Буллинг: один на один
Когда начальник Майи, работавшей помощником судьи, попал на целый год в больницу в связи с тяжелой болезнью, его сотрудники были временно переведены на другой участок. Там женщине пришлось столкнуться с неадекватным поведением одной из коллег. «Она работала помощником моего нового руководителя и почему-то сразу меня невзлюбила, пакостила со страшной силой. То слухи за моей спиной распустит, что якобы я получила работу через постель
То умолчит о важной просьбе шефа, а сама нагло ему врала, что все мне передала», — делится Майя
Это еще один вариант психологического террора — буллинг (bully — хулиган), или преследование одним человеком другого, обычно равного по статусу. Считается, что особенностью буллеров является постоянная жажда «свежей крови». Часто после того, как жертва, не выдержав издевательств, увольняется, нападающий принимается за следующего «барашка».
Чья идея?
Практически каждый день в газетах появляются сообщения о плагиате. Знаменитые певцы крадут песни у менее известных, режиссеры копируют друг у друга идеи фильмов, а компания Toyota только что признала факт использования технических находок Ferrari.
В каждодневной жизни, особенно в офисе, тоже случается слышать о том, что один сотрудник представил идею другого как свою собственную и получил от начальства незаслуженное повышение. Суровая проза жизни и такие виды карьеры очень распространены.
А можно ли вообще украсть идею? И как доказать, что эта идея пришла первой в чью-то другую голову, а не в твою? Если люди долгое время работают вместе, в одном коллективе и над одним и тем же проектом, то со временем они и мыслить начинают в одном направлении. Твоему коллеге пришла в голову идея, а ты ее домыслила и представила начальству. С корпоративной точки зрения, кто быстрее соображает и ориентируется в ситуации, тот и достоин повышения!
LJ Magazine
еще и скулы ярко выраженные бонусом в нагрузку получила))))
откуда столько сарказма ? хотя все по заслугам ))
Вот этого я действительно не понимаю. Это как-то не по мужски. Я бы себе такого не хотела иметь.
А вообще ситуация отвратительная, начальник козлище.
Гораздо чаще за постель получаешь лишь гонорар, а то и букет цветов
как думаешь,я думаю что не менее 80ти.%
Юрин перестал шевелить “мышкой” и уставился на гостей уже более осмысленным взглядом.
— Это уполномоченный Алексей Валюшок, — продолжал Гусев. — Господин Юрин, вы обвиняетесь в сексуальных домогательствах и физическом насилии, повлекшем за собой.
— Су-у-ка. — проревел Юрин и так кулаком врезал по клавиатуре, что она чуть не разломилась, а компьютер протестующе заверещал. Гусев привычным движением откинул полу куртки. Глаза Юрина уткнулись в рукоятку игольника да так на ней и зафиксировались. Он медленно поднимался из-за стола, и Гусев подумал, что дело плохо. В ярости этот тип себя не контролировал совершенно.
— Вы имеете право оказать сопротивление! — голос Гусева предупреждающе зазвенел. — Имеете право не называть себя! Имеете право не отвечать на вопросы! Согласно Кодексу законов о социальной безопасности с этого момента вы поступаете в наше распоряжение. В случае неповиновения вы будете обездвижены или убиты. Предупреждаю — любое ваше движение может быть истолковано как агрессия. Приказываю оставаться на месте. Руки на стол!»
Вернется ли мужчина в семью после измены
По своей природе представители мужского пола полигамны. Это означает, что редкий индивидуум хочет обладать единственной женщиной. С наступлением кризиса среднего возраста это желание лишь возрастает. Врожденное чувство обостряется, усиливается жажда приключений, и мужчина заводит любовные отношения на стороне.
Что важно знать женщине? Джентльменам необходима свобода и секс, который является лишь физиологической необходимостью. Бурная интимная жизнь помогает повысить самооценку, снять напряжение или необходима для банального самоутверждения
Заводя новую пассию, мужчина доказывает сам себе, что еще молод и способен получать от жизни удовольствие.
Вернется ли муж от любовницы в семью? Предсказать заранее это невозможно. Если измена была ему необходима в качестве глотка свежего воздуха, а семейная жизнь имеет гораздо большее значение, то возвращения не придется долго ждать. В этом случае любящая жена должна узнать, как помочь мужу забыть любовницу. Ей необходимо измениться и внешне, и внутренне, чтобы мыслей о новом адюльтере у супруга больше не возникало.
В ситуации, когда муж увлекся другой женщиной довольно серьезно, и домой возвращаться не планирует, нежелающая терять семью женщина должна действовать активно. Иначе простое мужское увлечение может превратиться в сильное чувство, и назад дороги не будет
В первую очередь, важно узнать, чего делать не стоит
Разгрузить быт
Дальше ситуация делается индивидуальнее для каждой конкретной пары, поэтому советы формулировать тяжело, но есть общие принципы, общие проблемы, с которыми сталкивается большинство супружеских пар в ситуации «ушедшей страсти».
Одна из сложностей — загруженность бытом. Когда супруги обзавелись ребенком, часто существование сводится выполнению обязанностей на работе, родительских обязанностей, обеспечить быт и упасть в кровать.
Зачастую браки рушатся именно по причине загруженности бытом. Не из-за каких-то высоких материй, угасания чувств, измен, принципиальной несхожести характеров, а просто потому, что некому подставить плечо в момент бытового выгорания.
Постарайтесь решить эту проблему.
- Если есть деньги — нанимать ребенку няню на один-два дня в неделю, чтобы родители могли провести время наедине. Это отнюдь не эгоизм, не напрасная трата денег — это вклад в ваши отношения.
- Подключать бабушек и дедушек, если они согласны.
- Попросить супруга активнее включиться в уход за ребенком. Так ты сможешь больше отдохнуть, появятся силы быть не только матерью, но и женой: подготовить для мужа романтический сюрприз, проявить инициативу в постели.
Освободившееся время проведите вместе. Сходите вместе в кино, на прогулку, по местам боевой славы (где вы любили бывать, когда начинали встречаться и были пылко влюблены друг в друга), снимите номер в гостинице и хорошенько «выспитесь», наконец.
Читай: какой бывает грудь, виды и формы
Как пережить последствия издевательств и травли на рабочем месте?
mohamed_hassan / Pixabay
- Развивайте систему поддержки. Найдите людей, которые ценят вас и верят в ваши силы. Расскажите им свою историю и примите их помощь и утешение.
- Не соглашайтесь носить «мантию стыда». Если ваши коллеги и/или босс хотят унизить вас и заклеймить как «плохого человека», нагрузив чувством вины и стыда, вы можете просто сказать «нет». Уходите. Это можно сделать как в прямом, так и переносном смысле.
- Позвольте себе чувствовать боль. Не пытайтесь отрицать обиду, которую причиняет вам поведение сотрудников. Переживание чувства горя поможет вам исцелиться. Очень обидно быть отвергнутым коллегами и руководством. Позволяя себе чувствовать боль, вы сумеете добраться до ее источника и взять ее под контроль.
- Цените себя. Не позволяйте токсичным людям определять, кем вы являетесь. Хвалите себя, цените свои таланты и сильные стороны, относитесь к себе с уважением. Если вы ведете негативный или уничижительный разговор с самим собой, немедленно прекратите. Заставьте «критика» в вашей голове замолчать.
- Разберитесь с причинами травли. Издевательства связаны с токсичным окружением и людьми, которые склонны к травле и преследованиям. Это не ваша вина. Напомните себе, что большинство жертв являются компетентными и порядочными профессионалами. Они сострадательны и никогда не платят окружающим той же монетой.
- Напишите письмо вашим преследователям. Расскажите, какие чувства вы испытываете, защищайте и отстаивайте свои интересы. Опишите случившееся во всех подробностях. Вам необязательно отправлять послание, но оно поможет переработать эмоции, пока вы будете писать его.
- Двигайтесь дальше. Не зацикливайтесь на том, что произошло. Уходите из токсичной среды и потратьте свое время на что-нибудь другое, вместо того, чтобы вновь и вновь вспоминать, как вас травили. Жизнь слишком коротка, чтобы оставаться узником токсичных рабочих мест. Найдите коллектив, где к вам будут относиться с уважением и посвятите свое время ему.
- Об авторе
- Авторские материалы
psy-zoom
Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м
Марьина роща), или через Zoom О нас/Назначить встречу
Последние материалы: (Смотреть все)
- Тринадцать осколков зеркала тролля: как перестать видеть мир хуже, чем он есть — 24 мая, 2021
- Как ругаться с умом: шесть способов снизить градус спора — 24 мая, 2021
- Как до замужества определить домашнего тирана? Семь признаков. — 23 мая, 2021
Переход от флирта к сексу
Есть несколько основных приёмов, как возбудить женщину на работе:
- Будь мужественным при любых обстоятельствах. Никогда не демонстрируй свою слабость или уязвимость. Покажи, что ты альфа-самец, даже если таким не являешься. Женщин возбуждает сила и доминирование.
- Дай женщине понять, что для тебя она очень привлекательна. Девушки всегда сомневаются в своей сексуальности и хотят увидеть это подтверждение в глазах мужчин. Задерживай взгляд на её груди, ногах, губах. Только не пялься и не распускай слюни.
- Разговоры с сексуальным подтекстом. Только не пошлые шутки и матерные анекдоты, а лёгкий намёк на удовольствие, которое ты можешь ей дать.
- Создай сексуальное напряжение. Это могут быть мимолётные прикосновения, поцелуй руки, любой физический контакт. Следите за тем, чтобы женщине это было приятно, а не вызывало отвращение и желание сбежать. Руки должны быть сухими и тёплыми, не облизывай губы, не трись о её бедро низом живота. Ты не похотливое животное, а страстный мужчина.
- Включай красную лампочку. Говори о своих желаниях. Включи фантазию, только не спеши демонстрировать свои познания в жёстком сексе, иначе спугнёшь. Правильные, нарастающие действия приведут к тому, что женщина сама будет хотеть близости с вами в любом месте и в любое время.
Теперь, когда тебе удалось соблазнить сотрудницу, подумай, как ваши отношения будут развиваться дальше. Если после победы ты потерял к ней интерес, то не показывай этого.
Придумай достоверный предлог прекратить встречи, поддерживай в ней состояние лёгкой влюблённости. Лучше оставаться друзьями с общей тайной, чем расстаться врагами.
«Хочешь ты того или нет, я все равно тебя трахну!»
Елена, 36 лет, Пенза:
Год назад я устроилась ночным кассиром в круглосуточный супермаркет. Девочки в моей смене были доброжелательные и общительные, мы сразу нашли общий язык. Но на вторую ночь меня стал домогаться охранник. Ему за 60 было. Он то в штаны пытался залезть, то по ляжке погладить, то за грудь пощупать, то зажать где-нибудь на складе, когда я шла туда за товаром. На требования убрать от меня свои грязные руки это мудило заявило буквально следующее: «Неужели ты такая дикая и равнодушна к сексу? Хочешь ты того или нет, я все равно тебя трахну!» Я возмутилась и сказала, что у меня вообще-то есть муж. А этот: «Не стена — подвинется!»
Я терпела его домогательства около месяца: не хотелось начинать трудовую деятельность с жалоб. Мужа вмешивать в конфликт я не стала. Он бы этого козла очень сильно побил и оказался бы потом за решеткой. Но терпеть сальности было ужасно противно. Было ощущение, что меня облили чем-то липким и грязным. В конце концов я не выдержала и пригрозила, что поеду в офис к его начальству с заявлением о сексуальных домогательствах, а второй экземпляр отнесу в полицию. Старый пес прижал свой облезлый хвост и больше меня не трогал — боялся. А потом его и вовсе уволили за неподобающее поведение и воровство. Мужу об этом потом рассказала, хотел морду ему набить, только было поздно и некому.
История Валерия и Юлии. «Солнечный удар»
История любви в офисе Юли и Валеры напоминала «Солнечный удар» Бунина. Они встретились, посмотрели друг другу в глаза, влюбились. Этой сексуальной тяге было невозможно противостоять!
При этом Валерий был женат. Судя по его рассказам, его семья была достаточно прочной социальной единицей. Коллектив фирмы, где работали Юля и Валера, состоял преимущественно из женщин. И большинство из них были разведенными матерями-одиночками.
Стоит ли говорить, что Юля и Валера не стали афишировать свои отношения в офисе! Они прятались. Перед сотрудниками пара старательно изображала холодность друг перед другом.
При этом их страсть поначалу была так сильна, что сексом они занимались даже в офисной уборной – когда весь коллектив уходил на обед.
Юлия и Валерий оказались совместимы не только в сексуальном плане. Оказалось, что им хорошо даже молчать вместе.
При этом необходимость держать отношения в секрете, тайны перед офисным коллективом и приключения с организацией встреч придавали их роману невероятную остроту.
Валерий ушел от жены и женился на Юлии. Коллектив встретил это событие с нескрываемым осуждением. Молодые люди уволились и стали работать в разных местах.
Но их супружеские отношения не продержались и года – Валерий вернулся в свою прошлую семью. Подобные истории из жизни – не редкость.
Что в итоге?
Очень важно не принимать за настоящую любовь потребность добавить в свою жизнь немного драйва.
Такие отношения часто бывают непрочными, так как людей в них сближает не искреннее влечение, а потребность бросать вызов социуму. Это характерно для подростковой психики.
Поэтому неудивительно, что Юлия и Валерий недолго пробыли вместе, после того как их жизнь вошла в рутинную колею.
Варианты развития романа на рабочем месте
- Брак. Идеальный вариант развития отношений, при котором длительная и гармоничная любовь перерастает в семью. Но он случается нечасто, ведь минусы служебного романа могут помешать счастливым отношениям. Если сердце подсказывает, что этот человек является второй половинкой, то лучше сменить место работы одному из пары. В таком случае вероятность развития счастливых отношений куда больше.
- Интимная связь. Есть люди, которые не стремятся к долгому общению, им просто нужен дополнительный стимул ходить на работу. Как правило, подобный служебный роман изначально не имеет продолжения, а несет в себе исключительно сексуальный подтекст. К нему зачастую прибегают партнеры, которые женаты, но устали от обыденности семейных отношений.
- Разрыв с тяжелыми последствиями. Поскольку личная жизнь выставлена на всеобщее обозрение, а бывший, некогда любимый человек постоянно рядом, при расставании одному из партнеров может потребоваться смена места работы. Спокойно ладить друг с другом после разрыва получается у единиц, а вопросы коллег, косые взгляды и перешептывания лишь добавят масла в огонь.
Важно! Помните, что расставание с человеком, который работает с вами в одном помещении, имеет ряд сложностей. Во-первых, нужно научиться находить общий язык даже после ссоры
Во-вторых, бывший возлюбленный все время будет на виду, и в некоторых случаях это мешает развитию новых отношений.
https://youtube.com/watch?v=Si7nO5U1SI0
Стадии развития моббинга
Если детскому буллингу повод особо не нужен, то моббинг не возникает спонтанно. Его становление и развитие проходит 5 этапов:
- Предпосылки. Как правило, это какой-то неразрешенный и затяжной конфликт, противоречие, эмоциональное напряжение из-за неблагоприятного психологического климата в коллективе.
- Начальная фаза. Поиск «козла отпущения», виновника неприятностей. После нахождения виновника следуют агрессивные выпады, насмешки в его сторону. У самой жертвы происходят первые эмоциональные срывы, что только подпитывает психологическое насилие.
- Активная фаза. Издевательства, упреки, насмешки становятся систематическими, не зависят от действий жертвы, привязаны к самому объекту, а не ситуациям. У жертвы обостряются хронические заболевания, появляются первые признаки серьезных психических нарушений, ощущение затравленности.
- Социальная изоляция. Работника лишают возможности участвовать в официальной и неофициальной жизни коллектива.
- Увольнение. Жертву моббинга либо просят покинуть рабочее место, либо человек сам решает уволиться ради сохранения физического и психологического здоровья.
К цели по “трупам”?
Наверное, практически у каждой из нас есть в офисе такие милые и спокойные существа, которые “звезд с неба не хватают”, карьерой не интересуются и частенько по невнимательности допускают разные оплошности той или иной степени тяжести. Проблема в том, что большинство компаний в последнее время опирается на принцип “работы в команде” и одна такая девочка-ромашка может потянуть за собой на дно всех, кто связан с ней по работе.
Как, например, Валентина, которая работала диспетчером в крупной транспортной компании на пару с Александрой. Валентина занималась формированием сборного груза от разных фабрик на промежуточном складе, и справлялась с этим заданием она блестяще. К сожалению, Саша, которая должна была потом переправить этот груз конечному клиенту, иногда по невнимательности отправляла грузы в неправильном направлении… В результате клиенты выставляли компании нешуточные претензии, а начальство подумывало уволить обеих девушек. Когда тучи совсем сгустились, Валя пошла к начальнику и рассказала ему все как есть. В результате ее повысили до уровня менеджера по логистике, а безалаберная Александра была уволена.
А что бы ты сделала на ее месте? Нам с детства говорили, что жаловаться стыдно. Мы выросли с твердой уверенностью, что проблемы в коллективе нужно по-тихому решать между собой, не выдавая виновных начальству.
А ты никогда не задумывалась, что пока ты покрываешь недочеты очередной дурочки и беспокоишься, как бы ее не уволили, она спокойно витает в облаках и абсолютно не волнуется о том, как ее ошибки могут отразиться на тебе? Научись ценить твою собственную работу и не жалей тех, кто в ней не заинтересован, – твоя карьера от этого только выиграет.
История Николая и Ирины. Сказать «нет» шефу
Ира работала офис-менеджером в компании с иностранным капиталом. По натуре Ирина была стеснительной девушкой и не умела никому ни в чем отказать. Это качество помогало ей в работе – коллеги и клиенты были в восторге от услужливости Иры.
Но самой девушке эта черта доставляло немало сложностей.
Николай пришел в компанию работать начальником отдела клиентского обеспечения, и стал непосредственным шефом Ирины. Девушка ему понравилась, и он стал часто звать ее обедать.
При этом Ирина не питала к Николаю никаких нежных чувств. Он не привлекал ее как мужчина, но отказать своему шефу она не могла.
Дело дошло до секса. Но девушка не получала никакого удовольствия в этих отношениях. В то же время коллеги стали ей завидовать: ишь ты, спит с боссом! Наступил момент, когда Ира стала ходить на работу как на каторгу.
Что в итоге?
Сюжет этой истории о любви в офисе (да и любви ли?) не назовешь служебным романом – скорее, это рассказ об эмоциональном насилии.
К сожалению, девушки часто чувствуют себя зависимыми от шефа, а страх потерять работу в случае конфликтных ситуаций становится буквально навязчивой идеей.
Николай, по сути, осуществил харрасмент – сексуальное домогательство на работе. При этом Ирине стоило бы поучиться говорить четкое и ясное «нет» окружающим и преодолевать свой глубинный страх отвержения.
Ошибки в соблазнении
- Не признавайся в любви, даже если тебя распирает от чувств. Потерпи, пока вы станете официально встречаться. А до тех пор твои признания никому не нужны, вам ещё работать вместе.
- Забудь об анонимных признаниях в виде записок, валентинок и прочей ерунды. Девушка может подумать о ком-то другом, ситуация запутается.
- Удали папку с котиками, смешными картинками и цитатами знаменитостей. Не присылай ей подобной ерунды, это первый признак незрелости. Мимишное видео не возбуждает сексуальных фантазий, а только жалость.
- Не нужно закармливать даму сладостями. Во-первых, это вредно для фигуры, а во-вторых, если у вас большой коллектив, то наверняка у неё есть и другие поклонники с шоколадками. Ты просто будешь банальным и незамеченным.
- Бесконечное веселье на работе неуместно. Своим игривым поведением ты рискуешь вызвать гнев начальника, направленный на вас двоих.
- Дарить дорогие подарки. Работая в одной организации, девушка имеет представление о твоей зарплате, поэтому не нужно выпрыгивать из штанов, доказывая свою платёжеспособность.
- Рассказывать сотрудникам о своих победах, афишировать отношения. Дамы не любят становиться объектом обсуждений, им такая слава не нужна.
- Не спеши приглашать на свидание, пока не почувствовал взаимность. Испортив ей обеденный перерыв своим невнятным: «Может, сходим куда-нибудь?» — ты наверняка получишь отказ. Ситуация станет неловкой, а вам ещё каждый день работать вместе.
История Оксаны и Александра. На корпоративе
Оксана работала кассиром в банке, Александр – системным администратором. Корпоративные правила в банковской сфере обычно достаточно строги, и финучреждение, где работали молодые люди, не было исключением.
К компании царил строгий дресс-код, не приветствовались даже обнаженные лодыжки в 30-градусную жару. Что уж говорить о служебных романах!
Но Оксана и Саша нравились друг другу. Однако перейти черту и начать флиртовать обоим не представлялось возможным.
Однажды банк праздновал пятилетний юбилей. Закатили шикарный корпоратив – коллектив увезли в отель в Египте: было много веселья и алкоголя. Там, собственно, у Александра и Оксаны все случилось: ребята переспали.
Однако по возвращению на работу служебный роман так и не перерос в полноценные отношения. Как Оксане, так и Александру не нравилась необходимость прятаться от коллектива.
В один прекрасный день Саша сообщил Оксане, что с их отношениями пора завязывать. По его словам, он слишком дорожит своей работой и не хочет портить ни свою, ни ее репутацию.
Оксане было очень больно видеть Сашу после этого на работе каждый день. Но к счастью для нее, Александр скоро перешел в другое банковское отделение.
Что в итоге?
Вряд ли влюбленного молодого человека остановили бы корпоративные правила. Скорее всего, Александр был не так уж и влюблен в Оксану.
Один из самых главных подводных камней в служебных романах: а что если кто-то из партнеров бросит другого? Как потом вместе работать и общаться, не проваливаясь в боль отвержения?
С другой стороны, если всегда играть по правилам и не рисковать, то когда же жить?