Болит сердце от любви

Профилактика

Она отличается от стандартного здорового образа жизни дополнительными моментами:

закаливание, контрастный душ, обливания, растирания холодной водой;
пешие прогулки, плавание, легкий бег, велосипед;
релакс: йога, медитация, ароматерапия, иглоукалывание, массаж;
санаторно-курортное лечение: ванны с хвоей, минеральной водой, кислородом;
душ-массаж под водой, электросон, гальванический воротник с бромом.

Отдельно стоит сказать о психогигиене, которая подразумевает баланс любви, позитивных воспоминаний, ощущение безопасности, самоуважение, творчество. Выпадение любого звена приводит к эмоциональному сбою, стрессу, сердечной невралгии, трансформирующейся при длительном существовании в гипертонию, ишемию миокарда.

Чем сильнее негативные эмоции, тем устойчивее стресс, который нужно профилактировать пересмотром жизненных ценностей, творчеством, спортом, любимыми питомцами.

Первая помощь при приступе стенокардии

При возникновении приступа стенокардии необходимо следовать инструкции полученной от лечащего врача или (если такой инструкции не было) действовать по алгоритму:

Отметить время начала приступа.
Измерить артериальное давление, частоту сердечных сокращений и пульс.
Сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем.
Обеспечить поступление свежего воздуха (освободить шею, открыть окно).
Принять ацетилсалициловую кислоту (аспирин 0,25 г.), таблетку разжевать и проглотить.

Нельзя принимать ацетилсалициловую кислоту (аспирин) при непереносимости его (аллергические реакции) и уже осуществленном приеме его в этот день, а также при явном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

6. Принять 0,5 мг нитроглицерина. Если в виде таблетки – положить под язык и рассосать, если в виде капсулы – раскусить, не глотать, если в виде спрея – ингалировать (впрыснуть) одну дозу под язык, не вдыхая.

Если после приема нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, или сильная головная боль, то необходимо лечь, поднять ноги (на валик, подушку и т.п.), выпить один стакан воды и далее нитроглицерин не принимать.

Нельзя принимать нитроглицерин при низком артериальном давлении крови, резкой слабости, потливости, выраженной головной боли, головокружении, остром нарушении зрения, речи или координации движений.

7. Если боли полностью исчезли и состояние улучшилось после приема аспирина и 1 дозы нитроглицерина через 5 минут, ограничьте физические нагрузки, дальнейшее лечение согласуйте с лечащим врачом.

8. При сохранении боли свыше 10-15 минут необходимо второй раз принять нитроглицерин и срочно вызвать скорую помощь!

ВНИМАНИЕ! Если аспирин или нитроглицерин недоступны, а боли сохраняются более 5 минут – сразу вызывайте скорую помощь!

9. Если боли сохраняются и после приема второй дозы нитроглицерина через 10 минут, необходимо принять нитроглицерин в третий раз. Ждите скорую помощь.

Телефоны для вызова скорой медицинской помощи:

03 – на всей территории России

103 – мобильная сотовая связь

112 – единая служба экстренной помощи на территории России

Дополнительные телефонные номера по месту своего пребывания уточняйте заранее.

Запишитесь на прием к кардиологу

врач-кардиологКСЕНОФОНТОВА ЛЮБОВЬ ВАСИЛЬЕВНАстаж в кардиологии 46 лет врач-кардиолог, кардиохирург БУЯНОВ АЛЕКСАНДР ВАЛЕНТИНОВИЧстаж в кардиологии 20 лет

Пройдите скрининг-диагностику сердечно-сосудистой системы в ЦЭИМ
БЕСПЛАТНО

Душевные стихи о любви, трогательные до слез

***

Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.

Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…

Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!

Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…

Розалия Мартысь

***

На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.

Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.

“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”

Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.

Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.

Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”

Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…

… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.

Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …

Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.

Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.

Марина Яныкина

***

Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…

В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…

Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..

Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…

Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…

Эльдар Рязанов

***

Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…

Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…

Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…

Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…

Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!

Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!

Галина Нижник

“Вычислить” бляшку

«Как понять, есть ли у меня в сосудах бляшки?»

Викентий, Псков

– В первую очередь, нужно сдать анализ крови «на холестерин» (липидный профиль). Если уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) значительно превосходит уровень «хорошего» (липопротеидов высокой плотности), риск развития ИБС, а значит и тромбообразования в таких узких местах, как развилки, сгибы артерий, чрезвычайно высок. Проверить состояние артерий можно с помощью неинвазивного (без инструментального вмешательства) исследования – например, УЗИ сонных артерий (холестериновые бляшки в которых являются причиной четверти инсультов). А если человек еще и страдает стенокардией, не обойтись без (исследования коронарных сосудов), в ходе которой через бедренную или лучевую артерию пациента вводится катетер с контрастным веществом, продвигается через аорту и достигает сосудов сердца, благодаря чему врач на мониторе компьютера видит изображение с высочайшей точностью (вплоть до трехмерной реконструкции сосудов сердца) и может узнать о количестве атеросклеротических бляшек и их расположении, а также оценить, насколько опасна ситуация и какой метод лечения следует избрать. У нас в Центре эту диагностическую лечебную манипуляцию проводят через лучевую артерию, которая находится на запястье. Этот доступ гораздо более удобен: в отличие от вмешательства через бедренную артерию, при прохождении через лучевую большой кровопотери не бывает, пациент может ходить после исследования.

Экстрасистолия и другие признаки ВСД

Учитывая, что экстрасистолы доставляют дистоникам сильный дискомфорт и выбивают их из нормального состояния, они становятся причиной развития других симптомов ВСД. К таковым относят:

повышенная потливость;
раздражение;
беспокойство и тревожность;
слабость и недомогание;
озноб и чувство жара.

Приступы паники, которые возникают во время сердечных плясок, становятся почвой для формирования кардионевроза. Дистоник рискует заработать себе фобию на фоне таких перебоев в сердце.

Приступы аритмии, возникающие ночью, нарушают сон ВСДшника, провоцируют бессонницу. Она также может сопровождать его в результате постоянного беспокойства и тревожности.

Экстрасистолы при нейроциркуляторной дистонии, несмотря на их безобидность, вызывают нарушение кровообращения, в том числе и мозгового. В результате больной ощущает приступы удушья, нехватку воздуха, головокружение. Появляется одышка.

Одним из осложнений, провоцируемых внеочередными сердечными сокращениями при ВСД, становится паническая атака. Она начинается с приступа паники и страха, сопровождается чувством тревоги и напряжения. Присоединяются и другие симптомы в виде тахикардии, внутренней дрожи и потливости, тошноты, удушья и головокружения. Характерны неприятные ощущения в области сердца, покалывание и онемение рук, ног. Паникера охватывает страх смерти, сознание спутано, мышление нарушено.

Таким образом, аритмия, являясь признаком ВСД, провоцирует развитие и других симптомов заболевания, усугубляет его течение.

Вопрос—ответ

Что делать при приступе аритмии?

Для купирования пароксизма аритмии используют разные способы. Ориентируются на форму нарушения ритма сердца. Существуют некоторые способы, которые позволяют пациентам в случае необходимости снять приступ самостоятельно.

При БРАДИКАРДИИ рекомендуют выполнять манипуляции, которые помогут увеличить частоту сердечных сокращений. Для этого необходимо выпить крепкий чай или кофе, выполнить физическую нагрузку, которая поможет увеличить ЧСС. Если ни один из способов не помог, необходимо вызвать скорую помощь.

При пароксизме ТАХИКАРДИИ в первую очередь пациенту необходимо обеспечить покой и ограничить физическую нагрузку

В таком случае важно, чтобы в помещение поступал свежий воздух. Если состояние не улучшается, то применяют лекарственные средства

Таблетки при аритмии сердца зависят от формы тахикардии. В зависимости от нарушения, могут использоваться вагусные пробы. В случае, когда ритм не восстанавливается, рекомендуется вызывать скорую помощь.

Что делать при гипертоническом кризе?

Если артериальное давление у пациента повысилось впервые, и при этом цифры составляют выше 150/90, то нужно вызвать скорую помощь или участкового терапевта на дом. Особенно тем, у кого подъем АД сопровождается ухудшением самочувствия: головной болью, слабостью, тошнотой, рвотой и т.п.

Снижать давление по статьям из интернета или совету других людей не стоит. Так, можно не только не снизить давление, но и ухудшить свое состояние.

Можно ли заниматься самолечением?

Нельзя ни при каких обстоятельствах. Сердечно—сосудистые заболевания очень коварны. Поэтому назначать лечение самостоятельно, принимать препараты по совету родственников, знакомых, соседей или видеороликам в интернете нельзя.

Такой подход опасен развитием инфарктов, инсультов, хронической сердечной недостаточности, возникновением тромбозов и еще многими опасными патологиями.

При подборе терапии взвесить все «за» и «против» сможет только специалист.

Почему возникают экстрасистолы при ВСД

Сердечные «пляски» при вегетососудистой дистонии могут проявляться при нарушениях работы обоих отделов вегетативной НС.

Если из строя выходит симпатический отдел, то экстрасистолы появляются после физических нагрузок. Они слабо купируются седативными препаратами, и могут даже усиливаться после их приема.

При нарушении работы парасимпатики, кроме сердечных симптомов, беспокоит нарушение пищеварения: боль в эпигастрии, диарея, вздутие. Такой приступ поможет снять чашка кофе или сладкого чая, прогулка в быстром темпе.

Если же причина имеет психологическую подоплеку, лечебные мероприятия направлены в другую сторону.

Чаще всего дистоников беспокоит экстрасистолия двух типов:

Желудочковая. Обычно дает о себе знать в первую половину дня. Ее причиной становятся сбои психического равновесия, например, большая радость или горе. Она также появляется на смену погоды или при употреблении крепких напитков. К другим провоцирующим факторам относят дефицит магния и кальция, остеохондроз. Все начинается с интенсивного удара в области сердца, за которым следует пауза. Больной покрывается холодным, липким потом, у него появляется чувство страха. Наступает отчаяние, он не может выбрать для себя комфортное положение, цепенеет или начинает суетиться. Сердечное буйство приводит его в неконтролируемое состояние, доставляющее ему массу страданий.
Наджелудочковая. Самый распространенный вид аритмии при ВСД. Причины данного состояния совпадают с таковыми при желудочковой форме. Кроме этого, в зону риска попадают дистоники, которые увлекаются антиаритмическими и мочегонными препаратами. Больные утверждают, что состояние ухудшается в лежачем положении. Именно этот признак указывает на то, что сердечный сбой носит функциональный характер.

Топ 5 лучших упражнений, чтобы пережить разрыв

Расставание никому не даётся легко и беззаботно, это стресс для обоих участников отношений, тем не менее существуют дельные упражнения для того, чтобы облегчить переживания. Они помогут понять причины расставания, позволят уяснить уроки и извлечь опыт.

Важно!

Упражнения необходимо выполнять тогда, когда первая и самая сильная боль уже улеглась, а вы способны трезво и хладнокровно рассуждать.

Разберём 5 основных:

Начните с самого начала. Возьмите листок и ручку и напишите историю вашего знакомства, первую встречу, как развивались ваши отношения на «заре». Сосредоточьтесь на ваших чувствах и эмоциях, которые вы испытывали по отношению к партнёру при встречах, свиданиях, на первых порах совместной жизни. Отдельное место отведите пункту «несбывшихся мечт» или какие надежды вы связывали с этим человеком.
Возможно, уже на этом этапе вы сможете уловить несколько моментов, которые предвещали неудачи и проблемы в будущем. Это могут быть различные черты характера или поведения ваши и/или вашего партнёра.
Следующим письмом распишите, как развивались те самые отношения. Начните с описания себя, только вне этих отношений. Как вы жили на момент знакомства, о чём мечтали, чего хотели добиться и получить. Напишите, что на тот момент вы могли предложить своей паре, а что она вам.
Просто представьте, что снимаете фильм про свою жизнь и любовь. Расскажите о причинах разрыва отношений. Например, возможно, в начале отношений, вам была необходима потребность в поддержке, одобрении и помощи, а впоследствии вы её переросли, нашли в себе силы. Или другой пример, вас связывала сильная страсть, бесподобный секс, но спустя несколько лет эмоции стихли, а ничего другого общего так и не появилось.
Проанализируйте на бумаге само расставание. Опишите момент, когда пришло осознание конца, что вы чувствовали при этом. Не стесняйтесь в выражениях, не выбирайте фразы. Пишите от души всё, что накипело, всё, что принесло боль.
Опишите свои страхи, чувство вины — когда появилось, в какой форме; ваши действия и слова по отношению к партнёру. Это позволит вам выявить ошибки, недостатки и извлечь из этого уроки. Напишите самому себе, поддержите себя, избавьтесь от чувства вины , необходимо простить себя, прежде чем начать новую жизнь.
Письмо благодарности. Теперь напишите строчки похвалы. Вспомните все хорошие моменты, эмоции, связанные с ними, радостные встречи, счастливые периоды. Поблагодарите бывшего (ую) за это.
Последнее письмо — самое главное. Оцените вашу нынешнюю реальность, возможности и перспективы. Ответьте на вопрос: какого человека вы хотите видеть рядом с собой в будущем.

Важное правило для всех упражнений — вы должны быть предельно искренни с самим собой, эти письма никто никогда не увидит. Как только вы проработаете каждое упражнение, смело жгите, рвите и удаляйте эти мемуары

Если боль от разлуки не проходит, не помогают упражнения, советы и прочее. Желания жить нет совсем, руки не поднимаются и всё время хочется плакать, обратитесь к специалисту, не затягивайте.

Список литературы и библиографических ссылок:

Жмуров Д. В., Парфентьева М. А., Семенова Ю. В. – Инфаркт миокарда // Colloquium-journal. 2020. №31. С.51 – 58
Целуйко В. Й., Яковлева Л. Н. – Стенокардия // Диабет и сердце. №5 (131) / 2009. С.31 – 37
Васильев Ю. В. – Боль за грудиной: дифференциальная диагностика, лечение // Международный Медицинский Журнал. № 2’2006. С. 11 – 14
Верткин А. Л., Тополянский А. В. – Алгоритмы диагностики: боль в грудной клетке // РМЖ. 2016. № 14. P. 913 – 916

Опубликовано: 03.8.2021

Дополнено: 24.11.2022

74765

Простые тесты, которые помогут проверить, как работает Ваше сердце

53364

Как не пропустить признаки приближающегося инфаркта? Первая помощь при инфаркте

37574

Фибрилляции предсердий – причины, симптомы, диагностика и лечение патологии

72511

Кардиолог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

318156

Одышка. Причины одышки – сердечная, легочная, при анемии. Диагностика и лечение причин

44452

Болит в груди. Причины, симптомы, диагностика и лечение патологий, вызывающих боли за грудиной

50263

Болит в груди. Боли за грудиной, в области сердца, давящие и жгучие боли в груди

178141

Инфаркт миокарда. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

125085

Стенокардия напряжения. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

356758

Сердечная недостаточность – причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение

200500

Брадикардия – причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

146104

Кардиомиопатия. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологи

222181

Тахикардия. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

177354

Эндокардит. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

196654

Перикардит. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

113739

Миокардит. Причины, симптомы и признаки, диагностика и лечение болезни

248636

Пороки сердца. Пороки митрального клапана.

279637

Мерцательная аритмия. Причины, симптомы, диагностика и лечение заболевания.

133781

Сердечная аритмия – причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение

158377

Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда. Симптомы, современная диагностика и эффективное лечение болезни.

13631

Сексуальная активность признана безопасной для пациентов с заболеваниями сердца

Чего при расставании делать не нужно

Не ставьте себе сроки!

Часто я слышу от людей, переживающих расставание: «Ну сколько можно, ведь прошел уже месяц/полгода/год, а я все еще переживаю!!! Это не нормально. Пора перестать. А то всю жизнь буду страдать».

Это неправда. Чем больше вы себя подгоняете, чем жестче вы пытаетесь впихнуть себя в определенные временные рамки, тем меньше шансов, что вам удастся в скором времени освободиться от тягостных переживаний. Оказывая на себя давление, вы тратите огромное количество внутренних ресурсов, коих, как правило, и так немного в связи с болезненностью переживаний. А значит, к тоске, печали, боли будет примешиваться еще и раздражение на самого себя. Это замкнутый круг, который не приводит к разрешению ситуации. Оставьте себя в покое. При утрате значимых отношений долго переживать различные чувства — нормально.

Не пытайтесь действовать по принципу «клин клином вышибают»!

После расставания не стоит немедленно заводить новые отношения. Вполне возможно, что в первый момент вам полегчает. Вы будете включены в нового человека, вам будет увлекательно и интересно. Но скорее всего, через короткое время тоска снова подберется к вам и возьмет за горло. И тогда вам вряд ли удастся получать удовольствие от новых отношений, полно вкладывать в них себя, на самом деле видеть своего нового партнера, а не свои фантазии о нем. А значит, вы снова можете пострадать, и причинить боль другому человеку.

Не глушите тоску!

Часто люди боятся боли. Встречаясь с ней, мы находим для себя разнообразные способы, как не слышать её. Мы пытаемся отвлечься любой ценой — алкоголь, бесконечные тусовки, общение, разнообразный досуг. Сделать все, что угодно, только бы не оставаться один на один со своими переживаниями.

Это не помогает. После алкоголя наступает похмелье в одиночестве. Любые вечеринки и общение не бесконечны, а значит рано или поздно вы останетесь с собой, один на один. И все то, что вы старались заглушить, всплывет с новой силой.

Я не призываю вести образ жизни отшельника и затворника, поддержка близких безусловно нужна и важна. Но и уходить только в жизнь «снаружи», заполняя ею все ноющие пустоты внутри себя — не выход.

Не обесценивайте свои чувства и утраченные отношения!

Часто нам кажется, что, пережив боль утраты, мы не имеем права испытывать любовь к тому, кто нас оставил. Нам кажется, что если мы очерним этого человека в собственных глазах, сделаем его подлым, виноватым, будем испытывать злость к нему, нам будет проще его отпустить внутри себя. Это плохой способ. Обесценивая человека, вы обесцениваете и ваши отношения, а значит, и себя самого. Это причиняет еще большую боль, приводит к глубинному разочарованию и возможному отказу впоследствии от признания для себя ценности отношений в принципе. Любить человека после тяжелого расставания, скучать и тосковать по теплым, радостным моментам совместной жизни — нормально.

Не идеализируйте партнера!

Люди, которых мы впускаем в свою жизнь — значимы, каждый из них. Однако попытайтесь не зацикливаться на своем бывшем партнере. Не делайте из него кумира, идеального человека. Под воздействием боли, ощущения пустоты внутри, есть соблазн «увидеть» в бывшем партнере абсолютный источник счастья. Помните, что счастье внутри вас, независимо от того, одиноки вы или нет.