Ненавижу людей: почему это происходит и что делать, советы

Людей надо любить не на словах, а на деле

С одной стороны, в нашем обществе наблюдается огромный дефицит человеколюбия. Люди все больше отдаляются друг от друга, не интересуются делами даже своих родителей и родственников. Не секрет, что потребительское отношение в современном обществе уже распространяется не только на товары массового потребления, но оно уже «проело» и человеческие взаимоотношения. С другой стороны, наблюдается возрождение культуры благотворительности и всевозможные исследования говорят о том, что люди с каждым годом жертвуют все больше и больше.

Другой вопрос, в какой форме это происходит. Мы видим, как на иных благотворительных акциях присутствуют женщины и мужчины, одетые в меха и бриллианты, которые собирают деньги для детского дома, больницы или для адресной помощи. Откровенно говоря, такие мероприятия мало имеют общего с истинной филантропией

В данном случае для многих персонажей это возможность просто привлечь к себе внимание и создать информационный повод. Не говоря уже о таких вещах, когда многочисленные благотворительные фонды являются лишь прикрытием для отмывания и выкачивания из людей и бюджета денег

Однако не будем говорить о грустных вещах, ведь должны быть на Земле истинные филантропы…

Признаки мизантропии

Человек, ненавидящий людей, обладает следующими чертами:

он делить людей на «своих» и «чужих», при этом первые находятся явно в привилегированном положении;
он презирает людские пороки;
ему свойственна брезгливость в отношении отдельных социальных классов;
он не склонен к эмпатии, не спешит прийти на помощь к страдающему;
он привык называть вещи своими именами, поэтому не стремится выбирать мягкие выражения;
большинство людей, по его мнению, глупцы;
он ведет себя как маргинал, демонстрируя циничность и неуважение к определенным социальным группам или классам;
для близкого общения он выбирает одного человека, к которому предъявляет очень высокие требования;
ему тяжело долго находиться в общественных местах и шумных компаниях;
основу его межличностного взаимодействия составляет недоверчивость;
важные деловые переговоры он часто отодвигает, придумывая различные поводы, препятствующие встрече;
ему легче вести переписку с человеком, а не общаться вживую;
стремление дистанцироваться от социума;
ему тяжело быть частью команды, он предпочитает индивидуальный, единоличный труд;
ему нравятся такие погодные явления, как дождь, гроза, туман.

Основу поведения мизантропа составляет именно презрение. Он ненавидит людей, но не стремится к агрессии и физической расправе с ними.

Всегда ли любовь приводит к ненависти?

Зачем тогда любить кого-то, если в итоге останется только злоба? Любовь совсем необязательно влечет за собой негативные чувства. К ним приводит неудовлетворённость человеческого эго, которое стремится превратить любые отношения в самолюбование. Естественно, в таком случае возникают обиды и недопонимание, ведь гипертрофированное эго всегда найдёт причину для недовольства: то его любят слишком слабо, то относятся хуже, чем оно заслуживает. Самолюбование будет серьёзно мешать постройке гармоничных и тёплых отношений.

Поэтому, если вы решили строить отношения с другим человеком, задумайтесь, готовы ли вы не только брать, но и отдавать. Сможете ли вы сбросить своё избалованное эго с трона, начать заботиться о ком-то другом так, как о себе самом? Только сильная, уверенная в себе личность может позволить себе такую роскошь, как полная самоотдача. Для большинства же близкие отношения со временем заходят в тупик, оставляя лишь скуку и непонимание. Многие женщины, испытывая сильную ненависть к мужу, впоследствии переносят её на весь мужской род. Счастливы ли они? Вряд ли.

Чем отличается мизантроп от других психотипов

Неприязнь к людям часто обретает разные формы. Человеку без специальных знаний за этим уследить сложно, а тем более разграничить понятия. Нередко путают мизантропа и интроверта, социофоба и социопата.

Психотип
Яркие поведенческие черты
Социопат
Отношение к обществу очень неоднозначно

Сегодня ему сложно усидеть в многолюдной аудитории, а на завтра он всячески привлекает к себе внимание людей нелепой одеждой и такими же выходками
Социофоб
Он не относится к людям плохо, враждебно или с ненавистью. Он просто их боится

Такому человеку сложно находиться в большой компании людей, контактировать с ними или выступать перед публикой
Интроверт
Они не имеют отклонений в поведении и вполне успешно взаимодействуют с обществом, устанавливают контакты. Все дело в личных предпочтениях. Им куда комфортнее находиться наедине с собой, быть «в себе»
Мизантроп
Люди для него – предмет ненависти и осуждения. Он открыто их ненавидит, а иногда даже и презирает

Видео о двух противоположностях — мизантропах и филантропах.

Борьба с ненавистью: 4 психологические рекомендации

Итак, мы выяснили причины и последствия ненависти, как деструктивного чувства гнева по отношению к внешнему объекту. Теперь стоит перейти к методам борьбы с этим негативным проявлением субъективного восприятия индивида. С этой задачей нам помогут справиться следующие психологические рекомендации:

Найдите и осознайте причину своей неприязни. Специалисты уверяют, именно четкое определение фактора, провоцирующего ненависть, способно стать половиной пути по избавлению от нее. Если причина антипатии неясна, то попробуйте использовать метод «Свободных ассоциаций». Суть его заключается в том, что вам потребуется в абсолютно свободной форме проговорить обо всех вещах, которые возникают у вас в голове при мысли о ненавистном человеке. Тщательно проанализируйте полученный результат, и вы тут же поймете, почему конкретный индивид вызывает у вас столь сильные негативные эмоции.
«Побывайте в шкуре» ненавистного человека. Подобный метод позволит вам разобраться в истинных мотивах личности, доставляющей вам дискомфорт. Просто на пару минут представьте, чем живет и дышит этот индивид, что его волнует и печалит, взгляните на себя его глазами. Что вы видите? Неужели он действительно получает извращенное удовольствие от того, что причиняет вам боль? Или это просто его характерологические особенности или скрытые комплексы? А может он вообще о вас не думает и просто живет своей жизнью? Ответьте на эти вопросы и уровень вашей антипатии мгновенно понизится.
Прощайте тех, кто вас ненавидит. Как было доказано выше, ненависть способна приводить к серьезным заболеваниям. Оно вам нужно? Что лучше – вычеркнуть человека из жизни или регулярно «пережевывать» негативные воспоминания о нем, очерняя тем самым собственное бытие и ощущая постоянное раздражение и усталость? Ответ очевиден. Простите тех, кто когда-либо обидел вас, перестаньте их ненавидеть и идите вперед, не оглядываясь на прошлое.
Сконцентрируйтесь на позитивных сторонах жизни. Помните, мы обсуждали последствия ненависти для здоровья человека? Так вот, исследования показали, что оптимистичное отношение к миру уменьшает риск сердечных заболеваний, укрепляют иммунитет индивида, способствует гормональному обмену и метаболизму, а также ведет к увеличению продуктивности на работе. И ведь улыбаться куда проще, чем постоянно хмуриться и кого-то ненавидеть. К положительно настроенным людям тянутся окружающие, их лелеют и берегут, как вымирающий вид. Помимо этого они отличаются повышенной сопротивляемостью влиянием стресса и практически не страдают от депрессивных мыслей. Поэтому вдохновитесь полученной информацией и сбросьте оковы ненависти, которые мешают вам быть счастливым и радостным человеком.

Как преодолеть ненависть?

Резюмируя вышесказанное, хочется добавить о том, что ненависть – стихийное чувство, способное полностью подчинить себе слабую личность. Именно в ней она находит утешение и оправдание прошлым обидам, свою силу и жизненную цель. Однако достижение такой цели никогда не сделает ее лучше той, которой она могла быть, если бы избавилась от навязчивого желания завидовать, мстить и ненавидеть.

Несколько советов

Нельзя всем женщинам, испытывающим ненависть к своим мужьям, дать какой-то общий, стандартный совет, который помог бы им навести порядок в душе и в жизни. Каждая подобная ситуация требует индивидуального подхода. Но нижеприведенные советы всё же могут оказаться для вас полезными, если у вас имеется подобная проблема.

Ни в коем случае не принимайте радикальных решений под влиянием вспышки ненависти. Учтите, что негативные эмоции могут пройти, и вы поймёте, что совершили ошибку. Очень многие женщины, которые под влиянием злости и обиды разорвали отношения с мужьями, впоследствии очень об этом пожалели. Поэтому, какова бы ни была причина вашей ненависти, сначала успокойтесь, а уже затем что-то решайте и делайте.

Научитесь прощать. Конечно, не всякую провинность можно простить. К примеру, если супруг вас бьёт, или пропивает все деньги, то мириться с такими вещами никак нельзя. Но если речь идёт о мелких обидах, то они явно не повод для ненависти.
Живите на позитиве. Замечено, что озлобленные, недовольные жизнью женщины, сами провоцируют проблемы в отношениях с мужьями, неосознанно вызывают своих вторых половинок на конфликт — негатив притягивает негатив. Если же в сердце у вас будут преобладать любовь и позитив, ваша семейная жизнь станет намного легче и приятнее.
Обращайтесь за помощью к опытным семейным психологам — консультация специалиста окажется для вас намного полезнее, чем сомнительные советы подруг.

С чего начать работу над собой

Как бороться с ненавистью? Если я не хочу обращаться за помощью к психологу, получится ли справиться самостоятельно? Такие вопросы возникают у каждого, кто испытал злость, обиду и разочарование, но решил провести работу над ошибками.

Путь к себе начинается с честности. Вы читаете эту статью, а значит находитесь в поиске ответов. Сначала примите злость и ненависть. Это естественно, что вы не любите всех – с кем-то взгляды на жизнь диаметрально противоположны. От негативных эмоций страдает в первую очередь сам их «носитель». После того, как разберетесь в причинах, переходите к действиям:

Выпишите все негативные установки, замените их на позитивные и читаете новые аффирмации ежедневно.
Когда ловите себя на мысли, что начинаете злиться, мысленно досчитайте до 20 и сконцентрируйтесь на дыхании. Эта простая техника действительно работает и помогает экстренно «реанимировать» себя, когда хочется сорваться на окружающих.
Если ненавидишь и сила эмоций зашкаливает, нужно попробовать избавиться от боли. Можно выхлестнуть чувства на бумаге, а потом сжечь письмо, встретиться с другом или пообщаться с психологом.
Попытайтесь лучше узнать того, кто вас бесит. Разберитесь с причинами, по которым он поступил несправедливо, задайте важные вопросы и внимательно выслушайте собеседника. Попробуйте наладить отношения и расставить четкие границы, чтобы в будущем ситуация не повторялась. Отбросьте все переживания, чтобы понять устройство психики объекта ненависти, его установки и убеждения.
Перестаньте концентрироваться на собственных эмоциях и неизменно ждать подвоха. Лучше подумать, что вы готовы отдать окружающим, какими способны поделиться знаниями. Ненависть уходит, когда человек перестает сосредотачиваться на самом себе и собственных потребностях.

Психологи советуют отвлечься и переключиться на другие дела, но в эффективности такого способа легко усомниться. Негативные переживания с новой силой накроют спустя время и победить их потом будет еще труднее, если грамотно не проработать с ошибочными убеждениями изначально.

Помните, что мир вокруг – просто зеркало, в котором отражаетесь вы сами. Сильные мысли притягивают в жизнь события, людей, обстоятельства. Чем глубже ненависть, тем больше подтверждений тревожным мыслям вы найдете в будущем. Поэтому пришло время вырваться из этого порочного круга. Если вы перестанете жить собственными потребностями и утолением голода, то постепенно жизнь начнет налаживаться, и вопрос о том, как избавиться от ненависти перестанет вас беспокоить.

Ненависть к людям

Данное чувство способно появляться вполне естественным образом у каждого человека. Это происходит в зависимости от удовлетворенности или неудовлетворенности своей жизнью, а также самим собой. Ненависть к людям развивается по вполне объективным причинам, а так же и по причинам чисто субъективным, отражающим исключительно личное видение любого человека, а также людей в целом.

От ненависти человек способен получить вред и пользу, как впрочем, также и от любого другого чувства. Все зависит от контролирования и управления нашими чувствами и эмоциями. Для отрицательного чувства у каждого человека могут быть реально объяснимые, а также вполне естественные причины. Однако прежде, чем осознать, почему мы ненавидим, необходимо задаться вопросом: а кого мы любим? Кто нам нравится? Какого человека мы сможем уважать? Симпатичны ли нам эгоисты? А люди достаточно умные и достаточно сильные, игнорирующие наши интересы – они нам нравятся? Нравятся ли нам люди, которые не отвечают нашим интересам и мешают нам в жизни? А ведь в этой жизни никто нам ничего не должен, но многие из нас ждут от других людей больше, чем от себя лично, а в случае, если ожидания не оправдываются, мы начинаем ненавидеть таких людей. Не кажется ли вам, что ненависть – это свидетельство вашей слабости, глупости, беспомощности.

Ненависть у человека выражается во внутреннем его бунте, который возникает из-за внешних неприемлемых обстоятельств. Этот бунт изнутри разрушает индивида, ибо желание свое получить у человека есть, да только возможностей нет. Что происходит дальше? Не выплеснувшаяся агрессия в виде ненависти разъедает внутренний мир человека, деформируя его психику. Фактически ненависть является той же самой обидой, только в более конкретной и жесткой форме. Обижаясь, вы плохого ничего не желаете человеку, в то время как ненавидящий имеет негативные пожелания своему объекту ненависти.

Последствия ненависти

Ненависть – это разрушительное чувство, способное негативно влиять на физическое и психическое здоровье человека. Оно провоцирует множество различных заболеваний и приводит индивида к депрессии и суицидальным мыслям. Особенно разрушительно воздействует на организм длительная и упорная неприязнь, возникшая на фоне или возлюбленного. Психологи выяснили, к каким конкретным недугам следует готовиться тем, кто долго и усердно пестует ненависть вместо того, чтобы впустить в свою жизнь любовь и счастье.

Как общаться с человеком, который бесит?

Проблемы с сердцем

Как выяснилось, «разбить сердце» – это вовсе не красивая метафора, а суровая истина жизни, ведь люди, пережившие расставание или измену и не сумевшие побороть ненависть к прошлому партнеру, в два раза чаще страдают от сердечных болезней, чем те, кто нашел в себе силы отпустить прошедшую любовь.

Ослабление иммунной системы

Важно понимать, что ненависть – это источник стресса, который человек постоянно носит с собой. А любые стрессовые влияния негативно сказываются на иммунитете организма, делая его уязвимым для воздействия инфекций и вирусов. Так что старайтесь не испытывать ненависти к людям в зимний период, иначе неизбежно подхватите грипп

Так что старайтесь не испытывать ненависти к людям в зимний период, иначе неизбежно подхватите грипп.

Ожирение

Учеными было установлено, что длительная ненависть провоцирует выделение в организме человека гормона кортизола, который воздействует на ощущение индивидом постоянного чувства голода, что в свою очередь приводит к регулярному перееданию. Как следствие, личность быстро набирает лишний вес.

Снижение работоспособности

Еще одним последствием испытываемой ненависти является снижение продуктивности у человека. Как это работает? Все очень просто, переживая неприязнь, индивид быстрее теряет энергию, которую мог бы потратить на конструктивную деятельность. Помимо этого у него понижается концентрация внимания, ослабевает память, а мышление отличается спутанностью и хаотичностью. В итоге, испытывающий антипатию к кому-либо человек угрожает собственной карьере и может быть уволен за невыполнение трудовых обязанностей.

Платон: ненависть к людям — психологическая проблема

Тенденция к стигматизированию мизантропии намечается еще в диалоге «Федон» Платона. Философ, знакомый с античными трагедиями, анализирует историю Тимона с поразительной психологической точностью:

Но отдельные частные случаи не дают нам права заключить, что природа человека дурна и порочна. Потому мизантроп у Платона предстает ограниченным, чересчур наивным при выборе друзей:

Обобщения, сделанные на основе негативного опыта, действительно страшный грех в философии и логике, но психологическая подоплека этой старой, как диалоги Платона, проблемы ясна: травма, полученная в результате сближения с другим, может лечь в основу ненависти к людям.

Всегда давайте людям второй шанс

Как писалось выше, на то, чтобы узнать человека, нужно потратить некоторое количество времени. Поэтому не стоит думать, что он плохой, если он вас подвел или обидел. Прежде чем кого-то осуждать, всегда выясняйте причину поведения персоны. Возможно, у нее были основания для того, чтобы помочь не вам, а кому-то еще.

Вы слышите фразу «испытываю личную неприязнь»? Подумайте, как часто персона, произносящая эти слова, прощает людей. Только человек, который не прощает своих друзей и которому свойственно копить обиды, не будет давать людям второго шанса. Сердобольные личности относятся ко всем одинаково и, соответственно, не испытывают неприязни вовсе. Конечно, прощать все и всем не стоит, но научиться доверять людям следует.

Последствия ненависти

Ненависть – это разрушительное чувство, способное негативно влиять на физическое и психическое здоровье человека. Оно провоцирует множество различных заболеваний и приводит индивида к депрессии и суицидальным мыслям. Особенно разрушительно воздействует на организм длительная и упорная неприязнь, возникшая на фоне предательства близкого друга или возлюбленного. Психологи выяснили, к каким конкретным недугам следует готовиться тем, кто долго и усердно пестует ненависть вместо того, чтобы впустить в свою жизнь любовь и счастье.

Как общаться с человеком, который бесит?