Чем заняться, когда скучно

Что делать, если скучно дома

Для каждого человека дом — это пространство комфорта и безопасности. Здесь всегда можно расслабиться, набраться сил и ощутить покой. Здесь всегда есть, чем заняться.

Развлечения

• пересмотрите все фильмы или сериалы, которые откладывали в долгий ящик;
• послушайте любимую музыку или долгожданные новые альбомы;
• поиграйте в видеоигры;
• разберите фотографии, отсортируйте по тематическим папкам, времени или событиям;
• сыграйте в настольные игры — сложите пазл, соберите пасьянс, сыграйте с кем-то в шахматы, шашки;
• развивайте интеллект: разгадайте кроссворд, судоку, сканворд.

Хозяйственные дела

1. Затейте генеральную уборку. Рано или поздно такая необходимость возникает в любой, даже самой чистой квартире. Вытрите пыль там, куда не доходят руки, ототрите въевшуюся грязь, почините неисправности.
2. Переберите свой гардероб. Безжалостно выбросите старые, рваные или ненужные вещи. Возможно вы найдете что-то давно забытое, но очень интересное. А также получите прекрасный повод обновить гардероб.
3. Приготовьте оригинальное и вкусное блюдо. Побалуйте себя и своих близких.
4. Почистите компьютер и телефон от ненужных файлов, наведите порядок на рабочем столе.
5. Уделите время домашним растениям. Пересадите, обновите землю, обрежьте старые побеги, помойте запылившуюся листву.
6. Проведите перестановку или обновите интерьер.
7. Сделайте небольшой косметический ремонт: подклейте обои, плитку, плинтусы, подкрасьте подоконники, наличники.

Личностный рост

• прочитайте книгу или статью по саморазвитию;
• проведите сеанс медитации или научитесь правильному дыханию;
• пройдите онлайн-курс по иностранному языку, скорочтению или чему-то другому;
• сделайте физическую разминку, не требующую большого пространства и лишней активности: постойте в планке, поотжимайтесь, поприседайте, покачайте пресс;
• заведите дневник, запишите в него план завтрашнего дня, проанализируйте свою продуктивность сегодня. Возьмите за правило делать это ежедневно.

Уход за телом

• примите ванну с солью, пеной или маслом;
• сделайте ванночку для ног;
• сделайте маски для лица или рук;
• проведите самомассаж любой части тела руками или с помощью устройств-массажеров.

Танцы 3

Многим не нравится ходить в зал. Не привлекают дам монотонные тренировки, тем более силовые. Зато танцы можно выбрать в качестве альтернативы, и получить очень схожие результаты.

Вариантов, какой хореографией заняться, сегодня масса. Даже жительницам маленьких городов доступны разные занятия

Кто-то выбирает для себя пластичность и женственность, тогда стоит обратить внимание на уроки современной хореографии, стриппластику. В первом случае раскрывается внутренняя сила, второй вариант позволяет почувствовать себя желанной и соблазнительной

Оба направления точно окажутся полезными в отношениях с мужчиной мечты.

Только представь, как можно удивить избранника, если станцевать для него эротических пикантный танец. Вряд ли можно устоять перед таким сюрпризом. Дополнительный бонус от занятий танцами – уверенность в себе, умение контролировать и чувствовать собственное тело лучше, чем до этого.

Бывает, что девушка перенесла какие-то переживания или трудности в прошлом. В таком случае ей отлично подойдут занятия по хип-хопу или крампу. В этих стилях можно выместить агрессию, а затем прийти к спокойствию и гармонии. Хип-хоп же заряжает позитивными эмоциями, приносит радость.

Начав ходить на групповые занятия, даже по банальному стрейчингу, ты сможешь познакомиться с новыми интересными людьми. Обрести подруг-единомышленниц, или встретить на бачате лучшего из мужчин – все это реально, главное просто выйти из дома и начать заниматься.

Во что можно поиграть?

Даже находясь дома в одиночестве, можно поиграть в различные игры. А с подругой или другом это занятие будет еще интересней. Для этого вовсе не обязательно иметь какой-либо инвентарь.

Достаточно листа бумаги, ручки или карандаша, чтобы заняться играми:

1. В крестики-нолики – эта игра известна с детства.
    
   Можно усложнить задачу, если не ограничиваться квадратом три на три и поставить условием выигрыша – построение прямой линии в пять клеток.
2. Составление слов. Берется длинное слово, задача – из его букв составить как можно больше маленьких.
    
   Побеждает – сложивший большее количество. Это занятие возможно и для одного, тогда будете соревноваться только с собой.
3. Японские кроссворды – правила просты, и, освоив азы, поймете, насколько это увлекательно.
4. Игра в морской бой – нет смысла объяснять правила. Вариантов разновидностей кораблей – множество, как и размеров игрового поля.

Кроме игр на бумаге имеются альтернативы. Можно заняться:

• Шахматами.
• Шашками.
• Го.
• Карточными играми.
• Игрой в монополию, причем для нее не обязательно нужен партнер.
• Домино.
• Конструированием.
• Складыванием пазлов и др.

Что можно посмотреть из фильмов?

Один из способов избавиться от скуки – посмотреть кинофильм. Каждый может из фильмов, выложенных в сети, подобрать себе по вкусу.

Предлагаем несколько картин, которые можно посмотреть свободным вечером или в другое время суток, в том числе и через интернет:

Название	Краткое описание
Звездочки на земле	Милая и добрая индийская кинолента о месте ребенка во взрослом мире
Останься со мной	Подростковое американское кино, тема для серьезного последующего обсуждения
Хористы	Проникновенный фильм, совместное производство Германии, Франции и Швейцарии. Рассматривается тема неуспешного, непонятого человека
Римские каникулы	Старая американская комедия, по-прежнему не оставляющая равнодушным любого зрителя
Чучело	Советский фильм середины восьмидесятых, не потерявший актуальности и сейчас. Повествует о проблемах детей-изгоев и реалиях советской действительности
Большой	Трогательный и добрый американский фильм комедийного жанра. Поможет налаживанию отношений детей и взрослых
Пеликан	Фильм не только о дружбе мальчика с пеликаном, здесь заложен более глубокий смысл

Как видно из представленного материала, даже будучи дома в одиночестве, найдется увлекательное занятие, способное провести время с пользой. Главное – не поддаваться скуке и хандре.

Что поделать, если скучно — творческие занятия

Если вам скучно, попробуйте заняться живописью.

Покрасьте наряд. Кто не любит handmade, который можно носить? Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с пошаговыми руководствами на YouTube!

Нарисуйте картину. Расслабьтесь, художником быть необязательно – на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете приобрести солидный набор акварельных красок за недорого.

Начните заниматься скрапбукингом. Переживите свои любимые каникулы и детские воспоминания, сохранив их для потомков в фотоальбоме.

Займитесь гончарным делом. Чтобы сделать что-то красивое и полезное, попробуйте слепить домашнюю керамику. Алиса, Ok Google и YouTube в помощь.

Сделайте украшения, которые соответствуют вашему стилю. С помощью правильного набора для создания украшений «Сделай сам» невероятно легко обновить свою коллекцию.

Научитесь делать новую прическу. Мы бы оставили все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косички, креативные хвостики — все это очень легко освоить.

Начните новую книгу. Если у вас закончилась очередь на просмотр телевизора, а вам скучно и нечем заняться — переходите на аналог.

Скачайте аудиокнигу

Если вам трудно сосредоточить свое внимание, чтобы читать в печатном виде, попробуйте аудиокниги для прослушивания на ходу или во время выполнения работы по дому или приготовления еды. Прослушивание книги избавит от скуки и заставит часы пролететь незаметно.

Послушайте новый подкаст

Если вы никогда не пробовали слушать подкасты, перед вами откроется целый мир. От подкастов о настоящих преступлениях до комедийных подкастов – здесь найдется подкаст на любой вкус.

Попробуйте приложение для раскрашивания. Классические книжки-раскраски для взрослых продаются в магазинах. Тем не менее, в 21 веке уже есть мобильные приложения для этой цели, так что вы можете приобщиться к веселью прямо со своего дивана. Начните с Colorfy и Happy Color.

Сделайте фотокнигу на заказ. Вам не нужен талант Микеланджело, чтобы создать памятную фотокнигу. Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивую книгу на память.

Измените свой декор. От спальни до гостиной и кухни, даже просто переставив мебель или немного передвинув предметы, вы почувствуете свежесть.

Сделайте сами и выберете на заказ настенную картину. Не нужно быть мастером живописи, чтобы придумать несколько потрясающих идей для декора.

Освойте новый рецепт. Хватит открывать и закрывать холодильник в надежде, что новые закуски появятся как по волшебству. Возьмите дело в свои руки и приготовьте свое собственное вкусное угощение в этот скучный день.

Устройте себе кулинарный челлендж. Чтобы заполнить тоскливый полдень, погрузитесь в сложный кулинарный проект. Создайте блюдо из четырех блюд, приготовьте пасту с нуля или просто попробуйте свои силы в блюдах, которые вы никогда раньше не готовили.

Испеките печенье. Рекомендуем поискать рецепт здорового печенья, чтобы освоить новый способ сбрасывать со счетов слишком калорийную выпечку.

Научитесь украшать торты. Если вы восхищаетесь великолепными творениями в местной пекарне или на одном из миллионов шоу, посвященных выпечке, приобщайтесь к этому занятию. Наборы для украшения тортов помогут вам создать свой собственный шедевр.

Сделайте домашнее мороженое. Переплюньте Баскин Роббинс и сделайте свое мороженое на заказ. Просто соедините любимые ингредиенты в мороженице и возьмите ложку.

Побалуйте себя в баре мороженого. Разложите мороженое и начинки: конфеты, мини-шоколадки, шоколад, посыпки, различные сиропы и взбитые сливки. Если на улице холодно, превратите его в бар с горячим какао.

Съешьте завтрак во время ужина. Блинчики, омлет, яичница с беконом – все, что угодно. Не забудьте про мимозу или “Кровавую Мэри” и ешьте в пижаме, чтобы быть действительно в ударе.

Постройте пряничный домик. Только не съешьте все ингредиенты до того, как нанесете последние штрихи.

Поработайте над списком своих желаний. Помечтайте о следующем празднике. Составьте список желаний из предметов (или впечатлений), на которые вы положили глаз, чтобы не быть застигнутым врасплох, когда придет Дед Мороз.

Заведите канал на YouTube или TikTok. Представьте, что вы популярный блогер, и снимите собственное кулинарное шоу, или научите на камеру, как сделать что-то своими руками или организовать быт.

Соберите посылку. Отвлекитесь от собственного уныния, сделав так, чтобы друг или член семьи почувствовал себя особенным. Отправьте ему посылку, наполненную его любимыми вещами.

Отправьте нужные вещи в детский дом или на благотворительность. Не нуждается в комментариях, делать добро – это хорошо, приятно и избавляет от скуки.

Причины скуки

Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:

• неинтересная окружающая обстановка, или когда все вокруг надоело, приелось и опостылело;
• усугубить скучный процесс можно посредством повторения. Мозг человека к повторяющимся событиям
• нечувствителен. Он готов понять суть, а затем теряет свой интерес к происходящему;
• внимательность. Когда человек занимается чем-то не интересующим его, предсказуемым, однотипным, скука
• усугубляется из-за того, что необходимо длительное время быть внимательным.

А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.

Чем заняться за пределами дома?

1. Упражнения на воздухе. Они разгонят скуку, принесут пользу Вашему организму. Физические нагрузки вызывают выброс эндорфина, что приносит чувство счастья.
2. Исследуйте родной город. В поисках нового Вы сможете открыть удивительные места, о которых раннее даже не догадывались. Наилучшим транспортом для экскурсии станет велосипед. Он поможет Вам не только быстрее передвигаться, но и держать себя в подобающей форме.
3. Занимайтесь волонтерством. Найдите нуждающиеся фонды и помогите им в сборе средств, или же пожертвуйте свои, если имеете на то возможность.

Волонтерство может заключаться так же и в помощи питомникам. Очень часто им не хватает персонала для ухода и даже элементарных прогулок с животными. Почему бы не потратить свое свободное время во благо братьям нашим меньшим?

Помогать можно и близким людям. Поинтересуйтесь кому из родных необходима Ваша поддержка, может именно в этот момент Вы жизненно кому-то необходимы.

Спасаем детей от безделия

Детей тоже атакует скука и безделье, причем чаще, чем взрослых. И что делать, если нечем заняться ребенку?

1. Образование. Если ребенок — школьник, то свободное время лучше потратить на уроки и подготовку к новому учебному дню. Ребенка-дошкольника можно поучить читать или писать.
2. Рисование — излюбленное детское занятие, которое увлекает детей целиком и полностью.
3. Прогулка с друзьями — лучший способ провести время весело и с пользой, особенно во время каникул.
4. Настольные игры, которые развивают мышление, логику и воображение.
5. С детьми можно почитать.
6. Девочек можно обучить кулинарным основам, превращая привычный процесс в увлекательную игру.
7. Активные игры.
8. Занятие рукоделием также отвлечет ребенка от скуки и привьет любовь к творчеству.
9. Уборка. Детей постарше можно привлечь к общей уборке квартиры.
10. Малышам скучать некогда, у них всегда много дел: подвижность и активные игры. Поэтому родители, которые не знают, чем себя занять, могут присоединиться к своим детям, совмещая их игры с развитием и изучением новых навыков.

Последствия скуки

Состояние скуки может нести серьезные последствия для организма человека.

Усиленная выработка гормона стресса часто становится причиной таких неприятных осложнений:

• частые переедания и постоянные перекусы – результатом становится ожирение и проблемы с фигурой;
• ослабевание мышечного скелета;
• снижение работоспособности и физической выносливости;
• резкие перепады артериального давления;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• развитие хронической усталости, вялость и апатия;
• у мальчика или девочки отсутствуют друзья, ухудшается социальная адаптация;
• ухудшение цвета лица и общего внешнего вида.

Для того чтобы предотвратить эти неприятные последствия нужно сразу же решить, что можно сделать когда скучно – как днем, так и ночью. Различные советы вам помогут не терять свое время, а провести его интересно, увлекательно и с пользой.

Если вы заскучали за компьютером

Компьютеры и другие гаджеты с выходом в сеть Интернет стали неотъемлемой частью жизни человека. С ними мы работаем, отдыхаем, развлекаемся, общаемся. Но случается так, что любимые сайты и социальные сети досконально изучены, прогноз погоды известен на месяц вперед и актуальные новости перечитаны на сто рядов. Если вы скучно за компом, ловите список полезных занятий

, которые помогут скоротать время и обогатят копилку ваших знаний.

1. Обучение

Интернет – колоссальный ресурс знаний обо всем на свете. Вы ещё не разобрались что означает слово «легитимность», давно хотели узнать, где обитают оцелоты, стало интересно как же можно зарабатывать на бирже и фондовом рынке. Стоит только начать искать ответы – и вы уже увлечены чтением интересной статьи или просмотром видео. А дальше, если предмет обучения действительно оказался интересным, процесс практически неостановим.

1. Саморазвитие

Ищите новые способы совершенствования в вашем хобби, будь то новый рецепт умопомрачительного пирожного или способ пройти сложный уровень в компьютерной игре. У вас есть цель, например, приобрести спортивную форму и правильную осанку? Смотрите видео с простыми комплексами упражнений на нужные группы мышц и позвоночника или изучайте модные диеты. Просто подумайте, что бы вы хотели в себе улучшить — и вперед к простым ответам.

1. Чтение

Не важно, будет ли это художественная книга, которую так и не довелось приобрести, чей-то блог об интересующем вас предмете или явлении, или просто новости и подборки. Чтение – крайне полезное занятие

Не забывайте только время от времени отходить от компьютера и делать гимнастику для глаз.

1. Обновление плей-листа

Что-то уже совсем замылили слух все современные хиты? Вы можете обратиться к давно забытому старому, вспомнить что вам нравилось 5-10 лет назад, найти похожие треки и исполнителей. А может быть открыть для себя что-то принципиально новое. Интернет просто кишит разнообразными сайтами по подборке музыки.

1. Планирование досуга

Какое занятие может сравниться приятностью с планированием отдыха? Пусть даже не отдыха, а уикенда или ближайшего праздника. Куда отправиться, что там посмотреть, что прикупить для поездки, где найти наиболее выгодные предложения. Отличный способ скоротать время и значительно облегчить себе задачу на ближайшее будущее.

Путешествия

Вот куда практически невозможно отправиться одному, так это в туристический поход. Романтика относится к тому, что все-таки желательно испытать еще молодыми. Подготовьтесь к этому основательно, не дайте какой-либо мелочи испортить вам удовольствие. Существуют также пешие походы, сплавы на лодках и байдарках.

В случае, если вы хотите посмотреть мир, то приобретение путевок во многие страны сейчас проблемой не является. Путешествуя компанией, возможно снижение расходов, поскольку номер в гостинице можно заказать на нескольких человек. Обязательно посещайте все экскурсии, которые там предлагаются. Расширяйте свой кругозор!

Существует отличный вариант, когда путешествуют на своей машине. Чтобы не уставать, место водителя можно занимать поочередно. Вы обладаете полной свободой, которая ограничивается только визой. Можно в зависимости от настроения на ходу менять свои планы. Посещать те страны, которые вам захочется, и задерживаться в них столько, сколько вы решите.

Можно по-разному ночевать: в гостинице, в шалаше на берегу моря, в машине. Не упускайте возможности пробовать национальную еду. Записывайте рецепты. Приобретите на память несколько сувениров. Делайте больше фотографий.

Не обязательно уезжать за рубеж. И в своей стране найдется множество мест с историческими памятниками. Часто бывает, что в каком-либо маленьком городке сохранилась крепость – свидетельница ратных подвигов, о которой вам расскажут опытные экскурсоводы. Такие путешествия можно совершать на поезде, автобусе, теплоходе.

Можно лучше изучить место, где вы живете. Начать стоит с краеведческого музея. На автобусе можно совершить обзорную экскурсию. Чтобы более подробно узнать о местных достопримечательностях, лучше осматривать их самостоятельно. Существуют интересные места и на более далеких расстояниях. Не поленитесь съездить и туда.

Что делать, если скучно дома мальчику

Подобрать занятие для мальчиков немного сложнее, чем для девочек. Вариантов много, но главное выбрать тот, который будет интересен ребенку.

Поиграйте в словомешалку http://www.rinkworks.com/crazylibs/. Эта отличная развивающая игра будет не только познавательной, но и веселой. Обязательно её попробуйте.
Постройте форт

Неважно, из чего – подушки, коробки, пледы, может быть, даже какая-то мебель. Главное – чтобы это принесло удовольствие.
Коллекция камней

Вы можете заранее собрать какие-то необычные камни, и когда вам станет скучно, их раскрасить. Это может быть всё что вы пожелаете – любимые герои, персонажи из фильма, да хоть и свой портрет!
Полоса препятствий. Вы можете придумать собственную полосу препятствий из разных предметов и с разными заданиями – как пожелает ваша фантазия.
Интервью с бабушкой и дедушкой. Составьте список вопросов для бабушек и дедушек и проведите с ними интервью. Вы никогда не угадаете, как много полезного и интересного можно узнать о прошлом.

Приведенные занятия – пример того, чем может заняться ребенок. Поговорите с сыном, возможно, он предложит свои варианты.

Разговаривать

Существует фильм, который можно смотреть несколько раз с неослабевающим интересом – “О чем говорят мужчины?“. Четверо мужчин, направляясь к своей цели на автомобиле, по очереди говорят о своих проблемах. Остальные выслушивают, не перебивая. Таким образом, реализуется одна из основных потребностей человека: быть выслушанным, понятым и не раскритикованным.

Проблема может быть одинаковой, чаще всего, это взаимоотношения с девушками, женщинами. Но нет одинаковых людей и ситуаций: каждый раз это будет уникальная история. Начало у этих историй похожее, а развитие имеет много вариантов.

Интересно поговорить про себя.

Это самая интересная тема из всех разговоров. Но, полезно выслушать мнение доброжелательно настроенных людей. Они могут рассказать многое, что видно только со стороны. Советам следовать не обязательно, но выводы сделать надо.

Договоритесь со своими друзьями, что вы не будете навязывать друг другу свои советы. Другие люди не могут в полной мере знать, что вам надо. Многие смутные ощущения трудно облечь в слова, да и полностью раскрываться перед другими не хочется, да и не стоит. Жизнь ваша, и прожить ее надо именно вам, со всеми восторгами и поражениями. Плохой вариант – прожить ее скучно.

Интересно выслушать и истории ваших друзей. Начнете лучше разбираться в людях, понимать мотивы их поступков. Можете считать эти разговоры школой красноречия. Практика поможет и в других ситуациях выражать свои мысли понятным языком.

Устраиваем свой собственный салон красоты

Какая же ночёвка без маникюра, педикюра, масок и макияжа? Правильно, не бывает такого! Все девушки обожают наводить красоту на своём лице и теле, так почему бы не заняться всем этим вечером с подружками? С ними всё будет намного интереснее и смешнее.

Для уюта можно включить какую-нибудь расслабляющую музыку и просто разговаривать ни о чём и обо всём на свете. Многие останавливаются именно на этом варианте времяпрепровождения, когда встаёт вопрос касательно того, что делать на ночевке с подругой. Список процедур лучше составить заранее, ведь нужно будет всё подготовить к событию. Кстати, интереса ради можно придумать целый SPA-комплекс.

Чем занять себя дома одной или с друзьями/подругами?

Для того чтобы не допустить скуки, достаточно всего лишь ежедневно заниматься необычным для себя делом, или обычным, но таким, результаты которого можно будет обсудить с друзьями. Например, прочитать на данный момент модную книжку, или посмотреть модный фильм. Те впечатления, которые останутся после, как раз и не дадут соскучиться.

Саморазвитие, вот ключ к успеху. Мало кто задумывался о том, почему именно студенты ни когда не скучают? Да просто в их темпе жизни, просто некогда скучать. Все время занято занятиями и самосовершенствованием. Можно просто скачать в интернете или купить литературу самообразования или же просто поступить в ВУЗ. Конечно, ВУЗ может быть слишком серьезное мероприятие, в любом случае хуже от этого не станет, но существует множество относительно коротких курсов, на различные темы, специальности, и будет просто ленью не подобрать по своему вкусу и необходимости.

Во время скуки пришло время вспомнить все свои давние мечты. Было желание научиться играть на гитаре? Так пришло самое время. Самое главное помнить, о том, что жизнь интересна, и всегда можно найти занятие которое не только поможет избежать скуки, но и поможет самосовершенствоваться. Любое изменение быстро и надолго развеет скуку и подарит заряд положительных эмоций.  Всегда можно найти то занятие, которое способно разнообразить жизнь и развеять скуку, самое главное этого захотеть и принять решение.

Наличие скуки как раз то время, когда можно заняться и приобрести хобби. В давние времена барышни, даже без интернета и клубов, кинотеатров и т.д., развлекали себя вышиванием и разнообразным рукоделием. Современные девушки предпочитают более современные хобби, которые также связаны с рукоделием. Наиболее «модным» рукоделием считается бисероплетение, валяние, модульное оригами, шитье мягких игрушек в стиле “Тильда” или диванных подушечек, лепка сувенирных статуэток и амулетиков. Такие увлечения только набирают обороты популярности и есть уникальная возможность оказаться в рядах первых гуру, да и развеять скуку. Ручной труд, как предметы интерьера, довольно высоко ценится, и всегда есть возможность превратить любимое хобби в приличную работу с соответствующим заработком.