Психологические причины появления прыщей

Психосоматика прыщей на нервной почве

Всем известно выражение, что кожа отражает внутреннее состояние человека. Рассмотрим, как они взаимосвязаны между собой.

Кожа – это оболочка тела человека, а особенности внутреннего содержания всегда проявляются на состоянии оболочки. То есть, на языке психосоматики это значит, то, что человек чувствует как негатив, то и выходит наружу, на кожу как недуг. И именно состояние кожи говорит о том, как человек ценит себя, что думает о себе.

Вспомним также, что кожа человека выполняет функции защиты и контакта с окружающим миром. Отсюда, состояние кожи реагирует на то, как человек контактирует с миром.

Когда человек начинает терять душевный покой в связи с негативом во взаимоотношениях с окружающим миром (например, возникает раздражение), кожа, как высокочувствительный защитный покров, сигнализирует первой.

Получается, что кожа человека свою функцию защиты начинает распространять и на его внутренний мир: пытается защитить от негативных эмоций, беря на себя его душевную боль.

Почему образуются прыщи

• Гормоны. Одна из популярных причин высыпаний на лице — подростковый период. В этот период у мальчиков и девочек в организмах происходят гормональные изменения. Тестостерон приводит в действие многие химические процессы, в том числе и работу сальных желез. Под руководством тестостерона начинает вырабатываться чрезмерное количество кожного сала. Его избыток закупоривает поры и формирует сальные пробки. Сальная пробка является излюбленной средой обитания бактерий, которые питаются ее содержимым и формируют прыщ.

• Избыточная работа сальных желез. Обладатели жирной кожи нередко сталкиваются с прыщами и акне. При жирном типе кожи поры расширены и больше подвержены загрязнению. Недостаточное очищение провоцирует развитие прыщей, камедонов и угрей. Однако, не всегда наличие жирной кожи подразумевает проблемы. При правильном уходе можно свести высыпания к минимуму.

• Неправильное питание. После многочисленных исследований специалисты подтвердили, что употребление некоторых продуктов приводит к проблемам с кожей. Это молоко и продукты на его основе, фастфуд, сахар в больших количествах.

• Погодные условия и экология. Во время жары повышается выработка пота. Пот вместе с кожным салом забивает поры, образуя воспаления. Нахождение в экологически вредной среде тоже опасно для состояния кожи. Грязь оседает на лицо, проникает в поры и формирует сальные пробки, прыщи и другие воспаления.

• Неправильный уход. Распространенной ошибкой многих является некачественный уход за кожей. Неверно подобранные крема, пенки и гели, неполноценное очищение кожи и несмытые остатки косметики приводят к развитию бактерий.
• Проблемы со здоровьем. Сахарный диабет, ожирение, продолжительный стресс, желудочно-кишечные заболевания и др. приводят к гормональному сбою, который напрямую связан с работой сальных желез. Гормональный дисбаланс провоцирует закупоривание пор и возникновение прыщей.

Психосоматика и высыпания на коже: взаимосвязь

Совершенно избежать стрессовых или неприятных ситуаций в жизни просто невозможно. Но стоит постараться, чтобы не пребывать в таком состоянии длительное время. Иначе последствия не заставят себя ждать.

• Последствия частых стрессовых ситуаций. Частое или затянувшееся стрессовое состояние отрицательно сказывается на состоянии пищеварительной системы. Организм не может полноценно справляться с перевариванием пищи. Полезные вещества перестают поступать, а вместо этого начинают скапливаться токсины.
• Депрессивное состояние или стрессы, граничащие с потрясением. В таком состоянии провоцируется выработка адреналина. Это приводит к сужению кровеносных сосудов. Замедляется приток крови и питание тканей, в том числе и кожи. Также замедляется метаболизм.
• Эмоциональный дисбаланс, переживания. Отрицательно сказываются на секреции сальных желез. Повышается выделение кожного сала, и поры забиваются. Это создает среду, благоприятную для микробов. Как следствие, появляются прыщи.
• Перепады настроения и нестабильное эмоциональное состояние. Они приводят к ослаблению иммунитета. Организм в таком состоянии не защищен.

Как действует картофельная маска для лица

Картофель содержит в воем составе самые различные вещества, обладающие эффектом омоложения и увлажнения:

• Картофель состоит из воды на 75%, поэтому способен хорошо увлажнять кожу.
• Крахмал, содержащийся в клубнях, придает коже шелковистость и гладкость, а так же бережно отбеливает кожу.
• В составе картофеля содержатся витамины группы B (рибофлавин, тиамин, пиридоксин, ниацин, фолацин). Благодаря им картофельная маска для кожи лица нормализует выработку эластина, коллагена, выработку кожного сала.
• Картофель содержит витамин C, являющийся сильнейшим антиоксидантом, который разглаживает морщины, суживает расширенные поры кожи, придает коже упругость и эластичность.
• Содержащийся в клубнях витамин K препятствует появлению веснушек и возрастных пигментных пятен.
• Входящий в состав картофеля холин способствует заживлению микротрещин и обладает противовоспалительным эффектом, поэтому очень полезен людям с проблемной кожей (наличие угревой сыпи, прыщей, черных точек).
• Селен укрепляет иммунитет.
• Лютеин, содержащийся в картофеле, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и увлажняет сухую кожу.
• Картофельный сок ускоряет процессы регенерации кожи.
• Отвар из картофеля оказывает укрепляющее действие на ногти и препятствует их расслаиванию.

Стресс как основная психологическая причина появления прыщей

При переживании человеком стрессовой ситуации, вырабатывается адреналин, который сужает сосуды. Питание клеток кожи ухудшается, что может спровоцировать нарушение работы сальной железы.

Также выявлено, что при стрессе активизируются сальные железы, вырабатывая избыточное количество подкожного сала. Это приводит к закупориванию пор, что дает среду для размножения бактерий, приводящих к воспалениям.

Появлению прыщей способствует также ухудшение пищеварения из-за стресса: от этого скапливаются токсины, негативно влияющие на состояние кожи.

На появление прыщей стресс может повлиять и посредством снижения иммунитета у человека при нервной перегрузке. На этом фоне микроорганизмы, обычно существующие на коже, начинают активно размножаться, вызывая воспаления.

Вульгарное акне: лечение при наличии психоэмоциональных проблем46

При ведении пациентов с угревой болезнью дерматологам важно обращать внимание не только на объективную клиническую картину, но также на психоэмоциональное состояние человека, его отношение к эстетическому дефекту. В случае подозрения на наличие нарушений психоэмоциональной сферы в зависимости от степени тяжести нарушений может быть назначена консультация психолога, психотерапия или фармакотерапия

В западных странах дерматологи включают психологическое консультирование в курс лечения угревой болезни, оно значительно повышает эффективность терапии. Специалисты используют техники релаксации, психодинамическую и бихевиоральную психотерапию. Также исследователи отмечают – когда пациент видит, что на коже сыпь проходит благодаря традиционной медикаментозной терапии, это снижает его тревожность.

В некоторых случаях психиатр может назначить анксиолитик, как часть медикаментозной терапии угревой болезни. Существует опыт назначения психотропных препаратов пациентам с экскориированными акне.

Дифференциальная диагностика

В зависимости от пола и возраста человека высыпания имеют различные причины появления:

• У подростков. Появление угрей в этот период часто объясняется переходным возрастом и гормональной перестройкой организма. А вот эмоциональное состояние не всегда берется в расчет. Хотя именно в этот период появляются комплексы, недовольство внешностью, замкнутость, сложности в общении с окружающими. Повышается потливость, появляется зуд и очаги воспалений на коже. Это может только усугубить психо-эмоциональное состояние подростка.
• У взрослых людей причинами психосоматических высыпаний на коже могут стать: конфликты на работе или в семье, проблемные отношения с детьми, финансовые проблемы.

Мужчины в стрессовых ситуациях часто пытаются внешне не проявлять беспокойства и переживают все сложности внутри, сдерживая их. Им присуще проявление угрей на спине.

Женщины дают выход своим чувствам. Но иногда слишком эмоционально переживают различные события. У них психосоматические высыпания чаще проявляются на лице.

Причины возникновения

• Избыточное образование кожного сала из-за повышения активности сальных желез.

• Увеличение количества пропионобактерий. Данные микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры и всегда присутствуют на здоровой коже, однако патологическое увеличение их количества становится причиной появления прыщей.

• Гормональные нарушения. Волосяные фолликулы, сальные и потовые железы очень чувствительны к содержанию половых гормонов в нашем организме. Поэтому агне чаще всего возникает в период полового созревания или при длительном приеме стероидов (андрогенов, анаболиков). Появление вульгарных угрей у женщин может быть связано с повышением в крови мужских гормонов.

• Наследственность. Тип секреции сальных желез может передаваться на генетическом уровне. 

• Пониженное содержание цинка в крови.

• Состояние иммунного статуса.

Лечение угревой сыпи в АО «Семейный доктор»

По поводу лечения акне в Москве Вы можете обратиться в поликлиники АО «Семейный доктор». В «Семейном докторе» работают опытные дерматокосметологи, способные обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывающий особенности именно Вашей кожи.

Для лечения угревой сыпи в «Семейном докторе» применяются:

• современные методы ухода за проблемной кожей;
• химические пилинги;
• лечение с помощью лазера;
• местная терапия;
• системная терапия.

Если всё же обращение к дерматокосметологу запоздало и после прыщей появились рубцы, их можно удалить с помощью лазера или комплекса косметологических процедур.

Обязательно следует показаться врачу, если угревая сыпь появилась в возрасте старше 25 лет.

Что способствует формированию фобии

Акнефобия зарождается на фоне глубинных патологических черт личности. Если ребенку не хватало признания от значимых близких, если ему не внушили, что он обладает определенными способностями, выделяется значимыми качествами, то на фоне заниженной самооценки у него может сформироваться подобное расстройство. Подросток полагает, что ему нечем заинтересовать сверстников в познавательном плане, а «уродливые» прыщи на лице и вовсе оттолкнут от него товарищей.

На развитие фобии также влияет взаимоотношения родителей с ребенком, когда взрослые делают чрезмерный акцент на внешности. Данная модель больше свойственна в воспитании девочек. Внешности в этом случае придается особое значение. Взрослые, чаще мама, систематически повторяют дочери, что она обязана следить за собой, что некрасивые девочки «плохо приживаются в жизни». С раннего возраста ребенку позволяют делать процедуры, несвойственные для его возраста.

Девочки панически боятся испортить внешность, в том числе, и угревой сыпью. Поскольку акне является довольно распространенным заболеванием подросткового возраста, то молодые люди заведомо опасаются стать его обладателем. Внушаемые личности становятся жертвами маркетинга. Речь идет о рекламах косметических средств, пропагандирующих избавление или предотвращение появления прыщей.

Производители могут сыграть на страхе потребителей. Их задачей становится сделать рекламу продвигаемого средства в таком ключе, чтобы покупатель действительно поверил в существование подобной проблемы, а тут как раз имеется «волшебное средство» для ее разрешения. То есть компания-производитель бьет на то, что:

• существует проблема (появление прыщей). Возможно, подросток не зацикливался на данной мысли до изнеможения, если бы не увидел рекламу;
• если не принять меры, последствия будут плачевными – если вы не воспользуетесь нашим лосьоном от прыщей, то вскоре покроетесь ими с ног до головы. Утрировано, но смысл именно такой;
• выход из положения простой – приобретите в магазине или в интернете волшебное средство, и никакие высыпания вам не страшны.

Вспомните любую рекламу противоугревых лосьонов, гелей, кремов: прыщавый подросток с ужасом и паникой на лице. Он не идет на дискотеку, а остается дома. 

Стоит неуравновешенному, чувствительному мозгу увидеть подобный ролик, у него закладывается страх. Формируется боязнь: а если у него появятся прыщи, то придется также остаться в изоляции.

С другой стороны, фобия развивается не только у подростков, но и у людей старшего возраста.

Пример: молодая женщина, 35 лет, работает в детском учреждении, страдает угревым заболеванием, которое перешло в стадию хронического. Ее уже несколько раз отстраняли от работы в моменты обострения болезни. После очередного отстранения девушка получила предупреждение. Ее вынуждены будут уволить, поскольку в моменты ее отсутствия страдает рабочий процесс. Администрации удобнее взять нового сотрудника, который не будет так часто отлучаться. В данной ситуации у женщины может развиться акнефобия в результате боязни потерять рабочее место.

Исследования восприятия людей с угревой болезнью46

Американские ученые провели исследование. Они показывали взрослым и детям фото людей с акне и без и просили высказать свое мнение о них. Цель проведения исследования не раскрывалась. При описании человека на фото 75% взрослых и 65% детей отметили наличие у них сыпи. Вот, какие описания давали респонденты людям с акне:

• 39% − застенчивые;
• 31% − занудные;
• 24% − напряженные;
• 23% − одинокие.

Это доказало, что образ человека с папулезными угрями и прочими формами акне воспринимается многими в негативном ключе. Людей с чистой кожей, напротив, считали счастливыми, уверенными в себе, веселыми, умными.

Основные причины появления прыщей

Психосоматика акне объясняет появление высыпаний на коже накопленным эмоциональным напряжением.

Причины могут быть следующие:

• Нарушена эмоциональная связь с родителями, в частности, с мамой. Это может быть как недостаток любви и внимания, так и переизбыток. Баланс во взаимоотношениях с родителями очень важен для ребенка. Его нарушение может привести к тому, что в подростковом возрасте появляются прыщи.
• Подавление личности ребенка. Вне зависимости от возраста, он маленький человек. Со своими желаниями, интересами и мнением. Подавление воли, запреты, наказания, отсутствие уважения к малышу и игнорирование чувств ребенка могут привести к появлению у него прыщей в будущем.
• Сложности в установлении социальных контактов, в общении. Нередко это вызвано недовольством собой: внешностью или способностями. Такое состояние физически часто проявляется в виде прыщей на лице.
• Недовольство собой порой вызывает стремление быть похожим на другого человека, кумира. В попытках скопировать кого-то человек теряет себя как личность. Этот внутренний конфликт отражается на внешности, проявляясь как акне.
• Семейные неурядицы. Они могут возникать с родителями, супругами или другими членами семьи. Частые или затянувшиеся конфликты приводят к эмоциональному дисбалансу. Сильно страдают в таких ситуациях женщины. Будучи от природы более эмоциональными, они не могут долго копить в себе переживания.
• Финансовые трудности. Могут отразиться на всей семье, в которой присутствует такой недостаток. Но чаще стрессу подвергается мужчина, амбиции которого не находят реализации.
• Проблемы, связанные с работой или рабочим коллективом. Напряженный график, плохие отношения с коллегами или руководителем, производственные ошибки все это приводит к стрессу. Особенно когда одновременно присутствует несколько факторов. Подобные ситуации можно спроецировать на школу или детский сад. Это своего рода работа для ребенка.
• Завышенные требования к себе. Перфекционизм, повышенная требовательность к самому себе часто держать человека в сильном напряжении. Такое состояние граничит с хроническим стрессом и может проявиться в виде прыщей.

Могут быть и другие причины. Но все они связаны с отсутствием душевного равновесия и спокойствия.

Культурный и социальный аспекты

Психосоматическая медицина должна рассматриваться в контексте социальных ожиданий и отношений к женским физическим симптомам, а также места соматических болезней в психологическом и социальном мире женщин. Последние исследования подтвердили, что лица женского пола действительно чаще посещают медицинские учреждения, чем мужчины. Женщины, как правило, несут ответственность не только за собственное здоровье, но и за медицинское обслуживание членов семьи. Они рождены и социализированы, чтобы быть более чувствительными к проблемам со здоровьем, чем мужчины.

Западная медицина имеет тенденцию рассматривать нормальные репродуктивные фазы женщин как патологические или, по крайней мере, как уязвимые состояния, требующие врачебного вмешательства. Примеры включают предменструальный период, беременность и роды, менопаузу. Научные тексты девятнадцатого века призывали женщин не получать высшее образование, потому что их деликатные системы организма обременены требованиями менструального цикла. Значительные расовые и культурные предубеждения были связаны с предупреждениями о недостаточных физических возможностях женщин. Например, послеродовой уход за женщинами из высших слоев общества включал длительные периоды постельного режима и выздоровления.

Хотя доступ женщин к учебе и возможностям трудоустройства увеличивался, роль врача в управлении репродуктивными функциями женщин продолжала расширяться. К середине двадцатого века в стандартном учебнике отмечалось, что, учитывая эмоциональную лабильность и зависимость беременной и рожающей женщины, акушер должен взять на себя ответственность за ее жизнь на протяжении всего детородного периода. Феминистское движения откликнулись на такого рода психосоматические медицинские подходы к акушерству и гинекологии. Сегодня ни в одном научном издании нет таких рекомендаций. Однако широко распространенная практика назначения экзогенных гормонов в период менопаузы может означать, что традиции «управления» женской жизнью и репродуктивными функциями со стороны медиков сохраняются.

Не менее поразительно то, что соматические симптомы у женщин, как правило, воспринимаются менее серьезно, чем мужские жалобы. Причины такого невнимания сложны, но, вероятно, включают в себя предположение, что женские симптомы являются «психосоматическими»

Поэтому важно учитывать, что многие психосоматические симптомы являются результатом невысказанного беспокойства и недовольства медицинским обслуживанием, когда врач не мог понять пациента и не стремился установить истинные причины болезни

Какие психологические расстройства возникают при акне?

В развитии психосоматических расстройств у пациентов с акне специалисты выделяют несколько уровней50:

1. исходные особенности эмоциональной сферы;
2. осознанное отношение к болезни;
3. психопатологические реакции и состояния.

Первые два уровня являются предрасполагающими факторами к развитию расстройств психоэмоциональной сферы. Переживания по поводу заболевания кожи (особенно у подростков и женщин) запускают ряд патологических реакций, которые обусловливают прогрессирование болезни. На фоне мнительности, смущения, социальной изоляции, страха перед общением с противоположным полом, раздражительности и тревожности, у пациентов развиваются такие психопатологические состояния50:

• ипохондрические расстройства (обеспокоенность, страх наличия болезни/ возможности ей заболеть);
• дисморфомания (патологическая убежденность в наличии физических недостатков, уродства);
• патомимия (искусственные повреждения кожи, которые пациент наносит сам себе, чтобы снизить эмоциональное напряжение);
• тревожные расстройства (приступы паники, неуверенность в себе, фобии);
• депрессия (подавленное, угнетенное, тревожное, тоскливое состояние, которое сопровождается снижением/утратой способности получать удовольствие от любой деятельности);
• нарушения пищевого поведения (в т.ч. нервная анорексия).

К сожалению, акне может спровоцировать даже суицидальное поведение, что особенно опасно для подростков. У пациентов с угревой болезнью, возникающей на фоне невроза (экскориированные акне, стрессовая сыпь) возможно развитие шизотипических расстройств. Во многом выраженность психоэмоциональных расстройств определяется возрастом пациента, полом, степенью тяжести болезни, личностными факторами, а также взаимоотношениями с семьей и обществом. Но, по мнению исследователей, это далеко не все психосоциальные факторы, которые влияют на выраженность эмоциональных расстройств у пациентов с угревой болезнью.50

Мнения авторитетных авторов

Известные специалисты психосоматики занимались изучением взаимосвязи между психоэмоциональным и физическим состоянием человека, в том числе и появлением высыпаний на лице и теле. Свои выводы они опубликовали в своих работах, получивших всемирное признание и занявших почетное место в развитии психосоматики как отдельной отрасли психологии.

Психосоматика акне на лице по Жильберу Рено

Жильбер Рено в своих работах изучал взаимосвязь акне и сексуальности человека. Первые угревые высыпания он называет сигналом о том, что подросток готов вступить во взрослую, в том числе и половую жизнь.

Психосоматика акне на лице по Луизе Хей

Луиза Хей не просто тщательно изучила психосоматические основы угревой сыпи, но и разработала собственную таблицу. В ней представлены заболевания и основные причины, которые их вызывают.

По мнению Луизы Хей акне развивается на фоне отсутствия уважения и любви к самому себе. Мелкая сыпь указывает на вспышки гнева, которые человек старается подавить. Белые подкожные прыщики – это результат того, что мужчина или женщина скептически относятся к собственной внешности и стараются оградиться от всех.

Психосоматика акне на лице по методике Синельникова

Доктор Валерий Синельников уверен, что прыщи появляются у людей, недовольных своей внешностью и считающих себя воплощением недостатков. Они не умеют принимать собственную привлекательность и стараются спрятать сексуальность, стать незаметным для окружающих.

Психосоматика акне на лице по теории Лиз Бурбо

В книгах Лиз Бурбо описаны основные причины психосоматической сыпи. Автор считает, что основополагающая роль отводится психологическим блокировкам – нелюбовь к себе, недоверие к комплиментам, стремление оттолкнуть людей, которые хотят приблизиться.

Психосоматика акне на лице по Р. Гэ. Хамеру

Автор подчеркивает, что сыпь на коже лица и тела появляется в результате того, насколько адекватно человек оценивает свою внешность. Если родители не научили его любить и уважать себя, внушали, что его внешность неидеальна – подобных проблем не избежать.

Профилактика угревой сыпи (акне)

Поскольку главная причина акне – гормональные изменения, не существует способов гарантировано предотвратить возникновение угревой сыпи у подростка. Однако можно минимизировать проявления заболеваний, если при появлении первых признаков акне соблюдать следующие правила:

• не следует выдавливать угри и прыщи;
• участки пораженной кожи рекомендуется протирать спиртовым раствором;
• в питании необходимо исключить шоколад, консервы, жирные продукты;
• умываться желательно теплой водой; для гигиенических процедур следует пользоваться банным мылом;
• полезна гимнастика, пребывание на свежем воздухе не менее 1-2 часов в день. Однако после физических нагрузок следует сразу же принимать душ, так как пот может ухудшать состояние кожи. Также следует использовать как можно меньше макияжа, если Вы предполагаете, что можете вспотеть;
• воздействие стрессов можно снизить, если правильно питаться и достаточно спать (не менее 7 часов в сутки).

Механизм появления прыщей на коже

Взаимосвязь эмоционального состояния с появлением акне имеет свое объяснение.

Механизм появления высыпаний следующий:

• При возникновении стрессовой ситуации или другой сложности человек пытается ее решить.
• В силу разных обстоятельств решения часто бывают не такими, как хотелось бы.
• Приходится в чем-то уступить, иногда перешагнуть через собственные принципы.
• Такое решения является вынужденным, принятым под давлением обстоятельств.
• Психологически он не готов к такому исходу событий и внутри не может принять их.
• Этот процесс сопровождается выработкой белковых антител организмом.
• Их появление приводит к появлению прыщей.

Высыпания в данном случае являются внешним проявлением внутренних переживаний.