5 простых правил счастливого союза между мужчиной и женщиной
Хоть люди, населяющие нашу планету, очень разные, взаимоотношения между ними выстраиваются на основании одних и тех же правил. Если их знать и применять на практике, можно создать крепкую и счастливую семью. Эти знания больше пригодятся женщинам, которые хотят удержать любимого мужчину.
Золотые правила гармоничных взаимоотношений:
Поддерживайте своего партнёра во всех его начинаниях. Замечайте даже его крохотные победы
Никогда не акцентируйте внимание на поражениях. Верьте в способности любимого
Хвалите его.
Всегда просите помощь. Если человек видит, что он кому-то нужен, он чувствует себя сильным и востребованным.
Если ссора неизбежна, постарайтесь не наговорить лишнего. В конфликтных ситуациях нужно вести себя спокойно. Необходимо научиться увидеть проблему и попытаться вместе найти из неё выход.
Полюбите себя и станьте интересной личностью. Вас будут уважать лишь в том случае, если вы сами цените себя. Любите своих родных и заботьтесь о них.
Если хотите, чтобы ваш партнёр знал о ваших чувствах, скажите ему об этом. Мужчины не умеют читать чужие мысли. Они не склонны фантазировать, и слышат лишь то, что им говорят.
Психология мужчины в отношениях с женщиной — это не тайна за семью замками. Разные на вид люди хотят одного и того же — любви, поддержки, уважения. Счастливые взаимоотношения не берутся ниоткуда, чтобы они присутствовали, их нужно построить. Всегда нужно помнить, что семья — это огромный труд. Брак никогда не распадётся, если партнёры терпеливы, умеют прощать ошибки любимых.
Пирамида любви: семь этапов на пути к истинному чувству
Настоящая любовь не сваливается с неба. Чтобы обрести гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, нужно перед этим хлебнуть немало горькой воды. Многие люди паникуют, когда в паре начинаются проблемы, и стремятся сбежать от них, так и не поняв, что это всего лишь очередная стадия на пути к настоящей любви. Так часто бывает: это бег по замкнутому кругу, ведь со следующим кандидатом происходит то же самое. Мужчины и женщины, мечущиеся от партнёра к партнёру в поисках особенного чувства, к сожалению, не владеют той информацией, что сейчас откроется вам. Вот какие стадии развития отношений между мужчиной и женщиной существуют:
Влюблённость. В эту пору начинаешь чувствовать себя словно невесомый мотылёк, перелетающий в эйфории с цветка на цветок. Самый приятный этап в отношениях между мужчиной и женщиной – влюблённость. Парни дарят цветы, водят в кино, а девушки кокетничают и полдня выбирают наряд для очередного свидания. А мгновение первого поцелуя, когда состояние близко к обмороку и оргазму одновременно! К сожалению, эти потрясающие ощущения имеют мало общего с реальностью, так как являются продуктом бушующих гормонов, и быстро проходят. Что же ждёт потом влюблённые сердца?
Пресыщение. Когда страсти утихают и розовые очки откладываются на дальнюю полку, мы перестаём гиперболизировать достоинства партнёра и начинаем оценивать его более трезво. Пока ещё не открываются недостатки во всей красе, но теперь хотя бы видно, что вторая половина – не сказочный принц или принцесса. Столкновение с реальностью часто разочаровывает, особенно молодых и неопытных людей. На ощущение счастья и эйфории подсаживаются как на героин и потом трудно спуститься с небес на землю.
Отторжение. На следующей стадии отношений между мужчиной и женщиной происходит переворот: партнёр приедается, и его недостатки настолько раздражают, что хочется убежать. Большинство пар на данном этапе распадаются, так как считают, что это конец любви. На самом деле отторжение вполне нормально. В природе самец и самка встречаются, влюбляются, вступают в интимную связь с целью размножения, а затем разбегаются, так как сделали своё главное дело. Пусть это звучит и грубовато, но инстинкты заложены в каждом из нас. Однако мы не звери, и в нас есть что-то большее, а именно душа. Взывая к ней, можно пережить этап отторжения и перейти на новую ступень, ведущую к истинной любви.
Принятие. Теперь приходит черёд смирению. Вы начинаете понимать, что недостатки есть в любом человеке, и не обязательно принимать их близко к сердцу. Появляется мудрость и терпение, которые помогают не зацикливаться на минусах партнёра и замечать любые его достоинства. Вы принимаете друг друга такими, какие есть. Этот этап развития отношений между мужчиной и женщиной положит начало становлению гармонии и мира в семье.
Безвозмездность. Наверное, любой человек попадал в ситуацию, когда готовил второй половине сюрприз на праздник, старался изо всех сил, а суженый или суженая просто забыли о памятной дате. Обида остаётся надолго, и никакие оправдания не смягчают жгучую боль. На пятой стадии отношений все сюрпризы, помощь, поддержка делаются безвозмездно. То есть оказывать такие знаки внимания становится гораздо приятнее, и ожидание отдачи больше не потревожит. Чувства становятся бескорыстными, а совместная жизнь спокойной и непринуждённой.
Уважение. На предпоследней стадии отношений предстоит научиться уважать друг друга. Сложно справиться с собственным эгоизмом и чтить интересы партнёра в ущерб своим, но без этого умения невозможно достичь истинной любви
Проходит немало времени перед осознанием того, как важно уважать друг друга и жить душа в душу. Многие пары так и не достигают этого этапа, живя в упрёках и попытках доказать значимость собственного Я.
Истинная любовь
После всех препятствий, проблем и лишений люди обретают возможность любить. Путь к истинному чувству долог и тернист, но награда стоит всех испытаний. О настоящей любви мечтают все, а ощутить её дано не каждому. Чтобы достигнуть последнего и самого важного этапа в отношениях, каждый их участник должен работать над собой, вкладывая душу и сердце в построение гармонии.
Не все пары, которые провели вместе всю жизнь, смогли постичь любовную истину. Застревание на одном из этапов происходит по разным причинам. Возможно, что один партнёр уже готов перейти к следующему уровню, но другой тормозит его. Или духовное развитие мужчины и женщины недостаточно для того, чтобы прийти к любви. Довольствоваться можно и малым, лишь бы это устраивало всех участников отношений.
Факторы, разрушающие взаимоотношения
Говоря о психологии отношений, нужно принимать во внимание негативные факторы, которые разрушают семейный союз, способствуют образованию душевной пустоты. Иногда люди не обращают на них внимания, но это недопустимо
Остановимся на них подробнее:
- Обман. Обычно речь идет об измене. Супружеская неверность переворачивает все представления о мире. Кажется, что уже никогда не будет лучше. Когда у жены появляется любовник, муж не может принять это известие спокойно. Ему кажется, что его не уважают и не ценят. Мужское самолюбие уязвлено — это своеобразная душевная травма. Иногда без помощи психолога обойтись невозможно. Приходится разбираться в истоках возникшей трудности.
- Предательство. Не всякий способен простить, если супруг совершил что-то ужасное. Не всегда речь идет об измене как таковой. Это могут быть явные перемены в отношениях, отсутствие тепла и намеренные обиды.
- Саморазрушение. Имеется в виду зависть, злоупотребление спиртными напитками и наркотиками. Принимая зависимое поведение, человек не может оставаться хорошим семьянином, брать на себя ответственность. Отношения начинают портиться и постепенно сходят на нет.
Созависимые отношения
Это нормально, когда одна из сторон или обе стороны в отношениях нуждаются друг в друге. Черт возьми, весь смысл любви к кому-то заключается в том, чтобы быть рядом с ним, когда он нуждается в тебе. Однако есть пары, в которых после столь долгого времени совместной жизни один (созависимый) стал как бы кормильцем/воспитателем, а другой избалован этим кормильцем/воспитателем в отношениях.
Причина созависимости в том, что одна из сторон стала слишком комфортной и привыкла, что её/его партнёр всегда будет рядом, чтобы любить, радовать, заботиться и спасать его/её. Это может звучать позитивно, но слишком много всего – это плохо.
Как личность, каждый из нас должен уметь оставаться в одиночестве, когда этого требует жизнь. Если вся твоя жизнь и весь твой мир вращаются вокруг другого человека, это приведет к тому, что ты не будешь по-настоящему счастлив и удовлетворен как личность. Опекун/попечитель вскоре поймет, что он/она всегда пытается доказать свою правоту, чтобы добиться любви своего (созависимого) партнера.
Что такое созависимые отношения?
Созависимые отношения – это дисфункциональный тип отношений, в которых одна сторона (созависимая) заставила другую сторону постоянно работать ради своей привязанности, ожиданий и одобрения. Другая сторона даже не осознает этого, потому что ей кажется, что она/он находится под любовным наркотиком созависимого партнера.
Это дисфункционально, потому что для того, чтобы любовь была настоящей, оба партнера в отношениях должны быть равны. Вы оба делаете друг друга счастливыми, вы оба обеспечиваете друг друга, вы оба спасаете друг друга. Чтобы достичь этого баланса, вы оба должны быть полноценными сами по себе. Вы не завершаете друг друга, потому что каждый из вас уже завершен сам по себе. Только в этом случае вы можете дарить друг другу безусловную любовь. Для танго в любви нужны двое.
Как быть более независимым в отношениях
Чтобы быть более независимым в отношениях, ты также должен находить время для того, чтобы открывать себя без своего партнёра. Побалуй себя качественным времяпрепровождением, посмотри фильм в одиночестве, прочитай книгу, которую ты всегда хотел прочитать, запишись на занятия, которые ты всегда хотел пройти. Делай вещи, которые ты любишь, для себя.
Больше познавая себя и открывая свои скрытые потенциалы, ты сможешь прокладывать путь для себя, не считаясь с мнением других людей. Гонись за мечтами ради себя. Когда тебе станет комфортно в собственной шкуре и ты станешь достаточно независимым, ты увидишь, что это будет более здоровая и полноценная версия тебя, которую ты возьмёшь в отношения со своим столь же независимым партнёром.
Удовлетворение потребностей
Этап (ступень) узнавания сменяется этапом удовлетворения неудовлетворенных потребностей. Это период исцеления внутренних травм, проживание тех «пропущенных» этапов личностного развития, где детские потребности партнеров не удовлетворялись или удовлетворялись недостаточно, и в связи с этим образовались определенные психологические дефициты и «дыры в Я» (Г. Аммон). К ним относятся раннее детское желание безусловной любви (любите меня таким, каков я есть), когда малыш нуждается в полном и абсолютном принятии, понимании и своевременных заботе и участии.
Дефицит Я может относиться к сфере телесных, творческих и других потребностей. На этапе удовлетворения потребностей мужчина и женщина невольно и страстно ожидают от партнера в свой адрес тех поступков, действий и чувств, которых они не дождались или не достаточно получили в детстве от собственных родителей.
Имеющаяся здесь «зеркальность» отражений мужчины и женщины друг в друге объясняется еще и тем, что каждый из партнеров и в самом деле содержит в структурах своей личности богатый потенциал для удовлетворения (или псевдоудовлетворения) неудовлетворенных потребностей другого.
Нередко здесь используется бессознательный принцип «удовлетворения от обратного». Например, если женщина в детстве была отвергнута отцом или матерью, она находит мужчину, который будет ее отвергать. В ходе таких отношений женщина получает, наконец, не реализованную в детстве возможность бросить все свои силы на то, чтобы ее все-таки признали «во что бы то ни стало!».
У женщины в этом случае проявляется гипертрофированная детская потребность в признании не только значимости ее личности, но и в признании ее женственности. Если удовлетворения не происходит или оно недостаточно, отношения между мужчиной и женщиной могут застрять на этом этапе. Простым примером такого застревания служит замкнутый круг расставаний-примирений в отношениях с зависимыми (алкоголизм, наркомания) партнерами.
Мужчина же, не сумевший психологически отделиться от матери и не имеющий здорового мужского образца в лице своего отца, стремится к отношениям с авторитарной женщиной. Главным его бессознательным мотивом становится желание победить ее и освободиться из-под ее контролирующего влияния. Иллюзию победы и освобождения дают не только алкоголизм и наркомания, но и трудоголизм, а также — другие инфантильные формы поведения, в основе которых лежит избегание ответственности за отношения: духовной, материальной, сексуальной и других.
С другой стороны, партнеры в то же самое время ожидают и требуют друг от друга абсолютной любви и безусловного принятия, столь недостающих им с детства. Поскольку этап удовлетворения потребностей носит характер взаимной зависимости, а последняя, как форма пленения, всегда вызывает желание освободиться, такие отношения скрывают большие запасы вытесненной агрессии, которая время от времени прорывается наружу.
Таким образом, на этапе удовлетворения потребностей мужчина и женщина, как младенцы, стремятся к «всасыванию». Они хотят получить, вобрать, впитать недостающие любовь и принятие не только друг от друга, но и от родительских семей и даже родовых ветвей друг друга. Ими правит острое желание максимально насытить свое Я, заполнить его пустоты, то есть получить всё, что можно, от некоего большого малодифференцированного объекта «родительского мира» («первичной группы»), взаимоотношения с которым когда-то привели к ощущению столь же острого дефицита в области формирующегося Я. Этот «большой питающий объект» бессознательное жадно «обнаруживает» в партнере.
В символике сказок содержится указание на прямой выход из «заточения в подземелье» неудовлетворенных потребностей. Это символика битв со злодеями – внутренними травмами, отщепленной агрессией и прочее. Это период борьбы с темными аспектами личности за освобождение чуда женской природы, исполненного целебных сил. Иначе говоря, для освобождения сказочной красавицы — сокровища высшей женственности — необходимо одолеть весь комплекс внутренних несовершенств, содержащийся в поврежденных областях мужского и женского начал.
При недостатке ресурсов в области защищающей функции мужского и восстанавливающих сил женского у партнеров в этот период могут возникать депрессии, психосоматические нарушения и болезненные разрывы отношений.
Если мужчина и женщина преодолевают этап удовлетворения потребностей, сумев насытить дефициты в Я (получив необходимое признание со стороны партнера и его семьи, а также — за счет своих социальных успехов или — напрямую работая над изменениями в личности и т.п.), отношения поднимаются на следующую ступень – этап обмена.
Про этапы отношений между мужчиной и женщиной
Стадии любви в отношениях психология описывает от влюбленности до чувства, проверенного годами.
Влюбленность
Отношения начинаются с влюбленности. На этом этапе молодой человек красиво ухаживает за девушкой, оказывает знаки внимания. Партнеры придают большое значение встречам, тщательно готовятся к ним. На этом этапе влюбленные стараются по возможности скрыть свои отрицательные черты характера.
Стадия неопределенности
Эта стадия развития отношений характеризуется сомнениями и размышлениями. После жаркого секса он обдумывает перспективы совместного будущего с этой женщиной.
Отдаление мужчины может привести к временному расставанию. Девушки не понимают, что не так в отношениях. Часто случается так, что девушка расценивает поведение мужчины как конец романа. В отчаянии она начинает доставать мужчину капризными звонками, гневными смсками. Такое поведение вызывает у молодого человека отвращение.
Женщине важно понять, что мужская психология отличается от женской, не нужно делать поспешных выводов, надо выдержать эту паузу. Это время необходимо мужчине для того, чтобы прислушаться к себе и решить, готов ли он взять на себя ответственность за совместное будущее именно с этой женщиной
Ревность
После того, как парень принял решение связать себя с женщиной любовными узами, у женщины возникает недоверие. Совсем недавно мужчина пропадал, не отвечал на смс и редко звонил, сегодня вновь он на ее пороге, да еще с букетом. Как тут не заподозрить его в измене?
С букетом
Следует отметить! Женская ревность, которая носит игривый характер, заводит мужчину. Ему нравится игра в доказывание чувств, ему доставляет удовольствие завоевывать неприступную женщину. Он чувствует себя героем, победителем. Такие сцены ревности часто заканчиваются сексом – такой финал мужчине по душе.
Однако не всем женщинам хватает мудрости на игривую ревность. Некоторые импульсивные особы устраивают настоящие истерики, не желают слушать никаких аргументов со стороны мужчины, плачут, бьют посуду. Такие вспышки пугают парня и заставляют пересмотреть свои планы относительно этой девушки.
Следует помнить! Ревность не является доказательством любви. Чаще всего ревнуют люди, находящиеся в эмоциональной зависимости от партнера. Как правило, это отталкивает его. Чтобы вывести отношения на новый уровень, нужно показать свою самодостаточность и радость жизни.
Терпимость
Период взаимного недоверия и ревности завершается стадией терпимости.
Эта стадия отношений между женщиной и мужчиной характеризуется гармонией. Партнеры перестают эмоционировать и доказывать что-то. Теперь они способны на компромиссное решение любых вопросов.
Анализируя отношения, парень и девушка приходят к выводу о том, что им хорошо вместе, потому что они разные. Они прекрасно дополняют друг друга, образуя гармоничную пару.
Хорошо вместе
Важно! Женщина может помочь мужчине прийти к такому выводу. Мудрая женщина сделает так, чтобы мужчина думал, что это его заслуга
Принятие человека
На этой стадии любви в психологии предполагается, что партнеры принимают избранников такими, какие они есть. Смирившись с недостатками любимого человека и оставив все попытки переделать партнера, мужчина и женщина научатся ценить индивидуальность и неповторимость избранника.
Симпатия, уважение и дружба
Терпимое отношение и безусловная любовь рождают долговременную симпатию, взаимное уважение и способность, помимо любовников, быть еще и друзьями. Участникам пары нравится компания любимого человека, он интересен им как личность, как представитель той или иной профессии.
Потребность в ответном психологическом поглаживании пропадает: делая приятное для любимого человека, влюбленные не ждут ответной благодарности. Они заботятся о любимом, потому что ценят и уважают его. Счастье одного определяется состоянием счастья другого.
Интересно. По мнению зарубежных психологов, фаза дружбы в любовных отношениях знаменует высокий уровень душевной близости, который доступен не всем парам.
Дружба
Любовь
Это высшая степень эволюции отношений. Как правило, к ней приходят супруги старше 30 лет. К этому времени у них уже богатое общее прошлое, где были разные ситуации. Возможно, в их истории любви были и серьезные ссоры, и временные расставания. То, что они сохранили брак, говорит о психологической зрелости этой пары.
Глазами психологов
Первоначальная пылкая влюбленность на самом деле еще далека от истинной любви. В нашем обществе часто путают понятия «влюбленность» и «любовь».
До истинной любви добираются далеко не все пары, кому-то не хватает терпения и сил, чтобы преодолеть все преграды, появляющиеся на пути. Многие застревают на этапах отвращения, не в силах дойти до смирения и утихомирить страсти.
Такие пары чаще всего распадаются. Это может произойти навсегда, но в некоторых случаях партнёры вновь сходятся, возвращая первый этап влюбленности.
Они заново начинают проходить все стадии, снова добираясь до отвращения, которое приводит к новому расставанию, либо бывает с успехом преодолено во второй раз.
Сохранение отношений на достойном уровне очень тяжелая работа, которая доступна далеко не каждому.
На пути к настоящей любви встречается большое количество преград, которые необходимо преодолевать, чтобы обрести мир и покой в семье.
Все счастливые пары когда-то прошли этапы пресыщения и отвращения, чтобы «вырастить» из семечка огромную любовь друг к другу.
Есть ли любовь на расстоянии? Ответ узнайте прямо сейчас.
Правда ли, что любовь живет 3 года? Узнайте из видео:
Зачем нам отношения и что такое любовь
— Хорошие отношения требуют постоянных усилий, времени и терпения. Столько трудностей, а зачем? Почему человек не может быть один и всё время ищет пару?
— Искать отношения — наша врождённая потребность. Только так человек формируется как личность. Все высшие психические функции: память, мышление, речь и восприятие — развиваются в отношениях и не существуют без них. Младенцы, например, рождаются с неразвитой системой саморегуляции: способность контролировать эмоциональное состояние достраивается именно через контакт с родителями, в том числе физический. Связь с другим человеком — условие нашего выживания
Внимание партнёра, его любящий взгляд, ласковое прикосновение — это та же пища и воздух
— А как психология отвечает на вопрос: «Что такое любовь?»
— Определения любви в психологии так же туманны и разнообразны, как и в культуре в общем. Вероятно, поэзия и искусство расскажут вам об этом чувстве даже чуть больше 🙂
Лично я понимаю любовь как искреннее стремление к благополучию другого. Это когда развитие и желания партнёра воспринимаются как ценность для самого человека
Мне настолько важно состояние близкого, что я добровольно прикладываю усилия для его счастья и поддержания наших отношений
В партнёрских отношениях в понятие любви также вкладывают сексуальное влечение: то есть жажда благополучия другого человека соединяется со страстью, желанием физически быть рядом и наслаждаться друг другом. Психоаналитик Отто Кернберг в этом контексте говорил, что зрелая любовь объединяет сексуальное возбуждение, страсть, нежность, включённость партнёра в образ себя и обязательства перед ним.
— Говорят, что любовь к другому базируется на любви к себе. Это правда так?
— Это очень хитрый и неоднозначный момент.
Одни психологические школы считают, что младенцы рождаются в состоянии любви к себе и дальше они учатся это чувство распространять на окружающих. Другие авторы полагают, что отношению к себе предшествуют отношения с другими: близкие любят ребёнка и он учится любить себя.
На мой взгляд, все мы появляемся на свет с ясным ощущением своей «окейности». И через заботу близких понимаем, как любить себя и других.
— Получается, фраза «чтобы полюбить другого, сначала полюби себя» не универсальна?
— Конечно, нет. Этот совет подходит тем, кто мало фокусируется на себе. Если вам кажется, что окружающие достойны большей заботы, чем вы, то вам действительно пора укрепить любовь к себе.
При этом есть и другой тип людей: они отлично заботятся о себе, но при этом не считают других людей такими же ценными, как они сами. В таком случае для построения хороших отношений, нужно учиться воспринимать партнёра как равного — он так же важен и достоин любви, как и вы.
Женское счастье, спокойствие и уверенность в себе за 5 дней!
Думаете невозможно? Более 2 млн. женщин из 60 стран мира, прошедшие бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» подтверждают обратное!
Изменить свою жизнь, поменять внутренние состояние и стать счастливой можно и за 1 день, даже в период неопределённости: одним словом, одним правильным поступком, одним твердо принятым решением. Каждый день вы совершаете действия, от которых зависит ваше будущее, даже когда читаете этот текст.
Приглашаем вас на новый бесплатный 5-дневный онлайн-интенсив Марка Бартона «Я такая одна: удобная или уникальная?»: ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ МАРКА БАРТОНА
Марк является постоянным экспертом на Первом канале, Спас, Пятница, популярным психологом с миллионом подписчиков на YouTube и в Instagram.
- Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
- Как выйти замуж за достойного мужчину?
- Личные границы женщины — гарантия счастливой жизни!
- Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
- Сохранить семью или расстаться?
Всем, кто зарегистрируется сейчас, отправим в подарок видео-урок «ТОП-5 женских ошибок в отношениях» и ссылку на телеграм чат со всеми участницами.
Присоединяйтесь:
Полезное видео от психолога Михаила Лабковского:
