Сознательный подход
Нередко к тренировкам и диетам подходят с принудительным настроем: не хочу, но надо. Подобное отношение может привести к срывам и пропускам занятий, за которые потом становится стыдно — и оттого не легче. Тина Канделаки, напротив, подходит к тренировкам сознательно и добровольно. Она ищет в каждой из них пользу для себя и этим мотивирует своих читателей.
Например, Тина уверена, что спортивная нагрузка напрямую влияет на гормон роста, уровень тестостерона и эстрадиола. Ежедневные упражнения одновременно сделают ваши кости крепкими и разбудят в вас «желание жить и добиваться результата».
Кроме того, телеведущая уверена, что из-за многозадачности, которая ежедневно сваливается на наши плечи, мы становимся более раздражительными. Возбудимость и агрессия негативно сказываются на отношениях с окружающими. Поэтому, по мнению Канделаки, разгрузка в виде спорта просто необходима каждому человеку. Ведь после активной тренировки организм вырабатывает и накапливает дофамин, отвечающий за ощущение удовольствия.
В конце концов, Тина Канделаки в поисках мотивации обращается к простым истинам: нет ничего невозможного. На вопросы о возрасте она отвечает, что при должном отношении к себе и своему телу можно быть в прекрасной форме и в 60.
Норматив на старость: упражнения, которые помогут определить ваш возраст
Тина Канделаки показала «мужской» пресс, но фолловеры в восторге
44-летняя selfmade-вумен неоднократно заявляла: при любой удобной возможности она занимается спортом — даже дома или на работе. Тина Канделаки так активно прокачивает свое тело, что у многих вызывает то восхищение, то зависть, а то и… осуждение.
Тина Канделаки
Тина Канделаки с молодости уделяла внимание заботе о своем теле. Она старалась заниматься спортом, следить за фигурой и правильно питаться
В последнее время для 44-летней бизнесвумен это стало особенно актуально: практически ни одного дня в жизни Канделаки не обходится без спорта. Свои тренировки Тина выкладывает в соцсети и призывает подписчиков присоединяться к активному образу жизни.
26 декабря Тина Канделаки опубликовала в своем Инстаграме фото в расстегнутом комбинезоне и спортивном топе. Благодаря такому аутфиту пользователи Сети смогли рассмотреть рельефный пресс телеведущей.
Новое фото Тины Канделаки
Мощные кубики, подтянутый живот, волевая поза и пронзительный взгляд Канделаки произвели впечатление на многих. Одни подписчики знаменитости восхитились ее безупречной физической формой, а другие, напротив, осудили за «мужиковатость». «Была такой красоткой, а стала похожа на парня», «Женственной вы мне нравились больше», — прокомментировали фолловеры Канделаки. Однако подавляющее большинство фолловеров осталось в восторге от нового фото и ее физических данных.
Саму Тину негативные выпады не смущают. «Каждый день, шаг за шагом, я занимаюсь строительством тела своей мечты. Каждый день я делаю выбор в пользу того, что делает меня лучше. Да, вокруг меня тоже много соблазнов, но зная, что они лишь помешают мне достигать поставленных целей, я снова и снова делаю выбор в пользу красоты и здоровья», — написала она в своем блоге. А вам нравится спортивная фигура телеведущей?
Тина Канделаки посоветовала женщинам перестать зависеть от отношений с мужчинами
Тина Канделаки регулярно общается в Instagram с поклонниками и рассказывает о карьере, отношениях и здоровом образе жизни. На страницу 44-летней журналистки и продюсера подписано более 2,4 миллиона человек. Несколько дней назад Тина написала, что во всех отношениях с мужчинами сама делала первый шаг: «первая говорила, первая звонила и никогда об этом не жалела».
Канделаки отметила, что ключ к избавлению от немотивированного страха остаться в одиночестве — собственное дело, карьера или другая цель, не завязанная исключительно на отношения с мужчиной
Журналистка обратила внимание поклонниц, что нельзя делать отношения единственной ценностью — это влечет риск оказаться наедине с собой и своими проблемами
Тина Канделаки
@tina_kandelaki
Тина привела в пример мужскую психологию: «Жизнь с женщиной не является для него единственным приоритетом. Мужчина всегда сфокусирован на самореализации, ведь это и делает его привлекательным». Журналистка призвала женщин верить в себя и свои силы: «Мы в этом смысле ничем не отличаемся от мужчин. Так что я советую вам заботиться о себе, наполнять себя целями и идти к их достижению.
Большинство подписчиц Канделаки согласилось с ней: «Убедила… Только каждый делает сам свой выбор и строит свое счастье, будь то карьер, или материнство», «Все верно, Тиночка, так и живем», «Не нужно растворяться в другом человеке… Не оценит», «Да! Самореализация в любимом деле очень важна для женщины. Это делает ее более привлекательной и притягивает интересных людей в окружение» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.).
Тина Канделаки
@tina_kandelaki
Тина Канделаки с июля 2015 года возглавляет в должности генерального продюсера федеральный спортивный телеканал «Матч ТВ». Журналистка воспитывает двоих детей от первого брака с бизнесменом Андреем Кондрахиным — 19-летнюю Меланию и 18-летнего Леонтия.
С 2014 года Тина Кагделаки замужем за директором по коммуникациям, аналитике и стратегическим исследованиям государственной корпорации «РосТех» Василием Бровко, который младше нее почти на 12 лет. Несмотря на регулярно возникающие слухи о расставании супругов, пара продолжает наслаждаться семейным счастьем.
Тина Канделаки с дочерью Меланией
Persona Stars
На эту тему: «Я не была красивой»: Тина Канделаки рассказала, как ее отвергали мальчики
Фото: Persona Stars; @tina_kandelaki
5 скандалов Тины Канделаки. Мы вспомнили всё! Тина Канделаки.
Сегодня, 10 ноября свой День Рождения празднует самая рейтинговая теледива страны Тина Канделаки.
За годы работы на российском ТВ госпожа Канделаки не только успела превратиться в одну из главных и востребованных светских львиц богемной Москвы, но и на время стать таким же главным и востребованным ньюсмейкером для жёлтой прессы, вляпавшись в парочку громких скандалов. О том, как это было в нашем специальном празднично – поздравительном рейтинге скандальных поступков
Тины Канделаки. Пьём за здоровье Тины, едим вкусный торт и вспоминаем о том, о чём лучше не вспоминать, но мы всё – таки это сделали.
1. Ничего себе поездочка
Наверняка, 25 ноября 2006 года, в календаре Тины Канделаки отмечено красным жирным пятном. Именно с этой даты к телеведущей канала СТС пришла скандальная слава. Почти год ей не давали прохода все ведущие СМИ страны. Всем очень хотелось знать, что же произошло в тот роковой день в Ницце в автомобиле Ferrari Enzo, за рулём которой сидел депутат Госдумы и миллиардер Сулейман Керимов. Канделаки держалась до последнего, говорила, что болеет свинкой, прятала обожженные руки под чёрными перчатками, но потом поняла, что отпираться бесполезно, и во всём созналась. Два года назад,
Канделаки
2. Канделаки & Собчак сделали это
В августе 2003 года на 20-й ежегодной церемонии вручения наград MTV Video Music Awards состоялось грандиозное выступление трёх поп–див мировой сцены: Мадонны, Бритни и Агилеры. И, возможно, об этом бы никто и никогда не вспомнил, если бы в середине номера Мадонна на глазах у многомиллионной телевизионной публики не поцеловала бы Бритни в губы. Западные и российские таблоиды долго смаковали этот блистательный пиар–ход. Ровно через три года этот же трюк, простите, с публичным засосом произошёл у Тины Канделаки и Ксении Собчак на премии «Человек Года» по версии журнала GQ. Скандальная блондинка Ксюша вышла на сцену, чтобы наградить уже скандальную к тому времени брюнетку Тину титулом «Женщина Года». Ну, а дальше, обнимашки – целовашки, вылившиеся в поцелуй с языком. Угодили всем: статные мужчины в дорогих пиджаках получили удовольствие, а у репортёров появился очередной повод посплетничать. Мы, кстати, тоже не удержались.
3. Канделаки изменила Собчак с Малаховым.
Похоже, что организаторы премии «Человек Года» по версии журнала GQ в этом году забыли написать сценарий. Достав с пыльной полки прошлогоднюю бумажку, в которой крупными буквами значился смачный поцелуй Собчак и Канделаки, «умные» сценаристы, по всей видимости, зачеркнули Ксюшину фамилию, написав сверху фамилию Андрея Малахова. На сцене церемонии «Человек Года» Собчак не было, поэтому Тина публично, простите, засосала Малахова. Всё происходящее, конечно, вызывало большой ажиотаж и в зале, а потом и в прессе, но, признаюсь, смотрелось это уже вяло и неинтересно. Лучше б попросили поцеловаться Ивана Урганта и Гарика Мартиросяна.
4. Тина послала всех… на Олимпийские Игры
Ещё один скандал с участием популярной телеведущей этим летом разразился в «Живом Журнале». Перед предстоящими Олимпийскими Играми в Пекине, Тина Канделаки предложила VIP – персонам российского медиапространства напялить на себя футболки в поддержку нашей Сборной, правда, с нецензурными надписями и в них же сфотографироваться. Акция получила название «Россия, б…, вперёд!». Все знаменитости от участия в проекте отказались. После чего в блоге известной теледивы появилось сообщение следующего содержания:
«Дорогие друзья! Надеюсь, у всех развито чувство юмора, чтобы понять, что никакие социальные акции подобного рода я проводить не собираюсь. Майки, действительно, сделаны мной в соавторстве с друзьями для поднятия настроения, не более того. По просьбе Интернет-активистов дала 10 штук, как мне сказали, тем блогерам, кто их якобы хотел получить. Не более того. Идиоты вокруг нас, а не в нас».
5. Канделаки показала грудь
В ноябре 2007 года Тине Канделаки и экс–резиденту Comedy Club Вадиму Галыгину доверили вести церемонию «Золотая Горгулья», посвящённуя самым важным достижениям в музыкальном мире за прошедший год. Но и тут известная ведущая отличилась. Во время работы на сцене у Канделаки сползло платье. Прекрасная обнажённая грудь предстала перед публикой во всей своей красе. Вначале, Тина, конечно, боролась с провокационным нарядом как могла, а потом просто на это плюнула.
Денис Ефремчиков
Фото: topnews.ru, ozon.ru
Проявить свою «нехорошесть»
Как избавиться от болезненной зависимости от мнения других? Что делать? В первую очередь избавиться от детских травм и постараться понять, почему похвала окружающих людей так вам важна?
Если хорошо подумать, а сами вы всех любите? Может быть, есть в вашем окружении неприятные вам люди? Что кривить душой, конечно же, найдутся такие люди! А им мешает это жить? Наверняка нет! Зачем Вам-то надо чтобы вас все любили? Возможно, стоит научиться говорить: «Нет». Сложно, в особенности близким людям, но так честнее! Поэтому лучше сказать «нет», чем заглядывать в рот и ждать похвалы. «Научитесь признавать право на самовыражение, — говорит Светлана Аралова, — если кто-то Вас не любит, это его право и его выбор».
Научитесь проявить свою «нехорошесть» и смело говорите: «Нет», когда у вас нет желания что-то делать, отстаивайте свою точку зрения, свой выбор. Пусть это кому-то и не нравится.
Интервальная тренировка
Высокоэффективные интервальные тренировки помогают сэкономить время, дают хороший результат на выходе и развивают выносливость. Особую популярность сейчас набирает метод табата — система коротких интервальных тренировок очень высокой интенсивности. В комплекс упражнений Тина советует включить простые действия с собственным весом, которые можно повторить много раз при полной отдаче. Но самый главный плюс подобной тренировки — для неё не нужно приобретать абонемент в спортзал и тратиться на дорогое оборудование. Всё, что нужно, — желание и время.
Табата: высокоэффективная тренировка за 4 минуты
В числе упражнений:
- приседания и выпады;
- бёрпи с отрывом ладоней от пола;
- планка с фронтальным сгибанием колен;
- сгибание корпуса с попеременным касанием стоп;
- ягодичный мостик;
- квадроплекс с коленями на вису;
- отжимания;
- скручивания на пресс;
- бег на месте, прыжки с руками или прыжковая разножка;
- прыжки со скакалкой;
- подтягивания и др.
Перед выполнением интервальной тренировки телеведущая рекомендует тщательно размяться, а после неё — уделить внимание растяжке
Тина Канделаки празднует день рождения: любовники телеведущей
Российская телеведущая Тина Канделаки в воскресенье, 10 ноября, отмечает свой день рождения.
Так, ей исполняется 44 года. В связи с этим OBOZREVATEL решил вспомнить самые громкие романы звезды с известными мужчинами.
Личная жизнь Тины Канделаки всегда бурлила. Возможно, виной тому потрясающе яркая внешность и энергетика телеведущей. Впрочем, как оказалось, в отношениях с мужчинами ей постоянно чего-то не хватало.
Тина Канделаки
Фото: instagram/tina_kandelaki
Первый муж звезды — бизнесмен и совладелец многопрофильной клиники «АСКОН» Андрей Кондрахин. В браке у пары родилось двое детей: дочь Мелания и сын Леонтий. Однако спустя 12 лет совместной жизни они развелись. По слухам, Тина и Андрей расстались из-за измен телеведущей с миллиардером Сулейманом Керимовым.
Тина Канделаки и миллиардер Сулейман Керимов: история отношений
Тина Канделаки и Сулейман Керимов
О романе телеведущей и миллиардера известно не много. Так, впервые любовников увидели вместе в конце 2005-го, а уже в следующем году Тина стала счастливой обладательницей «ТЭФИ» от «Академии российского телевидения». По информации СМИ, именно Сулейман помог ей заполучить эту премию. Кроме того, муж телеведущей знал об изменах жены.
«Андрей уже давно в курсе и довольно спокойно относится к похождениям своей жены. А Александр Роднянский (продюсер — Ред.) только рад такому повороту в личной жизни телеведущей. Это ведь помогло телеканалу СТС получить сразу несколько премий «ТЭФИ», — рассказывала коллега Канделаки.
Тина Канделаки и Сулейман Керимов
В 2006 году пара отдыхала вместе в Ницце (Франция) и попала в автомобильную аварию. Миллиардер тогда получил сильнейшие ожоги, закрыв своим телом телеведущую. Отметим, что Канделаки сначала упорно отрицала свое присутствие на отдыхе с Керимовым. Но спустя несколько лет призналась, что была там, а также назвала свою связь с Сулейманом большой ошибкой.
«После той аварии в Ницце я переосмыслила свою жизнь… Рассказала детям о связи с Керимовым, когда они подросли. И, конечно, отметила, что это моя большая ошибка по жизни», — рассказывала ранее Канделаки.
Тина Канделаки
Фото: instagram/tina_kandelaki
Тина Канделаки и глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров
Тина Канделаки и Рамзан Кадыров
Фото: sensum-club.pro
Кадыров и Канделаки познакомились во время записи программы «Нереальная политика» в 2011 году, где глава Чечни сделал телеведущей замечание по поводу ее внешнего вида: «Вы соблюли наши правила по внешнему виду? Нет, абсолютно. Вы слишком вызывающе одеты, поэтому я стараюсь не смотреть на вас».
Однако несмотря на осуждающие высказывания, Кадыров с явным интересом поглядывал на девушку в «слишком откровенной одежде», а позже Канделаки выложила видео, на котором в дружеской обстановке, судя по всему, в кафе, общалась с Главой Чеченской Республики. Они были расслаблены и много смеялись.
Конечно, никаких подтверждений этому роману нет. Хотя в свое время телеведущая Ксения Собчак говорила, что их связывала не только дружба: Тина якобы посещала Арабские Эмираты в обществе Главы Чечни и принимала от него в подарок ювелирные украшения.
Тина Канделаки и предприниматель, основатель пиар-компании «Апостол» Василий Бровко
Уже в 2013 году стали поговаривать о том, что Канделаки завела роман с владельцем пиар-компании «Апостол» Василием Бровко. Он был не столь известен, как некоторые прежние мужчины Тины, однако неплохо влиял на карьеру телеведущей, раскручивая ее многочисленные шоу.
Тина Канделаки и Василий Бровко
Отметим, что Тина и Василий долгое время скрывали свои отношения. Однако о них шептались все сотрудники «Апостол Медиа». Также актер Станислав Садальский высказался о романе Бровко и Канделаки.
«Это настоящий служебный роман! Вася зависим от нее, от ее денег. Можно сказать, Тина купила эту любовь. Ей не нужны искренние чувства, крепкие отношения. Она в этом плане абсолютно фригидна. Тину устраивает то, что этот мальчик всегда под боком, но серьезных эмоций она к нему точно не испытывает. Есть, и хорошо — не вибратором же пользоваться», — говорил Садальский.
Василий Бровко, Тина Канделаки и Станислав Садальский
Однако, несмотря на то, что в любовь между Канделаки и Бровко никто не верил, они поженились в 2014 году и до сих пор состоят в браке.
Василий Бровко и Тина Канделаки
Фото: instagram/tina_kandelaki
Как сообщал OBOZREVATEL, недавно Тина Канделаки взбудоражила поклонников откровенной фотосессией, показав пышную грудь.
Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал
Детство и юность
Тинатин Гивиевна Канделаки родилась в Тбилиси в ноябре 1975 года под знаком зодиака Скорпион. Отец Гиви Шалвович Канделаки по образованию экономист. Некоторое время заведовал городской овощной базой. По линии отца у Тины прослеживается старинное дворянское происхождение. Мама Эльвира Георгиевна Алавердян — медик, работала врачом-наркологом в тбилисской клинике. В жилах телеведущей смешались грузинская и греческая кровь от отцовского рода с армянской и турецкой от матери, поэтому точно сказать о национальности Канделаки сложно.
Тина окончила 64-ю среднюю школу для детей военнослужащих в центре Тбилиси. В детстве дочь радовала родителей хорошей успеваемостью и эрудицией: с малых лет Тинатин любила читать и решать задачки. Примечательно, что скорость чтения, которую демонстрировала Тина, поразительна — 264 слова в минуту. Талант скорочтения Канделаки в 2010 году использовался в рекламе нового спорткара Audi R8. За время разгона автомобиля на максимальную скорость Тина успевала продекламировать стихотворение Иосифа Бродского «Стихи о принятии мира».
После окончания школы будущая звезда с легкостью поступила в медицинский институт, на факультет пластической косметологии. Но Тину интересовали общение с людьми и сфера коммуникации. Поэтому еще на 1-м курсе мединститута девушка прошла кастинг и устроилась на грузинский телеканал.
Спустя время под контролем генерального продюсера грузинского телеканала Серго Петадзе будущая звезда отправилась в Батуми на телевизионный фестиваль. Тина настолько понравилась окружающим, что даже тексты на грузинском языке переписывались для нее с русской транскрипцией.
Рекомендации знаменитости
Поклонников телеведущей волнует не только то, как она смогла похудеть, но и то, как в 42 года ей удается выглядеть на 10 лет моложе. У нее выработано несколько правил поддержания своей красоты и молодости:
- Регулярно она ухаживает за кожей лица. Не всегда для этой цели использует дорогостоящие косметические средства. Отличным скрабом для нее являются зерна кофе, перемолотые в кофемолке.
- Телеведущая никогда не ложится спать, не освободив лицо от косметики. Вечернее очищение кожи для нее является обязательным ежедневным ритуалом.
- Несмотря на большую загруженность, она всегда находит время на полноценный отдых. Два раза в год звезда отправляется путешествовать. Это позволяет ей восстановить силы и получить положительные эмоции.
- Конечно же, главный ее козырь – это здоровое питание и умеренные физические нагрузки.
Диета Тины Канделаки доступна каждому человеку. Низкокалорийное питание позволить похудеть и сохранить молодость на долгие годы.
Ответ:
Семейный системный психолог
Здравствуйте, Анна.
Из письма не совсем понятен Ваш запрос к психологу. Вы хотите изменить его, но это невозможно. Можно только поменять свое отношение к жизни, обратившись к собственным потребностям и желаниям.
В Вашей ситуации я бы попыталась выяснить, почему Вы “зависли” именно на этом мужчине? Какой механизм заставляет Вас ходить по этому замкнутому кругу? Но это уже тема для личной терапии. Путь к душевному комфорту и пониманию деструктивных механизмов очень непростой, и часто мы не осознаем что же нами движет на самом деле. Для этого надо остановиться и посмотреть на ситуацию со стороны, увидев пути для выхода.
А для нормализации сна и душевного комфорта я рекомендую Вам стресс-протектор “Тенотен”, который стабилизирует Ваш эмоциональный фон и нормализует вегетативные процессы.
Загнанный «зверь»
«Моя дочь со всеми такая добрая и отзывчивая, послушная и прилежная, золото, а не ребенок! И мы ее все любим, учителя нахвалиться не могут, соседи вообще от нее без ума. Но она такая болезненная, все болезни к ней липнут, — жалуется мама на приеме у психолога, — и астма у нее, и постоянные простуды, и аллергия, а врачи руками разводят, не могут причину болезней найти».
Что с ребенком? Ни, что иное, как психосоматическое заболевание. Девочка просто очень старается всем угодить: «хотите меня видеть послушной, я послушная, хотите, чтобы я приветливая была, я всем улыбаюсь». Она всегда и везде всем угождала! Изо всех сил старалась нравиться всем, наперекор собственным желаниям.
А когда человек, неважно взрослый или ребенок, не может, как говориться «выпустить пар», то есть добиваться своего, открыто сказать о своем недовольстве, возмутиться, возникает внутреннее напряжение и агрессия. Агрессии и негативным чувствам некуда деваться, вот тогда они и начинают проявляться в виде психосоматических заболеваний
Это может быть:
- Язва
- Проблемы с желудком
- Астма
- Нейродермит
- Мигрень
- Боли в спине, боку
- И много-много других неприятностей
В народе психосоматические заболевания называют «болезнями от нервов».
Параметры фигуры
Тина Канделаки (фото в купальнике телезвезды представлено ниже в статье) – российский и грузинский журналист, телеведущая, продюсер, влиятельный общественный деятель, талантливая бизнес леди. Черноволосая красавица из Грузии попала на телевизионные экраны совершенно случайно. Тина училась на пластического хирурга, но втайне грезила о карьере телеведущей. Не послушавшись родителей, Канделаки уступила своей мечте, перевелась на факультет журналистики, где спустя некоторое время смогла попробовать свои силы в роли телеведущей.
По воле случая, все ведущие программ в тот день работали на фестивале, поставить в кадр оказалось некого, и съёмочная группа решила попробовать Тину. Эфир прошел неудачно, но вместо поражения, Канделаки укрепилась в своем желании стать звездой. Приобретя известность на родине, модный журналист оставила семью и отправилась покорять Россию.
Спустя длительное время Тину пригласили на радио, а затем последовало участие во множестве различных телепрограмм. 5 лет Канделаки пробыла телеведущей «Деталей» на СТС, но настоящая слава пришла к ней после выхода в эфир шоу «Самый умный».
Сейчас Тина – одна из самых быстроговорящих телеведущих России, обладатель множества престижных наград, автор «Большой детской энциклопедии эрудита» и «Конструктора красоты», продюсер «Самого умного» и владелица канала «Матч ТВ».
Помимо масс-медиа, Канделаки успешно занимается бизнесом. Тина владелец грузинского ресторана в Москве, блюда в котором составлены по семейным рецептам и одобрены матерью телеведущей. Вместе с подругами журналистка основала собственную линию очищающей и ухаживающей косметики, основанной на натуральных ингредиентах.
Тина родом из аристократической грузинской семьи. Бабушка телеведущей считалась первой красавицей Грузии, а сама деловая леди неоднократно признавалась одной из самых роскошных женщин, работающих на телевидении.
Параметры фигуры:
| Рост | 167 см |
| Вес | 52-55 кг |
| Грудь | 81 см |
| Талия | 59 см |
| Бедра | 84 см |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 42 |
Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.
Мерило собственной важности
Людям свойственно желать любви, все ее хотят. Большинству людей достаточно любви близких: родителей, супруга, детей, бабушек, дедушек, друзей…
Человеку с такой самооценкой не страшно, когда начальник его отругает, или продавец нахамит. Чего расстраиваться, за спиной защита – любовь близких людей.
Увы, не всем так повезло, не у всех самооценка не зависит от мнения посторонних людей.
К сожалению, для некоторых людей мнение окружающих — главное мерило собственной важности. Начальник не так посмотрел, кассирша грубо ответила, в очереди неуклюжей обозвали и вот… трагедия
« Я такая не ловкая и неуклюжая»! И пошло-поехало в этом ключе… «Хочу, чтобы меня любили, а меня все глупой считают»…
Что делать? Как повысить самооценку и не обращать внимания на мнение окружающих?
Вакуум живота
К вакууму Канделаки относится как к незаменимому упражнению. Оно не только помогает привести пресс в порядок, но и прокачивает поперечную мышцу, которая держит все органы и кишечник. Для себя Тина избрала следующую технику выполнения вакуума живота.
— Расставляем ноги на ширине плеч и немного сгибаем в коленях, корпус наклоняем вперед, руки кладём на бедра. — Медленный выдох. После него втягиваем живот «под рёбра» и держимся 15-20 секунд. — Расслабляем живот вместе со вдохом. Восстанавливаем дыхание и делаем новый подход.
Упражнение следует повторять 1-2 в день, на голодный желудок или не менее чем через 2 часа после еды. Главным условием правильного выполнения Канделаки называет полный выдох перед втягиванием.
Что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день?
Все относительно
Самый верный способ почувствовать любовь к себе, научиться любить себя и поверить в то, что вы достойны любви.
Человек приходит в этот мир для любви, и его главная задача радоваться жизни и уметь быть счастливым.
Главная задача человека в этом мире – быть счастливым и уметь по-настоящему радоваться и жить в гармонии с природой, окружающим миром и, конечно же, с собой.
Посмотрите еще
Добрый день!Я уже 1,5 года состою в странных отношениях. Мы встречались, жили вместе, хотя мне он постоянно говорил, что ему лучше одному и он мне ничего дать не может. Но не отпускал. Я предлагала разъехаться, а он говорил, что не может принять такое решение. Он для меня ничего не сделал за все время, что мы вместе жили. А только обвинял, что это я ему жить нормально не даю и ограничиваю в жизни. Я его и с семьей знакомила, и продукты домой покупала, и подарки, и убиралась, и для дома вещи покупала. На что всегда он мне говорил, что ему это не надо и я вообще не могу понять, что ему хочется, потому что я не понимаю его. Мы разъехались, но при этом он мне говорил, что все равно любит и хочет быть вместе. Меня всегда держало только, что я помнила его первые два месяца, когда он старался для меня, делал мне приятные вещи… а потом все это ушло, и он перестал меня уважать. Я никогда не кричала на него, не ругалась, даже если он мне говорил гадости или просто мог сказать “заткнись и выйди из комнаты”, когда с дочкой говорил. Его детей и всю семью я не знаю, ему было стыдно им обо мне сказать, хотя мы жили вместе. Когда уже прошло много месяцев, как мы разъехались, с его стороны все равно были обвинения, что я ему все порчу. Человек он взрослый, на 20 лет старше меня, обеспеченный, хотя домой никогда продукты не покупал, а говорил, что если тебе что-то надо – иди и купи, я никогда спонсировать никого не буду. Я знала его зарплату, он даже не скрывал, она была в несколько раз больше моей. Так что все мои деньги уходили на наш быт, а он уехал с дочкой отдыхать на дорогой курорт. Время шло, и я решила просто уйти, как он хотел, перестала писать, отвечать. Через какое-то время он написал, что очень жалеет, что сделал мне больно, но надеется, что у меня все хорошо. Я ему написала, что все замечательно, я уже морально спокойна и живу с радостью. На это я получила в ответ опять обвинения, что я во всем виновата и он счастлив, что у нас нет детей. Я даже не стала отвечать. Потом ещё время прошло и он написал, что жить без меня не может и хочет меня вернуть обратно, и извинялся. Я приняла его обратно. Но ситуация не изменилась. Он занят только собой, своим отпуском и карьерой. Говорит, что любит, но спокойно исчезает на неделю и даже не отвечает мне на сообщения. Когда я ему сказала, что меня такой вид отношений не устраивает, он сказал, что это я во всем виновата и не делаю ничего, что ему в жизни надо. Я постоянно чувствую вину за все происходящее, что он несчастлив, что не могу дать ему, что ему надо. Я опять плохо сплю и теряю уверенность в себе. Все мои подруги и мама говорят, что он меня не уважает и, когда надо, просто использует. А я чувствую это, но не хочу быть плохой для него. И хочу, чтобы он меня любил и уважал.
Анна, Москва, Россия, 25 лет
Тина Канделаки: на что можно пойти ради денег | Блогер loveislove на сайте SPLETNIK.RU 23 января 2011
Опубликовано пользователем
сайта
23 января 2011, 14:49
Деньги в жизни известной телеведущей Тины Канделаки занимали всегда одно из приоритетных мест. Она даже в фотосессии для журнала «ОК» позировала на фоне долларов, фунтов и евро: купалась в них, сворачивала из них корону, прикуривала от горящих купюр сигары и вытворяла прочие безумства перед камерой — таким образом грузинская красавица рекламировала косметику Dior.
Еще на начальном этапе своей карьеры на телевидении Тина давала остроумные интервью, где четко определяла роль денег в своей жизни.
Уже тогда она категорично заявляла, что считает деньги главным мерилом успеха. Хотя сама всякий раз подчеркивала, что сумела сделать карьеру и снискать огромную популярность без всякой раскрутки и внушительных инвестиций.
Больше всего Тина Канделаки гордилась тем, что ей удалось преодолеть грузинский акцент в речи, хотя для этого пришлось научиться разговаривать предельно быстро, и это впоследствии стало предметом многочисленных пародий на нее.
В период благополучного брака с Андреем Кондрахиным Тина часто говорила в интервью о том, что только благодаря мужу у нее появилась уверенность в себе, с помощью которой она впоследствии смогла зарабатывать хорошие деньги.
Гонорары и моральные принципы
Гонорары Тины Канделаки в среднем составляют около семи тысяч евро за час работы. Примерно за такую сумму она соглашается вести корпоративные вечеринки в Москве. Дана Борисова – коллега Тины Канделаки по цеху делилась своими соображениями в интервью одному модному журналу: «В России пальму первенства по доходам держат брюнетки. Тина Канделаки, Оксана Фёдорова и другие мои коллеги-брюнетки зарабатывают гораздо больше, чем я».
Даже говоря о себе, любимой, Тина редко упускает возможность провести аналогии с деньгами. Так, однажды она заявила: «Отношение людей не может держаться на стагнации. Вот, мол, Тина Канделаки, и мы ее знаем. Другое дело, есть доллар, и мы все его знаем, а есть евро, и мы его тоже знаем, понимаешь? Так вот я не доллар и не евро, чтобы всем нравиться».
Еще Канделаки никогда не возражает против скандальных упоминаний о своей персоне в прессе. «Это только способствует зарабатыванию денег» — всегда парирует она. И добавляет: «В советские времена было актуально говорить о вещах, которые невозможно сделать ни за какой гонорар: дескать, принципы дороже. Поверьте мне, за о-очень большой гонорар для вас я провела бы даже прогноз погоды!».
Любительница роскоши
Тина Канделаки не раз расписывалась в самых нежных чувствах к статусным вещам. В частности, одна из ее слабостей – яркие машины. Телеведущая предпочитает ездить на авто красного цвета. До недавнего времени она горделиво разъезжала на Chrysler PT Cruiser, а в 2010 году сменила его на Audi Q7. Оба авто, естественно, были в притягательных красных тонах – другими Тина не интересуется. В интернете уже даже появилась фотосессия Тины Канделаки с летних каникул 2010 года, где она позирует как раз на фоне своего Audi.
Язвительный Стас Садальский распустил слухи о том, что Тина воспользовалась услугами элитной стоматологии и инкрустировала один из зубов крупным бриллиантом, полученным когда-то в подарок от бывшего мужа Андрея и оцененным в тридцать тысяч долларов. Канделаки приветствует бриллианты и в традиционном виде, отдавая предпочтение ювелирному дому Adler.
Недвижимости у телеведущей пока немного – квартира на Крылатском в Москве, которую она постаралась обустроить в соответствии с последними тенденциями интерьерного дизайна. Амбициозная Канделаки не поленилась пригласить журналистов из популярного глянцевого журнала только для того, чтобы продемонстрировать им свою гардеробную – мечту, которая, наконец-то осуществилась.
В интернете писали и о том, что на такой драматический шаг в своей жизни, как развод, Тина тоже решилась из-за денег: по некоторым данным, она могла после него стать обладательницей полумиллиона долларов, который она надеялась отсудить у Андрея Кондрахина. Однако решительную точку в отношениях супруги пока ставить не стали, и просто ограничились тем, что разъехались по разным квартирам.
