Что потом?
Прощение измены любимого человека возможно, однако недостаточно только помириться, требуется найти причину неверности и сделать соответствующий вывод. Если вы оба желаете продолжать совместную жизнь, вам придётся научиться доверять, прислушиваться и понимать друг друга.
Измена не всегда рушит отношения, при правильном подходе к ситуации она способна укрепить семейные узы и сделать их ещё надёжнее и прочнее
Последствия неверности заключаются в разрушении фундамента взаимоотношений:
утрате доверия;ослаблении сексуального притяжения;потере честности между близкими людьми.
Несмотря на вид измены (систематические, случайные, единичные), первый шаг к прощению – это принятие проблемы.
Измена глазами женщин
Ответы женщин (в российских исследованиях) достаточно сильно отличались от ответов мужчин. На первый план выступило то, что для мужчин было сугубо второстепенным, — неудовлетворенность в браке. Значимость этого мотива для женщин подтверждается и другими данными: среди имевших внебрачные связи женщин только 1/3 удовлетворены браком, и 2/3 неудовлетворенных.
Из максимально удовлетворенных браком женщин внебрачные связи имели 1/4 женщин, из средне удовлетворенных — 44%, из неудовлетворенных — 65%. С этим вполне согласуется и гораздо большая значимость любви к внебрачному партнеру как мотива внебрачной связи: не удовлетворенная в браке женщина ищет серьезной привязанности во внебрачных отношениях. Американские женщины изменяют своим мужьям ради удовлетворения своих эмоциональных потребностей, они рисуют свои романы преимущественно в эмоциональном, а не в сексуальном свете.
Смена обстановки
Как же жить после измены мужа советы психолога такие. Узнав о поступке супруга, нужно срочно покинуть дом. И не устраивать скандал, хотя желание вполне естественное. Но надо сохранить свое достоинство, чтобы потом, при серьезном разговоре, высказать свои мысли максимально холодно и хлестко.
Куда-нибудь уехать для преданной женщины действительно важно, ведь если она останется в квартире, где пришлось жить с любимым еще несколько дней назад мужем, все в ней будет напоминать о неверном. Можно остановиться в гостинице или и вовсе за городом, поближе к природе, единение с которой расслабляет
К тому же, находясь в тишине и спокойствии, удастся все хорошенько обдумать и выстроить дальнейшую линию поведения.
Забегая вперед, следует отметить, что и в квартире придется провести кое-какие работы. Как пережить измену мужа? Совет психолога таков: избавиться от всего, что пробуждает в душе яркие воспоминания о нем. И ремонт не помешает. Перекрасить стены в другой цвет, купить новые пледы и постельное белье, посуду для себя любимой – легкое преображение жилища сделает его индивидуальным, а не супружеским.
Как предотвратить измену мужа
Психологи уверены, что можно создать условия, которые исключат возможность измены со стороны супруга.
Запомните следующие факты:
- Доказано, что мужская самооценка зависит от отношения супруги. Мужчине необходимо, чтобы жена восхищалась и гордилась им. Старайтесь почаще говорить, как вы цените его старания,
- По своей натуре мужчина нуждается в постоянной сексуальной близости, причем в такой же степени, как женщина — в верности и привязанности. Уделяйте интимной жизни больше времени, иначе редкость таких событий приведет к угасанию страсти. А путь к сердцу мужчины не всегда лежит через его желудок,
- Мужчина нуждается в компании для проведения досуга и рассчитывает, что супруга не откажет ему в совместном времяпрепровождении. Проще говоря, он хочет, чтобы жена иногда посещала с ним спортивные мероприятия, ездила на рыбалку, смотрела передачи по телевизору. Зачастую женщины не соглашаются с таким досугом, навязывая мужу свои методы проведения времени с пользой. Это вызывает у супруга дикое желание вырваться на свободу,
- Мужчина хочет, чтобы его дама была красивой и привлекательной. Поэтому внимательней относитесь к себе, следите за собственной внешностью,
- Дом в представлении мужчины – это тихая обитель, в которой он отдыхает и копит энергию для очередного напряженного рабочего дня. Придя домой, он хочет, чтобы его встречали с радостью, а не с кислым выражением лица.
От измены никто не застрахован, однако если вы прислушаетесь к данным советам и будете поддерживать отношения на должном уровне, то вряд ли у мужчины появится желание разрушить созданную гармонию случайной связью на стороне.
L o a d i n g . . .
Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?
Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.
ответ:
Что делать в таких случаях, когда после измены мужа/жены внутри пустота?
Когда спрашиваешь такого человека, что ты хотел бы сделать, может быть покричать, поплакать?
В ответ – ничего не хочу, вообще, ни-че-го.
Само по себе такое состояние не пройдет, а если и пройдет, то потребуется достаточно много времени. Поэтому, надо обращаться за помощью к специалисту психологу.
Как справиться самостоятельно, как начать что-то чувствовать к изменщику?
На первых порах, даже ненависть и злость, будет успехом.
Если брать эмоциональную шкалу вибраций, то состояние пустоты, равняется состоянию апатии, а это очень маленький уровень энергии, похожий на депрессивное состояние.
Можно обмануть ваше подсознание и начать чувствовать искусственные, придуманные чувства, как бы играть роль.
Например, вам нужно почувствовать злость, гнев. Почему эти чувства, ведь они негативные?
Эти чувства являются естественными и закономерными после измены любимого человека, и в свое время, вам было необходимо их прочувствовать, чтобы пережить стресс. И теперь, они не прожиты, не прочувствованы, и находятся внутри.
Итак, вернемся к упражнению.
Вам нужно сыграть злого человека, который узнал про измену своего любимого человека. Как сыграть? Представьте, что вы актер или актриса, и ваши слова, выражение лица, движения тела, всё, говорит и транслирует, насколько вы разозлены.
Вы можете себе вопрос: «А какое было бы мое выражение лица, в тот момент, когда я узнаю о измене? А чтобы я сказал? А в каком положении было бы мое тело? Я стоял бы или метался по комнате?»
Ваша задача, сыграть такое состояние, и постоянно повторять про себя и задать себе вопрос: «А как бы это могло быть?»
Тренируйтесь, как можно чаще и дольше по времени.
Ваше подсознание не может отличить реальность от выдумки, тем более, ваше тело будет напрягаться, лицо, слова, которые вы будете проговаривать, будут говорить о том, что вы злы и в гневе.
Сначала, это будет очень ненатурально, а потом, с каждым разом, все более естественней, и вы даже не поймете, в какой момент из вас прорвутся ваши настоящие эмоции гнева.
Вторым шагом будет проживание тех чувств и эмоций, которые вырвутся на свободу. Хочу сказать сразу, вам придется несладко. В нужное время, когда организму и психике требовалось пережить сильнейший стресс, всё это ушло в глубь, и таким образом, вы избежали эмоциональной боли.
Ненависть и злость, обида очень неприятные спутники, вам обязательно надо дать себе время прожить их и не загонять внутрь. На самом деле, все неприятные чувства нужны только для того, чтобы человек мог их прожить и прочувствовать, а после, они уходят. Если конечно человек, своими мыслями не подогревает такие чувства.
При проживании негативных чувств и при их проработке и разборе, приходит принятие ситуации, вы начинаете понимать, что не можете ничего изменить, что УЖЕ ВСЁ произошло.
На этом этапе подойдут техники и упражнения для снятия эмоциональной боли. Обязательно нужно будет научиться останавливать внутренний диалог, иначе вы застрянете на этом этапе надолго.
И вот когда вы уже научитесь справляться со своими эмоциями и чувствами, будете согласны с тем, что вам надо отпустить ситуацию, то следует переходить к прощению.
Не бывает мгновенного прощения измен, кто бы что бы не говорил. Поэтому, прощению нужно посвятить столько времени, сколько будет вам необходимо.
Хочу сказать, что простое намерение простить человека и его поступок, не сработает. Нужно глубокое понимание, того, что эта ситуация возникла в вашей жизни не просто так, а являлась определенным уроком. И вот когда вы поймете в чем заключался урок, то вы сможете простить.
У меня есть курс «Как простить измену», в нем я рассказываю на что надо обратить внимание при желании простить свою вторую половину? И немаловажно, что первая часть курса посвящена проживанию эмоций, которые закономерно возникают в этой кризисной ситуации. Даже если в вашей ситуации присутствует пустота, и вы не можете нормально начать жить, то возможно, после серьезного осознания причин, по которым произошла измена в вашей паре, вы эмоционально оттаете
Даже если в вашей ситуации присутствует пустота, и вы не можете нормально начать жить, то возможно, после серьезного осознания причин, по которым произошла измена в вашей паре, вы эмоционально оттаете.
Советы психолога
Если любовь настоящая, то она выдержит все испытания. Вопрос только, нужно ли усложнять себе жизнь и прощать супружескую неверность.
Не все мужчины, готовы принять и делить одну постель с женой, которая несмотря на узаконенные отношения, упала в объятья другого.
Мужчины не склонны к самоанализу и искать проблему в себе, как правило, не спешат.
Однако, если принято решение простить предательство, следует постараться реанимировать брак. Чтобы не допустить ошибку, следует прислушаться к мнению психолога.
Мужчины, в отличии от женщин, реже прощают супружескую неверность
Итак, есть два варианта развития событий:
- Прогонять по нескольку раз в день случившиеся события, относиться с подозрением ко всем поступкам жены — в таком случае брак неминуемо распадается, поскольку не получится жить в постоянном напряжении.
- Выбрать собеседника, из числа людей входящих в ближний круг, при этом, данный человек, должен сам прожить факт измены. Такой собеседник придаст спокойствия и уверенности.
Если муж изменяет сам, то редко когда он готов принять измену жены
Чтобы проще пройти через этап восстановления брака, психологи рекомендуют:
- Начать жизнь заново. Такой этап стоит начать с проявления знаков внимания, свиданий, комплиментов — по-новому узнавать свою вторую половинку.
- Установить правило, согласно которому нельзя говорить неправду, причем даже в мелочах.
- Посещать новые места, ездить на экскурсии — разнообразить серые будни новыми впечатлениями.
- Если измена возникла из-за неудовлетворенности, стоит проговорить и узнать, что именно не устраивает женщину, узнать о ее пожеланиях и рассказать о своих сексуальных фантазиях.
Нельзя быстро прощать проступок жене, в противном случае, она поймет слабость своего мужа и предательство будет повторяться вновь и вновь
Женскую измену стоит прощать только тогда, когда мужчина чувствует в себе силы забыть предательство и перевернуть эту унизительную страницу семейной жизни. Если же любой диалог или воспоминание будет приводить к ссоре, а доверие восстановить будет невозможно, то и прощать не стоит, в противном случае жизнь двоих людей превратиться в каторгу.
Что чувствует и о чем думает мужчина после измены
Надо понимать мужскую психологию: когда мужчина изменяет, то он не думает, что совершает что-то очень плохое. Ему этого хочется, секс доставляет приятные ощущения, мужчина надеется, что все останется в секрете. Удалось скрыть – ведет себя спокойно, совестью не мучится, мол, все изменяют, может, никто не узнает.
Когда мужчину ловят на измене, он испытывает очень сильное разочарование, обиду, злость на себя, супругу, любовницу. Изменивший муж вряд ли станет посыпать голову пеплом, как хотелось бы жене. Она думает, что муж искренне будет испытывать чувство вины за совершенную измену, переживать, но он ведет себя совсем иначе.
Мужчина изменяет потому, что хочет это делать. Он сожалеет лишь о том, что все тайное стало явным.
Муж все же чувствует страх, т. к. понимает: неверность – традиционно историческая причина для развода, это осуждаемо. Мужчина после измены, которая всплыла, опасается, что супруга уйдет. Если бы не рассекретили, он бы делал что делал.
Стыд может быть перед детьми. У него был имидж приличного человека, который раньше мог высказываться о гуляющих мужчинах, осуждать их. Он был на определенном пьедестале. Поэтому стыд присутствует именно по этому поводу.
Как не допустить разрушения семьи?
Учиться ценить имеющееся
Возникают вопросы: как противостоять соблазнам? Бытовые проблемы, нехватка денег, болезни — как бороться с рутиной? Если у семьи не получается освежить отношения, как это советуют, — что делать, куда бежать? У меня нет готового рецепта.
Священник каждый день видит людей, подавленных этими проблемами. Хроническая усталость, безденежье, общее состояние депрессии и подавленности — практически у каждого. Как быть? Надо стараться начать с себя. Если не разберёшься со своими проблемами, никто не поможет. Этому учат святые отцы. Ты — свой самый первый враг.
Ответь честно: ты эгоист? — да, безусловно. Ты хочешь жить красиво? — ну конечно, все хотят, журналы и фильмы об этом, у всех всё так здорово, а я что, самый рыжий? Подсаженность на материальное благополучие, индустрия стяжательства и потребительства изнасиловали человеку мозги. Надо бороться с этим. Посмотри объективно на свой уровень жизни и признай, что не всё так плохо и ужасно. Людям нужно научиться ценить то, что есть.
Трудиться над отношениями
У мужа и жены должно быть желание сохранить свой брак. Чтобы оживить отношения, не обязательно вести жену в дорогой ресторан. Можно вдвоём прогуляться за руку по парку, вспомнить какие-то смешные случаи из жизни. Когда дети в школе, уединиться и устроить себе маленький праздник, просто сесть и посмотреть вместе какой-нибудь фильм
Очень важно разговаривать друг с другом, делиться впечатлениями — о прожитом дне, прочитанной книге, просмотренном фильме, разговоре — обо всём. Порой надо даже понуждать себя к этому
К сожалению, супруги очень мало разговаривают между собой. Несколько минут утром — и разбежались по работам, встретились поздно вечером уставшие — какие разговоры? В больших городах это просто катастрофа. Нужно найти время отвлечься от гаджетов, сесть, посмотреть друг другу в глаза. Спросить, чем дышит ваш родной человек, рассказать что-то, поделиться эмоциями. Люди обычно спят с теми, с кем разговаривают. Это отмечено психологами и даже опытными священниками. Так что нужно общаться и разговаривать, обсуждать общие вопросы и нюансы, решать проблемы вместе.
Нельзя и о себе забывать, надо развиваться. Как сохранить семью, если мужу и жене не о чем разговаривать?
Надо постараться быть не только мужем и женой, но и друзьями. Для этого нужно ценить человека, доверять ему и уважать его мнение. Без уважения нет настоящей любви. Это два краеугольных камня брака. Любовь — главная христианская добродетель, с ней всё понятно. Что касается уважения, то многим непонятно, что это такое. Сейчас люди опускаются до бытового хамства, которое убивает не только любовь, но и любые отношения вообще.
Перемена поведения
Если мужчина хочет изменять, поскольку руководствуется какими-то своими принципами, тогда следует действовать разумно. Не совершайте ошибок, которые могут повлечь за собой разрушение семьи, особенно если в них есть дети. Гуляйте налево, но не тревожьте чувства членов своего семейного гнезда:
- Придумайте отговорку, почему вы будете поздно возвращаться домой. Здесь можно говорить о ненормированном графике работы, о возможном повышении по должности, из-за чего вы должны задерживаться на работе, о переговорах, если это входит в ваши обязанности, и пр.
- Вовлеките свою жену в процесс вашего преображения. Поскольку мужчинам нужно приводить себя в порядок, чтобы привлекать новых красавиц и делать их своими любовницами, пусть жены не будут подозревать об этом. Скажите, что вы решили следить за собой. Это понравится вашей жене, поскольку она наверняка постоянно говорила о вашей неряшливости и отсутствии гигиены. Порадуйте ее тем, что решили быть аккуратными и ухоженными, она вам в этом поможет. А вы тем самым приведете себя в порядок для встреч с любовницей.
- Сохраняйте спокойствие. Если решили изменять, то делайте вид, что ничего страшного не происходит. Никаких угрызений совести, никаких нервов, никаких странных подарков без причин. Оставайтесь прежними, как и до измен.
- Согласуйте с любовницей, как вы будете общаться. Не должно происходить ситуаций, когда любовница вам звонит и вы стараетесь уединиться, уйти в другую комнату, чтобы жена ничего не слышала. Подобное поведение точно вызовет подозрения. Поэтому договаривайтесь с любовницами, чтобы они вам не писали и не звонили, иначе вы с ними порвете отношения.
- Выбирайте любовницу правильно. Если не хотите дополнительных нервов, то сразу говорите своей любовнице, для чего она вам нужна. Поскольку любая любовница рано или поздно влюбляется в своего мужчину, она может начать ему трепать нервы, как это делает дома жена. А зачем это вам? Если вы заметили, что любовница начинает вставлять вам палки в колеса, угрожает позвонить жене, постоянно закатывает истерики, значит, пора с ней расставаться. Она должна давать вам расслабление и спокойствие, которого так не хватает дома с женой.
Как застать жену с любовником?
Самые популярные способы, как поймать жену на измене с поличным:
- Постарайтесь неотступно следовать за супругой по всем делам. В магазин за одеждой? С удовольствием. С подружкой погулять? Я с вами. Вы лишите её возможности увидеться с любовником. Как узнать признаки измены жены и уличить её в измене при такой тактике действий: рано или поздно супруга, жаждущая прелюбодеяния, совершит оплошность и выйдет на связь с любовником. Но вы-то всегда рядом. Так как спалить жену будет весьма просто, время, убитое на слежку, окупится сполна.
- Если предыдущий вариант действий не подходит, есть стопроцентный способ, как распознать измену жены и застать её с любовником. Скажите, что вы задержитесь на работе или вовсе не придёте ночевать и отправитесь на рыбалку с друзьями. Дождитесь вечера и внезапно объявитесь дома или посмотрите, куда она пойдёт. Если у супруги есть любовник, она обязательно воспользуется вашим отсутствием для своих грязных делишек.
- Попробуйте с неизвестного номера мобильного написать своей половинке и предложить встретиться с кафе. Подпишитесь: «Ты знаешь кто» или «Твой котик». Назначьте время, прибудьте туда и ожидайте разоблачения. Как доказать измену жены в этом случае? Тут всё очевидно! Верная супруга не пошла бы на свидание с чужим мужчиной.
Надеемся, что наши советы помогли вам определиться. Если неверность жены была доказана, не спешите делать выводы. В проблемах брака всегда виноваты оба супруга. Может, ей не хватало внимания? Или вы были грубы с ней? От хорошей жизни не бегут, правда?
Признак № 22: Знакомые сообщают, что видели его с другой женщиной
Для него имеет смысл следить за тем, где ты находишься, прежде чем он встретится с другой женщиной.
Но он физически не может следить за каждым из твоих друзей.
Если он в городе со своей любовницей и кто-то из ваших общих друзей видит, как они гуляют вместе, тогда есть очень небольшой шанс, что эта информация будет донесена до тебя.
Почему я выделил в предыдущем тексте фразу “очень небольшой шанс”?
Всё проще, чем ты думаешь. Даже твоя близкая подруга, увидев твоего любимого с другой женщиной, вряд ли захочет тебе об этом рассказывать.
Почему? Да потому, что ты выльешь на неё весь свой негатив.
Это, как гонец, с плохой вестью, которому в гневе и отрубали голову за эту самую весть.
Поставь себя на её место – будешь ли ты рассказывать кому-то из подруг, что ты видела её мужика с другой, чтобы оказаться в этой истории крайней?
Развод: выход или нет?
Супружеская неверность — одна из причин, по которым Церковь позволяет развод. Это крайняя мера, конечно же. Нужно постараться приложить все силы, чтобы избежать его, мужественно перебороть обиду и остаться в семье. Я понимаю, что простить очень трудно, уврачевать такую рану может только Господь.
Чтобы не допустить разрушения брака, мы должны понимать, что вступаем в него не с ангелом, а с человеком. У каждого из нас есть свои немощи, слабости и недостатки. Нужно прощать их, иметь снисхождение, понимать, что в жизни есть вещи главные и второстепенные. Семья — это главная ценность. Надо учиться жить вместе, развивать свои чувства, быть интересными друг другу
Вообще, развиваться очень важно
Есть три цели брака: верность — то есть целомудрие в браке; рождение детей и православное их воспитание; взаимопомощь. О третьей часто забывают. Надо облегчать жизнь друг друга. Жить для себя нельзя, жить надо для другого. Если получится, то проживёте долго и наверняка счастливо.
Вспоминается разговор священника с неким молодым человеком, который говорил: «Я хочу себе хорошую жену, достойную работу, большую семью, красивых и умных детей». Священник отвечает: «Послушай, родной, давай поменяем акценты и разберёмся: ты хочешь себе хорошую жену — или стать хорошим мужем? Достойную работу — или работать добросовестно, честно, с самоотдачей? Детей — или стать заботливым и внимательным отцом?» Многие относятся к браку потребительски, отчего в итоге случаются измены и разводы.
Распаду браков способствует и инфантильность супругов. Она происходит от малодетности наших семей. Если у мамы один ребёнок, а генетически заложено рождение десяти-пятнадцати, она душит своей заботой это несчастное дитя, до сорока лет вытирает сопли и кричит «надень шапку!» Если на её пути появится другая женщина, она будет в негодовании: как это её кровиночку кто-то увёл?! Не случайно в Библии есть заповедь о том, что родители должны отойти в сторону и не вмешиваться в жизнь молодожёнов. Это важный момент сохранения семьи. Вмешательство родителей в жизнь супругов зачастую приводит к катастрофе.
Советы психолога при измене
Американские социологи провели исследование и выявили распространённые причины для неверности. Согласно опросам, в большинстве случаев изменяют женщины, занимающие высокую должность и зарабатывающие больше денег в семье, а также мужчины, получающие меньшую заработную плату, чем их жена. Самый высокий процент развода (до 40%) встречается у пар, в которых хотя бы один из партнёров имеет работу, связанную с активным и продолжительным общением с людьми (как корреспонденты, бармены, массажисты, официанты, ведущие).
Если вы столкнулись с изменой, будучи в отношениях, воспользуйтесь следующими советами психологов:
не мстите и не действуйте сгоряча (случайная связь не станет для вас утешением, а только усугубит и без того сложную ситуацию);забудьте про одиночество (встреча с друзьями или родными поможет вам развеять негативные мысли);занимайте свободное время делом или хобби (чем меньше у вас времени на негативные раздумья, тем быстрее вы оправитесь от предательства);постарайтесь выспаться (полноценный сон сыграет роль лекарства в данном случае);не замыкайтесь в себе;живите дальше (ваша жизнь не останавливается после неверности).
Не существует универсальных советов, как справиться с такой проблемой, возникшей в отношениях пары, как измена.
Прощение неверности – это путь к началу новой жизни и укреплению связи между близкими людьми
Однако прощения заслуживает только тот человек, который чистосердечно сожалеет о содеянном и желает любым способом сохранить союз.
