Отвлекайся
Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.
От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена
Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы
Если ты готова – сходи на свидание.
Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем. Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает.
1
Читать по теме:7 книг для тех, кто не может пережить расставание
Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого
- Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
В глубине души они осознают это. - И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили. - «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
Признайтесь себе в этом!
Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.
Как избавиться от влюбленности?
Причин, по которым вы решили избавиться от ненужного чувства, может быть множество, возможно, это безответность или неравные отношения, да, что угодно, главное четко понимать, насколько это вам необходимо.
Методов, которые объясняют, что делать в подобных ситуациях, также немало, но практически все они основаны на радикальном искоренении всего, что связано с объектом воздыхания. Это и удаление общих фотографий, переписок, писем, возможно, подарков и значимых сувениров – вам ничего не должно напоминать о тяжелом чувстве.
Постарайтесь не пересекаться, если вы работники одного офиса, возможно, придется попрощаться с работой или перевестись в другую группу. Любопытно, но зачастую все попытки избавиться от влюбленности, на этом и заканчиваются: человек просто не находит, чем заполнить пустоту, образовавшуюся после старательного избавления, и возвращается на круги своя.
В таком случае, важной становится поддержка семьи и близких, а также смена круга общения – попробуйте найти себя там, где до этого никогда не искали. Все то время, что вы привыкли проводить, воздыхая по своей «любви», важно заполнить чем-то новым и увлекательным: пусть это будет спорт, йога или парные танцы, кто знает, возможно, это ваше призвание. Неплохой вариант – отправиться в длительное путешествие, если есть такая возможность, задержитесь в том месте, где вам больше всего нравилось, сделайте себе установку каждый день узнавать что-нибудь новое
Неплохой вариант – отправиться в длительное путешествие, если есть такая возможность, задержитесь в том месте, где вам больше всего нравилось, сделайте себе установку каждый день узнавать что-нибудь новое.
Так, вы и сами того не заметите, как ваша жизнь наполнится новыми красками, а место старой влюбленности заполнит любовь к окружающему миру, новые увлечения и, возможно, настоящие и крепкие чувства, которые, в этот раз, уже будут уместными. Открывайте новые горизонты!
В зависимости от глубины переживания и степени ранимости личности, полезным может оказаться визит к хорошему психологу. Если же такового не нашлось, то обязательно поделитесь своими переживаниями с кем-то из близких, пусть это будет тот, кому вы больше всего доверяете. Иногда выговориться и услышать свежий взгляд со стороны – намного эффективнее, чем выбрасывать фотографии или подарки.
Безответная любовь как один из видов зависимости
В случаях про безответную любовь ваши собственные ощущения будто замораживаются на первой стадии, когда вы полностью очарованы своим избранником и только общение с ним вызывает у вас настолько сильные эмоции, найти замену которым в других ситуациях и отношениях вы просто не можете. Получается эффект схожий наркотической или алкогольной зависимости. Вы подсознательно ищете способы и пути вновь и вновь увидеть объект вожделения, воспроизводите в памяти все сладкие моменты, питаете иллюзии, лишь бы не отказаться от этого чувства.
Бороться с этим разрушающим фактом нужно так же, как и с другими негативными пристрастиями. Необходимо, в первую очередь осознать и принять свою проблему. В этот момент нужно четко разграничить все свои ощущения и мысли, а также разобраться в причине такого собственного состояния. Есть два варианта – ваш идеал далеко не так идеален, тогда нужно медленно и уверенно двигать его вниз, или же вы совершили какие-то ошибки в отношениях, а, может, проявили свои не лучшие качества, — тогда стоит начать с работы над собой. После принятия неразделенной любви нужно четко поставить цель избавиться от нее. Для этого подойдет поиск других способов повышения дофамина. И ни в коем случае нельзя прибегать к пагубным пристрастиям, заливая свое горе алкоголем или еще чем-то хуже. Такой подход только усугубит ситуацию и может привести к длительной депрессии или даже стать причиной суицидальных настроений.
Чего делать не стоит
Важно во время своей влюблённости не допускать некоторых ошибок:
Не стоит сразу же, как только появились чувства, бросаться с признаниями и навязываться. Обязательно нужно подождать какой-то период, чтобы прислушаться к себе и присмотреться к объекту страсти. Не надо кидаться во все тяжкие и влюбляться в первого попавшегося экземпляра (а точнее, думать, что полюбила), лишь бы выпутаться из сетей одиночества. Чтобы обрести счастье, подходи к вопросу любви со всей ответственностью и серьёзностью
Чтобы обратить на себя внимание избранника, не нужно выряжаться и краситься вызывающе, громко смеяться и употреблять жаргонизмы, хвалиться вредными привычками. В большинстве своём парни предпочитают встречаться с девушками милыми, скромными, приличными, но при этом весёлыми и открытыми
Любовь с первого взгляда по мнению биологов
Любовь с первого взгляда не служит исключением для научного подхода, и в ее природе также пытаются разобраться представители разных учений.Для биологов свойственно сравнивать отношения между людьми с животным миром. Они вполне обоснованно считают, что мужчины и женщины выбирают себе партнера по запаху. Вернее, основывая свое решение на феромонах, которые вырабатываются одним человеком и воздействуют непосредственно на рецепторы другого человека. Такое притяжение на уровне подсознательного обоняния и может стать причиной возникновения быстрой симпатии к человеку и даже вызвать любовь с первого взгляда.
Также биологи указывают на возможность подсознательного выбора партнера и на уровне первичных инстинктов, по которым в фауне самцы выбирают себе самку, а в мире людей мужчины и женщины ищут партнера для продолжения рода. Такое инстинктивное влечение и страсть тоже нередко вызывает любовь с первого взгляда.
Дневник для самотерапии
Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.
Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.
Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.
Первая любовь: чувства, которые никогда не забудутся
Когда люди влюбляются, они способны на такие подвиги, о которых и не подозревали. Весь мир преображается, человек воспринимает окружающее его сквозь призму любви, которая делает мир ярче, добрее, светлее. Он готов свернуть горы для любимого человека. Как в известном фильме «Спеши любить» сказал главный герой: «Мне рядом с ней хочется быть лучше».
Не удивительно, что такой шквал эмоций сохраняется в нашей памяти. Чувство первой любви настолько сильно, что перекрывает голос разума. Человек влюбляется не в социальное положение своего избранника, не в его достижения. Часто люди не могут объяснить свой выбор, а следуют «зову сердца».
Особенности первой любви
Если первая любовь приходит в юности, это суровое испытание для личности человека, которая еще окончательно не сформировалась. И от того, как он переживет это первое большое чувство, будет во многом зависеть, каким человеком он станет в будущем.
Психологи считают, что первая любовь не всегда является настоящей. Но она правдива по своим эмоциям, и поэтому остается в памяти человека на всю жизнь. Люди вспоминают свое былое увлечение, испытывая при этом лишь легкую светлую грусть или наоборот, радость.
Хуже, если первая любовь осталась незавершенной. Тогда человек станет тосковать и надеяться на случайную встречу. Прожить всю жизнь с сожалением о несвершившемся — в этом мало хорошего. Поэтому стоит отпустить человека или простить его, если он причинил боль.
Как правило, такие чувства недолговечны, и после «конфетно-букетного» периода глаза человека открываются. Он видит перед собой не юношу или девушку, в которую был влюблен, а совсем другого человека. Тогда приходит разочарование. Не стоит бередить прошедшие чувства, пусть лучше они останутся в памяти как светлые и чистые, не запятнанные годами.
Как оценивать первое чувство?
Иногда человек «зацикливается» на своей первой любви. Те чувства, которые он испытал, не оставляют его. Он стремится снова пробудить их в себе. И они вспыхивают, стоит лишь увидеть объект своих фантазий, свою первую любовь. Почему так происходит?
Одной из причин сожаления о первой любви может быть нынешний неудачный брак. Когда в семье не складываются отношения, то может казаться, что прошлая любовь была идеальной. Человек начинает придумывать, что было бы, если б тогда все сложилось иначе. Но стоит ли оглядываться назад?
В каком бы возрасте не пришла первая любовь, она всегда прекрасна. Те чувства, что испытывает влюбленный человек, непередаваемы. Не стоит ее бояться или закрываться от нее. И пытаться забыть ее тоже не нужно. Это тот опыт, который помогает в дальнейшем человеку создать новые любовные отношения.
Взаимная любовь
В жизни каждого человека есть своя формула счастья. Для одних она заключается в карьере, другие рады крову над головой, третьи не мыслят себя без богатства. Но врядмли что-либо сравниться с ощущением, когда в жизнь приходит взаимная любовь. Она встречается нечасто, и те, кому удалось постичь это чувство, по праву могут считаться счастливчиками. Но что делать тем, кому пока не повезло встретить свою вторую половину? Специально для тех, кто сомневается, есть ли взаимная любовь на свете и создана эта статья.
Существует ли взаимная любовь?
Очень часто о том, что никакой любви не существует, говорят те, кто однажды обжегся об это, казалось бы, светлое чувство. Ведь если одним оно приносит счастье, то тем, кто любил, но не был любим, пришлось испытать в своей жизни настоящую трагедию. Нет ничего хуже, чем недосягаемость любимого человека. С другой стороны в современном обществе такое понятие как настоящая взаимная любовь стало встречаться все реже и реже. Браки начали заключаться из выгоды, ради денег и высокого положения, а так же, как это принято говорить «по залету». Любовь как взаимное чувство почти перестала встречаться в чистом виде. Но все же она существует
И чтобы ответить себе на вопрос, как добиться взаимной любви, важно сделать два важных шага: научиться любить себя со всеми своими комплексами и недостатками, и избавиться от распространенных ошибок, которые совершает каждый второй жаждущий гармоничных отношений
Как привлечь взаимную любовь?
Практически каждый, кто когда-либо говорил себе: «хочу взаимной любви», не отдает отчета в том, что она берет свое начало из глубины души. Как можно относиться к себе с критикой и ждать, что кто-то другой будет вас любить несмотря ни на что?
Именно поэтому первое, с чего следует начать это полюбить себя, свое тело и свои черты характера. Поймите для себя, что вы уникальны и неповторимы. Кто-то может влюбиться в вашу улыбку, а вы постоянно ходите хмурыми. Кому-то понравится ваше тело, а вы скрываете его балахонами и немодной одеждой. Сбросьте с себя оковы комплексов, и вы увидите, что для любви создан практически каждый человек.
Утверждение о том, что любовь бывает только взаимной не всегда верно. И иногда вопреки здравому смыслу, чтобы встретить ответное чувство, нужно для начала научиться любить, не ожидая ничего взамен. Любовь – это практически всегда жертва
Но ради взаимности важно уметь рисковать, прощать, терпеть и ждать.
Ели сидеть дома и ждать когда же придет эта взаимная любовь, можно дожить до глубокой старости, так и не обзаведясь отношениями. Хотите, чтобы вас любили? Тогда не прячетесь дома под пледом с коробкой конфет и любовным романом. Выходите в свет
Покажите миру свою красоту и индивидуальность. И вскоре обязательно найдется тот, кто все это увидит и оценит.
Обретя рядом с собой любимого человека, ни в коем случае не висите у него на шее и не требуйте ежесекундного признания в любви. Таким образом, вопрос как узнать, взаимна ли любовь никогда не решается. Станьте для любимого другом, опорой и поддержкой. Жертвуйте собой ради него и со временем по его поступкам вы сами поймете насколько ему дороги. Но не забывайте, что ваши постоянные признания в любви, смс-ки и попытки поговорить об отношениях могут только оттолкнуть партнера от вас.
Помните, что любимый человек имеет право на свободу. Из открытой клетки птицы не сбегают. Поэтому не держите человека рядом с собой, и, если он искренне вас любит, но не только вернется назад, но и решит вообще не уходить.
Выходите в свет. Покажите миру свою красоту и индивидуальность. И вскоре обязательно найдется тот, кто все это увидит и оценит.
Обретя рядом с собой любимого человека, ни в коем случае не висите у него на шее и не требуйте ежесекундного признания в любви. Таким образом, вопрос как узнать, взаимна ли любовь никогда не решается. Станьте для любимого другом, опорой и поддержкой. Жертвуйте собой ради него и со временем по его поступкам вы сами поймете насколько ему дороги. Но не забывайте, что ваши постоянные признания в любви, смс-ки и попытки поговорить об отношениях могут только оттолкнуть партнера от вас.
Помните, что любимый человек имеет право на свободу. Из открытой клетки птицы не сбегают. Поэтому не держите человека рядом с собой, и, если он искренне вас любит, но не только вернется назад, но и решит вообще не уходить.
Любовь конечно должна быть взаимной. Но если вам пришлось обжечься и встретить человека, который на ваши чувства отвечать не собирается, используйте этот случай, как пример для работы над ошибками. Не таите зла на тех, кто с вами не взаимен, совершенствуйте себя и тогда кто-нибудь обязательно скажет вам те слова любви, которые вы так давно ждали.
Лучшее лекарство — это перемены
Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:
- кардинальная смена имиджа (прически, гардероба и так далее);
- поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
- новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
- смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
- внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).
Может ли безответная любовь стать взаимной
Если вы беззаветно любите человека, а он не знает о вашем существовании, и вы с ним никогда не общались, то завоевать его будет сложно. Войдите в круг его знакомых, познакомьтесь с одним или несколькими его друзьями, но не пытайтесь быть слишком навязчивой. Изучите о своем объекте любви как можно больше информации. Узнайте, чем он увлекается, что его интересует, какая музыка ему нравится, какие книги читает. Получить такую информацию можно из социальных сетей или от его друзей.
Эту информацию можно использовать, чтобы заинтересовать своего возлюбленного. Если вы заведете разговор, например, о его любимом фильме, скорее всего, он подключится к разговору. Затем перейдите на обсуждение других увлечений. Возможно, он пригласит вас провести с ним время.
Когда появилась возможность проводить время вместе, не будьте слишком навязчивой, но и слишком не отдаляйтесь
Попробуйте его заинтересовать, чтобы встречи с вами стали важной частью его жизни. Придумывайте оригинальные способы времяпровождения, которые будут ему интересны
Вы уже наверняка поняли, какой тип девушек ему нравится, постарайтесь ему соответствовать. Если ему нравятся спокойные и скромные девушки, меньше разговаривайте и больше слушайте. Если нравятся веселые, будьте веселой.
Не доставайте его чрезмерным вниманием, не вешайтесь на шею. Ускорить развитие отношений поможет легкий флирт
Кажитесь слабой, чтобы у него появилось желание вас защитить.
Романтический идеал
На перечисленных пунктах положительное влияние первой любви можно считать законченным. Чаще всего в будущем этот опыт будет скорее мешать, чем помогать, если с ним как следует не разобраться. Например, это касается формирования романтического идеала. Дело в том, что эмоции во время первой любви столь сильны, что даже в случае ее неудачного завершения образ партнера из «ранней» стадии может сохраниться с вами на всю жизнь. И хотя мозгом вы будете понимать, что ваш любовник(-ца) сам в конце всё испортил(-а), новых партнеров вы нередко станете сравнивать именно с этим идеализированным образом родом из самых первых встреч. И никто не сможет сравниться с ним — а это, в свою очередь, приводит к разочарованиям и грусти
Поэтому крайне важно понимать и отделять в своем сознании эмоции от самого объекта первой любви
Как любовь влияет на мозг
Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.
I. Влечение
Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только либидо.
II. Влюбленность
Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.
III. Привязанность
Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.
IV. Зачем столько всего
Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.
Станьте цельной личностью
Как бы хорошо партнер не удовлетворял ваши потребности, вам это не будет нравиться. До тех самых пор, пока вы не научитесь удовлетворять свои потребности сами. Если хотите, это такая кармическая задача – научиться самостоятельно восполнять собственные потребности. Только в таком случае вас можно будет назвать цельной личностью.
Этого не случится, пока вы не научитесь любить саму себя. Иначе все вам будет не так, и в жизни, и в любви. Ни один человек в мире не способен вам дать того, что вы сама должны дать себе. Задача состоит не в том, чтобы проманипулировать партнером и получить от него по максимуму. Просто относитесь к нему хорошо, и он будет вам в ответ благодарен.
Задача в том, чтобы понять, что вам нужно на самом деле, и научиться удовлетворять эти потребности. Не ждите, что вот-вот придет некто, чтобы сделать вас счастливою и выполнить все-все ваши желания. Даже если вдруг и случится такое, то настоящего удовольствия это не принесет. Это вроде того, как кто-то за вас съест клубнику, а вам взамен подробно расскажет, какая она была вкусная.
Чтобы ощутить вкус клубники, нужно только самому положить ее в рот и съесть. Вкус любви и заботы постигается точно таким же образом. Да, уже имея об этом свое представления, зная и умея, можно позволить партнеру заботиться о себе и делать все то, что вы в состоянии сделать сами. При этом не будет ни острой необходимости, ни зависимости от кого бы то ни было – вы ведь уже уверены, что можете сами позаботиться о себе.
Если вы пока только на пути к достижению этой важной цели, скажите себе: да, я пока не могу полностью сама удовлетворять свои потребности, но я учусь это делать и прошу, чтобы мой партнер помог мне, и я ему благодарна. Он не должен. Вам вообще никто ничего не должен
Если вы позиционируете себя как личность
Вам вообще никто ничего не должен. Если вы позиционируете себя как личность.
А когда две личности вместе, то они помогают друг другу расти. Или вам нравится ощущать себя чемоданом без ручки, который кто-то почему-то обязан тащить, надрываясь? Печальная картина, если честно.
>
От фильмов в реальность
А еще именно о такой любви создано множество фильмов. В них так ярко и красочно описаны случайные встречи, ставшие роковыми для влюбленных сердец, что и в жизни невольно начинают ожидать схожего сценария. Все должно происходить по-книжному или по-экранному:
внезапно столкнулись в длинном коридоре, при этом выронив из рук книги или сумки, вместе наклонившись их собирать, случайно соприкоснулись руками и…вместе ощутили ток взаимной симпатии, который и порождает любовь с первого взгляда;
или оказались вместе в переполненном вагоне метро и, встретившись один раз взглядом, всю дорогу посылали глазами друг другу невидимые, но почти зримо ощутимые послания любви, затем вышли на одной остановке, чтобы дальше идти по жизни, взявшись за руки и в одном направлении;
или в коллектив пришел новый коллега и уже на этапе общего знакомства вы ощутили те искры, которые вызвали интерес с вашей стороны и привлекли внимание избранника, а дальше совместные проекты и единство мнений, увлечений, планов и приоритетов и т.д.
Сценариев любви с первого взгляда в кинематографе более, чем достаточно. Но не стоит ожидать, что в жизни они повторятся вплоть до ситуации, обстоятельств и ваших реакций.
В жизни тоже есть место любви с первого взгляда, но происходить она будет у каждого по-разному. И будет началом индивидуальной истории, конец которой будет зависеть только от силы и искренности обоюдных чувств и желания быть вместе. В результате – вы или расстанетесь, или сможете на старости рассказывать внукам о своей первой встрече, которая будет не хуже, чем у голливудских звезд.
Не цепляйтесь за ожидания
Какие вообще могут быть ожидания в отношениях? Это заведомо провальный вариант развития событий. Вот я собачку купила и ожидаю, что она всегда станет меня слушаться и ходить только рядышком на поводке – этого что ли вы ожидаете от отношений с любимым человеком? Ничего хорошего при таком подходе не получится. Тем более, если и партнер ожидает от вас чего-то подобного.
Ожидания – это неозвученные желания. Так озвучьте их вовремя, обсудите вдвоем – вы же разговариваете о чем-то, а не молчите постоянно! Договоренности – хорошая база для отношений в любой сфере жизни. Но как раз в личной сфере договоренности довольно часто не работают, а обещания не выполняются. Не стоит воспринимать это как трагедию.
Вы же выходили замуж за любимого человека, а не за список предоставляемых им услуг! Или как было? Давайте будем называть вещи своими именами. В союзе двух людей могут и должны быть свои договоренности. Какие-то из них соблюдаются, какие-то – нет.
В зависимости от того, насколько это важно для обеих сторон, люди обычно и решают, продолжать ли им отношения или прекратить. Это, кстати, и есть основная причина того, что браки распадаются. Но человек же должен осознавать, что вступал в брак на каких-то условиях – в независимости от того, оговаривались они вслух или нет
Не надо придумывать какую-то безусловную любовь – в браке это не работает
Но человек же должен осознавать, что вступал в брак на каких-то условиях – в независимости от того, оговаривались они вслух или нет. Не надо придумывать какую-то безусловную любовь – в браке это не работает.
Когда не стоит доверять стрелам Купидона
Существует несколько вариантов знакомства и притяжения к противоположному полу, которые можно ошибочно принять за любовь с первого взгляда, хотя на деле их можно объяснить совершенно другими причинами:
самовлюбленных нарциссов могут притягивать личности, в чьем поведении или внешности они могут полюбить опять-таки себя. В этом случае, ни о каких чувствах к другому человеку речь не идет
И очень скоро эти отношения прекратятся из-за неумения ценить в партнере личность, видеть и замечать его достоинства, а не только обращать внимание на свое зеркальное отображение;
схожесть с родителями. Детская привязанность («вырасту и женюсь на маме/выйду замуж за папу») очень часто приводит к тому, что таких людей будут подсознательно привлекать представители противоположного пола с похожими чертами лица, тембром голоса и манерами
Безусловно, в дальнейшем партнер докажет, что совершенно не схож с вашим родителем, чем вызовет ваше неудовольствие и раздражение таким выбором. Поэтому здесь также нельзя говорить об истинной любви с первого взгляда.
поиск замены бывшим партнерам. Часто взгляд останавливается и на человеке, который напоминает несчастливую прежнюю любовь. В этом случае тоже речь идет о подмене понятий и желании увидеть в человеке то, чего в нем априори не может быть. В итоге опять будут разочарования, ведь новый избранник никак не сможет соответствовать вашим требованиям и стремлении сделать из него по сути клона своего бывшего или бывшей.
Находите только плюсы в разрыве
Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:
- Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
- Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.
Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.
Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.
Примеры плюсов в расставании
- После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
- Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
- У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.
