Признаки шопоголизма
Онакомьтесь с признаками шопоголизма, выделенными учеными. Возможно, вы найдете их у себя…
– Лучший способ провести свободное время для вас – это заняться шопингом
И неважно, согласится ли с вами пойти сестра или подруга. Шопинг – это занятие исключительно приятное вне зависимости от того, подвернется ли компания
– Допустим, вы проснулись с плохим настроением или расположение духа вам подпортили «любимые» коллеги. Посещает ли вас мысль, что нужно как-то развеять эту грусть, а лучше магазина места для этого просто не найти.
– Вы всегда тратите в магазине денег больше, чем рассчитывали. Бороться с этим не помогает даже список покупок.
– Зачастую вы скрываете от окружающих реальные цены купленных вами вещей, разумеется, поделившись при этом с лучшей подругой, чтобы кто-то мог разделить ваш восторг.
– Все кругом знают, что вы транжирите деньги налево и направо, и большие суммы вам доверять нельзя.
– Вы не считаете, что шопоголик – это плохо. Раз не курите, не пьете и не деретесь – вы исключительно положительный образ. А покупки? Ну что в них плохого? Главное – что не вредите никому, напротив, новая ваза в японском стиле только украшает вашу прихожую, а шампунь, создающий дополнительный объем, делает вас еще красивее.
Причины ониомании
Часто ониомания является компенсацией чувства одиночества, «серости» и убогости жизни, пустоты, недостатка внимания, любви и заботы. Ведь яркие рекламные вывески манят совсем в другой мир.
Кроме этого, можно выделить следующие частые причины:
зависимость, которая развивается по типу игромании при низком волевом контроле; жажда адреналина, когда сама покупка, а чаще – распродажа или новая модель чего-то становится своеобразным видом спорта «будь первым обладателем»; покупка атрибутов власти и влияния, «любовь за деньги», когда главным в покупке становится внимание, ублажение, услужливое обращение, лесть и комплименты, а также фирменная яркая упаковка, карточные системы скидок, постоянные смс-рассылки и прочие подобные вещи; лёгкая внушаемость; протест или иллюзия свободы, когда человеку кажется, что он волен совершить то, что хочет, а не что ему рекомендуется
Разновидности ониоманов
Существует условное деление ониоманов на различные разновидности.
Первую разновидность принято называть «спонтанным шопоголиком». Он часто пытается контролировать свои покупки, приходит в магазин со списком. Но, как только обнаруживает акционные товары, распродажи или рекламные компании, сразу же приобретает множество бесполезности. И так раз за разом.
«Осознанный ониоман» не отрицает проблему, понимает свою тягу и даже порою старается с нею бороться, но не может отказать себе в посещении магазинов с целью расслабиться, снять напряжение, скоротать время и отдохнуть от серых будней.
«Целеустремлённый ониоман» находится порою на грани адекватности, если можно оценивать трату денег, как разумное действие. Он не просто совершает неосознанные покупки, он просто, наподобие игромана, спускает немыслимые суммы денег. Причём он даже не может толком сказать, что и за сколько купил, а главное – зачем? В это время его кредитные карты уже снова пусты.
Также принято делить шопоголизм на:
- истинный, когда человек готов скупать всё подряд, даже то, что не подходит ему по размеру или вообще не нужно;
- разумный, когда человек вроде покупает то, что нужно, но в нереальных количествах, из-за чего половину приходится просто отправлять в мусорный бак. Подобным грешат многие американцы, когда рекламные акции вбивают в голову выгоду от покупок мега-пачек какого-нибудь товара. При этом, они не задумываются, что употребить такое количество еды невозможно и не слишком заботятся о правильном сохранении остатка.
Ну и последнее деление совершается на основе не признаков, а степени выраженности. Так, принято различать начальную и сильную стадию шопоголизма.
Разновидности шопоголиков
Учитывая то, что шопоголизм поставили в ряд серьезных психологических расстройств, ученые приводят несколько классификаций этого недуга. Так, к примеру, по манере поведения психологи выделили спонтанных, осознанных и целеустремленных шопоголиков.
По степени адекватности шопоголиков разделили на разумных и истинных. Разумные шопоголики приобретают предметы и услуги, необходимые в быту или для ухода за собой, но в гораздо большем, чем нужно, объеме. Истинный же шопоголик отличается тем, что хватает с прилавков все, что видит, как ребенок, не отдавая себе отчета в том, что и зачем он делает.
Обычно шопоголизм «косит» женщин, но в последнее время все чаще этой напасти подвергается и «сильный» пол. В особо тяжелых случаях течения заболевания человек, не имеющий возможности приобрести желанную вещь, даже может покончить жизнь самоубийством
Поэтому важно и нужно начинать бороться с признаками шопоголизма сразу, как только они обнаруживаются. И как бы вы не любили магазины, покупки, скидки и распродажи, не стоит забывать: жизнь — не только бег от покупки к покупке, это нечто большее!
Признаки ониомании
Среди типичных признаков могут присутствовать те, которые встречаются иногда у каждого из нас. Но, если при этом мы с лёгкостью побродив по магазинам пол дня, умудряемся потратить сумму равную цене одной чашке кофе, то ониоманы умудряются потратить три своих оклада. Поэтому, называя признаки, мы так же учитываем, что они должны иметь вид паталогической тяги, проявляться постоянно.
Итак, среди признаков можно смело выделить:
- навязчивое желание посещать магазины, без реальной необходимости что-то купить;
- желание постоянно разглядывать витрины, новинки, участвовать в дегустациях или показах;
- увлечение рекламными буклетами, глянцевыми журналами, изучение информации про акции и распродажи;
- приобретение вещей без необходимости, в ущерб себе;
- потребность обсуждать удачность своей покупки, преимущества товаров, которые были приобретены;
- подавленность и внутренняя тревога без возможности посещать магазины, «синдром отмены»;
- малая заинтересованность чем-то ещё, кроме шопинга, даже близкими людьми.
Причины шопоголизма
Помимо успешного маркетинга одна из главных причин шопоголизма, по мнению ученых, – привычка обладать всем, что понравится. Если в детстве родители потакали всем вашим прихотям, вероятно, вы будете тратить деньги столь же бездумно, будучи взрослым человеком.
Правда, дело может обстоять и противоположным образом. Например, вы выросли в бедной семье, где приходилось донашивать одежду старшей сестры, а единственной куклой Барби в вашей жизни была наклейка с ее изображением. Взросление приносит долгожданную свободу шопинга и человек начинает «отрываться», пытаясь компенсировать то, чего ему не доставало в детстве.
Еще одна возможная причина – неразвитость личности. Если у девушки нет карьеры или увлекательного хобби, у нее много свободного времени. Самый легкий и приятный способ потратить его – долгими часами ходить по магазинам и тратить деньги.
Проблема может крыться и в личной жизни. Властный неласковый муж или супруг, у которого нет времени на свою жену. Женщина превращает слезы в бриллианты, опустошая его банковский счет в качестве компенсации за свою красоту и молодость.
Фильм «Шопоголик»: посмотри и узнай в героях себя и своих подруг!
Психотерапия
Также большую роль играет самоубеждение, когда человек постоянно даёт себе установки, что у него есть всё необходимое для жизни. Дополнительно к списку пишет записки, запрещающие лишние покупки. Возможен так же аутотренинг для того, чтобы поднимать настроение без таких походов по магазинам.
Есть ещё один действенный способ в случае начальной формы – пользоваться наличными. Доказано, что наглядное отслеживание уменьшения количества денег действует как стоп.
Расчёт же картой переводит всё происходящее в разряд виртуальной игры, уменьшая степень ответственности человека за его кредиты и долги. И таким образом, увеличивая траты или приводя к потере контроля над ними.
Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории
Как бороться?
– Берите с собой здравомыслящих спутниц. Ходите по магазинам в компании подруг, которые не страдают шопоголизмом. Они помогут вам здраво оценить ситуацию, зачитывая вслух ценники, ужасаясь тому, что вам нравится все подряд, и напоминая, что похожие брюки в вашем гардеробе уже есть.
– Избавьтесь от кредитных карт и овердрафтов. Берите с собой только наличные деньги и только в ограниченном количестве, необходимом для покупки вещей по заранее составленному списку.
– Тщательно проанализируйте свой гардероб . А лучше запишите все вещи, которые у вас есть (в том числе цвета). Распечатайте и носите список с собой. Это поможет вам не покупать пять ажурных кофт или шарфов похожих расцветок. Ведь входя в состояние транса в магазине, мы просто не помним о вещах, которые уже есть в нашем шкафу.
Виды шопоголиков
Ученые настолько тщательно занялись изучением шопоголиков, что классифицировали их по различным основаниям.
Например, по манере поведения специалисты разделили шопоголиков на следующие разновидности:
– Спонтанный шопоголик. Этот человек не считает себя шопоголиком. Он идет в магазин со списком вещей, которые ему действительно необходимы, однако увлекается и прихватывает с собой в корзину пару незапланированных вещей, например, со стойки с надписью «Распродажа».
– Осознанный шопоголик. Многие дамы отнюдь не считают зазорным шопоголизм. Они сознательно идут по магазинам, даже если им в данный момент совершенно ничего не нужно – просто чтобы снять стресс, развеяться и зарядиться положительными эмоциями.
– Целеустремленный шопоголик. Такой шопоголик не ведает, что творит. Он затрудняется сказать, на что и где он умудрился потратить деньги, и как ему теперь жить целых три недели до следующей зарплаты.
Эксперты по шопоголизму также разделили шопоголиков по степени адекватности.
– Истинный шопоголик. Такой шопоголик хватает в магазине все, что увидит. Он как ребенок – не осознает то, что делает, просто кладет в корзину все, что понравится. Очевидно, что таким шопоголиком и была знаменитая Барбара Зелински.
В шопоголизме виноваты распродажи
Механизм
Почему совершение покупок доставляет нам столько радости? Дело в том, что во время шопинга у человека резко повышается уровень серотонина – гормона счастья. Это снижает тревогу, улучшает настроение и позволяет человеку прекрасно себя чувствовать. Кроме того, возможность тратить деньги в дорогих магазинах повышает самооценку и позволяет добиться уважения в нашем обществе, где на фоне всеобщего помешательства на брендах действительно «по одежке встречают».
Ученые заметили, что нередко с «припадками шопоголизма» сталкиваются беременные женщины, которым необходима дополнительная эмоциональная поддержка.
Почему же покупки приносят нам столько положительных эмоций?
Во время совершения покупок у человека повышается в крови уровень серотонина — гормона счастья, который снижает тревогу, повышает настроение, позволяя человеку чувствовать себя прекрасно. Кроме этого, для многих немаловажным фактором является возможность приобретать вещи в дорогих магазинах — этот факт повышает их самооценку и зачастую помогает добиться уважения в обществе, которое, как известно, «встречает по одежке», тем более сегодня, когда помешательство на брендах стало массовым.
Одной из основных причин шопоголизма является привычка человека обладать всем, чем хочется. Обычно это качество прививается с детства родителями, которые безоговорочно исполняют все требования своего чада и потакают всем прихотям, ни в чем не отказывая. Став взрослым, такой ребенок уже сам продолжает так же бездумно и бесконтрольно тратить деньги. Иногда, правда, все может быть с точностью до наоборот: дети, выросшие в семьях с более чем скромным достатком, повзрослев, словно одурманиваются свободой и начинают «отрываться» по полной, скупая все подряд и компенсируя тем самым все лишения своего детства.
Причиной шопомании может выступать и недовольство своей семейной жизнью, а именно — межличностными отношениями с супругом. Недаром среди жен успешных, состоявшихся мужчин, которым не хватает времени для своих благоверных, столько шопоголиков: все эти недостатки любви и внимания женщины с лихвой компенсируют бесконечными покупками.
Неразвитость личности — еще одна благодатная почва для развития безудержной тяги к покупкам. Если у человека много свободного времени, он ничем не интересуется и не строит карьеру, походы по магазинам служат приятным и эффективным способом убить время, что впоследствии, особенно при наличии финансов, может легко трансформироваться в проблему.
Социальные последствия патологического пристрастия ониоманов
Как видно из вышеперечисленного, ониомания – это болезнь. Она развивается по принципу зависимости, разрушает отношения в семье. Ведь никому из супругов не нравится вечные долги, неконтролируемые выходки и горы ненужного барахла в доме. Одиночество и непонимание возмещаются ещё большими покупками, образуя замкнутый круг. Хуже всего, что шопоголик, как многие зависимые люди, не понимает своей проблемы и не признаёт её.
Последствия для здоровья
Как любая зависимость, ониомания часто заканчивается неврозом, депрессией и неспособностью справиться с ситуацией. Более того, человеку грозит физическая расправа, в случае невозврата части долгов, если заём был сделан у не слишком честных людей.
Но хуже всего они переживают невозможность совершать покупки дальше, ведь кредиты не безграничны, а современные банки делятся информацией о таких клиентах.
Ограниченность в финансах может приводить даже к истерикам, нервным срывам и попытках суицида. А также провоцировать кражи, за которые грозят реальные тюремные сроки не в лучших для здоровья местах.
