«Игнор» – пригодится, когда…
Человек непомерно глуп. Да, вы не отступили, решили действовать, приводите разумные доводы, пояснения, но оппонент их просто не понимает. Вы бьетесь над проблемой день, неделю, месяц, приводя все старые и новые факты, но результата никакого. Стоит ли тратить еще больше времени и сил или лучше самоустраниться?
Человек неадекватен. Если вникать в суть бреда, льющегося из уст оппонента, это лишь засорит ваш собственный мозг и испортит настроение. Бабушку, которая прицепилась к молодому человеку в маршрутном такси с рассказами о том, что он неподобающе выглядит, и словесным фонтаном о том, как было «в мое время», можно игнорировать. Не получив ответа на свои пылкие речи, она потеряет интерес. В свободном обществе любой имеет право выглядеть, как того сам пожелает. Хочет парень рваные джинсы – пусть носит, хоть юбку надевает. Это его выбор.
Проблема несущественна, и заострение на ней внимания может привести к отрицательному результату. Ребенок употребил «плохое» слово. Первый раз это стоит проигнорировать, ведь не увидев от родителей никакой реакции, чадо может просто утратить интерес к этому слову. Но если же это происходит постоянно, стоит решать проблему путем спокойного разговора с применением разных методик, согласно с возрастом ребенка.
Когда лучше НЕ использовать метод полного игнорирования
Стратегия ТИ неэффективна, если бывшие вместе учатся либо работают. Проблемой для бесконтактного периода также может стать общение с общими друзьями или детьми. В этих ситуациях лучше выбрать дистанцирование.
Прошло много месяцев после расставания
Игнор не имеет смысла, если вы расстались больше полугода назад
Причем неважно, общались вы активно или от случая к случаю. Вполне вероятно, что девушка успела «остыть»
Небольшие шансы есть, только если разрыв не повлиял на эмоциональную привязанность.
Жизнь с бывшей
Нередко паре приходится жить под одной крышей даже после расставания. В этой ситуации прекратить общение вряд ли получится. Вы просто физически не сможете избегать бывшую.
Бесконтактный период будет выглядеть иначе:
- Отказ от скандалов, явного и тотального игнора.
- Сокращение несущественных контактов.
- Создание образа счастливого человека.
Сохраняйте позитивный настрой. Если есть возможность, старайтесь быстро закончить разговор. А вот от обсуждения отношений и серьезных тем лучше полностью отказаться.
Совместная работа или учеба
В организации либо учебном заведении избежать контакта вряд ли удастся. Так что лучше не игнорировать бывшую, а общаться как можно меньше.
Основные советы:
- Беседы лучше вести в позитивном ключе.
- При первой же возможности прекращайте разговор.
Старайтесь не показывать грусть и плохое настроение. Пусть девушка понимает, что после расставания у вас все отлично.
Наличие общих детей
Лучше свести общение к минимуму. Разговоры с бывшей должны быть строго «по делу»:
- Обсуждение оценок и достижений малыша.
- Посещение утренников, соревнований и различных мероприятий.
- Планирование поездок, выходных и досуга с ребенком.
- Покупка одежды, игрушек и др.
Важно не проявлять пренебрежения или агрессии. Не вспоминайте прошлые обиды
Разговоры на отстраненные темы стоит вежливо прекращать.
Когда бывшая не оставляет в покое
При навязчивости бесконтактный период может стать хорошим лекарством. Мужчина переосмыслит и отпустит ситуацию. А девушке игнор даст осознать, что он не обязан:
- Отвечать на сообщения и звонки.
- Поддерживать в трудные минуты.
- Приезжать и помогать по первому зову.
- Развлекать в моменты одиночества и скуки.
Ей придется возобновить отношения или полностью прекратить общение. Другие сценарии игнор исключает. Если человек девушке небезразличен, она пойдет на уступки.
Информационный голод
Если вы собираетесь вести холодную войну с использованием игнорирования, важно придерживаться выбранной тактики. Не зря во всех оборонных подразделениях мира есть разведчики
Не рассказывайте о своих планах противнику, не пугайте его угрозами, не подпускайте к себе близких ему людей. Из-за возникшего внезапно информационного затишья оппонент сам начнет искать пути сближения с вами (если, конечно, он не поддерживает вашу «игру»). Игнорирование – отличный способ отмщения эмоциональному человеку. Если ваш обидчик из числа таких, смело его используйте, наблюдая со стороны за переживаниями жертвы.
Вы игнорируете себя, свои эмоции и свои желания.
Как часто вы игнорируете свои эмоции? Часто? Это не слишком хорошая идея, ведь наши эмоции помогают нам определить, заботимся ли мы о себе или, наоборот, предаем доверие своей души и своего организма.
Когда вы говорите себе, что эмоции, чувства и желания не важны, вы как бы проецируете эту мысль для окружающих. И они, в свою очередь, тоже думают, что ваши эмоции/чувства/желания не важны.
Когда вы ощущаете беспокойство, боль, гнев, одиночество, горе, что вы делаете? Игнорируете все эти чувства? Осуждаете себя за то, что ощущаете их? Или стараетесь заглушить все алкоголем, сигаретами, наркотиками, лекарствами? Или, быть может, вы находите спасение от эмоций в шоппинге, выматывающих физических упражнениях, сексе?
Избегая свои чувства таким образом, вы не дарите себе облегчения, только усталость и одиночество. Когда вы вот так отказываетесь от себя, вы становитесь невидимы для других. Если вы не принимаете себя со всем, что вы испытываете, почему вы считаете, что другие должны это делать?
Игнорирование способно усиливать неприязнь
Так или иначе, игнорирование – это пассивное действие, и такой метод редко оправдывает ожидания человека, который взялся за игнорирование другого.
Игнорирование усугубляет течение конфликта. Игнорирование способно только усиливать неприязнь между людьми. Поэтому лучше будет, если люди, научившись говорить, научатся и договариваться. Ведь искренние отношения всегда понятны и прозрачны. Стоит ли тратить жизнь на игнорирование?
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Метки: системно-векторная психология
Предыдущая статья Почему мой парень безэмоциональный эгоист?
Следующая статья Как стать счастливой в жизни
Демонстративное презрение
Проверенная в отношениях – держать человека на расстоянии. Если это мужчина, он обязательно отреагирует на показную холодность женщины и попытается ее завоевать, если завистливый коллега, полным игнорированием его можно ввести в заблуждение и заставить сбавить обороты соперничества. Своей холодностью к вами человеку вы показываете ему свое превосходство. Когда ответом на провокацию недоброжелателя является полное игнорирование, возможность манипулировать вами у него исчезает. Таким приемом пользовались средневековые короли и политики, ведь раньше все взаимоотношения выстраивались исключительно на доверии.
Как игнорировать человека
Итак, вы решили показать парню или девушке, что больше не в силах терпеть эти выходки. Как же это сделать:
Теперь вы знаете, как игнорировать людей и в вашей жизни больше не будет неприятных, навязчивых личностей.
Вы испытывали (иногда или часто?) ощущение, будто вы невидимы для других? Словно люди не видят вас, не слышат и не учитывают ваше мнение. Словно вас нет, хотя на самом деле вы тут, рядом, стоит только руку протянуть.
Вы ощущаете обиду, злитесь, расстраиваетесь, но поделать ничего не можете. А пытались ли вы найти причину такого отношения со стороны окружающих?
Это может показаться странным, но вся суть заключается в том, что вы невидимы для самих себя. А если более детализировать, то вот 4 причины, почему многие люди словно бы не замечают вас:
Суть и понятие
Суть игнорирования заключается в ограничении общения с определенными индивидами для достижения какой-либо цели
Это может быть отрешение от человека из-за личной неприязни, желание привлечь внимание показывая собственную независимость и место, психологическое насилие
Причины игнора в психологии:
- Детские проблемы. Например, при возникновении интересующих вопросов у ребенка, его переживаниях, он пытается высказаться родственникам, но они не обращают на него внимания. Поэтому он начинает умалчивать свои мысли, избегать контактов.
- Желание возвыситься над окружающими. Часто игнором пользуются индивиды, которые хотят возвыситься над другими. У них завышенная самооценка, которая не дает им признавать присутствие другого человека.
- Зависть. Многие индивиды игнорируют людей, которым завидуют. Со временем негативные чувства начинают усиливаться, что приводит к развитию проблем.
- Игнорирование может использоваться как одни из способов защиты, за которым можно спрятать ошибки. Индивид будет избегать общения с определенными людьми, чтобы они не узнали о его причастности к презрительным делам.
- Потеря интереса. Наблюдается при общении двух или более людей. Постепенно меняются привычки, поведение, интересы. Это приводит к изменению круга общения. Старые друзья становятся неинтересными, индивиду нужно двигаться дальше. Поэтому он игнорирует старых друзей, начинает общаться с другими людьми.
- Поиск способов управления другими индивидами. Психологи называют игнор психологической манипуляцией, с помощью которой можно воздействовать на окружающих.
Еще одна популярная причина игнорирования — личная неприязнь. В этой ситуации общение заканчивается быстро и навсегда.
Защита и нападение
Анна Бровко объясняет, что чаще всего к висхолдингу склонны люди с нарциссическим типом личности. Нарциссическое расстройство личности в чистом виде встречается довольно редко, но его отдельные черты весьма распространены.
Помимо нарциссического расстройства, есть и другие причины, по которым люди отстраняются от проблем своих близких. Например, человеку с низким эмоциональным интеллектом может быть трудно распознавать эмоции партнера и соответственно на них реагировать. В ответ на чей-то выпад он отмалчивается, не понимая природы возмущения собеседника.
Еще одна причина — с одним из партнеров так вели себя раньше, и он воспроизводит это поведение.
Так называемые раненые воины часто производят впечатление холодных и безразличных. Но это лишь защитный механизм.
Еще одна героиня этого текста, Кристина, призналась в том, что манипулирует своим партнером. Она избегает обсуждения любых чувствительных тем и разговоров на повышенных тонах — Кристина не переносит крик. Девушка может закрыться, когда разговор заходит в тупик, и это ее утомляет.
«Как правило, когда я так делаю, партнер испытывает тревогу. В этот момент, хоть мне и стыдно признаться, я успокаиваюсь. Мои манипуляции дают нам возможность нормально поговорить, как будто это финальная точка конфликта, — говорит девушка. — Несколько лет назад я делала вид, что ухожу, одевалась и хватала ключи, а мой партнер всегда меня останавливал. Сейчас я так не поступаю. А тогда я еще не разбиралась в том, что чувствую в эти моменты и почему, но попытка партнера меня удержать всегда приносила мне удовлетворение. В детстве я уходила из дома — и мама никогда не догоняла меня. Возможно, я как-то воспроизводила это в своих отношениях: мой внутренний ребенок ищет безусловного принятия и понимания».
Когда Кристина замыкается в себе и уходит в другую комнату, через какое-то время ее партнер идет за ней и просит поговорить. «Я испытываю укол совести из-за того, что снова выбрала этот шаблон поведения. Но в то же время чувствую и радость, потому что накал страстей угасает и мы можем конструктивно обсудить конфликт. Знаю, ему трудно дается первый шаг и в целом игнорирование он переносит очень тяжело».
Она понимает, что такое поведение рискованно. «Когда за мной бегут или пытаются поговорить, я понимаю: „Всё ок, меня любят, я в безопасности“. Но если партнер устает от этих игр или не в настроении идти на примирение, я чувствую отверженность, небезопасность и непринятие. Мозг словно говорит: „Это конец, он меня не любит“. И вот с этим чувством справиться сложно», — признается Кристина.
Как только один участник отношений попадает в зависимость от другого, ему отказывают в праве выражения любых эмоций.
Как бороться?
Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.
Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.
В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.
Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики
Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.
Невроз — психоз — пограничная личность
Важно дифференцировать пограничную личность от невротика или психа, а также последних двух друг от друга. У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций)
Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности
У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций). Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности.
Невроз – это что-то временное, от чего можно избавиться. Личностное расстройство оказывает огромное влияние на структуру личности, на восприятие и способы реагирования на внешние события.
Пациент, у которого невроз, осознает, что с ним что-то не так, пытается преодолеть это состояние, стремиться обратиться за помощью к специалистам. Индивидуум с личностным расстройством не осознает, что с ним что-то не так. Его реакция и поведение воспринимаются им как вполне реальные и единственно возможные. Такие люди верят, что реальность именно такая, какой они ее видят и понимают.
Невроз – это патология нервной системы, чаще возникает из-за сильного стресса, глубоких переживаний, длительного пребывания в напряженном состояния, вызывается истощением нервной системы.
Разновидности неврозов:
- (не)обоснованные страхи;
- истерия;
- навязчивое состояние;
- неврастения.
Психоз – психическое заболевание, которое проявляется в странном, неадекватном поведении и восприятии окружающего мира, а также нестандартной реакцией на события и внешние раздражители.
Люди, страдающие неврозом, критично относятся к себе и окружающим, не теряют связь с реальностью происходящих событий. Человек анализирует свое состояние, идет на контакт, принимает помощь, охотно соглашается на лечение.
Психозы сопровождаются слуховыми и визуальными галлюцинациями, бредовым расстройством, странным поведением, зацикленностью.
Пограничное расстройство личности и психоз – это психические расстройства, которые связаны с глубоким нарушением психики, прогрессирующим ухудшением социализации человека, чаще всего вызваны рядом психологических и наследственных причин, детских воспоминаний и ситуаций. Часто второе следует из первого, если вовремя не было начато лечение.
В отличии от них, невроз – это заболевание нервной системы, которое человек может заметить самостоятельно и с помощью несложного терапевтического лечения его преодолеть. Неврозы, чаще всего, носят единичный характер (не склоны к повторному появлению).
Пограничное расстройство личности и психоз – заболевания, которые можно «залечить», но не излечить полностью. Возможны длительные периоды ремиссии, с возникающими время от времени кризисами.
Подумайте о возможной причине игнорирования со стороны мужчины
https://youtube.com/watch?v=seCR5nNSwUs
Имеет смысл с самого начала знакомства, общаясь и наблюдая за потенциальным партнёром, анализировать особенности его личности, побудительные мотивы поведения, уровень воспитания и уважения к людям. Не бывает, что в отношении окружающих мужчина ведёт себя определённым образом, а к вам будет относиться иначе.
Попробуйте вызвать его на откровенный разговор о причинах отдаления. Скажите о том, что вы чувствуете, когда близкие люди исчезают без объяснений или отдаляются. Расскажите о подобной ситуации в жизни, например, подруги и проанализируйте реакцию вашего партнёра.
Если мужчина исчез на некоторое время, то вполне допустимо связаться с ним через любую соцсеть или мессенджер.
Раздумывая, что написать человеку, который тебя по непонятным причинам игнорирует, лучше отказаться от «лобовых атак»: «Ты где?», «Что происходит?», «Почему ты меня игноришь?».
Сообщение может объединять в себе две части: намёк, что ваша активность не прекратилась из-за отсутствия партнёра + позитивное подкрепление желания встречи. Например:
То же самое можно попросить сделать общих близких друзей – пригласить куда-то, упомянув, что вы там будете. Адекватный мужчина либо объяснит своё нежелание встречаться, либо предложит свои варианты.
Если мужчина проигнорирует пару таких обращений – смело ставьте на нём крест.
Попросите прощения, если есть за что
Анализируйте и собственное поведение. Задумывайтесь – всегда ли вы были корректны. Если у вас есть подозрение, что вы невольно обидели мужчину – принесите ему свои извинения.
Сделайте это с достоинством. Вариант: «Вернись, я больше не буду!» уместен для детей дошкольного возраста. А вот нейтрально сообщить: «Знаешь, я подумала и поняла, что в … (ситуации, вопросе, высказывании) была слишком резка (неправа, бестактна). Извини меня!» – вполне уместно. И дальше, через небольшую паузу, «закинуть удочку» о дальнейшем общении.
Адекватный человек примет извинения. Возможно, он постепенно станет больше доверять и расскажет, что именно и почему его задевает. Парень может и не сказать напрямую, что извинения приняты, но позитивно среагировать на предложение встречи.
Если же мужчина после извинений продолжает игнорировать женщину молчанием, то единственное, что стоит делать в ответ, – вычеркнуть его из памяти. Зачем вам неадекватный партнёр, жизнь с которым будет как танцы по минному полю: непонятно, когда взорвётся?
Отпустите ситуацию и займитесь собой
Универсальная рекомендация для всех девушек и женщин, столкнувшихся с игнором и охлаждением мужчины: не сводить свою жизнь только к отношениям с партнёром и ожиданиям встреч и контактов.
Чем активнее и насыщеннее вы живёте, тем менее зависимы от поведения своего партнёра. Если у женщины есть увлечения, свой круг общения, дела, занятия, которые её зажигают (а не просто рутина: скучная, нелюбимая работа – магазины – дом), тем больше шансов, что:
- мужчина не будет бояться серьёзных отношений с вами (вы ведь не планируете колодой повиснуть на его шее);
- робкого можно исподволь вовлечь в свой круг и поделиться интересами;
- манипулятор поймёт вашу внутреннюю силу и либо скорректирует своё поведение, либо безболезненно «отвалится» как ненужный элемент;
- «охотник» будет испытывать желание добиться интереса такой яркой женщины;
- охладевший муж найдёт в жене новые грани.
Психологическая практика подтверждает, что даже не обязательно изменять партнёру или реально «тусить» где-то с утра до ночи. Само внутреннее состояние свободы и наполненности интересами, «допущение», что я могу заполнить свою жизнь и без конкретно этого мужчины, подсознательно натягивает ту самую «резиночку» интереса, о которой мы говорили ранее.
Чем больше жизнь женщины проходит независимо от мужчины, тем, как ни парадоксально, легче и крепче становятся отношения с ним.
Как влиять на мужчину (женщину) без игнора и манипуляций?
Мы уже с вами выяснили, что общаться с теми, кто реагирует на игнор не стоит. Это люди с которыми вы будете страдать. Вам всегда придется раскачивать такого человека на «Ближе-Дальше». Иначе он начнет терять интерес. Подробнее про технику «Ближе-Дальше» вы можете прочитать здесь (откроется в новой вкладке).
Первое правило — нужно изначально выбирать правильного человека, жизнь с которым не напоминает эмоциональные качели.
Второе правило — нужно правильно на этого человека влиять, чтобы его к вам тянуло. А как это сделать? Об этом мы сейчас и поговорим.
Чтобы понять как по-настоящему влиять на личность, нам нужно перемотать назад время, в самое ранее детство (в младенчество) и ответить на один вопрос. Кто имеет самое большое влияние на ребенка с первых секунд его жизни? Правильный ответ — мать. Мать это тот человек, который сильнее всех доминирует над личностью. Ни у отца, ни у какого-либо другого человека нет такого влияния как у матери.
История знает множество случаев, когда дети шли против своих отцов, а отцы против детей. Это было популярно в царских и других монарших семьях. Наследные принцы могли убить своего отца и свергнуть с трона — это нормальная практика для среднего века. Но против матери дети никогда не шли (или эти случаи уникальны). Потому что мать имеет больше власти и влияния на личность, нежели отец.
Но чем мать отличается от всех остальных людей? За счет чего она так доминирует над личностью?
- У нее есть материнский инстинкт, а соответственно и физиологическая связь с ребенком
- Она первая кто кормит и помогает выжить
- Она любит ребенка абсолютной любовью и принимает его таким, какой он есть
Нас интересует последний (третий) пункт, именно абсолютное принятие и любовь даёт матери такое влияние над ребёнком. В процессе взросления мать постепенно отдаляется от своего чадо и он становится с каждым годом менее зависимым от нее. И подсознательно каждый человек хочет вернуться в это состояние, когда о нём заботились и принимали целиком.
Кстати именно на этапе отдаления от матери у человека и начинает зарождаться ревность. Ревность — это проявление инстинкта самосохранения. Малыш боится, что ему не хватит материнского внимания и он может умереть, ведь мама уже не заботится о нем в 3 года так, как она это делала в первые месяцы его рождения. А дальше уже это состояние (ревность) находит отражение во взрослой и подростковой жизни. Люди могут ревновать друзей, подруг, мужей или жен. Но корень этого явления вы теперь знаете.
Итак, мы выяснили почему мать имеет самую большую власть над личностью, но что нам это дает?
Ответ: На человека (для примера возьмем мужчину) будет по-настоящему влиять та женщина, которая его абсолютно и всецело принимает и любит. Точно также как это делает мать. И вот тогда вы по-настоящему начинаете оказывать влияние на личность. В то время как манипуляции носят временный эффект, а абсолютное принятие и любовь — постоянный. Человек просто неспособен отказаться от того, кто дает ему это чувство принятия.
Здесь главное не начать себя вести как мамочка, вытирая сопельки своему мужчине. Это наоборот все испортит и оттолкнет его. От мамы мы берем только абсолютное принятие и любовь.
Также важно не спутать абсолютное принятие с неуверенным поведением и отсутствием любви к себе, когда женщина терпит все выкрутасы своего мужика, а он палец о палец ради нее не ударит. Эта история уже не про любовь и принятие, а про токсичные отношения
Чтобы не было токсичных отношений, нужно изначально выбирать правильного партнера, который достоит вашей заботы и внимания. Помимо этого вы и сами должны быть психологически стабильны и уравновешенны. В противном случае абсолютное принятие не получится.
В процессе выбора партнера обращайте внимание на то, раздражает ли вас что-либо в нем или нет. Если раздражает, то хорошенько подумайте прежде чем вступать в какие-либо отношения с этим человеком
Ведь если вас что-то бесит, то вы не сможете принять партнера целиком и он будет это чувствовать. Напряжение будет только расти, и жизнь личная будет неполноценной.
Вывод: Только абсолютное принятие и любовь есть истинный инструмент влияния на личность. Никакой другой волшебной таблетки не существует. Вспомните сами ситуации, когда вы пытались манипулировать человеком. Скорее всего вы добивались краткосрочного эффекта (если добивались). Но в долгосрочной перспективе ваши отношения разваливались и это абсолютно закономерный процесс.
Игнор в любовных отношениях
Женщины часто используют игнор в отношениях, поэтому важно знать, как действует игнор на мужчину. Мужчина, начиная отношения с женщиной, рассчитывает на признание с ее стороны и благодарность
Если же он старается для женщины, а она не реагирует, то у него возникает тревожное ощущение, он не понимает, что не так. Для мужчин крайне важно ощущать свою необходимость и полезность. Мужчины всегда запоминают женщину, которая его игнорирует.
Мужчины тоже используют игнор, и причины могут быть разные. В отношениях мужчина может использовать игнор чтобы добиться своего от женщины. Если партнерша не соглашается выполнить его просьбу, то он включает игнор, и зачастую женщина под страхом потерять любимого выполняет его просьбу.
Примеры проявления психологических защит
Человек не отдал долг вовремя, кредитор возмущён и предъявляет претензии в вежливой форме. Должник в ответ разражается гневной тирадой, хлопает дверью и перестаёт брать трубку. Какая защита работает в этом случае?
Выросший сын вспоминает в разговоре с матерью, как однажды она отшлёпала его кухонным полотенцем за то, что он разлил чай. Мать возмущена. “Не было такого, что ты выдумываешь!” Какой механизм ограждает мать от неприятных воспоминаний?
Студент проваливает важный экзамен и оказывается под угрозой отчисления. В разговоре с приятелями он небрежно говорит, что, вообще-то, и сам давно подумывал бросить вуз и поступить в другой или вообще замутить стартап, вон Цукерберг бросил Гарвард и ничего у него жизнь сложилась — удачно. Тут что работает?
Мать часто видит, что у её сына-подростка сужены зрачки, он странно себя ведёт, то добрый и ласковый, то раздражительный и злой, сильно похудел, из дома начали пропадать вещи, но она всё сама себе логично объясняет и для всего находит веское обоснование. От намёков родственников на то, что пора бы обратиться к наркологу, отмахивается. Как объяснить такое поведение?
У человека не ладится в личной жизни, от него ушла жена, он записывается в спортзал и на курсы испанского языка. Что он делает с негативными эмоциями? Как называется этот процесс?
Методы защиты
Чтобы защититься от негативных последствий при игноре, нужно:
Проанализировать отношения с игнорирующим. Возможно похожая тенденция общения наблюдалась всегда, но только сейчас удалось заметить изъяны. Можно попробовать поговорить с человеком, который начал игнорировать.
Общаться спокойно
Важно успокоиться, отбросить навязчивые мысли о собственной вине, найти совместные варианты решения сложившейся ситуации.
Отказаться от использования детских защитных механизмов. Нет смысла обижаться, мстить, выставлять других виноватыми
Для продолжения общения важно найти причину проблему и разобраться с ней.
Также нужно уделить внимание своей реакции на игнор. Если она негативная, с агрессией, лучше пересмотреть свое поведение, изменить подход
Уместность игнорирования
Например, свекровь ответила как-то грубо на вопрос невестки. Стоит подумать, является ли это типичным поведением или человек устал, был раздражен и не контролировал свое поведение
Если последнее, то зачем сосредотачивать на этом внимание и отвечать агрессией на агрессию. Разумнее будет пропустить грубость мимо ушей
Но если это норма для вышеупомянутой свекрови и она осознанно выводит на конфликт, значит, есть место проблематичной ситуации, которую необходимо решить для возможности нормального общения. Серьезные проблемы категорически не рекомендуется игнорировать. Отстраняясь от них, вы не сможете найти решение, а значит – они останутся и со временем обрастут лишними, еще более засоряющими ситуацию фактами.
Та же свекровь, по какой-то причине недовольная невесткой, будет и далее употреблять грубости, включать в конфликт других членов семейного круга, до тех пор, пока силы невестки не сойдут на нет. Как результат – грандиозный скандал или, чего хуже, тихое увядание невестки из-за боязни откровенного разговора и решения проблемы со свекровью. Причиной игнорирования серьезных проблем может быть банальный страх: страх провала, страх потерять за решением проблемы время, деньги.
Вышел из конфликта, вернусь не скоро
Изначально в английском языке термин withholding (эмоциональная замкнутость или сдержанность) использовали для обозначения отказа от секса с постоянным партнером без объяснений. Однако половое воздержание из-за того, что один партнер не чувствует себя комфортно или не доверяет другому — это здоровая форма выстраивания границ. В отличие от эмоционального абьюза.
«Сначала я молча соглашалась с происходящим. Потом стала спрашивать, не хочет ли он пойти погулять, поесть, полежать, посмотреть кино вместе. Как правило, он отказывался, ссылаясь на то, что его жизнь не может крутиться вокруг меня. Время, которое он тратил на меня, превратилось в „между делом“. А если я хотела побыть с ним, то могла разве что сопроводить его от дома до места встречи с деловым партнером», — рассказывает девушка.
«Самое страшное началось, когда он перестал со мной спать, — продолжает Дарья. — Целовать и прикасаться тоже перестал. Совсем. Мои попытки соблазнять его он нарочито не замечал. Когда я задала вопрос в лоб, он ответил, что эта тема не достойна обсуждения: „Давай поговорим о чем-то полезном. Обсудим политику, например. У меня куча других интересов, помимо секса и тем более выяснения отношений“».
Первое время Дарья реагировала спокойно, по принципу «не хочешь говорить — не будем».
— Я ведь хотела просто поговорить, а он выходил из конфликта буквально на улицу. Я выбрасывала его вещи из окна и однажды кинула в него стеклянный чайник. Чайник разбился об коленку, кусочки стекла оставили шрамы на его ногах.
Я чувствовала себя очень одиноко, стала себя жалеть и ругать. Была уверена, что он меня игнорирует, потому что я этого заслуживаю. Мне было стыдно за себя и казалось, что так будет всегда».
Жертву висхолдинга часто сопровождает ощущение, что она бьется головой об стену
Как правило, партнер, которым манипулируют, готов сделать для решения проблемы всё, что в его силах, но чувствует, что он — единственный, кому это важно. У него только одна цель — не дать близкому человеку отстраниться и уйти навсегда
Он готов решить проблему любой ценой — и часто платит самоуважением и личными границами.
Столкнувшись с игнором, многие не могут вынести напряжения и еще интенсивнее инициируют контакт. В ответ висхолдер чувствует себя загнанным в угол и становится еще более скрытным. Другой сценарий: жертва отступает и начинает игнорировать в ответ. Это может принести победу в сражении, но не в битве: люди, игнорирующие друг друга, никогда не договорятся.
Все в курсе
Есть тайны, рассказанные миллионы раз. Открываем YouTube и видим – сотни каналов по-прежнему рекламируют игнор как универсальное оружие. Контрастная процедура «плюнь – поцелуй» прописывается при разных симптомах. Если кратко, видео инструкции сводятся к одному: в любой непонятной ситуации – игнорируй. Потому что угроза потерять делает нас горячими, а обладание – холодными.
Что-то пошло не так в отношениях? Кидай вещи в чемодан на глазах потрясенного партнера. Пусть ощутит ценность уходящей натуры! Почему бы не взбодрить любимого человека, а заодно отформатировать его? За убегающими так и хочется погнаться, как говорил один полицейский. Плюс расчет на охотничий инстинкт у мужчин. Однако когда жгут мосты, очень ярко освещается всё вокруг. И оружие со 100% гарантией обращается против зачинщика любого пола. Его манипуляции как на ладони. Блокировки, бойкоты, избегания, дозированные порции игнора и комплиментов, расписанные по дням на форумах пикаперов.
Игнор девушек и тотальный игнор от А до Я | Что чувствует девушка | Принцип действия
Проблема манипуляторов в том, что они предлагают вместо здоровых взрослых отношений мутную историю с унылыми играми. Для уверенного в себе человека любая попытка эмоционального шантажа – это начало конца. На игнорировании, как на банановой кожуре, манипулятор поскользнется сразу. Шансов ему не дадут. Его добыча – виктимные персонажи. Но до тех пор, пока те не разберутся в устройстве ловушки и сами ее не сломают. Это просто вопрос времени.
Занятость как оправдание игнорирования и охлаждения
Мужчины в 9 случаях из 10 объясняют своё поведение именно загрузкой на работе, отсутствием времени и тому подобными причинами. Но насколько эта отговорка объективна?
Да, с одной стороны, в приоритетах мужчины работа, бизнес, дела всегда на первых местах. И обижаться женщине на это бессмысленно, как глупо жаловаться на снег или дождь за окном.
Но, с другой стороны, нет человека, который за 24 часа не перекусил, не сходил (пардон!) в уборную, не сделал себе чашку чая или кофе. А значит, написать смс или позвонить и предупредить о высокой занятости всегда есть возможность.
В наш век множества каналов связи даже потерянный телефон или нахождение в глухом лесу не мешают, так или иначе, сообщить о себе. Даже в боевых подразделениях силовых структур есть система взаимного оповещения жён и подруг, что их любимый какое-то время будет «вне доступа»!
Поэтому, если мужчина предупредил о занятости и снизил частоту контактов (но не свёл их к нулю, выходит на связь хотя бы раз в 2 дня), то это – нормально. И женщине стоит уважать его деловую активность.
Если же мужчина «выпадает» из контакта без предупреждения и не отвечает на звонки более 2-3 дней, то это указывает на возможные проблемы:
- зависимости: компьютерная (ушёл в «танчики»), алкогольная или наркотическая (потом может привести себя в порядок, и женщина ничего не заподозрит), трудоголизм;
- нарциссический тип, вспоминающий про партнёра, только «когда ему приспичит»;
- наличие параллельной семьи;
- отсутствие чувств и уважения к женщине, использование её в роли «запасного аэродрома».
Поэтому на вопрос «Что делать, если парень игнорит?» психологи отвечают: задуматься, нужен ли вам партнёр с такими проблемами. Насколько вы не уважаете себя, чтобы принять такой стиль общения?
Игнор в любовных отношениях
Женщины часто используют игнор в отношениях, поэтому важно знать, как действует игнор на мужчину. Мужчина, начиная отношения с женщиной, рассчитывает на признание с ее стороны и благодарность
Если же он старается для женщины, а она не реагирует, то у него возникает тревожное ощущение, он не понимает, что не так. Для мужчин крайне важно ощущать свою необходимость и полезность. Мужчины всегда запоминают женщину, которая его игнорирует.
Мужчины тоже используют игнор, и причины могут быть разные. В отношениях мужчина может использовать игнор чтобы добиться своего от женщины. Если партнерша не соглашается выполнить его просьбу, то он включает игнор, и зачастую женщина под страхом потерять любимого выполняет его просьбу.
