Кто сильнее переживает расставание мужчина или женщина

Стадии расставания

Расставание с любимой женщиной проводит молодого человека через несколько стадий переживаний.

1. Неверие в происходящее. Отрицает, не в состоянии признать факты, находит им другое оправдание. Это не воспринимается как реальность, есть надежда, что все совсем не так и изменится.
2. Выплеск негативных эмоций. Проходит через спектр негативных эмоций, испытывая каждую по полной.
3. Депрессия. Стадия осознания произошедшего, но еще не принятия. Сейчас понижается самооценка, он тоскует по ушедшему прошлому, перелистывает в своей памяти совместную жизнь и все воспоминания.
4. Осознание проблемы. Встает понимание, что и почему произошло, где он виноват, новое понимание фактов.
5. Стремление решить проблему. Если ее разрешить возвращением нельзя, можно или притупить восприятие (алкоголь, повышенная занятость на работе или другой деятельности), или завязать новые связи. Учитывая, что предыдущие чувства еще сильны, новый роман не окажется ни долгим, ни глубоким, так, таблетка быстрого действия с последствиями. Встреча с новой девушкой только временно повысит самооценку, но не позволит забыть.
6. Появление смысла жизни. На этой стадии возникают новые желания, восстанавливается утраченная самооценка, возникают новые планы. Выздоровление близко.
7. И, наконец, принятие прекращения связи. Возможно, пара уже нашла себе новых партнеров, но в любом случае, готова забыть прошлые чувства. Ситуация принимается полностью, теперь молодой человек созрел для новых связей.

Как мужчина переживает разрыв с супругой?

Отношения с супругой можно сравнить с привязанностью к матери по уровню близости. Этот разрыв мужчинами переживается крайне тяжело. Здесь много факторов:

• привязанность;
• годы совместной жизни, в которых было и хорошее, и плохое;
• дети;
• общие интересы;
• друзья;
• родственники.

Фото Pexels

Брак – это и комфорт для мужчины. Потерять всё это в один момент непросто даже для сильного и волевого мужчины. Потеря брачных отношений означает необходимость начинать всё сначала, на что способен не каждый представитель сильного пола.

Чаще, инициатором развода выступает женщина. Что при этом происходит в душе мужчины одному богу известно. Это переживается как удар не только по мужским чувствам, но и его достоинству.

Особое место занимает разрыв после измены супруги.

Что для мужчины измена любимой женщины?

Это предательство, которое мужчина не прощает. Он не может жить далее с женщиной, которую уже «испачкал» чужой самец. При измене жены мужчина неизбежно начинает думать о том, что он чем-то хуже, что в нём что-то недостаточно, он теряет свою мужскую уверенность.

Число мужских суицидов вследствие измены жены подтверждает, насколько этот тяжело переживается.

Какие могут быть последствия

Если расставание произошло по инициативе девушки, сильнее страдает парень. Он старается скрыть эмоции под маской равнодушного безразличия, замыкается, становится необщительным. Заглушает боль следующими способами:

1. Ищет спасение в алкоголе. Напивается в компании приятелей, посещает клубы и рестораны или пьет в одиночестве. Цель подобного поведения — уйти от страшной реальности.
2. Клин клином вышибается. Спешит завязать новые отношения с прекрасным полом. Часто меняет объект ухаживания, убеждая окружающих, себя и бывшую, что нашел достойную замену. На самом деле, ищет утешения и сочувствия. Хочет повысить самооценку и вызвать чувство ревности.
3. Выплеск адреналина. Чтобы дать выход бушующим в душе эмоциям, начинает усиленно заниматься опасными видами спорта, устраивает скандалы и драки. Рискуя жизнью, заставляет себя забыть страдания хотя бы на время.
4. Работа. Наиболее разумные и уравновешенные уходят с головой в работу. Посвящая все свободное время труду, отказываясь от выходных и отгулов, переключают мозг на профессиональные вопросы.

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Человек Рыба — страстный, верный любовник, чья любовь безусловна и неизмерима. Но, так как он часто пребывает в конфликте со своими эмоциями и мыслями, ему удается влюбиться в неправду, то есть в идеал женщины, который он придумал сам

Когда мужчина Рыбы сталкивается с суровыми реалиями жизни или любыми жесткими фазами отношений, он отступает в мир своей мечты и притворяется, что ничего не случилось, что может раздражать или расстраивать его партнера.

Так как мужчины этого знака зодиака имеют нереалистичные романтические стандарты отношений, они могут быть очень разочарованы, когда обнаруживают, что их женщина, оказывается, имеет недостатки.

Если он совместим с ней на духовном и интеллектуальном уровне, отношения оправятся от разрушения их иллюзий.

Если отношения основаны исключительно на сексуальном притяжении, они, скорее всего, закончатся, так как не смогут противостоять суровой реальности.

В отличие от других знаков зодиаков, с мужчинами Рыбами расстаться можно практически безболезненно.

Они не склонны скандалить, выяснять отношения, так как они при любых проблемах углубляются в себя и делают вид, что ничего не происходит.

В это же время они очень сильно мучаются из-за отсутствия комфорта, неумения решить проблему. Поэтому расставание для них является чем-то вроде облегчения.

Расставаясь, мужчины Рыбы проживают несколько этапов:

1. Удивление. Это происходит после того, когда с глаз падают розовые очки, и они видят, что их партнер не так уж идеален, каким казался.
2. Протест. В принципе, Рыбы протестовать не умеют. Им больше нравится мирное, комфортное состояние. Поэтому при любом конфликте они лишь сделают попытку протеста, пытаясь показать, что им не нравится.
3. Защита. Для Рыб защита – это, значит, замкнуться в себе и полностью игнорировать проблему.
4. Раздражение. Сначала они думают, что конфликт сам себя исчерпает, но когда этого не происходит, Рыбы начинают раздражаться.
5. Месть. Разочаровавшись в женщине, мужчина начинает мстить. В качестве мести они выбирает насмешку, равнодушие и даже измену. Мужчина с легкостью может изменить и даже влюбиться в новую партнершу.
6. Расставание. И, как логическое завершение, наступает конец отношений. После расставания мужчина не станет вам врагом, но и другом не останется. Кроме того, он не будет страдать, а очень быстро наладит свою жизнь и заведет новые отношения.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств. Он спокойно идет себе по жизни, его самооценка остается на том же уровне, нет стресса, агрессии и обиды. Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений. Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный». Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

Что поможет пережить расставание?

Очень важно дать себе время на переживания. Что после расставания тебе не захочется с кем-то видеться, будет грустно и захочется грустить и плакать

Это нормальный период. Возможно, будет казаться, что больше никогда не сможешь доверять людям, но и это пройдёт. Дай себе время на грусть.

У мужчин в среднем проходит 3–4 месяца, чтобы пережить расставание. У женщины от 3 до 6 месяцев. Но и этот показатель может быть условным и зависит от многих психологических особенностях личности.

Друзья

Не стоит в этом вопросе пренебрегать дружбой. Настоящий друг выслушает и примет тебя со всеми твоими душевными переживаниями. Он может помочь в развлечениях, чтобы как-то отвлечься, когда будешь готова к этому.

Психолог

Грамотный специалист поможет тебе пережить свои чувства и эмоции гармонично. Если ты чувствуешь, что не справляешься, обратись к психологу. Он поможет тебе пережить обиды и разочарования, если такие имеются. После сеансов с психологом ты сможешь стать подготовленной к новым отношениям. Это же можно сделать и мужчинам.

После расставания нужно отнестись к себе бережно. Нужно позаботиться о своём душевном благополучии. Не стоит требовать от себя быстро забыть и вычеркнуть человека из памяти

Важно постепенно привыкать жизнь без него. И со временем получится в толпе увидеть других людей, с которыми вновь получится быть счастливой

Чем дольше, тем хуже

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука – это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни – это шанс достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное – не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Расставания бывают разные

У каждой пары влюбленных своя история отношений. Одни, встретившись в молодости, сохраняют чувство на протяжении жизни, другие расстаются, не успев притереться друг к другу. Парни переживают расставание с девушкой, девушки страдают от одиночества. Дальнейшая судьба пары, глубина страдания во многом зависит от причины разрыва. Рассмотрим основные:

• Прошла любовь.
  Если один из партнеров чувствует, что чувство угасло, лучше прервать общение. Любовь невозможно реанимировать. Жалость, страх причинить душевные страдания не возродят былых отношений, а лишь продлят неопределенность.
• Новое увлечение.
  Когда между мужчиной и женщиной становится кто – то третий, союз распадается. Третий всегда окажется лишним. Не стоит скрывать от партнера возникшие чувства. Обман раскроется, и расставание будет мучительнее.
• Предательство.
  Если дело дошло до измены, путь для мирного выхода из ситуации закрыт. Пару ожидают скандалы и унизительное выяснение отношений.
• Разные цели.
  Влюбленные, не имеющие общего представления о развитии отношений, обязательно разойдутся. Нет будущего там, где один мечтает о семье, а другой грезит о необременительных встречах без обязательств.
• Не сошлись характером.
  Любовь не может жить в атмосфере постоянного противостояния и борьбы темпераментов. Ежедневные ссоры, выяснения отношений, упреки сначала развлекают, потом раздражают и, наконец, становятся невыносимым испытанием.
• Хитрая уловка.
  Разрыв отношений некоторыми партнерами используется как провокация. Таким образом мужчина или женщина добиваются цели, пытаются подчинить партнера, заставить выполнить какое — либо желание.

Безответная любовь

Как мужчины переживают расставание, стало ясно, а как быть в случае неразделенной любви? Он делает ей признание в любви, женщина коротко благодарит. Тема создания совместного будущего закрыта. Чтобы понять, как пережить неразделенную любовь, стоит разобраться, откуда взялось это состояние, правда ли это любовь. Что может прятаться за ней:

• неуверенность в себе. Объект в данном случае не имеет никакого значения, нужно подтверждение собственной значимости для самооценки.
• положение жертвы. Обычно это характерно для дам, но и у противоположного пола тоже встречается.
• потребность в постоянных острых ощущениях. Объекты меняются, страсть остается.
• простое одиночество. Чтобы не быть одиноким, нужен человек рядом. А чтобы оправдать его присутствие, нужны причины — почему бы не любовь.
• родительский авторитет или навязанное мнение общества. Продвижение по службе требует наличия спутницы, но признать нелюбимую рядом сложнее, чем полюбить любую на этом месте как неизбежность.

Неразделенная любовь редко становится любовью как таковой. Невротическое состояние — вот что это. И справиться с этим можно тоже как с некоторой болезнью, осознанными планомерными действиями и долей оптимизма. Как переживают это состояние те, кто действительно хочет выйти из него:

• найти в избраннике отрицательные черты, развенчать его идеальный образ в своем сознании. Довести любое положительное качество до абсурда и превратить в полную противоположность. Если объект не близок и (что бывает) незнаком, порой простое общение может разочаровать полностью. Все эмоции были построены на фантастическом персонаже.
• переключить размышления на другой объект — загрузить себя работой, домашними делами, встречами с друзьями. Занятие должно полностью поглощать сознание и время.

Кто легче переносит разлуку – мужчина или женщина?

Женщины более эмоциональны и редко держат свои эмоции «в себе». Поэтому расставание с мужчиной внешне переносят гораздо тяжелее – они могут рыдать часами, впадают в состояние депрессии, перестают радоваться. При этом все ее мысли «вертятся» вокруг мужчины, с которым женщина рассталась, о лучших моментах жизни с ним. При этом кажется, что она не утешится уже никогда.

А вот мужчина после расставания кажется более холодным и безразличным. Однако внешний вид человека далеко не всегда означает, что внутри у него не кипят страсти.

Все дело в разнице воспитания мальчиков и девочек. Мальчику с детства внушается что он должен быть сильным, не плакать в любых ситуациях, ему говорят, что плачут только слабые девчонки. Поэтому с возрастом мальчик привыкает не выказывать своих чувств, держать «в себе» все свои эмоции. Поэтому даже если внутри мужчины бушуют ураганы, внешне он «держит лицо» и кажется абсолютно спокойным и невозмутимым. Порой даже близким друзьям кажется, что их друг спокойно переносит расставание с женщиной.

В случае, когда расставание было обоюдным, то в большинстве случаев даже после этого мужчина и женщина остаются хорошими друзьями. И сам процесс разрыва проходит спокойно. И лишь в случае, когда мужчина продолжает любить женщину после расставания, разрыв для него будет проходить очень тяжело.

Неожиданно

Удивлены? Не меньшим сюрпризом это открытие стало и для
самих участников исследования. Лишь 24% были уверены в том, что мужчины склонны
относиться к экс-партнерам с большей теплотой, чем женщины. Сами исследователи
полагали, что никакой разницы между полами не будет.

Чтобы прийти к этому результату, исследователи привлекли
295 человек, которые были в гетеросексуальных отношениях в течение по крайней
мере четырех месяцев и расстались со своим партнером в течение последних пяти
лет. Затем участники оценили по 18-балльной шкале свои чувства к бывшему
партнеру. Им предлагалось оценить, насколько они согласны с такими
утверждениями, как “у моего бывшего партнера много положительных черт”, “я
избегаю прикасаться к своему бывшему партнеру” и “когда я думаю о своем бывшем
партнере, я злюсь.”

И исследователи обнаружили, что мужчины, как правило,
имеют более позитивное отношение к «бывшим», чем женщины.

В следующем исследовании были задействованы 612 человек.
Им задавали вопросы касаемо их отношений и причин, которые привели к разрыву.

Выяснилось, что мужчины получали в своих предыдущих
отношениях больше эмоциональной поддержки, чем женщины. Кроме того, они больше
экспериментировали во всем, что касается связей на стороне. Исследователи
пришли к выводу, что мужчины испытывают к бывшим теплые чувства потому, что им
не хватает той эмоциональной поддержки, а кроме того, они надеются, что
случайная встреча после расставания может привести к связи на одну ночь.

“Не исключено, что мужчины более открыты для общения с
бывшими потому, что они в принципе более открыты для интимных отношений”,
– говорит Урсула Атенштедт, профессор социальной психологии в Университете
Граца в Австрии, ­– Но также может быть, что они просто скучают по человеку,
который хорошо поддерживал их во время отношений, и поэтому ценят дружбу и
общение с бывшими.”

Что касается женщин, то им в некотором смысле проще
пережить разрыв отношений. Как минимум потому, что они обращаются за поддержкой
к подругам. А как переживают расставание мужчины? Нагружают себя работой и
отправляются в путешествие по барам. Так себе стратегия, согласитесь.

Кроме того, мужчины зачастую не имеют ни малейшего
представления о том, почему союз распался. А вот женщины склонны все
анализировать, а потому они быстро находят пару-тройку объяснений случившегося.
И успевают найти виноватого.

Догадались, кого?

Дневник для самотерапии

Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.

Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.

Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.

Расставание по личной инициативе

Многие женщины считают, что парни безразлично относятся к расторжению брака или прекращению долгих взаимоотношений. Психологи утверждают обратное — мужчинам тоже приходится несладко, просто они, в отличие от представительниц слабого пола, не могут позволить себе демонстрировать обуревающие сознание эмоции на людях. Мужики держат все в себе, не спешат делиться переживаниями ни с родными, ни с друзьями.

Как переживают расставание мужчины, когда сами принимают решение уйти от некогда любимой партнерши?

1. Большинство спешит завести новый роман, чтобы доказать экс-подруге, что она не единственная женщина на свете. Однако чаще всего это необходимо самому мужчине – таким образом он пытается разорвать эмоциональную связь с бывшей.
2. Когда произошел разрыв отношений, парни могут начать следить за девушкой, считая, что имеют на нее права, даже когда они не вместе. Их приводит в ярость, если барышня живет полноценной жизнью, особенно критично воспринимается появление на горизонте нового ухажера.
3. Переживает ли мужчина, сам бросивший женщину? Если чувства себя исчерпали, то ему будет просто отвлечься от закончившегося романа, начав новый или с головой уйдя в работу.

Как мужчина переживает развод по своей инициативе зависит от склада его характера. Бросив жену или любовницу, многие индивидуумы пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе и отсутствию обязательств. Другие стараются сохранить с бывшей пассией теплые взаимоотношения и не прекращают общения.

Мужчины или женщины больше страдают после расставания?

Расставание может быть тяжелым. Что бы вам ни говорили люди, есть только один вид расставания – плохой.

Прервать эмоциональную связь с кем-то, даже если это правильно, не самая простая задача. Однако есть вероятность, что одному человеку в отношениях приходится легче, чем другому.

Когда отношения заканчиваются, часто возникает вопрос, кто «выиграл» разрыв.

Победа в разрыве, вероятно, означает, что нужно двигаться дальше раньше или не быть таким разбитым горем, как другой человек. Также часто становится гендерным вопросом, чтобы увидеть, ушёл ли мужчина или женщина в отношениях раньше или выиграл ли разрыв.

Когда речь идет о мужчинах и женщинах после расставания, существует стереотип, что женщины более серьезно относятся к отношениям или, вероятно, будут более разбиты горем после расставания. Однако исследования показывают обратное.

Исследование показало, что мужчины, скорее всего, будут более разбиты горем из-за разрыва отношений, чем женщины. Подробнее об этом здесь.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин – это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука – это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период – не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Бывшая сама во всем виновата

Но одно дело говорить себе: забудь, а другое – действительно вычеркнуть из памяти человека, который еще месяц назад был любим. Как такое возможно? Немецкий психолог, эксперт по отношениям Свен фон Штаден уверен, что все дело в разных психических установках, которые заложены в мужчинах и женщинах. Представительницы прекрасного пола склонны искать причину разрыва с партнером в себе. Дамы воспринимают это как личное поражение, даже если инициаторами расставания были они сами. Смыслом жизни следующих месяцев у таких женщин часто становится поиск психологических и других ошибок, допущенных в бытовых и интимных отношениях, чтобы в дальнейшем не повторить их. Таким образом, девушки долго не могут оставить в прошлом эмоциональную зависимость от своих бывших. А вот мужчины никогда ничего подобного делать не будут. В их эгоистичном от природы понимании мира подсознательно заложена установка, что во всем все равно виноваты женщины. А раз так, то зачем вспоминать бывшую? Новая девушка — другая, и априори должна быть лучше прежней, поэтому следует сконцентрироваться на новых отношениях и не страдать понапрасну.

Почему мужчины редко принимают решение о расставании, даже если этого хотят?

Если мужчина принимает решение о разрыве, он делает больно женщине. И он это прекрасно осознаёт. Он видит чувства, слёзы, упрёки. Такое женское поведение вызывает чувство вины, мужчину мучают угрызения совести.

Фото Pexels

Чтобы не испытывать такой спектр эмоций, мужчине лучше и проще, чтобы решение о разрыве приняла женщина. При таком раскладе ответственность лежит на женщине. Мужчине легче быть плохим, чем жить с виной.

Нередко мужчина, который хочет расстаться, начинает себя вести таким образом, чтобы женщина сама приняла решение прекратить отношения.

Когда близкие отношения терпят крах, страдают оба партнёра. И нельзя сказать, кто больше, а кто меньше. Боль, разочарование, тоска, грустные воспоминания, желание вернуть всё назад, сложные мысли в отношении себя – испытывают и мужчины, и женщины.

Женщины могут выплеснуть свою боль, рассказать о ней, прорыдать и прокричать всё, что на душе. Мужчины этого не могут, они всё держат глубоко внутри себя. Когда есть возможность прожить эмоции, становится легче, боль утихает быстрее. И с этой точки зрения, можно сказать, что женщины быстрее и легче проживают разрыв, а мужчины дольше страдают.

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

Стадии мужского переживания после расставания

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого. Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу. Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва. Рассмотрим основные этапы расстования у мужчин

На первой стадии психология мужчины отрицает то, что произошло. Он не может поверить в то, что от него ушла жена или любимая женщина, надо готовить документы на развод, делить детей и имущество.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Это тот этап, когда мужчина начинает жалеть о расставании. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело – если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были.

На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Конечно, это условные стадии поведения после разрыва. Некоторые мужчины проходят их буквально за несколько недель, другие — топчутся на этом «минном поле» половину своей жизни. Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей

Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент