Степени проявления ревности
Проблема может проявляться по-разному: идеи ревности бывают навязчивыми, сверхценными и бредовыми.
Навязчивые идеи
Человек, страдающий от навязчивых идей, постоянно задаётся вопросом, не изменяет ли ему любимая женщина. Он не находит подтверждений своим опасениям, но мысли продолжают возникать непроизвольно. При этом женщина может даже не догадываться, что близкого человека это мучает: на этой стадии к навязчивым идеям сохраняется критическое отношение, они не проявляются в действии.
Сверхценные идеи
Здесь мужчина уже уверен, что его девушка ему неверна. И даже если у него нет прямых доказательств, он посвящает много времени, чтобы их найти. Именно на этом этапе супруг может организовать слежку за женой, проверять её личные сообщения, искать «улики» в ящике с бельём. То есть, страх измены начинает влиять на поведение человека.
Бредовые идеи
Если в предыдущем случае мужчина уверен, что у его подруги есть любовник, то на этом этапе он это точно знает и даже может назвать имя соперника. Он уже не нуждается в поиске доказательств, но видит их в самых безобидных деталях. Например, может объяснить выбор одежды девушкой тем, что эта блузка нравится её «пассии». На этом этапе идеи ревности полностью подчиняют себе поведение человека. С точки зрения психологии бред ревности — это психическое расстройство, болезнь, с ней невозможно справиться самостоятельно.
Что приводит к ревности?
Но каковы причины ревности? Как я уже сказал, главной причиной становится низкая самооценка и зависимость от партнера. Если человек привык сравнивать себя с кем-то, то подозрения в адрес партнера для него совершенно естественны. Скажем, мужчина оценивает всех, сравнивает с собой, и если видит кого-то, кто его в чем-то опередил, то ему кажется – жена легко уйдет к нему. Это опять проекция: он рассуждает подобным образом и думает, что жена думает так же.
Страх одиночества
Еще одна причина, по которой возникает ревность – страх одиночества. Люди очень часто ревнуют, потому что не умеют и не хотят быть одни. Их страх остаться в одиночестве проецируется на партнеров и заставляет подозревать их во всем.
Сексуальная зависимость
Иногда бывает, что у человека появляется сексуальная зависимость. На самом деле, на физиологическом уровне такое бывает редко, в основном это психологическое. Но, тем не менее, такая зависимость может быть очень сильной
Например, у мужчины только с этой женщиной получается почему-то особенно хорошо, и тогда она становится для него сверхважной, он боится ее потерять.
Патологическая зависимость может быть и другого характера, у каких-то народностей, например, если женщина изменила, ты больше не мужчина, то есть самооценка зависит от поведения партнера. Это культурные особенности.
Требование безусловной любви
Есть еще люди, которые ждут от партнера безусловной любви, которую недополучили в детстве от родителей. Их могли игнорировать или слишком строго оценивать, и теперь у них завышенные ожидания к партнеру и в то же время готовые сценарии игнорирования, отвержения. Они буквально выискивают в поведении партнера поводы для ревности.
Причины ревности
Во время разговора о ревности сложно избежать разговора о любви. Одни считают, что ревность — верный спутник любви, другие — что ревность любви противоречит.
Гормон любви — окситоцин. Он отвечает за чувство безопасности и защищенности. Если у человека повышен окситоцин — значит, в его жизни есть любимый человек. Большинство современных людей тревожны и инфантильны, поэтому так стремятся к слиянию в любви, чтобы ощутить себя в безопасности. Когда человек уверен в своем партнере, как в источнике безопасности — это состояние называют любовью, но стоит только появиться страху потерять любимого, подскакивает адреналин, появляется ревность, а любовь превращается в страсть.
Любить без ревности может только человек, у которого нет нейрохимической зависимости от партнера (человек не тревожный и не инфантильный, за что отвечает структура личности), либо его любовь немного другого порядка, но до такой любви еще нужно дорасти, гораздо чаще встречаются фрустранты, которые бравируют отсутствием собственичества. Поэтому, в случае с большинством из нас, ревность — верная спутница любви, она указывает, что человек нам дорог, мы не хотим его потерять.
Ревности нет, пока любовь взаимно сильная, но стоит балансу качнуться в одну сторону по любой из причин — возникает страх потери и ревность.
Адреналин сигнализирует организму, что нужно мобилизовать все ресурсы, чтобы не лишиться источника удовольствия и безопасности. Страстно любящий человек живет в постоянном стрессе, который сильно изнашивает его организм. Адреналин все время держит в состоянии между жизнью и смертью, которое ненадолго сменяется эйфорией обладания.
Поэтому часто страсть проходит, как только появляется секс. Но в моменты ревности адреналин и страх потери вынуждают человека испытывать сексуальное возбуждение. Так проявляется тяга к слиянию с партнером физически, чтобы снова окунуться в безопасный окситоциновый рай. Во время ревности все время хочется заниматься сексом, один половой акт не удовлетворяет, постоянно тянет повторять и повторять до изнеможения, чтобы не чувствовать эту тревогу. Физические человек может быть изможден, но его взведенная психика не даст получить удовлетворение и расслабиться.
Окситоцин — материнский гормон, и любовь в идеалах современного человека устроена по образу и подобию материнской. Он ищет в любви маму. Безопасность слияния. Прекращение тревожности. Вечное блаженство.
Причина чрезмерной тревожности и мук ревности — инфантильная структура личности. Впервые ревность появляется в младенчестве, когда ребенку, примерно, 18 месяцев. Радость, грусть, гнев и страх появляются раньше. Для ревности, как и для чувств стыда и вины необходимо хотя бы начальное разделение на «я» и «они». Если умение отделять себя от других сохраняется на младенческом уровне, то человек мучается от ревности, вины и стыда. Если у человека хорошо развит навык личных границ, он не путает себя с другими, не выдает свои мысли и эмоции за чужие, то он не испытывает невротичные вину и стыд, не застревает надолго в обиде, зависти и ревности, а может использовать эти эмоции себе на пользу.
Взрослая структура личности дарит своему владельцу автономность, спокойное чувство уверенности и отсутствие тревожности. Ему нет нужды назначать своего партнера мамой. Самооценка не привязана к любви партнера, мир не рушится, когда партнер предпочитает третьего человека. Человек не скатывается в депрессию от потрясения.
Ревность появляется от зависимости, от неумения любить себя. Чем глубже любовь человека к себе, тем меньше страх потерять любовь другого.
Такая автономность и независимость не означает, что партнер не нужен, не важен и не любим. Только взрослая структура личности позволяет увидеть другого человека по-настоящему, такого, какой он есть, а не свои проекции, и любить его.
Мы можем менять свою структуру личности, более того, это наша прямая обязанность, потому что снаружи личность нам никто не построит, а качество жизни в социуме, уровень радости и способность испытывать счастье напрямую зависит от уровня структуры личности
Личность можно трансформировать через работу с вниманием, локусом контроля, самооценкой, самоуважением и личными границами. Этим мы занимаемся с учениками в программе «Сепарация»
Тест
Чтобы узнать, насколько вы ревнивы, пройдите небольшой тест, честно ответив на его вопросы.
Вы регулярно просматриваете телефон и компьютер своего партнёра, читаете переписки и сообщения, отслеживаете электронку и соцсети?
- Никогда этого не делаю.
- Конечно.
- Нет, но очень хочется.
Как вы реагируете на комплименты в адрес своего избранника?
- Спокойно.
- Обязательно выясню, кто это и почему он себе такое позволяет.
- Буду рада.
Если ваша вторая половинка уже не в первый раз задерживается на работе, о чём вы думаете?
- Бывает, ничего страшного.
- Переживаю, не случилось ли чего.
- Ревную, думаю о его связях на стороне.
Во сне избранник постоянно произносит чужое имя. Как реагируете?
- Утром спрашиваю, чьё это имя.
- Никак.
- Тут же бужу и устраиваю допрос.
Любимый человек отказывается от совместного отпуска. Что будете делать?
- Соглашусь с ним.
- Обижусь.
- Постараюсь переубедить.
Выберите утверждение, с которым вы согласны:
- «Любовь зажигает угасший факел об искру ревности».
- «Ревность — каприз гордыни».
- «Если любить слишком страстно, или любовь уничтожит ревность, или наоборот».
Ваш избранник только что закончил телефонную беседу — что делаете вы:
- Ничего. Если надо — сам расскажет.
- Ничего, хотя очень хочется узнать.
- Обязательно выясню разговор дословно.
Избранник стал слишком озабочен своей внешностью, чего не наблюдалось ранее. Ваша реакция?
- Не обращу внимания.
- Порадуюсь.
- Выясню, для кого он это делает.
Подсчитайте баллы:
Интерпретация ответов:
Как на нас влияет ревность – рассказывает Татьяна Панюшкина, автор методик по омоложению и оздоровлению, специалист Традиционной Китайской Медицины
Фото @ paniushkinatatyana
Как на нас влияет РЕВНОСТЬ?
Согласно Википедии, ревность – негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения, симпатии от любимого или очень уважаемого человека.
У меня несколько другое объяснение. Ревность – это отсутствие получения позитивной энергии от другого человека.
Очень часто люди отвечают на любовь, верность, уважение и симпатию, а вместе с этим на получение позитивной энергии от этих чувств, холодностью, невнимательностью, нежеланием общаться, неуважением или просто неприятием.
И достаточно часто, чтобы скрыть это, такие люди, вместо проявления позитивных чувств, дарят большое количество различных подарков.
Но те же самые чувства проявляются к другим людям, которые им симпатичны, которых они уважают, любят, которым просто отдают дань своего внимания. Таким образом, они своей позитивной энергией делятся именно с этими людьми.
Вот тогда и возникает ревность по отношению не к самому человеку, а к симпатизируемому объекту его внимания, уважения или любви.
Получается интересная связка. Ревнуемый отдаёт свою позитивную энергию любимому (уважаемому, симпатичному и т.д.) человеку, а тот, в свою очередь, берёт эту энергию, добавляет свою любовь, уважение, симпатию и передаёт их другому человеку.
Взамен может откупаться подарками, но не своей позитивной энергией, что не является паритетным взаимообменом. И это ещё больше стягивает энергию с ревнующего человека, так как он прекрасно понимает, что от него откупаются.
И вот тогда начинаются всяческие неприятности у того, кто ревнует. Вначале он унывает, расстраивается, волнуется, беспокоится. Затем начинаются эмоциональные срывы и страхи, потом гнев и раздражение. Следом идёт долгая задумчивость по этому поводу, и неприятие ситуаций, связанных с данным человеком или людьми.
Возникают различные заболевания. Чаще всего всё начинается с расстройства толстого кишечника и лёгких. Затем происходит стягивание энергии с сердечнососудистой системы и почек. В заключение ударяет по печени, желчному пузырю, желудку и связанными с ним поджелудочной железой и селезёнкой. Так начинается круг заболеваний.
И если длительно лелеемые обиды продолжаются, то это приводит к хроническим, неизлечимым заболеваниям, а также к онкологии.
Перестаньте ревновать, взгляните трезво на ситуацию, и найдите в ней что-то положительное, что приведёт к другому восприятию жизни. И ваши заболевания, скорее всего, начнут покидать вас и ваше тело.
Дорогие мамочки и папочки, просто любите своих детей, а не задаривайте их подарками в знак отсутствия к ним простого человеческого чувства – материнской и отцовской любви!
Значение прошлых отношений
Иногда воспоминания о старых связях разрушают новые супружеские отношения. Мужчины не могут простить своим женам прошлые симпатии. Им кажется, что у тех остались чувства к бывшим мужьям. И они бы к ним вернулись, если представился удобный случай. Поэтому муж ревнует и оскорбляет жену.
Понять, что муж ревнует к прошлому, можно по постоянным расспросам о предыдущих отношениях. Он заставляет удалить совместные фото из социальных сетей, выбросить вещи, которые связывали когда-то бывшую пару в прошлом браке. Но это редко помогает.
У всех людей есть прошлое, которое нельзя изменить. Единственный выход – принять те отношения как данность, начав жизнь с любимым человека с чистого листа.
Последствия
Ревность подобна яду – в малых дозах она стимулирует любовь, в больших – убивает ее.
Последствия женской ревности:
- Ухудшение взаимоотношений в паре. Обвинения, непонимание, ссоры, скандалы приводят к разрыву отношений.
- Постоянные упреки провоцируют реальную измену.
- Болезненное состояние «бреда ревности» требует медицинского вмешательства.
- Агрессия, направленная на партнера и соперницу, может привести к криминальным последствиям.
- Ухудшение психосоматического состояния детей, психологические травмы, вызванные выяснением отношений и оскорблениями в их присутствии.
Ревность – это не черта характера, а своеобразное чувство страха за свое благополучие. Чтобы избежать тяжелых последствий, научитесь контролировать себя.
Итак, что же такое ревность?
В этом чувстве заключен страх потерять что-то дорогое. Иногда ее рассматривают как меру любви одного человека к другому, но этот подход весьма сомнителен. Ревность в большей степени – это психологическая реакция на поведение дорогого человека. У каждого есть свое понимание правильного и неправильного поведения партнера. Как только вы замечаете «неправильное» поведение, вам хочется наказать человека, проучить его или просто провести «воспитательные» действия. Подсознательно ревность является одним из способов воспитания.
Чувство ревности возникает в большинстве случаев неосознанно, поэтому дискомфорт ревнующего вполне объясним раздражением тем, что объект любви ведет себя не так, как надо. Также ревность является реакцией на нарушение границ собственности.
Что такое ревность?
Давайте сначала разберемся, что такое ревность и откуда она возникает. Есть такое определение, что это – страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности. И принято думать, что ревность – признак большой любви. Сегодня я хотел бы рассеять эту и некоторые другие иллюзии о ревности.
На самом деле ревность – это в первую очередь недоверие к себе и неуверенность в себе, страх, что тебе предпочтут кого-то другого. Очень часто ревность совершенно никак не связана с поведением партнера. У него даже мыслей в голове может не быть по поводу того, чтобы «ходить налево», но его партнер слишком сомневается в себе, считает, что недостаточно хорош и по этой причине «обязательно найдется кто-то, кто лучше меня». И он жутко боится, что его бросят.
Виды ревности
До того, как говорить о причинах ревности, хочу рассказать немного о ее видах. Ревность бывает тираническая – когда партнера просто изводят. Фактически, такая ревность становится некой формой преследования, когда отношения развиваются по принципу преследователь/жертва и тогда человек ищет в поведении другого подтверждение своих страхов. Бывает проективная ревность. Что это значит? То, что мы судим о других по себе. Человек рассуждает так: «Я сам изменяю, все изменяют, значит, и моя жена тоже может изменять». Или развивает мысль с целью самооправдания: «Я ее, конечно, не ловил, но она точно мне изменяет. Ну, а как можно не изменять? Все изменяют, и она, значит, тоже. Поэтому пойду тоже изменю, чтобы все было по-честному!»
Именно поэтому люди, которые сами гуляют, очень часто оказываются патологическими ревнивцами. Так работают проекции.
У женщин бывает еще такая установка от социума, о том, что мужчина – существо полигамное: что с ним не делай, все равно пойдет налево, поэтому надо его контролировать. И они начинают изводить мужчин ревностью и подозрениями!
Роль поведения партнера
В развитии ревности, безусловно, играет роль и поведение партнера. Часто бывает, что в одних отношениях человек очень ревнивый, а в других уже меньше. Здесь может быть 2 причины. Причина первая. В первых отношениях, допустим, его партнер оправдывался в ответ на обвинения, а во вторых отношениях партнер четко объяснил, что оправдываться не будет: мы строим семью по принципу доверия, либо не строим вовсе! Другая причина, которая тоже часто встречается, когда мужчина, допустим, считает девушку слишком хорошей для себя: она яркая, красивая, нравится мужчинам, поэтому он ее постоянно ревнует. Тогда в следующих отношениях он выбирает себе какую-нибудь «серенькую мышку», чтобы чувствовать себя поспокойнее. У женщин тоже работают ровно такие же механизмы.
Нормальная ревность
Отсутствие ревности говорит о безразличии
В норме ревность проявляется, как внимание к своему партнеру и взаимоотношениях с ним. Ревность основательна, когда партнер откровенно флиртует с другими в вашем присутствии, возмутительно, подозрительно или необъяснимо ведет себя по отношению к вам
В таких случаях полагается как-то прореагировать на свою половинку, попытаться выяснить причину подобного поведения. Может быть, ваш партнер совсем и не хотел вас обидеть, а, может быть, и сознательно провоцирует вас. Какие бы причины им не двигали, ваша ревность, в этом случае, имеет положительную направленность и, выражаясь, только укрепляет чувство собственного достоинства и самоуважения. В этом смысле, ревность — хорошо.
Виды ревности
Способность к ревности у людей различная. Специалисты, которые многие годы изучают психологию ревности, подразделяют ее на несколько категорий. С одной стороны – те, у кого выражается патологическая ревность, с другой – почти не испытывающие ревность люди. А промежуточные категории считаются нормой. Необходимо заметить, что любовь все время меняется. Ревность, как ее тень, также постоянно изменяется. Изменения в ней происходят под влиянием многих факторов. По мнению психологов, люди еще до брака испытывают чувство ревности, однако ее усиление происходит после вступления в брак. Значительная разница в возрасте супругов является основанием для ревности и не только в старости.
Психологи различают ревнивцев по качеству чувств, проявляемых ими. На противоположных полюсах располагаются такие виды ревности, как тираническая ревность и ревность от ущемленности.
От тиранической ревности страдают люди упрямые, властные, самодовольные, мелочные, холодные в эмоциональном плане и отчужденные. Они склонны к доминированию в отношениях с женой (мужем). Эти люди выдвигают для членов своей семьи высокие требования, которые зачастую чрезвычайно сложно исполнить. Разговоры о том, что это они виноваты в плохих отношениях, для них неприемлемы. Они всегда пытаются переложить ответственность за отсутствие внимания к ним на других людей. И если такой человек наблюдает остывание сексуального партнера, то он стремится по-своему объяснить данное обстоятельство. И часто он винит во всем партнера, который якобы имеет склонность к неверности. В психологии ревности наиболее мрачным вариантом считают тиранический тип ревности. Он превращает семейную жизнь в ад. Таким людям нужна медицинская помощь. О психологии мужа тирана читайте здесь.
Ревностью от ущемленности страдают люди, имеющие тревожно-мнительный характер. Они отличаются такими качествами характера, как преувеличение своих недостатков, неудач и неприятностей. Им свойственно легко впадать в депрессию и отчаяние. Они считают себя слабыми и неинтересные, поэтому не надеются на хорошее отношение к ним окружающих, тяжело переживая свою участь. Они находятся в постоянном ожидании измены своего партнера. Даже небольшие изменения в отношении к ним сразу улавливаются и немедленно порождают безосновательные выводы. Если в словах и действиях партнера они замечают чуть меньше любви, заботы, внимания и ласки, то сразу же появляются сомнения и подозрения.
Среди людей, страдающих ревностью от ущемленности, встречаются и те, кто скрывает свою неуверенность, создавая вид сильного и решительного человека. Однако этот образ лишь маска. Она скрывает большую ранимость и чувствительность даже к небольшим конфликтам в семье. Причиной такой ревности является низкая самооценка, которая может быть результатом глубокого, полученного еще до вступления в брак, комплекса неполноценности.
Причины ревности
Неуверенность в себе. В процессе самоанализа каждый человек находит в себе какие-то недостатки. Кто-то находит больше, кто-то меньше. Но в любом случае возникают сомнения в собственных силах. Когда вы замечаете, что партнер смотрит в сторону другого человека, червь неуверенности начинает работать с удвоенной силой. Сравнивая себя с другими людьми, вы взращиваете в себе все больше и больше комплексов. И поэтому пытаетесь переложить свои сомнения на плечи другого человека, вызвать в нем чувство вины, тем самым привязывая его к себе.
Недоверие к партнеру. В большинстве случаев недоверие вызвано реальными фактами в прошлом или настоящем любимого человека. Не покидает мысль, что если он так уже делал, то сделает опять. Но иногда недоверие возникает и без причин. Какой-то взгляд, намек или пара лишних слов могут включить вашу фантазию.
Сексуальное неудовлетворение. Не всегда в сексуальной жизни пары все гладко. Иногда просто нет желания заниматься сексом у одного из партнеров. Один раз отказал, второй раз отказал. И вы уже начинаете искать причины такого поведения объекта любви. Раз не хочет, значит – измена. Для ревнующего это самое логичное объяснение, а какие-то другие варианты, например, болезнь или просто усталость, отметаются затуманенным разумом как несостоятельные.
Недостаток внимания. Одна из главных потребностей человека – это потребность в ласке и заботе. Начиная с самого раннего возраста и заканчивая глубокой старостью. С детства вы привыкаете ко вниманию, особенно, если росли с заботливыми бабушками. Поэтому возникает стереотип, что любящий человек должен быть ласков. Как только вы не получаете того, что ожидаете, начинают возникать сомнения
И вот вы уже якобы видите повышенное внимание партнера не к своей персоне, а к друзьям, собаке или даже компьютеру.
Какие признаки выдают собственника
Чтобы понять, ревнует ли мужчина, стоит обратить внимание на первые тревожные звоночки. У каждого человека признаки ревности могут проявляться по-разному
Многое зависит от его характера, темперамента, уровня культуры, воспитанности. Девушка, партнер которой слишком эмоционален, поймет о его ревнивости по придиркам без поводов, бурным скандалам.
Бывают и такие мужчины, которые держат в себе негативные чувства, испытывают мучения от мысли о возможной измене, переживают свою беспомощность. В таком случае любимый становится молчаливым, у него постоянно наблюдается подавленное настроение.
Часто отсутствует физический контакт — секс, объятия и поцелуи. Но это не единственные признаки ревности у мужчины. На нее может указывать и такое поведение:
- постоянный, даже навязчивый интерес к тому, что происходит в жизни девушки вне дома;
- внезапные разговоры о друзьях, выяснение о мнении женщин насчет них;
- многочисленные звонки, когда избранница находится вне дома;
- проверка ежедневника любимой, ее переписки в телефоне и соцсетях;
- раздражительность, появляющаяся после встреч девушки с друзьями или задержек на работе;
- частая смена настроения — любимый ведет себя как мальчик, обижается по пустякам;
- негативные суждения об окружении женщины с целью сузить круг ее общения.
Ревнивый мужчина, не знающий, что делать со своими переживаниями, начинает цепляться ко всему — от каблуков и макияжа до внешнего вида полностью. Любое действие женщины его выводит из себя. Хотя с ее точки зрения она не делает ничего плохого.
Ревнующему мужчине также не нравится, что его любимая хвалит других, независимо от того женщина это или мужчина. Он бесится, когда другие считают его избранницу привлекательной. У человека с нормальной самооценкой такие суждения должны вызывать чувство легкой гордости.
Способы справиться с ревностью:
- обеспечьте партнеру надежность и стабильность, уверенность в отношениях, не обеспечивайте почву для возникновения ревности
- познакомьте своего партнера со своими друзьями противоположного пола. Пусть он убедится лично, что вашему союзу ничего не угрожает
- скажите откровенно, что беспочвенную и безосновательную ревность очень тяжело воспринимать, скажите, что устали. Добейтесь того, чтобы партнер понял, что вы говорите правду
- если ваш партнер не справляется со своими эмоциями и чувствами, выплескивает их на вас, убедите его в необходимости индивидуальной или семейной психотерапии.
Мужская ревность: как с ней бороться
Запомни главное правило: никогда не оправдывайся перед мужчиной за то, что он сам себе нафантазировал. Таким образом, ты ставишь себя в позицию жертвы, которая и вправду в чем-то виновата. К тому же, так гораздо проще скатиться в шумную ссору. Не стоит также «отзеркаливать» поведение мужчины, пытаясь показать, насколько нелепыми выглядят его нападки. Если уж и заводить обстоятельный разговор, то только после того, как мужчина остынет, прекратит свои обвинения и спокойно расскажет, что именно в твоем поведении его не устраивает.
Прошлое – в прошлом
Такова психология вечной мужской ревности – он всегда будет помнить о твоих бывших. Тут не помогут ни разговоры, ни клятвы в верности. Помогут, пожалуй, комментарии собственных действий (не дожидаясь, пока начнутся подозрительные расспросы). Вечером обсуждаешь с подругой в сети выбор новой сумки? Поделись с любимым и спроси его мнения. Гуляешь по торговому центру – позвони мужчине и расскажи, как все идет. Это, так сказать, превентивные меры (не путай с полной отчетностью относительно твоего личного пространства), которые в долгой перспективе помогут утихомирить ревнивца. И больше ни слова о бывшем!
Ревностный контроль
Если мужчина требует показать СМС, журнал звонков или переписку, не обязательно сразу отказываться, впрочем, как и соглашаться Поставь условие, что в это же время ты шерстишь его телефон и ноутбук. Да здравствует равенство! Возможно, после осознания, насколько это унизительно, такой «рейд» по гаджетам (как и проявление мужской интернет-ревности) будет первым и последним.
Юмор
Метод хорош, если тебе действительно нечего скрывать, а ревнивое поведение мужчины не сопровождается агрессией. Только чувствуй разницу между подтруниванием, высмеиванием, иронией и провокацией. И никогда не рассказывай об этом в компании или на семейном обеде, «чтобы все вместе посмеялись».
Самооценка
Да-да, речь сейчас именно о твоей самооценке. Так или иначе, мужская ревность порождает чувство вины, а это уже – минус кусочек твоей полноценной личности. В каждой «ревностной» ситуации напоминай себе, что ты ни в чем не виновата и что только ты можешь управлять своей жизнью.
Помни, что мужская ревность – да и не только мужская – подлежит полному искоренению (не считая, конечно, совсем патологических случаев, когда легче уйти). Это негативное и крайне разрушительное чувство, но, если ты захочешь и поставишь цель ее победить, то у тебя обязательно это получится!
—
Автор — Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
