Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
- Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо». И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
- Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
Шаг 4: Осознай, что он вообще не подходит тебе
Есть два основных варианта того, как вы расстались:
- Ты сама прекратила отношения с ним
- Он прервал отношения с тобой
Итак, что это значит?
Я искренне верю, что каждая женщина (и каждый мужчина) заслуживает партнера, который им на 100% подходит. Женщина заслуживает того, кто будет рядом с ней и будет любить ее.
Когда твой бывший бросил тебя или ты бросила его, для этого должна была быть веская причина.
И какая самая главная причина этого?
Помни об этом и задай себе следующий вопрос: «Нужно ли мне быть с мужчиной, который абсолютно мне не подходит?».
Надеюсь ты ответила: “Нет” и тогда переходим к следующему шагу:
Стадии проживания потери иллюзии, что отношения возможны
Отрицание
Эту стадию мы разобрали выше. Именно в ней вы пребываете, когда питаетесь ложной надеждой на продолжение отношений.
Вы отрицаете ФАКТ. Бывший любимый мужчина уже исчез из вашей жизни. А вы не хотите этого признавать.
Эта стадия – она абсолютна нормальна. Не ругайте себя! Все через это проходят. И мы пойдём дальше, во вторую стадию
Гнев, злость. Желание обвинить его. А, часто и себя в произошедшем
Иногда на этой стадии девушки (да и парни тоже) придумывают всякую месть. Троллинг в соцсетях, порча ему имущества, интриги и преследования… Всё это –результат острых чувств второй стадии – гнева, злости и обиды.
Я уже выше предлагала способ избавиться от этих чувств на бумаге путём прописывания и последующего сжигания. Этот психологический приём отлично работает для нашего мозга.
Чувства находят себе безопасный адекватный выход. Происходит их экспресс-проживание. И, при этом, мы никому не навредили. Таким образом, и в дальнейшем нам будет не о чем жалеть.
Стадия торгов
Именно здесь нас может накрывать ностальгия и сомнения.
На этой стадии мы начинаем видеть собственные косяки в отношениях.
И, пытаемся вернуть бывшего. При этом, обещая вести себя иначе. Быть более покладистой, меньше выносить мозг (или не выносить совсем)…
Стадия торгов – попытки написать бывшему возлюбленному «правильные» смс, встретиться с ним невзначай
Как-нибудь привлечь его внимание через общих знакомых. . Если на этой стадии он повёлся и вернулся обратно, то отношения могут возобновиться
Но, если попытки остались безуспешны – наступает следующая стадия
Если на этой стадии он повёлся и вернулся обратно, то отношения могут возобновиться. Но, если попытки остались безуспешны – наступает следующая стадия.
Депрессия. Апатия. Нежелание шевелиться
Упадок сил. Неверие в любовь и полнейшее разочарование.
Именно на этой стадии нас раздражают песни про любовь. Мы не можем без отвращения видеть счастливые пары. Мы НЕ ВЕРИМ. Не верим в любовь. Мы не верим, что когда-либо встретим ещё кого-нибудь.
И говорим : «ох, мне 20 (30, 40, 50..) я уже никого никогда не полюблю. Так и останусь одна». Стадия депрессии – не последняя. Потому что последняя-
Чем бы заняться
Счастье приходит к тем, кто с радостью примет что-то новое в свое сердце; к тем, кто не сидит на стуле и сетует о своей ничтожности; к тем, кто активно действует и уважает себя. О каких же действиях идёт речь? Способов провести свое свободное время увлекательно, круто и познавательно – море
Важно прислушаться к своему сердцу и понять, что же приносит положительные эмоции, удовольствие и радость
Беспроигрышный вариант – визит в салоны красоты. Ничто не приносит такой быстрый эффект радости, как чудесные изменения во внешности
Также стоит обратить внимание на все приглашения что-то посетить (вечеринки, концерты, театры, кинотеатры, музеи и пр.). А что же мечты? Уже долгое время хочется прыгнуть с парашютом, с тарзанки, полетать на вертолете или объехать весь мир? Именно этот период благоприятный для осуществления всех целей и заветных желаний!
Выбор редакции: Стили свадеб зимой: организация и оформление
Когда девушка делает все в свое удовольствие, то прямо расцветает на глазах. Блестящий взгляд и парящая душа – два аспекта сильной личности. Именно к таким женщинам тянутся остальные люди, дабы получить заряд энергии и то тепло, что она излучает.
Шаг 12. Восстанови связь с семьей и друзьями
Поэтому очень возможно, что ты потеряла связь с некоторыми из твоих старых друзей или твоей семьёй.
Может быть, ты не видела свою бабушку много месяцев или игнорировала лучшую подругу, с которой всегда раньше тусовалась, увлечённая своим романом.
Это имеет несколько преимуществ:
- Это отвлекает тебя: времяпрепровождение с любимыми людьми отвлечёт тебя от мыслей о бывшем.
- Ты получаешь любовь: встречаясь со своими друзьями и членами семьи, ты заметишь, насколько тебя любят самые близкие тебе люди.
- Ты получаешь поддержку: несомненно, твой парень поддерживал тебя во время отношений, когда тебе приходилось сталкиваться с проблемами. Теперь, когда он больше не будет этого делать, тебе понадобится кто-то еще, чтобы помочь. Почему бы не обратиться к своим подругам? Они любят помогать тебе. И вспомни, наконец, о своих маме и папе.
- Это комфортно: нет ничего лучше, чем укреплять семейные узы или встречаться с подружками, верно? А занятие любимым делом делает человека счастливым.
Шаг 13: Возроди свои увлечения
Возможно, в отношениях ты перестала делать то, что любила делать раньше, потому что у тебя на это не было времени. Или потому что он не любил твои увлечения, хотя тебе они по прежнему нравились.
Но теперь, когда твои отношения закончились, ты можешь начать делать всё то, что делала раньше. Забытые увлечения, пристрастия или хобби, которыми ты когда-то занималась. Пришло время восстановить их.
Занимайся любимым делом и возможно, ты:
- Любила рисовать, но не делала этого из-за своего бывшего
- Любила китайскую кухню, но он был не в восторге от этой еды
- Хотела попробовать новый вид спорта, который казался крутым, но он этого не одобрял
- Мечтала переспать с афроамериканцем, но ему категорично это не нравилось
Далее следующий шаг в нашем путешествии, которое называется “Как забыть мужчину которого любишь”.
15. Заново наслаждаемся любимыми вещами
Когда тоска и боль разлуки накрывают нас с головой, мы, как правило, забрасываем все привычные дела, включая даже личную гигиену и уход за собственным телом. Поэтому необходимо вырваться из постоянного тягостного мышления при помощи обычных и простых вещей:
1. Начните принимать пенистую, милую сердцу ванну
2. Насладитесь чашечкой любимого ароматного кофе
3. Слушайте любимую музыку, смотрите хорошие и добрые фильмы
4. Сходите на массаж, который отлично поможет вам расслабиться
5. Побалуйте себя покупкой нового красивого платья, даже если вам придется основательно раскошелиться. Поверьте, оно того стоит.
6. По возможности берем несколько деньков отпуска и “убегаем” от своего прошлого хотя бы ненадолго, затмевая его прелестями теплых стран.
Как понять, что требуется помощь специалистов
Пережить похороны — не самое тяжелое испытание, ожидающее родственников после смерти человека. Утрату нужно осознать и понять, как быть. В некоторых ситуациях скорбящий не может пережить трагедию, ему необходима помощь специалистов. В психологии выделяют особый вид тоски по покойному, требующий вмешательства врача. Главными признаками для беспокойства во время скорби по умершему являются:
- постоянные навязчивые мысли о бессмысленности жизни;
- затяжная депрессия, наблюдающаяся после годовщины смерти;
- изоляция от окружающих;
- отрицает скорбь и случившееся;
- неадекватные реакции на происходящее.
Внимательно относитесь к проявлениям тоски по умершему, помогайте человеку выйти из депрессии. При первых же признаках психического расстройства обратитесь к специалисту за советом.
Если ситуация во время скорби накаляется, воспользуйтесь услугами психолога.
как жить без любимого
В разделе Знакомства, Любовь, Отношения на вопрос ,как научиться жить без любимого человека? заданный автором
Понимаю тебя..Это больно, но единственный правильный выход-расставание. Он уже не изменится, это точно,так зачем тебе терзать себя? Сначала конечно будет очень тяжело, но постарайся быть сильной, у тебя еще все впереди, зачем растрачивать себя на человека, который тебя не ценит? Я уверенна, ты встретишь достойного человека, а с ним рви как можно скорее.
Знаешь, если он тебе изменяет и врет, это самое губительное в отношениях. Я сама очень люблю . Но я обманула и теперь раскаиваюсь и пытаюсь все исправить. А еще говорят, что наши мысли материальны, и если будешь думать и представлять что вы вместе, то возможно он почувствует твою любовь. Ведь за деньги ее не купишь.
ты ведь живешь. поставь перед собой цель в жизни и иди к ней.
Нет ничего хуже таких тягомотных отношений((( Вроде бы надо закругляться, а всё как-то не получается: то момент не тот, то просто духу не хватает. Но я думаю, если ты не порвёшь с ним, он сам уйдёт. когда-нибудь. и тебе будет только хуже. У меня уже три года не проходит – попробуй привыкнуть))
уйти и отпустить. а там время покажет, захочет быть с тобой, дарить ласку, значит вернется. если нет, то зачем тебе страдать сейчас?! да будет тяжело расставаться, но жизнь такова и когда нибудь придется это сделать, ведь насильно мил не будешь. ((( удачи тебе. не грузись сильно, жизнь на самом деле прекрасная штука!
люби себя, и будешь любима! )) ГЫ
Либо ждать пока перебесться,либо закидывать сердце подальше и отмораживаться от него.Хоть и трудно это.Сама в подобной ситуации была.
по своему опыту знаю,не получится.
но время те поможет!
мало-помалу, день за днем
Должно пройти время, у меня 1,5 года прошло после, только потом забылась
Если отношения не оформили- то можешь действительно ждать пока пребесится, может вернется. Но тебе в таком случае надо найти себе отвлеченное увлечение, хобби. Или завести новый круг общения. Глядишь и ты к нему постепенно остынешь. Но ни в коем случае не напрашивайся. Пока сам не поймет. Живете вместе? Это имеет значение. Если не вместе живете – ляж на дно. Жди что он как себя покажет. Не навязывайся, раз уж он этого не понимает не торопись с новыми отношениями. Просто займись чем либо. Все прийдет само.
полюби себя! и прекрати унижаться!
милая, это он должен переживать и волноваться, чтобы не потерять тебя!
как только они понимают, что бороться уже не зачто(уго уже любят)
они опускают руки.
так что найди себе новые увлечения,друзей, улыбайся почаще и сама не заметишь как забудешь его.
Шаг 7: Прерви с ним все контакты
Оставаться с ним друзьями
Если ты продолжишь общаться с ним или видеться, ты будешь продолжать получать напоминания о нем и ваших отношениях.
Каждый раз, когда он пишет тебе или каждый раз, когда ты замечаешь какие-либо его вещи, которые все еще лежат у тебя дома, это мешает тебе забыть его.
Почему?
Потому, что каждый раз, когда это происходит, это вызывает у тебя положительные эмоции. Предотвратите это, насколько возможно, удалив все причины, которые вызывают воспоминания о нём.
- Текстовое сообщение с ним туда и обратно – приятный ветерок.
- Совместная чашка кофе в городе — это сила ветра 5 баллов.
- А секс с бывшим? Это ураган, который потопит всю твою лодку.
Помни, что есть множество причин, по которым вы расстались.
Если ты будешь видеться с ним, особенно регулярно, или не дай Бог, займетесь с ним сексом, то твои негативные эмоции будут только усиливаться.
А тебе просто необходимо сделать вот это, чтобы эффективно пережить расставание и наконец забыть о бывшем:
Но прежде чем окончательно заблокировать и удалить его со своего телефона, ты можешь отправить ему последнее прощальное сообщение, чтобы сделать ваше расставание «официальным».
Это ради тебя самой, как акт, после которого пути назад уже не будет.
Делая это, ты не даешь ему прервать твой «процесс расставания», постоянно даря тебе положительные эмоции из вашего прошлого.
Появление эмоций
Говоря о том, как пережить смерть любимого мужа, сложно не упомянуть о чувствах, которые появляются у женщины после гибели близкого и родного человека.
Узнав о проявлениях определённых эмоций и их причинах, можно лучше понять, как бороться с невыразимым горем, преследующем женщину после смерти мужа.
- Злость на людей. Женщина, оставшаяся один на один с осознанием смерти мужа, проявляет агрессию по отношению к окружающим. Ей непонятно, почему все счастливы, когда мир так несправедлив, и это начинает раздражать.
- Конфликты. Родственники, несмотря на всяческую поддержку, не будут переживать так сильно, как супруга, поэтому конфликты с родителями также неизбежны. В данном случае консультация и советы психолога станут лучшим средством в борьбе против враждебности ко всем вокруг.
Рекомендуем: Как пережить смерть близкого человека?
- Обида и злость на саму себя. Чаще всего это проявляется в мыслях о самоубийстве. И если женщина считает, что подобную идею можно привести в действие, то советы психолога и профессиональная помощь специалистов должна быть незамедлительной в данной ситуации.
- Чувство вины. Оставшаяся одна женщина начинает спрашивать себя, что помешало ей повлиять на благоприятный исход, и почему она не смогла сделать всё возможное, чтобы трагедия не случилась.
4. Выбросить из жизни все психологические якоря
Психологические якоря, которые вызывают воспоминания о вашем бывшем, могут очень сильно привязывать вас к прошлым отношениям и от них необходимо срочно избавиться.
1. Уберите из своей жизни общую музыку, под которую вы обычно вместе проводили время.
2. Избавьтесь от всех подаренных им подарков. Их можно либо передарить, либо просто выбросить без сожаления.
3. Избавьтесь от всех совместных фотографий у себя на компьютере, телефоне или на других носителях.
4. Любые случайно забытые вещи бывшего любимого человека следует просто выкинуть.
5. Не приближаться какое-то время и близко к тем местам, где вы раньше часто его проводили вместе.
Если вы будете выполнять эти несложные действия, то сможете избавиться от разного рода беспокойных мыслей на тему, как побыстрее забыть своего бывшего.
Почему девушке нужно прекратить следить за бывшим?
Слежка за бывшим партнером не так безобидна, как может казаться на первый взгляд. Если подобное подглядывание отнимает существенную часть времени и превращается в своеобразную обязанность, то психологи констатируют наличие расстройств психологического характера.
Ведь вы постоянно пребываете в состоянии стресса. А он, в свою очередь, может стать причиной депрессии. Какие бы причины не руководили вами, от слежки за своим бывшим партнером нужно избавляться.
Не нужно следить
Психологи называют несколько причин, почему ее необходимо прекратить:
- Если девушка следит за бывшим, то это является просто унизительным и недостойным занятием. Оно приводит только к чувству опустошения и разочарования.
- Помните, что при слежке страдают обе стороны. Тот, за кем следят, чувствует себя незащищенной жертвой преследования. А «детектив», в свою очередь, также находится постоянно в нервном напряжении, испытывая агрессию. Данное состояние может привести к глубокому неврозу.
- Шпионаж – это просто потраченное впустую время. Как бы вы ни старались выяснить побольше о жизни прежнего возлюбленного через знакомых или соцсети, эта информация не окажется для вас конструктивной и полезной.
- Перестав тратить свою энергию и время на человека, с которым вы расстались, вы быстрее сможете встретить новую любовь и выстроить гармоничные отношения.
- Разглядывая фотографии своего бывшего, вы всего лишь фантазируете о том, каким могло бы быть ваше совместное будущее. Ничего общего с реальностью ваши мысли не имеют.
- Если при помощи соцсетей вы пытаетесь отследить местонахождение своего бывшего, чтобы затем отправиться туда, это вполне может расцениваться как прямое нарушение закона с целью преследования.
Может считаться преследованием
Усердное и настойчивое стремление быть в курсе всех дел своего бывшего может превратиться в навязчивую идею и даже настоящую одержимость. Вы рискуете получить серьезную психологическую травму. Расставание и так стало для вас сильным эмоциональным потрясением.
Как жить без любимого, если он погиб
В этой непростой ситуации первая мысль часто бывает такой: «Не хочу жить без любимого человека». Это закономерный и абсолютно нормальный этап переживания глубокой утраты. Если с тобой это случилось, прежде всего дай себе время. Такая рана не заживет быстро. Сначала тебе будет сложно радоваться даже самым хорошим вещам, которые происходят вокруг. Но, поверь, потом станет легче. Вот несколько способов, которые помогут тебе чувствовать себя немного лучше и понять, как научиться жить без любимого:
- Обратиться к психологу. Специалист поможет тебе лучше, чем подруги и родственники. Не стесняйся пойти к психологу, особенно если с момента утраты прошло больше года и ты все еще чувствуешь себя плохо и очень одиноко.
- Обсудить эмоции на форуме. В Интернете ты обязательно найдешь девушек, которые пережили подобную ситуацию и смогли найти из нее выход, поняв, как жить без любимого человека. Они поддержат тебя и расскажут о своем опыте, который сможет быть для тебя полезным.
- Начать помогать другим. Добрые дела наполняют нашу жизнь смыслом. В мире есть много людей, которым еще хуже, чем тебе. Стать волонтером и ездить в детский дом по выходным, начать помогать благотворительному фонду, проводить мастер-классы, гулять с пожилыми людьми — все это не требует финансовых затрат, зато требует времени и участия. Это поможет отвлечься и забыть о своих проблемах.
Надеемся, что эти советы помогут тебе понять, как жить дальше без любимого. И не просто жить, а наслаждаться жизнью и радоваться каждый день, ведь для этого есть миллион поводов.
Я соглашаюсь с правилами сайта ← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания
- Не нуждающийся человек — это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
- Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
- Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
- Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
- Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!
Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!
Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.
Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.
Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.
Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.
У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!
В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений
- После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
- Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
- Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
- Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
- Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).
Тонкий момент, который нужно внедрить
Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.
Самое лучшее что вы можете сделать для партнера — это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.
Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.
Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.
Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.
Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.
Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью
Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, — когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.
Психологические рекомендации, как забыть любимого
После окончания отношений, человеку, испытывающему романтические чувства, становится очень тяжело. Стрессовые гормоны, усиленно вырабатываемые в теле, провоцируют страдания, боль, приводят к совершению нерациональных действий. Постоянные мысли о любимом не позволяют нормально функционировать. Советы психолога, как забыть человека, которого любишь, основаны на прохождении 9 этапов. После их успешного завершения получается начать нормальную жизнь без боли.
Избавьтесь от вещей, напоминающих возлюбленного
Указанные меры актуальны даже в случае дружественного расставания, без ссор. В противном случае воспоминания не позволят нормально функционировать. Не интересуйтесь любимым, не спрашивайте о нем знакомых. Это может подарить ложную надежду на возобновление отношений, усилить боль от разлуки.
Все негативные чувства временны. После заживания душевных ран можно «восстановить» присутствие бывшего возлюбленного в своей жизни. Вполне возможно продолжение отношений на дружественном уровне.
Отбросьте мечты, сожаления
В вопросе, как забыть человека, которого любишь, психология рекомендует отбросить бессмысленные грезы о нем. Надеяться на то, что возлюбленный изменит манеру поведения, избавиться от негативных качеств характера, бессмысленно. Мечты о нем усилят страдания, продлят период утешения боли от расставания.
Составьте список плохих качеств бывшего партнера
Как вычеркнуть человека из своей жизни навсегда? Советы психолога предлагают сделать следующий шаг. Он основан на необъективности памяти человека. В большинстве случаев негативные воспоминания меркнут перед хорошими, отходят на 2-й план
Поэтому важно восстановить их. Составьте список, состоящий из плохих качеств возлюбленного, его недостатков, ситуаций, в которых он поступил ненадлежащим образом
Регулярно перечитывайте его. Это поможет затмить положительные воспоминания, тем самым отдалив объект воздыханий.
В этом шаге важно понимать, что составленный список необходим не для подпитывания обиды на бывшего партнера, злости на него. Его цель заключается в следующем:
- определение причин разрыва отношений;
- ускорение вычеркивания из памяти положительных воспоминаний.
Только после утешения боли можно вспомнить хорошие аспекты былой любви.
Займитесь интересной деятельностью, прогоните из сердца тяжесть
Теперь составьте другой список. Он должен состоять из вещей, которые вас привлекают, но из-за дефицита времени, нехватки смелости не были сделаны. В период душевного кризиса человек способен на отчаянные действия. Направьте их в положительное русло. Запишитесь в автошколу, на художественные курсы, прыгните с парашютом и т. д.
Лучший способ (согласно советам психолога), как забыть любимого, — замена хандры активностью. Найдите новое занятие, которое поможет приглушить болезненные воспоминания, увлекательное хобби. Пусть внутренний дискомфорт станет толчком к новой жизни, поможет изучить что-то новое.
Помните: постоянные мысли о возлюбленном могут превратиться в навязчивую идею. Они ведут к размышлениям о несправедливости жизни, человеческой жестокости, тоске по былым отношениям. Это усложняет жизнь, не позволяет наслаждать ею.
Ряд исследований подтверждает: мысли, полные безнадежности, грусти, жалости к себе, приводят к усиленной выработке в теле стрессовых гормонов. Их продолжительный избыток ведет к психическим нарушениям, вызывает невротические состояния, депрессии, сердечные расстройства и даже онкологические заболевания
Поэтому важно бороться с подобными мыслями. В этом отношении, в вопросе, как забыть любимого человека, советы психолога (бесплатно или за деньги) станут фундаментальным камнем
Специалист поможет выйти из тяжелого состояния, начать новую жизнь.
Мир не постоянен и все меняется
Просто всегда все приходит и уходит. Посмотрите на ситуацию с духовной стороны. Вы родились один и умрете в одиночестве. Ничто не вечно. Не сражайтесь с законами Вселенной. Все постоянно меняется и бесполезно сопротивляться изменениям. Не стоит цепляться за прошлое, за воспоминания и старые эмоции. Жизнь можно сравнить с горкой, то мы вверху, то внизу. Именно это и делает нашу жизнь такой интересной.
Просто постарайтесь принять это и будьте счастливы. Ведь осознав эти законы, можно навсегда избавиться от дилеммы на тему как быстрее забыть человека, которого так сильно и слепо любишь.
Много ли людей живут без любви?
В момент, когда вы одиноки, вам кажется, что такая проблема настигла только вас. Но спешу утешить, вы в такой ситуации не одиноки.
В ходе статистических исследований выяснилось, что 70% пар связывали себя отношениями по причине любви. А остальные 30% находили другие причины, чтобы быть вместе, которые не всегда имеют что-либо общее с любовью.
Это говорит о том, что недостаток в любви испытывают очень многие.
Как жить без любви, если пока ее нет? Постарайтесь жить полноценно и максимально счастливо. Ни одна черная полоса не длится бесконечно, а значит и ваше сердце рано или поздно познает любовь.
Заключение
Разлюбить человека по щелчку не получится. Это чувство, прочно закрепившееся в нашей психике. Сделать так, чтобы наша психика перепрошилась вмиг, практически невозможно. Но есть способы нивелирования сильных чувств, которые вас разрушают. Одним из таких является курс “Детоксикация мозга”. Ведущий курса – опытный эксперт в психологии развития Виктор Ширяев.
Пройдя этот курс вы получите такую пользу:
способность к концентрации, что позволит вам перестать грустить по человеку;
научитесь замечать новое, даже когда видишь его каждый день, получится отвлекаться на что-то другое;
управление своим вниманием, когда не знаешь, что делать, если не можешь разлюбить человека;
вовремя снижать внутреннее напряжение;
сможете перезагрузить ум и сознание, чтобы перестать ждать того, кого любишь.
На разменивайте свою жизнь на безысходность, грусть, отчаяние и негатив. Вы можете начать новую жизнь, даже если вас оставили, разлюбили.
