Любовная зависимость как диагноз с точки зрения психологии
Мнения психологов о причинах любовной зависимости различаются. Нередко с ней сопоставляют такие нехимические аддикции как игромания, трудоголизм, эротомания и проч. В МКБ отсутствует отдельный диагноз «любовная зависимость», однако часть специалистов относят это состояние к F63.8 «Другие расстройства привычек и влечений».
Крейгу Наккену принадлежит определение особого аддиктивного типа личности, склонного к разным видам зависимостей, а не конкретному из них.
Согласно мнению исследователя в области психиатрии Исаака Маркса, любовная зависимость имеет следующие признаки:
сперва может быть впечатление, что человек увлекся чем-то. Игроманы похожи на воодушевленных поклонников игры, сексоголиков принимают за людей с ярким темпераментом, зависимых от любви – за убежденных романтиков;
внешне аддикции проявляются по-разному: для игромана характерно тратить деньги, сексоголик проведет ночь с очередным новым любовником и проч.;
формируется склонность к постоянным «вредным» процессам или активностям (например, мечтать, воображать, общаться с человеком, к которому развивается зависимость, одержимость и попытки преследовать);
напряжение растет, пока человек способен терпеть и останавливать себя, и снимается на недолгое время в случае, если он не выдержал и достиг желаемого;
произошедшее вызывает у зависимого стыд и грусть;
по прошествии времени у человека наблюдается проявление симптомов абстиненции – он мечтает о повторе случившегося.
Любовная зависимость нередко сопровождается другими проблемами и заболеваниями психологического характера. Часть респондентов страдают тревожностью и склонностью к депрессивному расстройству, имеют заниженную самооценку, неспособны понять себя.
Распространенным заблуждением является использование в качестве синонимов понятий «любовная зависимость» и «созависимость». По другому мнению, созависимые – только брачные партнеры и дети людей, злоупотребляющих наркотическими средствами, курением, алкогольными напитками и проч.
Безусловно, подавляющее число зависимых от любви воспитывались в дисфункциональных семьях, однако развитие аддикции у других не вызвано негативным поведением родителей, учителей, друзей или партнеров. В некоторых специальных литературных изданиях созависимость описывается в виде взаимной зависимости двух индивидуумов.
Как образуется зависимый тип личности.
Основной предпосылкой для развития любовной аддикции является травматический опыт детско-родительских отношений, в результате которого у ребенка формируется некая субличность, так называемое, травматическое иллюзорное «я», некое психологическое убежище для аддикта.
Так, вытеснение травматического опыта и формирование субличности -защитный процесс психики.
Субличность это автономная структура внутри целостной структуры личности, которая имеет фиксированную на момент травматического опыта систему представлений о мире, о своей личности и обо отношениях со стрессовым агентом. Для сохранения стабильности личности формируется комплекс психологических защит, задача которых -не допустить актуализации травматического опыта.
«Наши семьи имеют огромное влияние на наш аддиктивный или неаддиктивный потенциал, так как учат уверенности в себе или беспомощности, самостоятельности или зависимости». (С.Пил, А.Бродски).
Какой опыт вызывает любовную зависимость
-ненадежные привязанности
-травмы
-зависимость в других областях
Состояние идентичности (собственное зависимое «Я») у любовных аддиктов
Главное ощущение себя в случае зависимого расстройства (по М. Пестову):
- инфантильность;
- переживание собственной дефицитарности, неполноценности, малозначимости, беспомощности и некомпетентности;
- ненасыщенная потребность в подтверждении и одобрении;
- нереальные, фантастические ожидания от отношений (чаще всего неосознанные);
- снижение критики и способности тестировать реальность, «уход ото действительности»;
- отсутствие права на самопредъявление, страх наказания за выражение потребности (в том числе наказание отвержением);
- десенсибилизация к телесной и эмоционально-чувственной сферам;
- высокая проницаемость личностных границ как в отношении собственного содержания (Я — это мои желания), так и в отношении обмена с окружающими (попытка влияния или подверженность ему);
- страх интимности, который является следствием тревожной привязанности;
- высокая тревожность, связанная с катастрофическими переживаниями утраты отношений, обреченности на одиночество (страх покинутости).
1 Общая диагностика аддикции для обоих полов
Любовная зависимость – это эмоциональная фокусировка на самостоятельно выбранном объекте. Для некоторых людей отношения являются единственным источником энергии.
Созависимость проявляется тем, что два человека не могут быть вместе и не в силах существовать порознь. Разделяют три формы дефицита:
- Опора. Речь идет о тех периодах, когда человек ссорится или на время расстается со своим партнером и полностью лишается опоры в жизни. Он впадает в депрессию, которую сравнивают с окаменением. Пропадает аппетит, возможность совершать примитивные физические действия и выражать эмоции.
- Энергия жизни. Человек живет в ожидании звонка, прихода партнера или малейшего его знака внимания. Находясь на расстоянии от объекта своей привязанности, человек абсолютно беспомощен. Он не в силах выполнять даже примитивную работу. Стоит появиться партнеру или выйти на связь – возвращается желание жить. Так происходит от общения к общению.
- Самооценка. Один партнер живет в надежде получать одобрение второго. Какая это будет оценка – не имеет особого значения, главное, чтобы она была. Если объект привязанности проявит равнодушие, зависимый человек не знает, как именно ему жить дальше, поскольку лишен возможности оценивать свои поступки самостоятельно.
Любовная зависимость является полной потерей свободы, поскольку образует характерную цикличность и хождение по кругу. В отношениях человек чувствует себя нелюбимым, ненужным, обманутым, униженным и т. п. Стоит их разорвать и данные чувства усиливаются во много раз, принося с собой еще большие страдания. Созависимый старается вернуться к прежним отношениям, ищет встречи, снова входит в этот омут, и круг замыкается очередной раз.
Зависимость является следствием ряда факторов. Она бывает одиночная (один человек эмоционально и физически прилипает к другому) и обоюдная (оба партнера не в состоянии обходиться друг без друга). Основными причинами являются внешние обстоятельства, которые спровоцировали страх перед действительностью на определенном этапе жизни, а последствием стала глубокая привязанность к выбранному объекту, ложно воспринимаемому зависимым как единственное спасение:
- Детство. Рождение ребенка в неблагополучной семье, в которой один или оба родителя являлись асоциальными элементами.
- Воспитание. В благополучной с виду семье возможны такие принципы воспитания, когда дети абсолютно не приспособлены к жизни в социуме.
- Модель поведения родственников. Подрастающее поколение практически впитывает в себя модель поведения родителей или близких родственников и заражается болезнью созависимого человека.
- Неподготовленность к зрелым отношениям. Слишком юный возраст или инфантильность является частой причиной возникновения зависимости.
- Низкая самооценка. Человек настолько неуверен в себе, что испытывает чувства неудовлетворенности во всех сферах своей жизни. Он практически не видит своих достоинств, а недостатки чувствует особо остро, поэтому не любит себя.
- Отсутствие защищенности. Среда формирования человека предоставляла ему полную свободу действий. Никогда не было помощи, чувства сильного плеча или искреннего совета. Найдя себе партнера по духу, человек прилепился к единственной опоре в жизни. Готов терпеть любые унижения, но не расставание.
- Подчинение. Способ жизни, при котором мужчина или женщина постоянно находятся в подчинении более сильного человека. Такое привычное постоянное рабство входит в привычку, и нет ни сил, ни желания с ним бороться.
- Отвержение. В определенный период жизни человек почувствовал себя отверженным. Ему это озвучили в очень грубой форме. Пережив массу страданий и найдя другого партнера, он не допускает повторения ситуации и готов покоряться.
- Другие зависимости. Имея алкогольную, наркотическую, игровую или компьютерную зависимость, человек надеется на единственного партнера. Ему кажется, что только оказавшийся рядом спутник жизни сможет его терпеть.
- Физическая неполноценность. Если человек внезапно заболел или стал инвалидом, его партнер становится единственным утешением в жизни. Страх перед возможностью его потерять является настолько сильным, что делает человека полностью зависимым от другого.
- Душевная травма. Она появляется в сердце в силу разных обстоятельств. Ее природа выходит из детства, а также возникает в молодом или зрелом возрасте. Может быть связана не только с любовными отношениями, но и с производственными моментами (нереализованность в профессии, понижение в должности, потеря работы) и материальными проблемами (отсутствие финансовой базы или внезапное банкротство).
Тёмная триада
Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм
Созависимое поведение формируется не в браке с зависимым человеком, а гораздо раньше – в родительском доме. Созависимые отличаются чувством неуверенности в себе. Желание получить любовь и повысить чувство собственной значимости реализуется за счет проявления «заботы» об окружающих. В них живет уверенность, что другой человек не будет его любить просто за то, что он есть, они считают, что любовь нужно заслуживать.
Созависмые люди не умеют определять собственные границы, где заканчивается «Я» и начинается другой человек. Проблемы, чувства, желания – у них все общее, все на двоих.
Основные черты поведения созависимых – это: желание «спасать» близких; гиперответственность (взятие на себя ответственности за проблемы другого человека); жизнь в постоянных страданиях, боли и страхе (как следствие «заморозка» чувств -Такому человеку сложно ответить на вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?»); все внимание и интересы сконцентрированы вне себя – на близком человеке. Зависимые же люди, наоборот, отличаются пониженным чувством ответственности. Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем
Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем
Зависимые же люди, наоборот, отличаются пониженным чувством ответственности. Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем.
Для состояния созависимости типично:
- заблуждение, отрицание, самообман;
- компульсивные действия;
- «замороженные» чувства;
- низкая самооценка, ненависть к себе, чувство вины;
- подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия;
- давление и контроль за другим человеком, навязчивая помощь;
- сосредоточенность на других, игнорирование своих потребностей, психосоматические заболевания;
- проблемы общения, проблемы в интимной жизни, замкнутость, депрессивное поведение, суицидальные мысли.
Можно выделить три типичных роли созависимых людей (треугольник Картмана):
Особенность выбора партнера у любовно зависимых.
Зависимые, одержимые любовью, не могут отпустить, даже если их партнеры:
- недоступные эмоционально или сексуально;
- боятся обязательств;
- неспособны общаться;
- нелюбящие;
- далекие (территориально далеко);
- склонные к насилию;
- контролирующие и властные;
- эгоцентричные или эгоистичные;
- зависимы от вещей, которые находятся вне отношений (хобби, наркотики, алкоголь, секс, кто-то другой, игра, покупки и т.д.).
Страх как основа любовной зависимости.
В любовной зависимости есть два основных страха, которые подпитывают проблему: страх быть брошенным — любовный наркоман готов терпеть почти все, лишь бы не быть брошенным; и страх близости, обычно неосознанный. Близость, которую желает любовный «наркоман», скорее требовательная, нездоровая путаница, а не два человека, эмоционально связанные в здоровом смысле. Если бы любовно зависимый столкнулся со здоровой близостью, он или она не знали бы, что делать, а что, вероятно, паниковали бы и создавали дистанцию между собой и своим партнером.
Таким образом, кошмаром любовно зависимого является желание близости и близости, но также и неспособность терпеть здоровую близость. В результате зависимый от любви бессознательно выбирает партнера, с которым не может быть здоровой интимной близости.
Зависимый от любви выберет партнера, избегающего романтических отношений, человека, которого мы называем «избегающим любви». Избегающий любви и зависимый от любви начинают танец отношений или цикл преследования и отстранения; приближаться и убегать.
Любовная зависимость: признаки
В зависимые отношения попадают не только женщины. Мужчины тоже в полной мере познают «прелести» этих страданий. Но есть свои особенности, о которых поговорим дальше. А пока соберем наиболее распространенные признаки, по которым можно поставить предварительный диагноз.
Отношения двоих всегда движение навстречу друг другу, когда оба готовы в чем-то подстроиться, принять привычки партнера. Оба! Не один.
Как бы ни была сильна любовь в паре, люди живут в социуме — как минимум общаются с родственниками и ходят на работу. Если воспринимаете любой объект как угрозу вашим чувствам — такая зацикленность не норма. Например, если любимая работа становится в тягость, прежние увлечения теряют смысл
Друзья, даже собственные дети, становятся раздражающими факторами — отвлекают внимание.
«Расставанье — маленькая смерть». А иногда и не маленькая
Вас захватывает уныние, появляются страхи, беспричинные слезы. Больно, когда милого нет рядом. Ничто не может заменить объект страсти, только рядом с ним вы чувствуете себя живой.
Зависимые отношения — огромное поле для манипуляций с обеих сторон. Один может пользоваться слепой преданностью партнера. Второй пытается вызвать хоть какие-то ответные эмоции, хоть намек на любовь.
Самостоятельно разорвать эту болезненную связь почти нереально. Даже если зависимый становится инициатором разрыва, понимая бесперспективность отношений, «с глаз долой — из сердца вон» не происходит. Зато может появиться чувство вины и призрачная надежда, что вторая сторона «все поймет» и захочет вернуться.
Есть и еще один вид зависимости, которую тоже иногда называют любовной, но проявляется она совсем иначе. В терминах тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — звуковой перенос. О нем поговорим подробнее ниже.
4 этапа развития любовной зависимости
Этап 1. Первые встречи приносят «бесконечное счастье».
Влюбленность окрыляет человека, он готов полюбить всю Вселенную, танцевать, петь и кричать о своем счастье. Он стремится ко все более частым встречам и разговорам, мечтает вновь прикоснуться к возлюбленному.
Этап 2. Появляется потребность получать все больше любви.
Из стремления встречаться с объектом обожания развивается потребность. Для второго этапа характерны 2 периода: во время первого человек ждет встреч, он воодушевлен и наслаждается счастьем; во время второго ему с каждой встречей хочется получить от возлюбленного все больше внимания, ему кажется, что имеющегося уже недостаточно.
Этап 3. Ожидания не оправдываются в действительности.
Каждая новая встреча приводит к тому, что человек постепенно разочаровывается в возлюбленном, ведь он все больше отдаляется от того идеального образа, который был нарисован в голове. В итоге ситуация разворачивается в обратную сторону, и человек начинает мучиться разочарованием. Формируется мнение, что он не достоин ничего другого. Это тоже приводит к страданиям. Зависимый начинает избегать свиданий с объектом своего обожания, что еще больше усугубляет положение.
Этап 4. Стремление приблизить возлюбленного к образу идеала.
Конечно, ни одна подобная попытка не увенчается успехом. В результате человека переполняют вина, страх, ревность и злость. Это вызывает желание мести возлюбленному за несоответствие выдуманному идеализированному образу, что приводит к окончательному разочарованию.
Под влиянием любовной зависимости человек лишается моральных и физических сил, и нервный срыв может случиться в любой момент.
Фемдом манипуляции как причина возникновения любовной зависимости у мужчин
Женщины не могут доминировать физически, просто потому что они слабее
Однако в прошлом привязывать к себе мужчину и принуждать его заботиться о себе и своих детях было очень важно для выживания. Тут ещё будет полезно знать, что практически ни одно животное так не делает, до манипуляций додумался только человек
То есть сам факт привязанности самца к самке является абсурдным для большинства обитателей нашей планеты.
Но женщины хитрые, ради собственной выгоды они придумали такие тезисы как нормальный мужчина должен ухаживать, добиваться, , писать первым, заступаться, решать проблемы, обеспечивать. Якобы мужчина добытчик. Только с эти ведь никто не спорит, он добытчик, но добывает для себя. Или расскажете мне легенду о том, что львицы не охотятся?
Женщины сумели выстроить модель при которой мужчина обязан вкладывать в них ресурсы, даже если с ними не знаком. В России, кто не знал, женщины получают с мужчин деньги, даже если не состоят в отношениях. Более того им стало выгодно в них не состоять. Об этом более подробно мы писали в статье “”.
Манипуляции воспитывают в мужчине чувство долга, что приводит к неисправной тактике построения отношений в будущем. Два человека нравятся друг другу, кто-то один делает первый шаг и приглашает второго на свидание. Удивительно, но второй соглашается легко и просто, потому что тоже этого хочет. Никаких манипуляций и унижений. Но непригодные для отношений женщины, которые в них и не нуждаются особо, заставляют доказывать, заслуживать, добиваться. А происходящее далее я уже описал выше, начинается любовная зависимость. А виной всему фемдом воспитание мальчиков и порой полное отсутствие воспитания девочек.
2 Женская любовная зависимость
Настоящие яркие чувства сохраняются на протяжении 9 месяцев. Этот период является миксом симпатии, влюбленности и любви. Он характеризуется вспышками романтичности и ревности, стремлением быть ближе к партнеру и чаще с ним видеться. Это абсолютно нормально, даже если одно из желаний немного выходит за рамки нормы. После 9 месяцев наступает нормализация отношений, когда на смену возбужденным эмоциям приходит спокойное чувство удовольствия от единения с любимым человеком.
Некоторые современные девушки путают настоящие чувства с безусловной зависимостью от своего партнера. Иногда этому способствуют обстоятельства или определенные черты характера, которые очень тяжело поддаются коррекции. Но бывают случаи, что девушки сознательно прилипают к своему парню, не задумываясь о последствиях такого поведения. Такая форма общения становится невыносимой не только для мужчины, попавшего под эмоциональный пресс, но и для самой женщины. Ее психология разрушает собственный организм, лишая возможности жить полноценной жизнью.
Любовная зависимость: как избавиться самостоятельно
Эмоциональная зависимость или звуковой перенос — негативные состояния еще и потому, что не позволяют трезво оценить реальность. Попадая в зависимость, вы надеетесь на чудо, поэтому такие отношения могут продолжаться многие годы. И выбираете, когда отношения прекратить, не вы. Направить отношения по иному сценарию — тоже не ваш выбор.
В отношениях важна сосредоточенность на партнере, но надо хорошо понимать, где его желания, а где ваши интерпретации
Например, излишнее внимание и забота вызывает порой большее отвращение, чем самые дурные привычки. Системное понимание ситуации даст возможность сместить акценты, изменить свое поведение
Может быть, пора поговорить не об избавлении от любовной зависимости, а о возможности самостоятельного выбора — любить или быть зависимым?
