Упражнения для развития интуиции и способностей
Для того чтобы лучше слышать внутренний голос нужно сначала приглушить разум. В этом хорошо может прийти на выручку медитация
Необязательно это делать профессионально, важно просто побыть в тишине и покое, наедине с самим собой и своим подсознанием.
Как вариант, можно завести блокнот и записывать в него проявления шестого чувства, точнее, что в момент выбора советует сделать внутренний голос. А также необходимо зафиксировать на бумаге то, что сделано на самом деле
А спустя время сравнить результат и добавить к записям вывод, стоило ли в этой конкретной ситуации прислушаться к своему подсознанию, и правильный ли был сделан выбор.
Необходимо перестать немотивированно осуждать и критиковать людей. Будет правильно прислушаться к себе и понять, что именно является в данном человеке раздражающим фактором. Возможно, это всего лишь мелочь, от которой легко избавиться, поговорив с этим человеком.
Общаясь с людьми нужно пытаться прочувствовать их, то есть слушать не только ушами, но и, если можно так сказать, душой. Важно погрузиться в собеседника, что поможет научиться интуитивно разбираться в истинности людских намерений.
Хорошим методом подсознательно найти ответ на вопрос является это утверждение. Например, на повестке дня: «Хочу ли я пойти на эту встречу?» Нужно перефразировать: «Я хочу пойти на эту встречу». И в данный момент прислушаться к своим ощущениям, а именно проанализировать какое чувство возникает при этих мыслях – радость или, может, отвращение. И ответ станет очевиден.
Учёные доказали, что левое полушарие головного мозга отвечает за рациональный подход к делу, то есть разум, а правое за эмоции и чувства. Так вот, чтобы развить интуицию, нужно тренировать правое полушарие, для чего необходимо несколько раз в день начинать всё делать левой рукой, например, рисовать, писать, есть и так далее.
В общем, чтобы развить интуицию, нужно просто дать ей шанс и чаще к ней прислушиваться.
Всем пока.С уважением Вячеслав.
Что такое интуиция
Каждому человеку случалось «предвидеть» некие события. Многие говорят о себе «я ведь чувствовал, что не надо было этого делать» — или, напротив, «так и знал, что стоило поступить именно таким образом». Интуиция не имеет никакого отношения к «магическим силам», потусторонним сущностям и другим понятиям из передачи «Битва экстрасенсов».
Современные ученые объясняют не очевидную аналитику следующими свойствами психики и мозга:
- Только десять процентов информации человек получает из «явных сигналов». Слова, текст, логика — все это далеко от интуитивного подхода к анализу.
- На протяжении многих тысяч лет предкам людей гораздо важнее было умение анализировать без использования формальной логики. Какой смысл узнать, что за тобой гонится саблезубый тигр, когда он уже совсем рядом? Предки человека умели «предсказать» появление опасного хищника или, наоборот, съедобного зверя заранее.
- Мы видим, слышим и подмечаем гораздо больше, чем осознаем. И эта информация никуда не исчезает.
Таким образом, интуиция — это умение обращаться к огромному пласту подсознательного восприятия. Цифры, данные, слова и формальная логика не всегда способны дать правильный ответ. Гораздо полезнее использовать скрытые способности. Хотите знать как развить интуицию и скрытые способности? Читайте дальше)
Почему не работает интуиция?
Здесь много причин. Наша интуиция плохо работает, если постоянно находимся в стрессе. Стресс это совсем другое, более мощное чувство и поэтому оно забивает полностью интуицию. Старайтесь никогда не принимать важных решений в стрессовых ситуациях.
Сильные эмоции, такие как чувство вины или обиды, так же гасят интуицию на корню. Поэтому наверняка замечали, что успешные люди обычно спокойные и им пофик на различные проблемы. Поэтому первыми шагами на пути к интуиции, необходимо полностью отбросить негативные эмоции. Или научиться их принимать. Просто говорите себе, я принимаю эмоции такими, какие они есть.
Важно понимать так же, что интуиция не будет работать, если Вы не действуете, после получения информации. Давайте представим, интуиция подсказала Вам, что бы разбогатеть, необходимо купить лотерейный билетик, и Вы даже полностью распознали всю информацию, но в последний момент передумали, побоялись и за место, что бы купить билетик, купили конфетку. Поймите, нашему бессознательному иногда сложно докричаться до нас через сознание, все барьеры, ЭГО и прочие эмоции
Зачем ему тратить ресурс на все это, если Вы не пользуетесь? А точнее саботируете сами себя
Поймите, нашему бессознательному иногда сложно докричаться до нас через сознание, все барьеры, ЭГО и прочие эмоции. Зачем ему тратить ресурс на все это, если Вы не пользуетесь? А точнее саботируете сами себя
Это очень важно осознать и начинать применять
Что такое сильная интуиция и как она работает
Начнем с главного. Интуиция — это наша способность моментально считывать информацию с пространства и выбирать лучшее решение. Она дана нам эволюцией для того, чтобы мы могли быстро реагировать на изменение обстоятельств и избежать нападения тигра, не есть ядовитых ягод, выбирать безопасные тропы.
Прислушиваясь к себе, вы сможете предвидеть будущее. Мозг мгновенно считывает обстоятельства, характер ситуации, эмоции и телесные ощущения. Как мощный компьютер, он анализирует все данные, просчитывает возможные варианты и дает сигнал к действию. Например, опытный трейдер чувствует, когда и какие акции купить. Если спросить его, почему он решил сделать именно так, биржевой игрок подведет под свое мнение логическую базу. Но изначально он поддался сигналу внутреннего голоса.
Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар
Как развивать интуицию
Вывод: аналитическое мышление — это отлично, но в конечном итоге выигрывает тот, кто иногда может положиться на свои ощущения. Хорошая новость в том, что интуицию можно развивать. За неё отвечает правое полушарие мозга. Оно же помогает нам распознавать эмоции и чувства. Поэтому прокачивать интуицию можно через умение прислушиваться к себе и своим ощущениям, а также через творчество.
Прислушивайтесь к своему телу
Тело часто подаёт нам сигналы, которые мы не осознаём или игнорируем. Иногда можно почувствовать то, что называют внутренним сопротивлением. Например, вы встречаете человека. И вроде всё в нём хорошо, но при виде него у вас холодеют или, наоборот, потеют руки. Стоит заметить этот факт и пересмотреть своё стремление вести с этим человеком дела.
Чтобы лучше улавливать такие знаки, следует изучать себя и ощущения, которые вы испытываете, когда всё хорошо и когда что-то идёт не так. Возможно, когда появляется какой-то психологический дискомфорт, у вас начинает болеть шея. Однажды заметив эту закономерность, вы начнёте по боли в шее определять, что сейчас происходит что-то неприятное.
Упражнение. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, поставьте ноги на пол. Положите руку на живот и сделайте медленный вдох носом на счёт «раз». На «два» — плавно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на положении руки: следите, чтобы грудная клетка оставалась в покое, а запястье поднималось и опускалось.
Дальше представьте задачи будущего дня. В деталях: что, когда, где и как нужно выполнить. В этот момент прислушайтесь к себе: есть ли в ногах, животе, висках, затылке необычное чувство лёгкости или тяжести? Подумайте, с чем оно связано.
Научитесь наблюдать за собой со стороны
Во время привычных ритуалов — причёсывания, обеда, поездки в метро — отстранитесь от ситуации и станьте наблюдателем. Не думайте, зачем и почему, — почувствуйте процесс. Как реагирует кожа на касание расчёски, какой вкус у отдельных ингредиентов пасты, как рюкзак давит на плечи, а икры напрягаются, когда тормозит поезд.
Такие регулярные тренировки осознанности повышают концентрацию внимания, улучшают память и развивают чуткость к себе и своим ощущениям.
Наблюдайте за непроизвольными реакциями
Когда разговариваете с новым знакомым, мамой или лучшим другом, присмотритесь к своей позе. Руки скрещены или расслаблены? Вы наклоняетесь чуть вперёд или держите дистанцию? Чувствуете странное давление, лёгкую тошноту — или, наоборот, хотите прыгать, двигаться и активно жестикулировать?
Фото: Gorgev / Shutterstock
Иногда тело реагирует на ситуации и людей быстрее, чем разум. Это доказал эксперимент с карточной игрой. Участникам поставили цель — выиграть как можно больше денег — и предложили две колоды. В первой стопке карты чередовались таким образом, что выиграть или проиграть можно было с вероятностью 50%. Во второй колоде выигрышных карт почти не было.
К рукам испытуемых прикрепили датчики, которые показали, что примерно к 50-й карте ладони тех, кто тянется к правой колоде, начинают потеть. То есть люди подсознательно уже понимали, что с той стопкой что-то не так, но пока не говорили об этом. Чтобы чётко аргументировать выбор колоды, понадобилось около 80 карт.
Осознанное внимание к телесным сигналам — навык, который пригодится для интуитивного принятия решений в стрессовых ситуациях
Доверяйте первым впечатлениям
Психолог Налини Амбади провела эксперимент: предложила участникам оценить нескольких преподавателей по коротким беззвучным видео. Быстрые ответы респондентов во многом совпали с впечатлениями студентов в конце учебного семестра. Вторую экспериментальную группу попросили сначала письменно обосновать свои выводы — точность оценки заметно упала.
Амбади считала, что интуитивные ответы были точнее, потому что основывались на системе «тонких» знаков. А намеренный анализ заставил фокусироваться на ярких сигналах и жестах, которые в итоге обманывали респондентов. Решая, продолжить ли свидание, выбирая, у кого купить подержанную машину, оценивая, к какому преподавателю пойти писать дипломную, попробуйте вспомнить своё первое впечатление.
Принимать решение без опоры на факты — страшно. Но иногда оно того стоит.
Развитие эмпатии
Это понятие означает сопереживание, понимание чувств и эмоций других людей. Эмпатия позволяет ощущать изменения в поведении собеседника, чувствовать, что у него «на уме». Тренировка эмпатии, равно как и развитие интуиции, подразумевает постоянную практику, совершенствование. Глупо надеяться на результаты, ведя отшельнический образ жизни.
Можно сказать, что эмпатия – компонент предвиденья. Для тех, кого интересует продвинутая интуиция, развитие эмпатии должно стать также важным заданием.
Перечисленные приемы, как развить интуицию, хоть эффективны по-отдельности, но, конечно же, лучше использовать их параллельно. Больше общаться с окружающими людьми, практиковаться в угадывании карт, слов, цифр или предметов. При этом, не лишним будет установить несколько тематических приложений на телефон. Возможностей много, лишь было бы желание.
Самые простые упражнения
Начать следует с того, чтобы активно включать в повседневность акцент на собственное подсознание, для этого используются самые простые методы:
- угадать, кто встретится первым после выхода из квартиры (пол человека, возраст, возможно угадывать и конкретную личность);
- угадать, кто звонит, до того как посмотреть на дисплей телефона;
- прежде чем открыть браузер/социальную сеть, предположить, какие будут новости/сообщения;
- предположить, о чем попросит/скажет очередной человек на работе;
- в транспорте определить на какой остановке будут выходить те или иные люди.
Эти варианты могут варьироваться, и даже нужно варьировать и придумывать собственные, чтобы лучше понять, как развить дар ясновидения самостоятельно и прогрессировать в этой сфере.
Теперь нужно рассмотреть специализированные варианты указанной практики, но разница в действительности тут не такая огромная. Весь метод состоит из таких моментов:
- очищение сознания и накопление энергии;
- развитие умения прислушиваться к себе без включения логики;
- регулярная тренировка, благодаря которой количество потраченного времени переходит в качество интуиции.
Такую тренировку надо рассмотреть на примере различных упражнений. Практически каждый сможет выбрать для себя нечто интересное:
- Смотреть кино или новости без звука. Суть в том, чтобы угадывать специфику сюжета по внешним факторам без его озвучивания. Для проверки нужно иногда включать звук. Интересным вариантом является и просмотр кино на неизвестных языках, при просмотре нужно угадывать сюжет.
- Музыка и картины. Абстрактные произведения искусства отлично развивают интуицию. Тут нужно стараться понять, о чем хотел сказать автор, улавливать тонкие ощущения и чувства.
- Зенер или простые карты. Карты Зенера — давно известный способ проверки и развития способностей ясновидения. Также можно пользоваться и простой колодой, пытаясь угадать, например, масти перевернутых рубашкой карт.
- Спонтанная ходьба. Этот метод может использоваться где угодно. Для современных городских жителей вполне оптимальным вариантом является неизвестный торговый центр. Просто позвольте своему телу идти по наитию, если оно приводит к интересным товарам и покупкам, то интуиция работает. Также метод спонтанной ходьбы может работать и в городе, на прогулке нужно предоставить себе самому идти куда нравится. Благодаря этому часто появляется много интересных открытий.
- Общение с людьми, мафия, покер. Для развития интуитивного восприятия помогает и простое общение, в частности, анализ, не лжет ли собеседник, но особенно полезны такие игры, как мафия или покер, когда вырабатывается умение глубоко анализировать других людей и интуитивно осознавать действительность.
Originally posted 2018-04-06 17:57:07.
Техника развития интуиции
Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».
- Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
- После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
- Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.
Главное правило для получения ответов от подсознания — конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».
Практические занятия
Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.
Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.
Найти потерянное
С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.
Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.
Карты и карточки
Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.
Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.
Слепое чтение
Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.
Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.
Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.
Мантры
Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.
Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.
Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.
У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.
Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.
https://youtube.com/watch?v=AoHaxfLRcy8
Интуицию еще называют «шестым», а то и «седьмым» чувством. И некоторые приравнивают ее чуть не к магии либо экстрасенсорике. На самом деле, в умении предчувствовать определенные события нет абсолютно ничего сверхъестественного. Развить интуицию с помощью специальный упражнений под силу любому человеку в результате понимания того, как работает это загадочное «умение предсказывать будущее».
Как научиться слышать интуицию
Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.
Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.
Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.
В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.
Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.
Интуиция и творческий потенциал: как развить свою креативность
Развитие шестого чувства влияет на наш творческий потенциал. Интуиция позволяет нам быстро оценивать информацию, видеть скрытые связи и распознавать неявные сигналы. Это полезно не только для тех, кто зарабатывает с помощью дара ясновидения, но и для творческих людей, которые должны быстро генерировать новые идеи и решать нестандартные задачи.
Одним из способов развития экстрасенсорных способностей является медитация. Эта техника помогает улучшить способность к общению с самим собой, а также к пониманию наших эмоций и интуитивных ощущений. Это поможет нам лучше улавливать неявные сигналы и использовать их для творческих целей.
Развивать свою интуицию можно через игры и упражнения, например, быстрое распознавание образов, определение эмоций по фотографиям, составление ассоциативных цепочек и т.д.
Также важно находить время для творческой работы и развития своих способностей — создание искусства, написание музыки, написание литературных произведений и т.д. Практика в творческой области может помочь нам лучше понимать свои эмоции и интуитивные ощущения, а также использовать их для внедрения новых идей
Развитие интуиции влияет на наш творческий потенциал. Через медитацию, игры и творческую работу мы можем улучшить нашу способность к считыванию информации с сигналов и использованию их для творческих целей. Это может помочь нам стать более креативными и успешными в нашей работе и жизни.
Развитие интуиции через эмоции
Также есть техники для усиления интуиции, основанные на работе с эмоциями. У каждого человека есть какой-то опыт в прошлом, и он всегда связан с определёнными чувствами и эмоциями. Поэтому мы всегда будем через эти прожитые эмоции воспринимать происходящую с нами ситуацию. Если вы испытываете какое-то предчувствие, то будете ассоциировать происходящее с теми же хорошими или плохими эмоциями, которые у вас были в прошлом в похожей ситуации. Поэтому развитие эмоций и эмоционального интеллекта очень полезно. Это позволяет мгновенно различать эмоции других людей, считывать их состояния.
Что такое интуиция, зачем она нужна?
Наверняка, у вас хотя бы раз в жизни возникало ощущение тревоги по какому-то поводу, было предчувствие, что ситуация сложится определенным образом. Это о себе таким образом вам заявляла интуиция. Многим людям хорошо развитая интуиция дана от рождения. Они могут предугадывать события, предсказывать ближайшее будущее и в соответствии с этим поступать тем или иным образом.
Если вы хотите пользоваться таким даром, то вам необходимо усвоить несколько основных правил, как научиться развивать интуицию. К их числу относятся такие моменты:
- Познайте себя. Для этого вам нужно всего лишь как можно чаще прислушиваться к тому, что говорит вам ваше подсознание. Внутренний голос всегда срабатывает, но мы его не слышим, потому что не понимаем, как он дает о себе знать. У некоторых в этот момент начинает кружиться голова, у других летают бабочки в животе. У каждого этот процесс происходит по-разному.
- Не стоит постоянно обращаться к своему внутреннему голосу. Тревожьте его только в редких и очень важных случаях. Чтобы научиться его вызывать, сядьте просто на удобное кресло и задайте какой-то конкретный вопрос. Та мысль, которая первой возникнет в вашей голове, это и будет голос вашей интуиции. Но нужно его правильно интерпретировать. Для этого необходимо прислушаться также к внутренним ощущениям.
- Просыпаясь утром, подумайте, какие события могут с вами в течение дня произойти. Попробуйте их предугадать. Только не забывайте при этом о законе притяжения. Не притягивайте негативные эмоции, потому что они только испортят вам карму и настроение. Все, о чем вы должны думать, может быть наполнено исключительно позитивом.
- После завтрака проделайте такое простое упражнение – сядьте за стол, положите перед собой ручку с бумагой и закройте глаза. После этого возьмите ручку и нарисуйте все, что происходит в вашей голове. Именно эти рисунки помогут вам предсказывать, каким будет ваш день. Нужно просто научиться расшифровывать знаки, которые вам будет подсказывать ваш внутренний голос.
- Есть еще другой способ, как предугадать предстоящие события – на листе бумаги записать несколько слов, которые первыми приходят вам утром в голову. Затем напротив каждого такого слова напишите другие слова, которые, по вашему мнению, раскрывают их значение. Таким образом, как уверяют специалисты, с нами обычно говорят наши ангелы-хранители.
- Никогда не полагайтесь исключительно на свои чувства. Все они должны быть подкреплены здравым смыслом и логическим мышлением. Очень трудно научиться совмещать одно с другим, но если вы это сможете сделать, то принимать любые решения по жизни вам будет легко и просто.
- Специалисты советуют всем, кто хочет развить шестое чувство – интуицию, ежедневно выполнять хоть какие-то элементарные физические нагрузки. Научно доказано, что во время занятий спортом у человека отдыхают все мышцы и голова. В таких условиях интуиция работает гораздо лучше и четче.
- Если относительно чего-то вас одолевает страх, сомнения и похожие на эти чувства ощущения, то знайте, что это с вами говорит уже не интуиция, а банальные эмоции, которые попросту могут сбить вас с толку.
Работа с Третьим глазом
Это один из самых мощных, но в то же время и самых рискованных методов улучшения интуитивных способностей.
В этом материале вы найдете полную инструкцию того, как открыть Третий глаз самостоятельно.
Однако будьте осторожны, ибо Третий глаз часто проще открыть, чем закрыть.
Как научиться слушать интуицию, научившись работать со снами
Чтобы хорошо развить интуицию и скрытые способности, обязательно надо работать со снами. Однако осознанные сновидения и другие изменённые состояния сознания могут быть опасны для неподготовленного человека, мы рассмотрим лишь самое простое и безопасное упражнение.
Положите рядом с кроватью лист бумаги и ручку.
Перед тем, как уснуть, старайтесь отчетливо представить себе «мечту дня», то есть то событие, которое могло бы принести вам завтра значительную пользу.
Думайте о «мечте дня» до момента засыпания.
Сразу после пробуждения, нарисуйте или запишите все то, что первым пришло вам в голову, как только вы открыли глаза. Это может быть как-то связано с ночными сновидениями, а может не иметь к ним никакого отношения
Важно не пересказать сон, а зафиксировать первую утреннюю мысль или образ.
Внимательно посмотрите на нарисованное или написанное и постарайтесь понять, что оно действительно означает.
Прочие упражнения на развитие
Эти упражнения больше похоже на игры для развития интуиции. Но тем не менее они очень эффективны и прекрасно помогают.
Первое упражнение. Правое полушарие отвечает за интуицию, поэтому его надо развивать. Попробуйте выполнять привычные действия левой рукой. Как только сознание привыкнет к этому, усложняйте задачу. Пишите какой-то вопрос правой рукой, а вот ответ на него уже левой.
Второе упражнение. Помогает натренировать систему сигналов. Вы должны представить или нарисовать светофор. Светофор будет работать только, если вы запомните условные обозначения:
- Зеленый цвет означает спокойствие, ровный сердечный ритм, ощущение безопасности и уверенности.
- Желтый означает настороженность и необходимость внимательно следить за людьми и событиями.
- Красным цветом обозначается запрет на действие, отмену или бесполезность решения.
Прочувствуйте каждый цвет в течение десяти минут. Когда у вас получится, вы сумеете отвечать на свои вопросы посредством светофора
Он поможет определиться с работой или в другой важной ситуации. Со временем вы так натренируете свое сознание, что будете чувствовать необходимость отказа в каком-либо вопросе без дополнительных манипуляций
Третье упражнение. Оно знакомо нам из детства, поэтому сложностей с ним не возникнет. Нужно попросить кого-нибудь спрятать за спиной монетку. А вы будете отгадывать, в какой руке она находится. Это своеобразный самоучитель по развитию интуиции, который могут использовать даже дети.
Четвертое упражнение. Оно заключается в определение завтрашнего прогноза погоды
Но делать это нужно вдумчиво и осторожно, а не пытаться угадать. Следите за всеми внешними проявлениями и собственными ощущениями
Пятое упражнение. Помогает научиться ориентироваться в пространстве. Для этого выбираете предмет в комнате, запоминаете его местоположение, после чего вы должны закрыть глаза и повернуться вокруг себя. Так вы потеряете ориентацию, что и нужно для упражнения
Важно с закрытыми глазами указать направление, в котором предмет расположен. Если вы более продвинутый в своем развитии, то можете указать расстояние до предмета и точное местонахождение
Шестое упражнение. Этот способ помогает принять решение, когда приходится выбирать из двух вариантов. Нужно выставить ладони на манер весов и визуализировать оба варианта
Какое решение окажется более правильным, та рука и опустится под важностью
8 способов развить интуицию
А сейчас мы дадим конкретные упражнения на развитие интуиции
Способ 1. Чтобы развить интуицию – играйте в «угадайку»
Для этого способа не обязательно нужен партнер, развивайте интуицию и наедине с собой. Подойдут любые предметы, которые можно угадывать.
Например, не глядя, вытаскивайте из коробки карандаши и пробуйте понять, карандаш какого цвета сейчас увидите. Или возьмите несколько одинаковых коробочек с разными предметами, перемешайте и попробуйте угадать, что, где лежит. Также можно вытаскивать карты из колоды.
Способ 2. Чтобы развить интуицию – смотрите фильмы без звука
Отличный способ развить свою чувствительную сторону. По мимике героев, их жестам, окружающей обстановке (кадр с грозовыми тучами или восход солнца) вы постепенно начнете понимать, что происходит в фильме. А потом перенесете этот навык и в обычную жизнь.
Способ 3. Чтобы развить интуицию – записывайте мысли сразу
Не всегда интуиция кричит вам, как пожарная сирена. Важная мысль может промелькнуть в голове лишь на мгновение. Чтобы его не упустить, держите под рукой блокнот или заметки в телефоне.
Пришло в голову что-то необычное, но от этой мысли кольнуло где-то под ложечкой? Запишите, лишним не будет.
Способ 4. Чтобы развить интуицию – быстро принимайте решения
Начините с малого. Подъехали к остановке два автобуса, и оба они идут до вашего дома. Не анализируйте, просто сядьте в тот, к которому первому устремились ваши ноги. Закажите в кафе первое блюдо, на которое упал ваш взгляд.
Потом переходите на более ответственные задачи. Например, когда на работе вам предлагают два равнозначных проекта. Или когда два одинаково симпатичных парня одновременно зовут на свидание.
Способ 5. Чтобы развить интуицию – медитируйте
Часто мы не слышим интуицию, свой внутренний голос просто потому, что он не один в нашей голове. Там ведь одновременно обитают еще сотни других мыслей.
Именно медитация поможет очиститься от лишнего и оставить лишь то, что правда важно. Именно во время медитации интуиции проще всего «достучаться» до вашего сознания
Научиться медитировать и расслаблять своё тело и разум несложно. В этом вам поможет наш безоплатный марафон по медитациям. Он подойдет как начинающим, так и опытным.
Внутри вас ждут несколько вариантов медитаций на все случаи жизни и пояснение, как это работает и на что важно обращать внимание. Получить доступ к марафону
Получить доступ к марафону
Способ 6. Чтобы развить интуицию – записывайте свой опыт в дневник
Так вы наглядно сможете отследить результаты ваших новых выборов. Хорошо, если у вас получится лучше понимать именно те чувства, которые вы испытывали в момент принятия решения.
Пишите подробно, не думайте о том, что можете выглядеть слишком мнительным или мистификатором. Вы пишете это для себя! Зато потом легче будет анализировать, когда вы доверились интуиции, а когда чувствовали, что что-то не так, но заглушили свой внутренний голос. И к каким последствиям привели оба варианта.
Способ 7. Чтобы развить интуицию – учитесь доверять себе
Хватит подозревать себя в ошибках! И по десять раз перепроверять каждое действие. Позвольте телу и чувствам вести вас вперед. Позвольте, хотя бы постепенно, интуиции взять верх над контролем.
С каждым таким разом вам будет все легче доверять себе. Вы поймете, что не обязательно жить в постоянном напряжении. Изменения будут заметны даже на уровне тела. Уйдет скованность, зажатость, чувство, что вы постоянно находитесь под давлением какого-то груза.
Способ 8. Чтобы развить интуицию – учитесь слушать себя и свои чувства
Это мысль мы чуть подробнее разберем ниже.
