Секреты составления плана по саморазвитию женщины
С чего начать саморазвитие женщине в 35 лет? Зачастую женщины такого возраста имеют детей и работу, которые отнимают много времени. Им бывает непросто выделить время на чтение книг или просмотр вебинаров. Мы составили план саморазвития для женщин, чтобы у них было понимание, с чего начать.
- Каждый вечер составляйте план на следующий день, каждое воскресенье — план на неделю.
- Старайтесь высыпаться, чтобы встречать новый день с бодростью и позитивом.
- Определитесь, в каком направлении, в какой сфере вы хотите развиваться: в сфере карьеры, отношений с партнером, взаимодействия с близкими людьми. Старайтесь в течение недели посвящать свое время какому-то одному направлению, на следующей неделе можно переключиться на другое.
- Поймите, что именно вас беспокоит и вызывает неудовлетворенность жизнью, с чем это связано — с любовными отношениями, с ситуацией на работе, с неприятием каких-то своих сторон? Далее определитесь, как вы хотите это исправить, к чему прийти.
- Поставьте перед собой несложную, достижимую цель. Например: «На выходных посвятить время детям» или «За эту неделю закончить отчет».
- Конец каждой недели — время для подведения итогов. Проанализируйте, чего удалось достичь, что пока не получилось, что можно исправить. Затем ставьте перед собой цели на следующую неделю.
Расскажем подробнее про постановку целей.
Как быстро вы сможете достичь цели, зависит от многих факторов, но главное — правильность выбора цели, ее истинность для вас и формулировка. При этом цель не обязательно должна быть масштабной, это может быть и какая-то бытовая задача.
Достижимость цели
Цель должна быть реальной для вас, она не должна превышать ваши навыки и возможности. Например, если вы являетесь неспортивным человеком, то цель поучаствовать в соревнованиях по бодибилдингу не будет для вас реальной. Но это именно сейчас. Если же вы займетесь усердными тренировками, то через год вполне сможете попробовать.
Краткосрочность цели
Чтобы вы не теряли позитивный настрой на пути к цели, пусть она будет простой в исполнении, пусть ее можно будет достичь в краткий срок. Например, запланируйте на предстоящую неделю посетить стоматолога, дочитать книгу, сделать уборку в квартире. Это простые цели, для достижения которых вам не придется тратить много сил. Поэтому в конце недели вы сможете себя поздравить с их достижением.
Когда вы привыкнете достигать краткосрочные цели, ваш мозг будет готов настроиться на движение к более сложным и долговременным. Ведь он поймет, что ваши планы обычно реализуются, и будет верить в результат. Как это бывает? Вы решаете сбросить лишний вес, но ничего не делаете после этого, ведь цель кажется вам слишком глобальной. Поставьте себе более простые цели. Первая цель — купить абонемент в фитнес-центр. Вторая — отказаться от шоколада. Вы выполните их, и ваш мозг поймет, что на самом деле похудеть вполне реально.
Цель дает мотивацию
Когда вы ставите себе цель, она должна вдохновлять и мотивировать вас. Вы должны действительно желать ее достичь, иначе вряд ли что-то получится. Например, если вы поставили себе цель научиться хорошо готовить, подумайте — эта цель вас мотивирует? Вы хотите радовать близких людей вкусными блюдами или вы поставили себе эту цель только из-за слов мамы: «Женщина должна уметь готовить»? Не пытайтесь достигать целей, которые вам кто-то навязывает. Это станет просто потерей вашего времени, а не движением к саморазвитию.
Инструкция для бизнес-леди
Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.
6. «Семь навыков высокоэффективных людей»
Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.
«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.
7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.
Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.
Наоми Вульф, «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»
Наоми Вульф — феминистка и социолог. Свою книгу она посвятила давлению, которое оказывает на женщину современная культура. В XXI веке женщинам приходится не только работать наравне с мужчинами, но и выглядеть при этом соответственно определенным канонам.
Наоми Вульф считает, что задача женщины — освободиться от этого давления и отказаться от калечащих «практик красоты», не сравнивать себя с некими эфемерными «идеалами красоты» и выпустить на свободу свою истинную женственность. Эта книга может перевернуть ваши взгляды о себе, что подчас весьма болезненно. Однако если вы стремитесь к независимости и хотите научиться быть собой в полном смысле этого слова, вам определенно стоит ее прочитать!
Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками»
Автор книги — психотерапевт, собравшая и проанализировавшие сказки, посвященные женскому архетипу
Эстес утверждает, что истоки женственности надо искать в первозданной дикой женщине, мудрой и отважной, которая живет в душе каждой нашей современницы. И получить доступ к этой дикой женщине помогает изучение сказок
Отправляйтесь в мир аналитической психологии, чтобы найти собственную Самость и открыть в себе возможности, о которых вы раньше не подозревали! Книга поможет отказаться от всего наносного и вступить в контакт со своей скрытой силой, которая сперва может напугать человека, привыкшего жить в рамках накладываемых цивилизацией оков.
«ПАРИЖСКИЙ ШИК»
Француженки всех возрастов вызывают всеобщее восхищение своей легендарной манерой подачи себя. Они делают это так непринужденно, что даже самая простая одежда выглядит шикарно. Они выглядят естественно, и умеют не создавать впечатления, что долго и основательно выбирали наряд. Также никогда не возникает ощущения, что они потратили массу усилий на макияж и прическу, даже в том случае, если это правда, – особенно в этом случае. Неустанно совершенствуя свою внешность, они не забывают работать над внутренним содержанием. Внешний облик, хотя и важная составляющая их личности – далеко не самое главное. Живой ум, обаятельная натура, образованность и интеллигентность – вот их настоящие козыри. Добавьте к этому невероятному коктейлю утонченную элегантность и получите совершенно неотразимое, околдовывающее женское очарование. Оставаться неуловимо интригующей на протяжении всей жизни – это настоящее искусство, но овладеть им может любая женщина, со страниц этой книги вы узнаете как.
Роль книг в саморазвитии человечества
Книги занимают одно из основных мест в жизни любого человека, который желает открыть для себя новые знания – это начинается еще с детских лет и продолжается на протяжении всей жизни. Человек, который периодически изучает какую-либо литературу – художественную или любую другую, всегда будет более просвещен, нежели тот, который этого не делает. Конечно, есть люди, которые хотят достичь высоких результатов в какой-то сфере, но при этом не выработали в себе привычку к чтению – это занятие дается им непросто. Тем не менее, это не значит, что мир литературы для таких людей закрыт, ведь существуют аудиокниги.
Знания, добытые нами из различных книг, дают возможность двигаться вперед и делать для себя новые открытия. Читая книги, мы совершенствуемся и делаем очередной шаг к саморазвитию. Это объясняется не только тем, что мы «вбираем» в себя информацию, изложенную на страницах какого-либо произведения, также мы учимся анализировать, запоминать и строить догадки. При этом стоит отметить, что не только труды по психологии помогут читателю выработать методику, которая будет способствовать улучшению жизни – с этим справляются и многие художественные книги.
Конечно же, одно лишь чтение не является залогом настоящего успеха, но стоит заметить, что большинство успешных личностей, все же посвящают этому занятию немало времени.
«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон
Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).
С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».
Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.
Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты” книга мотивации
С. Гайз “Мини-привычки – Макси-результаты”
Основная идея книги по саморазвитию: “Делать что-то по чуть-чуть, но каждый день лучше, чем делать что-то много, но 1 раз в 2 недели”.
При частом выполнении какого-то действия, у вас формируются в мозге нейронные связи. Впоследствии вы начинаете прививать себе желаемое действие при помощи мини-версии своей новой положительной привычки.
Если человек ожидает трудности при выполнении нового действия, ему бывает трудно настроиться. Но если он скажет себе “я просто надену спортивный костюм и постою в планке 5 секунд”, на это легко согласиться.
Формирование мини-версий хороших привычек
Итак, выберите 2-3 привычки, которые хотите сформировать у себя. Теперь придумайте мини-версию хорошей привычки. Между тем, это должна быть до смешного маленькая привычка. Например, вы хотите сформировать привычки:
качать пресс каждый день
пить воду по утрам
кушать фрукты, овощи ежедневно
Тогда мини-версии этих привычек будут выглядеть так:
делать упражнение на пресс – 1 раз
выпить 1 глоток воды (поставить стакан с водой около кровати)
съедать 1 кусок яблока или другого фрукта (овоща) перед обедом
Примеры правильных привычек
Также нужно продумать награду или поощрение, тогда привычка будет формироваться быстрее.
При этом сила воли – ограниченный ресурс. Люди часто переоценивают себя!
Для большей эффективности и наглядности, выпишите отдельно те привычки, которые вы хотите приобрести (мини-версии к ним) и те, от которых хотели бы избавиться!
Д. Шафер, М. Карлинс “Включаем обаяние по методике спецслужб”
Это руководство, которое поможет нравиться людям, производить нужное впечатление, воздействовать на подсознание человека при помощи мимики и жестов. Читая ее, можно проверять рекомендации на практике, наблюдать за окружающими, устроить себе уроки актерского мастерства перед зеркалом, работая над голосом, улыбкой, движениями.
Также в книге есть советы, связанные с психологией, которые помогают понравиться собеседнику. Например, знаете ли вы, что на самом деле ваша задача не в том, чтобы человек оценил вас, а в том, чтобы у него сложилось положительное мнение о себе самом в ходе вашего диалога?
В книге есть много примеров из жизни, она легко читается и воспринимается. Если вы новичок в этой теме, то сможете сделать много открытий. Тот, кто давно увлекается психологией и физиогномикой, вряд ли найдет в ней что-то новое, но сможет посмотреть на свои взаимоотношения с людьми под другим углом.
ЛУИЗА ХЕЙ. «ВЛАСТЬ ЖЕНЩИНЫ»
Луиза Хей – автор пятнадцати бестселлеров. Она помогла тысячам людей уверовать в свои силы и избавиться от мучительных болезней. Работы Луизы Хей были переведены на 23 языка и изданы в 30 странах мира. Эта книга написана с целью помочь всем женщинам реализовать свои возможности и, исправляя и улучшая уже существующие каноны, положительно влиять на свое будущее.
Прочитав, я сразу влюбилась и в эту книгу, и в её автора. В последствии я прочитала все книги Луизы Хей. Любая из книг данного автора ОБЯЗАТЕЛЬНА кПРОЧТЕНИЮ. Именно обязательна, а там уже как хотите. Но я просто уверена, что со мнением вы убедитесь в правоте истин, изложенных в данной книге. Книга написана простым и понятным языком. Все женщины которых я знаю и которые прочитали эту книгу, проникнулись и к автору, и к книге, и к идеям и информации, изложенным автором. Книга хоть и маленькая по объему, но Боже, сколько же она несет полезнейшей информации. Так и хочеться вскрикнуть, ну почему это не преподают в школе всем девчонкам .
Рой Баумайстер и Джон Тирни “Сила воли”
Рой Баумайстер Джон Тирни “Сила воли”
Еще одна замечательная книга по саморазвитию и мотивации – “Сила воли”.
Эта книга подойдет тем, кто действительно хочет изменить свою жизнь, прилагая усилия. В ней рассказывается о том, что достижение результатов и саморазвитие невозможно без силы воли и самоконтроля.
Авторы этой книги Рой Баумайстер – американский ученый и Джон Тирли – журналист из New York Times рассказывают о том, как взять свою жизнь под контроль.
В книге представлены результаты многолетних исследований Роя Баумайстера, а также результаты ученых из России, Канады, Германии. Поэтому книгу достаточно интересно читать.
“…около четырех часов в день – это примерно четверть активного времени – люди борются со своими соблазнами.”
Авторы доступным языком, понятным простому обывателю рассказывают о взаимосвязи психологических и физиологических процессах и самоконтроля. Закрепляют при этом все выводы результатами научных исследований.
“Нет глюкозы – нет силы воли: чем больше разных ситуаций и людей использовали экспериментаторы, тем яснее становилась картина. Когда энергии недостаточно, организму приходится нормировать ее распределение, и приоритет получает репродуктивная система, а сила воли остается на голодном пайке”.
Также очень интересно говорится о том, почему наши многочисленные планы и ожидания не воплощаются. Особенно это касается новогодних установок.
Дело в том, что у людей ограниченный запас силы воли, которые уменьшается по мере ее расходования. Мы используем свою силу воли на разные цели. Таким образом, “разноплановые новогодние решения вступают в конфликт между собой, поскольку источник воли для того, чтобы им следовать, всего один. Каждый раз, когда вы нацеливаетесь на что-то одно, вы понижаете свою способность выполнить все остальное”.
Авторы советуют принять одно важное решение на ближайшее будущее и следовать ему. Так больше вероятности его осуществления!
«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер
И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.
«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.
Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.
После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.
Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).
Список книг по саморазвитию, которые нужно почитать женщине
Наталья Толстая «Поединок с изменой»
Книжечка о том, как правильно встретиться «взглядом к взгляду» с настоящей изменой и как не сойти с ума после встречи с ней. Практически все мужчины, увы, способны на измену. И нет гарантии, что самый верный супруг никогда «налево» не пойдет. Не хотите искать ответы на вопросы при помощи книг – нанимайте детектива или следите сами за своим любимым!
«Настольная книга стервы» – написала Светлана Кронна
Мужчины очень любят, но боятся любую женщину, поведение которой можно назвать (смело) стервозной. Заставьте мужчину себя бояться и любить! Сочетание любви и страха – это сильное и надежное (крепкое) сочетание, которое сыграет важнейшую роль в будущем.
«Думай и богатей» – писатель Наполеон Хилл
Замечательное пособие, которое способно научить жить по-другому, по «преуспевающему» жизненному плану. Прочитайте книгу от начала и до самого конца! Старайтесь «вчитываться» и в некоторые скучноватые моменты. Они встречаются в любом издании. Однако без таких моментов любая книга теряет «изюминку смысла».
Томас Стэнли «Мой сосед – миллионер»
Вас шокирует это книжное содержание! Почему? Хотя бы потому, что вы узнаете, какие каверзные вопросы задают люди сами себе, имеющие маленький или средний достаток. Разве у вас не было такого желания? Проверьте!
«Никогда не ешьте в одиночку» – Кейт Ферацци
Книга подскажет, как правильно познакомиться и продолжить знакомство дальше. А так же вы узнаете о том, как «притягивать» к себе успех. А вот это уже действительно интересно!
Джоан Харрис «Ежевичное вино»
Вы хотите сбежать в далекое прошлое? Вы вообще разучились любить собственную жизнь? Вы перестали вообще понимать что-либо? Читайте эту книжечку!
«Психология лжи» – писатель Пол Экман
Люди врут и врут частенько! Иногда складывается такое впечатление, что они любят это делать, что ложь помогает им проживать день за днем. Содержание данной книги поможет вам понять, где правда, а где – «совсем неправда». Мимика и жесты вам в помощь!
Иван Бунин «Легкое дыхание»
В строчках этой книжечки вы «отыщите» раскрытие секретов о том, какое качество ценится мужчинами в женщинах в особенном смысле и в особенной степени. Заинтригованы? Замечательно! Это значит, что вы будете скоро отдыхать с чтением, а не в одиночку!
Сергей Комаров «Если этому быть – это зависит от меня!»
Книга поможет найти себя. Благодаря ее страничкам вы сможете взять от жизни все по-максимуму! Стоит только набраться терпения и очень внимательно перечитать книжечку несколько раз. Если понадобится…. То и три, четыре, пять….
Адам Джексон «Десять секретов счастья»
Старый китаец «поделится» с вами необыкновенными секретами счастья. Они не просто будут положены вами на полку! Вы сможете применить их в своей жизни.
Виктория Исаева «Как похудеть без диет? Сорок девять простых правил»
В книге рассказывается о причинах набора веса. Естественно, и об избавлении от них тут тоже говорится. Читайте! Книжка вернет вам или прежний вес (которым вы были довольны), или шикарнейшую стройность.
«Самоучитель по развитию интуиции» – написала Лора Дэй
Книжечка читается очень и очень легко. Вы и оглянуться не успеете, как овладеете всеми интуитивными навыками. Но вы определитесь (прежде чем перечитывать это издание), нужно ли вам настоящее овладение этими «чародейственными» навыками.
Аннотация
Эта книга о 89 выдающихся женщинах. Что объединяет эти личности, среди которых писательницы и поэтессы, актрисы и художницы, политические и государственные деятели, революционерки, воительницы, святые? Этим вопросом задается психиатр. И не случайно. Тема нормы и патологии творческой личности – главным образом в психической сфере – всегда будоражила умы. Опираясь на собственный, весьма специфический патографический материал (истории болезни и диагностические заключения), автор осмысливает эти вопросы в их взаимосвязи. Такой анализ позволяет увидеть, какую роль сыграли те или иные психические нарушения в процессе творчества, как отразились на произведениях, развеивая миф о безусловно негативном влиянии психического заболевания.
Скачать или читать онлайн книгу Женская гениальность. История болезни
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться
с описанием книги «Женская гениальность. История болезни» и другой информацией о ней, а затем начать
читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или
скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние
читалки. Книга написана автором Александр Владимирович Шувалов,
относится к жанрам Медицина,
Биографии и Мемуары,
добавлена в библиотеку 27.06.2014.
С произведением «Женская гениальность. История болезни» , занимающим объем 156 печатных страниц,
вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках,
которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим
чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном.
Помимо этого, конечно же, можно читать «Женская гениальность. История болезни» полностью в
классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном
формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Христианская психология в контексте научного мировоззрения
– Александр Шувалов - Современная смерть. Как медицина изменила уход из жизни
– Хайдер Варрайч - По следам зеленого змия
– Владимир Рожнов - Деменция. Диагностика и лечение
– Мария Чухловина - Быть хирургом. Записки старого врача
– Николай Пирогов - Спасая жизни. Дневник военного хирурга
– Николай Склифосовский - История зрения: путь от светочувствительности до глаза
– Вадим Бондарь - О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
– Сергей Вялов - Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем
– Евгений Илюхин - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
– Ольга Мясникова
Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего. Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.
Александр Шувалов, «Женская гениальность. История болезни»
Принято считать, что мужчины имеют более высокий интеллект, чем женщины. Автор опровергает этот стереотип, опираясь на многочисленные научные исследования и исторические данные. Женщины имеют те же возможности, что и мужчины, однако им часто приходится отказываться от своего предназначения ради семьи и детей. Тем не менее, быть гением, по мнению автора, непросто представителям обоих полов: за одаренность приходится платить высокую цену.
Книга полезна женщинам, которые не уверены в том, что способны совершить нечто грандиозное лишь из-за того, что родились представительницами «слабого пола». Узнайте о том, что ваши возможности безграничны и вы ничуть не хуже (а может, во многом и лучше), чем мужчины.
Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”
Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.
Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
Психология отношений между мужчиной и женщиной: книги – список
О психологии отношений написана не одна сотня книг. А об особенностях отношений мужчины и женщины, наверное, еще больше. Множество авторов считают своим долгом предложить собственный рецепт счастливых взаимоотношений и некоторым это успешно удается.
Все же, зависимо от этапа отношений – добрачные либо в браке – может быть интересна и полезна та или иная книга. Конечно, четкой границы с конкретным указанием: «читать, если Вы только начинаете встречаться с молодым человеком» либо «читать, если чувствуете криз отношений после 12 лет брака..» — нету. Все же, уровень познания противоположного пола, как и проблематика с которой может быть подана книга – разные.
Первой в списке, так называемых базовых и основоположных книг об особенностях отношений между мужчиной, прежде всего, следует назвать работу Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Американский писатель и специалист в области семейных отношений замечательно раскрывает простую истину о том, что система мышления, ценности и формат понимания ситуаций у представителей разных полов – абсолютные разные. Знание этих особенностей изначально поможет избежать множества конфликтов, недопонимания и обид. Множество психолог говорят о том, что это книга, которую должна прочесть каждая женщина! Ведь очень часто от уже прочитавших можно услышать восторженные оклики «Так вот почему он тогда так сказал / сделал…Я теперь поняла!». Желаем узнать и Вам!
Книга Грея
Грег Берендт и Лиз Туччило в книге «Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах» в легкой и слегка юмористической форме открывают правду, в которой женщины иногда не хотят сами себе признаться.
Стоит прочесть
Почему мужчина остается с женщиной, даже когда ему она уже не интересна, почему так долго замуж не зовет…Поиск оправдания мужским поступкам, а точнее безразличию к женщине, оправданные мужским сильным характером; отсутствие решительных действий под предлогом его психологических особенностей вводят в заблуждения многих женщин на долгие годы. Если ситуация Вам знакома – скорее открывайте книгу и пусть она Вам поможет!
Универсальная книга как для молодых девушек так и глубоко замужних дам — «Вы ничего не знаете о мужчинах». Ее автор – Стив Харви, не имеет профессионального образования в сфере психологии, но достаточно опытен в практичном плане – за его спиной три брака и два развода.
Очень точно и откровенно автор раскрывает секрет о том, что нужно мужчине в тридцать лет и каковы особенности Вашего избранника в пятьдесят. А еще как избежать рутины в отношениях, когда стоит вести молодого человека под венец.
Глубоко практичной можно считать книгу Джона Готтмана «Карта любви» (она же «Семь принципов счастливого брака»).
книга Стивена Харви
Выдающийся эксперт в области семьи и отношений долгие 25 лет наблюдал за тысячами пар – молодыми и опытными, счастливыми и на гране разрыва. И все ради того, чтобы найти ответ на вопрос «Почему при наличии типичных проблем в каждой семье, одни пары живут долго и счастливо, а другие стремительно разрушаются».
И автору это удалось познать! Более того, он детально разработал множество практических упражнений и психологических тестов, откровенных советов и небанальных историй, чтобы каждая пара смогла стать более счастливой и гармоничной.
Книги для женщин
Все мы разные, равно как и психологические особенности межличностного общения у нас отличительны. А, соответственно, и формы выражения любви своеобразны.
Семейный консультант и доктор философии Гэри Чепмен в своей работе «Пять языков любви» учит как правильно сказать «люблю» своему партнеру.
Предложенные автором пять методов очень просты и известны, но особенности их применения должны быть индивидуальны. Именно этот рецепт семейной идиллии пользуется неизменным авторитетом вот уже многие годы у множества счастливых пар. Советуем познать его и Вам!
Поучительная книга
Замечательной книгой, которая будет более интересна женщинам, которые зададутся вопросом о проблемах в отношениях после многих лет брака станет бестселлер Алисы Боуман «Вместе. Долго. Счастливо».
Книга Алисы Боуман
Именно проект под таким названием описала автор в автобиографической книге. Кризис отношений пары дошел до желания Алисы убить собственного мужа, но прежде она сказала себе: «Ты должна попробовать все. Прежде, чем прекратить отношения!». И это помогло! Замечательные практические советы, ироничные откровения и жизненные истории будут особенно интересны молодым мамам.
