Комментарий специалиста: Светлана Покровская, детский и семейный психолог
Я рекомендую родителям определить, в какое время при каких обстоятельствах ваш ребенок чаще всего впадает в истерику. Для этого в течение пары недель фиксируйте все случаи эмоционального всплеска¸ время суток и ситуации, которые их провоцируют. Так вы сможете не допустить этих состояний у ребенка или придумать, как их сгладить. Так, например, вы отметите, что в первой половине дня ваш ребенок истерит чаще. Разумно в этой время не посещать общественные места, не нагружать психику малыша дополнительными внешними стимулами. Если вы отметите, что ребенок бушует исключительно в магазинах, то желательно какое-то время его туда попросту не брать. Или же подобрать способы отвлечения от истерики. Поверьте, они есть! Для многих детей достаточно взять с собой любимую игрушку, и они будут вести себя спокойнее.
Важным моментом является и то, что слишком яркие проявления истерики могут быть симптомами психоневрологических нарушений. Обратитесь к врачу если ребенок выходит из истерики часами (всхлипывает, не хочет общаться, замыкается в себе), пытается во время эмоционального выплеска нанести себе травму или же теряет в процессе сознание.
pixabay.com
Совет 10 — соблюдайте самоконтроль
Контролируйте собственные эмоции и поведение. Это больше взгляд на перспективу, ведь ребенок отлично считывает вашу реакцию на внешние раздражители, и если уж родитель позволяет себе неподобающее поведение, то ребенок будет делать это наверняка. В долгосрочной перспективе лучше сдержаться сегодня, чтобы не пожинать плоды в последующие десять лет. В видеоролике психолог Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, основатель школы психологии для мам, дает практические советы, как сохранять самообладание и не повышать на ребенка голос. Вы узнаете, почему детские истерики выводят из себя и как с этим бороться.
Совет 11 — применяйте уловки
Используйте уловки бывалых мам и постепенно нарабатывайте свои собственные. Например, вместо моментальной покупки сотой игрушки добавляйте желания в особый список с возможностью последующей реализации, имейте в сумке неприкосновенный запас сладостей для увода с площадки или из торгового центра. Для малообщительных и замкнутых детей поддержкой может послужить взятая из дома любимая игрушка. К уловкам также можно отнести иллюзию выбора, которую вы предоставляете ребенку. Если ваш малыш отказывается есть полезную, но невкусную пищу, попробуйте предложить другую, еще менее привлекательную, но не позволяйте заменять молочный суп конфеткой. Главное, чтобы ребенок осознал, что вы с его мнением, безусловно, считаетесь, но при этом имеете и свое собственное, то есть вы равноправны.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХАМИ
Для начала, родителям стоит соблюдать такие правила:
Воздержаться от запугивания: не использовать угрозы, будто бы малыша заберут цыгане, милиционер, бабайка и другие монстры.
Помогать ребенку компенсировать страх: придумать способы его нейтрализации (от тролля можно спрятаться под одеяло и посчитать до 5) или ритуалы, которые помогут избавиться от страха (перед сном заглянуть под кровать, проверить, что там никого нет). Не пытайтесь устранить источник страха – это далеко не всегда возможно, а трудитесь вместе с чадом над преодолением тревоги.
Обучать ребенка терпимости к страху: не стыдить за пугливость и робость, делиться своим примером по преодолению фобий, показывать, что бояться – это нормально. Покажите своим детям, как вы справляетесь со стрессом. Гладя на вас, ребенок быстро научится преодолевать свою тревожность и перестанет всего бояться.
Уменьшить количество запретов и строгих правил, которые малыш боится нарушить. Атмосфера критики и угрозы наказания негативно воздействует на психику впечатлительных детей.
Чтобы помочь ребенку справиться с ситуацией, следуйте таким рекомендациям:
Поощряйте ребенка за успехи. Например, если малышу удалось заснуть без света – обязательно похвалите его и придумайте приз. Как же хорошо он потрудился! Выражайте уверенность, что с ним все будет хорошо, он справится со своими проблемами.
Прорабатывайте пугающие ситуации, кошмары в игре, кукольных сценах, рисунках. Например, предложите малышу нарисовать свои страхи. Помогите ему изобразить их как можно красочней, а потом вместе найдите способ, как нейтрализовать пугающий объект – порвать, сделать смешным, уменьшить в размерах.
Обсуждайте с ребенком, что будет, если сбудется его самый страшный кошмар, как с ним справиться. Такой план может пригодиться.
Помогайте сами себе справиться с тревогой! Чаще всего, именно беспокойство родителей провоцирует проблемы ребенка.
Обучайте малыша приемам самоконтроля и саморегуляции – концентрации внимания, мышечной релаксации (расслаблению), приемам уменьшения тревоги. Некоторые из таких приемов я описываю в статье “Ребенок стесняется”.
Психокоррекционной работе с тревожными детками посвящена моя книга – “История мальчика Левы, который боялся оставаться без мамы”. Это история для детей, в основу которой лег мой личный опыт, а также история моей семьи. Дело в том, что мой старший сын очень тревожный и впечатлительный малыш. Именно ему я посвятила эту книгу.
Главный герой истории очень переживает, когда мама уходит или еще только собирается его покинуть. Но мама обучает его специальным техникам, “ключам от тревоги”, которые малышу предстоит найти. На пути его ждут увлекательные приключения и интересные задачки. В конце концов малыш справляется со всеми трудностями.
Такой сказочный сюжет не просто увлечет вашего ребенка, но и поможет самому освоить психотерапевтические техники по избавлению от тревожных симптомов: правильное дыхание, снятие мышечного напряжения, визуализация успокаивающих образов.
Успейте приобрести книгу, ведь тираж ограничен!
Видео
Страшный врач или неправильная тактика поведения родителей — в чём причина развития детских страхов
Дети до года часто сталкиваются с медработниками, поскольку это является обязательным условием правильного ухода за младенцем. Кроха может плакать на приёме у педиатра по нескольким причинам, которые совсем не связаны со страхом перед больницей, например, малышу жарко, холодно, он проголодался или хочет спать. Как правило, груднички не помнят о первом опыте общения с людьми в белых халатах, даже если им предстояло пройти лечение в стационаре. Испуг, граничащий с фобией, может сформироваться в возрасте 1,5–2 лет, когда у ребёнка складывается своё представление о мире и страхи являются неотъемлемыми спутниками инстинкта самосохранения.
Распространённые причины возникновения у детей страха перед больницами, врачами и медицинскими процедурами:
- Боязнь посторонних людей. Дети в возрасте 2 лет имеют ограниченный круг общения с родными и близкими и с опаской относятся к незнакомцам, особенно когда те проявляют попытки к тактильному общению, например, берут на руки, пытаются погладить по головке. Совершенно естественно то, что врач, осматривающий кроху, не вызовет у него положительных эмоций пытаясь осмотреть горло с помощью шпателя или послушать дыхание холодным фонендоскопом. Если педиатр не настроен налаживать контакт с малышом перед профосмотром, и невзирая на слёзы и протесты, выполняет свою работу, то, скорее всего, при следующей встрече малыш закатит истерику при виде эскулапа.
- Страх неизвестности. Часто родители не говорят ребёнку о предстоящей процедуре вакцинации или забора крови из пальца, чтобы не выслушивать предварительные истерики. Неожиданный укол может напугать малыша, и в последующем ребёнок будет остерегаться любого общения с медперсоналом.
- Негативные эмоции. Длительное ожидание своей очереди в окружении нервных родителей, и больных детей, может вывести из себя кого угодно. Ребёнок, оказавшись в такой обстановке впервые, чувствует напряжение взрослых и так же может капризничать и проситься домой. Если к этому ещё прибавить неприятную процедуру осмотра и последующий за этим приём «невкусных» лекарств, прописанных врачом, то первое впечатление о больнице у малыша сложится негативным.
- Непрофессиональное поведение врача. Маленький человечек воспринимает окружающих и принимает их в свой круг общения только смотря на их отношение к родителям. Если возникла ситуация, в которой врач сделал строгий выговор маме по поводу несвоевременного обращения или неправильного лечения, ребёнка это может насторожить. При последующих посещениях врача малыш будет ожидать, что незнакомый человек в белом халате опять будет ругать родителей.
- Некорректная реакция родителей. Часто не желая того, родители сами настраивают детей против врача. Например, после укола или другой неприятной или пугающей процедуры мама жалеет своё чадо, приговаривая: «Злые тёти, обидели малыша, я пожалею и всё пройдёт! Больше сюда не придём». Таким образом, мама, которая привела ребёнка на процедуру и сама же держала его на руках во время её проведения, старается перенести всю вину за причинённые страдания на медперсонал, сама же остаётся защитницей. В итоге: ребёнок успокаивается, мама хорошая, доктор плохой.
- Доктор вместо «бабайки». Зная о вполне естественных детских страхах перед медицинскими процедурами и врачами, родители используют их как рычаг управления в моменты непослушания. Например: «Не будешь есть — положат в больницу», или «Не слушаешься, сейчас доктора позову, он тебе укол от вредности сделает». Такими педагогическими приёмами родители сами лелеют и взращивают в душе у малыша страх перед врачами. В последующем дети воспринимают болезнь как признак проступка, а лечение — как наказание за него. Любое недомогание малыш будет стараться утаить от вас, перетерпеть боль в животе или не показать признаки слабости при температуре, а это чревато последствиями.
Как утверждают психологи, чаще всего дети начинают бояться врачей после того, как внезапно испытали боль, например, им сделали укол без предупреждения
Когда истерики — это нормальный этап развития
До полутора лет истерик, как правило, не бывает, потому что ребенок еще не осознает себя как личность. Вот когда он начинает говорить не «Маша хочет кашу, а я хочу кашу» — значит, скоро родители столкнутся с истериками.
Чем меньше ребенок, тем более быстро и бурно развивается истерика. Соответственно, если маленький ребенок говорит «я хочу» и не получает то, что просил — уже через пару секунд может случиться истерика. Ребенок постарше, 3-5 лет, может какое-то время ходить за мамой и говорить: «Я хочу, я хочу, я хочу», — и только после этого разразиться плачем.
В периоды возрастных кризисов истерики обостряются. Самый яркий — кризис 3 лет. У кого-то он может начаться в 2-2,5 года. В этом возрасте абсолютно все родители сталкиваются с детскими истериками. И в зависимости от темперамента ребенка, а также реакции родителей ребенок закладывает свои модели поведения в истерике на будущее.
После кризиса 3 лет истерики, как правило, сглаживаются, возвращаясь во время кризисов 7, 9, 12 лет и в подростковом возрасте. Но эти периоды уже менее продолжительны, и истерики в этом возрасте не так ярко выражены.
Посмотрите вместе мультфильмы про здоровье и врачей
Достойная альтернатива для тех родителей, которым некогда продумывать сюжетно-ролевые игры для работы со страхом. Включите один из мультиков из приведенного ниже списка и обязательно посмотрите его вместе с ребенком. Обсудите то, что увидели на экране, поделитесь своими впечатлениями, задавайте крохе вопросы.
“Карандаш заболел” (Мультфильм в доступной ребенку форме поможет объяснить важность операции, если в ней есть необходимость)
“Про бегемота, который боялся прививок” (О том, что случится, если не сделать вовремя укол)
“Поликлиника кота Леопольда” (Какая там чудесная песенка – учите и напевайте с удовольствием!)
Мультсериал “Доктор Плюшева” (Яркая анимация, популярный персонаж – ребенок легко примерит на себя образ героя и начнет “лечить” игрушки)
Мультсериал “Доктор Машинкова” (На примере того, как девочка-автомеханик ремонтирует машины, легко объяснить малышу важность лечения)
“Смешарики – Азбука здоровья” (Не столько про врачей, сколько про здоровые привычки, а профилактика, как известно, лучшее лечение)
Список далеко не полный, и у вас наверняка найдутся свои любимые мультфильмы про здоровье и докторов.
Какие ошибки делают родители?
Если ребенок боится зубного, причины могут существовать разные
И важно исключить те, что напрямую зависят от родителей. К самым популярным ошибкам относят:. Родители не мотивируют ребенка на лечение — он не знает, почему так важно регулярно посещать стоматолога.
Знакомство с доктором наступает тогда, когда зуб уже ноет или нужно удаление. Родители пробуют сдержать вопящего ребенка в кресле физически. От такого расклада не будет никакой пользы: хорошо полечить зуб и установить пломбу доктор все равно не сможет, а у малыша останется психологическая травма. Родители ошибочно выбирают время для визита, например, навещают профессионала в тот момент, когда малыш привык дремать или слишком утомился за день. Обманные поступки — родители обещают, что врач лишь посмотрит, в то время как малыша ожидает более трудная и неприятная процедура
Родители не мотивируют ребенка на лечение — он не знает, почему так важно регулярно посещать стоматолога.. Знакомство с доктором наступает тогда, когда зуб уже ноет или нужно удаление
Родители пробуют сдержать вопящего ребенка в кресле физически. От такого расклада не будет никакой пользы: хорошо полечить зуб и установить пломбу доктор все равно не сможет, а у малыша останется психологическая травма. Родители ошибочно выбирают время для визита, например, навещают профессионала в тот момент, когда малыш привык дремать или слишком утомился за день. Обманные поступки — родители обещают, что врач лишь посмотрит, в то время как малыша ожидает более трудная и неприятная процедура.
Как помочь ребёнку преодолеть свои страхи перед медицинскими процедурами
Психологи утверждают, что причиной развития опиофобии является как раз таки детский страх перед врачами, который был проигнорирован родителями или усугубился неправильным их отношением к ситуации. Чтобы такого не произошло с вашим ребёнком, следует проанализировать его поведение и прислушаться к советам специалистов.
Первое знакомство
Важно, чтобы кроха испытывал доверие к лечащему врачу, поэтому первый приём должен быть ознакомительным. Предупредите педиатра, чтобы он не применял свои инструменты, а просто побеседовал с ребёнком, расспросил о его самочувствии, по возможности поговорил на отвлечённую тему
Малышам в 1,5–2 года можно предложить отвести на осмотр любимую игрушку, придумав историю о том, что у плюшевого мишки пропал аппетит или болит животик. Опытный детский доктор с удовольствием вам подыграет, потратив на это совсем немного рабочего времени и предотвратив возможные эпизоды истерик в будущем.
Расскажите о профессии врача
Детям в возрасте от 3 лет важно знать, чего ожидать от любого события, чтобы быть морально подготовленным. Поэтому перед походом в поликлинику следует рассказать крохе цель вашего визита, кто такой врач, что такое осмотр и как он происходит
Во время рассказа не следует говорить фразы: «Это совсем не больно» или «врач нестрашный». Не акцентируйте на этом внимания, поскольку так малыш, наоборот, начнёт бояться. Можно почитать ребёнку сказку про доброго Айболита или посмотреть мультфильм про доктора Плюшеву, которая помогает своим игрушкам. После таких историй дети начинают с восхищением смотреть на людей в белых халатах и с удовольствием идут с ними на контакт.
Будьте честными с ребёнком
Важно перед походом к врачу правильно настроить ребёнка, объяснить ему всю необходимость такого осмотра. Если предстоит пройти медицинскую процедуру, например, рентген, сдачу анализов крови из пальчика или мазок на яйце глист, следует описать малышу, что именно будет делать врач, насколько это может быть неприятно и для чего нужны такие манипуляции
Только в таком случае ребёнок станет полностью вам доверять и не будет ожидать подвоха от последующего посещения.
Побеждаем страхи играя
Если у ребёнка уже сформировалась стойкая боязнь перед врачами, следует преодолеть её в игровой форме. Привлеките к игре других домочадцев, пусть малыш вылечит бабушку от головной боли, поставив ей компресс из марли, а дедушке перебинтует палец или пропишет сладкую микстуру от кашля. В арсенал юного доктора можно добавить разноцветные леденцы в прозрачном пузырьке, электронный градусник, мамин крем для рук, вместо мази. В награду за излечение всей семьи можно преподнести крохе игрушечный набор доктора, с которым легко можно вылечить всех кукол или плющевых зверят. К тому же в таких наборах присутствуют копии медицинского оборудования, которое так часто пугает детей. В игровой форме можно объяснить, что это за предметы, и для чего они нужны доктору.
Не укоряйте за слёзы
Детям свойственно бояться и совсем не возбраняется плакать. С помощью слёз малыш получает эмоциональную разрядку, поэтому стыдить малыша или ставить ему в пример других ребят, которые ведут себя иначе, будет предательством по отношению к ребёнку. Таким образом, услышав вместо поддержки порицание, малыш ещё больше расстроится и слёзы перерастут в истерику.
Акцент на положительные эмоции
Если ребёнку назначили неприятную процедуру или необходимо пройти осмотр у специалиста, предполагающий применение аппаратов, например, УЗИ, кардиограмму, рентгеноскопию не следует показывать своего волнения. Сидя в ожидании перед кабинетом, разговаривайте с малышом, рассматривайте картинки или расскажите доступными словами о предстоящей процедуре. Не следует обсуждать с другими родителями свои волнения или озвучивать диагноз, жаловаться на врачей или выражать любые негативные эмоции. После посещения больницы порадуйте кроху новой игрушкой, посетите детское кафе или зайдите на карусели. Радостное событие полностью затмит все переживания и страхи ребёнка, а в будущем он будет вспоминать, как интересно он провёл время в тот день, когда ходили к врачу.
Дети часто примеряют жизненные ситуации используя их в игре, такая игротерапия в доктора поможет малышу избавится от тревожности перед людьми в белых халатах и осознать их значимость в жизни ребёнка
Откуда она берется боязнь врачей
Как только малыш появляется на свет, он начинает сталкиваться с врачами. Это не только многочисленные анализы и осмотры, но и плановые прививки. Новорожденный сразу же забывает об отрицательных моментах, связанных с посещением поликлиники. Так устроена их память.
Но вот детки после года уже начинают распознавать незнакомцев и неприятные для них процедуры осмотра и прививок. В итоге в них зарождается тревога.
Спровоцировать боязнь врачей могут следующие факторы:
- негативный опыт с медицинскими работниками, во время которого малыш получил сильный испуг;
- неправильное поведение родителей, которые пугают малыша большим уколом при его непослушании;
- отрицательное отношение к докторам из-за ассоциации их с незнакомцами и чужими людьми;
- отсутствие специальной подготовки ребенка перед посещением медицинского учреждения;
- плохие высказывания в адрес врачей, исходящие от самих родителей.
Большинство психологов сходятся во мнении, что детская боязнь докторов является их естественной реакцией. Особенно если до года их круг общения был ограничен лишь родителями и бабушками с дедушками.
Дентофобия у детей
Первым делом смените врача. Даже если прежний стоматолог вам нравится, он может чем-то пугать ребенка и ассоциироваться у него с негативом. Лучше даже выбрать другую клинику – новая обстановка иногда снимает все страхи.
Детей часто пугает звук бормашины, поэтому можно попробовать бесшумные методы лечения – сверление лазером, пломбирование ICON или протравливание полости без сверления.
Лечение можно превратить в игру – пусть ребенок выберет вместе со стоматологом цветные пломбы, поставит на зубы украшения, поможет врачу убрать из зубов червячков. Это даст еще больший эффект, если в кабинете будет играть веселая музыка.
Лечение для детей можно превратить в игру
Но самое главное, что могут сделать родители – это не бояться сами. Вы должны показать ребенку, что в лечении зубов нет ничего страшного, что вы сами смело идете к врачу – и тогда малыш перестанет бояться вместе с вами.
Почему ребёнок боится: определяем границы проблемы
В том, что ребёнок испытывает некую боязнь перед посещением врача, нет ничего необычного. Ведь согласитесь, длинные очереди, плачущие дети, неизвестные и пугающие предметы в кабинете у специалиста — всё это может вызвать негативные эмоции и даже страх, особенно если малыш уже имел негативный опыт общения с людьми в белых халатах, например, при вакцинации, или на профилактическом осмотре у стоматолога. Поэтому такое поведение, как замкнутость, нежелание открывать рот по просьбе педиатра или даже слёзы у крохи, можно считать нормой. Только от правильного поведения родителей, и понимания всей ситуации, зависит справится ли малыш со своими страхами, или они перерастут в фобию.
Проблема, а именно страх, настоящий и панический, перед людьми в белых халатах, выражается в полном отказе от посещения поликлиники. Ребёнок впадает в истерику даже при упоминании о врачах, больницах, и осмотре у педиатра, рыдает ещё на пороге кабинета и ни в какую не хочет сотрудничать со специалистом, забиваясь в угол или отбиваясь руками и ногами.
Если не помочь ребёнку на этом этапе, игнорировать слёзы малыша, принимая их за каприз, детские опасения перерастают в опиофобию — именно такое медицинское название носит психическое расстройство, связанное со страхом перед врачами, больницами и медицинскими процедурами. Признаками истиной фобии являются:
- головокружение;
- потеря сознания;
- ощущение неполного вдоха;
- слабость в конечностях;
- тошнота;
- бессвязная речь;
- повышенное потоотделение;
- учащённое сердцебиение.
Детские страхи — это защитная реакция перед незнакомыми людьми, пугающими предметами, и той неопределённостью, которая ждёт его за дверью врачебного кабинета
Откуда берется боязнь врачей
По словам психологов, боязнь врачей – это вполне естественная реакция ребенка. Примерно к двум годам у детей появляется страх незнакомцев, особенно, если их круг общения ограничен только домочадцами.
Также страх медицинских процедур может появляться после того, как малыш уже имел негативный опыт укола или анализа крови из пальца. Это больно, и конечно он запомнил это событие.
Иногда страх врачей – это вина родителей, которые запугивают своего ребенка словами: «Не будешь себя хорошо вести, позову врача, и он сделает тебе большой укол». Разумеется, ребенок будет бояться людей в белых халатах, которые приходят только к «плохим» детям и делают им больно.
Довольно часто взрослые обманывают детей, говоря, что у доктора не будет больно, хотя ведут ребенка на прививку. После такого дети не только начинают бояться медиков, но и перестают верить своим родителям.
У маленьких детей еще нет четко сформированного отношения к тем или иным людям. Если родители со страхом отзываются о врачах или каких-либо медицинских процедурах, ребенок перенимает эти опасения, и тоже боится врачей.
Выбираем врача для ребенка
От самого врача зависит очень многое. Особенно если речь идет о первом докторе. Он должен вызывать положительные эмоции
Важно, чтобы врач сумел найти общий язык с малышом и с первых минут вызвал у него симпатию
Как должно проходить первое знакомство
Если есть возможность, лучше заранее определиться со специалистом, который будет отвечать все нужным требованиям. Лучше если в его кабинете будет много игрушек, а на стенах будут красочные картинки.
Неплохо, если врач во время первого визита лишь послушает малыша, измерит его вес и рост. Никаких других отрицательных манипуляций быть не должно. Иначе последствий негативного опыта не избежать.
Как вести себя в кабинете у врача
Оказавшись вместе с малышом во врачебном кабинете, не стоит его сразу успокаивать. Тем самым родители дадут ему понять, что будет происходить что-то неприятное
Лучше обратить внимание на то, сколько интересных вещей можно найти на столе доктора. А во время врачебных манипуляций малыша стоит каждый раз хвалить и подбадривать
Снимаем напряжение после визита к врачу
Чтобы устранить негативные эмоции, вызванные посещением доктора, стоит использовать различные методики.
Это может быть:
- покупка новой игрушки;
- совместный поход в детскую развлекательную комнату;
- посещение кафе;
- веселая игра с родителями.
И нужно сказать ребенку, как им гордятся.
