Что такое месть и когда она уместна
Мысли о мести у человека обычно появляются после того, как его кто-то всерьез обижает. Сначала он думает, что размышления о подобной ответной реакции – низки, и следует просто как можно быстрее забыть обидчика. К сожалению, это решение не всегда удается воплотить в жизнь. Проходят дни, а возможно и годы, после которых приходит осознание, что вы не в силах ни забыть, ни простить обиду, и единственное успокоение видите лишь в мести. Прежде, чем пойти на такой шаг, хорошенько подумайте – стоит ли это делать. Возможно, необходимо еще немного подождать и призраки прошлого развеются сами собой. Если вы совестливый и добрый человек, то впоследствии вас будут терзать мысли о зле, которое было вами нанесено. Впрочем, если обида была действительно сильная, и мечты о мести стали навязчивой идеей, то есть смысл попробовать ее реализовать.
Даже когда они говорят правду, они обобщают и раздувают ее
Берегитесь обобщений. Мерзкие люди часто используют обобщения с целью сделать из мухи слона. Например, если вы забыли убрать в квартире, мерзкий человек может сказать: «Ты никогда мне не помогаешь» (перевод: Ты забыл убрать в квартире), или «От тебя никакой пользы» (перевод: Ты забыл убрать в квартире).
И вновь вместо того, чтобы заняться настоящей проблемой, они бьют по вашей самооценке. Проблема в том, что в квартире грязно, а не в том, что вы бесполезны или не помогаете.
«Не хочу тебя расстраивать, но…» (Скорее всего, вас сейчас чем-то расстроят). «Я не хочу тебя перебивать, но…» (Но уже перебил!).
Как правило, мерзкие люди, собирающиеся нанести по вам удар исподтишка, говорят мягким, сочувствующим голосом. На их лицах виднеется сочувствие. Они могут казаться милейшими людьми – только вот во второй руке за спиною сжимать кинжал.
Двойной смысл обычно проявляется в фразах, слова которых говорят одно, а тон – совсем другое. К примеру, мерзкие люди могут спросить у вас издевательским тоном: «Ну, как ты»? И если вы ответите, как, скорее всего, вам захочется, «Пошел вон!», мерзкий человек с чистой совестью расскажет всем своим знакомым, что у вас сегодня плохое настроение, и вы на всех бросаетесь, а ведь он просто спросил, как у вас дела.
Мерзкие люди – большие мастера в составлении фраз с двойным дном. Наблюдателям они даже могут показаться безобидными, зато вы сразу чувствуете, как они бьют прямо в цель.
Еще одно ценное орудие мерзкого человека – обрывать разговор на полуслове. Если он просит вас рассказать что-то о себе, будьте уверены – он оборвет вас прежде, чем вы закончите отвечать.
Да и вопросы их зачастую с подвохом. Если у вас спросят что-то вроде «Перестали ли вы пить коньяк по утрам?», знайте, правильного ответа на этот вопрос просто не существует. Мерзкий человек может даже оборвать диалог с вами на середине, оставив вас наедине с кучей невысказанных мыслей.
Не позволяй нарушать твои личные границы
Отстаивай свои личные границы, кто бы на них ни посягал — родитель, любимый человек или близкий друг. Часто в общении с самыми родными людьми мы забываем о четких рамках, за которые нельзя выходить никому. В итоге границы оказываются размытыми, ты — вымотанным, а токсичный человек — довольным результатом.
Нет ничего плохого в том, чтобы защищать свое личное пространство, свое мнение и свои принципы, не поддаваясь манипуляциям. Научись вежливо, но жестко отказывать в просьбах, которые не можешь или не хочешь выполнять, не позволяй другим перекладывать на тебя свою работу или выливать негатив.
Они используют на вас «двойной бредень»
«Двойной бредень» – самый подлый из всех их приемов, ибо при нем вы навредите себе и в том случае, если согласитесь с ними, и в том, если воспротивитесь. К примеру, если вы запишетесь на курсы по повышению самооценки, ваша «вторая половинка» может начать вам завидовать или считать, что ваша повышенная самооценка чем-то ей угрожает. И в итоге вы сталкиваетесь с ультиматумом: «Или я, или твои курсы».
Конечно же, вы не собираетесь отказываться от устоявшихся личных отношений ради курсов – но тем самым вы лишаете себя малейшего шанса внести в собственную жизнь малейшие положительные изменения.
Не оправдывай их токсичность
Глупо списывать постоянные жалобы, неадекватное поведение и манипуляции близкого человека на плохое настроение, стечение обстоятельств или ретроградный Меркурий. Спокойно выслушай то, что тебе пытаются донести, не включайся в споры и не выражай несогласие открыто. Можешь предложить решение проблемы или, если этот шаг уже был предпринят тобой в прошлый раз, но человек не воспользовался твоим советом, перенаправь его к кому-то, кто сможет ему помочь.
Только не торопись брать на себя ответственность за благополучие токсичного человека. Вполне вероятно, что ты рискуешь остаться виноватым во всех его несчастьях.
Беседа с начальством
Что делать, если начальник вызвал в кабинет и показал отчет, выполненный вами, который полон ошибок и неточностей — хотя вы точно помните, что еще вчера документ выглядел иначе?
Вот важные правила, как себя вести:
- Ни в коем случае не кричите, что вас попытались подставить.
- Спокойно объясните, что произошло недоразумение, и достоверная версия отчета хранится у вас в компьютере. Вы готовы предоставить немедленно.
- Искренне удивитесь, как такое могло произойти, даже если подозреваете, кто виновен в случившемся.
Если вы сомневаетесь, то не спешите называть фамилии сослуживцев – в случае ошибки вам будет очень стыдно.
Как защититься от предательства
Главное правило — доверять, но проверять.
Риск получить нож в спину есть даже у лучших друзей, если в историю входят деньги и жадность с одной стороны или с обеих. А там, где фигурируют начальник и сотрудник, в силу отсутствия личных связей на почве карьеры, недостаточного вознаграждения и других моментов вероятность предательства становится ещё более высокой.
Свыше 70% российских компаний со сливом внутренней информации со стороны персонала, и в 61% случаев это приводило к серьёзным убыткам для бизнеса
Поэтому предпринимателю нужно с осторожностью относиться ко всем сотрудникам — даже к тем, кто кажется исключительно надёжным и добросовестным
Второе правило — поддерживать хорошие отношения с сотрудником.
От его ухода это не спасёт, потому что каждый третий россиянин покидал компанию, в которой его всё устраивало, как hh.ru. Однако хорошие отношения между начальником и подчинённым могут снизить риск того, что последний вонзит нож в спину.
Плохое отношение руководства к сотрудникам треть опрошенных hh.ru и снижает эффективность работы. Хорошие отношения повышают лояльность и вовлечённость работника, а это, в свою очередь, прибыль бизнеса.
В то же время опасно превращать рабочие хорошие отношения в дружеские — сотрудник может ощутить вседозволенность и начать злоупотреблять положением.
«Звонит мне продавец и замогильным голосом просит уволить одним днём. Рассказывает, что серьёзно поссорилась с мужем, разводится, ни дня с ним под одной крышей жить не может, уезжает к маме. Сотрудников и так не хватало, в отпуск никому не уйти, но по-женски я вошла в её положение, посочувствовала и отпустила. Дыры кое-как заткнули стажёрами, продажи встали колом. Через пару месяцев вернулись в режим мирного времени. И тут вижу в соцсетях этой сотрудницы — “любимый муж, чмоки-чмоки”, галстук (одного из крупных банков) мелькнул. Если и был развод, то развели меня.
Эта сотрудница работала в филиале в Санкт-Петербурге — толковая девчонка, неформальный лидер. Я руководила розничной сетью из Москвы и, чтобы не потерять с ней контакт, сократила дистанцию — интересовалась её мнением в рабочих вопросах, обсуждали модные водолазки и рецепт куры. Она могла бы подать заявление и уволиться, как положено, через 2 недели. Но мы как бы дружили, а бросить друга в трудный момент ради банка — предательство. С тех пор я очень осторожна в дружбе с сотрудниками. Она требует зрелости и от руководителя, и от сотрудника, а такое совпадение встречается крайне редко», — делится Ольга Гриценко, бизнес-тренер, автор онлайн-интенсива «Самонаводящийся сотрудник».
Третье правило — учитывать возможный рост сотрудника.
Если раньше , когда человек находится в одной компании и даже на одной должности 20–30 лет, то сегодня этот срок сократился до года-двух. Потому что многие молодые люди — карьеристы, они хотят постоянно расти и ищут лучшее для себя. Спустя условный год они понимают, что их квалификация поднялась, они хотят более сложные задачи и соответствующее вознаграждение. Поэтому, если находят лучшее предложение, они уходят.
В hh.ru 44% респондентов, которые меняли полностью устраивавшего их работодателя, делали это ради более высокой зарплаты, а 41% — ради более интересных проектов. Каждый третий ушёл из-за перспектив карьерного роста. Продвижение по службе заставило бы остаться свыше 50% таких сотрудников. А по Gallup, каждый второй человек ищет новую работу, ещё не покинув старую. И работодатели это часто расценивают как предательство.
Они делают вас неуверенными
Один из методов мерзких людей – постоянно поддерживать в вас неуверенность. Вы никогда не знаете, когда они взорвутся истерикой или сделают что-то такое, что выведет вас из себя.
К примеру, вам может казаться, что вы достигли взаимопонимания, у вас появились общие темы для веселья, и вы, в общем, начали доверять этому человеку. И вот, когда все идет подобным образом уже какое-то время, внезапно мерзкий человек делает что-то такое, что перечеркивает все, что было до этого, и вновь ввергает вас в состояние неуверенности и неопределенности.
Вы никогда не знаете точно, что чувствовать в отношении этого человека, и потому создаете для себя эмоциональные костыли, убеждая себя, что он вам все-таки нравится.
Это интересно: Как вести себя с неадекватными людьми?
Последствия Подлости
Пострадавшие от Подлости люди охвачены эмоциями, которые пронизывают все их тело, рвут душу, помрачают разум, вызывают боль, презрение и негодование.
Для них поступок Подлого человека это воплощение вопиющей несправедливости и бессовестности, а для него такое же обычное занятие, как выкурить сигарету или сходить в туалет.
У нормального человека, голос Совести согласуется с разумом, помогая человеку осознать, что такое хорошо и что такое плохо. Свойство человек всегда оценивать и сравнивать с другими людьми, оценивать с помощью голоса Совести, свои Поступки. Как могут трактоваться такие поступки, им самим и окружающими? Может как Подлость?
10 методов, используемых мерзкими людьми, и как с ними бороться
Надеемся, когда вы изучите их подробнее, вы начнете куда лучше понимать, кто есть кто в окружающем вас мире
«Удар в нос – это прямо, очевидно, и быстро заживает. Но удар, нанесенный по вашей самооценке правильным образом и в нужное время, может искалечить вас до самой смерти»
Джей Картер, доктор психологии
Всем нам доводилось сталкиваться с людьми, стремящимися как-то поиздеваться над нами, унизить нас и разрушить нашу самооценку
И не столь уж важно, где вы с ними столкнетесь – на работе, дома, или в кругу знакомых. Рядом с нами непременно найдется хотя бы один человек, обращающийся с нами куда хуже, чем мы того заслуживаем
И хуже всего то, что они понижают нашу оценку настолько тонкими и неочевидными способами, что другие люди далеко не всегда могут это заметить. И если мы попытаемся объяснить, что мы чувствуем, наши мучители с легкостью переиначат все на свой лад, выставив нас чрезмерно чувствительными, эгоистами и склонными к скоропалительным суждениями, превратив из жертв в обидчиков.
Мерзкие люди, любящие подрезать крылья окружающим, давно выработали определенные методы понижения нашей самооценки. И я хотел бы поделиться с вами 10 методами, используемыми мерзкими людьми, и как с ними бороться.
Надеюсь, когда вы изучите их подробнее, вы начнете куда лучше понимать, кто есть кто в окружающем вас мире:
Один из методов мерзких людей – постоянно поддерживать в вас неуверенность. Вы никогда не знаете, когда они взорвутся истерикой или сделают что-то такое, что выведет вас из себя.
К примеру, вам может казаться, что вы достигли взаимопонимания, у вас появились общие темы для веселья, и вы, в общем, начали доверять этому человеку. И вот, когда все идет подобным образом уже какое-то время, внезапно мерзкий человек делает что-то такое, что перечеркивает все, что было до этого, и вновь ввергает вас в состояние неуверенности и неопределенности.
Вы никогда не знаете точно, что чувствовать в отношении этого человека, и потому создаете для себя эмоциональные костыли, убеждая себя, что он вам все-таки нравится.
Проекцию чувств можно объяснить очень просто: это когда человек берет за основу свои чувства, но возлагает ответственность за них на вас. К примеру, человек, который вас недолюбливает, может сказать вам: «Мне кажется, я вам не нравлюсь».
Они заключают вас в рамку своей проекции, заставляя вас объясняться и оправдываться перед ними. И вместо того, чтобы думать о намерениях мерзких людей, вы начинаете сомневаться в собственных чувствах.
Манипуляторы стремятся к власти. Мерзкие люди хотят чувствовать себя выше вас, а часто – и заставлять вас считать, что вы чем-то им обязаны. Подобное поведение часто встречается у политиков и менеджеров.
К примеру, если вас просят поработать сверхурочно, у вас уже есть планы на этот вечер, ваш начальник может постараться убедить вас, что работа куда важнее ваших планов.
А если вы напомните о тех вечерах, которые вы отработали сверхурочно раньше, он, скорее всего, попытается повернуть все таким образом, что, якобы, вы вызывались на них сами, или же отрабатывали какую-то «услугу» начальника.
Мерзкие люди любят навешивать ярлыки на людей вокруг, а потом вести себя так, будто с ними все согласны. К примеру, сказав «вы безответственны», этот человек считает самим собою разумеющимся, что вы именно такой человек, и все вокруг согласятся с этой характеристикой.
Мерзкие люди навешивают на вас ярлыки потому, что подсознательно пытаются разбить в мелкое крошево вашу самооценку вместо того, чтобы помочь вам справится с настоящей проблемой (если она присутствует). Помочь справится с проблемой – значит взять на себя и часть ответственности, а на это мерзкие люди пойти не готовы.
Чего не стоит делать, став жертвой подлого поступка
Подвергшись негативному воздействию, не следует принимать скоропалительных решений. Помимо этого, не нужно:
- Выстраивать план мести. Месть не менее разрушительна для внутреннего мира человека, чем последствия от предательства.
- Устраивать истерику. Излишняя эмоциональность забирает большое количество сил, и на восстановление уходит больше времени.
- Пытаться выяснить отношения с обидчиком. В порыве гнева и не может объективно оценивать ситуацию, что только усугубляет его положение.
Что такое подлость? Это прямое воздействие обидчика на жертву. Доверие, оказанное не тому человеку, общение с ним, – все это ослабляет бдительность жертвы. Не будьте наивны, рассчитывая на то, что подлец изменится, и такого больше не повторится. Совершив неприятный поступок один раз, и получив из этого выгоду, он не упустит возможности воспользоваться вашим доверием еще раз.
Мудрые высказывания о подлых людях
Нет негодяя, который был бы настолько глуп, что не нашел бы ни одного довода для оправдания своей подлости.
***
Подлецы потому и успевают в своих делах, что поступают с честными людьми, как с подлецами, а честные люди поступают с подлецами, как с честными людьми.
***
Никогда не мстите подлым людям просто станьте счастливыми, и они этого не переживут.
***
Всегда прощайте человеческую глупость она никогда не бывает преднамеренна, но никогда не прощайте человеческую подлость она преднамеренна всегда.
***
***
Познав житейскую науку, я понимаю понемногу не многие протянут руку, но многие подставят ногу!
***
Порядочный человек отличается от подлеца тем, что делая те же подлости, что и подлец, не испытывает от этого удовольствия.
***
Каждый человек находит себе оправдание, и чем более подлым он становится, тем трогательнее у него история.
***
У подлости не звериный оскал, а человеческое лицо, причем вполне респектабельное.
***
Тот, кто с нетерпением ждет чужого падения, готов сам низко пасть, но лишь с мыслью, что хотя бы об него споткнутся.
***
Не страшно, когда дурак считает себя умным. Страшно, когда подлец считает себя порядочным человеком.
Хоть есть охотники поподличать везде, Да нынче смех страшит и держит стыд в узде; Недаром жалуют их скупо государи.
***
Глупость трудно понять, но можно простить. Подлость можно понять, но прощать всё же глупо.
***
Не мы выбираем себе судьбу, а она выбирает нас. Мы можем разве что сделать первый шаг по намеченной дороге, а уж там дорога поведёт нас.
Ты можешь находиться среди различных людей, на количество которых не обратишь внимание, но ты всегда заметишь отсутствие лишь одного
***
Время не меняет человека, мудрость не меняет человека, и единственное, что может перестроить строй его мыслей и чувств, это любовь.
***
Как же люди любят исчезать. Особенно в тот момент, когда ты к нИм уже привязался.
***
Можно полюбить душу, не зная тела, А потом сходить с ума, прикасаясь к телу любимой души.
***
— Змеи как люди. Ты будешь кормить их, заботиться, беречь их, но они всё равно предадут тебя.
***
Чем ниже человек душой, Тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, Куда душою не дорос.
***
Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем ярче и интереснее для него жизнь.
***
Знаете, где по-настоящему темно и страшно? Нет, не в доме с привидениями и даже не в выгребной яме с крысами. Темно в человеческой душе.
***
Никто не обязан относиться к нам так, как мы относимся к ним. Просто стоит это понять однажды и перестать разочаровываться в людях, ожидая от них слишком многого.
***
Общественное мнение заведомо ложное мнение, так как большинство людей полные идиоты.
***
Откровение пробный камень человеческих отношений. Можешь ли ты довериться человеку? Чем он ответит тебе?
***
***
Многие люди склонны преувеличивать отношение к себе других почему-то им кажется, что они у каждого вызывают сложную гамму симпатий и антипатий.
***
Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
***
— И только мы, люди гораздо более мудрые и сложные существа вечно создаем проблемы! Буквально вычисляя, что имеет смысл, а что нет.
***
Очень важно заполучить в жизни такого человека за которым ты будешь готов бежать на край света, и который будет готов бежать на край света за тобой. ***
***
Лучшая характеристика человека это сравнение между тем, что он обещал, и тем, что он в итоге сделал.
***
Иногда мне кажется, что ты ненормальный. Иногда? Да, иногда. В остальное время у меня нет в этом никаких сом нений.
***
Самая трудная вещь на свете – это думать своей собственной головой. Вот, наверное, почему так мало людей этим занимаются!
***
Если ты отказываешься от человека на время, значит ты отказываешься от него навсегда!
***
Я сыт по горло остроумием. Теперь все остроумны. Шага нельзя ступить, чтобы не встретить умного человека. Это становится поистине общественным бедствием.
***
Люди меня достали. В чем, по-твоему, причина? Слишком много чувствую. Вот в чем причина.
***
Мы меняемся под влиянием людей, которых встречаем, и порой настолько, что сами себя не узнаем.
***
Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
***
Просто беда с ними, с откровенными, открытыми людьми. Они думают, что и все остальные такие же.
***
Мы пишем людям и надеемся что они прочтут не просто текст, а заглянут «между строк».
***
Бывают люди, с которыми ты постоянно обнаруживаешь в себе недостатки, и отчаянно пытаешься их исправить. А бывают люди, с которыми ты просто счастлив.
***
Мы никогда не знаем точно, что думает и чувствует другой человек: мы интерпретируем его поведение и обижаемся на собственные мысли по этому поводу.
***
Как вовремя определить непорядочного человека
Мир полон разных людей, к сожалению, не только добрых и хороших. Не всегда удается быстро распознать негодяя или подлеца, но несколько признаков, которые позволят вовремя заподозрить в неплохом, казалось бы, человеке непорядочность, все-таки есть. Нужно внимательнее присматриваться к людям, и если таких признаков два и более, всегда быть начеку.
Итак, пять признаков непорядочного человека:
- Идеален во всем. Когда у человека все безупречно, куда ни кинь, это очень странно и наводит на размышления. Не могут быть люди во всем идеальны.
- Желание пользоваться действиями других людей на честном слове. Нежелание заключать никакие письменные договоры, избегание рисков ответственности за свои действия в общем деле.
- Создание видимости. Попросту говоря, склонность к показухе. Попытки всячески продемонстрировать всем свою востребованность, профессионализм, успешность, мастерство, знакомство с влиятельными людьми, высокие заработки и так далее.
- Манипуляции. Применение различных психологических приемов для убеждения людей действовать исключительно в своих интересах.
- “Завтраки”. Постоянные обещания, что результат будет завтра, но надо немного подождать.
Признаки того, что рядом с вами подлый человек:
Он не в состоянии принять чужое мнение
Ему даже в голову не приходит, что он способен в чем-то ошибаться. Он не станет слушать мнение со стороны, даже если этот человек является экспертом в этом вопросе. Все, что не вписывается в его мировоззрение, автоматически становится неправильным.
Не стесняется манипулировать другими людьми в своих целях
Другие люди — это просто инструменты, которые могут быть использованы любым способом, необходимым ему для достижения собственных целей. То, что другие могут пострадать в результате его поступков, для этого человека не имеет совершенно никакого значения.
Использует ложь для достижения своих целей
Для него обманывать так же естественно, как и дышать. Он обладает настолько завышенным самомнением, что искренне считает, что ни один человек не достоин того, чтобы ему говорили правду. Если он почувствует себя загнанным в угол, он скажет любую ложь — только бы выйти сухим из воды.
Не признает свои ошибки
Поскольку он верит, что являются олицетворением совершенства, он никогда не сможет признать собственных недостатков. Он ни за что не станет извиняться, ведь считает себя выше таких низменных вещей. Он неглуп, поэтому понимает, что порой он тоже ошибается, но его эго никогда не позволит открыто признать свои промахи.
Искажает или скрывает правду, когда это выгодно
Он умеет не только мастерски лгать, но и утаивать всю правду или часть ее. Если правда не может принести ему никакой пользы, он будет до последнего «скрывать свои карты», чтобы никто ничего узнал.
Не ценит чужое время
Пунктуальность явно не является его сильной стороной, потому что они не видит ничего плохого в том, чтобы заставлять другого человека ждать себя. Ведь он считает, что нет ничего важнее его собственного времени, но, Боже упаси, чтобы кто-то поступил подобным образом с ним самим.
Всегда жаждет быть в центре внимания
Его стремление к вниманию со стороны окружающих — бесконечно, что объясняется его неуверенностью в себе
Ему важно, чтобы другие люди постоянно демонстрировали ему, как они его любят и ценят
Никогда не берет на себя ответственность за свои действия
У каждого поступка или слова есть свои последствия, но он никогда думает об этом. Ему важна только его собственная выгода, поэтому он не задумывается о том, что его действия могут навредить другим. Даже причинив очевидную боль кому-то из окружающих, он никогда не возьмет на себя ответственность за то, что он сказал или сделал.
Вряд ли когда-нибудь покажет вам, кем он является на самом деле
Всегда есть что-то, что он оставляет «за кадром». Он ни за что не станет полностью открываться перед вами и показывать свою истинную сущность, потому что боится, что вы станете манипулировать им так же, как он манипулирует всеми окружающими.
Не станет стараться, чтобы завоевать чье-то доверие
Не стоит доверять тому, что он говорит, потому что этот человек не приложит ни малейших усилий для того, чтобы сдержать свое слово. Его заявления ничего не стоят, потому что он не выполняет обещаний, если это не принесет ему выгоды.
Считает, что заслуживает восхищения
Он искренне верит, что мир вращается вокруг него, что делает его неспособным принять даже справедливые критические замечания. Он считает, что всегда заслуживает только самых высоких оценок. И если кто-то отказывается хвалить его, он начинает относиться к нему как ущербному человеку.
Он профи по психологическим манипуляциям
Вам может показаться, что вы сходите с ума в этих отношениях, но ведь он специально старается убедить вас в том, что с вами что-то не так, чтобы вы не начали задавать ему неудобных вопросов.
Его никогда не мучает совесть
Поскольку он думает только о себе, для него не имеет значения тот факт, что он может причинить боль другим людям. Он берет все, что ему хочется, совершенно не беспокоясь о разрушительных последствиях своих поступков.
Не оправдывай себя и свои действия
В общении с негативными людьми, пусть даже они члены твоей семьи или близкие друзья, ты не должен оправдывать себя и свои действия. Если тебе неприятно то, о чём говорит человек, или ты не согласен терпеть токсичное отношение к себе — говори это напрямую, без долгих пояснений почему.
Как только ты начинаешь оправдываться — считай, ты уже попал в ловушку негативного человека. С этого момента он будет знать, как на тебя воздействовать, и не упустит шанса добиться своего.
3. Не оправдывай их токсичность
Глупо списывать постоянные жалобы, неадекватное поведение и манипуляции близкого человека на плохое настроение, стечение обстоятельств или ретроградный Меркурий. Спокойно выслушай то, что тебе пытаются донести, не включайся в споры и не выражай несогласие открыто. Можешь предложить решение проблемы или, если этот шаг уже был предпринят тобой в прошлый раз, но человек не воспользовался твоим советом, перенаправь его к кому-то, кто сможет ему помочь.
Только не торопись брать на себя ответственность за благополучие токсичного человека. Вполне вероятно, что ты рискуешь остаться виноватым во всех его несчастьях.
4. Указывай им на нытье, жалобы, токсичность
Если ты понимаешь, что близкий человек оказывает на тебя негативное влияние, важно не молчать об этом. Поговори с ним наедине, объясни, какие действия и слова тебя задевают, приведи несколько примеров, предложи альтернативу или решение вашей проблемы
Подойди к этому разговору основательно — подготовь железные аргументы, проработай варианты возражений. Но будь готов к тому, что тебя не воспримут всерьез или начнут обвинять в ответ.
5. Не позволяй нарушать твои личные границы
Отстаивай свои личные границы, кто бы на них ни посягал — родитель, любимый человек или близкий друг. Часто в общении с самыми родными людьми мы забываем о четких рамках, за которые нельзя выходить никому. В итоге границы оказываются размытыми, ты — вымотанным, а токсичный человек — довольным результатом.
Нет ничего плохого в том, чтобы защищать свое личное пространство, свое мнение и свои принципы, не поддаваясь манипуляциям. Научись вежливо, но жестко отказывать в просьбах, которые не можешь или не хочешь выполнять, не позволяй другим перекладывать на тебя свою работу или выливать негатив.
6. Меньше говори — больше слушай
В общении с негативными людьми можно задействовать еще одну хитрость — молчание. Если ты понимаешь, что разговор может свернуть не в то русло или что человек собирается провоцировать тебя на определенные слова или действия, — просто чаще кивай и улыбайся. Позволь человеку говорить, не перебивай его, не проявляй инициативы, и нежелательный диалог может перерасти в безобидный монолог.
Эта хитрость безотказно работает и в том случае, если окружающие начинают проявлять нездоровый интерес к твоей личной жизни. Переключи разговор на них самих и наслаждайся долгими рассказами без вмешательств.
7. Не уступай только потому, что не хочешь конфликта
Токсичные люди любят добиваться своего любыми средствами. Они могут закатить скандал на пустом месте, что изрядно потреплет тебе нервы и заставит сдаться. Но стоит тебе сломать систему и отстоять свою позицию, и негативный человек поймет, что ты больше не легкая мишень, и старый способ воздействия на тебя уже не работает.
Это не значит, что ты должен кричать, закидывать человека аргументами или агрессивно спорить до последней нервной клетки. Будь умнее — оставайся как можно более спокойным, кивай, делай вид, что слушаешь, но поступай всё равно по-своему.
8. Научись отстраняться от ситуации
Ты должен научиться максимально отстраняться и переключаться на что-то другое при столкновении с негативным влиянием окружающих. Когда тебя стараются вывести на эмоции, ты можешь направить свою энергию на уборку, готовку или другие занятия, которые не требуют от тебя стопроцентной концентрации внимания. Таким образом ты покажешь токсичному человеку, что его манипуляции не приносят успеха в общении с тобой.
9. Разберись со своими внутренними конфликтами и переживаниями
Как утверждают психологи, наиболее сильному воздействию со стороны негативных людей подвержены именно те, кто не может до конца разобраться со своими мыслями и переживаниями. Поэтому для начала ты должен решить свои проблемы и лишь после этого подпускать к себе токсичных людей, нытиков и пессимистов. В противном случае они не упустят возможности воспользоваться твоими слабостями и сделать твою жизнь еще сложнее.
