Что Такое Зависть

Физическое здоровье при долгосрочной зависти

Долгосрочная зависть может иметь серьезные негативные последствия для физического здоровья человека. Постоянное сравнение с другими и неудовлетворенность своим положением могут вызвать стресс, который в свою очередь может повлиять на функционирование организма.

Чрезмерная зависть может стать источником хронического стресса, который может привести к высокому кровяному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже инфаркту. Уровень стресса в организме повышается из-за постоянного недовольства своим положением и желанием достичь того, что имеют другие.

Последствия долгосрочной зависти на физическое здоровье:	Описание:
Увеличение уровня стресса	Постоянное сравнение с другими создает стрессовую ситуацию, которая может сказаться на общем самочувствии.
Сердечно-сосудистые проблемы	Высокий уровень стресса и постоянное возбуждение негативных эмоций могут привести к сердечным проблемам и повышенному кровяному давлению.
Пониженный иммунитет	Долгосрочный стресс может подавить иммунную систему и увеличить риск воспалительных и инфекционных заболеваний.
Проблемы со сном	Негативные мысли и постоянное беспокойство могут привести к бессоннице и нарушению качества сна.
Ухудшение общего самочувствия	Сравнение и зависть могут снизить уровень счастья и удовлетворенности жизнью, влияя на психологическое и эмоциональное состояние.

Если вы ощущаете долгосрочную зависть, важно научиться умению радоваться за других и вместо сравнения сосредоточиться на своих целях и достижениях. Также следует обращаться за помощью к психологу или специалисту, чтобы определить причины зависти и научиться справляться с этими эмоциями

Особенности характера личности, склонной завидовать

Почему же так происходит, что одни склонны завидовать в большей степени и с большей частотой, а другие ‒ в меньшей? Какие черты характера и обстоятельства жизни определяют степень развития этой особенности?

Очевидно, что такой личности не хватает ощущения самодостаточности и внутреннего комфорта. Такие люди зачастую не способны принять мысль «у меня есть всё, что мне нужно, чтобы быть счастливым». Зависть бывает свойственна внутренне несвободному и неуверенному в себе человеку с большим багажом комплексов, предрассудков и самоограничений

Таким людям часто с детства прививалась мысль о том, как важно быть жертвенным, самокритичным, стремиться всегда быть лучше других (а в обратном случае приписывалось звание «неудачника»). В результате человек занимается самобичеванием или пытается достичь желаемого, используя любые методы и средства, совершая необдуманные поступки, зачастую приводящие к печальным последствиям.

Наиболее ярко зависть начинает проявляться уже в подростковом периоде, когда тинейджер пытается равняться на более успешного в каком-либо деле или более обеспеченного сверстника. Немаловажную роль в формировании зависти играют реакция и действия родителей, которые иногда не только провоцируют конфликт с взрослеющим ребенком, но и дают толчок к развитию комплекса неполноценности. Например, чтобы как-то побудить подростка к достижению высоких результатов, они ставят в пример его успешных друзей или одноклассников, не понимая, что тем самым только распаляют возникающее чувство зависти. В результате у подростка может снизиться самооценка, и он по умолчанию запишет себя в категорию неудачников. Таким образом, иногда благие намерения родителей оборачиваются психологическими проблемами у ребенка.

Откуда берется зависть

Чувство может затронуть любую сферу жизни. Эмоциональное переживание зависти необходимо для достижения новых вершин. В базовом рассмотрении – для выживания. В такой форме зависть – естественный стимул, присутствующий у животных и людей.

Зная признаки зависти, можно рассмотреть это явление в жизни. Оно обусловлено воспитанием. Практически всегда родители ставят ребенку в пример другого – аккуратного, талантливого, успешного. С возрастом привычка к сравнению с окружающими укореняется. Тяжелое переживание чужих побед, своих неудач приводит к выработке устойчивой склонности к зависти. Негативные эмоции обусловлены разочарованием в себе и своих успехах, сочетанием ущерба самооценки и вины за появление зависти.

В работах Фрэнкель и Шерик условием для формирования зависти выделены умение противопоставить себя и некий объект. Два других – представление о собственности, способность представить себя и увидеть себя в желаемой форме.

Последствия зависти

Это чувство не проходит бесследно, буквально разрушая психику и нанося вполне ощутимый вред здоровью. Завистливый человек часто страдает:

неврозами;
бессонницей;
инфантилизмом;
истерией;
поведенческими и эмоциональными расстройствами;
пассивной агрессией.

Это именно тот случай, когда негатив буквально разъедает изнутри, обостряясь в момент всплеска злобы и ненависти. Любой из диагнозов требует помощи психолога и психотерапевтического влияния на состояние, а при тяжелом проявлении расстройства — медикаментозной терапии. Окружающих должны насторожить такие симптомы как скрытность, уход в себя, резкие перепады настроения, а также нервозность и беспричинная агрессия. Это предвестники грядущего обострения нарушений.

Действительно ли зависть так опасна?
Если верить тому, что вы пишете, можно сказать, что да. Крайне. 31.25%

Разумеется. Я видел (видела) много завистливых людей, из-за зависти творящих ужасные вещи. 12.5%

Не думаю, потому что никогда с ней не сталкивался. 23.44%

Кажется, что чаще на деле от нее страдают сами завистники. Пусть дальше завидуют и мучаются. 32.81%
Проголосовало: 64

Чувство зависти

Чувство зависти сопровождается различными эмоциями: обидой, агрессией, озлоблением. Человек сравнивает себя с другими – их успехами и благосостоянием. Зависть возникает ко всему, что считается лучшим, нежели есть у самого человека. Помимо этого, кажется, что чужой успех был достигнут незаслуженно. Это приводит к стрессу и нервному истощению.

Чувство зависти нарастает, чем более желанным становится то, что есть у других. У человека возникает презрение и ненависть к тем лицам, у которых есть то, чем он сам желает обладать. Иногда зависть приводит к досаде, подавленности, жажде обладать чужим счастьем. Единственный способ избавиться от зависти – это отказаться от собственных желаний, которые человек не реализует, а которым просто завидует.

Зависть и ее «родственник» злорадство — эмоции, которые часто сопровождаются чувствами стыда и вины. Психологи рассматривают ее как социальную эмоцию, которая сосредоточена на сравнении себя с другими. При этом сравнивающий ощущает, что «проигрывает» чужим успехам.

Зависть встречается во множестве социальных контекстов — между коллегами, сиблингами, друзьями

В отличие от ревности, зависть сосредоточена на некой иерархии, важной для человека, и его статусе. Но часто эти чувства смешиваются

Можно завидовать сопернику, если считаешь, что у него больше достижений, и именно это привлекает в нем партнера.

Зависть не входит в «базовую палитру» эмоций — она считается сложной. Это чувство может состоять из разных составляющих: стыда, вины, обиды, печали, тревоги и гнева. Конкретный набор зависит от человека. Некоторые люди злятся, что кто-то оказался успешнее них, и совсем не испытывают вины за это. Другие могут стыдить себя за завистливые чувства, поскольку считают, что это «некрасиво».

Как перестать завидовать людям

Зависть – это порок, от которого нужно избавиться. Это чувство не приводит ни к чему, кроме страданий и недовольства. Исключение — редкие моменты, когда зависть мы используем в качестве мотивации. К сожалению, этот прием дается не всем, но всему можно научиться, если есть стремление. Есть 8 несложных упражнений, которые покажут, как избавиться от зависти и обрести гармонию. Изучите их, внимательно прислушайтесь к себе, возможно, именно в этот момент ваша жизнь начнет меняться.

Не кормите свою зависть

Часто происходит так, что мы видим успех приятеля и начинаем думать о том, что это всего лишь случайность. Вот, например, образование у него не очень, а у вас высшее в престижном ВУЗе, да и личная жизнь у него оставляет желать лучшего, а у вас семья, дети. Так вот, это мышление в корне неправильное. Нужно перестать так думать.

Не ищите недостатки других людей, думайте о своих достоинствах, и вы поймете, что идеального мира нет. Сегодня выиграл в лотерею ваш сосед, а завтра вас повысили на работе и появились новые возможности.

В жизни нет четких правил и сценария. Порой непредсказуемые события врываются с невероятной силой, а нам остается лишь подчиниться им.

Избавьтесь от чувства справедливости

Еще один важный момент. С чего вы взяли, что знаете, как должно быть? Допустим, девушка мечтает получить в подарок на свадьбу собственную квартиру, но, учитывая возможности родителей, жилье в подарок молодая семья не получает. А вот ее подруга, которая вышла замуж пятью годами ранее, получила в подарок от родителей собственный загородный дом. Да и машина у нее красивая. Девушка завидует и видит несправедливость. Не понятно почему так устроен мир? Только она упустила из виду тот факт, что материально успешная подруга не может стать мамой вот уже на протяжении пяти лет, а нашей героине посчастливилось ощутить радость материнства почти сразу после свадьбы.

Смотрите на мир шире, без зависти, анализируйте.

Желайте людям добра

Еще один способ, как перестать завидовать. Боритесь с собой, попробуйте пожелать добра человеку, которому завидуете. Сначала это будет нелегко, но со временем придет чувство уверенности. Поборите зависть, и вы обретете свободу.

Не зацикливайтесь на собственном «Я», не завидуйте, попробуйте сопереживать людям, искренне радоваться успехам. Однажды они также порадуются за вас. Делайте это безвозмездно и увидите, к чему приведет самоотдача.

Говорите комплименты

Чувство зависти к кому-либо – это, прежде всего, неприязнь. А вы попробуйте перестать завидовать, сделайте человеку комплимент. Не стоит иронизировать. Изначально, этот комплимент будет неискренним, но воспримите это, как некую тренировку, и со временем вы сами получите удовольствие от того, что говорите хорошее.

Все довольны и счастливы. Не омрачайте свою жизнь завистью, боритесь с этим чувством.

Думайте о развитии

Д. Герберт говорил: «Тот, кто не смотрит вперед, оказывается позади». Развивайтесь и чувство зависти не завладеет вашим сознанием. Чаще всего завидуют люди, которые ничего не добились в жизни. Чужие успехи не дают им покоя. Стоит задуматься о цене успеха и зависть тут же начнет улетучиваться. Более того, это чувство сменится состраданием и уважением.

Будьте готовы нести ответственность за путь, который избрали

Вы и только вы отвечаете за результат своих действий. Как только примете этот факт, сможете избавиться от зависти, все контролировать и радоваться жизни.

Например, вас одолевает чувство зависти по отношению к старой школьной подруге. Она богата и успешна. А секрет успеха прост – упорство и ежедневный труд. В то время, пока вы занимались устройством личной жизни и рождением детей, она упорно трудилась и шла к своей цели.

Правильно расставляйте приоритеты, не завидуйте, в результате каждый получит то, к чему долго и упорно шел.

Сравнивайте себя только с собой

Не нужно завидовать окружающим, сравнивая себя с ними. Сравнивайте себя с собой, становитесь лучше с каждым днем. Зависть по отношению к себе невозможна. Ставьте перед собой высокие цели и времени для зависти не останется. Так вы сможете избавиться от зависти, станете лучше в своих глазах. Вы – главный критик собственной личности.

Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

Зависть появляется внезапно. Не завидуйте картинке, возможно, за ней скрывается несчастный человек.

Разберитесь в себе, дайте честный ответ на вопрос: «Ценно ли для вас то, чему вы так завидуете?». Ведь ощущение счастья внутри нас не купишь ни за какие деньги и, порой, отдыхающий на даче в гамаке в окружении близких, намного счастливее, чем миллионер, отдыхающий на яхте в одиночестве.

Почему люди завидуют другим. Что такое завистливость?

Завистливость – это своего рода агрессия, вызванная успехом окружающих. Это желание незаслуженно заполучить какой-либо чужой ресурс, неумение радоваться счастью других.

Завистливость – это жадность и злорадство, слившиеся воедино, это эгоизм, умноженный на злобу.

Каковы недостатки завистливости?

1. Она затуманивает здравый смысл и очень часто подталкивает на необдуманные поступки.2. Завистливость портит отношение человека с окружающими.3. Она разрушает человека изнутри, мешает трезво и здраво оценивать положение вещей, ситуацию.4. Приводит к тревожности, недосыпанию и бессоннице.5. Заставляет морально разлагаться человека, ведет к потере нравственных качеств.

Можно ли её побороть

Учитывая тот факт, что изучаемое нами качество может передаться по наследству или формируется в детские, подростковые годы, необходимо обратить внимание на воспитание ребенка родителям. Необходимо не быть глухими и слепыми при просьбе собственного ребенка

Услышьте его, дайте то, что ему необходимо. И в то же время не стоит удовлетворять все прихоти любимого чада. Иначе возникнет дисбаланс — то дают все, то отказывают во всем. Все должно быть в меру и по надобности.

Хотя и есть теория о том, что зависть передается по наследству, все же таковым никто не рождается. Скорее специалисты имеют в виду обстановку в семье

Если родители то и дело обсуждают, что кто-то из знакомых незаслуженно получил то или иное благо, у ребенка формируется такое же мнение для него важное

Категорически не стоит взрослым заставлять ребенка с кем-либо соревноваться, мы не говорим о спортивных мероприятиях, а о жизни. Бывает так, что придя со школы, ваше чадо жалуется на то, что у одноклассника айфон последнего поколения. Умные родители объяснят, что мобильный аппарат придуман для связи а не в качестве

Важно сформировать в ребенке мысль о том, что любые блага – это способ выживания и обустройства нашей жизни, а не предмет для хвастовства и демонстрации своих преимуществ перед другими. Не успеете – мир будет им восприниматься в искаженном виде

И все его старания будут направлены на состязание с другими, и в те моменты, когда у него что-то не получится, начнет завидовать.

Признаки зависти

С детства ребенка учат тому, что завидовать другим плохо. Избежать зависти может лишь понимающий, что за эмоцию скрывает термин, по каким признакам можно найти ее в себе. Зная проявления зависти, можно взять себя под контроль. Не менее полезно распознавать негативных персон в круге общения и избавляться от постоянного контакта с ними. Чувство разрушает и испытывающего его, и внешних адресатов. Психологи советуют избегать близкого общения с завистливыми персонами.

Внешние признаки зависти включают закрытую позу, скованные движения, наклон корпуса от собеседника. Со стороны заметно, что у человека неестественная, натянутая улыбка, позволяющая заподозрить внутреннюю неприязнь, лицо напоминает застывшую маску. При негативных эмоциях в мимике нет искренности, глаза не блестят, в них нет ни намека на радость. Голова наклонена, чтобы не смотреть собеседнику в глаза, руки словно прикрывают рот.

Проявления зависти включают интриганство против человека, вызывающего это чувство, распространение порочащих слухов. Часты скрытность, попытки спрятать любые проблемы. Завистливому человеку характерен плавный уход от прямого конфликта из-за понимания своей несостоятельности. Наблюдается навязчивое стремление сблизиться с людьми, вызывающим негативное чувство. Отмечается склонность к суициду.

Часто о зависти говорят психологические расстройства:

невроз;
аффективные нарушения;
эмоциональные сбои;
чрезмерная инфантильность.

Негативные эмоции могут инициировать невропатию, истерию, ананкаст в патологической форме. Иногда они провоцируют на пассивную агрессию, синдромы поведенческого спектра, вызывают ОКР.

Проблема зависти манифестирует через поведение:

скрытностью;
раздражительностью;
резкими перепадами настроения;
склонностью ко лжи.

Завистливому человеку свойственно равнодушие, угнетенное состояние, отсутствие инициативы. Часто при патологической зависти развивается хроническая усталость.

Последовательность возникновения зависти

Чёрная зависть всегда возникает в следующей последовательности:

Важность. Человек считает какой-то аспект жизни (или набор аспектов) важными и приоритетными;

Желание

Исходя из своих приоритетов у человека возникает желание иметь то, что он считает важным;

Сомнение. Человек не уверен (сомневается), что сможет реализовать своё желание;

Страдание. Вследствие сомнения и внутренней неуверенности человек страдает от того, что не сможет реализовать свои желания;

Зависть. После того, как в зоне восприятия появляется другой человек, который уже имеет (или быстро достигает) то, что хочет иметь завистник, то по отношению к данному человеку возникает чувство чёрной зависти.

Виды зависти: «черная», «серая» и «белая»

Хейтер сравнивает себя, свою жизнь и прочее с другим человеком и не в свою пользу. Ему хочется иметь то, что есть у соперника или конкурента. Зависть может быть нескольких видов. Чаще всего выделяют белую, черную и серую разновидность.

Белая зависть заставляет человека достигать то хорошее, что он видит в другом, самым правильным методом. Он стремится к прогрессу, учебе и добивается своего. Это правильное поведение, оно стимулирует людей к улучшению.

Белая зависть толкает к достижениям, стимулирует активные действия, стремление к цели. Завистник адекватно принимает чужие успехи, анализирует свои просчеты, действует в условиях нормального соревнования, улучшает свою личность. Такое здоровое чувство присуще только самодостаточному человеку. Его можно охарактеризовать так — это мимолетное ощущение, которое заставляет восхищаться, стимулирует к действию.

Серая зависть — промежуточная, но очень опасная, скрытая. Она очень широко распространена. Ее можно описать так: человек ненавидит всех тех, кто по его мнению находится выше него по разным показателям и пытается стащить их вниз, подогнать под общий уровень.

Завидовать по-серому — проявлять низшие, самые низменные черты человеческого характера, забыв о самоуважении и значимости. У завистника возникает чувство ненужности, съедание себя изнутри из-за собственных комплексов и низкой самооценки. Им пользуются неуверенные в себе люди, очень обидчивые, невротичные.

Можно прочитать: Что делать с низкой самооценкой

Самая негативная эмоция — черная зависть. Сначала это тихие, молчаливые злорадность и бездействие. Встречается в семье, на работе между коллегами или в любом коллективе. Такие недоброжелатели — примитивные и несостоявшиеся личности. Когда у объекта злости случается несчастье, то душа завистника переполняется радостью. Она разрушает самого человека изнутри.

Гульчехра Шарипова

Всем ли свойственна психология зависти?

Психологи едины во мнении, что склонность к этому разъедающему душу состоянию есть у каждого человека. Нет на земле индивида, стопроцентно довольного собой и своей жизнью. У каждого из нас есть свои комплексы, страхи, самоограничения. Они-то и не позволяют нам смело действовать, открыто выражать чувства, рисковать, быть по-настоящему свободными.

Поэтому нас и раздражают люди, лишенные подобных слабостей. Стеснительный человек завидует всем, кто может себе позволить быть раскрепощенным. Робкий не прощает тем, кто решительней его. Зависимый всегда с досадой смотрит на людей самостоятельных.

Человеку с таким психологическим грузом не до счастья и радости. Он постоянно сосредоточен на тяжелых переживаниях и притягивает к себе таких же обиженных и обделенных.

При этом сами завистники ничего не делают, чтобы изменить свою жизнь или себя в лучшую сторону. Со временем многие из находят такую безответственную позицию очень даже удобной. Еще бы, стоит поплакаться – и все жалеют, утешают!

Многие женщины используют свою «жертвенность» как инструмент манипулирования близкими людьми. Так жертва превращается в палача: «дезертируя» из собственной жизни, она начинает уверенно «рулить» чужой.

10 советов родителям, как не дать развиться психологии зависти у ребенка:

1. Принимать его таким, каким он есть.

2. Проявлять к нему безусловную любовь, а не «продавать» ласку за хорошее поведение.

3. Не клеймить его за малейшую провинность.

4. Не возносить на пьедестал самоограничение, жертвенность, бедность.

5. Не выдавать за грех богатство, высокий статус, почести.

6. Позволять свободно распоряжаться личными вещами.

7. Приветствовать успехи, не подавлять чувство радости.

8. Не пугать перспективой стать жертвой «сглаза» при достижении успеха

9. Не культивировать страдания как неизбежную плату за счастье.

10. Воспитывать жизнелюбие и оптимизм, внушая, что все к лучшему.

Защищаемся от зависти без жалости и сожалений!

У меня есть годами наработанная схема личной защиты от таких злорадных любителей подпитаться чужим счастьем:

Максимально сокращаем расстояние между вами и ними. Даже если это близкий родственник, старайтесь минимизировать контакт. При непосредственном общении не давайте завистнику касаться вас, вашей одежды, вещей. Не допускайте физического контакта. При наглом рассматривании вашей персоны также пристально и нагло смотрите на вредителя, не отводя глаз. Добейтесь того, чтобы человек сам отвел взгляд

С такими людьми важно научиться визуализировать невидимую защиту. Я, например, представляю, что вокруг меня находится плотный стеклянный купол, от которого исходят черные острые шипы во все стороны, или железная стена, окруженная водой

Почему вода? Потому что она отлично смывает негатив. Не старайтесь культурно выслушивать лесть такого человека. Отсекайте его еще на подступах. Он восхищается вашими замечательными волосами? Вы же в свою очередь говорите, что у него они еще лучше и пытайтесь коснуться рукой. Несколько отраженных атак, и завистник отстанет. Не рассказывайте о своей личной жизни, меньше хвастайтесь успехами, не старайтесь выделиться из коллектива, чтобы не привлечь на себя массу отрицательных посылов от других сотрудников. Я знала женщину, которая шикарно жила на содержании мужа и работала в отделе социальной защиты исключительно для стажа. Она любила приглашать мастера по маникюру в обеденный перерыв к себе на работу и отдавала чуть ли не треть зарплаты за ногти. Думаю, можно представить, сколько змеиных голов шипело у нее за спиной.

Лучшей же защитой станет сорокоуст о здравии вашему завистнику и вам. Для вас совсем не будет лишним очиститься через молитвенное прошение в церкви, а вот вредителя силы высшие направят наставят на путь истинный – его мысли перестанут возвращаться к вам.

Не забывайте заказывать молебны для детей, ведь их испортить еще легче, а порой наш негатив переходит им «по крови». И помните, чем меньше фотографий мы выкладываем на всеобщее обозрение, тем крепче наше здоровье!

Основные признаки зависти

Узнать человека, охваченного подобным чувством, довольно просто, если иметь немного наблюдательности. Зная приметы, удается легко распознать завистливого человека в ближайшем окружении. Наука о позах, жестах и мимике, кинесика, помогает распознать завистника. Для него характерны:

застывшая неестественная мимика;
отказ смотреть в глаза собеседнику;
скованность движений;
неискренность в высказываниях;
закрытая поза, выражающаяся скрещиванием рук или ног;
прищуривание глаз вне зависимости от остроты зрения.

Это косвенно указывает, что демонстрируемые эмоции далеки от истинных. Если смотреть по поведению, то для завистливого человека доставляет удовольствие разжигание конфликтов, они часто показывают негативное отношение к успехам других, обожают сплетничать и не любят честную конкуренцию. Такой человек постоянно хвастает мнимыми достижениями и показывает высокую поражаемость при попытках критики в его адрес.

При этом сам он никогда не открывается, не делится своими проблемами, склонен к суициду, а при малейшей угрозе открытой конфронтации моментально любым способом уходит от прямого столкновения.

Вариант 3

Зависть – это эмоциональное состояние, при котором человек испытывает неудовольствие от достижений или успехов другого человека и желает забрать это у него, лишить его этого достижения или успеха. Такое чувство сопровождается негативными эмоциями, такими как раздражение, ревность, обида и желание мести.

Я определяю зависть таким образом, потому что она является эмоциональной реакцией на достижения других людей, которые вызывают у человека чувство неудовлетворенности своей жизнью. Однако, зависть может также быть выражением желания саморазвития и стремления к лучшей жизни.

Примером из литературного текста русской литературы может служить роман Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». В романе главный герой Раскольников испытывает зависть к своему товарищу Свидригайлову, который имеет большое состояние и может позволить себе все, что захочет. Раскольников чувствует, что Свидригайлов получил все, что он сам мог бы получить, но не получил. В результате, зависть приводит Раскольникова к неразумным поступкам и крайним действиям.

Примером из жизни может служить ситуация, когда человек видит, как его коллега получает повышение на работе, тогда как он сам остается на том же уровне. В такой ситуации, человек может начать испытывать зависть и обиженность на коллегу, поскольку они начинают сравнивать свои успехи и неудачи.

В целом, зависть может вызывать негативные эмоции и приводить к неразумным поступкам. Однако, зависть может быть также стимулом к действию и саморазвитию

Важно научиться контролировать эти эмоции и использовать их в конструктивных целях

Мне нравится200Не нравится88

Как распознать негатив

Когда тебе завидуют, в душе возникают противоречивые чувства. Одни воспринимают зависть окружающих как подтверждение личностных успехов, другие расстраиваются, чувствуя чужую негативную энергетику. Черная аура не позволяет завистникам искренне радоваться достижениям человека, что мешает нормально жить.

Если непонятно, как узнать, что тебе завидуют, психологи определяют несколько показательных признаков:

неадекватная реакция человека на чужие успехи: равнодушие, холодность, перевод темы разговора;
сарказм и агрессивность: завистник атакует язвительными фразами, пытается найти негатив в каждом действии и событии, самоутвердиться через оскорбления;
необоснованная критика внешнего вида: не к лицу новое платье, некрасивая прическа, замечания по поводу фигуры, хотя на самом деле все в полном порядке;
изменение поведения человека, если у знакомого началась полоса везения или улучшилось материальное положение.

Очень часто человека беспокоит зависть родственников, распознать ее необходимо как можно быстрее. Она становится причиной ухудшения взаимоотношений между близкими, а порой приводит к разрыву родственных связей. Если родные перестали ходить в гости, стараются не интересоваться вашими делами при случайной встрече, плохо отзываются о вас в кругу общих знакомых, значит, они не могут смириться с чужими успехами. В такой ситуации необходимо либо сделать первый шаг к примирению, забыв о превосходстве, либо совсем отказаться от общения.

К зависти больше склонны представительницы слабого пола. Как понять, что тебе завидуют другие женщины, станет ясно, если внимательно присмотреться к поведению окружающих. Самыми распространенными причинами, вызывающими бурное раздражение у завистниц, является красота и удачное семейной положение соперницы. Поэтому, если вы отличаетесь незаурядным внешним видом, носите модную одежду и тщательно следите за фигурой, а муж награждает вас не синяками, а приятными подарками или ежедневно встречает с работы, можете быть уверены – в коллективе найдутся личности, которые сгорают от зависти. Они могут утверждать: «Не завидую я ей!» и распространять невероятные сплетни, тем самым доказывая обратное.

Понять, что тебе завидуют друзья и знакомые не составит труда по таким проявлениям, как неестественная мимика (натянутая ухмылка и слишком веселая улыбка) завистника и язык жестов (руки, спрятанные за спину или скрещенные на груди, или касания кончиками пальцев губ) только подтверждают двойственное состояние.

Завидовать больно. Буквально.

Греческий философ Аристотель определял зависть как боль, вызванную счастьем других. Оказывается, это чувство буквально ощущается как боль — совсем как в ситуации, когда нам разбивают сердце. Это подтверждает исследование 2009 года, посвященное переживаниям зависти и злорадства.

Исследование проводилось в МРТ-сканере. Каждого участника просили представить себя главным героем в социальной ситуации, где были персонажи выше и ниже его по статусу, с большим или меньшим количеством достижений. При столкновении с персонажами, к которому испытуемые чувствовали зависть, активизировались участки мозга, связанные с физической болью. Также, чем выше участники оценивали свою зависть, тем сильнее «воспламенялись» эти участки.

Также во второй части исследования испытуемым дали возможность представить себе неудачи, постигшие персонажей-объектов зависти в жизни. В этом случае активировалась система вознаграждения в мозге, и чем острее было это чувство, тем больше дофамина получали завистливые люди от злорадства.

То есть нейронные механизмы зависти и злорадства оказались тесно связаны, в том числе по интенсивности переживания. Один из авторов исследования сравнивает это с действием голода: чем сильнее это чувство, тем интенсивнее удовлетворение, которое мы получаем, когда наконец удается поесть.

Почему мы начинаем завидовать «по-черному»

Озлобленный завистник не представляет, чтобы кто-то был лучше него. Соперник не иначе, как украл успех. Он начинает злорадствовать. Обычно такое поведение присуще людям с низкой самооценкой. Чужие неприятности становятся для него вдохновением. Черная зависть подобна ядовитой змее, пробравшейся в мозг своего хозяина, питающейся его жизненной энергией.

Люди копаются в недостатках тех, кому завидуют, находят и радуются. Далее все перерастает в злословие, подражательство. Такой человек старается оклеветать, причинить вред объекту зависти. На физиологическом уровне она способна привести к проблемам с сердцем, давлением, развитию язвенной болезни.

К сожалению, зависть может появляться у человека уже с раннего детства. Часто можно наблюдать, как некоторые дети бьются в истерике, если другим досталось нечто большее, чем им. Завистников очень много, даже среди умных людей. Это гадкая черта характера. Предмет зависти чаще всего: внешний вид, успех, популярность в обществе и личной жизни.

Зависть: Что Это Такое? Виды, Причины, Как Избавиться?

Физическое здоровье при долгосрочной зависти

Особенности характера личности, склонной завидовать

Откуда берется зависть

Последствия зависти

Чувство зависти