Конфликты — это нормально
Конфликты в отношениях неизбежны. Когда вспыхнуло что-то, потом перегорело, а потом — классный секс. Или высказали все друг другу, обменялись эмоциями, выдохнули, разошлись на время по комнатам, и все опять нормально. То есть женщина не копит обиды и претензии внутри себя.
Во многих семьях принято молчать. Проглотила обиду — ушла. А мужчина приходит с работы: «Что-то опять случилось?» А она такая губки надула: «Ничего». И пошла в свою комнату. Это выбешивает мужчин страшно. Что ему делать в такой ситуации? Закрылась и пошла, рыба золотая. Стучаться к этой рыбе? Она же сказала, что все в порядке. А женщина ждет, что он догадается, что под ее «ничего не случилось» спрятана обида.
Мужчина пришёл с работы уставший, у него нет сил на додумывания. Научитесь разговаривать с мужчиной так, чтобы ему было понятно, как с вами коммуницировать. Не накапливайте недовольство. А то потом выливаете на него то, о чем 5 или 10 лет молчали. И мужчина вообще не понимает, что происходит.
И если женщина молчит, мужчина тоже будет скрывать, чем он недоволен. А потом появляется любовница, с которой можно поговорить обо всем. Любовница не дует губы, встречает с улыбкой и пирожками.
Простые шаги к женскому счастью
Ни в 30 лет, ни в 40 лет, ни в 50 лет, и даже ни 80 лет не поздно менять направление своей жизни в сторону счастья.
Давно ли вы экспериментировали со своим образом? Если вы всегда мечтали стать рыжей или носить взъерошенные вихры, то сейчас – самое время. Просто уделите время поиску толкового мастера. Хотели набить татуировку? Сделайте временную. Суть этого шага в том, что даже если вам не очень подойдет то, что вы сделали со своей внешностью, вы выйдете из зоны комфорта, решитесь рискнуть, а судьба таких любит! Если это не совсем подходит вашему образу, то через некоторое время все можно вернуть как было. Не сравнивайте себя с другими, растите в себе собственную счастливую женщину!
В качестве второго шага предлагаю убить двух зайцев: похвастаться новым имиджем перед близкими и поговорить с ними
Неважно о чем. Главное, чтобы это было то, о чем вы по каким-то причинам сдерживались и не говорили
Это может быть обида, или наоборот, любовь. Отпустите эмоции, освободите место, так легче изменить жизнь.
Просто решитесь и возьмите путевку в город мечты. Сегодня для туристов открыта куча возможностей сэкономить, так что даже при небольшом достатке вполне можно самой осуществить мечту!Посмотрите видео, которые путешественники снимают в первой поездке: их впечатления незабываемы! Помните, что нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Так начните жить!
Освободите себя от всего ненужного: людей, вещей, фотографий, воспоминаний и мыслей. Все материальное в хорошем состоянии можно отдать тому, кто в этом нуждается больше, чем вы.
Простите себя. За неловкие ситуации, не вовремя сказанные слова, глупые поступки, слабости, ошибки. Позвольте себе начать все заново.
Напоследок предлагаю провести волшебный эксперимент: сделайте карту желаний. Не ленитесь с чувством заполнять все графы, вклеивать фотографии и писать комментарии. В них упоминайте то, чего вам не хватает для счастья, только так, как будто вы это уже имеете. А потом забудьте о вашем творении, отложите его куда-нибудь, только время от времени заглядывайте и просматривайте свою карту. Первые результаты будут уже через несколько месяцев, а пока просто готовьтесь морально стать самой счастливой женщиной на планете!
Подписывайтесь на обновления, оставляйте комментарии и делитесь полезностями в соцсетях. Желаю глубокого счастья, до новых встреч!
Шаг 5. Осознайте, что дарит вам удовольствие
Эмоции указывают, что мы на правильном пути или, напротив, совершили ошибку, требующую исправления. Если вы нашли свой жизненный путь или свое дело, ваши чувства укажут вам на это: вы ощутите удовольствие и наслаждение, почувствуете, что все делаете правильно. На интеграцию собственной личности указывают и сновидения.
Например, женщинам, которые нашли себя и установили контакт со своим бессознательным, начинают сниться сны о выпущенных на свободу птицах, полете над землей, путешествиям по бескрайним великолепным полям и лесам. Прислушивайтесь к своим эмоциям: то, что приносит вам истинное наслаждение, и есть ваш путь, по которому следует идти!
Путь к счастью непрост. Но пройти его стоит. Ведь жизнь дается человеку только один раз, и тратить ее на соответствие чужим ожиданиям по меньшей мере неразумно!
Как стать счастливой в 50 лет?
Возраст тоже влияет на список событий и действий, которые делают нашу жизнь счастливой. Рекомендации по поводу, как стать счастливой в 40 и в 20, однозначно, будут разниться, но суть по-прежнему остается той же.
Для счастья многим нужен любимый человек, причем, в любом возрасте. Это важная составляющая счастливой жизни. Каждый нуждается в том, чтобы рядом с ним был близкий человек, который бы понимал его, любил и всегда поддерживал, без этого просто нельзя представить нормальную жизнь.
Давайте поговорим о том, что для счастья нужно женщине в 50 лет. Оказывается это очень простые и в некоторых случаях, обыденные вещи, но без них ощущение счастья будет неполным:
Ухаживайте за собой. Чтобы понравиться окружающим, в первую очередь, нужно научиться любить себя, а для этого, даже женщина в возрасте, должна следить за собой, своей фигурой и внешностью.
Не забывайте посещать салоны красоты и парикмахерские, где вы будете чувствовать себя настоящей женщиной. И только тогда, окружающие будут видеть в вас привлекательную и молодую особу.
Обменивайтесь энергией с окружающими, не нужно сидеть дома за просмотром сериалов и телепередач. Общайтесь с подругами и даже незнакомыми людьми. Знакомьтесь, не прекращайте развиваться и расширять свой круг знакомств.
Больше гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на шашлыки с друзьями, приглашайте их к себе домой, живите полноценной жизнью.
Ходите по магазинам, примеряйте огромное количество вещей, даже если вы их не собираетесь покупать. Попробуйте сменить свой стиль одежды, это вдохновляет и молодит, а значит, делает женщину счастливой.
Старайтесь помочь тем, кто в этом нуждается
Счастлив тот человек, который чувствует себя нужным – это очень важно понимать.
Посещайте разнообразные мероприятия, тренинги, займитесь музыкой, танцами, игрой на гитаре. Найдите занятие себе по душе, и не важно, что вам 50, никогда не поздно научиться чему-то новому.
Ходите в спортзал, медитируйте, научитесь получать от жизни удовольствие.
Только человек, который дышит полной грудью и живет полноценной, интересной жизнью, может стать счастливым.
Что вам для счастья надо?
Природа наградила женщину многогранностью. Девушка в наше время берется за все дела сразу и многое не успевает. Семья, работа, быт, маникюр, покупки… Надо все сделать и при этом не выглядеть как «загнанная лошадь».Как стать еще и сильной женщиной, чтобы не существовать в состоянии постоянного стресса?
В наше время на представительниц слабого полаочень давит общественное мнение . Со всех сторон ей твердят: «Ты должна это, то, пятое, десятое…». Нужнововремя давать отпор подобным советчикам . Чтобы понять, как вам стать лучше и счастливее, набросайте список ваших самых главных сфер жизни:
- Здоровье
- Внешность
- Работа
- Семья/Отношения
- Отдых
Для начала проанализируйте, в каком состоянии каждая из этих сфер, поставьте напротив того или иного пункта свою оценку. Что-то одно может быть на «десятку», а остальные лишь на «троечку» и «двоечку». Не отчаивайтесь, мои прекрасные, все можно исправить
Сосредоточьте внимание на том, какстать успешной женщиной по каждому пункту
Делайте добро
Уделяйте должное внимание детям, собственному внешнему виду. Больше общайтесь
Если у вас есть ребёнок, он поможет вам раскрыться по-новому. Поверьте, природные инстинкты возьмут своё. Играйте в различные игры с детьми, научите их рисовать и лепить различные фигуры из пластилина. Счастье придёт и не заставит долго ждать.
Старайтесь помогать близким, чем можете. Никогда не отказывайте в просьбах. Такие действия считаются мощнейшим оружием в обретении счастья. В скором времени к вам придёт уверенность, значительно улучшится самочувствие. Также стоит обращаться к близким с просьбой, если вам нужна помощь.
Хорошие отношения с друзьями
Чем старше человек становиться, тем сложнее сближаться и искать новых друзей. Товарищи со школы или института обзавелись семьями в своё время, а затем со многими из них разошлись жизненные пути, оборвалась связь. И вот вам уже тридцать, сорок, пятьдесят лет, дети не такие маленькие. Самое время возобновить забытые связи и найти новые.
Позвоните друзьям, узнайте что у них нового. Проболтайте с подругой несколько часов по телефону, так как не позволяли себе болтать никогда раньше, от души. Позовите гостей в дом, даже если нет праздника. Необязательно устраивать для гостей прём с десятком блюд и алкоголем. Можно просто пригласить попить чая с печеньем и поболтать.
Вспомните каким общение было в юности, возможно, в студенческие или школьные годы. Когда не было больших финансовых возможностей и дружба была в самом чистом и совершенном её виде. Когда можно было гулять по паркам, общаться, совершать смелые поступки. Найдите старых друзей и повторите какую-нибудь авантюру или приключение.
Забота о себе
Женщина является источником атмосферы в семье, в доме, и даже в мире. Чем наполнена она, тем наполнено и пространство вокруг нее. Поэтому женщина должна находиться в гармонии с самой собой, в состоянии легкости и окрыленности.
Если женщина не заботится о себе, то она не может заботиться с любовью о других. С женщиной должно быть не просто удобно или хорошо, вокруг нее должен разливаться свет.
Поэтому вы сами должны стоять у себя в жизни на первом месте. И только потом в список приоритетов добавляются: мужчина, дети, дом, работа и так далее. То есть сначала с утра делаем маску для лица себе, а потом уже идем готовить завтрак для мужчины.
В поисках счастья: как не остаться одинокой?
Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:
1. Женщина-мужчина
Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.
2. Снежная королева
Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.
Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.
Полезные советы психологов
Женщина вне зависимости от возраста и наличия личной жизни может быть счастливой. Чтобы оставаться всегда жизнерадостной, психологи рекомендуют следовать следующим советам:
Избавиться от вымышленных проблем. Большая часть проблем, которые беспокоят женщин, надуманы. Нужно выбросить из головы все лишнее. Тогда останутся силы на решение настоящих проблем.
Не думать о прошлом. Все, что случилось, уже не изменить. Не стоит думать о прошлых обидах, проблемах и своих поступках.
Поставить цель. Психологи рекомендуют разбить одну большую цель на несколько маленьких. Это поможет быстрее достичь желаемого и обрести душевное спокойствие от того, что постепенно желаемое становится возможным.
Не примерять чужую жизнь на себя. Каждый человек индивидуален. У него свои цели и желания. Именно поэтому счастье для каждого свое. Чтобы женщине почувствовать себя счастливой, не стоит наблюдать за жизнью других. Не нужно быть похожей на модель или актрису. Ведь за внешним благополучием может скрываться несчастье.
Наслаждаться каждым моментом жизни. Радость и счастье могут заключаться в дождливом вечере, проведенном с родными, близкими или в одиночестве, в занятии любимым делом. Счастье можно найти в утреннем солнце или закате, пении птицы, законченном деле. Нужно уметь наслаждаться каждым моментом своей жизни и искать плюсы даже в отрицательных сторонах.
Не решать чужие проблемы. Негатив, который излучают люди, считающие, что у них много проблем, отражается и на душевном состоянии женщины
Не нужно углубляться в проблемы других и стараться решить их.
Не обращать внимание на мнение окружающих. Как бы женщина ни старалась себя вести, выглядеть и совершать определенные поступки, всегда найдутся люди, которые осудят
На их мнение не нужно обращать внимание, а жить своей жизнью, делать то, что нравится.
Принять себя. Идеальных людей не существует. У каждого свои особенности, недостатки и положительные качества. Если не удается сбросить лишние 3–4 килограмма, не стоит обращать на них внимания и принять это как должное. Психологи рекомендуют женщинам полюбить себя. Не нужно обращать внимание на свой возраст, положение.
Заниматься спортом, медитировать. Физические нагрузки провоцируют выброс гормонов счастья. Не нужно изнурять себя тяжелыми упражнениями. Для поддержания душевного равновесия и красоты тела достаточна легкая зарядка по утрам и прогулка на свежем воздухе.
Следить за собой. Когда женщина хорошо выглядит – она нравится окружающим, на нее обращают внимание, что поднимает ей настроение и делает немного счастливее
Для женщины важно поддерживать свою естественную красоту не только внешнюю, но и внутреннюю. Радость принесут различные косметологические процедуры, легкий расслабляющий массаж и новый гардероб.
Чаще улыбаться, даже если плохое настроение
Улыбка подарит радость не только окружающим, но и самой женщине.
Не расстраиваться и не раздражаться по пустякам. Это негативные эмоции, которые не приносят позитива в жизнь.
Быть самой собой. Не нужно подстраиваться под других людей, быть для них той, кого они хотели бы видеть. Женщине лучше всегда оставаться самой собой, ведь подобный спектакль не принесет счастья.
Жить настоящим. Думать о прошлом, о своих поступках, действиях, словах не нужно. Чаще всего это негативные мысли. Не стоит зацикливаться и на будущем. В прошлом ничего не изменить, а будущее туманно. Тогда зачем думать о том, что не подвластно. Изменить и создать можно только настоящее.
Правильно питаться. Полезная еда поможет избавиться и предотвратить возникновение проблем со здоровьем.
Чтобы женщине в любом возрасте быть счастливой и радоваться жизни, необходимо настроиться на позитивный лад, отбросить негативные эмоции, не думать о мелких проблемах. Ведь все это не приносит долгожданного счастья. Поставленные и достигнутые цели сделают жизнь ярче, интереснее и лучше
Женщине важно любить в первую очередь себя, а потом окружающих
Женское счастье – сложная наука. Ведь они не всегда знают, что именно хотят. Но разобравшись в себе и определив цели, можно достичь душевного равновесия, спокойствия и стать счастливее. Не нужно нагружать себя ненужными отрицательными эмоциями, негативными мыслями, мелкими проблемами. Именно они мешают обрести счастье
Счастливая женщина всегда любит себя, не обращает внимания на чужое мнение, привлекает внимание и заряжает окружающих своим позитивом
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом
Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?
Счастье для многих женщин так призрачно, что порой оно кажется им просто недосягаемым миражом. Поэтому большинство наших измученных, вынужденных надеяться лишь на самих себя соотечественниц вопрошает: реально ли это вообще – стать самодостаточной счастливой женщиной в 40 лет или чуть старше?
«Да, можно!» — уверенно заявляет психология.
Сайт sympaty.net с этим утверждением полностью согласен, потому что счастье не находится где-то в неведомых далях, оно живёт внутри каждого человека. Нужно лишь уметь его оттуда извлекать. Передовые психологи дают определение счастья как состояния внутренней гармонии. Соглашаясь с догмами древневосточной философии, приверженцы современной психологии уверяют: стать счастливым – значит стать внутренне безмятежным. Женщинам, как существам крайне эмоциональным, экспрессивным и чувствительным, добиться такой гармонии сложно, но реально.
Внутренние противоречия
Одной из проблем многих представительниц прекрасной половины является то, что их часто буквально раздирают на части внутренние противоречия, поэтому даже в ситуации, когда внешне всё хорошо и благополучно, ощущения счастья у них нет. Весьма характерной для каждой женщины является тяга к самобичеванию по любому поводу, независимо от того, есть ли почва для самообвинения или её нет. Именно эта черта и делает большинство дам абсолютно несчастными, поэтому, избавившись от привычки истязать себя по любому поводу, любая из нас сразу же приобретает шанс стать по-настоящему счастливой и независимой.
Завышенные ожидания
Второй распространённой проблемой всех несчастных женщин можно назвать чрезвычайно высокие ожидания от мужчин. Так многие девушки и зрелые леди живут мечтой о том, что на горизонте вот-вот появится прекрасный принц, одним взмахом меча или копья решит все их проблемы, усадит на коня и увезёт в чудесный, благоустроенный замок, где они будут жить в мире и согласии. Годы идут, принц, конечно же, не появляется, и у бедной мечтательницы рождается отчаянный вопрос: «Как одинокой женщине стать счастливой, если мечты о семье потерпели крах?».
Те, кто живёт под знаком ожидания принца, заранее обречены на несчастье до конца своих дней, потому что никто не приедет и не осчастливит их. Одна из самых мудрых пословиц гласит, что человек сам является кузнецом своего счастья. И других путей, как бы это ни печально звучало, нет. Поэтому быть счастливой любой мечтательной женщине поможет избавление от пустых ожиданий.
Недовольство собой
Ещё одна беда тех, кто не может найти в жизни счастья, — это недовольство своей внешностью и неприятие себя. Многие симпатичные дамы считают, что виновными в их одиночестве и несчастье являются не слишком пухлые губы, маленькая грудь или чрезвычайно пышные бёдра. Женщина, страдающая от комплексов по поводу внешности, уверена: она станет счастливой лишь тогда, когда сможет сделать пластическую операцию по изменению формы носа, губ или подбородка, когда похудеет или увеличит грудь. Но даже те, кто сумел исправить внешность, почему-то не приобретают того состояния внутренней гармонии, о которой мечтали.
А всё потому, что они гоняются за иллюзиями в то время, как им нужно заниматься работой над своими личностными качествами.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод: стать сразу, в одночасье счастливой женщиной в 30, 40, 50 лет или в каком-то любом другом возрасте, конечно, не так просто, как хотелось бы. Но это возможно. И для настоящего счастья не нужно изнурять себя диетами, мучить часами в фитнесе или ложиться под скальпель хирурга. Чтобы стать действительно счастливой, женщине нужно поработать над своим разумом.
Почему одинокие женщины становятся самыми счастливыми
1) Она наслаждается своим уединением Было очень трудно преодолеть расставания, но она это сделала. Ей не нужно никого, чтобы быть счастливым и ей совершенно комфортно с ее уединением. Раньше бывали дни, когда она плакала ночью. Но теперь она любит это.
2) Она независима Она финансово, социально и психологически независима. Она знает, как заботиться о себе, как управлять своими расходами, оплачивать свои счета. Если она сталкивается с какой-либо проблемой, она решает ее самостоятельно. Она помогает другим, но она способна помочь себе. Она сильна. Независимость дает ей смелость двигаться вперед в жизни.
3) Она уверена Будь то покупка продуктов или просмотр фильма… она делает это в полном одиночестве. Для нее это совершенно нормально, потому что она общается с ее истинным «я».
4) Она добилась успеха Ей удалось сконцентрироваться на ее личном развитии. Имея слишком много времени для себя, она смогла сосредоточиться на своих мечтах и устремлениях. Она много училась и уделяла больше времени своей профессиональной сфере.
В молодости она могла добиться много профессионального успеха, когда ее друзья были заняты знакомствами, женитьбами или рождением детей.Мир смотрит на нее как на молодого таланта. Она знает, что ей есть что подарить, и она оттачивает свой интеллект.
5) Она не беспокоится о любви Она не боится потерять любовь. Для нее любовь — это лишь часть ее жизни. Для нее не имеет значения, найдет она снова любовь или нет. Она не ищет любви во всем мире. Она верит, что если придет любовь, она придет сама по себе; просто не стоит тратить время на ожидание.
6) Она не боится умирать как старая дева Брак не является конечной целью в ее жизни. Брак не является параметром, чтобы быть счастливым.
Женщины, подобные ей, являются самыми сильными и счастливыми женщинами, которых можно найти на земле. Они являются особенно предпочтительными, потому что они не будут оставаться зависимыми от своих партнеров; скорее, они будут оказывать поддержку своим партнерам, они будут их вдохновлять.
Женщина счастлива не потому, что она одинока, а потому, что одиночество научило ее исследовать себя, и она знает женщину в себе.
Признаться, что нужна поддержка
Женщина не должна бояться высказываться. Даже если это плохое чувство — злость, например. Муж — это наставник и учитель для женщины. Она может подойти к своему мужчине и сказать: «Мне плохо, мне больно, мне страшно». Он — защитник, лидер.
Это не значит, что она должна прийти и ныть бесконечно, что она умирает и самостоятельно вообще жить не может. Но если женщина скрывает свои переживания, то в отношениях нет близости.
Мужчина может сказать: «Ну что мне сделать, чтобы ты мне верила?» А она отвечает: «Мне страшно, вдруг ты меня бросишь, вдруг не примешь». И тогда формируется доверие, вы идете дальше.
Спрашивайте у мужа совета, когда не знаете, как поступить в той или иной ситуации. Потому что мужчина ждет, что он будет вести вас по жизни.
Бывает, муж сказал что-то жене, а она — в слезы. Потому что в прошлых отношениях ее обижали, или в детстве была подобная ситуация. Не стесняйтесь, расскажите ему об этом. Мужчина должен понимать, что вы расстраиваетесь не из-за него.
Попросите, чтобы он вас пожалел. Не в том смысле, что «вот, я такая несчастная и убогая». Просто скажите, что сейчас нужна его поддержка, попросите обнять вас, по голове погладить, чтобы вы почувствовали его защиту.
Чтобы избавиться от травм, связанных с предыдущими отношениями, или проблемами с отцом, которые влияют на вашу личную жизнь, записывайтесь на наш бесплатный 6-ти дневный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».
Как стать счастливой после развода
Как одинокой женщине стать счастливой после развода? Частая спутница женщин после развода – депрессия, после развода – является всего лишь защитной реакцией нашей психики. Она задает настроение безвыходной ситуации.
Как одинокой женщине стать счастливой «Все равно ничего не получится, так какой смысл стараться, что-то менять и что-то делать…». Вам знакомы эти слова? Именно так и наступает депрессия после развода. Ведь и правда ничего не изменится, но это в том случае, если оставить борьбу.
Необходимо укрепить веру в то, что все лучшее еще впереди. Женщина после развода может сделать это гораздо легче, чем кажется. Один мудрый человек изрек: Чтобы дойти до цели, надо идти». Вашей целью, как женщины после развода должно быть желание стать счастливой.
Так как научится быть счастливой женщиной после развода? Разберем по шагам.
Шаг первый – простить и отпустить
Первое, что нужно сделать женщине после развода, – это попытаться избавиться от непреодолимой обиды. Обида бывшего мужа заставила его семью, родственников и всех, кто причинил вам боль, уйти.
Жалобы, скрытые глубоко в душе, ставят меня превыше всего. Учеными доказано, что среди мстительных людей больше людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией.
Обида в вашем сердце не может заставить вас почувствовать вкус жизни. Я согласна с тем, что как женщине после развода вам это вообще не нужно. Поэтому необходимо быстро согласиться с этим разочаровывающим общим недовольством после разрыва с мужем.
Избавиться от гнева после развода можно разными психологическими методами. Некоторые люди спасаются через медитацию или молитву. Кто-то уничтожил письмо, в котором он ранее описывал свои отрицательные эмоции.
Этот ритуал считается очень эффективным. Думаю, это мяч. Бросить как можно больше (бросить в пропасть, загореться или погрузиться в воду).
Самое главное, вы «отпустите» вину и все негативные эмоции, поэтому все вышеперечисленные технологии объединены. Сердце должно быть свободно для новых, ярких и положительных эмоций.
Шаг второй – открыться миру
Развод не является апокалипсисом. После него всего лишь сменяется один жизненный этап другим. Подумайте, о чем вы сейчас мечтаете больше всего? Вы теперь женщина после развода и наступило подходящее время, чтобы одарить себя чем-то приятным.
Встретиться с давними приятелями. Привнести в свою жизнь наибольшее количество радостных и ярких ощущений
Попробовать восхищаться каждой секундой вашей жизни, обратить внимание на все прекрасное, что окружает. Ведь вы же ЖЕНЩИНА!
Попробуйте вспомнить, ведь раньше даже время вы не могли посвятить себе самой. Отправьтесь в путешествие, о котором грезили с юности. Устройте с подружками вечеринку.
Отодвиньте на задний план все свои печальные мысли, сомнения и плохое настроение! Посетите парикмахерскую, чтобы сменить прическу или даже цвет волос! Займитесь обновлением гардероба. Если вы начнете менять мелочи, то потом вас без сомнения ожидают более крупные и приятные перемены.
Смотрите чаще в зеркало с улыбкой. Ну неужели можно не полюбить такую прекрасную и восхитительную во всех смыслах женщину? А бывший муж? Что же, он был в принципе хорошим человеком и хорошо, что уже был.
Шаг третий – поверьте в любовь На самом деле поверить в любовь после развода очень важно, как бы тривиально это не звучало. Переступив через развод, только вы сможете контролировать, в какую сторону поменяется ваша жизнь
Вас не должна характеризовать фраза: «С любовью встретиться – проблема трудная». Все мысли способны воплощаться в реальности. И если вы хотите, чтобы хорошего в вашей жизни было больше, то мечтайте и думайте о нем как можно чаще.
Забудьте о мрачных мыслях, что хорошее больше не случится. Попробуйте думать в противоположном ключе. Вы теперь женщина после развода, так проникнитесь к себе любовью!
Веселый человек с улыбкой на устах, да к тому же обладающей уверенностью в себе не оставит окружающих равнодушными: они потянутся к нему за общением.
Почаще бывайте на вечеринках и в гостях у друзей. Не забывайте про общение с мужчинами и перспективы знакомства в интернет на популярных сайтах знакомств. И вскоре в вашей жизни произойдет новая приятная встреча.
Дарите окружающим счастье и радость
Верный способ испытать счастье – осчастливить кого-то другого. Дарите своим близким, да и просто случайным людям моменты счастья, и благодарные улыбки и слова признательности сделают вас счастливее. А согласно Закону притяжения, к вам будет не только возвращаться сделанное добро, но и вокруг начнет расширяться поле счастья. Вы почувствуете одобрение окружающих, станете ценить себя и почувствуете прилив позитивной энергии.
Не откладывайте возможность стать счастливой на завтра – начните создавать свое счастье прямо сейчас!
Екатерина Травникова,
Эксперт в области женской психологии
Причины женского одиночества
Конечно, существует множество причин женского одиночества. Но все же психологи выделяют несколько основных предпосылок для того, чтобы стать одинокой. Именно с этой проблемой приходят в кабинет психотерапевтов более семидесяти процентов представительниц прекрасного пола. Мы выделили три причины:
1. Феминизм
В последние годы феминистские идеи проникли в умы современных женщин, и они стали сознательно отказываться от отношений с мужчинами. Подобные представительницы прекрасного пола тратят все силы на карьеру и становятся вполне успешными и независимыми. Их жизнь выглядит насыщенной и разнообразной. Такие дамы довольно открыто заявляют о своих взглядах и часто даже начинают вести тренинги “Как стать успешной и счастливой женщиной”.
2. Корысть
Внезапно открывшиеся возможности показали женщинам, что жизнь может быть невероятно красивой и беспечной
Поэтому многие стали уделять большое внимание финансовой составляющей отношений. Они рассматривают кандидатов исходя из достатка и положения в обществе
В итоге часто не могут отыскать достойного мужчину. Либо каждый новый роман с претендентом на руку и сердце заканчивается, не перейдя в стадию серьезных отношений. Ведь мужчина, замечая подобное отношение к себе, тоже не стремится увидеть в женщине иные качества, кроме внешней привлекательности. И явно не сделает ей заветного предложения.
3. Завышенные требования к мужчинам
Большинство современных женщин стали предъявлять к своим мужчинам завышенные требования. Они стали считать себя достойным лучшей доли, чем убирать в доме, готовить еду и заботиться о муже. Эта тенденция затронула и замужних дам, которые начали массово подавать заявление на развод с теми, кто, по их мнению, уже не достоин их внимания.
Как бы то ни было, но многие из женщин, став одинокими по перечисленным причинам, все чаще обращаются за консультацией к психоаналитикам. Что говорит о том, что они вовсе не чувствуют себя счастливыми. В чем же причина? И как снова ощутить всю полноту жизни и стать счастливой?
