Факты про нос и обоняние
В носу человека расположено примерно 11 миллионов обонятельных клеток.
2% людей на Земле живут без обоняния.
Человеческий нос может запомнить 50000 запахов, в тот момент как нос собаки в миллионы раз чувствительнее.
Каждый человек имеет свое уникальное восприятие запахов. В мире не существует 2 людей, которые чувствовали бы запахи одинаково.
Клетки обонятельных рецепторов человека обновляются каждые 28 дней. Из этого можно сделать вывод о том, что каждые четыре недели люди получают «новый нос», но сама острота их обоняния с возрастом лишь ухудшается.
Читай также: Интересные факты о жизни Николая Гоголя, биография, семья, творчество
Мужчины прекрасно ощущают запах женской овуляции.
Книги про гиперчувствительных людей
Быть сверхчувствительным человеком – это нормально! Так написано во всех книгах. Менять свою природу невозможно и не нужно!
Читайте книги про гиперчувствительных людей:
Психолог Элейн Эйрон впервые назвала и описала термин «сверхчувствительность» в своей книге «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»
(Автор отмечает, что таких людей всего 15-20% и что сверхчувствительность не лечится седативными или психотропными препаратами. У нее есть свой сайт о сверхчувствительных людях и помощи им.)
- Тед Зефф, «Сверхчувствительные люди: от трудностей к преимуществам»
- Илсе Санд, «Близко сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»
Есть документальный фильм о сверхчувствительных людях от психолога Элейн Эйрон «Sensitive -The Untold Story»
Если менять свою природу и «бить себя» по любому поводу, не заботиться о своих потребностях, то очень часто вырастает тревожность и недовольство жизнью.
Помните, что сверхчувствительность – это ценный дар, для вас многое доступно. Вы интуитивно чувствуете то, что другим недоступно, помогаете так, как человеку нужно и приятно, вы искренни в близких отношениях… и есть много что другого неординарного, духовного и «тонкого», то что в нашем современном мире недоступно обычным людям.
Просто нужно научиться заботиться о своем даре и жить с этим радостно и счастливо. «Happiness is an inside job», что в переводе означает, что «Счастье – это внутренняя работа»!
Какие процессы происходят в организме в момент расставания
Изображение: Mariah Barnaby-Norris / Dribbble
Любовь поддерживает в нас определённый гормональный баланс, а при разрыве с любимым человеком он резко нарушается. Например, в организме снижается выработка дофамина, и человек начинает испытывать беспокойство, а потом отсутствие мотивации, апатию и депрессивные состояния.
Когда люди влюблены, у них повышается активность миндалины — области мозга, в которой находится центр переживания сильных, особенно негативных эмоций. Из-за этого, лишаясь опоры и поддержки любимого, человек начинает неожиданно для себя много тревожиться по мелочам.
Также физиологи доказали, что разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне: в этот момент в мозг даже выбрасываются опиоиды, натуральные обезболивающие. Поэтому не стоит обесценивать свои и чужие чувства в момент расставания с любимыми.
Слова о «разбитом сердце» — не такая уж и выдумка. Существует синдром такоцубо — сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Поэтому, если сильно переживать, сердце действительно может болеть.
Нежность
Нередко нежность — это то, что можно чувствовать к девушке. Такое понятие невероятно трудно объяснить словами, но большинство людей описывает его как радостное удовольствие, блаженство и экстаз от существования представительницы прекрасного пола в жизни. Нежность почти всегда уравнивается с любовью и лаской
Иногда определяется, как выражение способности заботиться о важном человеке
Нежность нередко понимается как любви при отсутствии влечения и страсти, не усугубленное сексом. Если рассматривать это понятие как свойство материалов — мягкость, бархатистость, то его можно отнести и к людям. Как правило, человек, который испытывает нежность к кому-либо, становится уязвимым, ранимым, более чутким и покладистым.
Неадекватные решения
В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.
Исправление ребёнка
Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.
К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.
Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.
Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.
Родительское терпение
Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.
Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.
Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.
Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.
ЧЕМ ОПАСЕН КРИК?
Часто в порыве злости родители совершенно не думают о том, как воспринимает подобное обращение ребенок. Особенно, когда речь идет о малышах. Родители удовлетворяются тем, что все их требования выполнены, но не думают о том, какую цену за это придется заплатить.
Частое использование в своем общении с ребенком эмоциональных всплесков может стать причиной замкнутости ребенка, неуверенности в себе, развитию комплексов и страхов. Ребенок начинает бояться родителей, бояться сделать что-то не так.
Многие дети начинают обманывать и скрывать свои поступки, чтобы не получить очередную порцию агрессии. В дальнейшей жизни такие дети будут бояться действовать по своему усмотрению, всегда будут подчиняться более сильным морально людям, не добьются видимого успеха.
С появлением собственных детей, такой ребенок, по всей вероятности, также предпочтет использовать подобную модель воспитания. Ведь он не видел другого отношения. Когда вы задумываетесь, как перестать кричать на ребенка, думайте о том, что своей невыдержанностью вы калечите психику своего чада. Тем более крик опасен и в вопросе воспитания подростков. Они могут замкнуться в себе или стать очень агрессивными к родителям.
Прекратить обращаться в подобном духе с ребенком не так уж и просто. Родителям придется значительно поработать над собой и понять как перестать кричать на ребенка.
Да, сегодняшний темп жизни очень быстрый и достаточно агрессивный. Все люди постоянно испытывают стресс. Бывает очень тяжело держать себя в руках, особенно после сложного рабочего дня.
Но для полноценного развития вашего ребенка и счастья в семье, Вам просто необходимо перестать кричать на ребенка. От этого все только выигрывают. Дети растут уравновешенными, а родители живут спокойно.
Успехов вам в ваших начинаниях и воспитании детей. Учитесь контролировать свои эмоции. Будьте счастливы. Почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ!
Это интересно: Как научиться влиять на людей?
Что такое созависимые отношения?
Созависимые отношения – это тяга к партнеру, которая построена по такому же принципу, как тяга к наркотикам, азартным играм, алкоголю и так далее. Это в определенном роде желание уйти от реальности, снять с себя ответственность за свою жизнь, удовлетворив при этом потребность в удовольствии, в любви, в сексе по средствам другого человека.
В подобного рода отношениях участвуют зависимый и контрзависимый партнер. Зависимый партнер – человек, который очень нуждается в любви. А контрзависимый партнер – человек, который любым способом пытается избегать близких отношений, при этом хочет быть в отношениях. Эта ситуация на первый взгляд очень парадоксальная и нелогичная. Но именно такие люди чаще всего находят друг друга.
Такие отношения очень напоминают игру в догонялки. Зависимый тянется к контрзависимому, хочет постоянно быть рядом, хочет любить и чувствовать взаимность. Второй партнер при этом чувствует себя запертым в клетку, у него дыхание перехватывает от такого напора и желаний. Поэтому ему ничего не остается, кроме как выдерживать паузы, пропадать, делать шаги назад.
Как понять свои чувства? Подробная инструкция к упражнению
Перед тем, как выполнять упражнение, создайте себе комфортные условия, чтобы ничто не мешало регулярно заниматься. Вот что я сделала:
- Выписала в ежедневник все существующие эмоции и чувства, чтобы пытаться точно определить своё состояние.
Как понять свои чувства? Вести ежедневник. Вот так выглядит мой
- Установила напоминания на 10:00, 15:00 и 20:00, чтобы не забывать выполнять практику регулярно.
- Написала на листочках «Что я сейчас чувствую?», повесила над рабочим столом и вложила в чехол телефона, чтобы тренироваться в любое время понимать свои эмоции.
Я пробовала разные приложения, но вот топ моих любимых:
- Vos
- Mind Journal — дневник с вопросами для самоанализа и развития
- Дневник — Трекер настроения.
Перестаньте постоянно и во всем с ней соглашаться
Опять же, «виляние хвостиком» женщины вряд ли найдут привлекательным. Если вы считаете какое-то поведение вашей девушки неприемлемым, просто скажите ей об этом. Не подчиняйтесь и не потакайте каждому ее капризу.
Вы человек со своими моральными принципами, вы должны убедиться, что она знает, когда остановиться, что не переходит черту. Так что, если в следующий раз она начнет целый час болтать о своем бывшем парне, просто оборвите ее. Не позволяйте ей ныть и жаловаться вам, как если бы вы были ее подружкой. Будьте ее парнем и вежливо дайте ей понять, что не одобряете такое поведение. Когда страсти улягутся, она начнет вас больше уважать и найдет вас еще более привлекательным. Так что все в выигрыше.
Почему?
Потому что женщины очень высоко ценят в мужчинах лидерские качества, их точку зрения. Ни одна девушка не захочет быть с тем, кто не может поставить на место других, если с чем-то не согласен. То есть вы должны быть собой и помнить о своих собственных интересах, а не всюду бегать за ней и во всем ее слушаться (равно, как и других). Если вы не согласны с какими-то ее предложениями, претензиями или поведением, нужно об этом сказать. Никто не говорит, что надо бить кулаком по столу и считать себя правым во всем, но опять-таки нужно быть мужчиной со своими убеждениями и принципами
Это важно не только для новых, но и для уже длительных отношений, потому что за это вас будут уважать. И это один из хороших способов, чтобы удержать девушку, даже если она вернулась к вам после разрыва
А более подробно о них можно узнать здесь.
Как не воспитать зависимого или контрзависимого партнера?
Дело в том, что чувства ребёнка в детстве очень субъективны. У меня могли быть очень любящие родители, которые уделяли мне очень много внимания. Но, например, пару раз они меня отвезли на всё лето к бабушке. И в этот момент я ощутила, что меня не любят. У меня хорошая семья, которая заботится обо мне. Но в этот момент я как ребенок почувствовала, что меня бросили. Возникает вопрос, разве нельзя теперь отвозить детей к бабушкам?
Ответ такой – как бы ты ни старался идеально воспитать ребенка, одарить его заботой и теплом, обезопасить от каких-то вещей, чувства ребенка все равно будут субъективны. И в каком моменте может произойти фиксация очень сложно просчитать. Все мы родом из детства, у всех у нас есть разные травмы. Уберечь от всего на свете невозможно. Совет следующий – находясь в отношениях нужно слушать себя, анализировать происходящее с вами
Нужно обращать внимание на то, усиливают они тебя или же наоборот делают слабее
Надеюсь, что дочитав до конца, ты понимаешь, какие признаки у созависимых отношений, понимаешь, что это ненормально и необходимо работать над собой, чтобы их избежать.
Как избавиться от созависимости
Работа с созависимой парой может длиться от полугода до нескольких лет в зависимости от степени травмированности партнеров, их мотивации на изменения и наличия у каждого дополнительной индивидуальной терапии. Скорость продвижения у каждого индивидуальная и предсказать ее очень сложно. Полгода — это минимальный срок, за который возможно достичь начала продуктивных изменений.
Бывает, пара бросает терапию, и через какое-то время в нее возвращается один из партнеров, уже завершив отношения. А бывает, что пара с самого начала работает продуктивно.
Однако даже разовая встреча с психологом способна посеять «зерна выздоровления» в клиенте.
Признаком прогресса в первую очередь служит снижение симптомов, которые в каждой зависимой паре свои
Но важно, чтобы каждый начал больше прислушиваться к себе, чтобы партнеры начали говорить о своих чувствах, потребностях, научились более здоровым образом выражать себя в отношениях
как наслаждаться каждым моментом жизни?
Практика «Вкус присутствия»
Мы хотим предложить вам несложную, но очень увлекательную практику. Она в первую очередь рассчитана на женщин, но мужчины тоже могут её попробовать, чтобы начать лучше чувствовать мир, людей в нём и самого себя. И, кроме того, эта практика поможет вспомнить, каково это: наслаждаться моментом «здесь и сейчас», как в детстве.
Итак, разделите ближайшую неделю по органам восприятия.
И каждый день уделяйте внимание одному из органов чувств: обонянию, осязанию, зрению, слуху и вкусу. Обоняние
Обоняние
Например, сегодня вы целый день нюхаете всё, что попадает вам в руки, и особое внимание уделяете запахам. Запаху табачного дыма, запаху свежей газеты, запаху заварного крема на пирожном, запаху вещей, которые вы надеваете на себя
Принюхивайтесь так, как будто этот запах для вас незнаком. Ищите в каждом запахе нотки мочёного яблока, фиалки, ванили, земли или кожи.
Сделайте день наполненным через «Вкус Присутствия».
Осязание
Следующий день посвятите, например, кинестетическим ощущениям. Трогайте разные фактуры, прикасайтесь к разным предметам, дотрагивайтесь мягко и нежно через поглаживание или похлопывание.
Начните ощущать кончиками пальцев не просто фактуру, а энергетику тех вещей или предметов, а может быть и людей, которых вы касаетесь.
Слух
Ещё через день начните прислушиваться к разным звукам: к музыке в кафе, к уличному шуму, к монотонному «жужжанию» разговоров, к обрывкам случайных фраз, к стуку дождя, к плеску воды… А вечером выберите музыку и немного потанцуйте. Почувствуйте, какая музыка вам нужна сейчас: плавный и спокойный танец или буйство под бой шаманских барабанов. Лучший вариант, если в одной композиции ритмы будут сменять друг друга
. Так вы сможете прочувствовать разные звуки, темп и настроение. Включите музыку, постойте несколько секунд, позволяя музыке проникнуть в ваше тело. Теперь отключите мысли, просто позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет. Позвольте танцу случиться – отдайтесь ему, насладитесь им и создайте его!
Вкус
В день, посвященный вкусу, пробуйте разные необычные или даже экзотические блюда, непривычные вам.
Может быть, это салат из зелёных водорослей, корейский суп или запечённые мидии. Или, наоборот, вы давно не ели самой обычной пищи: гречневой каши, свежего редиса, варёной картошки… Ищите вкус в каждом, даже самом простом продукте, исследуйте его и наслаждайтесь им.
Зрение
День визуального восприятия мира посвятите поискам прекрасного вокруг себя
По дороге на работу обращайте внимание на всё: на птиц, на яркие машины или разноцветные зонты, на лучи солнца или отражения деревьев в лужах. , на стильно одетых прохожих, на цветы или на ветви березы с первыми весенними почками
Если сможете найти немного времени в течение дня, сходите на выставку живописи или попробуйте создать картину сами, даже если считаете, что не умеете рисовать
, на стильно одетых прохожих, на цветы или на ветви березы с первыми весенними почками. Если сможете найти немного времени в течение дня, сходите на выставку живописи или попробуйте создать картину сами, даже если считаете, что не умеете рисовать.
Расширяйте чувственное восприятие мира – и ваша жизнь наполнится яркими моментами, сочными цветами, приятными сюрпризами, радостью и наслаждением!
«Магическая Сила Женщины», 3-дневная онлайн-мистерия
Программа пройдет с 30 июня по 2 июля
2020 года.Откройте в себе магическую женскую Силу и привнесите в свою жизнь любви и волшебства! Только у вас есть уникальная возможность выбрать, где вы будете находиться. Останетесь в прошлом с его проблемами и заботами? Или переместитесь в ту жизнь, которая даст вам истинную реализацию намерений?
За эти 3 знаковых дня вы:
- Повернёте колесо своей жизни в любую сторону так, как нужно вам.
- Повысите уровень вибраций и перейдёте на более высокий уровень сознания.
- Раскроете в себе женскую магическую Силу, которая будет вести вас по жизни!
Вас ждут:
- 3 видеовстречи по 1,5 часа с Татьяной Самариной (30 июня, 1 июля, 2 июля) + их записи + записи практик.
- Техники Тафти и техники Нового Времени.
- Уроки с заданиями в онлайн-школе Трансерфинга.
- Энергетические практики.
Узнайте больше о курсе! >>>
Может ли любовь делать человека слабым?
Многие думают, что влюбленность делает человека зависимым и слабым, поэтому стараются ее избегать. Но так действует не влюбленность, а привязанность.Привязанность – это следствие дефицита любви. У человека возникает желание получить удовольствие здесь и сейчас, безотлагательно. Потребность исполнить свое желание сиюминутно. От этого возникает зависимость. Такие люди не получают удовольствия от вещей, которые длятся по времени. В них нет остроты. И поэтому наслаждение, которое продолжается долгое время, теряет привлекательность и уже не приносит удовольствия.Зависимость приносит страдания только тогда, когда человек теряет возможность остановиться. Например, вкусный ужин приносит огромное наслаждение, но если есть безостановочно, до ожирение, то это уже не удовольствие, а самое настоящее страдание. Бокал вина приятно расслабляет. Но невозможность не выпить его разрушает человека, и он становится алкоголиком. Так и в любых других зависимостях. Неумении вовремя остановиться ведет к пресыщению, чувству вины и стыда за то, что не смогли остановить себя, и недовольству собой и своей жизнью.
Что писать, если я не знаю, что чувствую?
С эти вопросом сталкиваются все, кто хочет узнать, как понять свои чувства. Я задавала его своему психотерапевту, и он предупредил, что первое время будет тяжело определить эмоции, и это нормально.
Так и было: первые три дня я сидела с ежедневником в руке и словно смотрела в пустоту. Я не понимала, что мне написать. Я чувствую радость? Сомнение? Или и то и другое?
Мне стоило огромных усилий прислушиваться к себе и пытаться осознать то, что я чувствую. Не всегда это получалось — поэтому в моём ежедневнике часто проскальзывало слово «Спокойствие». Это среднее состояние, при котором я чувствую ту нейтральность, которая не несёт в себе ни положительного эффекта, ни отрицательного.
Составляющие счастья
1. Здоровье. Никому не удастся испытать чувство счастья и любви без физического здоровья. Оно дает возможность строить карьеру, отношения, обеспечивать безбедное существование. Больной человек не поедет на море или в отпуск за границу, ведь ему ничего не хочется, а его жизнь состоит исключительно из страданий.
Важно ежедневно заботиться об организме. Бегайте по утрам или делайте зарядку, откажитесь от вредных привычек, дополните повседневное меню полезными продуктами, пейте воду.. 2
Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.
2. Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.
Важно быть терпимым, снисходительным по отношению к близким. Когда подруга опаздывает на встречу, лучше не обижаться, а сделать что-то полезное за время ожидания
Например, сфотографировать красивый пейзаж, позвонить маме – вы и не заметите, как пролетело время.
3. Самореализация. Это еще один очень важный фактор, непосредственно влияющий на внутреннее состояние. Невозможно обрести чувство гармонии, если вся жизнь проходит на нелюбимой работе, а на остальные дела не остается времени либо целый день занимают домашние хлопоты, либо единственными развлечениями стали алкоголь и просмотр телевизора.
Значит, чтобы ощутить чувство счастья, пора изменить жизнь. Для этого проще всего начать проходить курс по интересующей теме, творить своими руками, тем более, такие поделки сегодня хорошо продаются. Главное – не сидеть на месте, а искать.
4. Финансовая стабильность. Мало радости, когда приходится жить от зарплаты до зарплаты без финансовой подушки безопасности, постоянно гасить одни долги и брать другие.
Стоит обсудить с руководителем возможность повышения заработка или смену должности. Если у вас для этого недостаточно навыков, знаний, отправляйтесь на соответствующие курсы. Либо можно постараться найти более высокооплачиваемую работу. Все свои идеи, опыт как можно скорее используйте в практической деятельности.
5. Внутренняя гармония. Когда вы смогли добиться всех названных выше составляющих, гармония сама появится в вашей жизни, а вместе с ней придет состояние блаженства, чувство счастья.
Если вам пока не хватает одного из пяти пунктов, ни к чему расстраиваться – начните действовать. Как только вы решите сделать собственную жизнь лучше, то вскоре заметите результат.
Подсознательная улыбка
Ваше тело реагирует так, как ему подсказывает разум. И, что действительно удивительно, мы редко об этом вспоминаем.
Вы практически наверняка оказывались в ситуации, когда кто-то хвалил вас за то, чем вы тогда занимались, или просто за то, что вы есть, и вы были буквально без ума от счастья.
Но, возможно, ситуация не располагала к тому, чтобы открыто демонстрировать свою явную радость и удовольствие всему миру – к примеру, когда вас хвалят в присутствии подруги, у которой сейчас не самые лучшие жизненные обстоятельства.
Понятное дело, вы совершенно не собираетесь явно и открыто демонстрировать ей, что прямо сейчас вы полностью и неприкрыто счастливы, так что вы пытаетесь слегка поумерить свою радость (скорее всего, даже на подсознательном уровне).
Но, хотя вы знаете, что вам нужно сохранять более-менее серьезное выражение лица, на него все-таки пробирается светлая и теплая улыбка. Даже если вы попытаетесь ее сдержать, у вас это не получится. Это подсознательная реакция, сдержать которую просто невозможно.
Такая улыбка является физическим проявлением сигналов, которые получает ваш мозг. И то же самое происходит, когда кто-то рядом постоянно думает только о вас – он широко, ясно и тепло улыбается всему миру.
Он будет улыбаться вам так, словно вы знакомы вот уже тысячу лет, хотя на самом деле повстречались лишь вчера. Ведь его подсознание знает, что вы – лучшее, что встречалось в его жизни, и это делает его невероятно счастливым, и заставляет улыбаться от уха до уха и краснеть невпопад.
И когда вы видите его реакцию, то просто знаете, что дело не только в том, что он пытается быть максимально вежливым.
Вы чувствуете, что он реагирует на вас подобным образом далеко не просто так, и ваше подсознание указывает вам на то, что он думает о вас.
Ваша внешность, ваш голос, и то, что он вас видит – вот причины, по которым он улыбается, и никак не может сдержать свою улыбку.
