Что зачастую препятствует исполнению
Желаемое не сбывается из-за неправильных действий. Например, человек боится того, что желание исполнится, а также неопределенности, которая за этим проследует. У него возникает опасение, ситуация станет хуже. А поэтому, лучше оставить дела по-прежнему и не исполнять мечту. В результате возникает блок на реализацию желания. Чтобы его убрать, нужно выйти из зоны комфорта. И увидеть новые возможности, которые были незамеченными. В результате жизнь засияет другими красками.
Препятствовать исполнению желаний могут и другие причины.
Все желания носят глобальный характер
Если все мечты великие, то им сложнее исполниться. Нужно, чтобы желания были различными: и большими, и малыми, сиюминутными.
Большим мечтам сложнее воплотиться в жизнь.
Зацикливание на желаемом
Если вы не можете отпустить желание, то создаете избыточный энергетический потенциал, когда завышаете важность чего-либо. И избыток энергии внешние силы стараются погасить, ослабляя его
То есть появляются препятствия в исполнении желания. Таким образом, воссоздается гармония в пространстве.
Это можно сравнить с сопротивлением, если бы вы начали бить руками по воде. Однако если опустить расслабленную руку в жидкость, то противодействия не будет. Не нужно зацикливаться на желании, загадайте его – и отпустите как воздушный шарик.
Отсутствие жизни в настоящем
Не стоит впадать и в такую крайность, как жить только своими мечтами. Наслаждайтесь текущей жизнью в настоящем времени, радуйтесь тому, что имеете. Отпустите свое желание, перестаньте беспокоиться, что оно еще не исполнилось. Сосредоточьтесь на реальности. Старайтесь испытывать положительные эмоции, умиротворение. Чаще проводите время на природе, с приятными людьми, занимайтесь тем, что вам нравится. Но и не забывайте о желаемом.
Мужская и женская энергия
Мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга. Поэтому и способы аскетизма могут быть разными, в зависимости от того, какую энергию нужно развить. Считается, что на мужчин влияет Солнце, а на представительниц прекрасного пола Луна. Энергия Солнца приносит в жизнь страсть и активность.
Мужчинам рекомендуется выбирать аскезы тела. Тренируя тело, мужчина обретёт гармонию в жизни.
Женщине лучше развивать не тело, а выбирать аскетизм ума и речи, развивая духовную сферу. Бывает, что мужчине проще взять женскую аскезу и наоборот. Но суть в том, чтобы заставить себя преодолеть препятствия, именно тогда и наступит совершенство.
Что важно научиться принимать
1. Принять себя
Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой. Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное. Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным. И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать.
2. Принять других людей
Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли. Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание. Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими. Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы. Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим. При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их
Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям
Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим. При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.
Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.
Принятие — это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится. Об этом очень хорошо говорит Светлана Добровольская:
3. Принять ситуацию (обстоятельства)
Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть. Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно. Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.
Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду. И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.
Как сделать правильный выбор между двумя работами?
Ответ вроде бы прост, идти следует на то место службы, где человеку лучше. Что обычно под этим понимается? Заработная плата, условия, социальный пакет, карьерный рост, график
Именно на эти критерии люди тут же обращают внимание и выбирают работу в соответствии с ними
Без сомнения, это правильно. Но, почему же тогда многие жалеют о сделанном выборе? Психологи полагают, что при принятии решения должна быть учтена не только очевидная сторона, так сказать, материальная, но и та, о которой задумываются редко – эмоциональная.
Работа – то место, где человек проводит большую часть своего времени. Соответственно, ему должно быть комфортно, а выполнение трудовых обязанностей – доставлять радость. К сожалению, для подавляющего большинства людей это недостижимая утопия. Почему же так произошло? Потому что при осуществлении выбора не были учтены мелочи, кажущиеся не особо значительными. Например, коллектив, удаленность, интерес к обязанностям.
То есть, выбирая из двух работ, нужно представить себя на новом месте и понять, что будет обретено, а что утеряно. Представлять следует не абстрактную картинку нахождения себя в офисе, а полный будний день с момента пробуждения, до возвращения со службы, не забывая ни об одной детали.
Как это сделать? Очень просто. Нужно поработать в обоих местах, для этого и существует такое понятие, как «испытательный срок». Ведь не только работодатель оценивает в это время сотрудника, но и человек присматривается к месту службы.
Что же касается методик, способствующих принятию решения, то идеальным помощником в выборе будет способ «за» и «против».
Техника Квадрат Декарта
Рене Декарт французский мыслитель, живший в 1596-1650 годы. Его вклад в науку сложно переоценить. В философии он известен как основатель принципа дуализма. Первым в математику ввел понятия коэффициент, переменные величины, система координат. Ученый проявил себя и как физик, сформулировав закон инерции и закон о преломлении световых лучей.
Одно из самых известных выражений Декарта:
По его мнению, сомнение является важным признаком мыслящего человека.
Техника «Квадрат Декарта» предполагает получение ответов на четыре вопроса, которые охватывают все возможные варианты событий.
Психология принятия решений человека такова, что он чаще кон которые получит или же на «кнуте», не принимая во внимания упущенные возможности.
Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую вписать соответствующие пункты:
1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого). Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре. Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.
2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого). Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.
3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого). С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать. Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных. Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.
4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого). У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять. И детская мечта моя не сбудется.
С последним пунктом надо осторожнее, потому что он слишком похож на первый (наше подсознание любит игнорировать частицу «НЕ»)
«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырех противоположных сторон и имеем возможность взвесить последствия любого выбора.
Как ставить семейные цели
Установление целей для вашей семьи не должно быть сложной задачей. Вот несколько вещей, которые следует учитывать, чтобы ставить семейные цели легко и весело.
1. Чего вы и ваш супруг (а) хотите для своей семьи?
Каждая семья уникальна, поэтому вы должны решить вместе с супругом, что вы хотите для своей семьи. Подумайте о том, как вы хотите, чтобы ваша семья выглядела каждый день, или чего бы вы хотели достичь через месяц, год или через 3, 5 или 10 лет.
2. Каким семьям вы хотите подражать?
Есть хорошие примеры некоторых семейств, которым вы, возможно, захотите подражать. Оглянись. Какие из замеченных вами добродетелей, по вашему мнению, являются желанными добродетелями, которыми вы можете воспользоваться в своей семье? Запишите их и проверьте, можете ли вы придумать подобные вещи для своей семьи.
3. Чего вы видели в других семьях, чего хотели бы избежать?
Видели ли вы вокруг себя что-нибудь, что вы воспринимаете как угрозу для семьи? Пришло время поставить собственные цели, чтобы убедиться, что вы их не испытаете. Например, постоянное возвращение домой поздно может обострить отношения между мужем и женой. Если вы заметили эту тенденцию, вы можете поставить цель ежедневно возвращаться домой в запланированное время, которое можно считать достаточно ранним.
4. Каковы текущие проблемы в вашей семье?
Большинство проблем в семьях сохраняется, потому что и муж, и жена (и, возможно, дети тоже) не сидели, чтобы достойно поговорить о них. Когда вы говорите о проблемах, а также обсуждаете возможные решения, вы можете сформулировать семейные цели, которые позволят решить эти проблемы.
5. Как сделать семью крепкой, здоровой и счастливой?
Сохранение вашей семьи крепкой, здоровой и счастливой должно быть главным приоритетом в постановке ваших целей. Следующие характеристики определяются как характеристики крепких семей: эффективное общение, эмоциональная вовлеченность, поощрение, признательность, приверженность семье, социальная связь, способность адаптироваться, четкое определение ролей, время, проведенное вместе и т.д. Подумайте, как вы можете развить эти качества в своей семье и ставьте перед ними цели.
Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни – 3 примера
Пример 1
Жизненная ситуация – мужу предложили высокооплачиваемую работу в другом городе. Значит, нужно переезжать всей семьей.
Вопрос 1. Что будет, если мы переедем?
| Вопрос 2. Что будет, если мы не переедем?
|
Вопрос 3. Что не будет, если мы переедем?
| Вопрос 4. Что не будет, если мы не переедем?
|
Однако нужно понимать, что взгляд на ситуацию может абсолютно противоположный. Только заполняя собственноручно, можно получить подсказку, как действовать дальше.
Возможно, Вам будет интересно почитать, как избавиться от стресса.
Пример 2
Применение квадрата Декарта именно в личной жизни, для принятия решений.
Есть отношения, но они уже не приносят удовлетворения сегодня и не несут надежды в будущее. А время проходит, получается сегодня кое-как и завтра также. Стоит жизненный выбор – оставить партнера или нет. Вроде бы все перепробовано за ближайшие года: и примирения и отпуска вместе, но ни туда, ни сюда.
Вопрос 1. Что будет, если мы расстанемся?
- Спокойствие;
- Возможность встречаться без ревности с друзьями;
- Появится свобода, не надо отчитываться по каждому шагу;
- Страх одиночества;
Вопрос 2. Что будет, если мы не расстанемся?
- Скандалы продолжатся;
- Потеря времени и нервов;
- Может, все же, создадим семью?
- Заведем кошку;
Вопрос 3. Что не будет, если мы расстанемся?
- Веселых плясок среди ночи;
- Экстремального отпуска;
- Эмоциональных качелей: «то ненавижу», «то люблю»;
- Синяков под глазами из-за бессонных ночей.
Вопрос 4. Что не будет, если мы не расстанемся?
- Возможности завести нормальную семью;
- Взаимного уважения;
- Друзей;
- Надежды на «человеческие» отношения.
По теме можно почитать:
- Как простить обиду;
- Научиться мыслить позитивно.
Пример 3
Брать ипотеку или не брать. Такой вопрос часто возникает в семьях. Решение бывает нелегким, надо взвесить все плюсы и минусы. Причем, в каждой семье, это будет свои ответы. Этот выбор дан для примера, но ни в коем случае, ни кого не убеждает в необходимости пойти таким путем.
Вопрос 1. Что будет, если возьмем ипотеку?
| Вопрос 2. Что будет, если не возьмем?
|
Вопрос 3. Что не будет, если возьмем ипотеку?
| Вопрос 4. Что не будет, если мы не возьмем ипотеку?
|
Потренироваться можно на более простых примерах. Сознательно не стала описывать все вопросы и ответы, чтобы дать простор фантазии. Ориентируйтесь на первые 3 образца, или ниже есть еще один личный пример.
Пример 4
Предположим, давно обещали детям взять кошечку, но сомнения одолевают. Взвесьте все «За» и «Против», примените квадрат Декарта
Пример 5
Возможно, третий год собираетесь получить второе высшее образование, но что-то все время сдерживает. Помогите себе, составьте квадрат Декарта для принятия решения. Вполне вероятно, что подсознание останавливало от этого шага не зря.
Не поленитесь, потренируйтесь на данных примерах, или же сразу приступайте к поиску выбора в своей жизненной ситуации. Разложив по полочкам ответы на вопросы в личной жизни, Вы получите ясное видение своих дальнейших шагов.
По теме можно почитать:
- Как стать успешным;
- Мотивация на каждый день.
Как составлять карту желаний: последовательность по секторам
Доска визуализации начнет «работать», если вы разместите каждый сектор на свое место. Согласно учению фэншуй, начинать необходимо с центра, разместив на карте желаний свое актуальное фото. Здесь же, по центру должны быть изображения, отвечающие за вашу красоту здоровье – спорт, здоровое питание, СПА-процедуры, сон (если вам это подходит). Цвет сектора – желтый.
Далее клеим сектор богатства – в верхнем левом углу
Здесь важно конкретизировать свои желания. Не просто размещать фото банковских карточек, налички и золотых монет
А мечтать «по полной»: брендовые вещи, украшения, машины и яхты. Почему бы и нет? Цвет сектора – лиловый.
Двигаемся верхним рядом по часовой стрелке и переходим к сектору славы. Здесь можно разместить изображения наград, медалей, грамот или фото человека, которому аплодирует публика. Все зависит от ваших амбиций. Цвет сектора – красный.
Правый верхний угол – сектор любви и отношений. Здесь должно присутствовать все, что связано с личной жизнью и чувствами: парные изображения людей, объятья, поцелуи, кольца, сердечки и прочая романтика. Словом, все ваши любовные планы на этот год. Цвет сектора – розовый.
Спускаемся ко второму ряду и переходим в сектор творчества. Сюда приклеиваем фото, связанные с вашим хобби или творческой профессией. Все, что вы мечтаете реализовать или то, чем хотели бы заняться в этом году: рисование, книги, музыка либо дизайн. Цвет сектора – белый.
Нижний правый угол – сектор путешествий. Здесь размещайте фото мест и локаций, в которых вы хотите побывать. Также эта зона отвечает за кумиров и помощников. Это люди, на которых вы ориентируетесь, которые вас вдохновляют и поддерживают, ваши друзья и близкие. Здесь не обязательно вклеивать фото конкретных людей, можно обойтись и жанровыми изображениями. Цвет сектора – серый металлик.
Центральное фото нижнего ряда – зона карьеры. Здесь помещайте фото людей, которые работают в команде, изображения офиса и другие ваши предпочтения. Также не стесняйтесь с желаниями и распечатайте чек с конкретной суммой, которую вы бы хотели заработать. Цвет сектора – синий или голубой.
Левый нижний угол – сектор знаний и самореализации. Здесь обычно размещают изображение дипломов учебных заведений, сертификатов курсов и тренингов по саморазвитию. Даже водительские права можно изобразить, если у вас есть цель их получить в этом году. А также – флаги стран, чьи языки вы хотели бы выучить. Цвет сектора – бежевый или коричневый.
Во втором ряду слева – сектор семьи и домашних дел. Сюда смело размещайте фото завершенного ремонта, собственного дома или квартиры. А также картинки с изображением семьи, детей, домашних любимцев, легкие и радостные фото уютного быта. Цвет сектора – зеленый.
8. Коробка желаний
Pexels
Коробка желаний – это метод позволяющий вам воплощать желаемое с помощью сообщений, фотографий, предметов и других идей, которые представляют собой ваши желания.
Возьмите любую коробку, например, коробку из-под обуви, контейнер или ящик.
Представьте ее в виде прямого почтового ящика Вселенной.
Вы помещаете внутрь него, что хотите, и Вселенная отправляет вам представленное желание в виде физической реальности.
Вот несколько идей того, что можно поместить в коробку желаний:
фотографии вырезок из журналов, которые напоминают ваши желания
кристаллы
цитаты
написанные аффирмации
сценарии
фамильные драгоценности
предметы
Основные правила верного выбора
Как сделать выбор? Советы психолога могут быть разными, поскольку в каждой жизненной ситуации имеются особенности, неповторимые нюансы
Ведь при принятии решения важно не только учесть собственное мнение, определить влияющие на него факторы или же понять, какой из вариантов окажется лучше
Нужно принимать во внимание окружающие человека реалии, его личные и семейные обстоятельства, и многое другое
Помимо частных советов, имеющих ценность для конкретных жизненных ситуаций, психологи дают и общие рекомендации. То есть советы, применимые во всех обстоятельствах и полезные при решении любых вопросов.
Основными правилами, которые необходимо соблюдать для того, чтобы сделать верный выбор, являются:
- ограничение зоны ответственности;
- сбор и анализ информации;
- обсуждение с другими людьми;
- правильная формулировка жизненного вопроса.
Каждый из этих факторов необходим при решении какого-либо вопроса.
Как развить в себе женственность: резюме
Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:
- подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
- уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
- уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
- следите за осанкой;
- уберите угловатые движения из походки и жестов.
А потом переходите к практическим рекомендациям:
- проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
- танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
- ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
- выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.
Техники:
- проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
- наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.
Алла Демиденко, Фаза Роста
FazaRostaРазвитие и деньгиКак развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Шаг 4. Загляни внутрь себя
Кроме визуального анализа, подобрать свой стиль в одежде поможет и внутренний.
Что нужно учесть:
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
- Возраст. Девушке в 20 лет можно позволить в стиле немного дерзости, женщине после 40 – сделать ставку на роскошь. Необязательно подчеркивать возраст, но учитывать – необходимо.
- Темперамент. Если ты активная и заводная – подойдут одни вещи, если спокойная и сдержанная – другие. Мы ведь помним, что одежда должна отражать личность.
- Увлечения. Если ты чем-то сильно увлекаешься – используй это в стиле. Покажи, что ты фанатка индийской культуры, истории моды или даже ролевых игр по мотивам известных фильмов. Ведь увлечения – часть личности, а значит их можно использовать в формировании индивидуального стиля.
Квадрат Декарта для принятия решений
В жизни встречаются разные люди. Не каждому легко быстро принимать решение, сделав осознанный и взвешенный выбор. В природе, наверняка, нет людей, которые принимали решения спонтанно. И это правильно, ошибочные действия приведут к потерям (частичным), возможно к финансовым (покупку — продажа квартиры, внезапный отказ от путешествия). Нередко человек сомневается в принятии решения, вынашивает определенную мысль и не способен воплотить в реальность.
Самостоятельный и активный человек регулярно принимает важные решения, но сначала думает и потом выполняет. Порой необходимо срочно принять решение, поскольку, через определенный период времени оно станет неактуальной (пример, пошив новогодних костюмов).
Техника принятия решений — «Квадрат Декарта» не является волшебным средством, но им можно управлять как инструментом, позволяющего прояснить веские критерии выбора и его последствия. Она адаптивна и актуальна.
Простота и гениальна методика «Квадрата Декарта», техника принятий решений разработанная философом из франции Декарт Рене. Он в совершенстве владел знаниями в физике, математике, механике, физиологии. Метод радикального сомнения по философии, алгебраическая символика и аналитическая геометрия значится под фамилией Рене Декарта, он основоположник новшеств.
Обсуждение и формулировка
Разговор с другими людьми помогает увидеть проблему в новом свете. Однако нужно тщательно подходить к выбору собеседников, иначе обсуждение выбора может превратиться в агитацию или же яростный спор.
Для того чтобы поговорить с кем-либо, нужно четко сформулировать стоящую задачу. Ведь иначе собеседник может неверно понять то, какой именно выбор нужно сделать человеку и о чем он хочет поговорить. Но четкость формулировки необходима не только для обсуждения, но и для личных размышлений. Если человек ставит перед собой размытый вопрос, лишенный конкретики, то вариантов возможного решения будет невероятно много. А это обязательно затруднит выбор.
Тайм-менеджмент: выводы
Навыки тайм-менеджмента охватывают множество различных навыков. Поэтому вам нужно четко понимать, как они все сочетаются друг с другом.
При написании резюме или сопроводительного письма вам необходимо обратить внимание рекрутера на ваши навыки тайм-менеджмента, но важно привести практические примеры того, когда и где они использовались. Особенно важно это для работы секретарей и ассистентов важных лиц
Тайм-менеджмент заключается не в том, чтобы показать работодателю, что вы готовы работать сверхурочно, чтобы добиться цели, а в том, чтобы продемонстрировать примеры того, как вы выполнили задачи или цели в отведенные промежутки времени.
Помните, что тайм-менеджмент — это навык, которому можно научиться и который можно улучшить. Всегда будут области для улучшения, и чем больше у вас будет практики, тем лучше станут ваши навыки тайм-менеджмента.
Если вы представитель работодателя, то с нами вы сможете провести оценку компетенций и интеллектуальных способностей кандидатов. Платформа тестирования персонала EMPLOYER.HRLIDER создана, чтобы помочь вам проводить эффективную и быструю оценку персонала и кандидатов на работу в вашу компанию. Наши преимущества – простота использования, доступность (средняя стоимость одного тестирования – 80 рублей) и надежность результатов. Позвоните нам для консультации 8800-250-2406 или начните работу на EMPLOYER.HRLIDER прямо сейчас!
Тайм-менеджмент является одной из нескольких ключевых компетенций, которые оцениваются работодателями. Читайте больше о них в наших статьях:
