Советы психологов
Психологи сходятся во мнении, что мнительность губительна для отношений, борьба с ней тяжела. Если женщина строит отношения с ревнивцем, психологи советуют:
- Помнить о том, что настоящая любовь, которая приводит к счастливому браку, строится на доверии, взаимном уважении и заботе. При этом оба партнера имеют право на личную свободу в общении с друзьями обоих полов, раздельному проведению досуга и отдыха. В союзе с ревнивцем это невозможно. Стоит задуматься, что важнее? На какие жертвы готова пойти женщина ради любви? Стоит ли избранник таких жертв?
- Насилие в любом проявлении недопустимо в отношениях. Женщина должна думать, прежде всего, о своей безопасности и безопасности своих детей. Упреки в неверности, граничащие с насилием, сигнализирует женщине о том, что от такого мужчины нужно бежать.
- Каждый человек в отношениях имеет право на неприкосновенность своих личных вещей: телефона, записной книжки. Если партнеры не уважает это право, отношения обречены и рано или поздно закончатся разрывом.
Что делать женщине
Наличие беспокоящего состояния у партнёра нельзя оставлять без реакции. Ревность не приведёт ни к чему хорошему. Часто она становится причиной разрыва отношений, проявления насилия. Не стоит доводить до таких ситуаций. Если мужчина ревнует, нужно действовать.
Девушка при грамотном отношении способна обезопасить себя от ревнивцев. Для этого она должна выявить эту особенность мужчины, перед тем как начать с ним встречаться. Это сложная задача, т. к. ревность может проявляться только при наступлении определённых причинных факторов (снижение самооценки, страх потери).
Некоторые действия помогут выявить ревнивца на начальных стадиях отношений.
Проследить его реакцию на общение с молодыми людьми. Провокация неприемлемое действие в условиях оформленных отношений, но на ранней стадии общения можно прибегнуть к этому способу проверки
Действовать нужно осторожно, т. к
любимый может отреагировать полным разрывом общения.
Внимательно отслеживать его поведение, выявляя проявления контроля.
Пообщаться с людьми, знающими любимого.
В беседах выяснить его реакцию на различные ситуации.
Подробнее узнать его прошлое, детство, родителей, круг общения, интересы.
Как успокоить ревнующего мужчину:
отказ от флирта с другими мужчинами, общения с бывшими партнёрами;
минимизация провоцирующих проявлений;
внимание достоинствам мужчины, подчёркивание сильных качеств его внешности и характера, восхищение;
максимальная открытость;
выстраивание честных и доверительных отношений;
обсуждение всех проблем, открытость в общении;
искренняя демонстрация своих чувств.
Комментарий социолога
Мужская ревность никогда не возникает без причины. В большинстве случаев сильный нервный приступ у мужчины в отношении женщины возникает в том случае, если у них рано начались половые отношения. То есть ревность — это один из базовых побочных эффектов неправильно выстроенных отношений.
Подсознательно мужчина понимает, что если его женщина досталась ему легко, так же легко она может достаться другому. Соответственно, он всегда будет ощущать напряжение рядом с ней, а когда её нет рядом — тем более. Кстати, наблюдается и обратный эффект. Если отношения в паре были выстроены правильно, с соблюдением принципа постепенности, а половые отношения в паре начались не ранее, чем через полгода (примерно!) ухаживаний, вероятность того, что мужчина будет сильно ревновать женщину — минимальна.
Социолог Алёна Дубинец
Пора преображений
Испытывая нежные чувства к девушке, мужчина всячески стремится ей соответствовать. Он больше внимания уделяет своему внешнему виду, начинает интересоваться модой и стилем, много времени тратит на поддержание своей физической формы, следит за прической. То есть всячески старается выглядеть привлекательным в глазах своей избранницы.
Не обходит стороной и материальный вопрос
Ведь мужчина по природе своей добытчик, и пытаясь привлечь внимание женщины, он стремится всячески это продемонстрировать
Важно показать себя самодостаточным и надежным, умеющим зарабатывать и обеспечить семью, а значит, стать тем, с кем можно провести всю оставшуюся жизнь
Признаки, по которым видно, что мужчина ревнует
Как правило, приступы ревности скрыть крайне не просто. Во всяком случае, всегда можно заметить, как резко изменилось поведение любимого, если он вдруг решил приревновать свою девушку. Подробно о том почему мужчина ревнует читайте в нашей статье.
Вот только несколько факторов:
контроль над действиями своей любимой. Мужчина вдруг начинает часто звонить на работу, звонит даже тогда, когда женщина возвращается домой. Очень нервничает и злится, если хотя бы на один звонок нет ответа. Причем, дома, когда женщина находится в зоне его видимости, к ней интерес угасает. Тем не менее, во время ужина или совместного просмотра ТВ мужчина узнает, нет ли у вас на работе новых сотрудников, кто из ваших коллег замужем, кто нет, не хотят ли ваши незамужние подруги встретиться и посидеть с вами в кафе и так далее. Постепенно такие разговоры войдут в привычку и будут слишком похожи на ежедневные отчеты. И малейшее отлынивание от ответов будет воспринято с большой обидой. Чтобы такого не случилось, нужно рассказывать своему любимому по-настоящему интересные истории, которые произошли на работе, расспрашивать у него про его дела;
- воспоминание об «ушедшей любви». Некоторые мужчины просят своих возлюбленных рассказать о тех мужчинах, с которыми у нее когда-то были отношения. Чистосердечный совет женщинам- никогда не рассказывайте своему настоящему мужчине про мужчин из прошлой жизни. Никогда!Ни один парень не сможет забыть, что его любимая когда –то страдала по другому.Лучше всего ответить уклончиво: « Я никого не любила, как тебя! Я и забыла про них». И пресекайте любые попытки узнать про ваше прошлое. Все , что было, ушло. Теперь у вас новая жизнь. В противном случае, такие воспоминания могут перерасти в паранойю.
- посягательство на свободу жены. Случается, что жена не хочет идти на вечеринку без мужа или наоборот. В этом нет ничего предосудительного. Но, когда мужчина сам запрещает любимой посещать мероприятия без его персоны, это уже не добрый знак. Вечер встречи одноклассников, встреча с однокурсницами, девичник – это такие небольшие вечеринки, где женщина может быть без своего любимого. И если молодой человек этого не понимает, запрещает ей, устраивает скандал, то стоит серьезно задуматься. В такой ситуации выхода два- либо женщина отстаивает свое право и дальше все протекает нормально, либо она навечно утрачивает право распоряжаться своим временем и свободой;
- выбор друзей. Да, случается, что мужу или жене не нравится кто-то из друзей супруга. Но это можно легко объяснить (много выпивает, неприлично себя ведет, любит гулять и т .д.) Но если запрет мужа распространяется не на одного, а на целый ряд людей, это серьезное проявление ревности.Например, муж запрещает не просто дружить, а даже разговаривать с любым представителем мужского пола, или его бесят незамужние подруги, а еще, он готов устроить скандал с дракой только потому, что вы кому-то кивнули на улице. С таким мужчиной трудно будет строить дальнейшие отношения;
- повышенная обидчивость. Ревнивцы постоянно находят повод для обид. Не такой ласковый тон, любимая не так часто смотрит на него, на кого –то она смотрит нежнее и так далее. Эти обиды очень скоро непросто надоедают, а выводят из себя. Ревнивец желает забирать все время любимой женщины, хочет быть не просто для нее на первом месте, а на единственном. Друзья, родственники, работа, увлечение- все должно не просто отойти на дальний план, а вовсе исчезнуть из жизни возлюбленной.Не стоит ждать, что это пройдет. С этим нужно бороться.
Ревность – чувство очень сильное.
И далеко не всегда это показатель любви. Очень часто ревностью просто
прикрывается чувство собственника. Моя любимая женщина, и пусть у нее будет
только то, что я позволяю.
Стоит ли с этим жить- индивидуальное решение каждой девушки или женщины. Мы просто рассказали, как понять, что мужчина ревнует.
А вот что предпринять, если ревнует бывший парень или муж? Об этом и не только в нашей следующей статье!
Часто задаваемые вопросы
1. Почему мой партнер пытается вызвать у меня ревность?
Ваш партнер может пытаться вызвать у вас ревность по разным причинам. Одна из них может быть низкая самооценка и неуверенность в себе
Он может хотеть увидеть, насколько сильно вы ревнуете и насколько вам важно его внимание, чтобы подтвердить свою значимость для вас
2. Что мне делать, если мой партнер постоянно вызывает у меня ревность?
Если ваш партнер постоянно вызывает у вас ревность, важно открыто и честно обсудить эту проблему с ним. Вы должны выразить свои чувства и объяснить, что такое поведение неприемлемо для вас
Если ваш партнер не готов изменить свое поведение, возможно, вам стоит задуматься о будущем ваших отношений.
3. Почему ревность может быть вредной для отношений?
Ревность может быть вредной для отношений, потому что она создает недоверие и напряжение между партнерами
Возможно, ваш партнер намеренно вызывает у вас ревность, чтобы подтвердить ваше внимание и привязанность к нему. Однако, если ревность становится постоянной и навязчивой, она может разрушить отношения
4. Как мне справиться с ревностью?
Справиться с ревностью может быть сложно, но это возможно
Важно открыто обсудить свои чувства с партнером и попытаться понять причины своей ревности. Работа над повышением самооценки и уверенности в себе также может помочь
Кроме того, поиск поддержки у друзей и семьи, а также обращение к профессионалу, такому как психолог, может быть полезным.
5. Может ли ревность указывать на проблемы в отношениях?
Ревность может указывать на проблемы в отношениях, особенно если она становится постоянной и навязчивой. Ревность может быть признаком недоверия, низкой самооценки или нездоровых динамик в отношениях
Важно обратить внимание на ревность и попытаться разобраться в ее причинах, чтобы сохранить здоровые и счастливые отношения
6. Какие другие признаки могут указывать на то, что партнер пытается вызвать ревность?
Кроме перечисленных выше признаков, партнер может также использовать другие методы, чтобы вызвать у вас ревность. Например, он может делать вид, что получает сообщения от других женщин, или говорить о встречах или свиданиях с другими людьми
Важно обращать внимание на подобные поведенческие изменения и обсуждать их со своим партнером
7. Как определить, вызывает ли партнер ревность намеренно или это просто его натура?
Определить, вызывает ли партнер ревность намеренно или это просто его натура, может быть сложно
Важно обратить внимание на частоту и интенсивность проявления ревности. Если ваш партнер постоянно делает что-то, чтобы вызвать у вас ревность, это может быть признаком его намеренного поведения. Однако, если ревность возникает только время от времени и не кажется управляемой, это может быть его естественной реакцией на определенные ситуации
Однако, если ревность возникает только время от времени и не кажется управляемой, это может быть его естественной реакцией на определенные ситуации.
Советы психологов
Психологи сходятся во мнении, что мнительность губительна для отношений, борьба с ней тяжела. Если женщина строит отношения с ревнивцем, психологи советуют:
- Помнить о том, что настоящая любовь, которая приводит к счастливому браку, строится на доверии, взаимном уважении и заботе. При этом оба партнера имеют право на личную свободу в общении с друзьями обоих полов, раздельному проведению досуга и отдыха. В союзе с ревнивцем это невозможно. Стоит задуматься, что важнее? На какие жертвы готова пойти женщина ради любви? Стоит ли избранник таких жертв?
- Насилие в любом проявлении недопустимо в отношениях. Женщина должна думать, прежде всего, о своей безопасности и безопасности своих детей. Упреки в неверности, граничащие с насилием, сигнализирует женщине о том, что от такого мужчины нужно бежать.
- Каждый человек в отношениях имеет право на неприкосновенность своих личных вещей: телефона, записной книжки. Если партнеры не уважает это право, отношения обречены и рано или поздно закончатся разрывом.
Любовь без ревности
Почему парень ревнует
- Потому что любит. А его ревность может быть вызвана тем, как ведет себя девушка с другими парнями. Или тем, как они относятся к ней. Как будет чувствовать себя парень, если девушка подает повод для ревности, заигрывает и флиртует с другими парнями? Он будет чувствовать себя «подсадной уткой», которой воспользовались, чтобы поймать себе «орла».
- Успешная карьера. Как обычно реагирую мужчины и не только они на успешную женщину? Успешная карьера часто означает работу допоздна и частые поездки с боссом. Многие верят, что она, должно быть, спит с боссом. Поэтому она и поднялась по карьерной лестнице.
Ревность — часть мужского эго. Мужчины не хотят иметь дело с женщинами, которые обманывают их и «пропитаны духом» других мужчин. После обмана им придется растить ребенка или детей, которые не из их генетических семян. Говоря просто, для мужчины смерти подобно, если он не смог передать свои гены появившимся детям. Боязнь этого и вызывает ревность.
-
- К прошлому женщины. Общение или переписка девушки с «бывшим» ухажером, может вызвать у парня ревность. Вряд ли его устроит объяснение, что вы остались просто друзьями. Мужчины так устроены, что будут думать: 1) Между ними был секс. 2) Она всё еще влюблена в него. 3) Раз она не хочет порвать с ним и забыть, то возможно, планирует возобновить связь. Поэтому он готов ввязаться в драку.
- Флирт. Ничто не вызывает большей ревности, как флирт и заигрывание девушки с другими мужчинами. Даже если парень догадывается, что она это делает специально. Его мозг получает сигнал, что перед ним «чужак», которого надо уничтожить. А в нее вселить страх флиртовать с другими. Поэтому вам не нужно флиртовать с парнями или откликаться на их флирт. Если, конечно же, вы не считаете своего партнера «мусором».
- Неуверенность в себе и прочностью отношений. Парень ревнует, когда девушка проводит выходные или отпуск не с ним, а в другой компании мужчин. Когда она ходит на различные вечеринки без него. Или он видит ее фотографии в соцсетях, на которых она веселится с неизвестными ему людьми. Его не устроят объяснения, что это друзья детства или бойфренды подруг. Стоит ли тогда удивляться тому, почему он ревнует?
- Мужчина изводит себя ревностью, потому что имеет низкую самооценку. Он постоянно боится быть отвергнутым, брошенным. Его постоянно гнетет неуверенность в том, что не сможет ее удержать. Поэтому тотальный контроль и ревность — это его инструмент или средство для защиты своих интересов.
Почему девушка ревнует парня
Причин, почему женщины ревнуют мужчин, на самом деле немало. Мы приведем самые распространенные:
- Заниженная самооценка. Если влюбленной девушке кажется, что она в чем-то уступает другим представительницам женского пола, недостаточно хороша, успешна и красива, то чувство недоверия не заставит себя долго ждать. Самооценка = уверенность в себе и собственных силах.
- Собственничество и эгоистичность. Чаще это отголоски неправильного воспитания, когда родители в детстве во всем потакали ребенку и делали все, чтобы только угодить. Если девушка думает, что парень — это ее собственность, и она может управлять им по своему желанию, то разрушение этой установки вызовет очень сильную ревность.
- Страх. В этом пункте можно объединить все, чего боится девушка — страх остаться в одиночестве, страх предательства, страх лишится каких-то благ и материального положения, страх осуждения обществом (особенно если пара на грани развода) и т.д. Из-за подсознательного (практически на уровне инстинкта) желания находиться рядом с мужчиной, женщина начинает ревновать.
- Опыт прошлого и психологические травмы. Травмировать психику могут как детские обиды (например, когда девочку дразнили в школе), так и неудавшиеся отношения, безответная любовь, абьюз и созависимость в прошлом союзе. Эти ситуации накладывают отпечаток во взрослой жизни и последующих сексуальных связях.
- Модель поведения родителей и их отношения. От того, как складываются отношения отца и матери, зависит поведение девушки. Часто всплывает обида и недоверие к мужчинам (а вместе с ней и ревность), если, например, отец изменял.
Важно! Когда «накатывает» ревность, обычно к ней присоединяются и другие негативные чувства — обида, злость, неудовлетворенность, апатия, страх. А обесценивание чужих эмоций фразами типа «ты сама виновата, ты все придумала, ты все портишь» только усиливают подозрения девушки.
Что делать
Сталкиваясь с необоснованной ревностью, молоденькие девушки, не имеющие большого опыта в сердечных делах, совершенно теряются и даже начинают погружаться в депрессию.
Вернуть себе хорошее настроение, а также привычный образ жизни, им помогут следующие советы:
- Чаще говорите о своих чувствах
. Хотя «любить ушами» — прерогатива прекрасного пола, многие парни истово нуждаются в длительных задушевных беседах, на протяжении которых довольно часто звучат слова «люблю», «ценю» и «обожаю». Убедив избранника, что он самый лучший и неповторимый, можно значительно снизить частоту приступов ревности. - Держите эмоции под контролем
. Конечно, невероятно сложно оставаться спокойной, слыша в свой адрес нелепые, а зачастую и оскорбительные обвинения, однако ответная агрессия только усугубит ситуацию, но никак не исправит ее. Зато взяв себя в руки и предоставив парню возможность «выпустить пар», можно добиться права на конструктивный диалог. - Игнорируйте любые проявления ревности
. Бурно реагируя на дотошные расспросы любимого человека, можно до бесконечности подогревать его интерес к этому занятию. В то же время сдержанность и невозмутимость избранницы выбьют ревнивца из колеи, заставив его искать более подходящие способы оживить и укрепить отношения. - Проверьте, правда ли клин клином вышибают
. Если парень считает вполне приемлемым мучить свою девушку необоснованной ревностью, кто может помешать ей поступать аналогичным образом?! Хотя бы на несколько дней устроив возлюбленному «сладкую жизнь», полную пристрастных допросов и нелицеприятных выходок, получите возможность расквитаться с обидчиком и несколько поубавить его пыл. - Изложите свое видение ситуации на бумаге
. Не получается достучаться до любимого человека в беседе, значит, пришло время прибегнуть к помощи канцелярских товаров. Подробное письмо, содержащее настоящий «крик души» – последняя надежда на то, что избранник образумится и поймет всю беспочвенность своих подозрений.
Последнее дело – оправдываться перед ревнивцем
Человека, твердо и даже болезненно уверенного в своей правоте, невозможно переубедить никакими способами. Чем больше вы будете доказывать ему, что ни в чем не повинны – тем меньше он будет верить. Изменить существующий порядок вещей можно только перейдя на спокойный тон, и твердо заявив о полной абсурдности любых предположений, касающихся вашей неверности.
Не справляетесь сами – обращайтесь к специалистам
В настоящее время найти хорошего психолога, успешно помогающего людям справляться со всевозможными проблемами, не представляет особой сложности. Другое дело — уговорить возлюбленного прибегнуть к помощи постороннего человека. Самый весомый довод в пользу последнего – искренне и горячее желание сохранить, а также наладить отношения.
Если ничего не помогает – найдите силы разорвать порочный круг
Ни одна женщина не заслуживает совместного существования с патологическим ревнивцем и тем более этого «счастья» не заслуживают молоденькие девушки, только начинающие свой жизненный путь. Конечно, расставание с любимым человеком – тяжелое испытание, но если он даже не пытается справиться с проблемой, свято веря в собственную непогрешимость, значит, нужно пойти на этот шаг, пока не стало слишком поздно.
Как справиться с ревностью мужчины
Справиться с мужской ревностью – дело непростое, так как женщине трудно понять мужчину, когда он ревнует, но может быть много подозрений и подозрений, если его ревность чрезмерна и негативна, и по этой причине иметь дело с мужская ревность требует сильного умения, чтобы эмоциональные отношения не рухнули, и вот способ. Ниже приведены самые важные советы, которые вам помогут:
Самка должна сначала сказать мужчине, что любит его, а потом уже говорить с ним о своей беспокоящей ее ревности и портящей их отношения.
Лучше рассказывать ему обо всех ее поступках, чтобы избежать его ревности, так как это укрепляет его чувство доверия к ней и к тому, что она честна с ним и чувствует себя в его присутствии в безопасности.
Взяв с собой мужчину, когда она гуляет со своими друзьями, особенно если у нее есть спутники-мужчины, она знакомит его с ними, чтобы он мог им доверять.
Не преувеличивайте, говоря о другом человеке и описывая его, будь он родственником, другом или коллегой, так как это сильно возбуждает ревность мужчины.
Не игнорируйте любой звонок или сообщение от него.
Будьте терпеливы, разумны и мудры, когда справляетесь с его гневом, чувствуя при этом ревность, и спокойно отвечайте на его повторяющиеся вопросы, чтобы не вызывать у него еще больше беспокойства и стресса.
Не обращая внимания на его метод мониторинга социальных сетей и оставляя это на его усмотрение, если дело не доходит до поиска телефона, она должна спокойно сказать ему, что это ее беспокоит.
Демонстрация постоянной любви к нему и рассказ о важности его присутствия в ее жизни и о том, как она счастлива с ним, — эффективный способ избавиться от его ревности.
Избегайте действий, которые вызывают у него ревность и подрывают доверие между ними.
Ревнует, значит любит
Зачастую когда объектом влюбленности становится красивая и общительная особа, в молодом человеке просыпается жгучее чувство ревности. Буквально любого другого мужчину, который оказался рядом с ней, влюбленный воспринимает как злейшего врага, готового в любую секунду отобрать у него добычу.
Причем порой эта ревность распространяется не только на посторонних мужчин, но и затрагивает близких друзей, братьев и даже отцов
Испытывая целый водоворот чувств, иногда очень сложно отсеивать важное от неважного. В этот момент абсолютно любой человек мужского пола может восприниматься как опасность
Но со временем, разумеется, это проходит, стоит лишь пару раз вздохнуть и остыть.
Как справиться с ревнивым парнем
Если парень проявляет эти признаки, тогда нужно изменить ситуацию, и справиться с ревностью до того, как она выйдет из-под контроля. Во-первых, вы ничего не сможете сделать с его неуверенностью. Корень этой проблемы вне вашей досягаемости. В его сознании существует неуверенность. Поэтому, чтобы избавиться от ревности, ему нужно начать работать над собой. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать со своей стороны, чтобы улучшить отношения.
1. Относитесь серьезно к его чувствам
Если у него когда-нибудь хватит смелости открыто признать факт ревности, тогда помогите ему решить эту проблему. Например, если парень ревнует к друзьям, тогда скажите, что вы любите только его, а с этими людьми у вас только дружеские отношения. Напомните парню те причины, почему вы с ним. Это немного успокоит его.
2. Не пытайтесь флиртовать с мужчинами
Некоторые девушки флиртуют с мужчинами, думая, что это увеличит желание парня быть с ними. Но на самом деле, это просто означает, что вы не цените чувства своего партнера. Ведь любые отношения нуждаются в доверии и признательности. А если вы намеренно разжигаете огонь недоверия, то он конечно же будет ревновать.
3. Проявляйте любовь и заботу
В длительных отношениях пары забывают об этом, что часто приводит к ревности. Поэтому покажите, что вы любите его, и хотите быть только с ним. Проводите вместе больше времени, ухаживайте за ним, проявляйте заботу и уважение. Покажите, что он важная часть вашей жизни. Чаще делайте что-то особенное для него, и никогда не игнорируйте его желания. Ну а если ревность парня не настолько сильна, и не влияет на отношения, то не стоит так сильно переживать. Как мы уже говорили ранее, проявляйте больше чувств к партнеру, будьте честны с ним и искренни. Тогда ваши отношения наладятся, а его ревность не будет такой сильной.
Что делать если парень ревнует
После того как вы проследили за поступками вашего любимого человека и выяснили все признаки его неадекватного поведения, у вас обязательно возникнет следующий вопрос, что делать, если парень ревнует. Проще всего постараться поставить его на место. Попробуйте приревновать его к другой девушке, посмотрите на его реакцию и покажите всю негативную подоплёку таких эмоций.
Запомните, что никогда не стоит проверять на ревность вашего вспыльчивого поклонника, ведь его это еще больше разозлит и окончательно испортит ваши отношения.
Мнение эксперта
Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.
Чтобы избавиться от обидных подозрения, старайтесь поднять его самооценку, хвалите его чаще за помощь и всяческую поддержку, и ни при каких обстоятельствах не унижайте его
Если вам по каким-либо причинам приходится общаться с другими парнями и приятелями, в присутствии любимого человека старайтесь не общаться с лицами мужского пола и переключайте внимание на избранника. Тем самым вы сможете остудить его пыл и избежать конфликтной ситуации
Как справиться с ревностью
Женщине ввиду ее большей эмоциональности справиться с ревностью куда сложнее, чем мужчине. А если мужчина заинтересован в сохранении отношений, то и от него потребуется помощь и поддержка.
Вот несколько советов для девушек, если вас одолевает ревность:
Постарайтесь переключить внимание с вашего партнера на себя, как говорят в народе: «займитесь собой» — смените имидж, найдите забытое увлечение, ведите активную социальную жизнь, не закрывайтесь от общения с друзьями.
Оцените ваше состояние — проанализируйте причину подозрения после того, как эмоции улягутся.
Ответьте себе на вопросы: Ваша ревность имеет под собой основания? Что вы будете делать, после того как узнаете правду? Какое событие в прошлом стало «спусковым крючком»?
Займитесь своей самооценкой, профессиональным развитием и самосовершенствованием.
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог • Стаж 17 лет
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться с разрушающим чувством ревности. Наши психологи помогут определить истинную причину негативного поведения, расскажут, как повысить самооценку, признать свои чувства, принять их и начать с ними работать, дадут упражнения и персональные рекомендации.
Что такое ревность
Мужчины и женщины, хоть и являются одним представителем рода Homo Sapiens, но они разные: поведение, скорость реакции, эмоции — физиологические и психологические отличия есть практически во всех жизненных аспектах. И ревность — тому не исключение. «Сила» ревности девушки иногда просто разрушающая, хотя и мужчины бывают дикими ревнивцами.
Давайте попробуем разобраться, что же такое ревность?
Ревность — это всегда борьба за внимание. Причем эти чувства не всегда могут быть связаны с любовными и сексуальными отношениями
Бывает, что женщина ревнует и борется за внимание к подруге, ревнует своих родителей к родным братьям и сестрам, ревнует друзей, которые предпочитают ее компанию другой.
Сильная ревность у девушки может вызывать желание преследовать своего партнера (парня, мужа), причинять какой-либо вред, а также может провоцировать на месть, потому что ее благоверный проводит время с кем-то еще.
Ревность — это деструктивное для отношений чувство, которое возникает из-за того, что девушка не чувствует желаемого эмоционального контакта со своим парнем. Если ее эмоциональное восприятие «подсказывает» что парень ведет себя как-то не так, то возникают подозрения, чувство собственничества, которые рано или поздно разрушат отношения.
Пример
На прием к психологу пришла Анна, которая не может справиться с ревностью к своему молодому человеку Антону. Анна всегда приветлива, энергична и по-доброму относится к окружающим
Но в моменты ревности к бывшей женщине своего любимого (к слову, она уже замужняя, но все равно проявляет внимание к Антону), Анну как будто подменяют — она приходит в ярость, устраивает скандалы, может поругаться прямо на улице или в гостях при друзьях, может позволить себе резкие высказывания при других людях. Хотя Антон утверждает, что между ними лишь приятельские отношения
Анну не устраивает объяснения Антона и она очень переживает из-за его общения с бывшей возлюбленной. Анна не понимает, зачем общаться в бывшей, если их ничего не связывает и у них нет общих детей и имущества. Анна с помощью психолога хочет понять, откуда берется ее чрезмерная и сильная ревность и как ее побороть.
У влюбленной девушки чувство ревности может возникать из-за подозрений в неверности своего любимого. Часто девушки «выстраивают» в своей голове порядок действия парня — он должен делать так и так, быть внимательным, обходительным, дарить подарки, звонить 5 раз за день, ухаживать, все время проводить возле нее (да, так работает стереотипное мышление). И если он делает что-то не так или поступает по-другому (опираясь на свои собственные желания и возможности) девушки начинают ревновать.
Важно! Деструктивное состояние, вызванное патологической ревностью, негативно сказывается на любых отношениях и задевает чувства обоих партнеров — плохо и девушке, и мужчине. Чтобы сохранить союз, нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту — психолог поможет найти причину такого поведения и расскажет, как справиться со своими чувствами.
Как бороться с ревностью
Иногда, самый лучший способ – это отдалиться от этого человека насколько возможно. Но не всегда этот способ доступен, особенно, если вы проживаете совместно и есть дети, и обязательства друг относительно друга. Какие еще способы можно предпринять для разрешения этого вопроса:
Если все же вы можете установить доверительный контакт и можете поговорить, то стоит это сделать обязательно. Ревнивец, конечно, будет избегать этого разумного и осознанного разговора, так как не захочет терять над вами власть. И это уже обычная манипуляция, на которую не стоит поддаваться. Пытайтесь найти возможность для разговора с ним.
Перетерпеть приступы ревности, «терпение и труд все перетрут». Но и это сложный момент, может месяц, а может и всю жизнь придется терпеть. Оцените этот момент сами.
Посмотреть на себя со стороны, поговорить об этом с психологом или с близким для вас человеком. Обсудить эти моменты. Возможно, вы себя не видите со стороны
И если есть какие-то поводы, на которые ваши близкие обращают ваше внимание, то стоит измениться самой. Не давать поводов, одеваться скромнее, стараться не скандалить и спорить с ревнивцем, а прислушаться к тому, что он вам говорит, чтобы хотя бы знать, что вызывает его ревность
Напишите ему письмо о том, что вас волнует, не стоит только оправдываться. Напишите ему как вы его любите, цените и совсем не хотите такой сложившейся ситуации. Возможно, одного письма будет мало. Как говорят в маркетинге, стоит сделать семь подходов. А может и больше придется делать подходов, чтобы он сам пришел к тому, что ситуация ненормальная и так сложно жить.
И последний совет – это «вышибать клин клином». Искать самой поводы для ревности своего мужа и вести себя с ним также как он ведет себя с вами
Только нужно делать это очень осторожно, не задевая его самолюбия. Хотя этот способ не совсем мной принимается, так как он не экологичный
Никто не знает, что и как может подействовать, поэтому стоит пробовать все варианты.
Оправданье не выход
Совет. Никогда не стоит оправдываться – это «как красная тряпка для быка», будет еще хуже.
И стоит определить для себя «границы» его ревности, и если это патологическая ревность, то медлить не нужно, а идти к психологу или к психотерапевту. Тем самым вы поможете не только мужу, но и себе.
Ревнивец – это «болезнь», поэтому ее необходимо лечить. Страдают обе стороны, поэтому и лечить нужно обе стороны. Если ситуацию пустить «на самотек», то расставание неминуемо, никто не сможет жить в таком напряжении и бесконечном стрессе. Как видите, много причин почему мужчина ревнует.
Ревность приносит в семью не радость, а одни разочарования. Поэтому стоит задуматься и все же беречь чувства друг друга!
