Люди, которые нас окружают
Могу с уверенностью сказать, что самое ценное в моей жизни – это те, кого люблю. Довольно долго я была уверена, что мне, как жуткому интроверту, достаточно меня самой. И в какие-то моменты это действительно так, но с каждым годом я все острее ощущаю любовь к близким и родным, все больше осознавая истинные ценности и правильнее расставляя приоритеты.
Я благодарна Вселенной за то окружение, которое у меня есть. И именно они – мои любимые и родные люди, дарят мне самый мощный заряд энергией и вдохновением. Счастье множится во стократ, когда можно им поделиться, горе уменьшается и съеживается, если рядом те, кто способен подставить плечо и поддержать.
Любовь и забота, которые мы дарим друг другу, греют так, как ни одно солнце мира.
«Улыбки ЛЮБИМЫХ способны осветить даже самый темный путь, а знание, что есть надежный тыл, дарит крылья…»
Мы все такие разные и настолько захватывающе познавать друг друга, проводить время вместе, пробовать смотреть на мир сквозь призму чужого восприятия, дополнять и оттенять, находить похожие и отличные черты.
Каждый человек для меня – это отдельный огромный мир, соприкоснуться с которым мне выпала честь. И я стараюсь проводить как можно больше времени с теми, кто мне дорог, практически полностью исключив общение с остальными. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее не на тех.
В самые трудные моменты меня заряжают вдохновением абсолютно обыденные, но оттого не менее волшебные вещи:
…Вылазка на кофе с любимым, чтобы в чашке с нарисованными сердечками и за привычным столом…
…Фотофон, который он делал долго и мучительно, но аккуратно и с любовью, зная мое отношение к деталям из-за нездорового временами перфекционизма и убив на сколачивание нескольких досок массу времени…
…Совместный поход в книжный магазин, где я застреваю у полок на 4 (!) часа, а когда вспоминаю, что пришла не одна, замечаю его тихо сидящим за столом в читальном зале с улыбкой на лице…
…Путешествие к морю всей семьей, с включенными на максимальную громкость любимыми песнями в машине и на дикий пляж…
…Вкусная пицца с подругой в тихом маленьком кафе, где официанты не удивляются нашим беседам взапой длительностью 5-6 часов…
…Поедание вареников у бабушки, которая счастлива накормить внуков, с трудом выползающих потом из-за стола…
…Споры до хрипа о современной музыке с другом на пустой кухне, когда неожиданно начало рассветать и все уже успели выспаться, а мы еще не решили, какой из альбомов «Океана Эльзы» лучший…
…Тихий концерт любимой пианистки, когда на берегу штормящего моря, да с пледами и кофе, и зрителей всего 10 человек…
…Ночное знакомство в поезде с путешественником, который объездил весь мир и беседа настолько интересная, что я забываю об усталости и планах поспать, а потом чуть не проезжаю свою станцию (надо же, прошло целых 3 часа!)…
Люди, которые окружают, удивляют, вдохновляют, заряжают, поддерживают, дарят массу разнообразных эмоций и чувств. Все события жизни можно было бы переживать и в одиночестве, но я уверена, это не было бы так волнительно, захватывающе и интересно.
Что нужно для вдохновения?
Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.
Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.
Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made
В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание
В процессе работы вдохновение может появиться само собой.
Фрукты
Фрукты с овощами Кролик ест с одинаковым удовольствием. Если на столе в новогоднюю ночь будет большая фруктовая тарелка, символу года это точно понравится.
Самый простой «зимний» вариант:
- яблоки;
- груши;
- бананы;
- виноград;
- цитрусы (апельсины, бананы, грейпфруты);
- зерна граната;
- хурма.
Составить более экзотическое ассорти ассортимент в магазинах перед Новым Годом тоже позволяет:
- ананасы;
- манго;
- киви;
- папайя;
- карамбола;
- маракуйя;
- инжир;
- любые ягоды (голубика, клубника, малина, ежевика).
Сочетаются фрукты между собой легко. Следите только за тем, чтобы содержимое тарелки не оказалось исключительно сладким или кислым. Способ нарезки — тоже на ваше усмотрение.
Не стоит забывать о китайском символизме. «Покровителей» года выбирают именно по китайскому календарю. Например, яблоки на новогоднем столе — залог достатка семьи, груши — долголетия хозяев и гостей, цитрусы — богатства, удачи, а гранат с его «короной» — изобилия.
Что делать, если нет вдохновения?
Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:
Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата
Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.
Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.
В чем ищут вдохновение известные люди?
Чем более экстравагантный вид деятельности выбирает для себя человек, тем необычнее становятся его поиски музы. Большинство креативных личностей изобретают для себя настоящие творческие ритуалы, одно упоминание о которых, вызывает резкий подъем производительности труда.
Например, российский рэпер Самоэль черпает вдохновение для своих песен в адреналиновых гонках, которые он устраивает улицами спящей Москвы. Правда, помимо муз, к нему регулярно слетаются и представители ГИБДД.
Американскому актеру Брэдли Куперу, для того, чтобы настроиться на очередную роль, достаточно посетить концерт его любимой группы Metallica.
Актер Дмитрий Марьянов утверждал, что артисты ищут вдохновение в любви, в общении с противоположным полом. Это помогает поймать кураж, ощутить прилив сил и желания творить.
Сальвадор Дали, известный всему миру благодаря своим необычным картинам, практиковал оригинальную методику. Он устраивался поудобнее в кресле, при этом держа в одной руке ключ. Далее художник «отпускал» свои мысли в свободное путешествие. В тот момент, когда он погружался в сон, ключ выпадал и будил его. Таким образом, мир увидели многие из его сюрреалистических произведений.
Законодательница моды Коко Шанель свое вдохновение черпала благодаря любовникам. Она перебирала гардеробы мужчин в поисках свежих идей для своих коллекций. Благодаря ее смелости и решительности, женщины открыли для себя много практичных и удобных вещей из мужской моды.
Людвиг Ван Бетховен главным врагом вдохновения считал бритву. Потому он всячески ее избегал. Мозговую активность великий немецкий композитор усиливал благодаря ведру холодной воды, которое он регулярно выливал себе на голову.
Оноре де Бальзак за свою творческую жизнь выпил более 50 тыс. чашек кофе. Именно этот напиток придавал ему сил и энергии. Перо «не шло» в руки известного писателя, пока тот не употреблял 5-7 порций бодрящей жидкости.
Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер начинал работу только в том случае, когда на его столе лежали гнилые яблоки. То, что вызывало приступ тошноты у его коллег и друзей, благотворно влияло на творческие способности самого мыслителя.
Весьма оригинально привлекал музу французский писатель Виктор Гюго. Для этого он закрывался в комнате и снимал с себя всю одежду. Более того, основоположник романтизма строго приказывал своим слугам не выдавать ему вещи, пока очередное произведение не будет дописано.
Другой известный писатель Чарльз Диккенс выработал своеобразный ритуал для сна. Он всегда засыпал головой на Север, таким образом, подзаряжая себя необходимой творческой энергией. На этом оригинальность не заканчивалась. Время от времени он посещал морг, рассматривая тела умерших людей. Неизвестно, «рискнула» ли муза посещать автора в столь экзотическом месте, но творческое наследие Диккенса впечатляет.
Гениальный русский композитор Игорь Стравицкий черпал вдохновение в физических нагрузках. Излюбленным упражнением была стойка на голове, которая улучшает кровообращение мозга, развивает мышцы плечевого пояса.
Древнегреческий философ Аристотель заставлял музу изрядно «попотеть», поскольку вдохновение для своих умозаключений он искал в пеших прогулках, практикуя их вместе со своими учениками. Древние греки вообще утверждали, что «в здоровом теле – здоровый дух». Таким образом, активный образ жизни и физические упражнения были весьма популярны среди представителей интеллектуальной элиты.
Можно еще очень долго обсуждать тему вдохновения, но написанного уже достаточно, чтобы вникнуть в суть этого явления. Вдохновение – это важный элемент успеха. Без него не стоит рассчитывать на хороший результат. Известно много приемов, как воодушевиться. Среди них не последнее место занимают вдохновляющие фразы. Но есть и другие эффективные приемы. Желательно выбрать тот, который подходит индивидуально конкретному человеку и благодаря нему всегда оставаться полным сил и энергии.
Дополнительная информация:
- Как притянуть к себе удачу быстро и надолго?
- Кто такой неудачник и что с этим делать?
- Что такое энергия человека и как повысить энергию жизни?
- 7 правил как быть бодрым каждый день
- Что такое энергетика человека и как ее усилить?
- Как привлечь удачу?
- Как найти вдохновение и в чем его источники?
- Что такое удача и какие у нее символы?
- Где найти вдохновение, чтобы выйти из ступора?
Время поупражняться!
Майкл Микалко, эксперт по креативности, долгое время изучал методы творческого мышления и выступал с лекциями лекциями по теме «Где и как найти вдохновение» перед крупнейшими компаниям: Microsoft, Ford, Kodak, General Motors. Его книга «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» — это ультимативный гид по практикам, развивающим креативность. Мы выбрали 4 наиболее интересных, на наш взгляд, упражнения из нее.
- Заменяйте. Выкидывайте одни элементы вашего продукта или услуги и берите другие. Ищите иное место применения, подход к работе, материал. В Starbucks долгого перебирали разные ингредиенты — в итоге получился фраппучино, который приносит компании 500 миллионов долларов в год.
- Комбинируйте. Причем старайтесь объединять вещи или услуги, не сочетающиеся на первый взгляд. Иоганн Гутенберг так и дошел до книгопечатания — просто скрестил чекан для монет с прессом для вина.
- Адаптируйте. Ищите новые и интересные идеи, которые уже использовались до вас и включайте смекалку: что стоит позаимствовать, что нужно выкинуть, а что — улучшить. И меняйте контекст использования. Так появилось джакузи: его создатель погрузил промышленный водяной насос в ванну с водой.
- Увеличивайте. Ценник, функционал, объем или частоту выпуска продукции — перебирайте все варианты. В Boston Beer Company увеличили крепость одного из сортов пива и получили самое алкогольное (и дорогое — по 150 долларов за бутылку) пиво в мире — Utopia Beer, у которого нет аналогов. Благодаря чему компания до сих пор остается одним из крупнейших производителей пива.
Как видите, найти хорошую идею не сложно – часто она находится совсем рядом, нужно лишь внимательно оглядеться по сторонам и немного поупражняться. А если вам нужна помощь специалистов, то заказывайте аудит своей компании — они проверят, как устроены ваши бизнес-процессы и подскажут, что вдохновит именно ваших сотрудников.
Что такое вдохновение?
Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею.
Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.
Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.
Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить.
Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».
Получите свою порцию вдохновения — отличный сон и утренний подъем с будильником
Может прозвучать банально, однако будильник разбудит не только вас, но и вашу музу. Известный театральный директор Руперт Гулд признался, что наилучшие идеи посещают его во время неглубокого сна. Руперт Гулд : «Выберите будильник с длинным сигналом и заведите на раннее время. Поверхностный сон является источником многих моих отличных идей».
Некоторые гении улучшают свою продуктивность даже во время сна. Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн решали проблемы во сне. Вот примеры научных открытий, сделанных учеными во сне:
Августу Кекуле приснились танцующие атомы, которые самостоятельно расположились в определенном порядке. Когда ученный проснулся, он отчетливо понял, что ему приснилось. Именно так он открыл структуру бензола и ароматических соединений.
А вы помните периодическую таблицу? Дмитрий Менделеев увидел логическую классификацию элементов именно во сне. Позже он написал: «Во сне я увидел таблицу, где все элементы занимали определённые места. Проснувшись, я сразу же записал все это на бумаге».
Что такое вдохновение?
Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею. Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.
Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.
Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить. Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».
Формируй свою собственную систему ценностей
У тебя должен быть внутренний стержень — набор ценностей, убеждений, моральных принципов, которые ты составил самостоятельно. Нет варианта, где ты просто перенимаешь чужие ориентиры — до всего ты должен дойти своим умом.
Начинай задумываться о том, что хорошо, а что плохо именно для тебя. Чаще задавай себе вопросы, нормально ли для тебя заниматься сексом без отношений, обманывать людей ради собственной выгоды, обсуждать человека за его спиной и т. д. Ты должен понять, с чем твоя совесть готова будет мириться, а с чем — нет, и действовать, основываясь на полученных данных.
3. Справляйся с трудностями и продолжай двигаться дальше
В жизни происходит много несправедливых и ужасающих вещей: внезапная бедность, природные катаклизмы, тяжелые болезни, несчастные случаи, смерти родных и друзей и т. д. Большинство из перечисленных ситуаций невозможно исправить — время не отмотать назад, чтобы успеть обсудить проблемы с близким человеком или напомнить об элементарных правилах, которые могут сохранить людям жизнь.
Как бы жестоко это ни звучало, ты должен уметь справляться со всеми трудностями, которые возникнут у тебя на пути. Давай себе время на то, чтобы прийти в себя, а после продолжай двигаться вперед.
4. Прокачивай уверенность в себе
Взрослый человек должен быть уверен в себе — без нормальной самооценки будет крайне сложно добиться чего-то в жизни. Если ты — вечно жалующийся, ворчливый и закомплексованный, то это нужно срочно менять. Ты же не хочешь остаться похожим на забитого подростка.
Смирись со своими недостатками, прекрати обращать на них внимание окружающих, перестань позволять к себе неуважительное отношение и знай себе цену. Уверенность в себе вырастет, и тебе будет гораздо проще жить и добиваться поставленных целей
5. Думай дважды перед тем, как что-то сказать
Слова могут испортить жизнь человеку, задеть его самооценку, лишить его мотивации и положить конец вашим отношениям с ним. Часто ты можешь говорить, не подумав или просто не подобрав слова правильно. Так вот, постарайся немного изменить свой подход к общению — открывай рот только тогда, когда тебе действительно есть, что сказать, и когда ты уверен, что не пожалеешь об озвученном. Люди отлично запоминают то, что ты говоришь, и впоследствии формируют свое мнение о тебе.
6. Всегда ставь перед собой цели
Для того, чтобы понимать, что и зачем тебе нужно делать сейчас, ты должен хотя бы примерно представлять, к чему ты стремишься. Ставь перед собой цели — ответь на вопросы, кем ты хочешь себя видеть в будущем, где ты хочешь жить, кем мечтаешь себя окружить и т. д. Пусть у тебя будут цели во всех областях жизни: карьере, отношениях, хобби, развлечениях, здоровье, общении. Ну, а когда ты определишь, чего хочешь, тебе будет гораздо проще двигаться вперед.
7. Выбирай себя, а затем тех, кто выбрал тебя
У тебя есть люди, которых ты искренне любишь и ради которых ты готов пойти на жертвы. Но давай начистоту: на первое место ты всегда и везде должен ставить себя и свои потребности. Это не эгоизм, а разумное отношение к себе. Сначала выбирай себя и лишь затем тех людей, которые выбрали тебя. И не ошибись в очередности.
8. Заботься о своем здоровье
Ты взрослеешь тогда, когда начинаешь в полной мере осознавать, насколько хрупкая твоя жизнь и твое здоровье. Ты узнаешь много новой информации о том, как функционирует твой организм, что вредно или, напротив, полезно для тебя, что нужно делать для того, чтобы предупредить возникновение болезней и т. д. С этого самого момента, если тебе дорого твое здоровье, ты будешь тем самым человеком, который берет больничные, ходит к врачу, регулярно сдает анализы, следит за питанием и старается вовремя отдыхать.
9. Тренируй силу воли
Чтобы быть трудолюбивым и упорным и всегда добиваться поставленных целей, ты должен тренировать свою силу воли. Борись с ленью, находи мотивацию, заставляй себя сразу же выполнять то, что запланировал, не откладывая дела на потом. Именно отсутствие силы воли мешает тебе построить ту жизнь, о которой ты мечтаешь.
10. Люби себя
Кажется, что сложного, чтобы следовать этому правилу. Но на деле любить себя могут далеко не все люди. У каждого из нас есть свои комплексы, есть свое представление о том, кто ты такой, поэтому так тяжело начать относиться к себе, как к лучшему другу. Но задумайся вот о чем: своих близких ты любишь не за что-то, а вопреки всему.
До тех пор, пока ты не начнешь любить и уважать себя, этого не сделают окружающие тебя люди. Подай им достойный пример, как с тобой нужно обращаться. Будь тем человеком, которого делают приоритетом, а не рассматривают как запасной вариант.
Пребывание в одиночестве и полной тишине, медитация
Порой суета и шум повседневной жизни вызывают желание запереться в собственной комнате и не выходить оттуда как минимум сутки. Осуществите его – и вы сможете с легкостью вдохнуть, освободившись от мешающих до этого момента оков. Подобные источники вдохновения, примеры которых можно найти во множестве книг и фильмов, позволяли добиться людям определенных высот. Тишина и согласие с окружающим миром необходимы каждому, иначе человек попросту может растерять себя в повседневных заботах и переживаниях. Достаточно одного часа, уделенного внутренним разговорам с собой и осмыслению происходящего вокруг, – и увидите мир в других красках.
Источники и идеи для вдохновения
Что делать, если нет вдохновения? Предлагаем ознакомиться со списком источников, которые помогут разбудить вашу фантазию:
- прогулки на природе;
- посещение картинных галерей, музеев, театров;
- общение с близкими людьми и единомышленниками;
- поездки в новые места;
- онлайн- или офлайн-обучение на специализированных курсах, просмотр вебинаров, видеороликов;
- прослушивание классической музыки;
- медитация, йога;
- просмотр мотивирующих фильмов и мультфильмов;
- просмотр альбомов со старыми фотографиями, конспектов, записных книжек;
- чтение специальной литературы.
Подборка книг, которые мотивируют художника на творческую деятельность, раскрывают таланты новичка:
- Эд Тэдэм «Скетчбук для начинающих и ищущих вдохновения художников. Нарисуй все, что хочешь!», 2017.
- Аксинья La Paloma «Рисуй как ты! Творческий гид по поиску своего стиля», 2018.
- Мэри Фан «Скетчинг для начинающих. Создание изящных рисунков шаг за шагом», 2019.
- Петер Йенни «Взгляд художника. Развиваем воображение и находим источник вдохновения», 2019.
- Джеймс Гарни «Как нарисовать то, что не существует», «Цвет и свет», 2021.
Пишите не о том, что знаете, а о том, что нравится
Начинающий писатель всегда задается вопросом, о чем ему стоит писать. Обычно ему говорят: «Пиши о том, что хорошо знаешь». В результате часто получаются ужасные истории, в которых не происходит ничего интересного. Поэтому лучший совет — не писать, о чем знаешь, а писать, о чем хочешь. Напишите такую историю, которая нравится лично Вам. Мы занимаемся творчеством, поскольку нам это по душе. Лучший способ решить, чем заняться — это подумать о том, чего бы Вам хотелось достичь, но это ещё не сделано, и потому сделайте это. Создавайте картины, на которые Вы сами хотели бы смотреть, музыку, которую хотели бы слушать, пишите книги, которые хотели бы прочитать.
Как обрести вдохновение?
Методов или приемов, позволяющих стать более вдохновленным, придумано много. Наверное, их столько же, сколько людей на Земле. Ведь каждый человек уникален. Ему необходим свой, индивидуальный подход, который его вдохновляет. Одни ищут это состояние во внешних факторах, другие – пытаются обрести его внутри себя.
Для начала разберем, какие вообще изменения происходят в организме, когда человек испытывает чувство вдохновения. Поскольку оно связано с творческим потенциалом человека, вне зависимости от его рода деятельности, то искать необходимо в тех участках мозга, которые отвечают за творчество. Эту функцию выполняет правое полушарие. Соответственно, в нем зарождается вдохновение. В результате человек испытывает эмоциональный подъем. За это отвечают вещества, называемые «гормонами счастья». В первую очередь – это дофамин и серотонин. Именно они придают уверенность в себе, дарят чувство радости, удовлетворения.
Чтобы «гормоны счастья» начали вырабатываться, необходимы их компоненты, которые попадают в организм с едой. Значит, если хочется ощутить вдохновение – необходимо пополнить запасы питательных веществ, среди которых лидирующую позицию занимает аминокислота триптофан. С этой работой хорошо справляются продукты, богатые протеинами, омега-жирными кислотами, углеводами, минералами и витаминами:
- Сладости (черный шоколад, халва);
- Фрукты, ягоды, бананы;
- Молочные продукты (йогурты, молоко, творог);
- Семена и орехи (грецкий, миндаль, кешью, фисташки, бразильский);
- Красное мясо;
- Куриные яйца;
- Морепродукты (красная рыба, креветки, мидии).
Но чтобы они начали действовать, необходим правильный психологический настрой. И тут уже сколько людей, столько и мнений. Многие слышали о гениях, которые черпали свое вдохновение в алкоголе или наркотиках. Безусловно, это губительно для человека. Но, кто знает, создали бы они свои творения без этих «стимуляторов»?
В большинстве же случаев, люди выбирают более безобидные варианты, например: путешествия, занятия спортом, шопинг, медитацию, общение с животными и т.д
На самом деле, все это не важно, главное – активация правого полушария, выработка «гормонов счастья». Каким способом это будет достигнуто – личный выбор каждого
Не менее важно научится сосредотачиваться и концентрироваться, отодвигая все лишнее на второй план.
Учитывая ответственность человека за свою жизнь, стоит призадуматься о безопасных приемах, позволяющих обрести вдохновение. Среди них, наибольший эффект принесут такие действия:
- Прогуляться на свежем воздухе;
- Слушать пение птиц и/или классическую музыку;
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
- Читать вдохновляющие фразы, истории успеха;
- Смотреть мотивирующее видео;
- Общаться с интересными людьми;
- Больше путешествовать, пробовать новые занятия.
Вдохновение – это смесь внешних стимулов, влияющих на внутренние резервы человека. Чтобы оно возникло, необходимо иметь достаточные запасы веществ для выработки «гормонов счастья». Но обрести вдохновение – полдела
Не менее важно, его удержать до конца работы. О том, как не впасть в творческий ступор, поговорим далее
Как не потерять вдохновение?
Когда у нас появляется источник вдохновения, мы воодушевляемся, направляем все силы на реализацию выбранного проекта. Но не всегда первичного стимула оказывается достаточно для того, чтобы удержать работоспособность на необходимом уровне.
Выражаясь по-простому, человек впадает в творческий ступор. Занятие перестает приносить удовольствие, все буквально «валится» из рук, мысли «не идут» в голову, вдохновение «улетучивается» в неизвестном направлении. Апатия вызвана дефицитом «гормонов счастья». Порой бывает достаточно съесть пару бананов с шоколадкой. Но не все так просто. Без внешнего стимула вернуть работоспособность не всегда удается.
Здесь пригодятся вдохновляющие фразы. Например, «успех находится за шаг от того места, где опускаются руки» или «прежде, чем отступить, вспомни ради чего ты начинал» и т.д. Также, хорошим способом «подзарядить» вдохновение можно считать временную смену вида деятельности. Стоит на пару минут отвлечься, а затем вновь приступить к работе.
Важно, в порыве творческого энтузиазма не истощить себя психически и физиологически. Ведь на любой работе мир клином не сходится
Соответственно, нужно оставить силы для того, чтобы иметь возможность вдоволь насладиться «плодами» своего труда.
Где переучиться на перспективную профессию, и сколько времени для этого нужно
Вы возразите, что переучиться на айтишника для большинства людей не проще, чем на врача: эта профессия тоже не для всех. Нужно иметь математические способности, снова поступать в вуз, потратить на новое образование кучу времени и денег. А мы опять будем спорить.
В эпоху цифровизации получить второе образование стало гораздо легче. Не нужно снова садиться за парту — гораздо шире распространен формат онлайн курсов. Не нужно отдавать учебе 5–6 лет, прежде чем вы сможете приступить к работе. Ведь нанимателей сегодня интересует не корочка, а профессиональные навыки.
Сегодня нанимателям нужны навыки, а не диплом
Современные профессии отличаются тем, что учиться им нужно всю жизнь. Технологии меняются стремительно, и знания приходится обновлять постоянно. Но базу, с которой можно приступить к работе в статусе junior (начинающий) современные курсы дают за несколько месяцев. Программы онлайн-школ построены на практике и на реальных кейсах. Во время учебы студенты создают настоящие проекты для портфолио, которые потом можно предъявить работодателю.
- Например, профессию Инженер по тестированию, которую называют самым простым входом в IT, реально освоить всего за 12 месяцев вот на этом курсе. Такие специалисты тестируют программы, созданные разработчиками, ищут в них недоработки, проверяют вероятность сбоев. Создатели курса обещают, что зарабатывать на новых знаниях вы сможете уже через 4 месяца, и гарантируют трудоустройство.
- Не боитесь слова «программирование»? Тогда можно стать Android-разработчиком — создавать мобильные приложения, без которых сегодня все как без рук. На этих курсах вы освоите андроид-разработку за 14 месяцев.
- Если есть способности к математике (например, вы бухгалтер или преподаватель алгебры), можно освоить профессию Data Scientist — одну из самых перспективных и высокооплачиваемых. На обучение потребуется больше времени — 2 года. Но на первую стажировку можно попасть уже через 6 месяцев.
Если в школе вы не дружили ни с математикой, ни с информатикой, тоже не беда. И для гуманитариев есть много интернет-профессий, которые всегда будут востребованы и обеспечат высокий доход.
- Человек с хорошим вкусом может стать классным веб-дизайнером — будет разрабатывать красивые и удобные для пользователей интерфейсы сайтов. Освоить профессию можно за два года на курсах Skillbox.
- Пишущие и читающие могут освоить профессию копирайтера, чтобы рекламировать товары заказчиков в сети с помощью коротких слоганов или длинных увлекательных статей. Курс Нетологии Копирайтер (коммерческий писатель) длится всего 4 месяца, а в результате вы получите востребованную профессию и возможность работать из любой точки мира.
- Если потратить 24 месяца, можно стать интернет-маркетологом — специалистом, который для никому не известного производителя или продавца способен создать узнаваемый бренд, раскрутить его в сети, обеспечить собственнику бизнеса продажи и доход. На курсах Skillbox Профессия Интернет-маркетолог вас не только обучат всем премудростям маркетинга, но и устроят на первую работу по специальности.
Какое определение можно дать слову «вдохновение»?
Прежде всего, можно посмотреть на словообразование. Под вдохновением понимается новый вдох или веяние. Поэтому значение данного слова следует понимать как приход какой-то новой идеи. Причём она приносит человеку головокружительный запал энергии и радость бытия.
Под вдохновением понимается положительный настрой. Если рассматривать этимологию данного слова в других языках, то следует сказать, что оно может означать божественное руководство. Наверняка с некоторыми людьми случалось такое, что наступает определённый промежуток времени, когда он совершает неприсущие ему поступки, причём делает это целенаправленно. А после достижения цели сам удивляется, как у него все сложилось именно таким образом. Некоторые люди даже отмечают, что им как будто кто-то помогал в этот момент или указывал им путь. Это и есть вдохновение или направление высшей силы.
Горячее блюдо из рыбы
Рыба — идеальное угощение для Кота. Кроме того, в Китае они символизирует богатство, продвижение вперед, к желаемой цели. Также китайцы считают: если не поскупиться на ингредиенты для рыбного блюда, планы, мечты, вообще все задуманное воплотится в жизнь быстрее.
Подходящие рецепты для праздничного стола:
- запеченный лосось с апельсинами и пряными травами;
- осетр, фаршированный сладким булгуром;
- щука в сметанно-горчичном соусе;
- форель в медовой заливке;
- семга с креветками и миндалем под сырной корочкой;
- карп, фаршированный овощами и шампиньонами;
- треска в сырном суфле;
- палтус, запеченный в лаваше.
Горячее из рыбы готовится по тем же принципам, что из мяса. Предпочтительно готовить рыбину целиком, выбирать способы термообработки, снижающие калорийность блюда.
Небольшое заключение
В любом случае стоит стремиться к достижению вдохновения. Данное состояние человека дарит ему незабываемые эмоции. Некоторые люди сравнивают его с влюбленностью. И действительно, вдохновение так же окрыляет человека, как переживаемые чувства от любви. Людям, чья жизнедеятельность не связана с творчеством, не стоит отказываться от вдохновения. Так как оно внесет незабываемые ощущения в жизнь любого. Например, если человек занимается аналитической деятельностью или инженерными разработками, вдохновение поможет им реализовать какой-нибудь интересный проект.
Поэтому желаем вам найти свое вдохновение, пусть оно вам поможет в создании интересных идей!
