Правила взаимодействия с ненавистным человеком
Постарайтесь не взаимодействовать с человеком, которого ненавидите
Избегать общения важно в моменты после ссоры, но и в обычное время обидчика лучше игнорировать.. Иногда полностью изолироваться от контакта невозможно
Например, при совместной работе над большим проектом. В таком случае следует ограничиваться разговорами только по делу.
Иногда полностью изолироваться от контакта невозможно. Например, при совместной работе над большим проектом. В таком случае следует ограничиваться разговорами только по делу.
Подумайте, какая черта характера вызывает в вас негатив. К примеру, если дело в привычке всех обсуждать, то игнорируйте высказывания оппонента. Не спорьте с ним и не доказывайте свою правоту, просто скажите что-то подобное: «Каждому свое. Давай вернемся к проекту».
Если разговоры делового характера, то их не выйдет избежать. Проявите свой профессионализм, покажите собеседнику мудрое и спокойное поведение. Не стоит опускаться до сарказма, криков и иных проявлений агрессии. Это отразится и на вашем состоянии, и на рабочих моментах. Если партнер не отступит и продолжит гнуть свою линию, проигнорируйте его реплику. Дайте понять, что хотите поговорить о проекте.
Неадекватный коллега может вас унижать, но даже в этом случае не нужно реагировать. Регулярно напоминайте о сроках сдачи проекта. Пропускать замечания мимо ушей тяжело, но ответная реплика лишь отнимет время.
Если вам постоянно надоедают, дайте четкий ответ. Установление личных границ поможет избежать злых нападок. Говорите уверенно, но спокойно, чтобы коллега сразу от вас отстал:
- «Извини, у меня планы. Я не смогу принять твое предложение».
- «Не трогай меня, я занят(а)».
- «Меня это не интересует, обратись к другому человеку».
- «Я же попросил(а) меня не трогать. Прекрати это делать».
Но как избавиться от чувства ненависти к человеку, с которым нужно регулярно взаимодействовать? Если вам приходится постоянно контактировать, то это ощущение будет лишь мешать. Попробуйте его искоренить, попытавшись узнать человека. Именно так вы поймете причины поведения коллеги. Возможно, вы даже войдете в его положение и уже не будете так злиться.
Поговорите и удивитесь, как много вы не знали о человеке. Возможно, он просто не уверен в себе и пытается это компенсировать в разговоре. Иногда у индивида срабатывает защитная реакция, для которой характерно странное поведение. Вероятно, вы найдете что-то общее и сможете пойти на компромисс. Но если коллега просто действует вам назло, то больше не идите с ним на контакт.
В мыслях вы можете презирать и ненавидеть, но в жизни не подавайте виду. Включите в голове белый шум, игнорируя все посторонние звуки. Такое поведение недопустимо, но этого человека уже не исправить. Легче отпустить ситуацию, чем пытаться с ней что-то сделать.
Если молчание не помогает, то дайте абстрактный ответ. Например: «Да», «Спасибо за информацию», «Хорошо», «Интересно». Затем постарайтесь перейти к другой теме.
Причины
Самым простым и эффективным способом узнать причины плохого к себе отношения, является прямой вопрос: «Уважаемый Иван Иванович, объясните мне, пожалуйста, за какие мои прегрешения вы меня так ненавидите?». При этом можете не обращать внимания на ответ, отследите реакцию на ваши слова: человек, испытывающий к вам неприязнь, скорее всего, смутится (ведь он совсем не ожидает, что вы догадываетесь о его чувствах) или прямо в глаза резко выпалит вам причины своего поведения. Если же человек удивится, имеет смысл вам пересмотреть убеждения по поводу его отношения. В данном случае есть вероятность, что ненависть человека существует только в вашей голове. Подробнее об этом можно прочитать в статье Почему меня ненавидят.
Отдельной темой являются проявления неприязни со стороны группы людей. Здесь нужно сказать, что коллективно люди не любят тех, кто выбивается из общих представлений о том, как должен выглядеть, вести себя и думать представитель определенного социума. Глубинными причинами может являться зависть, которая возникает, если человек выделяется талантом или внешностью среди окружающих или, например, недовольство поведением (признайтесь себе, не приходилось ли вам чем-то обидеть людей, высмеять или подставить).
Какой бывает обида
Не стоит думать, что развитая личность, человек, выросший в благополучной, эмоционально здоровой семье, никогда не испытает обиду. Мир отношений сложен, сталкиваться с чем-то новым, непривычным и дискомфортным – естественно. Чувство дискомфорта и обманутых ожиданий – как стрелка флюгера. Оно указывает на место, нуждающееся в согласовании.
Однако обида может быть разной. Психологи выделяют следующие виды:
- Легкая.
- Личная.
- Кровная.
Все они различаются глубиной воздействия. Легкие обиды быстро забываются, их легко прощать, они проходят порой даже сами по себе. Или человеку удается осознать свой гнев, увидеть свои слабые места, неумение получать желаемое. Хотя такие обиды и могут накопиться, как снежный ком, они могут перерасти в серьезную проблему лишь в специфических случаях.
Личная задевает глубокие слои личности, воздействует на представления человека о самом себе. Она потребует серьезных поступков с обеих сторон или значительного пересмотра своих взглядов.
Кровная – сродни травме. В этих случаях человек почувствует себя легче, только если отомстит или разорвет отношения.
Также можно выделить обиду-подмену. Повод выглядит незначительным, но он вызывает сильные драматические эмоции. Например, девушка находит у мужчины старую переписку со школьной подругой. И хотя ревновать именно к этой подруге оснований нет, просыпается жгучая обида. Причина – застарелые, долго игнорируемые эмоции. Причем не обязательно по отношению к непосредственному участнику ситуации.
Наконец, обида может превратиться в постоянного спутника человека. Нерешенный вопрос вроде бы не мешает жить. Но человек периодически прокручивает неприятное воспоминание, даже разговаривает с обидчиком, высказывает ему гневные слова.
Такой вид обиды – один из самых опасных. Незаметная вроде бы проблема способна вытягивать силы и энергию, лишать ежедневных радостей, которые потом напомнят о себе чувством невосполнимой потери и обидой за впустую прожитые годы.
Родственники
Под родственниками я предполагаю всех близких людей, которые окружают нас. Это может быть и подруга, и приятель. Что делать, когда ты чувствуешь ненависть от родного человека?
Для начала я предлагаю поговорить и установить причину. Это всегда является первым шагом на пути к решению. Разговаривать необходимо спокойно, не повышая голоса, слушая своего собеседника. Даже если вам в лицо кидают необоснованные обвинения, держитесь и не возмущайтесь.
Человек существо очень любящее свою фантазию. Мы многое себе надумываем, придумываем, рисуем в голове, а потом выдает это за реальность. Как часто бывает такое:
— Дорогая, ты обиделась? — мужчина замечает резкую перемену настроения благоверной. — Нет, — сухо сквозь зубы отвечает она. — Я же вижу, ты не смотришь на меня, брови нахмурила, — он заметил признаки обиды. — А ты пойди еще пообщайся с той девушкой, — грубо фыркает женщина. — С какой еще девушкой? — мужчина удивлен. — Которая тебя своими огромными глазами пожирала, — она начинает повышать тон. — О чем ты говоришь, вообще? — его непонимание становится еще больше. — Когда мы в магазине были, а продавщица тебе чек выбивала. — Это была девушка? — он даже не запомнил, кто их обслуживал, потому что думал в это время про срочный отчет на работе, который не успевает сдать вовремя.
Один из самых простых и распространенных примеров того, как человек сам что-то увидел, подумал, решил и выдал свои мысли за действительность. Так и ненависть, может быть взращенной на собственных мыслях и догадках. Поэтому дайте человеку высказаться, постарайтесь услышать все, что он будет говорить.
После того как вы найдете причину, можно спокойно объяснить человеку, что все выглядит по-другому. Единственный вариант решить проблему — поговорить.
Если у вас не получается самостоятельно справиться, то обязательно обратитесь к психологу. Он поможет вам понять ваше отношение к ситуации, подскажет как действовать и каким способом вы можете преодолеть это период в жизни.
Предлагаю вашему вниманию две статьи, которые могут оказаться крайне полезными для вас: «Как добиться уважения между мужем и женой» и «Как перестать быть жертвой».
Мы сами выбираем с кем нам общаться, как вести себя, взаимодействовать с другими. Ненависть очень сильное чувство. Оно сжирает человека изнутри, не дает ему дышать свободно и заполняет все те места, которые могли бы быть полны счастья и радости. Вы можете помочь человеку избавиться от этого поглощающего чувства.
Поделитесь своей историей. С кем у вас возникла проблема? Как вы пытаетесь ее решить? Как вы думаете, почему человек так настроен против вас?
Стратегии и правила поведения с бестактными людьми
Основным правильным ответом на бестактный вопрос является поверхностная и уклончивая фраза.
Это обезоруживает бесцеремонного человека, так как он не видит желаемую реакцию и правдивый ответ своего оппонента. Выделяют следующие правила поведения с бесцеремонными людьми
- Переводить в шутку нетактичные вопросы и реплики;
- Проигнорировать все услышанное и резко сменить тему;
- Задавать встречные вопросы;
- Отвечать такими же колкими фразами;
- Дать коротко и грубо понять, что он лезет в личную жизнь.
Если психологический «вампир» сильно задел или агрессия в его сторону накопилась, то можно высказать ему абсолютно все и выплеснуть весь негатив
Но важно при этом не терять контроль над собой, отдавая свою энергию и эмоции, а представить, например, что этот скандал не настоящий, что это репетиция на сцене театра. При абсолютном нежелании отвечать и реагировать на неприятные вопросы и выражения следует солгать о спешке или опоздании по личным делам
Существует и такой стратегический вариант поведения с бестактным человеком, как держать его на расстоянии просьбой не разговаривать и не подходить вообще с вопросами и различной другой информацией. Эту просьбу можно повторять регулярно, напоминая о нежелании общаться в нетактичном и провокационном тоне.
Ненависть к себе
Люди часто себя накручивают. Есть такие личности, которые практикуют это на постоянной основе. И, как следствие, у них появляется ненависть к себе. Избавиться от этого чувства невозможно, не поняв его истинной причины. Почему человек ненавидит себя? Потому что в своих глазах он кажется себе жалким и ничтожным. Но ведь это неестественно. Скорее всего, эти мысли внушили окружающие. Ведь человеком с низкой самооценкой управлять просто. Люди могут ненавидеть себя за неудачи. В жизни бывают не только белые, но и черные полосы. В такие периоды все валится из рук и не получается ничего сделать. Начаться все может с пустяка, например с подгоревшей яичницы или сбежавшего кофе. Дальше человек, находящийся в унынии, может опозориться на совещании или по забывчивости не сдать проект вовремя. После этого начальство обязательно объявит выговор. В этой ситуации, если человек не возьмет себя в руки, он будет ругать себя за слабость, лень и безответственность.
Возненавидеть себя можно и за поступки. Каждый из нас совершал вещи, о которых стыдно вспоминать. Например, человек мог зло подшутить над товарищем или совершить неуместную выходку. За этим поступком следует раскаяние, и, если его некому излить, люди начинают ненавидеть себя. Ведь это сделать проще, чем принять ситуацию такой, какая она есть.
Ваше отношение
Для начала давайте сразу оговорим, что не существует такого человека на Земле, которого любят все поголовно. Как в своем время говорила моя однокашница «Я не доллар, чтобы всем нравиться».
Человек обладает такими эмоциями и чувствами, как зависть, ревность, гнев, раздражительность и прочее. Все это может привести к ненависти, направленной на вас, на меня или на моего соседа сверху. Какое чувство испытывает человек к своему соседу, когда просыпается рано с утра от шума перфоратора? Точно не радость и любовь.
Иногда мы сами становимся причиной негативных эмоций со стороны окружающих. Но чаще всего, чужие эмоции не поддаются нашему воздействию и возникают подсознательно.
Одна моя клиентка боролась с чувством раздражительности. Ее легко можно было вывести из себя просто улыбкой, которую она считала неуместной. Человек просто не мог терпеть, когда вокруг происходит что-то не по ее плану. После долгой работы мы с ней вышли совершенно на новый уровень
Сейчас она не испытывает негативных эмоций с такой силой, как раньше и старается обращать внимание на хорошие моменты в каждой ситуации
Да, мы не можем изменить другого человека, но мы можем изменить себя. Поэтому от вас зависит, как вы будете относиться к ненависти окружающих
Принимать ее на свой счет, расстраиваться и уходить в себя или же не обращать на нее внимание и продолжать жить своей счастливой жизнью
Я хочу предложить вам книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». В ней вы сможете найти интересную и полезную информацию, которая поможет вам справляться с подобными ситуациями.
Кроме того, обязательно ознакомьтесь со статьями «Как поднять самооценку» и «Что делать, если тебя ненавидят».
А сейчас давайте поговорим о том, как же вести себя с людьми, когда ты чувствуешь к себе ненависть.
Старайтесь понять других людей
Если вы попытаетесь понять действия других людей, вместо того, чтобы сходу их критиковать и осуждать, то вы обнаружите, что поступки человека являются закономерными следствиями его мыслей, психического состояния и миропонимания.
Это довольно очевидная мысль, но давайте на ней остановимся. Гнев и фрустрация обычно вызваны пропастью непонимания, а именно тем, что вы не можете поставить себя на место другого человека, поэтому некоторые его поступки вам кажутся необъяснимыми, подлыми и заслуживающими осуждения.
Представьте, что вам нагрубила какая-то пожилая женщина в метро. Я согласен, что очень трудно поставить себя на ее место, если вы сами не являетесь грубоватой пожилой женщиной. Но можно хотя бы немного угадать состояние такого человека.
У людей с возрастом появляются проблемы со здоровьем, которые плохо отражаются на эмоциональном состоянии. Целыми днями женщина, которая вам нагрубила, проводит в очередях, где общается с такими же недовольными своей жизнью людьми.
Скорее всего, в ее жизни есть еще какие-то проблемы, как и у других людей, только ей, в силу возраста, тяжелее от них абстрагироваться. Ее ум уже не так хорошо осознает разницу между хорошим и плохим. Она не умеет осознавать свои эмоции и переносит свое раздражение и недовольство на других людей. Ей кажется, что другие люди обязаны ей безграничным уважением только в силу ее возраста.
Если вы попытаетесь хотя бы немножко понять другого человека, то вы осознаете две вещи.
Во-первых, его гнев и злоба являются логическими следствиями его самого. Нельзя сказать, что они строго вызваны вашими поступками. Их источником является множество внутренних особенностей данного человека. При этом, сам этот человек считает свои действия правильными и справедливыми! Он не видит в них подлости и злого умысла.
Он так поступает не потому что он какой-то злой или подлый, а в силу множества и множества причин! Поступки каждого человека имеют свои внутренние причины! И если эти причины хоть немножко представлять, мы будем испытывать меньше злобы, чем если мы будем воспринимать чужие поступки изолированно, в отрыве от обуславливающих их причин.
В таком контексте этот поступок будет не подлым, а скорее, закономерным. А такие поступки намного легче терпеть.
Во-вторых, вам будет легче поставить себя на место другого человека и, благодаря этому, проявить больше понимания в отношении него. А если вы начнете сопереживать человеку, чувствовать его, понимать, что сами можете испытывать то же, что испытывает он, то уйдут ваши гнев и обида.
Да, вы не являетесь старой женщиной, но разве вы никогда не злились по пустому поводу? Разве напряжение на работе никогда не провоцировали вас срывать злобу на окружающих? Разве вы никогда не упрямились, не признавая собственную вину, которая имела место быть?
Возможно, в вашем случае раздражение никогда не доходило до такого предела (хотя кто знает), но все равно, что-то похожее вы наверняка испытывали. Следовательно, вы можете это понять. Вспомнив, то, что вы сами испытывали такие эмоции, вы осознаете, что вы не идеальны и то поведение, которое вы осуждаете, также свойственно и вам, правда, возможно, не в такой острой форме.
Очень часто люди, критикующие других за их недостатки, сами обладают похожими недостатками.
Поэтому прежде чем раздражаться из-за чужих действий, попытайтесь понять человека и поставить себя на его место. Подумайте, разве вы сами никогда себя не вели похожим образом?
Говоря о причинах, обуславливающих поведение, я не пытался сказать, что люди ни в чем не виноваты, так как их поступки всегда продиктованы состоянием их психики. Напротив, я стою на той позиции, что человек сам несет ответственность за свои действия. В этом пункте я говорил исключительно о понимании мотивов, о сопереживании, а не о том, чтобы с кого-то снять ответственность.
Какие люди считаются бестактными и наглыми?
Бестактность (бесцеремонность) – это негативная нравственная и этическая черта человека. Она проявляется в нарушении общепринятых норм и правил этики общения. Бестактному человеку несвойственны хорошие манеры общения и чувство такта. Он также не соблюдает никакие нормы приличия, принятые обществом.
Бесцеремонность такой личности проявляется в следующем
- навязчивость;
- грубость;
- эгоизм (неуважение межличностных границ);
- наглость;
- фамильярность;
- несвоевременность различных вопросов и выражений.
Бестактность, по мнению специалистов, относится к одному из видов психологического «вампиризма». Зачастую реакция на неудобный вопрос выражается в смущении и агрессии, а именно этого и добивается бестактный человек. В этот момент наглый бесцеремонный объект получает наслаждение и питается выбросом энергии своего собеседника.
Существует такие выражения: «наглость – второе счастье» и «наглость – второе имя». Однако необходимо отметить, что здесь подразумевается целеустремленность человека, решительность и настойчивость, но никак не бесцеремонность и эгоизм.
Наглец не будет спрашивать разрешения, и прислушиваться к мнению других, так как у него только свое видение ситуации. Наглые люди не считаются с чувствами и переживаниями других. Они выбирают бесцеремонное и грубое поведение как средство для самоутверждения в обществе.
Что делать, чтобы исправить ситуацию
Когда вы определились с причинами ненависти, необходимо определить стратегию поведения в данной ситуации. На самом деле, существует несколько способов реагирования на неприязненное отношение:
- Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию.
- Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
- Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
- Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).
Конечно, с точки зрения психологического здоровья и конструктивного поведения, последний способ считается наиболее подходящим. Однако вас никто не обязывает приступать к диалогу прямо сейчас. Для начала вы можете настроиться позитивно по отношению к человеку, для этого можно попробовать произнести несколько аффирмаций, и перестать испытывать к нему отвращение. Вот увидите, постепенно и его отношение к вам изменится.
Привет всем, читателям моего блога!
Настроение ушло под откос – решил попробовать себя тут. Напишу и поделюсь своим мнением о известном высказывание Моуринью “Если
тебя
любят
, то ты
–хороший
, если
тебя
ненавидят
, то ты
–лучший
!”
Наверное процентов 99 людей которые читают это сейчас не добились того чего добился Моуринью. И это не оскорбление,а это факт. По моему мнению, Моуринью ЛУЧШИЙ тренер в истории футбола. Этот негодяй которого Ненавидят добился всего чего только можно. Он умеет убирать давление с игроков, переводя его на себя. Может прямо во время игры сменить схему и играть в закрытый футбол, а потом раскрыться и добить соперника напрочь. Короче говоря, если вы играете против Челси тактически переиграть эту команду очень и очень тяжело. Но мы поговорим о его психологии и возможно дойдем до нашей цели – понять что творится в голове у этого гения.
Судя по его биографии можно сказать, что он буквально доказывал это высказывание на протяжение всей карьеры. Сначала он просто поднимал клубы и выигрывал с ним трофеи, но сейчас он делает тоже самое при этом, делая такие высказывания, что у многих людей кипит. Его начинают ненавидить. Я поспрашивал людей которые болеют за МЮ, Ливерпуль, Арсенал. Как раз таки они его считают ужасным тренером и тактиком. Но они же просто смешны! Я не буду говорить сколько трофеев выиграл Жозе и почему им не стоит так говорить. Прошу замететь, что он как будто специально, а местами так и есть, вызывать ненависть у окружающих. Это безумный тренер, и я не могу перестать его расхваливать.
После завершения карьеры игрока Моуринью начал тренерскую деятельность, сначала входя в тренерский штаб разных португальских клубов (больше всего проработав под руководством Бобби Робсона).Сам он из футбольного рода. Он сын футбольного вратаря Фелиша Моуринью. Во всей истории своей тренерской карьеры он тренировал 12 разных команд. Неплохо да? И несложно догадаться что больше половины этих клубов безумно благодарны ему.
Процентов побед команд под его руководстом составляет 67 процентов.
К чему я вел то. Призываю всех фанатов Арсенала, Ливерпуля, МЮ, МС и т.д. понять и перестать писать какой-то бред про Моурьнью. Вы никак не злите его, он только наслаждается этим.
Ребят, пишите свои мнения. Не судите строго – писал на скорую руку, посмотрев старые матчи Порту. Если зайдет, буду писать ежедневно. Спасибо.
Моуринью о самом себе: «Мне нравится испытывать себя. Когда я начал работу с „Порту“, он ничего не выигрывал на протяжении многих лет. Когда перешел в „Челси“, он не побеждал в чемпионате 50 лет. „Интер“ 45 лет не выигрывал Лигу чемпионов. Такие испытания придают мне мотивацию…
В некоторых случаях, когда человек испытывает к вам стойкую неприязнь, он ясно дает это понять, однако, зачастую, общество заставляет его скрывать свои чувства. Ненависть – это сложная эмоция, и очень часто люди будут ненавидеть не конкретно вас
, а, скорее, ваши поступки
. Следующие советы помогут вам определить, что человек вас ненавидит, и подскажут, как вести себя соответствующим образом.
Где можно ожидать воздействия токсичного человека?
Дом и семья
Я не случайно начала перечень именно с того места, где человек по определению должен получать защиту и поддержку. Однако тем тяжелее общение с токсичным человеком, чем он нам ближе. Чужой человек нам сильно не навредит: он нам никто, мы легко можем прекратить с ним общение.
Именно в семье мы сталкиваемся с тотальным нарушением границ. Именно в близком общении может произойти тотальное сужение личного пространства, когда человеку не остается ничего своего. У человека проверяют телефон, шарят в его личных вещах, не дают ему выспаться. Именно в близком общении человеку могут диктовать, на что ему тратить деньги, а на что нет, что он может себе позволить, а что нет. Именно самые близкие люди способны тотально обесценить и лишить права голоса. И в этом заключается самый большой парадокс.
Токсичные люди на работе
Часто рабочий коллектив становится для человека второй семьей, а работа – вторым домом. В недавние времена так и было. Сегодня значимость рабочего коллектива стала намного меньше, но, тем не менее, осталось много рабочих мест, где деятельность сотрудников невозможна без их личного присутствия. И если в рабочий коллектив затесался токсичный человек, работать в нем становится невозможно. Всем известен глагол «подсиживать», а также определение «серпентарий». Это типичные характеристики ситуации, в которой есть токсичный человек, в рабочем коллективе им движет прежде всего зависть к более талантливым коллегам. Склоки и сплетни за спиной, плетение интриг, сталкивание разных сотрудников лбами на почве одного и того же интереса, подогревание болезненного соперничества – вот типичный результат действий токсичного человека в рабочем коллективе. Когда он почувствует себя в силах, ощутит свою безнаказанность, он может просто “избавиться” от вас в одночасье.
Это человек, который филигранно вставляет палки в колеса, подставляет при любом удобном случае. Может переслать переписку начальнику, которая вас скомпрометирует в его глазах. В общем, все, что угодно, лишь бы снять вас с “дистанции”…
Твой метод борьбы
Не все вещи заслуживают траты времени и рассеивания внимания. Иногда иметь дело с ядовитым человеком – все равно что спорить с плачущим ребенком, ведь это просто бессмысленно и не заслуживает траты энергии. Попробуйте успокоиться сами для начала. Спросите себя, действительно ли будет удовольствие и польза в предстоящем споре? Стоит ли оно того?
Какие преимущества у вас есть для победы в ситуации? Подумайте, является ли проблема ситуативной или же она исчезнет только по прошествии времени? Кроме того, ссорящийся иногда может помочь другим способом. В вашем же интересе смириться с его особенностями, если они приносят больше пользы, чем вреда.
Как определить, что вас ненавидят
На самом деле, большинство людей способны на подсознательном уровне почувствовать ненависть, испытываемую другим человеком. Она отражается в отношении к вам, в каждом жесте, взгляде. Поэтому имеет смысл обратиться к невербалике. Посмотрите, смотрит ли человек в глаза и как он разговаривает с вами. Если челюсти во время разговора стиснуты, а улыбка (при ее наличии) выглядит натянутой, можно сделать предварительный вывод, что к вам испытывают неприязнь как минимум. При этом говорят, что слова этих людей буквально пропитаны ядом, высказываются жестко, грубо, даже если произносятся вполне нейтральные вещи.
Ваше отношение к ситуации – один из важнейших факторов ее развития
Конфликт основан на том, что один участник относится враждебно, другой каким-то образом позволяет так относиться к себе, иначе вся враждебность прошла бы мимо.
Посмотрите на ситуацию отстраненно. Как она начинается, как развивается, какие чувства испытывают все участники?
Например, если на вас начинают нападать и высказывать необоснованные обвинения, вы реагируете соответствующим способом – вы считаете их несправедливыми, обижаетесь (молча или на словах) и т.д. В этом и состоит та основа с вашей стороны, которая поддерживает конфликт и дает ему развиваться.
А теперь представьте, что на вашем месте был бы совершенно другой человек, который бы не принимал несправедливые обвинения на свой счет, игнорировал бы их, не обижался внутренне на несправедливость агрессора, а спокойно реагировал бы на ситуацию в позитивном ключе. Попробуйте представить, как бы развивался в дальнейшем такой конфликт? Он бы заметно угас, а агрессор, лишившись мишени, которая, позволяла ему проявлять агрессию, вскоре переключился бы на другого человека.
Итак, изменение собственной позиции способно направить отношения в другое русло.
Однако сделать это очень непросто, ведь здесь придется преодолеть свои привычки и установки.
Заключение
Теперь вы знаете, как перестать ненавидеть человека. И даже если сейчас в вашей жизни всё гладко и нет людей, вызывающих негативные эмоции, то в будущем никто не застрахован от таких встреч. Когда знаете, как правильно себя вести, это поможет с самого начала потушить загорающийся огонь ненависти. Любите себя, заботьтесь о своём здоровье и благополучии, цените своё время и свою жизнь. Не давайте разрушительным эмоциям входить в вашу душу. Старайтесь не копить негатив, а сразу же его сбрасывать, иначе он будет расти и в конечном итоге превратится в злобу и ненависть. Будьте честны с собой, искренни в своих поступках и словах, доброжелательны и снисходительны, и тогда никакие отрицательные эмоции и чувства не смогут закрасться в ваше сердце.
