступно и для пенсионеров. Ведь эти университеты, позволяют старшему поколению сделать жизнь ярче и интереснее, приобрести новые знания и найти новых друзей.
Источники изображений: rsu.edu.ru, a5kilia.com.ua, caoinform.ru, mos.ru
Популярные мифы о компьютере и интернете
- Это вредно для здоровья. Глаза ослепнут, спина не разогнется и так далее. Конечно, если сидеть за компьютером с утра до вечера — можно испортить здоровье. Но от пары часов ничего не случится — вы даже не почувствуете, как они пролетят!
- Это вредно для психики. И вообще интернет отупляет. Конечно, отупляет, если целыми днями смотреть всякую ерунду. Но вы же не будете этого делать! Сейчас интернет — это хранилище знаний всей истории человечества. Здесь можно читать книги, совершать виртуальные экскурсии по музеям мира, смотреть фотографии и видео разных стран и городов, учиться и самообразовываться.
- Это сложно — в пожилом возрасте сложно научиться новому. А вот и неправда! На самом деле азы компьютерной грамотности под силу освоить каждому. Далее мы приведем примеры курсов и программ, где все объясняется буквально на пальцах.
- Это дорого. Простенький нетбук (маленький ноутбук) стоит в районе 10 тысяч рублей. Если не потянете сами — попросите подарок у детей и внуков, они только обрадуются вашей активности и современности.
- Я не привык (ла), мне проще по старинке. Ну привыкли же вы когда-то пользоваться сотовыми телефонами и оценили их удобство! Поверьте, компьютер пригодится в жизни еще больше — в нем масса полезных функций.
Онлайн-обучение удаленным профессиям
Удаленная работа или, как сейчас принято говорить, фриланс, очень привлекательный формат для людей всех возрастов. Особенно им начинают интересоваться перед выходом на пенсию:
Интернет пестрит рекламой удаленных профессий для пенсионеров. Почти в каждой обещают бесплатное обучение за несколько дней, или платное с обязательными баснословными доходами после прохождения курса
К подобным предложениям нужно относиться с осторожностью.
Какой же удаленной профессии можно научиться в преклонном возрасте? До выхода на пенсию вы были специалистом в области информационных технологий, занимались переводами или создавали архитектурные проекты, проблем с удаленной работой не возникнет.
Но если хотите освоить новую и интересную профессию, попробуйте свои силы в контекстной рекламе или копирайтинге.
Контекстная реклама — это разновидность интернет-рекламы любого продукта, в том числе и информационного. Она появляется на сайтах и мобильных приложениях после того, как вы введете в поисковую строку запрос на конкретный продукт. Настройке такой рекламы можно научиться платно и бесплатно. Размер заработка будет зависеть от количества пользователей, которые перейдут на продающий сайт, кликнув вашу рекламу или ссылку на нее. Для успешной работы в этой области необходимы знания в маркетинге и стратегическом планировании.
Любителям писать подойдет веб-райтинг — создание информационных текстов различных форматов. Для более продвинутых — копирайтинг — написание продающих текстов. На первый взгляд, эти занятия попроще, но и здесь есть свои нюансы, которым нужно научиться. Приветствуются грамотность, аккуратность и дисциплинированность. Обучение можно пройти платно и бесплатно.
Расскажу о своем выборе. Начала с контекстной рекламы, но, вскоре поняла, что ближе и интереснее веб-райтинг. Прежде чем остановиться на Школе Сергея Трубадура, я прошла не один бесплатник у других тренеров, прослушала несколько мастер-классов, даже поучаствовала в вебинарах. Несмотря на то, что всегда любила писать и неплохо знаю русский язык, чувство неудовлетворенности не покидало.
И только когда пошла на платный курс и начала учиться в Школе, поняла, чего мне не хватало — обратной связи с тренерами. Это, пожалуй, самое ценное в онлайн-обучении любой новой профессии. Только такой формат дисциплинирует, позволяет вовремя исправлять ошибки, заставляет двигаться вперед, несмотря на трудности.
***
Пенсия дается не только для отдыха и воспитания внуков. Уход с работы — прекрасная возможность заняться любимыми и интересными делами.
Обучение — один из способов реализовать мечты, найти место в общественной жизни, чувствовать себя нужным, хотя бы на время забыть о болячках и проблемах:
Не важно, чему учиться и с какой целью, главное, чтобы учеба доставляла радость и удовлетворение, а полученные знания позволяли повысить самооценку и уверенность в себе:
Посещение занятий, экскурсий и других мероприятий расширяет круг общения, заставляет лишний раз выбираться из дома, вспоминать студенческие годы. Онлайн-курсы помогают освоиться с новыми технологиями. Некоторые навыки, например, компьютерная грамотность, позволяют значительно улучшить качество жизни, уверенно пользоваться различными электронными ресурсами.
Возможность учиться и совершенствоваться превращает пожилых людей из пассивных получателей пенсий в инициативных и востребованных членов общества. Увлеченные пожилые люди подают пример своим ровесникам. Успехами родных гордятся дети и внуки:
Быть нужным — естественное желание человека любого возраста, особенно пожилого. Интеллектуальные и посильные физические нагрузки помогают сопротивляться болезням, а обучение, позитивный настрой и интерес ко всему новому способствуют сохранению активного и здорового долголетия.
The following two tabs change content below.
- Пенсионный возраст — лучшее время для учебы – 15/09/2020
- Екатерина Степанова: «Школа Трубадура — это место, в которое хочется возвращаться» – 29/05/2020
- Обзор биржи Адвего. От лайков до персональных заказов – 11/03/2020
