Непонимание в отношениях с мужем что делать

Что делать, если отношения сошли на нет

Если ваши отношения зашли в тупик, то прежде всего поговорите друг с другом, спокойно, не проявляя злости

Расскажите все, что важно для вас. Внимательно выслушайте, попытайтесь принять противоположную точку зрения

Договоритесь, как будете действовать дальше.

9 способов реанимации отношений

Восстановлению отношений помогут следующие советы:

Найдите общие интересы.

Вспомните, чем вы занимались в самом начале развития отношений. Постарайтесь обратиться к той точке, когда вам было хорошо. Съездите с палатками, сходите потанцевать. Конечно, не всегда возможно найти общие интересы, научитесь обсуждать без повышения голоса и обид, уступать друг другу.

Проговорите друг другу взаимные претензии.

Выслушайте, договоритесь. Возможно, мужу не хватает времени, проведенного вместе, а тебе – его помощи по дому. Придите к соглашению. Пусть муж поможет тебе в уборке или готовке, а ты выдели время на общение с ним. Научитесь договариваться, тогда появится возможность сохранить брак далее.

Проявите готовность к обсуждению интимной жизни, договариваться о том, что для вас приемлемо.

Не бойся проявлять активность. Прикупи себе красивое белье, попробуйте экспериментировать.

Не забывайте проявлять заботу и нежность.

Верните в ваши отношения поцелуи. Для близких отношений просто необходимы прикосновения. Это помогает сохранять теплые чувства. Проявляйте простую ежедневную заботу, приготовь мужу завтрак, а он пусть завезет тебя на работу. Созванивайтесь в течение дня, просто так, чтобы спросить, как дела.

Оказывайте друг другу помощь.

Возьмите себе в привычку каждый день в чем-нибудь да помогать, делать что-то приятное своей второй половинке. Ты можешь сделать вечером массаж мужу, приготовить любимое блюдо на ужин. Муж же может помыть посуду, пропылесосить, взять на себя готовку завтрака. Небольшие приятности возродят между вами отношения.

Учитывайте мнение друг друга.

Если вы выбираете постельное белье или обои, и муж отдает предпочтение чему-либо, то можно и уступить. Если дети уже выросли, ты решила изменить свою жизнь, начать строить карьеру, а не быть примерной хозяйкой, то не стоит гасить в себе это желание. Таким образом ты будешь несчастной.

То же самое и справедливо по отношению к мужу. Если муж занимается дважды в неделю волейболом, то ему не стоит откладывать спорт из-за того, что тебе это кажется пустой тратой времени. Неудовлетворенность кого-либо из супругов обязательно выльется в семью.

Не замалчивай обиды, проблемы, неприятные вещи.

Ты не должна доносить до мужа только положительные моменты. В противном случае твое недовольство будет накапливаться и рано или поздно выплеснется конфликтом.

Заведите правило, чтобы муж каждый день слушал тебя по 15-20 минут.

Рассказывай ему все, что хочешь: свой разговор с соседкой, новости про подругу, учительницу в школе. Таким образом ты выплеснешь свои эмоции. Они не будут накапливаться в тебе. Да и разговор всегда сближает супругов.

Прежде чем муж тебя начнет слушать, накорми его, пусть он пребывает в хорошем настроении. Заранее предупреди супруга, что ему не нужно напрягаться, что-то решать, куда-то бежать, с кем-то бороться. Его задача – только послушать.

Не допускайте оскорбления.

Во время ссоры, какие бы между вами не были отношения, не переходите на личности. Какие бы вас не захлестывали эмоции, унижений и оскорблений быть не должно.

Позвольте друг другу иметь личное пространство.

Каждый супруг имеет право на личное время, которое он может провести по своему усмотрению, конечно в пределах разумного.

Прими тот факт, что в семейной жизни чувства могут меняться.

Это нормально. В начале отношений мы на все смотрим через розовые очки. Со временем чувства успокаиваются. Ты начнешь в какой-то момент замечать только недостатки мужа. В этот момент возникает желание развестись.

Научитесь договариваться друг с другом, расставание – это наиболее простой, но далеко не всегда лучший вариант развития событий.

Смотрите на мир с позитивом

Никому не понравится, если рядом будет угрюмый человек, который вечно недоволен своей жизнью.

Если у вас постоянно плохое настроение, не игнорируйте эту проблему, разберитесь в себе. Не срывайте зло на муже, не вываливайте на него все свои переживания.

Конечно, вы давали клятву «и в горе, и в радости». Вот только если горя будет чересчур много, мужчина вскоре устанет от вас и сбежит к женщине с легким характером, которая не будет пилить его из-за любой мелочи.

Если причиной вашего плохого настроения является поведение вашего избранника, его привычки или недостатки, поговорите с ним. Возможно, он даже не догадывается об истинной причине вашего недовольства.

Созависимые отношения: что это?

Часто такие ситуации происходят в созависимых отношениях, то есть в таких отношениях, где, к примеру, родители «заботятся» о своем сорокалетнем ребенке, решают, где ему будет лучше работать, во что одеваться, на ком жениться и так далее.

Мама же лучше знает, что ребенку нужно. При этом ребенку может быть любое количество лет. Если такое отношение тянется с детства, человек вырастает с запретом на доверие себе, с неспособностью принять решение и опираться на свои собственные взгляды.Такая модель воспитания, когда другой знает лучше, что тебе хочется, была популярна еще тридцать-сорок лет назад. И поколения людей, выросших и не умеющих определять, что они хотят и что им нравится делать, живут так и сегодня. Сначала родители, потом преподаватель в школе, потом, может быть, духовник в церкви, опытные друзья – все знают или должны знать, как будет лучше для меня. Представляете катастрофичность последствий?В любых взаимоотношениях такой человек будет думать, в первую очередь, не о себе, а о том, что скажут, что подумают, как посмотрят, что сделают другие. В партнерских, коллегиальных, дружеских, романтических отношениях картина будет одинаковая: «Только как ты хочешь».Зачастую это может доходить до абсурда.

И партнеру становится неинтересно со мной таким. С кем он встречается, в конце концов, с человеком или с пустым местом? Если меня нет в отношениях. Если я все время «давай как ты».

Звучит все классно, и вместе с тем…

Отношения между людьми формируются посредством их убеждений, жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Поэтому объективно посмотреть на ситуацию между вами и вашим мужем самостоятельно вам не удастся, для этого, как правило, нужен специалист.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться ко мне на консультацию можно через , инстаграм @litvinova_lara или форму на сайте.

Почему возникает

Поводов для ссор бывает много, ведь эмоции и характер у партнеров разные. Выделяют основные причины, почему нет понимания в отношениях с парнем:

Неумение слышать. Трудно рассматривать чью-то точку зрения, если мнение не совпадает с собственным.
Родственники, друзья. Непросто отпускать детей и осознавать, что у чада появилась своя семья. С критикой имели дело практически все, но со временем негатив от близких проникает в отношения пары.
Принятие важных решений. Жить вместе, официальный статус союза, рождение ребенка — по каждому из этих моментов могут возникнуть вопросы. Кому-то нужно все обдумать, кто-то любит спонтанность.
Ограничение личного пространства. До встречи у обеих половинок была своя жизнь, увлечения. Не так легко разделять и принимать эти интересы, находясь в паре.

Также отношениям вредит желание постоянно быть на первом месте или ревность к экс-партнерам или образу жизни.

Отчего утрачивается взаимопонимание с мужем?

Конечно, мы не знаем, что произошло именно в вашей семье – жизнь сложна и разнообразна, и в отношениях каждой пары свои «подводные камни». Вам предстоит самостоятельно находить и обходить стороной ваши «рифы».

Но мы предлагаем вашему вниманию несколько типичных сценариев – как влюбленные постепенно утрачивают взаимопонимание. Возможно, в одном из них вы узнаете ваш случай…

Если для женщины свадьба была каким-то особым барьером, самоцелью всей ее дозамужней жизни, то очень характерно, что после вступления в брак она перестает искать взаимодействия и душевной близости с супругом. Это сродни тому, как политики до выборов активно устраивают разные благотворительные акции, а потом благополучно забывают об избирателях с их проблемами. Если раньше женщина ставила себе цель – затащить мужчину в загс любой ценой, то конечно, она с ним общалась, искала все возможные аспекты сближения… Но когда мужчина сказал «да» и надел на палец кольцо – то зачем хотеть какого-то особого взаимопонимания дальше? Ведь дом, быт и дети объединяют сами по себе, муж уже никуда не сбежит – можно выдохнуть, расслабиться и начать жить своими интересами… Если в паре нет какого-то острого конфликта, то в таком состоянии можно прожить десятилетия – в одном доме, но при этом не вместе…
С появлением ребенка с мужем нет взаимопонимания. Согласно опросам среди супружеских пар, именно пары с детьми в возрасте до 3-х лет чаще всего считают себя несчастными или недостаточно счастливыми. Для женщины мир замыкается на маленьком ребенке. Муж чувствует себя «забытой игрушкой». Ситуация усугубляется тем, что жене некогда (вернее, не хочется) вдумываться в переживания мужа, зато она постоянно требует от него и финансовое обеспечение семьи, и помощь по хозяйству, и участие в уходе за малышом…
А было ли оно, взаимопонимание? Бывают и такие браки, которые совершаются спонтанно, в пылу влюбленности, когда взаимопонимание заменяла бурная страсть… А спустя какое-то время оказывается, что вы вообще мало понимаете человека, который оказался рядом с вами. Если это так, то вам еще предстоит достичь взаимопонимания с мужем!
Вы «выросли» из вашего брака. Как это ни ужасно звучит, но так бывает. Двое людей на определенном этапе жизни оказываются близки друг другу, но… Через какое-то время становится понятно, что их личностное развитие пошло разными путями, и они становятся друг другу неинтересны и непонятны… Например, женятся студент и студентка из одного вуза. После окончания учебы он удачно начинает бизнес, ездит на разные бизнес-тренинги и т.д, становится деловым человеком. А она «оседает» дома, возможно, рожает, через пару лет дисквалифицируется, не приобретает никаких новых профессиональных навыков, вместо этого, к примеру, начинает интересоваться эзотерикой. Весьма вероятно, что успешный бизнесмен и домашняя клуша с чудаческими религиозными взглядами не имеют взаимопонимания, да и не смогут его найти. Просто эти люди пошли в жизни разными дорогами. Возможно, более удачное решение для них – расстаться и найти себе новых партнеров, которые примут их такими, какими они стали к данному моменту.

Кризис семейных отношений — 1 год

На первом году совместной жизни молодых супругов настигает первый семейный кризис в отношениях. Он приходится на то время, когда конфетно-букетный период остался позади, а взамен романтики пришла бытовая рутина. Партнеры начинают лучше друг друга узнавать, и помимо положительных качеств, выявляются недостатки спутника жизни. Немаловажную роль играют и привычки обоих супругов, которые могут порой сильно раздражать. Все эти мелочи накапливаются и выливаются в ссоры, и взаимные упреки.

Для того чтобы с честью преодолеть данный этап семейной жизни, супруги должны постараться услышать друг друга. Необходимо выбрать спокойную обстановку и каждый из супругов должен высказаться, что ему не нравится, и какие он видит пути решения вопроса. Нужно научиться разговаривать, слушать друг друга, понимать свою вторую половину и идти на компромисс.

Благодаря общению в семейных отношениях вырабатываются правила, обозначаются границы, закладывается фундамент дальнейшей семейной жизни. После того, как первый семейный кризис преодолен, взаимоотношения заметно укрепляются и меняются в лучшую сторону. К сожалению, пары, которые не смогли пережить первый кризис – распадаются.

Как жить, если нет взаимопонимания с мужем. Советы психолога

Когда не ладятся отношения с мужем, надо искать выход. Так что же все-таки делать, если с мужем нет взаимопонимания? Необходим выбор, который поможет вам кардинально изменить ситуацию.

Непонимание в отношениях с мужем: что делать?

Существует три пути, по которым можно пойти, но все они непросты.

Продолжать жить с мужем, но в то же время отдельно Семьи как таковой не будет, супруг станет как бы компаньоном, перед которым вы не имеете обязательств, в том числе не обязаны быть ему верны. Если вас и мужа такая ситуация устроит, то ваша жизнь будет течь дальше без каких-либо эксцессов. Некоторые пары так и живут. Но не всем подходит подобная жизнь. Вот что делать, если муж тебя не понимает. А хорошо это для вас или нет – решать вам.
Развестись и искать другого мужчину. Этот вариант подходит тем, кто считает, что у мужа совсем другие ценности и установки. Он просто не хочет слушать и понимать жену. Брак возможно сохранить, если только супруга откажется от своих взглядов и желаний. Нужна ли такая жертва?
Попробовать наладить отношения. Но для этого предстоит понять, почему вы перестали с мужем понимать друг друга, и найти и признать свои ошибки. Это долгая и кропотливая работа.

Чтобы выбрать какой-либо из вариантов, надо исходить из ситуации. Для одних пар приемлемо одно решение, для других другое. «Муж меня не слышит и не понимает», — часто жалуются женщины. Но иногда причина кроется именно в них. Возможно, чтобы прийти к какому-то решению, надо сначала разобраться в себе.

Если вы остановились на третьем варианте, то вам предстоит многое переосмыслить и понять. Как все-таки жить с мужем, если нет взаимопонимания?

Идеальных партнеров, как и идеальных браков не бывает. Все спорят и ссорятся. Иногда людям трудно сдерживать эмоции. Но коммуникация все равно должна строится на взаимном уважении. Но часто спор перерастает в крупную ссору, и супруги начинают обвинять и оскорблять друг друга. Поэтому, разговаривая старайтесь:

не обижаться и не обижать партнера;
не доминировать, а договариваться;
не критиковать и не осуждать.

Пытайтесь удержать разговор в спокойном русле, так будет легче и вам и партнеру. Но не надо замалчивать проблему. Мужчины любят, когда женщины говорят прямо, они не обязаны понимать намеки. Часто холодность противоположного пола способ выражения недовольства. Далеко не все мужчины говорят и возмущаются, некоторые молчат, а их сердце покрывается льдом отчуждения.

Как предотвратить скандалы?

Поскольку мужчина является зеркалом, которое отражает ваши недостатки, многое зависит от вас. Если у вас хватит мудрости и мужества посмотреть в него, увидеть и оценить себя — то вы справитесь с любыми трудностями и проблемами, даже когда очень устали от непонимания мужа.

Вот несколько советов по предотвращению скандалов:

расставляйте приоритеты;
не реагируйте на провокации;
не реагируйте так остро на критику, она может быть просто проявлением плохого настроения;
будьте гибче и мудрее.

Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем?

Если вы уже сделали шаг вперед, многое поняли о себе и о нем, хотите продолжать строить отношения, запомните правила взаимного понимания.

Правило 1. Пропишите семейные правила. Пусть у вас на видном месте будет листок, в котором четко укажите, что можно а, чего нельзя делать в вашей семье. Правила должны учитывать аспекты партнера, которые для него важны, и аргументированы.

Правило 2. Имейте уважение к партнеру. Без уважения отношения в семье не выстроишь.

Правило 3. Проводите как можно больше времени вместе. Если совместное время провождение вам не нравится, то ситуация в семье напряженная. Найдите что-то. что вам бы хотелось делать вместе: кататься на велосипедах, танцевать, рисовать, ходить на концерты или на футбол.

Правило 4. Помните о детях. Не выясняйте при них отношения. Если малыш видит, что родители несчастны, он станет винить себя.

Правило 5. Перестаньте упрекать и делайте больше комплиментов. Упреки убивают отношения. Если уж вы хотите критиковать партнера, то ваша критика должна быть конструктивной, без оскорблений. А, главное, ищите в партнере больше положительных качеств и хвалите его. И тогда у него за спиной вырастут крылья!

Нет понимания с мужем. Что делать? Видео по психологии отношений:

«Мы с мужем не понимаем друг друга»: признаки непонимания

Счастливая супружеская жизнь – не миф. В сущности, к ней может прийти почти любая семья, если сумеет найти путь к взаимопониманию и уважению. Но когда недопонимание в отношении с мужем достигает апогея, кажется, что выхода нет. Каждый человек хочет быть понятым, и это нормально. Но в то же время и у него есть желание понимать других людей и их поступки. Это универсальная проблема, которая касается различных сфер жизни, в том числе и семейной. Как часто муж не понимает жену а жена мужа!

Непонимание является той промежуточной ступенью, которая приводит или к расторжению брака, или к налаживанию нормальных отношений. Каковы же его основные признаки непонимания в семье?

Фраза, которая исходит от многих женщин: он меня не слышит, а я его не понимаю. Но вернее было бы сказать: «Он меня не хочет слышать, а я его понимать». Тогда начинается «игра», которая все больше тянет семью в пропасть. Почему супруги не понимают друг друга? Как это выглядит со стороны?

Непонимание в отношениях с мужем как отсутствие доверия. Появляется страх потерять родного человека. Но чем он больше, тем выше вероятность остаться без супруга. Постоянная ревность и контроль никому не понравятся.
Непонимание между мужем и женой как проявление неуважения к себе и партнеру. Оно проявляется сразу. Достаточно одного взгляда на человека, чтобы понять, что о не питает уважения к себе и окружению. Причина часто заключается в банальных обидах, или чувстве вины перед другими людьми. Но о каких обидах может идти речь, если рядом с вами такие же люди, которые также ошибаются. Поэтому стоит простить себя и окружающих.
Непонимание между мужем и женой как обман партнера. Отсутствие взаимопонимания часто ведет к тому, что партнеры обманывают друг друга. Муж контролирует каждую копеечку, которую потратила жена. Супруга обвиняет мужа во лжи, когда он скрывает, что был у друга, которого жена терпеть не может. Но что еще ему делать, когда он дружит с ним уже 30 лет, а жена всячески старается этой дружбе помешать? Таких примеров можно привести сотни, но все они являются результатом отсутствия взаимопонимания.
Недопонимание в семье между мужем и женой как результат постоянной критики. Она проявляется больше от неуверенности в себе, желания самоутвердиться, «подминая» кого-то под себя» «Ты плохой, а я вот хороший, ни чета тебе». Но чаще всего человек не виноват, что он такой критикан. Это у него еще из детства, от ущемления достоинства, желания быть «хорошим мальчиком» и «хорошей девочкой», или в крайнем случае, “очень крутой”.
Нет понимания с мужем в браке из-за боязни быть униженным, когда проявляет себя эго. Человек так боится, что его достоинство может пострадать, что отметает все остальное на задний план. Он действительно не видит, что у партнера совсем другие цели.
Абсолютное непонимание с мужем из-за столкновения различных взглядов на жизнь. Поскольку люди приходят из разных семей со своими законами, то их взгляды на воспитание, питание, времяпровождение могут очень отличаться. Например, муж обожает рыбалку, а жена – театр.

В сущности, во многих ситуациях можно найти компромисс, но людям это кажется или невозможным, или унизительным. И часто за непониманием следует развод и поиск нового идеального партнера. «А счастье было так возможно!». Но первая эйфория нежность желание отдавать все партнеру, и делать все для него проходит. С мужем возникает полное непонимание в отношениях, ждут семью суровые будни, в которых надо уметь эти отношения стоить.

Не держите мужа на привязи

Сейчас много говорят о личной свободе, но все равно женщины не хотят, чтобы у их мужей, было время на себя.

Не держите своего мужчину на привязи. Позволяйте ему встречаться с друзьями, заниматься хобби. Если вы решили заключить брачный союз, это не значит, что нужно вычеркнуть из своей жизни все прежние увлечения.

Дайте мужу свободу, он с удовольствием будет возвращаться домой. Вы отдохнете друг от друга, а может быть, даже соскучитесь. Используйте это время с пользой для себя: займитесь своей внешностью, организуйте встречу с подругами, почитайте или уделите время своему увлечению.

Что делать если с мужем нет взаимопонимания: восстановление отношений

Многие женщины не понимают почему с мужем нет взаимопонимания. Кажется, они все делают для того, чтобы наладить отношения, угодить. Но от них слышно только: «Муж меня не слышит и не понимает».

Настоящее понимание возможно только при полном доверии. Если его нет, вряд ли пойдет речь о взаимопонимании. Но и тогда люди допускают ошибки. Что же делать, если муж не понимает жену? Что рекомендуют специалисты? Когда нет взаимопонимания с мужем, для начала попробуйте прислушаться к советам психолога и следовать им. Например психолог, Ирина Самойлова дает примерно следующие рекомендации.

Совет 1. Научитесь уважать партнера. Без уважения нормальные отношения просто невозможны. Это основной из китов, на которых держатся семейные отношения.

Совет 2 Делайте комплименты. Комплименты любят все, но делайте их от души. Ищите те качества, которые вас восхищают, а не отрицательные. Тогда и вы сами по-другому начнете смотреть на вторую половину.

Совет 3. Оказываете поддержку. В ней нуждаются все особенно остро в трудные периоды жизни. Будьте на стороне своего мужчины и показываете, что вас в него верите. Тогда он действительно горы свернет ради вас.

Совет 4. Перестаньте упрекать. Упреки не приведут ни к чему хорошему. Они способны убить самые светлые чувства и отношения в целом.

Совет 5. Создайте правила семьи. Возможно они у вас уже есть, стоит только записать их на бумаге, или набрать на компьютере для наглядности. Сюда войдут быт, воспитание детей, свободное время. Посоветуйтесь с партнеров и включите пункты, которые для него важны.

Совет 6. Проводите больше времени вместе. Можно найти разные занятия: танцы, походы на природу и в кино, рисование, приготовление семейного ужина.

Когда непонимание мешает найти общий язык с мужем

Иногда кажется, что любимый человек тебя просто не понимает

Говоришь ему о чем-то важном, а он отмахивается и не хочет уделять этому внимания. Что делать в таких случаях?

Определите для начала: он просто не понимает ваших чувств и желаний или у него есть другие желания, которые противоречат вашим?

Если просто не понимает, то нужно настойчиво объяснять, говорить, что для вас это очень важно и нужно. Старайтесь говорить об этом, когда вы оба свободны и не заняты, если он всегда занят, попросите его найти время, потому что вам нужно с ним поговорить

Не «прямо сейчас», а сегодня или завтра, когда он сможет. Если он так и не нашел времени, еще раз скажите, что вам нужно поговорить, и если удобное время найти трудно, то можно прямо сейчас.

Оформляйте свои просьбы в конкретную форму. Многие мужчины раздражаются и не хотят ничего слушать, потому что то, что они услышат, не поможет им сделать, как вы хотите. Не просите его уделять вам больше внимания, просите, например, сходить с вами в кино на конкретный фильм в эти выходные

Если он не выполняет конкретные просьбы, тогда можно сказать в общем, что ходить с ним в кино очень важно для вас, потому что тогда вы чувствуете, что общаетесь, что вы пара, семья, что вам не хватает времени, проведенного вместе и что это вас очень расстраивает

Слушайте, что он отвечает вам на ваши просьбы. Возможно, он говорит о том, что когда он дарит вам цветы, вы ими недовольны, поэтому их не хочется дарить. Или он может говорить о том, что сколько он ни делает для вас, вам все мало и вы требуете больше

Важно не настаивать на своем, а стараться понять, что чувствует он и действительно ли он делает что-то по вашим просьбам. Не перечеркивайте его усилия только тем, что он делает не все, что вы просите

Если же муж вас не понимает, потому что у него есть альтернативные желания, то нужно дать ему понять, что вы понимаете их важность для него, и предлагать компромиссы. Например, муж хочет побыть дома в тишине после напряженной рабочей недели, а сходить в кино — это значит быть среди людей и в шумном месте

Некоторые женщины игнорируют потребности мужа, потому что считают их неправильными, они говорят: «на выходных нужно не дома на диване лежать, а общаться с семьей». Но на самом деле нет ничего правильного и неправильного, у людей разные потребности и в браке нужно находить возможность, чтобы потребности обоих людей удовлетворялись в максимальной степени. Именно поиском таких решений и стоит заняться, например, можно предложить оставить его в максимальной тишине в субботу, а в воскресенье сходить вместе в кино.

«Все ради тебя»: почему отношения разваливаются?

Рецепт несчастья под видом любви

Когда в отношениях один человек как бы отсутствует («я все ради тебя, только как ты хочешь»), то он перестает быть интересен тому, кто обладает достаточно зрелым самосознанием. Вторая причина, по которой такие отношения нежизнеспособны, заключается в том, что, если постоянно игнорировать свои потребности и желания, рано или поздно произойдет прорыв

От того, что я думаю, что мои желания и все что связано со мной – незначительно и неважно, они никуда не исчезают! Потребности продолжают существовать, быть во мне и требовать удовлетворения. Фрустрация может накапливаться годами

Желания вытесняются в бессознательное, живут там своей жизнью и могут приводить к скрытой озлобленности.

Такая установка может даже не осознаваться, но с человеком, годами подавляющим свои потребности, бывает невозможно долго находиться рядом. Сквозь благочестивую и угодливую маску может сочиться настоящий яд. Такая токсичность происходит из многолетней неудовлетворенности, постоянного подавления своих желаний и потребностей. Тогда человек живет несчастной жизнью. Никакие отношения его не радуют. По большому счету, с таким самоотношением человек не способен на любовь, потому что отсутствует навык свободного движения навстречу другому. Невозможно по-настоящему любить и осознавать, что хочет другой, если я сам пребываю в лютой дефицитарности, если мои собственные потребности регулярно игнорируются.Бывает так, что люди даже могут считать, что помогать другим, когда сам в постоянном дефиците, – это их истинное призвание.

Когда человек с хронической внутренней неудовлетворенностью идет в помогающую профессию, получается так, что он начинает давать другим то, в чем нуждается сам. При этом не интересуясь, нужно ли оно вообще тому, кому помощь оказывается. Разумеется, это происходит неосознаваемо, без злого умысла. Мы думаем, что у других все так же, как и у нас самих, что все устроены примерно одинаково – как я. Это часть нашей природы – мерить по себе

Если я остро нуждаюсь в том, чтобы мне давали любящее внимание, обнимали и гладили по голове, то я могу искренне считать, что и всем другим это нужно. Хотя, конечно, это далеко не всегда так

У другого человека вообще может быть «аллергия» на объятия и близкий контакт с малознакомыми.

Шаг #2: Как узнать, что не устраивает его

На начальном этапе отношений человек влюбляется в вас в том случае, если вы совпадаете с ним по ценностям и готовы удовлетворять большую часть из них. Например, вы оба хотите жить в своем доме, а не в квартире. Оба хотите иметь двух детей, а не восемь, оба больше любите собак, чем кошек. Оба хотите длительных серьезных отношений, а не короткого сексуального приключения. Если ваши ценности не совпадают хотя бы на 60%, вряд ли ваши отношения продлятся долго. Но если вы живете вместе уже больше трех лет, значит, любой разлад вы сможете преодолеть.

Итак, как узнать, что именно на уровне ценностей перестало удовлетворять вашего партнера?

Первое, что вам нужно сделать – это мысленно встать на его место. Так вы сможете понять, чего он ждет от вас. Что именно могло бы стать для него решением проблемы.

Встать мысленно на его место, если у вас есть агрессия на него, невозможно. Для начала вам нужно успокоиться. Как избавиться от агрессии, вы можете прочитать в этой статье.

Итак, войдите в его положение, в его позицию. И подумайте его мыслями: «Что мне нужно, чтобы она сделала, чтобы я захотел изменить ситуацию к лучшему? Какие мои ценности не реализуются в отношениях? Чего мне не хватает? Как можно мотивировать меня на то, чтобы я сам безумно захотел наладить отношения?» Посмотрите на ситуацию его глазами.

Мотивация бывает двух видов – «мотивация от» и «мотивация для». Например, мотивировать мужчину что-то сделать можно, угрожая ему отсутствием секса (мотивация от) или наоборот, сделав что-то, чему он был бы безумно рад (мотивация для). В отношениях с мужчиной старайтесь всегда выбирать второй вид мотивации. Каждый благоприятный исход такой мотивации будет укреплять ваш союз и сближать вас.

Итак, вы встали на место вашего партнера и поняли, что ему нужно. Какие из его ценностей вы реализуете, а какие – нет. И узнали, что нужно сделать, чтобы он сам безумно захотел помириться. Запишите все это.

Шаг #1: Узнайте у себя – что именно вам не нравится

Возьмите листок бумаги и ручку. Для начала вам необходимо узнать у самой себя — что именно вас не устраивает в нынешних отношениях, и что должно измениться, чтобы вы сказали, что теперь все так, как нужно. Это даст вам четкое понимание того, как наладить отношения. Для этого задайте себе два простых вопроса и ответьте на них честно:

Кто я в этих отношениях?
Какую роль я в них играю?

Эти два вопроса помогут вам понять, любовь у вас или эмоциональная зависимость, здоровые ли ваши отношения. Если вы услышите от себя ответ, например: «жертва» или «женщина, которая хочет, чтобы ее любили» — вероятно, вы находитесь в зависимых отношениях. Как выйти из этого состояния и начать строить здоровые и зрелые отношения, вы можете прочитать в этой статье.

Возможных вариантов ответов на эти вопросы может быть много, поэтому попробуйте проанализировать их сами. Что вы делаете такого, что сформировало у вас подобную роль в отношениях? Если ваш ответ вам не понравился, то что на ваш взгляд нужно сделать, чтобы из этой роли теперь выйти?

Ваши ценности

А теперь продолжим выяснять в чем заключается ваше личное недовольство в отношениях. Перейдем к вопросам о ценностях. Спросите себя прямо сейчас и запишите развернутые ответы:

Для чего мне нужны эти отношения?
Что они мне дают?
Что такого важного для меня я получаю в этих отношениях?
Что хорошего в них?
Какие свои ценности я хочу реализовать через партнера?
Удается ли мне реализовывать эти ценности?
Какие из моих ценностей не реализуются в отношениях в данный момент?

Ваши ценности в отношениях могут быть, например, такими – чувствовать себя счастливой, общаться на глубокие темы. Дружба, уважение, понимание, забота, защищенность, деньги и др.

Как правило, люди вступают в отношения для того, чтобы кто-то реализовывал их ценности, заполнял «пустоты». Если ваш партнер не в состоянии их реализовать, то вас ждут только зависимые отношения. А если вы уже долгое время находитесь в отношениях, то, скорее всего, разлад произошел потому, что какие-то из ваших ценностей реализовывались раньше, а сейчас по какой-то причине перестали. Другими словами вы перестали получать от отношений то, что получали раньше. Запишите, какие из ваших ценностей воплощались в отношениях ранее, но не воплощаются сейчас.

Это был первый шаг, на котором мы выяснили, что для вас на глубинном уровне стало причиной разлада в отношениях. Теперь перейдем к тому, что чувствует партнер.

Также я сняла для вас видео о том, как наладить отношения, как правильно ссориться и прийти к полному благополучию и взаимопониманию:

Шаг #4: Работа с глубинами затяжной ссоры

В начале статьи мы поговорили о ценностях – ваших и партнера. А теперь перейдем к активным действиям. Шаг четвертый — это откровенный разговор. Поговорите с партнером серьезно. Вы можете рассказать ему, какую работу вы проделали, думая о его и своих ценностях в отношениях. Проговорите при помощи я-сообщений, какие из ваших ценностей реализуются в отношениях, а какие перестали. И почему бы вы так хотели их вернуть. Выскажите свои пожелания и предложите альтернативные варианты поведения партнера. Делайте это спокойно и аккуратно, не перекладывая на него ответственность.

Затем перейдите к его ценностям. Спросите, правильно ли вы предположили? Или может, он хочет совсем другого от отношений? Предложите ему высказаться так же, как это сделали вы. Дайте партнеру говорить о себе, о своих чувствах и эмоциях, не перекладывая все на вас. Попробуйте объяснить ему как это работает. В идеале дайте ему почитать эту статью.

А теперь потихоньку начните понимать друг друга глубже. Разговор о ценностях даст вам понимание того, из-за чего на самом деле в отношениях настал разлад. Ссора на более глубоком уровне, чем крики из-за немытой посуды и плохо приготовленного ужина, даст вам сблизиться и понять, чего вы оба хотите друг от друга. Вы также поймете, как вам обоим дать это друг другу. Одна такая плодотворная ссора сэкономит вам несколько лет недопонимания. И возможно, в этот же день даст новое начало вашим отношениям.

Вы уверены, что вас любят?

Engin_Akyurt / Pixabay

Очень часто у людей присутствует иллюзия, что если они кого-то любят, то это непременно будет взаимно. А, это не всегда так. Второй партнер не обязательно вас любит. Он может быть с вами по разным причинам. Может быть, ему так не очень скучно, или он ленив, и никого более подходящего ему не смог найти. Понятно, что если нет любви и не выработалась какая-то симпатия, или дружеское поведение, то молчание может стать закономерным итогом таких отношений, о которых только один из партнеров думает, что они есть. Кроме того, есть партнеры, которые вообще не рассматривают любовь, как аргумент для образования семьи.