Кинофобия (Боязнь Собак)

Смотрите на этикетку — многие капли отличаются лишь упаковкой

Общение с пациентами с вазомоторным ринитом в этом плане очень похоже на общение с наркоманами. Человек уверен, что никакой зависимости нет, он же регулярно меняет препараты — сначала одним пользуется, потом другим, затем третьим. Действительно, в инструкции обычно написано, что капать или орошать нос можно не более семи дней. Формально человек все сделал верно — поменял препарат.  

Но я вам открою маленький секрет: когда вы покупаете сосудосуживающее или любое другое лекарство, обращайте внимание на действующее вещество. Потому что — сюрприз — многие препараты отличаются лишь упаковкой. 

Большинство сосудосуживающих, или назальных деконгестантов, в качестве основного действующего вещества содержат ксилометазолин, фенилэфрин, нафазолин или оксиметазолин

Вы заходите в аптеку и видите перед собой целый стеллаж капель и спреев, но по факту во всех этих коробочках будет только четыре действующих вещества. Поэтому когда вы меняете, например, «Риностоп» на «Тизин», то по сути вы остаетесь на том же самом препарате. 

Большинство сосудосуживающих, или назальных деконгестантов, в качестве основного действующего вещества содержат ксилометазолин, фенилэфрин, нафазолин или оксиметазолин. Вы заходите в аптеку и видите перед собой целый стеллаж капель и спреев, но по факту во всех этих коробочках будет только четыре действующих вещества. Поэтому когда вы меняете, например, «Риностоп» на «Тизин», то по сути вы остаетесь на том же самом препарате. 

Лечение

Признание страха — первый шаг для его уничтожения. Когда человек видит проблему, он может с ней бороться. Осознание фобии позволяет уничтожить ее основу и избавиться от ее последствий. Если ребенок пережил нападение собак или их укус, его лечение в обязательном порядке включает психотерапию.

Лечится паническая боязнь собак такими методами:

• медикаментозной терапией;
• психотерапией;
• когнитивно-поведенческой терапией.

Избавиться от страха собак, который развивается не первый год, можно только комплексными методами. Медикаментозная терапия длится от полугода до года: пациенту назначаются транквилизаторы, которые подавляют постоянное чувство тревоги и антидепрессанты (они являются основной длительной терапии).

Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия помогают избавиться от психологических причин страха. Это популярные методы коррекции поведения, когда укорененные убеждения мешают взрослому объективно оценивать происходящее. В ходе терапии (беседу ведет психолог) определяют установки, переосмысливается их значение, и пациент самостоятельно определяет их вред. Через такие занятия он делает новые выводы, которые со временем вытесняют ложные убеждения.

Лечение в домашних условиях

Лечение кинофобии проводится в домашних условиях. Психологи рекомендуют проходить домашнюю программу, состоящую из 7 шагов:

• правильный рацион питания;
• своевременный отдых;
• полезные физические нагрузки;
• удовольствия для души;
• осмысление своих поступков (время для размышлений и самоанализа);
• изучение тревоги;
• упражнения.

Побороть страх перед собакой несложно, если постепенно понимать причину и природу фобии. Для этого нужно наладить работу организма: наладить рацион питания, организовать занятия спортом (правильный режим отдыха и физических нагрузок). Хобби и полезные занятия помогают побороть тревожность, ослабить страх. Занятия йогой и медитации позволят своевременно избавиться от тревожных мыслей. Необходимо осмысливать все, что происходит: временные и постоянные страхи, навязчивые мысли и тревоги (изучение предпосылок развития тревоги позволит ее предупредить).

Домашние упражнения направлены на восстановление внутреннего равновесия. Полезны дыхательные упражнения. Для этого чередуются глубокие вдохи (3-5 раз) и задержки дыхания по 5 секунд. Между упражнением нужно дышать спокойно и размеренно. Помогают домашние занятия со всей семьей, которые позволят ощутить поддержку близкого окружения.

Кинофобия

Говорить о страхе перед собаками — это не одно и то же, чем о кинофобии. В этом последнем, страх крайний, инвалидизирующий, и человек действительно страдает к любому раздражителю, связанному с собаками. Интенсивность эмоции такова, что она превосходит самоконтроль; на самом деле, часто человек может рассуждать, что собака не представляет угрозы или что вероятность нападения минимальна, но в то же время он не может не чувствовать угрозы.

В этом смысле человек, который боится собак, может испытывать некоторое напряжение, наблюдая за большой и взволнованной собакой. Однако он оценит ситуацию и примет необходимые меры, чтобы выйти из ситуации здоровым образом. С другой стороны, тот, кто страдает кинофобией, будет испытывать крайний страх, даже если собака мирно отдыхает.

Также Возможно, человек испытывает страх или фобию по отношению к определенному типу собак., например, те, которые помечены как потенциально опасные, или по какой-то причине для других пород. Тем не менее, наиболее распространенным является то, что при цинофобии страх распространяется на всех собак и не различает, чихуахуа это или питбуль.

Симптомы кинофобии

Как и другие фобии, собаки вызывают тревогу. Среди наиболее частых симптомов: потливость, дрожь, головная боль, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, гипервентиляция или даже рвота. Чтобы человек считался страдающим цинофобией, необходимо, чтобы эти симптомы проявлялись в присутствии животного или какого-либо связанного с ним стимула. Кроме того, вы, должно быть, испытывали преувеличенный страх в течение как минимум шести месяцев.

Эти симптомы Обычно они возникают, если увидеть животное лично или просто подумать о нем.. Таким образом, может случиться так, что человек, который сильно боится собак, очень сильно поддается влиянию, просто услышав лай или увидев фотографию щенка. Вы можете даже испытать симптомы, просто услышав о них историю. Эти стимулы различаются в зависимости от опыта каждого из них, увеличивая или уменьшая страх.

Ежедневные встречи с собаками чрезвычайно распространены, поэтому, если их не лечить, они могут стать по-настоящему инвалидными. Это из-за этого человек мог настолько избегать собак, что решил больше не выходить из дома. Он будет стараться любой ценой избегать скрещивания с собакой

Поэтому для преодоления фобии важно обратиться за профессиональной помощью

Необычные фобии. Типы редких фобий

Термин «фобия» относится к спектру тревожных расстройств, вызываемых определенными объектами или ситуациями.

Специфическая фобия, ранее называемая простой фобией, представляет собой длительный и необоснованный страх, вызванный присутствием или мыслью о конкретном объекте или ситуации, которые обычно не представляют реальной опасности или не представляют ее вовсе. Воздействие на объект или ситуацию вызывает немедленную реакцию, заставляя человека испытывать сильное беспокойство (нервозность) или полностью избегать объекта или ситуации. Переживания, связанные с фобией и / или необходимостью избегать конкретных объекта или ситуации, может существенно повлиять на способность человека функционировать, не говоря уже о нормальной жизнедеятельности. Взрослые люди с конкретной фобией признают, что страх чрезмерен или необоснован, но не могут его преодолеть.

Существуют различные типы специфических фобий в зависимости от объекта или ситуации, которых боится человек, в том числе:

Фобии животных: Примеры включают боязнь собак (называется кинофобией), змей (офидиофобия), насекомых (вообще- инсектофобия, пауков- арахнофобия, муравьев- мирмекофобия), птиц (вообще- орнитофобия, уток- анатидаефобия, кур- алекторофобия, птичих перьев- птеранофобия) или мышей (мусофобия). Фобии животных — самые распространенные специфические фобии.

• Ситуативные фобии: они включают боязнь определенных ситуаций, таких как полет (аэрофобия), езда в машине или общественном транспорте (амаксофобия), вождение, переход через мосты (гефирофобия) или туннели (тубуфобия), или боязнь оказаться в закрытом месте (клаустрофобия), например, в лифте.
• Фобии, связанные с окружающей средой. Примеры включают страх перед открытыми или, наоборот, закрытыми штормами, фобия высоты (акрофобия), боязнь глубины (батофобия) или воды вообще (гидрофобия или аквафобия), фобия пространства (агорафобия), страх отверстий (дырок- трипофобия), фобия темноты (никтофобия), боязнь других людей (антропофобия, не путать с социофобией- страхом или тревогой социального взаимодействия).
• Фобии травм и инъекций крови: они включают страх получить травму (травматофобия) или фобия болезни (нозофобия), увидеть кровь (гемофобия) или инвазивные медицинские процедуры, такие как анализы крови или инъекции (трипанофобия).
• Другие фобии: к ним относятся фобия смерти (танатофобия), боязнь одиночества (аутофобия), страх жизни (всего- пантофобия, панфобия, панофобия), страх детей (педофобия), страх падения с высоты (акрофобия), страх громких звуков или боязнь крика (акустикофобия), страх костюмированных персонажей (масок- маскафобия, клоунов-коулрофобия), фобия языка, слов (логофобия).

У человека может быть более одной специфической фобии.

Стадии фобии

В настоящее время психологами выделяются четыре стадии данной фобии. Все начинается со страха пострадать от укуса животного. Через некоторое время обнаруживаются панические атаки, и в данном случае человек страшится, что пес его не только искусает, но и может убить. Следующим этапом является психоз, отмечаются эпизоды мании преследования, и это состояние объясняется тем, что происходит общее поражение психики. Кинофоб старается защитить себе, и в итоге он стремится любым способом устранить источник страха. Так появляется агрессивное поведение кинофоба, направленное на этих животных, в том числе, и на владельцев собак.

Имеются случаи, когда у человека, страдающего другими психическими болезнями, побочным симптомом является кинофобия. Часто поводом для этой боязни может стать психоз. Этим объясняется особенность поведения кинофобов. В частности, они уверены, что если владелец собаки не использует поводок, значит это является признаком неуважения к ним.

Такие больные начинают думать, что они никчемны, и это очень болезненно. В этом случае именно собака, как явный источник страха, усугубляет патологическое состояние психики. Если же кинофобия возникла на основе реального происшествия, например, пес напал на человека, то наилучшем решением в этом случае специалисты называют психотерапевтические сеансы. Есть мнение, что кинофобию лечат амбулаторно, что дает прекрасные результаты. В то же время имеются случаи, что пациента с данной фобией необходимо доставить в больницу, чтобы обеспечить стационарное лечение.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь. Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д. Но иногда бывает что кинофобия формируется и без травмирующей ситуации.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация. У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам. Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано. Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой. Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Особенности и группа риска

У больного с данным невротическим нарушением затронуты лишь некоторые стороны психической деятельности, при этом его личность не страдает. Мышление у такого человека вполне нормальное, отсутствуют галлюцинации, бредовые идеи, психозы. Он четко осознает свою патологию, при этом ничего поделать не может: постоянно нервничает, беспокоится, не чувствует себя в безопасности.

Этот дискомфорт значительно влияет на всю жизнь индивида, не давая ему нормально существовать в обществе, работать, учится, отдыхать, реализовывать себя творчески.

Тревожно-фобическому расстройству подвержены люди с неврозами, холерическим типом характера, неспособные преодолеть стресс. Большая доля женщин в статистике обусловлена тем, что подтолкнуть к нему могут гормональные всплески во время беременности и послеродовой период. Гормональные изменения могут таким же образом повлиять и на детей в пубертатном периоде.

Еще один вариант – влияние родителей. К примеру, ребенок женщины, панически боявшейся тараканов и при каждой «встрече» с ними это демонстрировавшей, тоже будет так относиться к этим насекомым. 

В группе риска находятся и люди мнительные, раздражительные, зависимые от чужого мнения.

Применение народных средств

Бороться с клещами у собаки можно не только готовыми специальными препаратами. Много рецептов есть в народной копилке. Она содержит как средства для отпугивания клещей, так и для их уничтожения. Особой популярностью пользуются:

• мыло дегтярное;
• эфирное масло;
• настои и отвары.

Существенным преимуществом таких способов является их безопасность. Даже в случае их попадания в организм животного они не оказывают негативного воздействия.
Мыло, содержащее березовый деготь, может применяться в качестве профилактики от любых паразитов. Его запах отпугивает клещей, блох, ингредиенты обладают токсическим воздействием на насекомых, уничтожают личинок. В опасные периоды необходимо периодически использовать дегтярное мыло в купании собаки. После процедуры можно промыть шерсть отваром, приготовленным из полыни.
Эфирные масла обладают высокой концентрацией, сильным запахом, отпугивающим насекомых. Не все средства этой категории используются для защиты собак. Лучшими вариантами являются масло чайного дерева, лаванды, можжевельника

Препарат наносится на ладонь, осторожно втирается в шерсть питомца. Необязательно обрабатывать весь покров, можно использовать масло для зоны шеи, хребта.
Отвары и настои, приготовленные из герани, тимьяна, дубовой коры, полыни, используются в профилактическом опрыскивании шерсти животного. Можно повысить их эффективность, добавив несколько капель эфирного масла

Такую обработку можно проводить перед выгулом собаки, поездкой в лес, парк, после купания пса. Концентрированные запахи отпугивают насекомых, исключают их локализацию в шерсти

Можно повысить их эффективность, добавив несколько капель эфирного масла. Такую обработку можно проводить перед выгулом собаки, поездкой в лес, парк, после купания пса. Концентрированные запахи отпугивают насекомых, исключают их локализацию в шерсти.

Защита от клещей должна проводиться регулярно. В зависимости от состояния здоровья, возраста питомца, срока защиты, можно подобрать оптимальный препарат. Но нет такого средства, которое бы гарантировало полную защиту, профилактика собак от клещей также включает вычёсывание шерсти и ежедневный осмотр питомца после прогулки.

Авторы статей: коллектив клиники Беланта

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

Поведение собаки	Настрой
Ходит из стороны в сторону. Хвост напряжен.	Думает – нападать на человека, который находится в поле зрения, или нет.
Радостно размахивает хвостом, высовывает язык.	Хочет поиграть или познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Навострила уши. Шерсть стоит дыбом.	Проявляет недовольство, готовится напасть.
Поджала хвост и прижала уши.	Животное боится, но все еще готово напасть, чтобы защитить себя.
Рычит, демонстрируя клыки.	Признак прямой готовности к нападению.
Громко лает.	Защищает свою территорию. Предупреждает, что покусает человека, если тот не уйдет.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

• размахивать руками;
• громко кричать;
• кидать в собаку камни или палки;
• смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

• электрошокер;
• газовый баллончик;
• ультразвуковой отпугиватель собак.

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним

Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха. Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

1. Рассматривать фотографии с собаками.
2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
6. Находиться с животным в одной комнате.
7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

• страх одиночества и разлуки с хозяином;
• боязнь определенных громких звуков.

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Как избавиться от страха собак

Как избавиться от страха собак подскажет психотерапевт, проведя опрос пациента. Методика лечения основывается на результатах различных психологических тестов, выявляющих имеющиеся вегетативные и психотические проявления страха и тревожности.

При условии комплексного подхода кинофобия хорошо поддается лечению, сочетающему методики психотерапии и прием лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение кинофобии включает в себя применение определенных лекарственных препаратов. Чаще всего при боязни собак назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты. Такие лекарства не воздействуют на причину фобии. Их действие направлено на устранение симптомов невротического расстройства и улучшение качества жизни человека.

Лекарственные средства крайне редко используются при кинофобии у детей. Они могут назначаться врачом только при ярко выраженных вегетативных симптомах, воздействующих на психику ребенка. В таких случаях применяются ноотропы или нейролептики.

Помощь психотерапевта

Лекарственная терапия обязательно сочетается с психотерапевтическими методиками – это дает возможность быстро избавиться от кинофобии, устранить вегетососудистые проявления и восстановить адекватное отношение к собакам.

Эффективные методы психотерапии:

1. Когнитивная техника – включает в себя психологическую коррекцию восприятия собаки как источника потенциальной угрозы, определения точных причин панического страха.
2. Методы рациональной психотерапии – базируются на восстановлении способности человека адекватно относиться к животным.
3. Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок для устранения истинных причин кинофобии.

Огромную пользу кинофобу несут методы релаксации – это дыхательная гимнастика, медитация, йога. Человек учитчя максимально расслабляться и отвлекаться от мыслей о своих страхах.

Что делать, если ребенок боится собак – наиболее эффективными считаются методы арт-терапии, групповые занятия, когнитивно-поведенческая коррекция.

Самолечение

Отвечая на вопрос, как перестать бояться собак, психотерапевты советуют учитывать стадию невротического расстройства. На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Для этого необходимо подкорректировать свой привычный образ жизни. Основные рекомендации:

• сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и минеральными веществами;
• строгое соблюдение режима дня, полноценный отдых;
• сон не менее 8-9 часов в сутки;
• избегание любых стрессовых ситуаций;
• регулярное расслабление, занятия спортом, медитацией или йогой.

Очень важно научиться правильно себя вести при встрече с собакой. Ни в коем случае не нужно пытаться убежать, кричать или совершать резкие движения руками

Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Это поможет отвлечь внимание животного

При встрече с объектом страха ни в коем случае не стоит смотреть животному прямо в глаза – собаки воспринимают такой взгляд как вызов, что провоцирует у нее приступ агрессии.

Научно установлено, что собаки остро реагируют на неестественные и резкие движения человека, мимику, интонации голоса

Поэтому чрезвычайно важно научиться контролировать свои эмоции и не выдавать страх

Как диагностируются специфические фобии?

Если присутствуют симптомы определенной фобии и вы обратились к непрофильному врачу (не психотерапевту), он начнет анализ со сбора медицинского и психиатрического анамнеза и может провести краткий физический осмотр. Хотя лабораторных тестов для диагностики конкретных фобий не существует, врач может использовать различные тесты, опросники или просто задавать уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что физическое заболевание не является причиной выявленных симптомов.

Если соматического заболевания не обнаружено, доктор, к которому вы обратились, может направить вас к психотерапевту или медицинскому психологу, который специально обучен диагностике и терапии психических расстройств. Психотерапевты и психологи используют клинические интервью и инструменты оценки, чтобы оценить симптомы на предмет специфической фобии.

Психотерапевт (или психиатр) ставит диагноз конкретной фобий на основании сообщенных симптомов, анамнестической информации, включая любые проблемы с функционированием и нормальной жизнедеятельностью. Специфическая фобия диагностируется, если страх и тревога человека вызывают особые страдания или если они мешают его распорядку дня, включая учебу, работу, социальное взаимодействие и отношения.

Слияние: «Твой страх — мой страх»

Ребенок заражает страхом родителя. В результате малыш наделен большей властью и большей ответственностью.

Ребенок может пойти дальше и начать исследование границ взрослого: «А этого он тоже испугается? А вот этого?» Например, начнет бояться кошек или голубей (реальная ситуация). Здесь родитель вряд ли присоединится и не будет прятаться от кошек и голубей, страх ребенка постепенно угаснет

А если новый страх тоже будет правдоподобным — ребята со двора, воспитатель в саду? Поэтому важно не идти на поводу у ребенка и не уходить от пугающей ситуации

Оставить ребенка наедине со страхом, предложить справиться самостоятельно — тоже не вариант, хотя нам часто кажется, что это поможет:

• бросить в воду исподтишка, застать врасплох
• заставить пройти мимо собаки, прикоснуться к пауку

Ребенку показывают, что родитель не дает разрешение на страх, а значит, страх — плохое чувство, его нужно прятать. Он остается наедине с переживаниями, но уже многократно усиленными, обильно приправленными обидой и напряжением.

В первом и втором случае взрослым руководит страх. Но это, конечно, не страх собаки (пауков, темноты), а тех эмоций, которые испытывает ребенок, бессилия, ощущения, что родитель не знает, как с ними справиться.

Суть этих эмоций такова, что с ними не нужно справляться. Нет такого способа, чтобы ребенок быстро перестал бояться пугающего объекта — можно только постепенно учить его преодолевать негативные переживания. Для этого достаточно выслушать, подтвердить, что такой страх имеет право на существование, что, может, вы и сами немножко пугаетесь, или, наоборот, не пугаетесь, но вы рядом, готовы защищать его. Победить страх нужно вместе: не обходить собаку закоулками, но пройти мимо крепко взявшись за руки, подбадривая ребенка.

Хороший посыл, который может дать взрослый:

• «Собака страшная, но я ее не боюсь. Я рядом, я тебя защищаю»
• «Одному (без мамы) в садике страшно. У тебя это в первый раз. Тут новые игрушки, смотри. Я обязательно вернусь вечером»

Причины тревожных расстройств

Среди главных причин тревожных расстройств ученые выделяют как биологические, так и психосоциальные факторы.

Биологические предпосылки:

• Наследственность. Генетические нарушения работы миндалины и повышенный уровень выработки адреналина.
• Повреждения головного мозга. Черепно-мозговые травмы и инфекции, которые приводят к повреждениям миндалины, нарушают нейромедиаторный баланс.
• Патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Симптомы тревожного расстройства могут быть следствием ишемической болезни сердца, нарушений функций щитовидки.

Психосоциальные предпосылки:

• Хронический стресс. Тяжелый рабочий график, постоянные финансовые трудности, конфликты дома и на работе, болезни близких.
• Психологические травмы. Негативный опыт прошлого – пережитое физическое, сексуальное и психологическое насилие, чрезмерно строгое воспитание и непоследовательное поведение родителей, потеря близких, тяжелое расставание, социальная травля, экстремальные ситуации (война, стихийные бедствия).
• Внутренние конфликты. Хронические проблемы с самооценкой, неудовлетворенность своими рабочими, творческими или социальными успехами, склонность к самобичеванию.
• Психические расстройства. Тревожность как симптомом алкогольной или наркотической зависимости, депрессии, неврастении, паранойи и маниакального расстройства, шизофрении.

Как не бояться собак

• Почему возникает патологический страх перед собаками?
• Почему собаки проявляют агрессию или алгоритм оптимального поведения
• Как избавиться от страха?

«Собака – лучший друг человека!» Это выражение знакомо с детства практически каждому из нас. Однако есть категория людей, которая с ним категорически не согласиться. Это – кинофобы. От этой боязни могут страдать взрослые и дети. Данный вид страха является иррациональным. У людей, страдающих этой фобией, панический ужас вызывают любые собаки или их определенные породы. Паника появляется даже в том случае, если пес гуляет на поводке и четко выполняет команды хозяина, при этом не проявляет никакого интереса к окружающим.

Это совершенно нормальная, адекватная реакция, которая не имеет никакого отношения к страхам и зависимостям, требующим лечения. Патологический страх собак является одним из самых распространенных видов фобий. Чтобы избавиться от него, придется долго и упорно работать над собой. Давайте попробуем вместе разобраться, в чем кроется причина возникновения боязни. Только определив «корень зла» можно будет определить, какое лечение позволит в кратчайшие сроки достичь нужного результата.

Природа фобии собак

Фобия собак, или кинофобия, – это интенсивный и чрезмерный страх перед собаками, вызывающий сильное беспокойство и тревожность у человека. Возникающая при этом реакция может быть выражена как физически, так и психологически. Люди, страдающие фобией собак, часто избегают мест, где есть вероятность встретить четвероногих, избегают контакта с собаками или испытывают панику при виде фотографии собаки или упоминании о ней. Это состояние может ограничивать повседневную жизнь и воздействовать на социальную активность.

Причины кинофобии:

Травматический опыт. Одной из основных причин кинофобии является травматический опыт в прошлом. Например, если ты был атакован, укушен или напуган собакой в детстве или во взрослом возрасте, эта негативная ситуация может сильно повлиять на его отношение к собакам в будущем.

• Негативные воспоминания. Даже наблюдение за агрессивным поведением собаки по отношению к другим людям или животным может вызвать негативные воспоминания и страх. Визуальные или звуковые сигналы агрессии могут закрепиться в памяти и создать ассоциации со страхом.
• Воспитание и окружение. Влияние окружающих играет большую роль. Если близкие родственники или друзья испытывали негативные эмоции к собакам, это может передаться через общение и создать страх по принципу “слышал от других”.
• Генетическая предрасположенность. Некоторые исследования свидетельствуют о наличии генетической склонности к тревожности и фобиям. Если у кого-то из близких родственников была кинофобия, это увеличивает вероятность развития этой фобии и у тебя или членов твоей семьи.
• Культурное влияние. Культурные нормы и стереотипы о собаках также влияют на появление кинофобии. Если в определенной культуре собаки ассоциируются с опасностью или негативом, это предрасполагает к развитию страха.
• Общая тревожность. Если ты склонен к общей тревожности и переживаниям, ты будешь достаточно ярко реагировать на потенциально страшные ситуации, включая взаимодействие с собаками.

Симптомы кинофобии

Основной симптом кинофоба — постоянное необоснованное внутреннее напряжение, вызванное навязчивыми мыслями о существующей угрозе.

— Сильная, стойкая и беспредметная тревога не обязательно в присутствии собак, но иногда при одном упоминании о них, при взгляде на изображение или даже при звуках лая.

— Нарушения сна (трудно заснуть, человек часто просыпается, ему снятся кошмары, отчего страх еще больше усиливается).

— Телесный дискомфорт (потливость, мышечное напряжение, дрожь, боль в области сердца, «сдавленность» в груди, чувство нехватки воздуха, сухость во рту, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и т.п.)

— Настороженность, нервозность, раздражительность, стремление все контролировать.

— Чувство надвигающейся опасности.

— Чувство тревоги при виде собаки любой породы.

— Избегание встречи с собаками.

— Чувство панического страха при контакте с собакой любого размера.

— Боязнь только больших или маленьких собак.

— Страх собак определенной породы.

— Боязнь встретиться с бродячей стаей собак.

— Страх потенциальных укусов.

— Боязнь заразиться бешенством.

— Ступор при встрече с животным.

— Желание мести хозяину.

— Агрессивное поведение по отношению к собакам.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.