Как стать нормальным человеком а не психом

Уравновешенность как «золотая середина» переживаний

Неуравновешенным назовут и вспыльчивого, раздражительного, агрессивного и легкоранимого, слишком чувствительного, склонного паниковать, слезливого человека. Человек, который безудержно смеется и слишком активно веселится, тоже, скорее всего, покажется неуравновешенным.

Таким образом, неуравновешенность – эмоциональное отклонение от некой центральной точки внутреннего баланса, гармонии чувств и эмоций, спокойствия и умиротворенности.

Неуравновешенный человек пребывает в состоянии перманентного беспокойства, раздражительности, недовольства собой и миром. В результате возникают проблемы:

1. Психосоматического характера. Из-за того что в организм постоянно выбрасываются гормоны стресса, неуравновешенные люди подвержены сердечнососудистым заболеваниям, мигрени, облысению, аллергиям, проблемам с желудком.
2. Постоянные ссоры и конфликты как дома так и на работе. В результате исчезает доверие, обстановка становится некомфортной, постоянно напряженной.
3. Снижение эффективности любой деятельности и качества жизни в целом. Неуравновешенный человек не может сконцентрироваться на задачах и целях, находясь во власти эмоций и переживаний.

Неуравновешенный человек не управляет ситуацией и не справляется с собой, им управляют эмоции, а уравновешенный человек сам управляет эмоциями, контролирует их посредством воли и разума.

Кроме того, уравновешенного человека отличают следующие особенности:

1. Высокая стрессоустойчивость, его трудно чем-нибудь задеть или вывести из себя.
2. Приоритет внутренних преобразований. Уравновешенный человек не станет отвечать криком на крик, а постарается успокоиться сам, чтобы сохранить контроль над ситуацией.
3. Гармония чувств, мыслей и поступков. Слова и действия непротиворечивы и последовательны.
4. Рациональное восприятие и трезвая оценка происходящего. Уравновешенный человек старается не паниковать даже в самых критичных ситуациях.
5. Отсутствие рискованных и необдуманных действий. Уравновешенные люди не последуют за сиюминутным порывом, не подумав как следует.
6. Ассертивность. Сочетание доброжелательности и умения отстаивать свои права помогает уравновешенным людям нравиться окружающим и в то же время не позволять им собой манипулировать.

Постоянно пребывать в спокойном и отрешенном состоянии невозможно, чаще всего как спокойная уравновешенность, так и взрывные эмоции – временные и ситуативные явления.

Человек, основной чертой характера которого стала уравновешенность, которому удается большую часть времени оставаться спокойным, кажется окружающим хладнокровным. У него, действительно, все рóвно внутри, поэтому ему все равно, что происходит снаружи, он остается беспристрастным практически в любой ситуации.

Нужно понимать, что стремление постоянно, вне зависимости от ситуации оставаться невозмутимым, чревато тем, что вместе с отрицательными переживаниями исчезнут и положительные эмоции и чувства.

Таким образом, уравновешенность – это не постоянное пребывание в состоянии отрешенности и хладнокровия, это умение находить «золотую середину» между холодной душевной беспристрастностью и горячностью, то есть умение контролировать свои эмоции.

Практикуйте светскую беседу и общение.

Лучший способ стать лучше в светской беседе и социализации – это сделать это. Многим людям сложно вести светскую беседу. Некоторые даже думают, что в этом нет необходимости, хотя на самом деле все наоборот.

Светская беседа помогает смазать колеса разговора. Это позволяет вам сломать лед и узнать человека, с которым вы разговариваете.

Лучший и самый простой способ начать светскую беседу – это интересоваться людьми. Вы можете спросить человека о чем-то простом, но не слишком навязчивом.

Попробуйте взглянуть на человека, чтобы увидеть, есть ли что-нибудь особенное, что можно использовать, чтобы сломать лед. Они хорошо выглядят? Они носят рубашку с изображением? У них есть уникальное украшение? Выберите что-нибудь, что вы можете похвалить и прокомментировать, и это откроет вам дверь.

Подойдите к человеку, с которым разговариваете. Они говорят о своих интересах? Обсуди и твою. Они говорят о местных событиях? Тогда это то, о чем ты тоже хочешь поговорить.

Не беспокойтесь слишком сильно, если ваша светская беседа не начнется. Люди часто находятся в своем собственном мире, думая о своей жизни и о том, что им нужно делать. Просто продолжайте пробовать с разными людьми и практиковаться.

Изучите новые занятия и интересы.

Личностный рост через исследование жизни и ее многогранности – фантастический способ обрести нормальность. Вы не только откроетесь и собираетесь испытать еще больше, но и познакомитесь с новыми людьми, которые делают новые и захватывающие дела.

Это дает вам больше возможностей для развития дружбы и отношений, которые могут быть взаимовыгодными.

Новые занятия и интересы также дают вам о чем поговорить, кроме текущих событий или погоды. Многие люди любят слушать, как кто-то говорит о том, чем они увлечены, независимо от того, что это такое. Приятно напоминать об этой страсти и видеть, как кто-то с такой готовностью получает удовольствие.

Нравится вам новое занятие или нет, считайте это возможностью практиковать искусство быть и действовать нормально. Вам не нужно продолжать какое-либо действие, если оно не для вас, но каждый раз, когда вы выходите из своей зоны комфорта и пробуете что-то немного новое, вы будете лучше взаимодействовать с людьми.

Практикуйте вежливость и вежливое поведение.

Пожалуйста, спасибо, держаться за дверь, быть приятным и дружелюбным – все это простые знаки внимания, которые люди часто игнорируют, и которые могут помочь вам лучше общаться с другими людьми.

Вежливость – это простая вежливость, которая, похоже, не так уж часто встречается в наши дни. Это не требует больших усилий, и вы можете произвести положительное впечатление на людей, с которыми взаимодействуете, практикуя это.

Вежливость может сгладить грубое социальное взаимодействие, предотвратить ссоры и облегчить вам жизнь в группе.

Но имейте в виду, некоторые люди увидят в этом возможность раздвинуть границы или воспользоваться вами. Многие путают вежливость со слабостью. Не будьте чьей-то тряпкой ради приспособления. Если вам нужно смириться с плохим поведением, чтобы вас приняла группа, вам лучше побыть одному и найти новую группу.

Принцип контекста

Когда мы пытаемся понять человека, то часто принимаем во внимание только небольшую часть того, кем он является на самом деле, так как оцениваем его в конкретной обстановке. Например, кто-то считается интровертом в школе, но в танцевальном кружке ведет себя как экстраверт

Человеческое поведение всегда надо воспринимать в контексте определенной ситуации. И проявление какой-то черты не обязательно говорит о «сущности» человека. Это может означать, что только в данных обстоятельствах он действует таким образом. Об этом говорил психолог Юичи Шода, который является одним из пионеров современной науки об индивидуальных различиях.

Описывая человека или даже самого себя, всегда помните о контексте. Любые черты (добросовестность, открытость, замкнутость) не обязательно характеризуют личность полностью. Кроме того, степень любого качества может сильно варьироваться, поэтому один термин нельзя применять для всех.

Учитывайте свой язык тела.

Язык тела громко общается с окружающими. Никто не захочет с вами разговаривать, если вы стоите один в углу, скрестив руки на груди, с кислым выражением лица. Весь этот язык тела говорит о том, что вы неприятны, не в хорошем настроении и не хотите общаться с другими людьми.

Учитывайте свою позу и положение, когда вы общаетесь с другими людьми. Вам не обязательно быть в центре внимания, но и не уходите на второй план. Сохраняйте приятную социальную манеру поведения, если вы хотите привлечь приятное социальное взаимодействие.

Если вы боретесь с социальным взаимодействием, это может потребовать некоторой практики. Не ждите, что сразу все получится.

Вам может быть интересно

03.06.2019 Эмоциональная поддержка помогает победить стресс

23.09.2019 Недетская проблема: как помочь подростку бороться с алкоголизмом?

24.09.2019 Сигареты VS кальян: как одна зависимость сменяет другую

26.09.2019 Оставаться голодным безрассудно, или чем опасно намеренное голодание

03.06.2019 Уберите детей от экрана

25.09.2019 Американцы собираются запретить строить бизнес на интернет-зависимости

01.08.2019 Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется… А если не вернулась — перед вами одинокий человек

29.05.2019 Память, внимание, мышление и воображение: развиваем познавательные процессы у подростка

05.08.2019 Что в голове у социопата?

31.07.2019 Циркадные ритмы. Печень знает, что ты не спишь

29.07.2019 Как распознать в себе компьютерного игромана

12.07.2019 8 шагов к доверительным отношениям между детьми и родителями

Но зачем вообще нужен тренинг нормальности?

Вокруг только и говорят, что корень всех проблем в низкой самооценке, поэтому кажется, что считать себя лучше других — вполне нормально. На деле же только принятие себя обычным человеком помогает справиться с тревожностью. Представим ситуацию: Катя работает копирайтером, она считает, что она суперпрофессионал и всегда должна показывать только выдающийся результат. И есть клиент, которому нужно отправить работу. Если клиент очень важный, то Катя начинает волноваться: а вдруг он подумает, что мои тексты не так восхитительны? А уж если правки еще на неделю затянутся, то вообще беда. Такие опасения могут привести к тому, что Катя перестанет брать клиентов, которые могут усомниться в ее компетентности, или к прокрастинации, или к перфекционизму и затягиванию сроков, чтобы довести проект до идеала. Если же Катя считает себя обычным, нормальным копирайтером, не идеальным, а просто средним, то не страшно отправить неидеальный текст, не страшно, если клиент не задыхается от восторга, не страшно получить правки или вообще отказ. И тревоги нет — есть только сосредоточенность на работе.

В целом сам концепт нормы довольно токсичен.

Одних он заставляет страдать от того, что они слишком нормальны, других — от того, что они ненормальны. Но истина — (иронично) где-то посередине. Когда мы рассматриваем свою нормальность или ненормальность, обычно мы учитываем только один, или несколько, или просто некое ограниченное количество критериев. Однако поговорка о том, что гении гениальны во всем, в реальности не находит подтверждения: почитайте дневники Льва Толстого о том, как он пьет чай, зевает, страдает от боли в животе и ощущения, какое он ничтожество. Даже гении едят через рот, дышат через нос и большую часть жизни живут как обычные люди. А у самого нормального человека наверняка найдется что-то «ненормальное» типа необычного цвета глаз.

Уникальность — это норма. Так что про любого человека можно сказать, что он нормален и ненормален одновременно. И самое главное — это будет правдой. И нормой.

15 способов стать более спокойным

Вот ТОП-15 способов, которые помогут тебе стать более спокойным и уравновешенным человеком.

Практикуй медитацию.

Выделяй каждый день небольшое время для медитации. Сфокусируйся на своем дыхании и укрепи свою способность сосредотачиваться и успокаиваться.

Осознанность.

Внимательно относись к настоящему моменту

Удели внимание деталям, окружающей среде и своим ощущениям. Это поможет снять напряжение и привнести спокойствие в повседневную жизнь

Проводи время на свежем воздухе.

Природа имеет успокаивающий эффект на наше эмоциональное состояние. Прогулки в парке или в лесу помогут снять стресс и восстановить баланс.

Физическая активность.

Занимайся регулярными физическими упражнениями, такими как йога, плавание или прогулки. Физическая активность способствует выработке эндорфинов и улучшает настроение.

Приоритизируй и делегируй.

Определи, что действительно важно для тебя, и сконцентрируйся на выполнении этих задач. Не бойся делегировать и просить помощи, чтобы снять с себя лишнюю нагрузку

Постепенно избавляйся от лишнего.

Пройдись по своему окружению и избавься от вещей, которые больше не приносят тебе радость или необходимы для твоей жизни. Отсутствие беспорядка и излишеств создаст более спокойную атмосферу.

Практикуй глубокое дыхание.

Когда чувствуешь стресс или беспокойство, сделай паузу и глубоко вдохни. Медленное и глубокое дыхание помогает активировать релаксацию и снизить уровень стресса.

Удели время для себя.

Регулярно находи время только для себя. Занимайся хобби, которые приносят тебе удовольствие, читай книги, слушай музыку или просто расслабляйся.

Практикуй благодарность.

Каждый день найди время, чтобы осознанно выразить благодарность за маленькие радости и блага в своей жизни. Это поможет сменить фокус с негативного на позитивное.

Отпусти контроль.

Помни, что некоторые вещи лежат за пределами твоего контроля. Прими это и научись отпускать ситуации, которые не поддаются твоему влиянию.

Установи здоровые границы.

Научись говорить «нет» там, где это необходимо. Устанавливай четкие границы в своих отношениях и защищай свое личное пространство и время.

Практикуй самосострадание.

Будь добр к себе и принимай свои недостатки. Позволь себе быть несовершенным и понимай, что ошибки являются частью жизни.

Избегай излишней информации.

Отведи время на отключение от новостей, социальных сетей и других информационных источников, которые могут вызывать стресс и беспокойство.

Постепенно внедряй релаксационные практики.

Попробуй массаж, ароматерапию или горячую ванну с эфирными маслами. Эти методы помогут снять напряжение и создать атмосферу релаксации.

Общайся с близкими.

Не забывай о значимых отношениях в своей жизни. Общайся с семьей и друзьями, делитесь своими мыслями и эмоциями. Поддержка и понимание окружающих помогут тебе чувствовать себя более спокойно и уравновешенно.

Не забывай, что спокойствие – это процесс, который требует постоянной практики и саморазвития. Используй эти способы в своей повседневной жизни, и ты постепенно почувствуешь больше спокойствия и гармонии внутри себя.

Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Оставаться уравновешенным в спокойной обстановке несложно, другое дело ситуации, когда трудно себя контролировать. Чтобы стать уравновешенным человеком, нужно научиться спокойно реагировать, трезво мыслить и разумно поступать в нестандартных, волнующих, стрессовых ситуациях. Таким образом, нужно научиться самоконтролю и осознанности.

Когда возникла стрессовая ситуация, нужно:

1. Осознать, что конкретно происходит, прочувствовать и назвать про себя возникшие эмоции. Например: «Назревает ссора, я злюсь».
2. Собрать всю волю и сдержаться от импульсивного действия. Сказать себе: «Я могу справиться со злостью. Я управляю ею, а не она мной». Можно вспомнить и фразу Карлсона «Спокойствие! Только спокойствие!», которая, помимо всего прочего, отвлечет и добавит позитивную нотку.
3. Подумать насколько значимо будет то, что сейчас происходит через час, день, год. Разрушать намного легче, чем строить, а сгоряча сказанное слово или совершенное действие не удастся забрать назад или «переиграть».

Описанные три шага должны помочь снизить накал эмоций, уравновесить переживания, для того, чтобы подойти к проблеме разумно и принять правильное решение.

Существуют и специальные техники, способные уравновесить психику во время неприятной ситуации:

Отвлечение

Отвлечься на что угодно, лишь бы суметь переключить внимание с раздражителя, увлечься новым объектом. Например, начать считать карандаши и ручки на столе, рассматривать картинку и прочее.

Взгляд со стороны

Постараться мысленно отстраниться и взглянуть как бы со стороны; вообразить себя невидимкой, который все видит, но которого не видно; представить, что все происходящее это сцена в театре или сериал по телевизору. Главное – представить себя сторонним наблюдателем, праздным зевакой, случайным прохожим.

Трансформация реальности. Включить фантазию и представить себе, что раздражающий человек сильно уменьшился в размере или одет как клоун или вовсе раздет – все что угодно. Так же можно доводить до абсурда, делать смешной или фантастической обстановку.

Ресурсное состояние. Представить себя в другом месте, приятном и комфортном. Воображение нужно включить «на полную», постараться в мельчайших подробностях представить обстановку, тактильные ощущения, звуки, запахи и чувства.

Зеркало. Люди обычно смотрятся в зеркало в спокойном состоянии, именно так они себя и привыкают осознавать. Если посмотреться в зеркало, когда бушует злость, донимает раздражительность или льются слезы, можно себя просто не узнать! Возникнет чувство изумления «Это не я! Я не такой!», наверняка захочется упокоиться и привести себя в порядок.

Дыхание. Как дышит человек во время сна, также нужно постараться дышать во время стресса. Если понаблюдать за собой, то можно заметить не просто неправильное дыхание в стрессовой ситуации, а даже полное его отсутствие! Если не получается дышать спокойно, нужно постараться в принципе не забывать дышать.

Спокойный голос и поведение. Если через силу готовить тихо и медленно можно постепенно успокоить не только себя, но и собеседника. Если действовать спокойно, без суеты, агрессии, не впадая в панику или ступор, удастся сохранить способность мыслить трезво.

Болевые ощущения. Неоднозначный способ прийти в себя, но многим людям он помогает. Ущипнуть себя, шлепнуть, похлопать по щекам, умыться ледяной водой и прочие подобные бодрящие действия, могут отрезвить разум.

Пение. Это прекрасный способ расслабить мышцы, выразить эмоции, успокоиться. Громкое пение заменит крик, тихое и напевное (даже протяжное «ммм») успокоит.

Физическая нагрузка. Это способ перенаправить энергию и вывести ее из тела, путем напряжения и расслабления мышц. Если дать сильно волнующему человеку в руки хрупкий предмет, он его наверняка сломает. Так тело самостоятельно перенимает на себя нагрузку мозга, дает ему возможность «перезагрузиться».

Конечно, универсальных способов не существует. Технику «Ресурсное состояние» удастся применить в переполненном транспорте, но при общении с начальником «летать в облаках» неприемлемо, в этом случает лучше подойдет «Взгляд со стороны» и «Трансформация реальности».

Как стать нормальным человеком?

1. Развивайте эмоциональную интеллектуальность: осознавайте свои эмоции и умейте контролировать их выражение. Также учите себя понимать чувства других людей.

2. Будьте открыты и искренни: будьте готовы делиться своими мыслями и чувствами с другими. Искренность и открытость помогут вам установить глубокие связи с людьми.

3. Обучайтесь новым навыкам: становитесь универсальным человеком, изучайте новые языки, навыки или занимайтесь спортом. Постоянное обучение помогает вам расти личностно и профессионально.

4. Уважайте мнение других: считайте, что каждый человек имеет право на свое мнение. Умейте выслушивать других и ценить их точку зрения.

5. Управляйте своим временем: эффективное использование времени поможет вам достигать поставленных целей и управлять своей жизнью. Создайте планы и придерживайтесь их.

6. Заботьтесь о своем физическом здоровье: правильное питание, регулярная физическая активность и сон помогут вам быть здоровым и полным энергии.

7. Будьте толерантны и уважайте разнообразие: принимайте людей такими, какие они есть. Не осуждайте и не дискриминируйте никого из-за национальности, пола, вероисповедания и др.

8. Будьте целеустремленными: устанавливайте ясные цели и работайте над их достижением. Не забывайте о маленьких шагах, которые приводят к большим результатам.

9

Будьте добрыми и заботливыми: помогайте другим людям, проявляйте заботу и внимание. Маленькие добрые дела могут сделать мир лучше

10. Не сравнивайте себя: каждый человек уникален, поэтому не стоит сравнивать себя с другими. Поверьте в свои силы и цените себя таким, какой вы есть.

Уважение, любовь к себе и к другим, саморазвитие и управление собой — все это важные элементы, помогающие вам стать нормальным человеком. Не забывайте что совершенство недостижимо, главное — развиваться и стараться быть лучше каждый день.

Как перестать быть эмоциональным человеком?

Многие хотят узнать, как стать безэмоциональным и холодным человеком. Как правило, у людей возникает вопрос о том, как стать менее эмоциональным человеком из-за того, что какая-то ситуация ранила чувства этих людей, или они сами из-за своей повышенной эмоциональности совершают поступки, которые лучше было бы не совершать.

Другими словами для таких людей скорее более актуален вопрос контроля эмоций, чем того, как стать человеком без эмоций или же безэмоциональным и холодным человеком навсегда.

Я хочу сейчас привести одну аналогию. Представьте себе человека, который ест все подряд без разбора и в больших количествах. Как думаете, пищеварительный тракт такого человека будет нормально себя чувствовать или не очень? Естественно, он явно каким-то образом начнет показывать, что ему тяжело.

А когда человек без разбора заполняет свою голову и сердце различными мыслями, переживаниями и эмоциями, не сильно осознавая, что и почему произошло, то эффект будет тот же самый, что и в случае с неправильным питанием – рано или поздно случится несварение.

Так вот проблема большинства людей заключается в том, что они не могут правильно «переварить» то, что с ними в жизни происходит, они не осознают причин и следствий своих состояний и действий, они не проводят необходимый анализ и не делают выводы. Поэтому и возникают такие запросы «как стать безэмоциональным, бесчувственным и холодным человеком за 1 день».

В действительности же это в точности похоже на то, чтобы спросить «как убрать свою пищеварительную систему, потому что она вызывает дискомфорт тогда, когда я много ем». Но это же звучит абсурдно.

Если что-то плохо работает, значит, мы не совсем правильно этим управляем, поэтому поговорим о том, что нужно делать со своей сферой эмоций, чтобы чувствовать себя комфортно.

Укрепление духовного здоровья как основа гармонии

Существует множество способов укрепления духовного здоровья. Одним из основных является поиск своего внутреннего покоя и гармонии. Это может быть достигнуто через практику медитации, контемпляции или простого спокойного отдыха

Важно научиться выделять время для саморазвития и самоанализа, чтобы понять свои ценности, личные убеждения и стремления

Помимо этого, необходимо развивать эмоциональную интеллектуальность. Здоровая эмоциональность помогает управлять эмоциями, развивать положительное отношение к жизни и находить решения для преодоления трудностей. Для этого можно использовать практики визуализации, позитивного мышления и умения общаться с другими людьми.

Еще одним важным аспектом укрепления духовного здоровья является развитие духовных практик или религиозных верований. Для каждого человека это может быть индивидуальным процессом, основанным на его убеждениях и ценностях. Посещение храмов, чтение священных текстов или участие в религиозных обрядах помогает находить духовное наполнение и смысл жизни.

И напоследок, укрепление духовного здоровья требует работы над самим собой и своим мировоззрением

Важно уметь проявлять терпимость, сочувствие и заботу о других людях. Также необходимо учитывать значимость малых радостей и замечать прекрасное в повседневных вещах

Для этого можно применять техники гражданской мудрости, развивать свое внутреннее равновесие и позитивное отношение к жизни.

В итоге, укрепление духовного здоровья является неотъемлемой частью стремления к гармонии в жизни. Развитие душевного равновесия и внутреннего покоя помогает нам осознать свое счастье, ценить мир вокруг и находить гармонию во всем, что мы делаем.

Самоанализ: понимание себя и своих ценностей

Первым шагом в самоанализе является обращение к себе с вопросами. Мы должны задать себе вопросы о наших целях, мечтах и стремлениях

Что действительно важно для нас? Чего мы хотим достичь в жизни? Какие ценности нам близки? Ответы на эти вопросы помогут нам определиться с тем, что действительно является для нас приоритетом

Далее, мы можем использовать различные методы самоанализа, такие как ведение дневника или проведение размышлений. Ведение дневника поможет нам записывать наши мысли и чувства, а также отслеживать наш прогресс. Проведение размышлений позволит нам анализировать наши действия и принимать решения в соответствии с нашими ценностями.

Кроме того, мы можем обратиться к помощи специалистов, таких как психологи или коучи, чтобы получить дополнительные инструменты и поддержку в самоанализе. Они помогут нам разобраться в сложных эмоциях и мыслях, а также научат нас применять различные техники самоанализа.

В итоге, самоанализ помогает нам лучше понять себя и свои ценности

Он позволяет нам определиться с тем, что действительно важно для нас, и принимать решения в соответствии с этими ценностями. Самоанализ является ключевым фактором на пути к гармоничной и удовлетворенной жизни

Какую физическую активность предпочитаете больше?
Силовые тренировки 0%

Бег 100%

Другое 0%

Неуравновешенность как реакция на жизнь

Неуравновешенность в жизни многих людей появляется на фоне проблем, неудовлетворенности своих жизненных потребностей и возможно ответы на поставленные себе вопросы дадут осознание, что где – то выбран не правильный путь.

Ответ на первый вопрос, покажет нам насколько ты самокритична и можешь адекватно себя оценивать. Если честно ответить на этот вопрос, то скорее всего, среди присущих черт личности можно будет наблюдать такие, как: терпеливость, справедливость, прямолинейность, несдержанность, уверенность в себе и целеустремленность. Казалось бы, многие из них прекрасные качества, но вот беда у них есть вторая сторона и далеко не белого цвета.

Терпение.

Рано или поздно оно заканчивается, скорее всего, сдерживает изо всех сил воспитание, а внутренний голос говорит: «Да отправь ты их всех подальше… Сколько можно?».

Справедливость для многих людей равно – суд.

Неважно какой, но когда дело доходит до несправедливости, здесь начинают лететь перья во все стороны и со всех, кто находится рядом. Но у каждого своя правда, и порой, прийти всем к единому мнению просто невозможно

Прямолинейность, но тут уж простите, далеко не все хотят слышать о себе правду, даже если она и очевидна.

Строя взаимоотношения по принципу прямолинейности, ты всегда будешь оказываться в конфликтных ситуациях.

Несдержанность, ну она гуляет всегда рядом с прямолинейностью.

Чаще всего эта черта присуща молодым и амбициозным натурам, и со временем приходит понимание, как эта черта мешает в общении с людьми.

Уверенность в себе и целеустремленность.

Giphy

Есть люди, которые излишнюю самоуверенность выражают в форме недовольства другими людьми, которые не «дотягивают» до их уровня осознанности. Вижу цель и не вижу препятствий, такая позиция может проявляться в виде агрессии и вспыльчивости к людям, которые хоть как – то мешают осуществлению намеченных планов.

Изменить других людей невозможно, это стоит запомнить на всю жизнь, поменять можно своё к ним отношение и к ситуациям, которые могут возникать время от времени.

Ответ на второй вопрос: «Счастлива ли я в отношениях?» также будет показательным. Находясь в токсичных отношениях, психика человека постепенно истощается, её резервы заканчиваются и сил справляться с раздражителями, даже незначительного плана, уже не остается.

Выход есть всегда, и он заключается в твоем выборе, как ты хочешь прожить свою жизнь. Консультация у грамотного психолога поможет увидеть ситуацию более открыто и найти силы для внутренней трансформации.

Влияние общества

Третий вопрос относится к разряду темы «Жизнь на потом». К сожалению, многие из людей живут по шаблону и по требованиям, которые выдвигает общество. Когда жизнь расписана по пунктам и не тобой, а родителями, супругом, обстоятельствами, то возникает ощущение, что ну вот сейчас этот период пройдет, и я смогу заняться любимым делом или отдохнуть, как я этого хочу. Но послабление не наступает, а внутреннее напряжение все растет… 

Фото автора Liza Summer: Pexels

Иногда стоит отойти от плана и позволить себе самой вносить в него коррективы. Раздражительность, неуравновешенность и вспыльчивость всегда говорят об эмоциональном и нервном выгорании человека.

И на конец, то, что раздражает тебя в людях, может быть твоим лично недостатком или же наоборот, той чертой, которой тебе не хватает. К примеру, раздражают наглые люди, лезут без очереди, всегда впереди всех, а ты скромно и терпеливо стоишь и ждешь своей очереди. Подсознательно, тебе так же хочется быстро решать только свои проблемы и не быть должной остальным. Наглые люди не тратят своей энергии ни на кого, они решают только свои проблемы.

Подводя итог разбору ответов, можно сказать только то, что неуравновешенность – это реакция человека на длительное воздействие негативных ситуаций и токсичных отношений на его психику. Если женщина годами находится в этом состоянии, то неуравновешенность, негативизм, склочность, вспыльчивость, недовольство и злость станут привитыми чертами её характера. Они являются приобретенными, а значит, и избавиться от них возможно.