Как избавиться от зависимости к парню

Причины любовной зависимости

Развитие этого типа аддикции происходит аналогично формированию тяги к наркотикам. То есть первая встреча равнозначна взрыву эйфории, осветившему яркой вспышкой серость будней. Затем желание повторить моменты счастья и увеличить дозу. Осознание своей зависимости сопряжено с мучительным разочарованием от прозрения, когда предмет страсти не дотягивает до любовного идеала.

Попытки отказаться от утвердившейся зависимости оборачиваются еще большими страданиями и самоунижением, которые вполне можно назвать душевной ломкой. Зависимый убеждает себя, что не достоин никого лучшего. Естественно, что мысли об избавлении заканчиваются провалом. Причины для таких ненормальных отношений должны быть вескими. Психологи выделяют:

• Страх одиночества.
• Детскую недолюбленность либо чрезмерный жесткий контроль, постоянное давление взрослых.
• Инфантильность, побег от ответственности.
• Личные комплексы, неуверенность, низкий уровень самооценки.
• Полученная в детстве психическая травма.
• Пережитое физическое насилие.

Неадекватные решения

В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.

Исправление ребёнка

Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.

К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.

Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.

Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.

Родительское терпение

Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.

Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.

Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.

Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.

ЧЕМ ОПАСЕН КРИК?

Часто в порыве злости родители совершенно не думают о том, как воспринимает подобное обращение ребенок. Особенно, когда речь идет о малышах. Родители удовлетворяются тем, что все их требования выполнены, но не думают о том, какую цену за это придется заплатить.

Частое использование в своем общении с ребенком эмоциональных всплесков может стать причиной замкнутости ребенка, неуверенности в себе, развитию комплексов и страхов. Ребенок начинает бояться родителей, бояться сделать что-то не так.

Многие дети начинают обманывать и скрывать свои поступки, чтобы не получить очередную порцию агрессии. В дальнейшей жизни такие дети будут бояться действовать по своему усмотрению, всегда будут подчиняться более сильным морально людям, не добьются видимого успеха.

С появлением собственных детей, такой ребенок, по всей вероятности, также предпочтет использовать подобную модель воспитания. Ведь он не видел другого отношения. Когда вы задумываетесь, как перестать кричать на ребенка, думайте о том, что своей невыдержанностью вы калечите психику своего чада. Тем более крик опасен и в вопросе воспитания подростков. Они могут замкнуться в себе или стать очень агрессивными к родителям.

Прекратить обращаться в подобном духе с ребенком не так уж и просто. Родителям придется значительно поработать над собой и понять как перестать кричать на ребенка.

Да, сегодняшний темп жизни очень быстрый и достаточно агрессивный. Все люди постоянно испытывают стресс. Бывает очень тяжело держать себя в руках, особенно после сложного рабочего дня.

Но для полноценного развития вашего ребенка и счастья в семье, Вам просто необходимо перестать кричать на ребенка. От этого все только выигрывают. Дети растут уравновешенными, а родители живут спокойно.

Успехов вам в ваших начинаниях и воспитании детей. Учитесь контролировать свои эмоции. Будьте счастливы. Почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ!

Это интересно: Как научиться влиять на людей?

Причины возникновения эмоциональной зависимости

Склонность к эмоциональной зависимости не имеет отношения к определенному мужчине, поэтому даже расставшись с ним, ты, скорее всего, сразу «впрыгнешь» в другие отношения, которые тоже будут основываться на зависимости.

Все потому, что причины зависимости находятся в тебе, в твоем прошлом негативном опыте. Конечно, каждый случай, как и каждый человек, уникальны, но есть некоторые общие тенденции. Очень часто эмоциональная зависимость от мужчины формируется на фоне нарушения привязанности в детстве.

Когда ребенок воспитывался эмоционально холодной, отстраненной матерью (или другим значимым взрослым), которая не слышала потребностей и желаний ребенка, не давала ему поддержку и чувство безопасности или сама была тревожной, зависимой от ребенка или мужа, воспринимала мир, как нечто опасное и враждебное.

Вырастая, такой ребенок остро нуждается в реализации потребности в безопасности и принятии, бежит от одиночества, не умеет быть самостоятельным, не готов принимать решения и брать за них ответственность. Он нуждается в том, чтобы «прилипнуть» к другому, кто восполнит его детскую боль.

Очень важно осознать причину той детской травмы, признать ее, проработать, простить маму и научиться искать опору и любовь не только в другом человеке, но и в самой себе, ведь теперь ты взрослая и можешь сама себя защитить, поддержать, позаботиться о себе

Почему мужчина пьет в семье?

К регулярному злоупотреблению человека чаще всего подталкивают стрессы, ссоры с супругой, различные внутренние психоэмоциональные конфликты, низкий достаток или социальный статус, недовольство собственными достижениями, заниженная самооценка, комплексы, которые он может тщательно скрывать. Чтобы уйти от проблем, повеселиться, снять стресс, человек обращается к бутылке и начинает снимать с его помощью напряжение все чаще.

Причины алкоголизма:

• пьющее окружение, родственники;
• пьющие друзья;
• одиночество;
• депрессия;
• неудовлетворенность жизнью, собой;
• желание снять стресс;
• внутренние проблемы и конфликты.

Если муж выпивает каждый день после работы, возможно он рассматривает алкоголь в качестве «награды» за трудный день, своеобразного антидепрессанта. Именно таким образом и развивается психологическая зависимость. Вскоре человек уже не представляет себя в компании друзей без стакана пива или чего покрепче. Алкоголь незаметно становится частью жизни.

Как отучить мужа от алкоголя? Не стоит устраивать ссоры и скандалы, от этого зависимый только замкнется в себе и перестанет вам доверять. Напротив, расположите человека к себе в доверительной беседе, скажите, что вместе вы преодолеете все трудности и преграды, необходимо только начать действовать в этом направлении. Что делать жене алкоголика? Позвонить в наркологический центр ЦЗМ и получить бесплатную консультацию и совет психолога.

Что делать не нужно

• обращаться в наркодиспансер за принудительным лечением;
• лечить человека без его ведома и согласия;
• заниматься самолечением.

Почему не стоит обращаться в диспансер? В первую очередь потому, что в госучреждениях зависимого ставят на учет, здесь не идет речи об анонимном лечении, человеку придется регулярно посещать врача и после реабилитации на протяжении нескольких лет. При этом ему нельзя будет водить автомобиль, а работодатель вряд ли возьмет на хорошую ответственную работу бывшего алкоголика.

Принудительное лечение – также не выход, так как желание пациента выздороветь – это 80% успеха. Если зависимый не осознает надобности антиалкогольной терапии, он будет воспринимать лечение как временное неудобство и сорвется при первой возможности. Принудительно алкоголиков лечат только по решению суда, однако существует еще одно намного более эффективное и законное решение проблемы.

Как убедить мужа бросить пить? Убедить пьющего мужчину отправиться на лечение добровольно поможет процедура интервенции. Специалисты могут приехать к вам домой и не только вывести зависимого из запоя, нормализовав его самочувствие, но и убедить в необходимости борьбы с болезнью в условиях стационара. Вызвать мотивационную бригаду на дом можно по телефону: 8 (800) 333-20-07.

Помимо этого не стоит покупать самостоятельно препараты для лечения алкоголизма в аптеке без рецепта врача. Поверьте, что не существует «волшебной таблетки», которая бы смогла раз и навсегда избавить больного от хронического алкоголизма. Помните, что подсыпать порошки и капать капли в еду в тайне от зависимого – это против закона, он может подать на вас в суд. Помимо этого люди редко читают весь список противопоказаний, а некоторые даже не знают об их наличии. У алкоголиков часто возникают осложнения со стороны здоровья, которые и являются противопоказанием к применению того или иного препарата. Естественно, что в наркологии применяются лекарства для помощи зависимым, однако они подбираются строго индивидуально в зависимости от особенностей организма и истории болезни.

Функционирование в семье и в отношениях

Ананкаст больше всего боится потерять то, что безопасно и известно, ведь в этом случае ему придется переключиться на другие направления в мышлении и действии. Именно страх потерять контроль – причина того, что ананкастический человек цепляется за прошлое в различных сферах жизни, поддерживая семейные традиции, мораль и религию. Часто такое отношение приводит к догматизму, преувеличению морализаторства или проявляется в межпоколенческом конфликте.

Если человек с ананкастическим расстройством личности – родитель, он будет пытаться контролировать детей и редко будет удовлетворен ими. Он вводит строгие правила и контролирует дисциплину. Родитель часто дает команды, которые четко указывают не только на контроль, но и на попытку поддерживать установленный им порядок. 

Часто возникают вопросы: «В какое время ты приезжаешь домой? Ты должен был быть в девять часов, но опоздал на 5 минут!», «Какой беспорядок в твоей комнате! Через полчаса все должно быть убрано, иначе я выкину все игрушки!» Это типичная беседа с детьми в ситуациях, когда они нарушают установленные для них нормы. 

Ананастичный родитель также чрезвычайно требователен и на все реагирует нервно. Характерны высказывания: «Ты плохо учишься, нужно стараться больше»,«Пока ты не исправишь оценки, не пойдешь гулять».

Человек с анкантастической личностью может проводить большую часть времени на работе. В контактах с семьей он может быть очень ограниченным, часто не проявляет теплоты и радушия, ограничиваясь отдачей приказов. Потребность в установленном порядке вызывает гнев даже в том случае, если что-то не лежит на «своем месте».

Ананкасты осознают, что для того, чтобы обеспечить социальное продвижение, они должны много трудиться, поэтому сначала в школе, в университете и, наконец, на работе, они всегда стараются быть лучшими. Такое постоянное состояние вызывает усталость и раздражительность, тем более что зачастую семья не в состоянии оценить все усилия больного.

Тест: проверьте себя

Как понять, что вы подвержены зависимости? Обычно сильное чувство зависимости от другой личности проявляется в тотальном контроле над ее действиями и передвижениями, в желании постоянно находиться рядом, в утрате самоконтроля над своими мыслями, ощущениями, поведением.

Следующий ТЕСТ из 9 вопросов поможет вам определить наличие и уровень зависимости от человека. Пожалуйста, отвечайте на вопросы «Да» или «Нет» максимально честно.

1. Вы часто испытываете тревогу, когда думаете о своих отношениях?
2. Вам сложно отказывать своему партнеру?
3. Вам жизненно необходимо одобрение партнера?
4. Ваша самооценка зависит от такого одобрения?
5. Когда партнер вас хвалит – ваше настроение заметно повышается, вы нравитесь себе?
6. Вы испытываете страх, если партнер недоволен вами?
7. Вы паникуете, если у вашего любимого плохое настроение?
8. Вы не представляете жизни без близкого человека?
9. Ваши прежние интересы больше не приносят удовольствия?
10. Вы больше не пользуетесь паролями, не имеете секретов от партнера и требуете от него того же?

Если ни на один вопрос вы не дали положительного ответа – у вас нет зависимости от партнера.

Если 1-2 раза вы ответили «Да», у вас легкая стадия зависимости, с которой вы сможете справиться самостоятельно. Проанализируйте свое поведение со стороны, изучите информацию на эту тему, подумайте, как исправить ситуацию.

От 3 до 5 положительных ответов говорят о том, что у вас средняя степень зависимости и вам рекомендуется проконсультироваться у психолога/психотерапевта, чтобы понять, в каком направлении следует работать над собой.

Более 5 положительных ответов свидетельствуют о тяжелой степени зависимости. Вам необходимо начинать действовать и обратиться за помощью к специалисту.

А мы расскажем вам о способах коррекции аддиктивного поведения.

Любовная зависимость, причины

Кто более подвержен любовной зависимости — мужчины или женщины? 

Чаще женщины. Почему? 

1.У женщин  сильнее работает гормон окситоцин, гормон привязанности.

2. Материнский инстинкт порой способствует чрезмерному пониманию и всепрощению, когда мужчина воспринимается, как запутавшийся ребёнок. 

3. Самооценка многих женщин, порой несмотря на внешний шик, может быть недостаточно хороша. И некоторые пытаются  сохранить отношения, так как разрыв могут воспринимать, как «позорную печать». А другим очень хочется погреться в лучах славы или возможностей.

4. Психологичность женской сексуальности. Мужчины в общей массе более просты и примитивны, и если у них не получается тут, они ищут, где получится там. 

5. Иногда любовная зависимость возникает из-за задержки в психосексуальном развитии. Как у женщин, так и у мужчин.  Дело в том, что обожание без обратной связи, когда влюбляются в артистов, других недосягаемых и ярких людей-  это этап юношества и девичества, когда больше купаются в своих чувствах, чем любят. Со временем, в норме должна появляться потребность и в движении навстречу. Но некоторым и женщинам, Пьеро и Дон-Кихотам больше нравится страдать по недосягаемому, чем искать реальное. Это красиво, но инфантильно. Некоторым и страшно идти в жизнь — «А вдруг отвергнут?» А мечту любить безопасно. И выглядит возвышенно.  

От чего это происходит, в чем проблема, что человек попадает в любовную зависимость? 

У нас же в культуре часто воспеваются страдания. В кино, в творчестве. Такое вот коллективное безумство. Некоторые просто не умеют быть счастливыми. Многие бессознательно воспринимают отношения без страданий, как пресные, неинтересные. Им триллеры и хорроры на дому милее. И выбрали неправильно, и расстаться не могут. Потому что зависимость. Потому что самооценка из родительской семьи не очень.  Потом ещё и детей рожают, рассматривая детей как цемент для отношений, только дети не должны быть инструментом.  Жалко детей в таких семьях. Они видят такой рекламный ролик семьи и часто передают это по эстафете. Такая вот социальная болезнь. Многие находятся в токсичных  отношениях, поскольку не уверенны, нужны ли они вообще кому-то. Им страшно. 

Как побороть любовную зависимость?

Наверное, правильнее будет не побороть, а избавиться. Нужно очень внимательно относиться к словам и их смыслу. Ведь за ними- установки и образы. Избавиться- это то, что не нужно. Лишнее, мешающее. Верно? С этого и начинаем. Со смысла и целеполагания.

Затем нужен беспристрастный  аудит отношений. Не подружек, у которых нет мужей, а профессионала, работающих с парами. Это психологи, семейные психотерапевты, врачи-сексологи. Искать лучше тех, у кого есть семья, дети, опыт. Сапожник должен быть с сапогами. 

Потом, если ситуация не совсем уж запущенная, необходим курс семейной психотерапии

Он нужен и для диагностических целей.  Ведь важно понять, подкреплены ли надежды практическим действиями. Важно сделать все, чтобы потом не жалеть

Выигрыш тут будет в любом случае. Или новая ступень в развитии, или же избавление от балласта, и открытая дорога к новым, гармоничным отношениям. 

Если же объекта в поле зрения нет, а зависимость есть, (ведь можно и после расставания сидеть по ночам и изучать социальные сети бывшего), то необходима психотерапия в формате аудита, формирования разочарования, пересмотра отношений, ремонта самооценки, разбивка эмоциональных триггеров и формирования безразличия. Именно безразличия, а не гнева или ненависти

Ведь пока мы думаем, неважно как, хорошо ли , плохо ли, мы находимся там. 

А идеальной моделью является навык отпускать с благодарностью за опыт, и за то, что бывший или бывшая не занимает место другого, того, кто может сделать Вас более счастливее. 

интервью, специально для Федерального агентства новостей

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога	0 ₽
Первичная консультация нарколога	бесплатно
Консультация психолога очно или Skype	3 000 ₽
Консультация психиатра	5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика	7 500 ₽
Наркопсихотерапия	50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого	бесплатно
Интервенционная сессия	12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимых	бесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве	33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации	40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации	80 000 ₽
Премиум программа реабилитации	120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день)	150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария	200 000 ₽

Причины зависимости

Если обратиться к сведениям статистики любовной зависимости. Будет наблюдаться, что в основном ей подвержены девушки из-за своей большей чувствительности и эмоциональности. Зависимость может наступить из-за ряда следующих причин.

Причина первая: заниженная самооценка

Когда у девушки низкая самооценка. Она себя недолюбливает и считает себя недостойной для партнера. В связи с этим пытается полностью угодить ему, принося себя в жертву.

Причина третья: недостаток опыта

Когда люди испытывают данное чувство впервые. Они не могут совладать с плеском эмоций, которые чаще всего являются ложными. Идя на поводу у эмоций, попадают в любовную зависимость от человека. Потому что не знают, что бывает по-другому.

Причина четвертая: тяжелое детство

Из-за недостаточной любви в детстве и плохого отношения к ребенку во время его взросления такие дети вырастают и становятся моментально зависимыми от партнера при малейшем оказании в их адрес заботы и ласки.

Что такое созависимость в отношениях

Созависимость лучше всего определить словами из популярных песен и стихов «я не могу без тебя», «ты — смысл моей жизни», «в тебе до капли растворяюсь».

Слово созависимость первоначально появилось в связи с алкоголизмом и относилось к модели поведения женщин, которые находятся в родственных связях с алкоголиками. В данный момент оно употребляется в широком контексте нарушений отношений в семье.

«Созависимый — это человек, эмоционально зависимый от настроения и поведения другого человека, полностью сосредоточенный на личности этого другого, а не на самом себе, и пытающийся контролировать действия другого в надежде, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы он. Созависимыми могут быть муж и жена, мать и дочь, мать и сын, врач и пациент, психотерапевт и клиент».1

1 Л. А. Пузырёва. Ярославский педагогический вестник — 2012 — № 3 — Том II (Психолого-педагогические науки).

Чем отличается любовь от эмоциональной зависимости от человека

При зависимости отношение зависимой женщины таково, что она делает все, чтобы получить одобрение от мужчины. Поведение зависимой женщины диктуется эмоциональными реакциями мужчины.

При зрелых любовных отношениях отношение женщины направлено на заботу, поддержку мужчины, но женщина в состоянии сказать: “нет”, т.е. ее собственная индивидуальная структура личности сохранена.Самооценка зависимой женщины напрямую зависит от поведения, состояния мужчины. Причем любые изменения в поведении мужчины зависимая женщина воспринимает как относящиеся к ней, и не осознает, что это бывает вызвано, например, неприятностями на работе, усталостью мужчины и т.д. САМООЦЕНКА зависимой женщины падает при неодобрительной реакции мужчины и повышается при ее одобрении им.

Самооценка в зрелых любовных отношениях у женщины адекватная, устойчивая,достаточно высокая. Такая независимая женщина в состоянии различить свое собственное мнение о себе и суждение о ней мужчине, причем ее собственное мнение о себе преобладает и достаточно устойчивое.

Самоотношение зависимой женщины напрямую зависит от отношения к ней мужчины. Т.е. как он к ней относится, также и она к себе будет относиться. Даже поведение мужчины зависимая женщина приписывает себе, т.е. как бы берет ответственность за его поведение, состояние и отказывается подсознательно нести ответственность за свое поведение, состояние.

Самоотношение при зрелых любовных отношениях отстается у женщины достаточно устойчивым, и она в состоянии различить отношение к себе самой и отношение к ней мужчины, причем отношение к себе самой у женщины преобладает над отношением к ней мужчины.

Настроение у зависимой женщины тревожно-депрессивное, ощущается психологическое напряжение, настроение настороженное, ожидающее эмоциональных реакций на нее от мужчины.

Настроение при зрелых любовных отношениях
ровное, можно сказать, довольно часто повышенное.

У зависимой женщины акцент в отношениях на себе: как она выглядит в глазах мужчины? Как он к ней относится?

При зрелых любовных отношениях акцент у
женщины и у мужчины на внимании, заботе друг к другу.

У зависимой женщины личностные границы стерты, их как бы нет, не существует внутренней независимой личной жизни.

В зрелых любовных отношениях личностные границы присутствуют, у женщины существует внутреннее личностное пространство, где только она распоряжается своей личной жизнью и отвечает за нее.

Сознание зависимой женщины сужено, теряется интерес к прежним хобби, увлечениям.

В зрелых любовных отношениях у женщины существуют свои хобби, интересы.

В зрелых любовных отношениях, и у женщины, и у мужчины равноправные жизненные позиции, независимые друг от друга, т.е. у каждого есть свое личное внутреннее пространство для своей индивидуальной независимой жизни.

Стадии любовной зависимости

Как и другие аддикции: наркотическая, алкогольная, от никотина , любовная развивается поэтапно, в зависимости от изначальных нарушений психики больного он может пройти все стадии очень быстро либо постепенно.

Первая: Эйфория

В начале отношений зависимый испытывает счастье от переживаемых любовных эмоций, у него “вырастают крылья”, он чувствует себя полным жизни. Он обожает весь мир, ему хочется петь, смеяться и появляется пока ещё неоформленное желание — быть с этим человеком всегда. Состариться вместе и умереть в один день.

Вторая: Увеличение дозы

Желание быть постоянно рядом крепнет и становится потребностью. Встреч, сколько бы их ни было всегда мало. Любовное чувство затмевает собой всё, повседневные дела: работа, учёба отходят на второй план. Человек живёт в ожидании встречи, испытывает эйфорию и счастье и сразу же начинает ждать следующего свидания, не может пережить даже коротких расставаний.

Третья: Разочарование

Флёр спадает, любимый не дотягивает до нарисованного в голове зависимого идеала. Возникает разочарование, бесплодные попытки всё же разглядеть в живой личности выдуманный образ. Каждый раз сталкиваясь с реальностью, человек испытывает страдание, и это, как ни странно, только больше привязывает его к объекту страсти.

Четвёртая: Стань таким, как я хочу

Эта стадия может длиться очень долго. Зависимый пытается переделать любимого и его поведение в соответствии со своими представлениями о нём любым способом. Изменить взрослую личность невозможно, но уйти или принять другого таким, какой он есть зависимый не может. Эта деятельность рождает в больном злость, страх, раздражение, ревность. Он уже не может отступиться, так как вложил в эти отношения непропорционально много сил, времени и эмоций. Вскоре любви совсем не остаётся, только зависимость, страх и чувство отчаяния.

Внимание

Главная трудность в лечении любовной зависимости – как избавиться от неё, если человек освобождаться от этого состояния не хочет. Больной, страдающий любовной эмоциональной зависимостью, свою душевную боль воспринимает как проявление «истинной» любви и добровольно готов страдать и лечить её не хочет.

Признайте свою зависимость

Психотерапевты считают, что нужно научиться относиться к любовным отношениям более спокойно. Не стоит выбирать модель зависимых отношений

Обратите внимание, что во многих книгах, фильмах, песнях превозносится как раз такая модель. Например, «Не могу без тебя жить», «Ты — смысл моей жизни», «Я живу ради любви»

Поймите, что такое восприятие отношений будет вредить обоим партнерам, а не только зависимому. Первый шаг к излечению — признать свою зависимость, признать, что вы выбрали неправильную модель отношений. Это приблизит вас к освобождению.

Признайте, что вы зависимы от своего партнера, и вам нужно освободиться

Созависимость — не любовь, а ее подмена

Созависимость — это плод детских травм, родительского воспитания, усвоенных неосознанно семейных сценариев и паттернов деструктивного поведения.

Важно понимать, что созависимость — это не любовь, а ее подмена. Подлинное чувство любви предполагает свободу и автономию, открытые и доверительные отношения на равных

Зрелый, психологически устойчивый человек сам себе интересен, он может найти в жизни источники для радости и счастья. Партнерские или детско-родительские отношения — это часть жизни, очень большая и значимая часть, да, но лишь часть.

«Лечение» созависимости дается весьма нелегко, особенно, когда есть опыт трех-четырех подобных отношений. У меня был случай из практики, когда созависимость была отягощена семейным насилием. Рукоприкладство мужа стало для женщины привычным делом, в душе клиентки поселился постоянный страх сказать или сделать то, что не понравится мужу. Единственной радостью осталось общение с маленьким ребенком и употребление алкоголя. Потребовалось полгода работы, чтобы клиентка осознала ужас ситуации и начала меняться. Она стала себя защищать — вызывать полицию, обращалась за помощью к близким. Спустя год развелась. Еще два года терапии ушли на то, чтобы она научилась жить самостоятельно. Она собрала себя по кусочкам, научилась говорить «нет», радоваться простым вещам, вновь обрела личные границы, почувствовала свободу в теле, собственную ценность. Каждый шаг вперед давался с большим трудом. Но у нее получилось.

Объявите созависимости войну, той части себя, которая прочно укоренилась в ней, — она ваш самый большой и единственный настоящий враг.

Будьте счастливы в отношениях!

Ситуация не безвыходна

Фото: gorynvd / freepik.com

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих. Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки. Статья предоставлена компанией АлкоМед

Последствия аддикции

У женщин такие ненормальные отношения могут длиться годами при готовности подчиняться и прощать. Тогда между долгими страданиями после разрыва случаются островки счастливых воссоединений. Они вспыхивают, как искры тлеющего костра и подпитывают собою любовную зависимость. Без них теряется смысл слишком долго страдать.

Мужским вариантом становится ревность и превращение в манипулятора с новой подругой. Неосознанная месть толкает их приручить женщину, чтобы потом помучить своими внезапными пропаданиями и возвращениями. То есть сделать ее зависимой и заставить радоваться редким моментам близости.

Вариант унисекс состоит в том, что законченные отношения заменяют новой любовной зависимостью, потому что без всех сердечных страданий и целого комплекса самоунижений они уже не в состоянии прожить. Но исход новых отношений также предрешен и будет точно таким же болезненным.

Опасность лекарственной наркомании

Зависимость от транквилизаторов или антидепрессантов приводит к страшным последствиям, если не заняться своевременным лечением. Человек под влиянием химических препаратов теряет разум, у него развиваются серьезные патологии. Лекарственная наркомания приводит не только к распаду личности, но и к частым ломкам и передозировкам. Оба состояния часто заканчиваются преждевременной смертью.

Лекарственная ломка

После отмены приема лекарства у человека наступает состояние ломки. Симптомы зависят от вида препарата. Основные признаки абстинентного синдрома выражаются в психологической дезориентации, возникает чувство страха и полной беспомощности. Зависимые люди в состоянии ломки испытывают страх, панику, начинает сильно болеть голова.

Передозировка лекарствами

При передозировке лекарственным препаратом у человека наблюдаются следующие симптомы:

• Беспокойство или заторможенность;
• Обильной выделение слюны;
• Расширение зрачков;
• Тремор конечностей;
• Снижение артериального давления;
• Нарушение дыхания;
• Появляются галлюцинации.

Сильная передозировка часто приводит к коме.

Как избавиться от эмоциональной зависимости

Есть несколько шагов, которые помогут тебе преодолеть свою эмоциональную зависимость и научиться строить искренние отношения, построенные на любви:

Фото автора Alex Green: Pexels

• признай наличие эмоциональной зависимости и пойми, что это не так страшно, это просто проблема, над которой надо работать для укрепления ваших отношений;
• работай над повышением своей самооценки – смести приоритет мнения партнера на свое собственное мнение о себе, чаще хвали себя и поддерживай;
• проанализируй свои цели и желания – какие из них принадлежат тебе, а какие мужчине;
• учись говорить «нет», это нормально – не хотеть чего-то, и за это не нужно просить прощения и искать оправданий;
• восстанови утраченную часть своей жизни – общение с друзьями, родственниками, увлечения;
• осознай, что независимость и свобода – это не путь к одиночеству, а навыки, благодаря котором мы способна выстроить крепкие, партнерские отношения;
• осознай, что твоя жизнь не ограничивается одной ролью (жены, мамы или любовницы) – ты сложная, многогранная личность, у которой много ролей и в каждой ты можешь реализовываться;
• учись принимать решения и брать ответственность за свою жизнь – сначала в мелочах, потом во все более серьезных делах;
• вспомни, о чем ты мечтала, чему хотела научиться, что новое хотела попробовать – сделай это, желательно самостоятельно, не пытаясь вовлечь в это занятие партнера;

Фото автора KoolShooters: Pexels

• учишь контролировать свой образ мыслей – когда появляются негативные эмоции, страхи, ревность, не позволяй им себя захватить, напоминай себе в чем причина этих мыслей, ведь она в твоем детском опыте, а не в поведении мужчины;
• не бойся просить помощи у мужчины – рассказывай о своих чувствах, проблемах, причинах своего ревностного или контролирующего поведения.