Фрустрация – Что Это? (Виды, Причины, Примеры Из Жизни)

Как найти выход из фрустрации

Если человек способен самостоятельно справиться с последствиями фрустрации, то необходимо это сделать. Сильные личности всегда пытаются начать борьбу за свою мечту заново, пусть даже с нуля.

Если не получается получить желаемое можно найти ему замену либо подождать лучших времен. Не смогли поехать на море из-за нехватки средств? Ничего страшного, подкопите на следующий год. А в текущий отпуск отдохните на речке в родном регионе. Удовлетворять потребности можно разными способами. Ищите новые возможности, не получилось зайти в дверь, еще есть окно и дымоходы.

Если самостоятельно справиться с навязчивыми фрустраторами не получается, целесообразно обратиться к психологу, который поработает с самооценкой, эмоциональной сферой, страхами и зажимами.

Если имеется угроза жизни (депрессия, попытки суицида) либо возникновение психопатологий, лечение специалиста жизненно необходимо. Врач назначит антидепрессанты, ноотропные препараты либо растительные успокоительные средства.

Симптомы фрустрации

Фрустрированный человек испытывает целую гамму негативных эмоций:

Неуверенность в себе;
Раздражительность;
Тревожность;
Замкнутость;
Отчаянье.

При этом его поведенческие реакции во многом зависят от характера и личностных качеств. Чаще всего при столкновении с фрустратором человек ведёт себя агрессивно, причём агрессия может быть направлена как на источник проблем, так и на окружающих людей. Во втором случае происходит реакция замещения – человек не может справиться с проблемой и вымещает злость на других людях. Симптомами фрустрации в данном случае являются различные агрессивные действия и высказывания, гнев, потеря самоконтроля.

Иногда фрустрация заставляет человека замыкаться в себе. Таким образом, он «капитулирует» перед проблемой. Отступление может быть осознанным и неосознанным. В первом случае человек откровенно признаёт свою неправоту и совершённые ошибки. Во втором – уходит в себя, сублимирует или фантазирует. В такой ситуации симптомом фрустрации станет «переключение» на другой вид деятельности. Так, неудачи в семейных отношениях заставляют людей концентрироваться на карьерном росте и наоборот. А также к симптомам фрустрации в этом случае можно отнести необычные фантазии или замкнутость.

Инфантильные люди склонны к регрессии при столкновении с фрустраторами. Когда они оказываются неспособны достичь поставленной цели, они просто отказываются от неё, снижая планку. Если вернуться, к примеру, с покупкой собственного жилья, инфантильный человек в такой ситуации просто переедет жить к родителям и перестанет стремиться к самостоятельности. Таким образом, он вернётся к тому шаблону поведения, который когда-то позволял ему удовлетворить потребность в жилье.

Наиболее здоровой реакцией на фрустрирующую ситуацию является толерантность, то есть принятие проблемы. В этом случае человек осознаёт свои ошибки и пытается найти подходящее решение. Он проявляет повышенный оптимизм, называет произошедшее позитивным опытом и стремится снова достигнуть поставленной цели.

Значение слова фрустрация

Примеры употребления слова фрустрация в литературе.

Ад, акаша, алкоголизм, Ангел, антивещество, антигравитация, антифотон, астения, астрология, атом, Армагеддон, аура, аутогенная тренировка, белая горячка, бессонница, бесстрастие, Бог, божественное, божественный путь, Буддизм, буддхи, будущее, будущее Вселенной, будущее Солнечной системы, вакуум, Великий обет, вещество, виртуальный, влияние на судьбу, внеземная цивилизация, Вселенная, всемирный потоп, воплощение, время, Высший Разум, Высшие Знания, галактика, геологические периоды, Гермес Трисмегист, гиперон, гипноз, головной мозг, гороскоп, гравитационные волны, гравитация, гуна, Дао, двойник, деперсонализация, дефект массы, демон, Дзэн-буддизм, добро зло, ДНК, Древние Знания, дрейф материков, Дух, душа, дхьяна, дьявол, Единая Теория Поля, жизнь, заболевания психики, зарождение жизни, звезда, земная жизнь, знание будущего, знания, зомби, зомбирование, изменение судьбы, измененные состояния сознания, измерение вещества, Изумрудная Скрижаль, иммунная система, инстинкт, интеллект, интуиция, искривление света, ис Хотя он уже и у нас вышел из состояния фрустрации, — добавила пожилая медсестра.

Таким образом, в норме родители более активны в защите себя и более часто считают других источником фрустрации.

Например, когда я печатаю, я сознаю прикосновение пальцев к кнопкам, переживаю фрустрацию по поводу того, что описание происходит медленнее, чем разворачиваются переживания, так что я не могу описать весь мой опыт, ощущаю, что мои пальцы несколько опухают, чувствую напряжение в пояснице, мелькает аналитическая мысль, что мне следовало бы расширить объем опыта, мысль о том, что может подумать обо мне и моем занятии человек, сидящий напротив меня, я вспоминаю страх, который возникает у меня при этом упражнении оттого, что у меня может появиться социально неприемлемая мысль о партнере, которому я описываю свой текущий опыт вроде сексуальной мысли, и так далее.

Хотя кусание груди обычно происходит от фрустрации, оно может иметь и другие причины.

Во-первых, данные исследований свидетельствуют о том, что фрустрация базовых потребностей и тенденций психопатогенна, то есть приводит к нездоровью человека.

Например, в этой главе я мог бы говорить о текущих исследованиях феноменов репрессии, забывания и персеверации невыполненных заданий, или об исследованиях, непосредственно касающихся проблемы конфликта и фрустрации.

Источники угрозы Считаю необходимым вновь подчеркнуть, что концепция угрозы включает в себя такие феномены, которые нельзя отнести ни к понятию конфликта, ни к понятию фрустрации в том значении, в каком обычно используются данные понятия.

Фрустрация базовых потребностей приводит к психопатологии, с этим соглашаются все клиницисты.

Давно замечено, что фрустрация одних потребностей приводит к психопатологии, а фрустрация других не вызывает такого эффекта, одни конфликты имеют патогенное значение, тогда как на другие организм не реагирует болезненными проявлениями.

Когда мы не осознаем, не видим неадекватности своего поведения, но приписываем неадекватность другим, то нарастающее напряжение, состояние негативного стресса, фрустрация вскоре оборачивается раздражением, ненавистью к себе, к другим, ко всем на свете!

Мы имеем в виду не отдельные фрустрации того или иного инстинктивного влечения, а общую скованность, препятствующую спонтанному развитию человека и проявлению всех его чувственных, эмоциональных и интеллектуальных возможностей.

Оральная стадия характеризуется тем, что основной источник удовольствия, а, следовательно, и потенциальной фрустрации, сосредоточивается на зоне активности, связанной с кормлением.

Фрустрация может привести к увеличению стресса, но сам стресс не является сплошной фрустрацией, обременительным напряжением.

Установки, интересы, вкусы и ценности Выше мы уже приводили несколько примеров, показывающих, каким образом удовлетворение и фрустрация потребностей сказываются на интересах человека.

Фрустрация: последствия

Последствия такого состояния, как фрустрация в нормальной ситуации может дать ответы на сложные вопросы для решения проблем. Преодолевая это чувство личность учится на своём негативном опыте. Полноценный анализ ошибок поможет в будущем быстрее решать похожие проблемы. Правильная реакция на такое состояние, как фрустрация — это анализ причин и ошибок и поиск решения возникшей проблемы.

Не всегда фрустрация приносит пользу. Если негативное состояние, вызывающее некомфортные ощущения, продлиться достаточно долго, то психика человека получит целый спектр проблем. Исходя из этого, необходимо описать самые часто возникающие проблемы, которые связаны с таким чувством как фрустрация.

Апатия и регрессия

Долгое воздействие негативных эмоций:

тоски;
грусти и обид;
растерянности;
разочарование, которое приводят к стрессу, депрессии и потери интереса к жизни.

Человек становится бесчувственным и единственная его эмоция — это скука.

Фрустрация может стать причиной появления регрессии, которая заключается в том, что невозможность получить желаемое может приводить к примитивному поведению. Личность из-за сильного стресса начинает устраивать скандалы и срывается на близких людей. Дети, которые что-то не могут сделать начинают:

плакать;
кричать;
неконтролируемые попытки что-то разбить, сломать, порвать.

У взрослых более стабильная психика, но и они могут также реагировать.

Бессмысленная активность и фиксация

Испытывая сильное разочарование человек, пытается перенаправить отрицательные эмоции в какое-то действие. Он совершает нечто совершенно бессмысленное и ненужное, но способное дать ощущение полезного времяпровождения.

Фиксация — это тогда, когда личность понимает, что двигаться дальше или преодолеть препятствие она не может, и тогда останавливается на текущем моменте. Под влиянием такого чувства, как фрустрация особа зацикливается на простой серой жизни:

пьёт;
ест;
спит;
читает;
смотрит и развлекается.

Человеку кажется, что он живёт нормальной жизнью, но это не так.

Отступление и агрессия

Иногда люди, которые ощутили сильное разочарование, пытаются отказаться от желания. Они говорят, что их стремление получить что-то было незначительным. В попытках отвлечься они часто совершают импульсивные поступки.

Агрессия проявляется следующим образом. Если проблема вызвана чем-то сторонним, то личность направляет отрицательные эмоции от такого состояния, как фрустрация на возможный источник. Агрессивное поведение может сопровождаться:

грубостью;
словесными оскорблениями;
криками;
физическим нападением.

Ситуация осложняется тем, что человек находится в неадекватном состоянии и не помнит о последствиях своих действий.

Обратная агрессия

Фрустрация может привести и к обратной агрессии. Когда индивидуум понимает, что причины невозможности получить желаемое его вина, тогда он подсознательно обращает агрессию против себя. Он начинает разрушать свою жизнь.

Индивидуум не обращает внимания, на своё здоровье, пренебрегая правильным питанием, отказывается проходить медосмотр и лечение. Он ведёт рискованную жизнь и охотно пробует вредные привычки.

Реакция на фрустрацию

Американский психолог и психотерапевт Саул Розенцвейг выделил 3 типа реагирования на фрустрацию:

Экстрапунитивная (встречается в 50 % случаев). В человеке просыпается внутренний «подстрекатель», который побуждает искать виноватых во внешнем мире (люди и обстоятельства). В результате у личности возникает цель достигнуть желаемого любой ценой. Эмоциональный фон отличается упрямством, злостью, агрессией, досадой. Поведение становится ригидным, преобладают примитивные и ранее усвоенные формы поведения, например, детские капризы.
Интрапунитивная (встречается в 27 % случаев). Человека сопровождает чувство вины, он обвиняет самого себя. Заканчивается это аутоагрессией (агрессия, направленная на самого себя). Эмоциональный фон и поведение отличается замкнутостью, тревожностью, молчаливостью. Человек возвращается к примитивным формам, снижает уровень притязаний, ограничивает себя в активности и удовлетворении желаемых потребностей («Ты даже этого не смог добиться, ты вообще ничего не заслуживаешь»).
Импунитивная (встречается в 23 % случаев). Человек не винит никого, он принимает случившееся. При этом понимает, что все решаемо, это лишь вопрос времени и сил. Неудачи неизбежны, но их можно и нужно преодолеть.

Мужчины чаще реагируют экстрапунитивно, а женщины интрапунитивно.
Люди с сильным типом нервной системы реагируют экстрапунитивно, люди со слабым темпераментом – интрапунитивно.
Люди с высоким уровнем интеллекта чаще реагируют импунитивно и интрапунитивно.
Экстраверты, эмоциональные и тревожные личности реагируют экстрапунитивно, интроверты со средним уровнем тревожности реагируют интрапунитивно, интроверты с высоким уровнем тревожности – тоже интрапунитивно, но не всегда.

Таким образом, можно выделить следующие виды реагирования на фрустрацию:

чрезмерная, хаотичная и бесцельная активность (возбуждение);
апатия (безделье, пассивность);
агрессия и деструкция (самая частая реакция);
стереотипное поведение;
механизмы защиты.

Защитные механизмы бывают:

адекватными и неадекватными (продуктивные и деструктивные для личности, ее развития);
прямыми и косвенными (на фрустрационную ситуацию и ее объекты или на объекты, выходящие за пределы ситуации);
защитными и персеверативными (помогают личности достичь целостности или стереотипные действия, не приводящие к успеху);
специфическими и неспецифическими (защитные или персеверативные реакции, соответствующие ситуации или реакции обобщенного характера, например, усталость).

Симптоматика фрустрации. Последствия

В то же время существует другая классификация, по которой агрессивное поведение – лишь один из пунктов. Вид этой классификации следующий:

Эмоциональная агрессия. Даже при распределении моделей поведения такое последствие самое распространенное.

Двигательное возбуждение. Связано с нервным перенапряжением. Хаотические, бесцельные движения, иногда повторяющиеся. Примером может служить бесконечная ходьба по комнате взад-вперед или подергивание конечностями (осознанное! В ином случае это расстройство центральной нервной системы).
Апатия. Исходя из противного, человек вместо раздражения может испытывать вялость.
Бегство. Ярко выраженное психологическое или физическое. Проявляется в отречении от всего, что приносит негативные эмоции. Немного о бегстве уже говорилось в этой статье. Предпочтение вымышленного мира реальному относится как раз таки к этому пункту.
Фиксация. Неспособный преодолеть препятствие, обойти его, человек просто продолжает биться об одну и ту же стену. Интересно, что Эйнштейн определял сумасшествие как многократное повторение одно и того же действия с надеждой на иной результат.

Стресс. И все из него вытекающие последствия, включая внешние проявления, влияние на ЦНС. Может идти в довесок к остальным пунктам.
Депрессия. Болезнь нового поколения, которая может проявляться в скрытом виде.
Аддиктивное поведение. Проще говоря, вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курением или даже наркотиками вполне может стать последствием фрустрации. Кроме этого, в данный пункт также входят и пищевые паттерны. Фрустрированный человек – легкая добыча для анорексии, булимии или ожирения.

Психология понятия, причины и классификация.

Долгое время термин использовался в обиходном языке для обозначения самых разных явлений. Философы и психологи не могли прийти к единому мнению: фрустрация – что это? Независимый предмет изучения или часть общей теории поведения? Серьезный интерес к фрустрации как одной из сложных жизненных проблем возник после публикаций работ З. Фрейда. Для Фрейда понятия «неоправданных ожиданий», «обмана» относились, прежде всего, к невозможности получить удовлетворение в сексе. Позже появилось несколько теорий о природе этого состояния, а термин начали применять ко всем сферам жизни.

По мнению большинства исследователей, фрустрация должны изучаться в контексте более широкой проблемы: психологической выносливости по отношению к проблемным ситуациям. Еще одна неясность касалась того, к чему относить термин «фрустрация» – к внешним преградам или внутриличностному конфликту. В некоторых публикациях внешние барьеры называют фрустраторами и разделяют:

Психологические (страх, неуверенность, некомпетентность).
Биологические (болезнь, старость).
Физические (арест, недостаточное количество денег).
Социологические (законы, нормы морали).

Фрустрационные состояния различаются по своему психологическому содержанию и по длительности. Фрустрация как психическое состояние бывает:

Типичная для конкретного человека характеристика личности.
Нетипичная, но провоцирующая изменение характера.
Ситуационная или эпизодическая (конфликт, потеря, утрата близкого).

На силу фрустрации заметно влияет значимость цели. Одно дело – разочароваться после покупки бракованной вещи, другое – впасть в отчаяние после отказа в приеме на работу. Но разрушительные последствия затяжной фрустрация не проявляются одномоментно. Обычно им предшествуют несколько показательных этапов:

Накопленное неудовлетворение после череды неудач.
Эмоциональная возбудимость как личностная особенность.
Особенности личности (завышенная самооценка, высокий уровень притязаний), привычка получать все и сразу.
Этап на пути к цели (чем ближе к финалу, тем сильнее разочарование).

Теория фрустрации имеет несколько академических трактовок. Наиболее цитируемыми авторитетами признаны Н. Д. Левитов, Л. Майер, Дж. Доллард. Самой завершенной и всесторонней считается «эвристическая» теория Розенцвейга.

Что приводит к фрустрации – Типы конфликтов

Конфликты, приводящие к фрустрации, делят на три типа:

Конфликт равных возможностей. К примеру, человек выбирает между иностранной карьерой и ответственным повышением по карьерной лестнице. Оба варианта имеют свои достоинства, поэтому человек переживает муки выбора.
Конфликт равных проблем. Пример, названный выше, можно понимать по-другому. Во-первых, переезд вызовет к сложности – необходимость совершенствования иностранного языка, создания новых социальных связей, разрыву отношений с близкими дома. Во-вторых, отечественное повышение по карьерной лестнице тоже вызовет ряд проблем – необходимость отвечать за принятые решения, сокращение свободного времени, зависть окружающих и др.
Конфликт возможностей и проблем. В названом примере при выборе пути построения карьеры человек непременно сталкивается с этим конфликтом. Ему необходимо сделать выбор между карьерным ростом и свободным временем, финансовым благополучием и окружением.

Сразу стоит сказать, что причины фрустрации — это не только фрустрирующие ситуации, но и ряд сопутствующих факторов:

Многократное повторение проблемы, то есть длительное неудовлетворение потребности.
Эмоциональная возбудимость человека.
Степень неудовлетворённости.
Наличие негативного опыта.
Этап достижения цели.

При сочетании нескольких перечисленных факторов с фрустратором человек преодолевает фрустрационные пороги и попадает в это тяжелое эмоциональное состояние. Чем больше сопутствующих факторов совпадет, тем сложнее ему будет преодолеть проблему.

Современным обществом планка успеха устанавливается слишком высоко, достичь ее очень непросто. Успешными считают привлекательных людей с хорошей работой, благополучной семьей, своей недвижимостью и иными символами успеха. Находясь в погоне за достижением установленных обществом норм, люди забывают о своих настоящих потребностях и желаниях, а это значит, что симптомы фрустрации появляются все чаще.

Все типы конфликтов возможны в реальной жизни

Виды фрустаторов

Бедность. В условиях постоянного денежного дефицита изменяются человеческие представления сущности счастья. Есть притча, в которой бедняк жалуется на свое тесноту жилья, где он живет с многочисленными родственниками. Мудрец советует ему временно поместить там домашних животных, чтобы ощутить катастрофичность ситуации. Так что счастье относительно.

Бедность вызывает фрустрацию не только при невозможности удовлетворения простейших личных и семейных потребностей. Материальное состояние является серьезным фрустратором, когда социум составляют люди разной степени дохода. Невзирая на достойный уровень жизни, человек самостоятельно входит во фрустрацию путем социального сравнения.

В особенности сильная фрустрация бывает, если человек верит, что богатые люди делают свое состояние только незаконными и аморальными способами. Восприятие себя бедным, обездоленным человеком находится в зависимости от соотношения его потребностей с реальными достижениями.

Иные виды фрустаторов:

Физические причины. К физическим причинам относят денежные ограничения, потерю свободы.
Биологические причины. Биологические причины — это старение, внешние особенности, изменения внешности.
Психологические. Психологические — отсутствие либо недостаток знаний, страхи, сомнения.
Социальные. Социальные причины связаны с общением с другими людьми.

Фрустаторами могут выступать и другие вполне обыденные вещи

Общая характеристика фрустрации

Психологи закрепили за фрустрацией следующее определениеэто эмоциональное состояние, характеризующееся как невозможность достигнуть результата. Но вместо того, чтобы изменить порядок действий или вовсе отказаться от намеченного результата, человек продолжает безуспешно стремиться к нереализуемому процессу. Чем еще больше угнетает психику и травмирует ее.

Характерные признаки фрустрации:

Болезненные события. Вызвать сильное эмоциональное потрясение может развод, смерть дорогого человека, уход с постоянной работы, получение тяжелых ран, переломов и длительный процесс восстановления. Чем больше усилий личность прилагала для сохранения брака или выздоровления, тем сложнее будет избавиться от фрустрации.
Неправильные жизненные установки. Чаще всего под воздействие фрустрации попадают личности с завышенной самооценкой, которые не в состоянии реально оценивать свои возможности. Когда происходит конфликт желаемого с суровой действительностью, индивид становится не в силах посмотреть правде в глаза и признать поражение.

Путь к любой цели не может быть идеальным. Всегда будьте готовы встретить массу проблем и недоброжелателей, которые постараются испортить позитивный настрой. Имейте лабильное мышление и не обращайте внимания на завистников.

Последствия фрустрации

Какие бывают реакции

Ученые за последний век провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, как человек может реагировать на фрустрирующие условия. Один из них, рассказывает Мирослав Ясин, — эксперимент Дембо, в котором перед людьми ставились заведомо невыполнимые задачи. Например, исследователи устанавливали стул в 2–3 м от человека, затем проводили перед ним белую линию, за которую нельзя заступать, и просили его руками достать со стула предметы. Сделать это были физически невозможно.

В ходе таких экспериментов выяснилось, что человек по-разному справляется с фрустрацией. «Выявлено несколько типов реакции на фрустрирующие условия. Кто-то, сталкиваясь с препятствием, сразу же расстраивается и не может его преодолеть; кто-то ищет выход и его находит; а кто-то может обесценить свое поражение: не получилось решить задачу — ну и ладно, займусь чем-нибудь другим», — говорит Ясин.

Социальная экономика

Хорошие плохие чувства: почему эволюция не уничтожила депрессию

От чего зависят реакции

Реакция человека на фрустирующие условия определяет то, как фрустрация в целом сказывается на качестве его жизни. То, насколько сильны будут наши переживания, как долго мы будем их чувствовать и насколько быстро сможем с этим справиться, зависит от многих факторов: от силы желания и значимости цели, от ожидаемости и предсказуемости результата, говорит Ирина Макарова. Но самое большое влияние имеет то, как человек справлялся с ситуациями неудовлетворения и отказов в раннем детстве. «Мы говорим о самых ранних годах жизни ребенка, когда происходят первые соприкосновения с окружающим миром, именно тогда формируются то, что будет нам помогать в дальнейшей жизни справляться с тем, что мы называем фрустрацией», — считает эксперт.

Фрустрация и агрессия

В нормальной ситуации фрустрация придает нашей жизни «драйв», необходимый для достижения желаемой цели. Но если время идет, а цель все так же далека, фрустрация может вызвать негативные состояния: истощение, депрессию, повышенную агрессивность. По словам Владимира Шляпникова, в таких ситуациях человек направляет свою агрессию на людей, которые не являются причиной фрустрации, а просто «попались под руку». «Часто родители, неудовлетворенные жизнью, срываются на своих детей. Потом эти дети в ситуации, когда надо решить сложную задачу, используют такую же неконструктивную модель поведения — начинают обижать более слабых одноклассников или грубо обращаться с животными», — отмечает эксперт. По его словам, иногда фрустрация приводит к тому, что человек направляет агрессию на себя. В состоянии аутоагрессии он рискует жизнью, не думает о здоровье и последствиях, а его поведение становится саморазрушительным. Иногда это может привести к употреблению алкоголя в больших количествах и наркомании.

Экономика образования

А — Ассертивность. Как искать баланс между агрессией и слабостью

Симптомы и формы поведения

Длительное пребывание в состоянии фрустрации приводит к нарушению коммуникации, отсутствию веры в себя и успех своих действий, мотивация исчезает. Человек попадает в замкнутый круг: сильные переживания из-за неудачи или препятствия на пути к цели становятся причиной пассивного поведения, которое еще больше отдаляет человека от желаемого.

Состояние фрустрации приводит к переоценке ценностей и идеалов. В этот момент человек может испытывать:

разочарование, смешенное с тревогой,
отчаянье и готовность предпринять активные действия, чтобы изменить ситуацию, но состояние фрустрация остается,
раздражительность, агрессию.

При длительном нахождении в этом состоянии начинают срабатывать защитные механизмы психики, например, отрицание, вытеснение.

Поведение фрустрирующего человека может быть разным:

Агрессивное. Причем агрессия может быть направлена на внешние объекты (людей) или на самого себя (самообвинения, угрызения совести, избыточное чувство вины);
Апатичное. Пассивное инертное поведение, общая физическая вялость. Например, вместо того, чтобы работать, человек смотрит в окно;
Психологическое бегство от трудностей, попытки их игнорировать;
Фиксация. Индивид в состоянии фрустрации зацикливается на целе (потребности). Например, попытки добиться расположения конкретного человека, получить повышение на работе, поступить в определенный ВУЗ;
Аддитивное поведение. Злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость, переедание или голодание. Это саморазрушительные попытки выйти из состояния фрустрации;
Непоследовательным, действия не согласованны и могут противоречить друг другу, человек всячески стремится получить желаемое.

Затяжная фрустрация может привести к депрессивному состоянию.

Фрустрация – Что Это Такое В Психологии?

Как найти выход из фрустрации

Симптомы фрустрации

Значение слова фрустрация

Примеры употребления слова фрустрация в литературе.