Как вернуть парня, который тебя бросил: мнение психолога

Причины расставаний

Прежде чем задумываться о примирении, важно понять причину расставания. Ни одна пара не расходится просто так, даже если на первый взгляд кажется, что ничего не случилось

Понимание причины поможет правильно действовать во время примирения, а также не допустить тех же ошибок в будущем.

Одна из самых популярных причин — измена со стороны одного из партнёров

Если мужчина предал тебя, важно разобраться, готова ли ты действительно простить его и больше не упоминать об этом инциденте. Если изменила ты, то должно быть четкое понимание, что ты не повторишь это в будущем

Другая частая причина — постепенное отдаление. Поначалу вы не могли друг без друга и пары часов, а последнее время почти не разговаривали и не испытывали прежних эмоций. Поводом для таких перемен может быть новое увлечение, другая работа или просто неравномерное развитие партнёров, когда один стремится двигаться вперёд, а другому хорошо и так. Чтобы вернуть отношения, придется учитывать эти новые грани ваших личностей, а также научиться слушать друг друга.

Вспыльчивые и импульсивные люди способны расстаться даже из-за мелочи, когда ссора по пустяковому поводу перерастает в огромный конфликт. Если причина действительно была незначительной, достаточно будет просто извиниться и объяснить друг другу свои чувства.

Иногда побудить расстаться могут другие люди. Когда в дела пары слишком активно вмешиваются друзья, родители или родственники, это редко заканчивается чем-то хорошим. В этом случае при восстановлении отношений придется выстраивать и жёсткие границы с такими людьми.

Финансовые проблемы тоже нередко приводят к разрыву. Сложно наслаждаться чувствами, когда постоянно думаешь, хватит ли денег на еду и жилье. То же самое касается пар со слишком большой разницей в доходах, особенно, если женщина зарабатывает больше. В этом случае вряд ли получится улучшить отношения, пока не будут решены бытовые вопросы.

К последней группе причин можно отнести те, которые действительно разрушают и брак, и даже жизнь хотя бы одного из партнёров. Сюда относятся ситуации, когда мужчина бьёт супругу, злоупотребляет алкоголем, играет в азартные игры и так далее. На эмоциях женщина может попытаться вернуть даже такие опасные для нее отношения, но тут нужно быть рассудительной и не возвращаться в такой союз. Возможно, придется обратиться за помощью к подруге или к психологу.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину

Сразу после ухода любимого мужчины эмоции буквально переполняют женщину, поэтому адекватно оценивать сложившуюся ситуацию сложно

Если вы до сих пор любите, то наверняка захотите вернуть возлюбленного. Для этого важно успокоиться и не предпринимать необдуманных действий. А так как это сложно, многие женщины сгоряча делают только хуже – совершают ошибки, которые не исправить, а потом горько жалеют. Если вы нацелены на восстановление отношений, ни в коем случае не совершайте следующих поступков:

Если вы нацелены на восстановление отношений, ни в коем случае не совершайте следующих поступков:

не нужно раздражать мужчину постоянными звонками и смс-сообщениями. Даже если есть, что сказать, лучше воздержаться. Назойливость в поведении женщины добавит ему уверенности в том, что решение уйти было правильным. А кроме того, мужчины предпочитают завоевывать женщину, нежели быть завоеванными. Можно ненавязчиво дать понять, что он вам небезразличен, и на этом успокоиться;
не нужно искать с ним встреч сразу после расставания. Мужчине нужно время подумать и понять, скучает ли он без вас. А если постоянно быть на виду, у него не будет такой возможности;
нельзя устраивать разборки с конкуренткой, если мужчина ушел к другой женщине. Женщина, пускающая в ход нецензурную брань и кулаки, унижает себя в глазах мужчины и общих знакомых;
не стоит наводить справки через людей из его окружения. Если он узнает об этом, то наверняка разозлится, а это не приведет ни к чему хорошему;
не предпринимайте попыток вернуть возлюбленного через постель. Даже если близость состоится, это приведет к еще большему отдалению. Помните! Если бы можно было вернуть мужчину при помощи только секса, количество разводов и расставаний сводилось к нулю.

А чтобы не допустить досадных ошибок, важно после расставания выдержать паузу и ничего не предпринимать. У вас обоих должно быть время на раздумья. Кто знает, может быть, проанализировав ситуацию, вы придете к выводу о том, что этот человек вам больше не нужен

Кто знает, может быть, проанализировав ситуацию, вы придете к выводу о том, что этот человек вам больше не нужен.

Какие действия категорически не стоит совершать, пытаясь вернуть экс-бойфренда

Не надо звонить ему 345 раз, если он не отвечает или скидывает трубку. Не закидывай его сообщениями, какой он плохой, или как ты скучаешь.
Не стоит пытаться вызвать ревность, сразу заводя новые отношения. Это некрасиво по отношению к вам троим. Ничего этим не докажешь, а парня разозлишь. Кому нужна такая ветреная девчонка?
Ни в коем случае не пытайся сделать с собой что-то. Он подумает, что ты психически неуравновешенная. Такие люди вызывают жалость и даже страх (куда я вляпался?).
Не нужно начинать «тусить» в клубах, пытаясь выглядеть этакой женщиной-вамп. Это не круто. В моде здоровый образ жизни, да и каждый сознательный молодой человек стремится найти спортивную девушку, которая подарит ему в будущем здоровое, повторюсь, потомство. Зачем тебе портить здоровье и красоту, проводя время в задымленном клубе? Лучше запишись в фитнес-зал или купи стильный костюм и начни бегать по утрам.
Не пытайся логически убедить его, что ты та, которая сделает его счастливым. Любовь – штука тонкая и рациональность только помеха. На эмоции нельзя повлиять логикой, нужно притронуться к струнам души. А сделать это можно, если ты и вправду наполнена любовью к нему. Любовь-это энергия, которую ощущает другой человек, так излучай ее(это может быть тембр голоса, улыбка, нежный взгляд).
Не обращайся к колдуньям. Нельзя с помощью приворота вызвать истинную любовь у человека. Это колдовство и манипулирование, которое если и даст эффект, то потом приведет к разрушительным последствиям для него и тебя.
Не нужно караулить его у дверей, подкидывать записочки с цитатами классиков. Это скорее больше подходит для мужчин, женщины ведь так падки на красивые фразы.
Не нужно пытаться кидаться кардинально менять внешний вид: отстригать длинные волосы, красить их в рыжий из черного, садиться на диету (если ты итак стройная, анорексия – не есть хорошо) и записываться на бокс. Он, конечно, удивится, но ведь он полюбил тебя другой, не так ли? Попытайся вспомнить, как ты выглядела и вела себя в период вашего знакомства. Конечно самосовершенствоваться физически не помешает, но не надо становиться совершенно другим человеком. Он может почувствовать , что ты окончательно стала ему чужой.

Хотя иногда эффект может быть и обратным. Он может заново в тебя влюбиться в новой твоей ипостаси.

Как вернуть любимого парня, мужчину без просьб и унижений: советы

Отношения – это тяжелая работа, которая требует полной отдачи от двоих людей. Бывает, что люди просто не подходят друг другу и расставание для них – это единственный выход.

Не будем углубляться в причины разрыва отношений, ведь их ровно столько, сколько существует пар. И у каждой из них будет уникальный случай. Давайте же по порядку рассмотрим, как быть девушке, которая хочет возобновить отношения с парнем.

К сожалению, пары могут наговорить лишь обидные слова друг другу, а озвучить главную проблему не решаются. Этим эффектом «перебрасывания внимания» пользуются и женщины, и мужчины. Поэтому, нужно детально анализировать весь «клубок отношений» или же попробовать решиться на откровенный разговор с бывшим мужчиной.

Первое, что нужно выяснить — действительно ли вы хотите возобновить отношения. Составьте целый список черт характера, поведения и поступков парня со всеми плюсами и минусами.

Возможно, он был ленивцем, который вел «диванный образ жизни». А вы все время его тормошили, вот и страдали от разной энергетики оба. Ведь он, скорее всего, не поменяется, поэтому тормошить его вам нужно будет и дальше.
А может вы просто привыкли за столько лет вместе. Да, будет тяжело. Но только на привычке, которая еще и часто раздражает, семейную жизнь не построишь.

Звучит парадоксально, но, чтобы вернуть мужчину, нужно его отпустить! Да только на некоторое время, дабы не успел найти новую пассию. На эмоциях выяснять отношения нельзя, для спокойного разговора нужно отдохнуть обоим.

Дело в том, что вы оба первую неделю, а может и дольше, будет переварить ситуацию. И, как правило, в этот период еще «кипят» прошлые обиды. Их озвучивание редко приводит к мирному общению. Размышляйте над сложившейся ситуацией.

Живите полной жизнью. Нет, поплакать и пострадать не просто можно, но и даже нужно. Для внутренней разрядки. Копить эти переживания вредно для своего организма. Но не стоит замыкать себя в четырех стенах.

Часто девушки с заниженной самооценкой еще больше теряют уверенность в себе после расставания. Неуверенные люди боятся осуждения окружающих или косых взглядов милых парочек, поскольку они очень зависимы от их мнения.

Когда вы разобрались в себе и перестрадали, пришло время возвращаться к жизни и повышать свою самооценку! Вспомните претензии своего партнера. Часто во время ссоры, на эмоциях человек говорит именно то, что думает.

Но отсеивать их нужно в обязательном порядке. Слепо верить всем словам также нельзя, как и быстренько подстраиваться под мужчину. Дело в том, что в период ссоры часто пытаются задеть партнера и намеренно говорят обидные слова, чтобы причинить боль.

Возможно, вы излишне контролировали или доставали своими нравоучениями. Услышьте своего партнера, разберитесь в его словах и поймите их правильно, сделав вывод.

Это необходимо. Звучит банально, но смена прически изменяет энергетическую ауру женщины. Волосы часто накапливают различную энергию, в том числе и негативную. Поэтому, смена имиджа действительно поднимает настроение и повышает самооценку.

Начните заниматься спортом или просто больше уделите внимание себе. Маски и различные косметические процедуры не просто помогут лучше внешне выглядеть, но и заставят вас светиться изнутри

А это обязательно оценит ваш бывший мужчина. И не только он, а поклонники и вас порадуют, и вашего мужчину позлят.

И вот, когда вы привели себя в норму или даже стали выше старой шкалы, можно возобновлять отношения. Точнее, стартовать с дружеских связей. Не бросайтесь ему на шею, что хотите помириться. Даже, если вы сами бросили мужчину.

Идеальным решением станет случайная встреча на вечеринке или на дне рождении общих знакомых, которые обязательно останутся. Поэтому, поддерживайте отношения с друзьями на его стороне. Они смогут выступить в роли спасательного круга.

Когда у вас наладится контакт, поддерживайте общение, но делайте это легко и ненавязчиво. Не теряйте его из виду и старайтесь всегда заканчивать общение в открытой форме. Если людям после расставания не о чем поговорить, тогда шансы на восстановление уменьшаются.

Как себя вести, когда мужчина вернулся

Допустим, вы придерживались советов психолога и добились возвращения любимого мужчины. Что делать дальше, как себя вести, чтобы он не захотел покинуть вас снова? Вы уже показались ему в новом образе интересной, самодостаточной женщины, умеющей жить без него, поэтому не стоит возвращаться к привычному ему представлению, показывая, какое облегчение вы испытываете после того, как вернули любимого мужчину.

Как сохранить семью на грани кризиса семейных отношений?

Порадоваться, конечно, можно, но не нужно постоянно рассказывать о том, как тяжело вам было, сколько слез вы выплакали, сколько пережили за время разлуки бессонный ночей, а также сколько пришлось приложить усилий для восстановления отношений. Если мужчина поймет, насколько вы психологически зависимы от него, то начнет сомневаться в правильности принятого решения.

Кроме того, важно простить и ни в чем не упрекать мужчину, даже если вы правы. Конечно, он поступил некрасиво, когда бросил вас, но вы же сами захотели его вернуть. А значит, не нужно ворошить прошлое и ежедневно укорять избранника за его поступок

В противном случае рано или поздно вы бессознательно начнете мстить возлюбленному, что в конечном итоге приведет уже к окончательному разрыву отношений.

Тотальный контроль разрушает 85% пар

Многие покинутые партнерами женщины после возвращения возлюбленного продолжают жить страхом того, что он снова уйдет. В первую очередь это отражается на доверии, что в результате приводит к потребности установления круглосуточного контроля над мужчиной.

Если прошлое постоянно дает о себе знать, отношения начинают портиться. В подобных ситуациях лучшим способом справиться с призраками прошлого является гипнотерапия. Зачастую применение методов гипнотерапии – единственный шанс справиться со своими страхами и фобиями в реальной жизни.

Если вы хотите удержать возлюбленного, ни в коем случае не возвращайтесь к прежнему образу жизни и манере поведения

Важно понять, что ваши отношения вышли на новый уровень, и дороги в прошлое больше нет. Так, как раньше, уже не будет, а будет по-новому. Если вернуться к старой модели, рано или поздно это приведет к очередному расставанию

Воспринимайте ваши отношения как новый роман с совершенно с другим человеком.

Причины ухода мужа к любовнице

Прежде чем винить разлучницу и пытаться вразумить непутевого мужа, стоит разложить по полочкам его уход. Чтобы бороться за семью, нужно отбросить эмоции и трезво оценить свои отношения за последнее время. Если женщина с пеленой на глазах твердит, что была идеальна, а муж просто этого не оценил – воссоединить союз не получится. Честно, откровенно оглядываемся назад, от этого зависят следующие шаги по возвращению мужа в семью!

Основные причины, по которым мужчины уходят к любовницам:

Сексуальная неудовлетворенность. Это самая распространенная ошибка супруги. Вспомните, когда вы последний раз САМИ, без просьб и подсказок, дарили мужу удовольствие и исполняли его интимные желания? Обычно муж начинает искать пассию на стороне, когда систематически чувствует игнорирование, отрицание, нежелание супруги заниматься сексом. А любовницы регулярно дают почувствовать мужчине себя неимоверным самцом!
Жена перестала быть женщиной. По мнению психологов, если супруга теряет свою женственность – она теряет ее изнутри. Для кого мне краситься – муж меня и так любит! Зачем ходить по салонам – лучше купить хорошего мяса на ужин! Не нужно мне платье, за ребенком я и в прошлогодних спортивных штанах пробегусь… Мужчина хорошо чувствует свою избранницу на эмоциональном уровне, поэтому, когда она теряет интерес к себе – он тоже теряет его синхронно с женой.
Мужчина не чувствует себя любимым. Если вы сетуете на то, что он тоже не сильно стремился заботиться о вас – кто-то должен был стать мудрее и разорвать этот порочный круг. Равнодушие порождает равнодушие!
Мужчина проводил мало времени с семьей. Это касается тех ситуаций, когда он вынужден работать в другом городе или находится в постоянных разъездах (проводник, дальнобойщик, моряк и т. д.). Психология такова, что человек просто «отвыкает» от своей семьи, теряет с ней эмоциональную связь. Наступает момент, когда он знакомится с новой женщиной и уже к жене возвращаться просто не хочет.
Женщина застывает на месте, становясь мужским приложением. Если муж работает, к чему-то стремится, успешно растет по карьерной лестнице, жена должна развиваться вместе с ним. У такого сценария только 2 исхода: либо она реализуется тоже как личность, либо их пути расходятся. Муж будет в семье ровно до тех пор, пока не встретит успешную, целеустремленную, харизматичную барышню. А отвернуть его уже от такой любовницы будет практически невозможно!
Рутина. Однообразие – сомнительная стабильность. Отношения начинают рушиться тогда, когда быт поедает все то, что когда-то было создано с большим теплом. Любовницы же дают глоток свежего воздуха – другую пищу, эмоции, развлечения, ласки и т. д.
Непонимание, скандалы, выяснение отношений. Высказывать претензии не так-то и плохо, они дают возможность посмотреть на супружескую жизнь глазами партнера. Другое дело – как реагирует на них вторая половина: как на маячок или безосновательную критику в свой адрес.
Инфантильность жены. Это проявляется незрелостью жены в поведении, словах, поступках. «Купи мне этот браслет! Ну и что, что не с чем носить? Ты меня не любишь! Иначе такое бы не говорил!». Мужчине нравится заботиться о своей избраннице, но до поры, до времени. Если он понимает, что в этих отношениях он «родитель», а спутница – «ребенок», он решает уйти к психологически зрелой женщине.
Кризис среднего возраста. К сожалению, это не придуманный термин, а вполне реальный период жизни мужчины, когда он теряет себя, начинает анализировать свое бытие, стараясь исправить недоделанное. В таком случае любовь мужа к собственной жене никуда не исчезла – он просто на неопределенный отрезок времени потерялся в собственных мыслях.
Обыкновенная похоть. Обычно такие мужчины откровенно заявляют о своей полигамности, где не видят своего существования лишь с одной женщиной. И не говорите, что не знали об этом – глаза видели, что руки брали!
Любовница напоминает жену в молодости. Считаете это глупостью? Тогда куда делась ваша легкость, улыбка, целеустремленность, взаимопонимание, забота и т. д. Почему муж ищет ваши качества в другой женщине? Одно радует – он не разлюбил вас, поэтому еще ничего не закончилось!
Полюбил другую. Печально, но такое в жизни тоже бывает. И отбить у любовницы мужа здесь уже не представляется возможным, так как в события вмешались глубинные чувства!

Как видите, причин оказывается больше, чем можно было себе представить! Следующий шаг за вами – готовы ли вы работать над своими(!) проблемами? Если да, определяемся дальше – с чего начать?

Если он бросил и не хочет общаться

Девушка оказалась в сложной ситуации. Дорогой человек ее бросил по собственной инициативе. Хотя многие пары предпочитают поддерживать контакт, любимый отказался даже остаться другом. Парень полностью исключил бывшую из своей жизни, оборвал все связи и решил игнорировать ее.

Когда паника и смятение немного улягутся, нужно составить четкий план действий. Для начала придется найти ответы на два важных вопроса:

Почему он решил расстаться.
Почему он не хочет видеться.

Многие на месте девушки предпочли бы остаться в счастливом неведении и не выяснять обстоятельства разрыва, чтобы лишний раз не бередить душевную рану, которая только начинает затягиваться. В данной ситуации, когда дистанция мешает просто поговорить, лучше пойти до конца по трем причинам:

Девушка больше не будет мучиться догадками.
Она сможет понять, остались ли у партнера чувства к ней.
Если причина была в ее поступках или поведении, то этот опыт поможет сделать ей работу над ошибками.

В данном случае необходимо выяснить причину разрыва, без которой вернуть мужчину невозможно. Есть одна старая поговорка, которая гласит, что в расставании всегда виноваты оба партнера, поэтому и толика вины девушки в ситуации тоже есть.

Несколько советов

Если тебя и твоего бывшего парня связывала только физическая близость, оставьте его в покое – он всегда будет искать свежих ощущений.
Если он бросил тебя, не пытайся заставить его ревновать. Рассуждения “может быть, он поймет что потерял, если увидит меня с другим парнем” могут еще больше увеличить пропасть между вами.
Всегда помни, почему вы расстались.
Не умоляй, не бегай, не реви перед ним – это лишь оттолкнет его, а ты себя будешь чувствовать потом униженной.
Не питай слишком больших надежд, даже если он продолжает с тобой общаться, это не значит, что он захочет возобновить отношения, возможно он просто хорошо воспитан и пытается остаться друзьями.
Если вы уже расставались больше двух раз, у подобных отношений нет будущего. Но не путай ссору, обиды и полный разрыв отношений – это разные вещи.
Если он к тебе вернулся, учись на ошибках, помни проблемы, которые были в предыдущий раз, чтобы не повторять их.
Почувствуй, когда нужно отпустить человека. Не превращай отношения в ежемесячный поток депрессии и негатива. Потом будешь жалеть о потраченном времени и нервах – оглянись вокруг столько парней!
Не возобновляй отношения, если он порвал с тобой из-за другой девушки или бросил другую девушку из-за тебя. Он явно не готов к серьезным отношениям и свой шанс с тобой он уже использовал.
Неопределенность отношений терзает и оскорбляет. Если ты хочешь вернуть парня, как только установятся дружеские, отношения дай четко понять, каких именно отношений ты хочешь.
Не используй его, не играй на чувствах (вины, долга, привязанностей), но и не давай использовать себя.
Прежде чем пытаться вернуть своего парня, разузнай, как он вел себя после расставания. Если ваши друзья утверждают, что он отзывался о тебе оскорбительно, не пытайся возобновлять отношений, имей гордость. Отзываться плохо о бывшем парне или девушке недостойно любого человека.

Юлия Швецова, психолог-консультант

Любовь :: Назад

Четыре реальных совета от психолога Кэролайн Коул

Психолог и специалист по межличностным отношения Кэролайн Коул предлагает четыре совета, как жить дальше после расставания, пытаясь вернуть парня, когда он сказал вам «прощай».

Займитесь своей жизнью

Именно своей. Не нужно переживать, как он там, страдает ли или уже нашел другую. Это его жизнь. Сосредоточьтесь на своей личности и не навязывайте свое общество парню. Стройте карьеру, совершенствуйте и развивайте себя. Если у вас остались общие контакты, то он вскоре услышит о вас, сам вспомнит ваши яркие стороны. Самый действенный способ забыть о нем — начать свою жизнь с чистого листа.

Не ждите его возвращения

Не стройте свою новую жизнь из расчета, то он скоро опять будет с вами. Это возможно, но очень вероятно, что и нет. И даже выполнение всех рекомендаций не поможет.

А есть другой вариант. Вы в какой-то момент поймете, что этот парень вам уже не нужен.

Поэтому просто живите. Если он напишет, прекрасно. Реагируйте радостно, но спокойно, без излишнего восторга. Если же его реакция на ваши сообщения совсем не такая, как вы ожидали, истерик тоже не надо. Будьте просто другом: без претензий, завышенных ожиданий и навязчивости. Дайте ему и себе время.

Не стоит постоянно сидеть в ожидании сообщений от бывшего. Попробуйте начать новую жизнь

Будьте терпеливы

Терпение и еще раз терпение. Не преследуйте бывшего в соцсетях. Не нужно, чтобы он, а вместе с ним и весь мир знал, что вы страдаете. И впадать в депрессию не следует. Вы – взрослая женщина, будьте самодостаточны. Да, раньше были вы и он. Но сейчас есть вы и ваша жизнь. Живите ею, идите вперед.

Пусть вам будет и без него хорошо. Пусть он успеет соскучиться по вам. Парень просто не сможет понять, что ему плохо без вашего общества, если вы будете его преследовать.

Подумайте, почему вы расстались

Независимо от причин разрыва, вначале нужно научиться жить без него, пережить расставание. Сконцентрируйтесь на этом. Но если вы хотите возобновить отношения, то есть смысл проанализировать ваше прошлое и понять, что же пошло не так. Нужно сделать правильные выводы. Это поможет понять, нужно ли вам возобновлять отношения. А если так, то в какую сторону менять свое поведение.

Как узнать причину в случае молчания парня

Молчание — знак, который девушки не умеют воспринимать правильно. Таким способом молодой человек говорит о том, что все нужное уже сказано, поэтому продолжать диалог нет смысла. Иногда молчание означает, что он думает над ситуацией. Чтобы понять верно, подождите. Не существует методов, как суметь вернуть любимого и дорогого мужчину, если он не хочет даже общаться. Определите срок, в течение которого хотите получить ответ, ведь даже если молодой человек замолчал, он не потерял слух или зрение.

Скажите или напишите о времени на раздумье, поставив четкую границу, и ждите. Если в указанный срок не наступила реакция, переживите это. Человеку не по пути с вами, ведь решать проблему он не хочет. Если юноша заговорит, внимательно слушайте. То, что он согласился на диалог, не говорит о полной капитуляции и готовности вернуться. Он лишь высказывает мысли, а согласиться с ними или нет — решает девушка. Выяснив проблему, можно начать ее решать, что дает шанс на восстановление отношений.

Если он тебя бросил

Ох уж эта женская настойчивость, которая всегда выплывает в ненужный момент. Он от тебя убежал, а ты уже думаешь, как вернуть парня, который тебя бросил. Всё можно понять, но надо же иметь хоть какое-то чувство собственного достоинства.

Если тебя парень бросил, у него нет в тебе какой-либо потребности. Мог разлюбить. Мог соскучиться. Мог найти кого-то более интересного для себя. Бывает. Мог резко пойти вперед в своем развитии, когда ты осталась далеко позади — в таком случае люди всегда расходятся.

Тут фишка не в том, чтоб выпытать у парня требования к идеальной кандидатуре — это как раз и может добить отношения. Тебе нужно совершать действия, направленные не на то, чтоб вернуть парня, а на то, чтоб вернуть… себя. Нужно вспомнить, какой ты являешься на самом деле и стараться возродить свою исконную сущность. Ведь все мы разные, у каждого свои особенности. Нельзя отказываться от себя ради чего-то или кого-то. Потеряешь себя — потеряешь всё.

Если он тебя бросил — прими этот факт.

Если он тебя бросил — вдохни поглубже.

Если он тебя бросил — выдохни.

Не надо делать катастрофу из-за пустяка

Обрати внимание, на какие ошибки бывший парень тебе «указал» своим уходом и исправь их.. Конечно, даже осознав это всё, где-то в глубине души будет оставаться надежда, что парень тебя не забудет и что вернется, — это дань привычке, привязанности, воспоминаниям, гормонам и эмоциональному фону

Обычно это проходит. Потом сама с улыбкой будешь вспоминать о своих попытках вернуть парня, ведь ты начнешь смотреть на мир более трезво

Конечно, даже осознав это всё, где-то в глубине души будет оставаться надежда, что парень тебя не забудет и что вернется, — это дань привычке, привязанности, воспоминаниям, гормонам и эмоциональному фону. Обычно это проходит. Потом сама с улыбкой будешь вспоминать о своих попытках вернуть парня, ведь ты начнешь смотреть на мир более трезво.

Психологические уловки

Чтобы вернуть своего любимого парня после расставания, иногда достаточно прибегнуть к обычной человеческой психологии. Метод работает по принципу «запретный плод сладок». Его суть заключается в том, что девушка должна донести до молодого человека простую мысль – она в нем больше не нуждается. Результат не заставит себя долго ждать:

Вначале он не сможет понять, почему вдруг столь резко изменилось отношение со стороны дамы.
Будет заинтригован, каким образом ей удалось настолько быстро разобраться с негативными эмоциями после расставания.
Начнет проявлять интерес к ее личной жизни и поклонникам.
У мужчины возьмут верх инстинкты, появится желание вернуться.
Ему будет неприятно, что роли изменились: девушка теперь счастлива, а он страдает.

Подобный метод могут взять на вооружение девушки, которые хотят знать, как вернуть своего парня за 10 дней.

Как вернуть парня, которого любишь: советы психолога

Чтобы вернуть любимого мужа, стратегию поведения лучше разработать заранее. Выполнение всех пунктов плана позволит надеяться на положительные результаты. Первое, что нужно сделать — проанализировать допущенные в отношениях ошибки.

Определение причин, спровоцировавших мужа на уход, поможет в будущем, если получится восстановить отношения. Если мужчина бросил жену из-за характера, поведения или других личных характеристик, придется меняться, иначе воссоединение будет непродолжительным, супруг повторно уйдет. Вернуть его будет значительно сложнее, ведь муж будет уверен, что женщина уже не сможет измениться.

Не следует форсировать события и пытаться вернуть мужа сразу после ухода. Психологи рекомендуют дать мужчине время нагуляться, насладиться свободой и новыми впечатлениями. Это время женщине лучше потратить на себя — изменить внешность, прическу, макияж, купить новые наряды. Нелишним будет подтянуть фигуру, вернуть стройность и привлекательность, для этого записаться на фитнес или просто сесть на диету.

Обычно ушедшие мужчины уверены, что жена будет долго страдать, мучиться, переживать. Удивление супруга представить легко — вместо женщины, которую он бросил, при встрече муж увидит роскошную прелестницу. Дальнейшее поведение мужчины предсказуемо — он постарается разузнать причину преображения и скоро задумается, почему бросил столь привлекательную особу.

В свободе, которая внезапно свалилась «на голову» брошенной супруге, легко найти и немало плюсов. Появится время на любимое увлечение, путешествия, встречи с друзьями. Загруженность не позволит предаваться грусти и тоске по ушедшему мужу, причем новый образ жизни немедленно положительно отразится на внешнем виде.

Причина расставания

Основная причина, которая оправдывает желание девушки вернуть парня – любовь. Если уверены, что мужчина того стоит и готовы к совершенствованию и переменам, найдите компромисс, что увеличит шансы достичь цели. Для восстановления отношений требуется план действий, но для начала установите причину разрыва. Упустив мелочь, восстановленный союз рассыплется.

Если вы инфицировали расставание, вернуть парня легче. Признайте вину и извинитесь

При этом неважно, вескими ли были причины для расставания. В ином случае восстановление отношений бессмысленное

Продемонстрируйте любовь, способность признавать ошибки и прощать обиды.
Причиной разрыва отношений иногда становится нервная обстановка. Парень не выдержал эмоционального давления, обусловленного вашими жалобами на жизнь и на жизненные проблемы. Помните, мужчине необязательно говорить все. Настройтесь на позитив и стремитесь к равновесию и оптимизму. Такие перемены понравятся парню.
Ревность, частые ссоры, кипящие страсти – распространенные причины. При таких условиях отношения долгосрочными не будут. Вероятнее всего, мужчина решил облегчить существование. Контролируйте эмоциональное состояние и возьмите себя в руки. Помогут психологические тренировки, восстанавливающие душевное равновесие.
Парень ушел по своей воле. Подумайте, что препятствовало разрыву. Наверняка он пытался выразить претензии. Определите, что раздражало мужчину. Составив список моментов, поймете, что нуждается в проработке для восстановления отношений.

Определив причину расставания, приступайте к составлению плана действий, пытаясь действовать правильно. Впереди ожидают советы и рекомендации по восстановлению разрушенных отношений.

В период паузы займитесь саморазвитием и самосовершенствованием

Чтобы не совершать глупости во время расставания, девушке следует наметить себе четкий план развития на ближайшее время. Если есть возможность, то возьмите отпуск и совершите незабываемое путешествие. Новые впечатление, смена обстановки, увлекательные круизы –все пойдет вам на пользу. С курорта вы вернетесь отдохнувшим и позитивным человеком.

Дома следует принять то, что ваши отношения завершились. Не стоит о них горевать, на что-то надеяться или зацикливаться на этом. В жизни много других дел и увлечений.

Вы на пути к самосовершенствованию. Здесь следует в какой-то мере обмануть свое сознание, заполняя его другими делами и мыслями.

Работайте над собой, совершенствуйтесь. Интересная девушка всегда будет популярна у парней. Не помешает заняться своей внешностью. Измените прическу, поменяйте стиль одежды. Наверняка он будет заинтригован, даже если сделает вид, что ему все равно. Девушка в период расставания очень уязвима, самооценка ее страдает. Всегда нужно говорить себе, что Вы единственная и неповторимая, вы созданы для любви и созидания. Чем быстрее вы это поймете, и будете себя выше ценить, тем больше будете интересны бывшему парню. На пути к совершенствованию вам поможет любимая работа, бесконечные домашние дела, новые знакомые или физические упражнения. Самое простое – пойти в тренажерный зал или на танцы. Вы не только подправите свою фигуру, но и получите невероятное удовольствие от физической нагрузки. Упражнения помогут улучшить ваше психологическое состояние.

Учитывая то, что в тренажерном зале обязательно будут мужчины, вы можете получить комплименты в свой адрес, тем самым подняв самооценку.

Советы от других парней

После расставания с мужчиной лучшими советчиками по возврату считаются другие парни. Именно они знают, что чувствует мужчина в такие моменты.

Если парень сам хочет отношения, он будет лично писать смс и звонить каждый день, пытаясь вернуть внимание девушки.

Если желания нет – придется постараться:

Сильный мотиватор для возврата мужчины – преображение женщины. Как только дама начала следить за собой, поменяла гардероб, прическу – у парня возникает к ней былой интерес.
Отсутствие навязчивости. Мужчины после такого события нередко хотят побыть одни, подумать о ситуации. Чрезмерные звонки и смс только испортят тактику.
Отсутствие измены. Для большинства мужчин, предательство – основной критерий для разрыва. Если была измена, отношения придется налаживать долго.

Часто мы не общаемся с теми людьми, кого бросили или кто ушел сам. Это неверная стратегия. Лучше поддерживать нейтральные отношения, ведь со временем ситуация будет пересмотрена, а чувства могут вернуться.

Полезное видео

Специфика добрачных отношений

Отношения вне брака или до его официального заключения имеют плюсы:

Партнеры свободны, а единственная сдерживающая сила — моральные установки. Есть возможность оценить силу чувств, понять, насколько готов каждый из партнеров к браку.
В случае ошибки расторжение союза пройдет быстро.
Можно узнать до брака, на что способны партнеры, могут ли они вместе жить, помогать, сопереживать друг другу.

Однако есть и минусы:

В случае сожительства девушки считают себя замужними, а их партнеры опираются на отсутствие в паспорте отметок о браке. Из-за этого поведение представителей разных полов может отличаться разительно.
Встречи, особенно недолгие или романтичные, не дают узнать всю правду о человеке. Отрицательные качества характера проявляются после того, как влюбленные начинают жить вместе.
Отсутствие регистрации дает свободу выбора, которая иногда не используется с умом. Постоянная смена партнеров, хаотичные связи не влияют положительно на развитие личности.

Как разжечь чувства парня, если он охладел?

Изначально стоит обратить внимание на то, кто ты для него. Если он тебя воспринимает как человека, а не как объект для удовлетворения своих желаний / прислугу / привычного спутника, то былой огонек вернуть очень даже возможно

В том, как вернуть интерес парня к себе, советы психолога заключаются в смене местами. Мысленно. У тебя в голове. Поставь себя на его место и подумай, интересно ли было бы тебе с тобой. Звучит странно, но, если ты будешь до конца честна с собой, ты сама увидишь некоторые пробелы. Это вовсе не значит, что ты должна чем-то жертвовать или подгонять что-то свое под чужие идеалы. Это значит, что нельзя задерживаться долго на одной стадии развития. Это непродуктивно и бессмысленно. Шагай вперед.

Никто не требует от тебя изучать иномарки или сопромат просто потому, что это интересно бывшему парню. Если ты любишь другие вещи, люби их, но люби действенно — изучай, пробуй, занимайся.

Девушкам, у которых есть любимое дело, не приходится задаваться вопросом о том, как вернуть чувства парня, если он охладел — чувства никуда и не деваются. По крайней мере, ты будешь оставаться для него интересной личностью.

К чему это всё? К тому, что возбуждение идет из головы. Если ты заденешь личность парня своей, чувства будут. Какие — зависит только от тебя.

Как вернуть парня, который тебя бросил?