Программа «12 шагов»
Существуют программы избавления от алкогольной зависимости, носящие исключительно духовный характер. Одна из них – «12 шагов», разработанная еще в 1939 году.
Ее создателем является Билл Уилсон. Данная стратегия носит коллективный характер. В США она стала прототипом Общества Анонимных Алкоголиков.
«12 шагов» — это немедикаментозный действенный способ избавиться от алкогольной зависимости, но при условии прохождения дезинтоксикационной терапии. Он гарантирует полную анонимность встреч.
В ходе встреч, организованных на основе этой методики, человек осознает свою проблему и учится методам борьбы с ней. Она помогает ему контролировать свое поведение.
Данная программа дает возможность человеку увидеть его положительные стороны, принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Она постепенно открывает перед ним новые стороны его жизни, помогая с другой стороны посмотреть на себя. С ее помощью человек не просто учится жить по-новому, но приходит к этому через личностный рост.
Методика неспроста получила такое название, поскольку состоит из 12 этапов, которые необходимо пройти человеку, чтобы прийти к новой жизни:
- Первоначальным этапом терапии становится признание наличия у себя зависимости от алкоголя.
- Наличие непоколебимого авторитета, который вселяет надежду, наделяет силой и является четким ориентиром. Для кого-то таким авторитетом становится излечившийся человек, для другого им может стать религия.
- Приходит понимание того, что человек сам несет ответственность за свою судьбу. Не стоит винить кого-то в своих бедах, а нужно учиться справляться со всеми сложностями, брать под свой контроль свою жизнь.
- Довольно сложный этап, так как в ходе него пациенту предстоит выгнать наружу все качества, ранее скрывавшиеся от его взора. Возможно, ему раскроется истинная причина его ухода в алкоголизм, которую ему предстоит принять и поработать над собой. Раскрываются сильные и слабые стороны человека. На этом уровне ему необходимо собрать всю волю в кулак, чтобы с достоинством принять всю правду о себе.
- С помощью психотерапии пациент учится бороться со своими слабостями, а также принимать себя таким, какой он есть.
- Стабилизация новых навыков поведения.
- Работа над своими отрицательными качествами.
- На этом этапе пациент пытается исправить совершенные ошибки. Он требует реальных действий, направленных на налаживание контактов с близкими и друзьями, возможно, обиженных им в состоянии опьянения, поиск работы, участие в жизни детей. Многие не могут пересечь этот рубеж или у них на это уходит слишком много времени. Подобные действия требуют от человека переступить через свое Я, столкнуться с трудностями и решать их в трезвом уме.
- Далее происходит работа с более глубинными отрицательными чувствами. Возможно, у человека затаилась глубокая обида или чувство вины по отношению к кому-то, но исправить это уже невозможно. Психологи помогают проанализировать ситуацию и снять напряжение, связанное с ней.
- Человек учится анализировать свои поступки, чувства, мысли, чтобы в дальнейшем не допускать былых ошибок.
- Подытоживание всех знаний и умений, полученных в ходе программы. Формирование более позитивного взгляда на жизнь.
- Внедрение в практику полученных навыков поведения.
Таким образом, программа кардинально меняет самовосприятие человека, учит его смотреть на вещи под другим углом. Благодаря ей у человека развиваются положительные взгляды на свое существование, жизнь больше не кажется хмурой и серой. У него загорается надежда на лучшее существование, к которому он начинает стремиться.
Эта методика входит в арсенал комплексного лечения многих наркологических клиник. Ее эффективность доказана временем, ведь уже почти сто лет ею пользуется весь мир. К тому же она помогает избавиться не только от алкоголизма, но и от других видов зависимости.
Алкогольная зависимость имеет разные степени проявления. От них зависит тактика выбранного лечения. В одной ситуации алкоголик сам успешно выходит из «затмения», в другой — его ждет длительная и упорная реабилитация.
В любом случае, имея желание и стойкое намерение раз и навсегда избавиться от этой кабалы, человек преодолеет любые трудности на пути к новой, светлой жизни. А помогут ему в этом специалисты Московского Городского Психоэндокринологического Центра!
Почему мужчина не желает вас покидать
Сперва необходимо разобраться в тех основных причинах, из-за которых ваш бывший муж или парень к вам «прикипел», и уже потом, исходя из этого, действовать решительно и непоколебимо.
Процесс расставания дается всегда очень сложно. А если вы решили разорвать отношения с человеком, которого когда-то любили или до сих пор любите, — сложно вдвойне. На такой шаг способен решиться далеко не каждый мужчина, даже если у него уже не осталось чувств к своей спутнице жизни. Но неужели в таком случае нужно изо всех сил стараться сохранить бесчувственные отношения, когда есть возможность начать все с чистого листа. Что же тогда мешает вашему партнеру сделать первый шаг на пути к расставанию? Почему он не уходит даже тогда, когда ему открытым текстом сказали уходить из вашей жизни, что все кончено?
Мы собрали несколько основных причин, почему мужчины не спешат уходить от бывшей жены:
- Задетое самолюбие. Большинство мужчин тешат себя в душе надеждой о том, что именно он является тем единственным и неповторимым. И вот на фоне такого мышления парень или муж неожиданно узнает, что приходит конец отношениям, и его избранница желает с ним порвать. Пожалуй, это самый большой удар из всех, что можно нанести по мужскому самолюбию. Женщине стоит понимать, что никто не хочет ощутить себя кинутым. Поэтому-то бывший просит дать ему снова и снова еще один «последний» шанс, чтобы он смог доказать, какой он все-таки хороший человек.
- Чувство собственности. Этот принцип также построен на мужском самолюбии. Парень или супруг считает, что он обладает на вас определенными правами. Мужчина убежден, что его экс-пассия принадлежит исключительно ему и не может принадлежать никому другому, даже в тех случаях, когда все чувства к девушке уже давно остыли.
- Проснувшиеся чувства. Никто не хочет слышать, что его близкий человек решил порвать с ним, но если такое все-таки произошло, на мужчину иногда может неожиданно снизойти «прозрение». Только после расставания он начинает понимать, что потерял очень многое, а именно любовь всей своей жизни, поэтому как можно скорее пытается реанимировать ваши отношения, даже несмотря на то, что второй партнер этого не хочет.
- Страх остаться одному. Мужчин принято считать сильным полом, однако любой человек, независимо от своего характера или физической силы чего-то да боится, ведь всем свойственны слабости. Порой бывает так, что пара вместе уже не первый год, а может даже и не первый десяток лет. За это время в голове у мужчины складывается устоявшаяся определенная модель отношений. Для участника таких личных взаимоотношений партнер становится неотъемлемой частью его собственного «я». И вносить какие-либо перемены в такую модель поведений не хочется, мужчинам же это свойственно постоянно. Он может иметь несколько любовниц, но никогда не решится уйти от своей жены, которая оказывает ему поддержку. Никто не захочет лишиться своей опоры, поэтому мужчина будет пытаться до конца удержать спутницу.
- Желание отомстить. Брошенный мужчина нередко на фоне обиды пытается отомстить своей пассии, испортить ей жизнь. Для этого он способен идти на самые различные меры — от угроз и преследования до рукоприкладства. Таким поведением человек пытается объяснить своей бывшей возлюбленной насколько ему больно, он хочет чтобы вы тоже испытали это на себе. Такая роль жертвы считается наиболее глупой и неприемлемой со стороны мужчины. На такой шаг пойдет только слабохарактерный и жалкий человек, который пытается реализоваться через женщину, которая намного слабее его и которую он когда-то любил. Запомните, что самодостаточный мужчина никогда не станет мстить и уйдет достойно, какая бы причина разрыва ни была. А от всех остальных вас обязаны защищать государственные внутренние органы.
- Проблемы с психикой. Даже самодостаточный мужчина может некоторое время преследовать свою бывшую возлюбленную. Однако, чем адекватнее и умнее человек, тем быстрее к нему придет осознание того, что пока он занимается непонятно чем, его жизнь попросту проходит мимо. Но так бывает не во всех случаях. На протяжении нескольких месяцев или даже лет, бывший муж может досаждать вам своим постоянным присутствием. Такое поведение явно указывает на то, что человек страдает определенными психологическими расстройствами. Избавиться от мужчины в этом случае без помощи психолога, к сожалению, вряд ли получится. Человек должен осознать то что он болен, и что ему необходима помощь со стороны.
Как выгнать пьющего из дома?
Выгнать пьющего из квартиры относительно не сложная задача
Выгнать пьющего из квартиры относительно не сложная задача, но бывают ситуации, когда жилье принадлежит обоим супругам. Предлагаем несколько рекомендаций, способных решить проблему:
- Квартира принадлежит супругу. Такая ситуация наиболее сложная, выгнать супруга не выйдет, поэтому проще всего собраться и уйти от него. Если у вас есть возможность попробуйте собрать немного денежных средств. Как только вы почувствуете себя в безопасности, подавайте на развод. Не бойтесь, депрессия и безысходность пройдут, меняйте свою жизнь к лучшему.
- Квартира находится в общей собственности. В такой ситуации у вас есть возможность разделить свое имущество путем его продажи. Для этого необходимо аккуратно выстраивать диалог с супругом, не провоцируйте его на скандал, иначе он не согласится на продажу и разъезд.
- Муниципальное жилье. В такой ситуации вам предстоит обратиться в суд, написать заявление об асоциальном и аморальном поведении супруга, найти свидетелей (соседей) для подтверждения того, что пьющий представляет угрозу для вашей жизни и безопасности ваших детей. После подачи заявления, ожидайте решения суда, как правило, тут может быть два варианта решения проблемы: выселение или принудительный обмен.
- Квартира в вашей собственности. Этот вариант идеальный, т.к. для начала новой и спокойной жизни вам необходимо собрать вещи супруга. Советуем еще заменить замки, т.к. однозначно пьющий будет пытаться вернуться в свое привычное место жительства.
У одной муж бросил пить, у второй умер, у третьей продолжает
— Вы пишете, алкоголик должен дойти до своего дна. Но он же так и помереть может. Можно ли организовать ему контролируемое дно?
— Ха-ха, этим и занимаются созависимые. Они пытаются контролировать смертельное заболевание. Бывает страшно, да, и тюрьма, и психиатрическая больница, и смерть. С дьяволом договориться многие пытались, но ни у кого не получилось. Тут то же самое.
— А что тогда делать родственникам? Как отпустить человека, если знаешь, что он пойдет и напьется?
— Это приходит по мере выздоровления и дается Богом. В программе выздоровления происходят изменения с человеком. Вот у нас три женщины: у одной муж бросил пить, и недавно они обвенчались, у второй муж погиб от алкоголизма, у третьей продолжает пить. Но все три активно выздоравливают в программе «Ал-анон», несут служение на нашей «Метанойе» — ради себя и ради детей. И если супруг остается алкоголиком, такая женщина решает свою судьбу на трезвую голову: остается она с ним или нет. У нее же дети, которые сильно страдают. Приходит осознанная жизнь.
— Хорошо. От мужа, допустим, можно уйти, но от ребенка-наркомана как?
— Наркоманы и алкоголики рассказывают, что для них было спасительным, когда родители им указывали на дверь. Ни один человек не имеет права покушаться на ваше физическое, эмоциональное, социальное благополучие и здоровье. Но чтобы указать наркоману на дверь для его спасения, если он живет за счет мамы и употребляет, нужно иметь внутренний ресурс. Это и дает программа выздоровления.
Почему бывают сложные ситуации в семьях, когда один человек выздоравливает и он встал на другие позиции духовные? Все привыкли жить в пьянке — физической или эмоциональной. Выпили, подрались, посмеялись — всеобщий бардак. А упорядоченная жизнь во Христе мало кому из домашних нравится, ее надо отстоять. Так что в истерике указать на дверь можно, но потом вы побежите его впускать, когда он будет под ней валяться.
— Но, даже собрав весь свой внутренний ресурс на базе новой упорядоченной жизни, я все равно не понимаю, как можно выставить ребенка, зная, что он где-то уколется и, возможно, погибнет.
— А он все равно уколется. Только он знает, куда ему прийти. И уколется, потому что мамочка отстирает и отмоет, даст денежку, напоит чаем. Жизнь зависимого может закончиться гробовой доской, и родственники неизбежно ускоряют этот процесс.
А если он знает, что будет ночевать на улице, то еще подумает, стоит ли ему употребить наркотик. Поэтому те родители, которые закрывают дверь, просто здоровые люди и желают блага своим детям.
— Вы знаете таких родителей?
— Одна женщина в Ижевске стала выздоравливать в программе для родственников и закрыла дверь перед сыном. Это было сложно, потому что зависимый начинает бунтовать, запугивать, манипулировать. Она осталась верной себе, и чтобы выжить, он перестал употреблять. Он сам нашел выздоравливающих наркоманов и стал интересоваться их опытом. Прошел через реабилитацию.
Самопомощь
«Завязать» с алкоголем без профессиональной помощи довольно сложно. Но все-таки на первой стадии его развития, когда организм еще не испытывает физической зависимости, это возможно.
После того как человек принял факт того, что он алкоголик, действенным способом будет заявить об этом своему окружению. Необходимо проговорить это вслух.
Далее действует правило 10 метров. То есть в этом радиусе не должно быть спиртных напитков вообще. Из дома, соответственно, выносятся все их запасы. Придерживаясь этого правила, стоит избегать встреч с бывшими собутыльниками, а на приглашение в их компанию находить любые причины отказа: спешу домой, нужно ребенка из садика забрать и т.д.
Чтобы занять то время, которое раньше уходило на распитие спиртного, найдите занятие по душе. Не зря трудотерапия – один из лучших способов «выбить дурь из головы». То, о чем давно мечтали, хотели заниматься в жизни самое время превратить из фантазий в реальность. В качестве поощрения побалуйте себя небольшими презентиками. Это могут быть любимые вкусности или вещь, необходимая для новой деятельности.
Очень важно поддерживать правильный режим питания. Питаясь регулярно, употребляя здоровую, умеренно калорийную пищу, тяга к алкоголю заметно снизится
Ведь то чувство удовольствия, которое раньше приходило после распития спиртного, теперь приходит после чувства насыщения от вкусной и полезной пищи.
Еще один принцип – загрузить свой день, чтобы время на безделье оставалось минимум, но при этом, не доводя себя до перенапряжения
Важно больше находиться между людей, общаться, заводить новые, полезные знакомства. Ну и, конечно, заниматься спортом
Он улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, а через пот выводятся продукты интоксикации, накопленные в организме при употреблении спиртсодержащих напитков.
Вот пример того, как общественность помогла человеку обрубить связь с алкоголем. Известный актер Мэтью Перри, один из героев сериала «Друзья», начал пить еще до начала съемок фильма. На съемочную площадку он зачастую приходил с похмелья. Все знали о пагубной привычке Перри. А избавиться ему от нее помогло стечение обстоятельств: в питейных заведениях ему просто перестали наливать. Бармены аргументировали это следующим: они прочли в прессе, что актеру нельзя выпивать!
Запои — крайняя стадия алкоголизма
Тяга выпить – порок, характерный для многих людей, мы об этом уже говорили. Но если большинство справляется с желанием продолжить застолье, то находясь в третьей категории человек этого не умеет. Точнее сказать, уже НЕ МОЖЕТ и, бывает, уходит в запой.
Да, на этой стадии часты запои. Два-три дня для пьющего человека – не срок. Запой может длиться неделями. Тот, кто склонен к запоям, часто не признает, что он алкоголик и что ему нужна помощь. Не понимает вообще, что существует проблема.
Обычно в недолгие периоды трезвой жизни, мужчины доказывают, что в состоянии избавиться от своей зависимости самостоятельно. Но навсегда избавиться от алкоголизма получается у единиц.
К вопросу как помочь избавиться от алкогольной зависимости, который мне очень часто задают, женщины в основном, нужно подходить комплексно и очень индивидуально.
Муж алкоголик – что делать женщине?
Муж алкоголик – что делать женщине? Все знают, что алкоголизм – это заболевание, которым страдают зависимые от алкоголя люди. Но существует еще одна опасная группа – это близкие алкоголика.
. Близкие люди полностью подчиняют свою жизнь потребностям пьющего члена семьи, позволяя ему влиять на их состояние и поведение, решение, выбор и, эти люди не понимают своей созависимости, и следовательно все глубже погружаются в состояние эмоционального конфликта с окружающими, пытаясь помочь своему мужу справиться с алкоголизмом. Близкие родственники люди принимают на себя ответственность за то, что происходит с их пьющими родственниками: пытаются контролировать его, считают, что только от них зависит состояние алкоголика и его выздоровление.
Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью, значит у Вас не все в порядке. Вы чувствуете себя неполным человеком, у которого без наркоза ампутируют душу. Это «кое-что» отравляет Вам жизнь, крадет Ваше время, добавляет болезней.
В моей практике, когда я долгие годы работала с алкоголиками и их родственниками, мне запомнилась история одной выздоровевшей от созависимости женщины. Я хочу Вам подробно рассказать ее историю, чтобы Вы на ее примере лучше поняли как вырваться из этого ада.
Друзья моего мужа. Стояли они своей кучкой, пили, курили, плевались, ругались, смеялись, и сами себе, наверное очень нравились. Изначально я бродила по улицам, с грудным ребенком, почти не осознавая, что происходит вокруг. Мелькали люди, деревья…и тут мой взгляд на них – друзей моего мужа – кучку молодых, ничем не обремененных мужчин. Они что-то праздновали и делали они это бесконечно.
(Посмотрите видео – всего 12 мин)
Все делают вид, что ничего не происходит. Никто не разводится, кто-то терпит, кто-то воюет, кто-то молится, но по большому счету никто ничего не меняет. Почему? Что то в этом было не так. А я смотрела и видела, как от них как будто тянутся истории…и каждая ведет к их семьям. Одна история – одна судьба, едва ли счастливая. Много историй и много боли за каждым из них. И я стала задумываться над этим.
Осознание того, что я вышла замуж за алкоголика причиняло мне сильную боль.
Я была просто «заключена» в этом браке. Дети, декретный отпуск, материальная зависимость. Отсутствие работы, а в случае развода – отсутствие жилья. Особенно было обидно и непонятно, как я могла так влипнуть.
О, здравствуй, очередной запой! Каждый раз все повторялось. Боролась с алкоголизмом мужа я старательно. Сначала просила, молила, уговаривала, убеждала и плакала. Затем рассказывала и пугала про то как выпивая бутылку, наутро слышат голоса в голове. Читала лекции о вреде алкоголя и часто уговаривала лечиться. При этом временами я его ненавидела, но продолжала верить в его выздоровление и даже молилась.
Потом были рвотные травки и порошки, которые я подсыпала в его пойло. Потом что-то еще. Как Вы думаете что было дальше? Сначала обещания и мольбы о прощении, затем затишье. Потом иллюзия нормальной жизни и…Снова все сначала.
Я увлеклась жизнью моего мужа настолько, что моя жизнь занялась мной… Я все сильнее втягивалась в его проблемы. Я жила в постоянном напряжении и страхе. Как на горках, когда захватывает дух перед спуском. Дух у меня захватывало во время праздников.
Я стала бояться праздников, потому что праздник – это значит запой.
Мне становилось все хуже. Мне казалось, я сильная и все могу выдержать, но мое тело считало по-другому. Я стала мертвее. Стали сдавать нервы и ухудшилось здоровье. Начались сильные головные боли, в итоге спасать нужно было меня.
Однажды ночью после очередного запоя я вся в слезах позвонила в церковь. Трубку подняли, меня прорвало…
– Помогите мне, прошу Вас! Мой муж алкоголик. Я больше не могу! У меня дети! Я не знаю, что с ним делать и как его спасти!
Мужской голос прервал меня:
– Хотите спасти? Тогда принесите в жертву свою жизнь. Готовы?
– Жизнь в жертву? Нет…
– Не берите на себя роль Бога, потому что Спаситель у нас один – это Иисус Христос. Спасайте себя и свою душу.
Если бы тогда мне понять весь смысл сказанных батюшкой слов… Но я тогда не поняла…
Как то я смотрела на эксперимент Павлова с собакой и увидела в этом эксперименте себя.
Вывод простой: муж пьет – плохо мне и всем моим близким. Но нет свободы выбора, потому что я завишу от мужа и его запоев. Плохо в итоге мне, Это у меня безысходность, боль, отчаяние…Это мои дети страдают, потому что маме плохо и она на них срывается.
Спасибо батюшка из той церкви! Спасибо физиолог Павлов!. Благодаря этому я сделала свой первый выбор.
Самый лучший метод бросить пить
А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе. Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.
Все просто. Займитесь медитацией.
Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать внутреннюю напряженность, избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.
Те, кто задаются вопросом: “Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли” наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.
До скорых встреч на новых страницах блога.
А пока посмотрите короткий видеоролик: “Топ 10 причин бросить пить алкоголь”. Кратко и по существу.
«Я желаю тебе сдохнуть в тюрьме»
— Девятый шаг программы — это возмещение ущерба тем, кому алкоголик причинил боль. Как реагируют родственники?
— Есть шаги предшествующие. Например, четвертый и пятый. На четвертом шаге прописывают тех людей, на которых обижен, по специальной таблице. Это может быть и мама, и начальник, и брат, и сосед дядя Вася. Таким образом, набирается немало. Социальные группы могут быть: москвичи, понаехавшие, православные. И он пишет честно, что их надо убить и растворить в кислоте. И чувства расписывает, ошибки, грехи. Наставник предлагает занести этих людей в список тех, кому алкоголик причинил зло. Это 8-й шаг. А в 9-м он возмещает этим людям ущерб.
И вот тут может начаться: «Меня Вася оскорблял, и я должен принять, что нанес ему ущерб? Это не программа, а сумасшествие!» Если удастся с этим справиться, то и произойдет метанойя. Они вдруг понимают, что это они маме должны, а не наоборот. После девятого шага у многих алкоголиков уходит тяга к алкоголю. Это — момент, когда врачи снимают шляпу и говорят, что вам, алкоголикам, удалось сделать то, что мы, врачи, не смогли. Человек пил, спился, еще не умер, а душа умерла, и вдруг воскрес из мертвых. Это не спонтанно, а благодаря очень серьезной внутренней работе.
— И как встречают воскресших родственники?
— По-разному. Моему другу дочь плюнула в лицо и сказала: «Я желаю тебе сдохнуть в тюрьме». Она с ним не общается. Могут сказать: «Пошел вон», или кинуть трубку. Такое нечасто бывает, но алкоголик должен быть готов к тому, что люди не кинутся к нему с распростертыми объятиями.
Но много случаев, когда очевидно, что Бог есть.
— Приведите пример?
— У меня был отчим, с которым мы не общались более 30 лет. Я нашел его телефон, позвонил и попросил прощения за мое поведение. Он после минутной паузы сказал, что да, прощает, пожелал увидеться. Будто ржавый многолетний гвоздь вынули из моей души. Это, конечно, очень сильное чувство.
Одна женщина мошенничала с банками по поводу кредитов. Ее поймали и должны были дать серьезный срок. В это время она была под домашним арестом и вошла в программу выздоровления. Дошла до 9-го шага. Позвонила в банк и сказала, что будет отдавать по маленькой сумме с зарплаты. Банки согласились, и на суде ей дали 7 лет условно. Это сильная история и потрясающее свидетельство Божьего участия.
— А еще были сильные истории?
— Парень один сидел в тюрьме, серьезный, бритоголовый, знаю его хорошо. Освободился по УДО и продолжал употреблять. В совершеннейшем угаре на машине переехал женщину. Сам себе сказал: «Я сидеть больше не буду», нажал на газ, еще раз ее переехал и исчез. Свидетели ему вслед кидали бутылки, свистели, машину он бросил и продолжал безумствовать, а потом его поймали.
И все, скоро суд. Он начинает ходить к ней в больницу с цветами. А она просто в ненависти. Ему наплевать, он прожженный тип, ему нужно, чтобы она ходатайствовала за него. Потом он вливается в программу выздоровления и идет к ней уже в рамках 9-го шага. Без цветов и не просит ни о чем, готов сесть в тюрьму. Он уже изменился полностью. И тогда она его прощает. И ему дают большой срок, но условно.
Это нечастые случаи, но они дорогого стоят. Единственное, что могу сказать — двери открыты. В обе стороны. К сожалению, в другую тоже. Любой человек может прийти на группу и остаться. Но никто не будет держать.
Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога
Перестать скрывать факт пьянства
Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.
Не давать бездельничать
Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой
Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег
Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.
Заставить задуматься
Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.
Можно ли вылечиться самому в домашних условиях?
Алкоголизм – это болезнь. Сможете вы сами вылечить диабет или рак? У вас не возникнет мыслей экспериментировать. Также с алкогольной зависимостью. Нужно научиться обращаться за помощью на каждом этапе, чтобы преодолеть заболевание и вернуться к счастливой жизни.
На этапе абстиненции вы можете вызвать врача на дом, который снимет болевые ощущения.
При пост абстинентном синдроме обратитесь за помощью к психологами или психотерапевтам. У нас на платформе вы можете найти психологов и психотерапевтов, которые проведут сессии онлайн. Они помогут прожить депрессивный период конструктивно и создать мотивацию.
На этапе реабилитации обратитесь к помощи городских групп поддержки АА.
Создайте новый круг общения и не останавливайтесь в развитии с помощью наших чатов поддержки, где вы сможете делиться опытом выздоровления.
Эта последовательность поможет вам избежать срывов и жить счастливо без стационарной реабилитации.
