Возрастные особенности
Компьютерная зависимость у подростков редко проходит сама собой. Чтобы помочь молодому человеку преодолеть проблему, ему требуется поддержка родителей и, возможно, профессиональная терапия. А у системы образования теперь есть новая задача – отучение молодежи от интернет-общения.
Многие специалисты склонны считать, что появление разного рода зависимостей (до второй стадии) у подростков из разных стран – вариант возрастной нормы. Дети стремятся познать мир взрослых и примеряют на себя взрослые увлечения, в том числе компьютерные. Но все же не стоит оправдывать родительские упущения этой мыслью.
Когда мама желает заполучить часок-другой свободного времени, самым простым решением она видит посадить малыша перед телевизором или дать ему в руки планшет с мультиком. И уже в 2–3-летнем возрасте у ребенка начинает формироваться ошибка мировосприятия: невозможно жить, отдыхать и общаться без планшетника и мобильника.
В редких случаях и лишь под пристальным надзором родителей (педагогов) неуемная тяга к компьютерным технологиям обретает формы здоровой увлеченности и профессиональной направленности подростка. Статистика утверждает, что так происходит лишь у 0,5% интернет-зависимых детей – юных программистов, сайтостроителей и веб–дизайнеров. Все остальные представители подрастающего поколения, увы, в группах риска.
Отсутствие контроля
Риск: временной фактор. Предоставленный сам себе ребенок выбирает самые простые занятия, не требующие усилий. Вместо чтения книги – просмотр ТВ, а вместо спортивных упражнений – компьютерная стрелялка.
Решение: обучать ребенка обращению с электроникой необходимо, но нужно также тщательно контролировать время, проведенное в киберпространстве, и уместность обращения к нему. Профилактика – самый короткий путь избавления от проблемы, потому как ребенка отучить от компьютерной зависимости легче, чем подростка. Малышу с раннего детства стоит объяснить, что компьютер, телефон, телевизор и планшет – это инструменты для работы и познания, а не средство развлечения.
Что делать, если проблема уже есть? Когда хаос царит в жизни родителей, то подростку не остается иного, кроме как обрести необходимый порядок в виртуальном мире. Поэтому начните с себя и забудьте об ультиматумах!
Сложные семейные отношения
Риск: любые конфликты в семье могут послужить поводом для ухода от реальности. Скандалы возникают при столкновении интересов несовершеннолетнего и взрослых. В ситуации с подростковыми всплесками «дурного характера» бороться, значит, договариваться.
Решение: пересмотр семейных отношений и требований – главный профилактический шаг родителей. Сделайте это раньше, чем сын или дочь найдут замену семье в сетевой ролевой игре или общем чате.
Груз ответственности
Риск: завышенные ожидания родителей. Возникают они чаще из-за собственной нереализованности. Например, мама окончила школу с серебряной медалью, а дочь должна во что бы то ни стало заработать золотую. Но задумайтесь, нужно побеждать в войне за оценки девочке, которая увлечена живописью и фортепиано? Почему мамины честолюбивые помыслы оказались выше девичьих интересов? Признание и одобрение, недополученные в семье, ребенок станет искать в мире эльфов и мировых войн.
Решение: отделите свои интересы от интересов и потребностей ребенка. Помните, что он не обязан заслуживать вашу любовь и отвечать вашим идеалам. Любовь – безусловное родительское чувство. И даже самый отчаянный негодяй имеет право быть любимым сыном.
Одинокие дети
Риск: одинокий подросток – это не тот юный человек, у которого нет друзей или контактов, а тот, который не ощущает поддержки, понимания и эмоциональной близости со старшими. Нет у одинокого подростка человека, с которым можно поделиться радостями или переживаниями.
Решение: научитесь понимать, оказывать поддержку и убеждать
Ребенка важно научить справляться с причинами переживаний, а не держать их в себе
Потрясения и стрессы
Риск: подростковый возраст называют «нежным» за уязвимость детской души. Первая любовь, первое предательство, трудные отношения с учителями, дрязги со сверстниками, борьба за лидерство в классе, огромное количество эмоциональных переживаний.
При этом «мальчики ведь не плачут», а «девочки должны быть гордыми и не показывать слез». Вот и уходят ребята в виртуальность, чтобы отвлечься, провести время там, куда не вторгнется бестактный папа или слишком любопытная мама.
Решение: посетите психолога, научитесь использовать правильные модели поведения при воспитании подростка, научитесь быть союзником своего ребенка.
Как отобрать компьютер
В зависимости от возраста и образования вашего ребёнка есть разные методы:
- Обычно родители ограничиваются тем, что отключают провод питания от системного блока и прячут его, но шустрые дети покупают новый провод, ведь 100 рублей небольшие деньги;
- Если у ребёнка ноутбук его можно унести с собой на работу или запереть в сейфе;
- Некоторые ставят пароль на вход в Windows (данный метод ненадёжен его можно обойти, если ваш ребёнок занимается компьютерами или системным администрированием)
- Самый надёжный способ — вытащить оперативную память, видеокарту или снять перемычки с материнской платы (главное не забыть где они были) , что-то одно на ваш выбор. Оперативная память и перемычки вытаскиваются быстрее чем всё остальное. Так как данные компоненты стоят немалых денег ребёнок их не купит.
Агрессивная социализация
Интернет делает детей одинокими, все больше подростков не могут работать в группах. Преподаватели изо всех сил пытаются заставить их участвовать в любых командных мероприятиях, но вместо этого они предпочитают смотреть в мониторы. В этом можно убедиться, наблюдая, как они разговаривают друг с другом. Молодые люди, и парни, и девушки, часто социально агрессивны. В большинстве случаев именно Интернет социализирует их таким образом.
Понимание негативного влияния компьютера на психику детей очень важно для обоих родителей, которые должны представлять единый фронт защиты семьи. Каждый должен серьезно относиться к этой проблеме и согласовывать общие цели и действия
Обсуждать ситуацию вместе и при необходимости постараться достичь желаемых результатов, находясь по отношению к ребенку на одной платформе. Если этого не сделать, ребенок найдет свою защитную нишу у более «жалостливого» родителя и эффективно этим воспользуется, а все профилактические меры будут сведены на нет.
Влияние компьютера на здоровье детей происходит мгновенно и неотвратимо. Семье нужно быть готовой к вероятной эмоциональной реакции ребенка, который зависим от Интернета, когда почувствует угрозу ограничения
Важно не реагировать на эмоции, не читать лекцию о неуважении, а признать его чувства, сосредоточившись на теме дозированного Интернета, продемонстрировать свою заботу о его здоровье. Родители должны заверить своего ребенка, что не осуждают его, но обеспокоены ухудшением физического и морального состояния
Рекомендуется завести журнал посещения в онлайн, чтобы продемонстрировать реальные факты и причины изменения поведения: усталость, снижение оценок, отказ от хобби, социальная отстраненность и другие негативные процессы.
Как лечить компьютерную зависимость у подростков
Родителям стоит в первую очередь обратить внимание на обстановку в семье и в школе — это ближайшее окружение подростка, где обычно находятся корни всех его проблем. На ранних этапах бывает достаточно наладить атмосферу в семье и предложить ребенку интересное хобби.
А чтобы понять, как вылечить компьютерную зависимость у подростка, если она уже сформировалась и есть негативные последствия, важно проконсультироваться с психологом и вместе найти решение
А чтобы понять, как вылечить компьютерную зависимость у подростка, если она уже сформировалась и есть негативные последствия, важно проконсультироваться с психологом и вместе найти решение.
Возможные способы лечения:
- Гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и другие психотерапевтические методы, включая гипноз. С зависимостями можно работать в рамках разных направлений, родителям лучше выбирать не метод, а хорошего специалиста.
- Медикаментозное лечение — подбирается исключительно психиатром (психолог не назначает медицинские препараты). Как правило, этот способ используют, если диагностирована клиническая депрессия, которая и стала причиной зависимости.
Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Методические рекомендации от психологов, направленные на профилактику компьютерной зависимости, включают работу вместе с подростком над выбором активного хобби, над жизненными целями
На это нужно обратить внимание как можно раньше, пока увлечение компьютером не выходит за пределы нормы
Три принципа избавления от компьютерной зависимости:
Осознание проблемы — работа над любой зависимостью начинается с того, что человек должен признать: «У меня есть проблема».
Без этого можно вылечить подростка только на ранних стадиях, когда зависимость еще не сформировалась и достаточно переключить его внимание с компьютера на другие дела.
Участие всей семьи — сложно добиться эффекта, если лечением компьютерной зависимости у подростка занимается только психотерапевт, а обстановка в семье никак не меняется
Причиной ухода в виртуальный мир часто бывает недостаток теплоты, близости, общения с близкими
Родителям важно помнить, что они влияют на успех лечения не меньше, чем специалисты.
Поиск нового увлечения — вместо компьютера у подростка должны появиться новые интересные дела: активные хобби, спорт.
Желательно, чтобы они требовали взаимодействия с другими людьми — тогда у ребенка сформируется новый круг общения, который его поддержит.. У детей в семье должен быть выбор, как проводить свободное время и чем увлекаться
Если с ранних лет единственным вариантом отдыха были мультфильмы — есть большая вероятность, что их сменят видеоигры и соцсети, потому что у ребенка не сформируются представления о развлечениях без гаджетов
У детей в семье должен быть выбор, как проводить свободное время и чем увлекаться. Если с ранних лет единственным вариантом отдыха были мультфильмы — есть большая вероятность, что их сменят видеоигры и соцсети, потому что у ребенка не сформируются представления о развлечениях без гаджетов.
Найти новых друзей и заняться творчеством в лагере
В самом центре города, в студии Masterklass-ekb в дни осенних каникул будет работать дневной лагерь. С 10 утра до обеда школьники, вдохновленные опытными мастерами, будут заниматься рисунком, мыловарением, гончарным искусством и другими видами декоративно-прикладного искусства. Такие занятия не только развивают у ребенка эстетический вкус, но и помогают ему раскрыть таланты и осуществить фантазии. В перерывах между занятиями, если будет позволять погода, дети смогут выходить на прогулку. Если же за окном будет лить осенний дождь, то время быстро пролетит за чашечкой душистого чая под разговоры с новыми друзьями. После таких занятий, на которых дети точно забудут про существование телефона, на память у школьника останется множество вещиц, которыми можно будет похвастаться перед одноклассниками.
Интересно, что Masterklass-ekb на один день — 29 октября — превратится в комнату ужасов, в которой пройдет страшно веселая вечеринка, посвященная Halloween. Всех гостей ждет кошмарно занимательный мастер-класс, дружное застолье с волшебным зельем и настоящий шабаш ведьм на улице. Кроме того, в студию можно прийти как всем классом — на тематическую творческую экскурсию, так и на индивидуальный мастер-класс, где научат витражному искусству, расскажут, что такое энкаустика и эбру, и еще много нового и интересного.
Для кого: для творческих, любопытных и веселых детей от 5 до 14 лет.Где: проспект Ленина, 50ж, студия MASTERKLASS (отдельный вход слева от центрального входа в киностудию).Сколько стоит: от 600 руб.
Пойти всей семьей на каток
Если же ваш отпуск как раз выпадает на школьные каникулы и вы можете отдохнуть вместе с ребенком, отправляйтесь на базу отдыха «Курганово», которая находится вблизи от города. Там можно весело и с пользой проводить время всей семьей, наслаждаться тишиной, покоем и уютом хвойного леса.
И этот вовсе не означает, что ребенку там будет скучно и лениво: в «Курганово» есть и бассейн с групповыми занятиями, и две крытые ледовые арены, и тренажерный зал, и мини-футбольное поле, и даже зал для единоборств.
Для кого: для любителей активного отдыха и спорта.Где: Свердловская область, Полевской район (30-й км Полевского тракта), с. Курганово, ул. Береговая, 2а.Стоимость: от 2700 руб. за сутки.
Запретный плод
— Сейчас каникулы, и родители уже истрепали себе нервы, отгоняя детей от гаджетов. Как их оторвать-то?
— Для начала задайте себе вопрос: неужели ребёнку так плохо дома или со сверстниками, что он при первой возможности ныряет в виртуальный мир? Компьютер — это такой побег, когда ничего другого нет. А ещё спросите себя: вы хотите оторвать ребёнка от компьютера, чтобы он что делал?
Статья по теме
Стоит ли переживать, если ребенок общается с друзьями только в Интернете?
— Занялся бы чем-то более полезным…
— А полезное с точки зрения родителей — это Тургенева почитать? Дети ничем не отличаются от нас
Мы оставляем одно дело ради другого, только если оно очень интересное или важное. Когда такого нет, его нужно создать
Единственное же, что мы можем нашим детям предложить, — это школьный список книг для чтения. Родители лежат на диване перед ТВ или с тем же смартфоном, а ребёнку говорят: «Иди почитай». Это звучит как «Отстань от меня!». Жёсткие запреты — тоже дорога в тупик. Тем самым вы создаёте запретный плод, который слаще всего остального. Конечно, у нас хватит сил заставить ребёнка на время не подходить к компьютеру, бить по рукам, отнимать любимую игрушку. Чем это кончается? Испорченными отношениями, враньём, ненавистью к той самой книге, а то и к родителям.
— Но с Интернетом и играми родителям сложно соперничать.
— Это, как говорят на сленге наши дети, такая родительская “отмаза”. Я не преуменьшаю проблему компьютерных игр — и взрослые могут уйти в них с головой надолго. Папа ученика нашей школы как-то пожаловался, что сын подсел на “Майнкрафт” (компьютерная игра. — Ред.). Мальчик долго болел и за это время втянулся, папа решил выяснить, что его там так интересует, залез в игру и вышел… через три дня.
Как спасаться? Помнить, что жизнь прекрасна, она тоже цветная и удивительная. И не забывать демонстрировать это ребёнку. Поэтому садимся и вспоминаем, что мы любим, и приглашаем в этот мир детей. И они, радостно повизгивая, начнут вместе с папой ходить на рыбалку, печь с мамой пироги, ездить на велосипеде, возможно, читать книжки, ходить в кино или приглашать к себе гостей…
Это новые горизонты и впечатления. В компьютере они уже были, а тут — другое.
Статья по теме
Школьные недуги: детей губят компьютер, сухомятка и малоподвижная жизнь
Виды компьютерной зависимости
Дети проводят время в сети по-разному. Мальчики больше любят стрелялки — такие как Doom или Counter-Strike, а девочки могут часами листать ленту инстаграма. Выделяют три вида зависимости от компьютера, хотя все они имеют одинаковый механизм:
- Игровая зависимость — чрезмерное увлечение компьютерными играми, которые постепенно вытесняют реальную жизнь. Реалистичная графика и насыщенный сюжет дают ребенку эмоции, а игровые чаты могут полностью удовлетворять потребность ребенка в общении. Также во многих играх есть рейтинги, ежедневные задания, системы поощрений, что дополнительно удерживает игроков.
- Зависимость от соцсетей — навязчивое желание проверять, нет ли новых лайков и сообщений, подолгу листать ленту, заводить сетевые знакомства. В соцсетях подросткам легко преодолеть неуверенность и создать идеальный образ себя. Но чем больше разрыв с реальностью, тем сложнее принять свою внешность без фильтров и настоящую жизнь, которая кажется слишком скучной и серой.
- Зависимость от сетевого серфинга — всевозможные сайты и ролики на ютубе могут быть полезны, если подросток смотрит их с какой-то целью. Совсем другое дело — бесцельное блуждание по сети. По сути, это прокрастинация, которая постепенно занимает все больше времени.
Почему надо запретить телевизор детям
У детей ещё неокрепшая психика, чаще всего они видят по телевизору:
- Информационный мусор;
- Бесполезные ток-шоу;
- Тупую рекламу разного говна;
- Бесполезные квесты, на которые потом у вас же клянчат деньги;
- Тупые мультики не о чём (Свинка пэпэ, Винькс и такой дряни очень много);
- Вредные продукты.
Поэтому многие часто задаются вопросом как телевизор влияет на детей? Можно ли им его смотреть?
Всё это информационное говно вызывает отупление и деградацию личности, при этом многие каналы спонсируются из бюджета деньгами налогоплательщиков. Многие дети принимают информацию из телевидения за чистую монету, так как не могут оценить полезность той или иной новости. Хорошо если у вас вообще дома нет телевизора, вас не будут вводить в заблуждение, грузить политикой и отвлекать, вы станете делать меньше ненужных покупок и сэкономите на электричестве.
Как видите, есть масса причин отказаться от телевизора в пользу более интересного досуга.
Чего не стоит делать
Бороться физическими методами — отключать интернет и силой выгонять ребенка погулять или почитать
Это не работает, новые интересы не возникают просто так.
Заострять внимание на негативе и пугать игрока последствиями для здоровья. Как правило, дети не придают этому должного значения — вред для здоровья они осознают намного позже.
Жестко указывать на болезнь — называть игроманом, ненормальным, говорить «тебя вылечат»
Это может вызвать обратный эффект и только оттолкнуть ребенка от похода к психологу или психотерапевту.
Силой вести ребенка к специалисту. Иногда это бывает оправдано, но зависимость от компьютера не тот случай. Если подросток отказывается от помощи, лучше сходить на консультацию самим родителям, чтобы психолог подсказал выход из ситуации.
Критиковать друзей в сети. Даже если они действительно плохо влияют на ребенка, он не воспримет критику, и в результате родители рискуют только испортить отношения.
Отгораживаться от ситуации и ждать, когда проблема решится сама. Лечение компьютерной зависимости требует активного участия родителей и терпения, иначе можно потерять время и дойти до той стадии, когда даже помощь специалиста не всегда эффективна.
Компьютер, как и все в этом мире, не абсолютное зло, а инструмент. Он может быть полезен для ребенка, если родители обучат его правильно пользоваться им.
Сбежать из города и порыбачить
Еще один способ провести время с семьей — уехать не просто за город, а в другую область. В Каслинском районе Челябинской области, на берегу озера Киреты, находится загородный отель «Аврора», где можно не только отдохнуть на природе, но и побродить по интересным местам в уникальном краю легенд, который назвали «Ожерельем уральских гор» из-за необычного сочетания горных вершин и множества озер.
Для укрепления детского иммунитета здесь работает большой оздоровительный комплекс: гросс-баня, русская парная, финская сауна. Самые активные дети гоняют мяч на футбольном поле, играют в пейнтбольную войнушку, катаются на лодках, катамаранах, велосипедах. А юных рыболовов ждут места с хорошим клевом.
Для кого: для любителей спокойного отдыха и природы.Где: Челябинская область, Каслинский р-н, г. Касли.Стоимость: от 2100 руб. за сутки.
Кстати, детские психологи считают, что не обязательно расписывать каникулы ребенка по часам, чтобы он всегда был чем-то занят. Более того — такой подход к планированию отдыха мешает школьнику совершать открытия и заниматься тем, что действительно его интересует.
Лучше всего спросить у самого ребенка, как он хочет провести каникулы, и не перегрузить его. Пусть дети общаются с друзьями, играют, читают и развлекаются. А если и родители смогут в этом поучаствовать — каникулы можно считать состоявшимися для всей семьи.
Как избавить ребенка от компьютерной зависимости: советы для родителей
Чтобы ограничить время, которое ребенок проводит с гаджетами, и не допустить возникновения зависимости, стоит соблюдать некоторые правила.
Не забывайте, что планшет или телефон не является предметом первой необходимости для малышей. Поэтому совсем не обязательно устраивать ранее знакомство ребенка с ними. Если вы все же хотите, чтобы ваш ребенок рос продвинутым с раннего возраста, покупайте планшет, предназначенный специально для малышей. Но все-таки раньше трех лет этого делать не стоит.
Не заменяйте себя играми на планшете или просмотром мультфильма. Пускай лучше ваша уборка или приготовление еды затянется, но лучше вовлечь и ребенка в этот процесс. Нельзя допускать, чтобы ребенок находился за компьютером или планшетом больше установленных возрастных норм.
Не следует также давать детям гаджеты перед сном: яркая картинка и мелькание экрана перевозбуждают нервную систему малышей, следствием чего становятся плохой сон и засыпание.
Учитывая все сказанное, родителям остается только сделать выводы и обратить внимание на ребенка. Не стоит запрещать детям пользоваться новинками современных технологий, все-таки это удобно и подчас необходимо
Но также не стоит заменять простое общение электронными друзьями.
Спортивные игры, свежий воздух и совместные семейные развлечения не дадут вашему ребенку стать зависимым от цифровых устройств, а наша статья о том, какие идеи отдыха выбрать для выходногого дня с ребенком, разнообразит ваш досуг.
Охота за детьми
— Некоторые оценками воспитывают: получил двойку — неделю без компьютера.
— Это всё равно что воспитывать проститутку: «Oтдаюсь за оценки». Мы, взрослые, часто не успеваем задуматься и мелем какую-то чушь. Это какую же мотивацию мы создаём! «Я тебе продам то, что ты любишь, за то, что ты будешь делать то, чего не любишь». Ну разве мы хотим, чтобы наши дети были продажными до такой степени?
— Разработчики пытаются завлечь детей всё более хитрыми способами. Недавно обновили игру по мотивам японского мультика, который уже запрещали, потому что дети после просмотра начинали биться в судорогах и прыгать из окон…
— В нашу личную жизнь всё время влезают и будут влезать ещё больше. Все будут охотиться за нашими деньгами, свободным временем. Научите ребёнка этому противостоять. А для этого надо установить с ним такие отношения, чтобы он вам верил. Постараться меньше врать. И тогда в тот момент, когда вы ему скажете: «Эта игра совершенно дурацкая», — он вас услышит.
— В Китае решили бороться с игроманией, отправляя детей в лагеря по типу армейских: там они ходят в форме, царит жёсткая дисциплина. Может, нам перенять их опыт?
— Если и сработает такая замена, то лишь на короткое время. Собирать детей в лагеря, заставлять маршировать… Как вы помните, это было опробовано много раз в истории, советской ли, нацистской, и каждый раз кончалось плохо. Так что нет, только человеческие отношения. Иначе ничего не получится.
Мнение эксперта
Весло вместо айпада
— Как ещё оторвать детей от компьютера и Интернета? Поможет путешествие, — уверен Матвей ШПАРО, известный путешественник. — Если ребёнок с родителями идёт в поход, они очень многому могут научиться друг у друга.
Утром надо встать и самим еду на костре приготовить, научиться ставить палатку, ориентироваться на местности — это же здорово! И всё это без планшета и ТВ.
Такие походы сближают. А может, после путешествия география станет его любимым школьным предметом. Вернувшись в школу, ребёнок удивит одноклассников необычными фотографиями и рассказами. Необязательно ехать за тридевять земель.
В средней полосе России много интересных мест. В Рязанской области есть река Пра, которая протекает по Мещёрскому национальному парку. Можно арендовать байдарки и отправиться в 3-4-дневный сплав. В Калужской области есть похожая река Угра. Новичкам стоит заранее почитать специальную литературу или взять с собой опытных друзей-туристов.
Увлечься наукой
Детский научный центр подойдет практически всем детям. И тем, кому очень нравится учиться, но школьной программы мало и хочется чего-то новенького. И тем, кто учиться вообще не хочет. Здесь могут заинтересовать абсолютно новым подходом к науке. В детском научном центре школьников учат мыслить так, как это делают настоящие ученые и исследователи. Это новый образовательный проект со специализацией на естественно-научных предметах (физика, химия, астрономия, биология).
Основная задача центра — передать детям структуру и методы научной работы, развить у них умения и навыки самостоятельного научного исследования и описания мира. Темы занятий требуют разного уровня подготовки, поэтому курсы и мастер-классы предназначены для нескольких возрастов слушателей.
Для кого: для отличников и отстающих от 6 до 16 лет.Где: Шейнкмана, 75. Тел.: +7 (343) 270–73–00, сайт: sci-kids.ru.Сколько стоит: от 520 руб. за занятие.
Уехать на Волгу
Еще один интересный вариант для самостоятельных детей постарше — путешествие по России. Многие школьники уже не раз бывали за границей, а просторы родной страны совсем не видели. По возвращении домой из такой поездки детям будет что рассказать и показать своим друзьям. Кроме того, в отличие от зарубежных путешествий после таких каникул у ребенка не будет периода климатической адаптации.
О таком отдыхе для школьников позаботилась турфирма «Аркаим-трэвел», которая предлагает целый ряд ученических туров. Например, тур «От Казанской губернии до стольных волжских градов», во время которого можно увидеть не только белокаменную Казань, но и «красный город» — Йошкар-Олу.
Для кого: путешественников и любознательных.Где: Екатеринбург, пер. Центральный Рынок, д. 6, оф. 210.Стоимость поездки: от 8 500 руб.
Клинические изменения личности
Подросток ищет возможность играть или заходить в соцсети как можно чаще, не умеет по-другому расслабляться и отдыхать. Интереса к другим развлечениям почти не остается, или они явно проигрывают в его системе приоритетов.
Здесь могут появиться прогулы школы, ложь родителям и учителям, трата всех карманных денег на платные опции в игре. Чтобы помочь подростку избавиться от компьютерной зависимости на этом этапе, нужны решительные меры — одних психолого-педагогических внушений будет мало. Родителям нужно создать достойного конкурента интернету. Например, вместе заняться спортом или отправиться в длинный туристический поход.
Что такое интернет-зависимость
Без компьютеров, смартфонов и интернета сложно представить современную жизнь. Мы общаемся в мессенджерах и соцсетях, узнаем новости на сайтах, и даже школьные оценки дети получают в электронных дневниках. С компьютерами связаны и многие профессии — начиная от программистов и заканчивая бухгалтерами.
Даже компьютерные игры могут стать серьезным занятием. С 2001 года киберспорт в нашей стране признан официальным видом спорта, а в США первые киберспортивные турниры появились еще раньше. И возникает вопрос: как провести грань, за которой киберспорт и здоровое увлечение технологиями превращаются в компьютерную зависимость у подростков.
Термин «интернет-зависимость» появился с легкой руки американского психиатра Ивана (Айвена) Голдберга. Он имел в виду такое увлечение виртуальным миром, от которого страдает социальная и профессиональная деятельность человека. Сегодня интернет-зависимостью у подростков и взрослых называют поведенческое расстройство, при котором человек имеет навязчивое желание выйти в сеть и теряет контроль над временем, проведенным за монитором. |
Американские нейробиологи провели исследование проблемы игровой зависимости и установили, что желание играть в компьютерные игры активизирует те же области мозга, которые ответственны за тягу к наркотикам и азартным играм. Все эти зависимости в чем-то похожи, хотя игровая не разрушает здоровье так, как наркотическая.
Чтобы выстроить у ребенка здоровые отношения с гаджетами и перестать волноваться, скачайте бесплатный PDF-файл от психолога Ларисы Сурковой. Внутри — правила цифровой гигиены и советы эксперта для родителей.
Почему с ребёнком не хотят дружить
Прежде чем беспокоиться о том, что ваш ребёнок не приводит в гости друга или не ходит на выходных гулять с ребятами из школы, постарайтесь оценить ситуацию спокойно и рассудительно
Для начала важно понять, в чём дело: с ребёнком никто не дружит или он сам не идёт на контакт. Бывают случаи, когда ребёнок действительно чувствует себя комфортно без приятельского общения и без близких друзей
Впрочем, истинная интроверсия встречается крайне редко, и лучше поговорить с психологом об этом, чтобы понять, действительно ли ребёнок не испытывает проблем из-за недостатка социализации.
Чаще всего за отсутствием друзей скрываются проблемы, о которых ребёнку неудобно говорить. Непроработанные комплексы и психологические травмы изолируют подростка от сверстников, мешают ему выстраивать отношения с друзьями в тот период, когда социальные контакты предельно важны.
Как научить ребёнка любить своё тело
К таким проблемам относится, например, низкая самооценка, которая часто развивается из-за чрезмерного давления в семье, страха не оправдать родительские ожидания.
Ребёнку также будет сложно заводить друзей, если родители осуждают его круг общения — запрещают общаться с «плохой» компанией, негативно отзываются о тех ребятах, с которыми у подростка складывается общение.
Отсутствие коммуникативных навыков, которые ребёнок не смог приобрести в детстве, естественным образом затрудняют для подростка поиск друзей и сближение с ровесниками. Другой причиной может стать избалованность ребёнка — гиперопека и вседозволенность дома приводят к тому, что ребёнок пытается проецировать такую же модель отношений на общение с посторонними, которые не готовы принимать такие правила игры. Мешать построить дружеские отношения или общаться с одноклассниками может агрессия, подхваченная ребёнком у родителей, если в семейном общении допускаются насилие, нездоровая коммуникация, оскорбления.
Помимо психологических проблем, также важную роль порой играют финансовые вопросы. Материальное положение семьи часто определяет возможности определённого досуга для ребёнка или статусного потребления — в школе, где у большинства семей примерно одинаковый уровень дохода, материальное положение может стать поводом для маргинализации ребёнка, когда он становится изгоем среди одноклассников.
Что делать, если ребёнок ни с кем не дружит
Изображение: Moy Lee / Dribbble
Столкнувшись с лакунами в социализации ребёнка и решив искать первопричину проблемы, родителям лучше начать с себя. Образ жизни родителей непосредственно влияет на поведение и ценности ребёнка — это так же касается дружбы, как и всех сфер жизни. Если у ребёнка перед глазами нет примеров общения родителей с их друзьями, он с меньшей вероятностью будет стремиться заводить приятелей и быть социально активным. Разумеется, привычки взрослых сложнее корректируются, но можно попробовать чаще брать ребёнка в гости, приглашать к себе гостей на праздники, устраивать совместный досуг, чтобы дети могли видеть на примере родителей ценность дружеского общения. Чтобы передать ребёнку навыки, которые позволяют поддерживать дружбу с людьми, вам необходимо сформулировать для себя, что для вас значит дружба.
<<Параграф c цитатой>>
Крайне важно вести с ребёнком, особенно в подростковом возрасте, беседы о дружеских конфликтах, о ценностях, связанных с общением, о роли друзей в вашей жизни. Постарайтесь научить ребёнка тому, что в общении участвуют несколько человек с разными интересами
Детям и подросткам нужно научиться вставать на место другого человека в общении, а вы можете им в этом помочь, поделившись своим опытом и взглядом со стороны. Не всегда дети готовы делиться своими насущными проблемами — в таком случае можно обсудить с ребёнком ситуации из собственной жизни. Хорошим началом для такого разговора будет просьба дать совет — так вы сподвигнете ребёнка к тому, чтобы он сформулировал свою позицию, а потом сможете обсудить её подробнее.
Полезные инструменты для родителей:
- игротерапия — моделирование и обсуждение ситуаций с ребёнком;
- курсы и пособия по развитию эмоционального интеллекта у детей;
- книги по психологии для детей, например книга А. Курпатова «Как научиться дружить? Книга о важнейшем навыке 21 века», которую вы можете дать своему ребёнку почитать или начать изучать её вместе.
