Зависимости от иллюзорного и виртуального мира
Таковыми зависимостями являются все, где вымышленная реальность заменяет человеку естественную. Человек уходит в придуманный мир, игнорируя то, что происходит в действительности.
Зависимость от компьютерных игр
Танчики, стрелялки, воссоздание исторической реальности с множественными градиентами, где можно чего-то достигать. Если вы в игре рыцарь с рубиновой короной или фаворитка султана, а в реальности ваше продвижение по службе или другие профессиональные достижения не на высоте, это дает компенсацию. В развлечениях нет ничего плохого, если соблюдается разумная пропорция «Делу время, потехе – час». Однако, если человек все вечера проводит за играми, это уже зависимость.
Преодолением зависимости является самоконтроль и ограничения количества времени на игру в день или неделю. То есть не запрещать себе играть, а зайти один раз в день ненадолго, например, после работы. Обязательно ставить таймер, ограничивающий время в игре.
Гаджетозависимость
В жизни вы много раз наблюдали картину: пара сидит в кафе, и каждый партнер смотрит в свой смартфон, даже не пытаясь начать разговор, привлечь внимание второго человека. Такая зависимость характеризует состояние, при котором виртуальное общение важнее живого, когда находящийся рядом живой человек не ценен, а какая-то переписка, блуждание в интернете приобретает странную ценность.. На почве гаджетозависимости возникает совершенно беспочвенная ревность (женщина думает, что муж переписывается с любовницей, а он тем временем рассматривает модели катушек для спиннинга)
Иногда выбор внимания в пользу гаджета бывает столь неуместен (например, за праздничным столом по случаю дня рождения родственника), что у всех присутствующих вызывает раздражение и протест.
На почве гаджетозависимости возникает совершенно беспочвенная ревность (женщина думает, что муж переписывается с любовницей, а он тем временем рассматривает модели катушек для спиннинга). Иногда выбор внимания в пользу гаджета бывает столь неуместен (например, за праздничным столом по случаю дня рождения родственника), что у всех присутствующих вызывает раздражение и протест.
Что делать, когда зависимость от гаджета зашла так далеко? Способом преодоления такой зависимости может стать поездка в деревню, где нет интернета, или в поход, на несколько дней. Контраст восприятия будет настолько ощутим, что может привести к осознанию: реальная жизнь намного прекраснее и богаче по ощущениям, чем виртуальная.
Также от гаджетозависимости помогает регулярное расписание очных занятий, несовместимых с гаджетами: спортивные тренировки, йога, скандинавская ходьба, экскурсии, треккинг, сплавы и многое другое. Живые впечатления не соизмеримы с теми, что дают гаджеты, и ценность последних начинает уходить в тень.
Зависимость от сериалов и фильмов
Конечно, художественные фильмы имеют ценность. Однако речь идет о зависимости. Если жена отталкивает мужа со словами: «Отойди, я сериал досмотрю», чем обижает его, это зависимость. Если человека сильно расстроил уход Netflix, – это зависимость. Если человек тарелку супа не может съесть, не глядя в экран – это зависимость.
Интеграцией этой зависимости является взгляд на его собственную жизнь: что в ней происходит, на что человек закрывает глаза, что чужая жизнь и ее сюжеты ему милее? Что можно изменить в его реальной жизни, чтобы ему стало интересно участвовать в ней?
Что такое метаболизм
Обычно в научной литературе метаболизм определяется как совокупность биохимических реакций, протекающих внутри клеток, которые позволяют организму получать и использовать энергию и соединения, необходимые для его развития.
Эти реакции превращают питательные вещества, которые мы едим, в энергию, необходимую для выполнения всех жизненно важных функций. Среди них:
Дыхание.
Пищеварение.
Температура тела.
Выведение отходов через почки и кишечник.
Метаболизм происходит внутри клеток живых организмов через набор органических веществ белковой природы, называемых ферментами, которые отвечают за промотирование определенных биохимических реакций.
Ферменты стремятся вызвать благоприятные для организма химические реакции и избежать неблагоприятных. Они делают это посредством определенных цепочек реакций, называемых «метаболическими путями», в которых вещество превращается в химический продукт, который, в свою очередь, служит реагентом в новом процессе трансформации, используя питательные соединения и отбрасывая токсичные.
Разные виды живых существ используют сходные метаболические пути, несмотря на то, что каждый конкретный метаболизм определяет и количество пищи, в которой нуждается вид.
Обменные процессы также обусловливают расход энергии
По этой причине он всегда принимается во внимание, когда некоторым людям не удается похудеть, несмотря на соблюдение строгих диет. Поэтому необходимо придерживаться здорового рациона и регулировать этот процесс естественным путем, в соответствии с указаниями специалистов (например, эндокринолога и диетолога).
Метки
острый перецдиабетракбесплатновирусэволюциямеждународный деньпроктологбиполярное расстройствозрениеангелыПЦРстоматологияхосписдиагностикавакцинацияПитаниеВИЧСПИДсолнечные детиСпортортопедияэкспресс-тестмаслопрививкапереохлаждениехолестеринс бодрым утромстатистикабессонницааутизмкрасотакоронавирусантителаакушерствоженское здоровьемозгпольза и вредлечениезожконъюнктивитартериальное давлениемужчиныпрофилактикаковиддетская поликлиникаедаСевастопольморщиныпаллиативная помощьлекарствапанкреатитИФАаллергияБАДыногтиГипертониярейтингмолокодень здоровьявитаминысердцеаминокислотыиммунитетгриппкардиологияпротезированиеморозтуберкулезинфекциимедициназдоровое питаниемолодостьгрыжа животасиндром ДаунадетишкольникиМетеочувствительностьРассеянный склерозанализыльготыожирениеискуствогормоныстрессРАСМатеринствопогодабольницызарядкаМатеринство и Детствоонкологиямужское здоровьеСонбактериивыставкаБеременностьлорCOVID-19здоровье
Чем опасны сосудосуживающие капли?
Любые сосудосуживающие капли, особенно капли короткого действия, достаточно легко всасываются в кровь и, естественно, оказывают общий эффект воздействия на сосуды организма, действуя подобно адреналину. А, следовательно, возможно повышение артериального давления, вплоть до развития гипертонической болезни, учащение сердцебиения, возбудимость (если капли применяются месяцами).
А передозировка капель может привести к опасному осложнению: нафтизиновому отравлению и даже, в редких случаях, к летальному исходу, особенно у маленьких детей.
Поэтому не стоит недооценивать риск бесконтрольного применения сосудосуживающих капель, тем более, что доза принимаемого препарата, с течением времени, как правило, увеличивается.
Трудоголизм как форма зависимости
Это еще одна форма зависимости, которая отрывает человека от реальности.
Однако здесь важно понимать, что в ситуации, где у человека не закрыты базовые материальные потребности, работа без выходных и посвящение работе почти всего своего времени, стремление устроиться на две-три работы, выйти на большее количество смен в месяц, взять еще один заказ, возможно, ночной или срочный по двойному тарифу, – все это трудоголизмом не является. Это инстинкт выживания
Поэтому не спешите называть трудоголиком человека, пока не узнаете, как в реальности он живет.
Если человек много работает, но не является трудоголиком, это можно определить по одному простому признаку: по мере того, как улучшается его финансовое положение, он работает меньше, берет выходные, позволяет себе отпуск, фильтрует заказы, отказывается от не очень выгодных.
Трудоголик же работает, чтобы работать. Вне его работы он не получает признания, у него не ладятся отношения, возможно, у него нет друзей, хобби, интересов. Он живет на работе, живет работой. В выходные дни он ощущает тоску, в отпуск он не ходит.
Трудоголизм относится к числу социально одобряемых зависимостей. Это же хорошо, что человек много работает, любит работать! Возможно, это социальное одобрение и является позитивным подкреплением для трудоголика. Смотрите, какой молодец!
Да только никакой не молодец! Здоровье затрещит от такого режима, отношения будут разрушены, удовлетворение от профессиональных достижений даст короткий дофаминовый всплеск, после которого мозг будет просить: «Еще, еще!».
Разновидностью трудоголизма является перфекционизм – стремление все сделать идеально. Однако это стремление, скорее всего, отдаляет человека от целей и задерживает на процессе работы, возвращая его к трудоголизму.
Трудоголизм – это способ получить любовь и одобрение. В терапии мы ищем способы, как получать их более конструктивным путем, не изнуряя себя, не за действия и результат, а просто за сам факт своего существования.
Основные симптомы медикаментозного ринита
Основными симптомами являются:
- Затруднённое носовое дыхание.
- Потребность в постоянном использовании сосудосуживающих спреев с постепенным увеличением их дозы.
- Снижение обоняния.
- Слизистые выделения.
- Жжение, сухость.
- Ухудшение качества сна, которое временами осложняется развитием храпа.
Однако точный диагноз может быть поставлен только врачом после тщательного осмотра и лабораторных исследований – бактериологического посева, риноцитограммы. Ведь заложенность может быть также симптомом других заболеваний носа и околоносовых пазух (хронический синусит, аллергический ринит, искривление перегородки). А зависимость от сосудосуживающих капель является лишь следствием патологического процесса.
Статистика по курению в России
В России борьба с курением идёт не первый год. Правительство, всерьёз озаботившись здоровьем граждан, начало принимать законы, которые должны были снизить число курильщиков. Сигареты стали дороже, на пачках появились дополнительные предупреждения о вреде курения с устрашающими картинками, а количество разрешённых для курения мест существенно сократилось.
Тем не менее в нашей стране курит примерно каждый четвёртый россиянин, а умирают от курения ежегодно около 400 тысяч человек. Согласно статистике, впервые подростки пробуют курить в 13-15 лет, а к 17 годам курение становится привычкой. Среди курильщиков по-прежнему больше мужчин, однако доля курящих женщин постепенно растёт, и это настораживает, поскольку у женщин быстрее развивается никотиновая зависимость, и им сложнее от неё избавиться.
Виды эмоциональной зависимости
Как мы уже писали выше, эмоциональная зависимость может возникнуть не только в любовных, но и в родительских или дружеских отношениях. Давайте более подробно рассмотрим виды зависимостей.
Любовная зависимость
Эта зависимость – одна из самых распространенных. Возникнуть она может как у женщин, так и у мужчин. Все может начаться, как красивая история любви: двое полностью поглощены друг другом, все остальное отходит на второй план. Проходит первый порыв страсти, партнеры должны вернуться к обычной жизни, работе, друзьям, при этом оставаясь в отношениях. Если зависимости нет, все проходит нормально. Если же она есть, у зависимого партнера появляется паника, ощущение тревожности, чувство, что его бросили, предали. Страдает при этом и второй партнер, начинаются ссоры и обвинения.
Признаки любовной зависимости
постоянная ревность;
полное «растворение» зависимого человека в партнере;
отношения приносят лишь страдания, но без них еще хуже;
ссоры, угрозы и конфликты.
Детско-родительская зависимость
Родительская зависимость формируется в том случае, если дети управляют и манипулируют родителями. В том случае, если родители когда-то сами испытали недостаток материнской любви, они готовы пойти на все, чтобы убедиться, что собственный ребенок их любит. Даже когда вынуждены наказать ребенка, они испытывают сильное чувство вины.
Родители в таких отношениях идут на поводу у детей, уступают их капризам, манипуляциям и требованиям. Из-за боязни того, что дети перестанут их любить, они готовы пойти на все. Есть и другая сторона этой зависимости – родители боятся отпустить от себя своего ребенка. Подавляют своим авторитетом, манипулируют им (например, выдумывают несуществующие болезни), хотят, чтобы он всегда был рядом. Так формируется чрезмерная зависимость ребенка от родителей. Это чаще случается в том случае, если семья неполная (например, ребенка воспитывает только мать).
Признаки детско-родительской зависимости
чрезмерная любовь к ребенку, потакание всем его капризам и требованиям;
постоянная опека и контроль его жизни;
неспособность ребенка решить самостоятельно какие-либо проблемы;
ребенок боится рассказывать о своих ошибках;
родители полностью подавляют самостоятельность ребенка.
Зависимость в дружеских отношениях
В отношениях с друзьями тоже можно наблюдать явление зависимости. Она схожа с любовной зависимостью, отличие лишь в том, что действующие лица – друзья, а не партнеры. Зависимый человек не мыслит своей жизни без друга, готов проводить с ним все свое время, боится его потерять и может пожертвовать чем угодно ради дружеских отношений.
Признаки зависимости в дружеских отношениях
ревность к другим друзьям;
отсутствие собственных интересов;
плохо переносится длительная разлука;
сильные и не всегда контролируемые эмоции при общении;
неравноправие.
Мы разобрались с видами зависимостей, теперь можно поговорить и о причинах, по которой эти зависимости возникают.
