Возможно ли развить харизму
Современные психологи отмечают, что харизму можно развивать, и для этого существует множество способов. Они отмечают, что харизма, хотя и зависит от изначальной экстравертности человека, может стать усвоенным навыком, который вполне реально усилить, как, например, словарный запас при изучении иностранного языка.
Более того, Рональд Риджио, профессор в Claremont McKenna College, который много лет посвятил изучению харизмы, утверждает, что множество людей просто «не реализует потенциал для развития своей харизмы» в течение жизни и даже не пытаются стать более харизматичными и благодаря этому улучшить свою жизнь.
Некоторые исследователи высказывают мнение, что харизму и, в частности, эмоциональный интеллект, следует сделать школьной дисциплиной. По словам голландского нейропсихолога Эрика Мэтсера, «обучение эмпатии и навыкам межличностного общения в школах поможет людям полностью раскрыть свой потенциал во взрослой жизни».
Примером человека, который дал себе шанс и сумел стать безусловно харизматическим лидером, часто называют Стива Джобса. Видео его выступлений на YouTube до сих пор пересматривают миллионы человек. Но начинал он совсем иначе. В записях его первых появлений на публике Джобс производит впечатление довольно застенчивого человека, иногда даже занудного. С годами он развил свой фирменный магнетизм и то, что его коллеги впоследствии описывали как «поле искажения реальности». Первым эту фразу для характеристики Джобса использовал Бад Триббл, один из первых дизайнеров Apple Macintosh, процитировав научно-фантастический сериал «Звездный путь». Если в сериале герои силой мысли создавали собственную реальность, то Джобс искажал у коллег представление о масштабах трудностей, заставляя их поверить практически во что угодно. Тем самым он убеждал команду в том, что любая задача выполнима.
Используйте прикосновения
Легкие прикосновения к плечу или руке другого человека может помочь сохранить их участие и интерес. Харизматические люди часто прикасаются к человеку целенаправленно во время ключевых моментов их взаимодействия, в то время как они делают определенные точки. Это помогает им контролировать разговор и заставить другого человека чувствовать себя непринужденно в их присутствии. Это, конечно, должно быть сделано с осторожностью. Некоторые люди не хотят, чтобы к ним прикасались или трогали в некоторых местах. Поэтому вы должны использовать их на свое усмотрение, выбирая моменты, когда другой человек чувствует себя наиболее комфортно
Кроме того, важно, не переборщить с прикосновениями. Чрезмерное их количество может привести к дискомфорту, и вы потеряете всю взаимосвязь, над которой работали так усердно
Упражнения по развитию харизмы
Несколько простых упражнений, которые помогут развить харизму девушке или молодому человеку.
Взгляд со стороны
Для этого вам понадобится помощь друга или родственника – любого, с кем вы часто видитесь и кому доверяете. Попросите его незаметно снимать вас на камеру и записывать на диктофон в течение нескольких дней или недель. После посмотрите на записях, как вы двигаетесь, говорите, какая у вас мимика, походка. Возможно, первой реакцией будет шок или отвращение. Это значит, что ваши представления о себе достаточно далеки от реального положения вещей. Изучите материалы, выделите основные проблемы и набросайте планы по их исправлению.
Безупречный образ
Закройте глаза и представьте себе идеального с точки зрения харизматичности человека. Не выбирайте никого из ваших друзей или знакомых. Продумайте, как он одевается, какая у него стрижка, речь, голос, походка, жестикуляция. Какие у него черты характера, ценности, убеждения. Сравните его с собой. Подумайте, чего вам не хватает до этого идеального образа и как это можно в себе развить.
Идеальный оратор
Для улучшения ораторских способностей посмотрите, как известные люди произносят речи во время публичных выступлений. Выделите для себя основные правила. Затем найдите текст речи и попрактикуйтесь в ее произнесении перед зеркалом или запишите себя на камеру. Постарайтесь скопировать жесты, положение тела, мимику и интонации – словом, всё, что делает речь выразительной и запоминающейся.
Упражнение на юмор
Еще раз о том, как важно развить умение смеяться над собой. Представьте себя в разных неприятных, на первый взгляд, ситуациях
Например, кто-то пролил на вас соус, или вы случайно сели не в тот поезд, ушли из дома в юбке, надетой задом наперед, или кто-то нагрубил вам в магазине. А теперь мысленно выйдите из этих ситуаций так, чтобы не уронить своего достоинства и суметь при этом добродушно посмеяться над неприятным событием. К примеру, в случае с пролитым на вашу белоснежную блузку соусом мысленно можно сказать обидчику: «Спасибо, у меня наконец-то появился повод проверить этот новый разрекламированный отбеливатель».
Дневник успехов
Как известно, привычка формируется за три недели. Каждый вечер перед сном в течение 21 дня записывайте в дневник всё хорошее, что произошло с вами за день. Отмечайте свои маленькие победы: «Сделал на пять отжиманий больше», «Не съела лишнюю булку», «Ни разу за день не повысил ни на кого голос», «Не сплетничала с коллегами». Хвалите себя за достижения, какими бы незначительными, на первый взгляд, они ни были. Гордитесь маленькими победами.
Поиск плюсов
А это упражнение поможет вам терпимее относиться к недостаткам других и видеть их достоинства. Составьте список плюсов всех ваших знакомых – родственников, друзей, коллег, фитнес-тренеров, постоянных врачей. Но обязательно включите в него и тех знакомых, с которыми у вас напряженные отношения. Вам с ними будет сложнее. Но такая практика отлично расширяет сознание и позволяет видеть людей в новом свете. Всегда найдется что-то хорошее даже в самом, казалось бы, неприятном человеке.
Что такое харизма
Изначально харизму определяли Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.
Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами A Quantitative Review of Research on Charismatic Leadership и ведут за собой других, притом с их полного согласия.
У харизматичных врачей, как правило, больше Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.
И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.
Что же будет с моим «Я»?
Конечно, глупо не задуматься о том, что это стремление стать лучшей версией себя полностью сотрет все «Я». На самом деле, в большинстве случае это «обучение» не влияет на внутреннее «Я», потому что оно заставляет его расти, увеличиваться в размерах за счет улучшения некоторых личностных качеств, появления полезных привычек и прочего. Вы как бы очищаете, удаляете ненужные изъяны, которые как раз и влияют на внутреннее «Я».
Если вы изначально понимаете, что вы не можете быть харизматичным человеком, потому что не приспособлены к такому поведению даже спустя череду лишений и тренировок. В лучшем случае у вас все получится, но это будет лишь игра, которая не нужна ни вам, ни окружающим. Поэтому не ущемляйте себя понапрасну, тренируйте только то, что можно натренировать.
Избавляемся от комплексов
Для уверенного в себе человека мнение окружающих перестает быть решающим. Он не пытается понравиться всем (учтите, это априори невозможно!). Харизма предполагает ваше спокойное и доброжелательное отношение к тем, кто рядом. То есть вам не нужно завоевывать симпатию – ведите себя так, как будто это уже произошло. И, к вашему удивлению, подобное обязательно найдет отклик у окружающих.
Независимо от того, кому требуется получить ответ на вопрос «как развить харизму» (мужчине или женщине), каждому следует перестать думать о собственных недостатках, а тем более искать их в себе. Каждый из нас такой, какой он есть, и это нужно в себе уважать. А критики будут всегда, особенно если вы добьетесь успеха. Увы, такова жизнь!
Источники харизмы: 10 составляющих
Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.
Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку — это:
Искусство быть убедительным.
Способность к искреннему сопереживанию.
Умение заставлять людей верить в себя.
Отличные ораторские качества.
Умение подать себя и свои сильные стороны.
Сила воли.
Лидерские качества.
Способность притягивать и удерживать внимание.
Умение правильно ставить цели и достигать их.
Чувство юмора.
Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.
Развивайте свои таланты
Харизматичный человек всегда знает свои слабые и сильные стороны. Недостатки он способен компенсировать или превратить в достоинства. А сильные качества – подчеркнуть и активно применить
Поэтому, думая, как развить харизму, важно найти в себе таланты и развить их
Для этого ориентируйтесь только на себя и свои увлечения. Пробуйте, не бойтесь, что что-то не выйдет – рано или поздно окажется, что все получается как нельзя лучше. Не идите на поводу у «доброжелателей». Если вы хотите открывать новые звезды, а вам советуют теплое местечко в торговле – не соглашайтесь. Ведь вы будете себя ощущать не на месте и успеха, скорее всего, так и не достигнете.
Мужская харизма
Джентльменская притягательность отличается от дамской
И поэтому тему, касающуюся того, как развить харизму у мужчин, также необходимо затронуть вниманием. Итак, вот краткий перечень качеств, которые свойственны притягательным мужчинам:
- Уверенность в себе, точные и четко поставленные жизненные цели. Некоторые из них уже за плечами. И по достижении новых, мужчина ставит новые.
- Последовательность и расчет на себя – главные принципы в достижении этих целей.
- Проявление к окружающим людям уважения.
- Позитив в общении, коммуникабельность.
- Умение извлечь из практически любой ситуации плюсы.
- Ухоженный, привлекательный.
- В меру артистичный, интересный собеседник.
- Тот, кто умеет подмечать мелочи в ситуациях и в людях. Нередко делает на их основе комплименты.
А еще харизматичный мужчина обязательно ценит и уважает себя. Но вот чего в нем нет, так это:
Занудства, пессимизма, негативных эмоций, угрюмости.
Привычки перекладывать вину за свои поступки на других и делать из себя святого.
Непомерно завышенного, всегда при всех выражаемого чувства собственной важности (ЧСВ).
Раздражительности, злости и агрессии.
Привычки критиковать людей и лезть к ним с советами и навязыванием мнения.
Такие люди лишь отталкивают, и привлекательного в них мало.
Что такое харизма
Давайте подробнее разберемся, что именно скрывается под термином «харизма». Данное определение подразумевает набор качеств, которые помогают человеку выделиться среди окружающих, увлечь их за собой.
Но обратите внимание: личность становится заметной не благодаря экстравагантным или даже хулиганскими выходками, свидетельствующим о презрении или даже ненависти к окружающим, а, напротив, умеет вызывать у людей доверие и уверенность в собственной мудрости и даже в исключительности. Да, обладать харизмой хотел бы каждый
К счастью, это не врожденное качество – оно приобретается путем самосовершенствования, а значит, обрести его может любой. Так как развить харизму?
Да, обладать харизмой хотел бы каждый. К счастью, это не врожденное качество – оно приобретается путем самосовершенствования, а значит, обрести его может любой. Так как развить харизму?
Какой она бывает?
Также прежде чем понять, как развить харизму, необходимо осознать, какую именно хотите развить? Ведь ее видов предостаточно! Кто-то может “брать” публику добротой, авторитетом. Но возможно ли комплексно повлиять на окружение? Как развить в себе харизму, которая сочетает все сферы влияния?
Итак, вот основные виды:
Авторитетная – своим примером люди пытаются повлиять на других, побудить их также изменятся. Для них эта личность будет кумиром, примером или, проще говоря, авторитетом. Доброта – своими словами и действиями такие люди способны дать человеку частицу своей души, так сказать
Они обращают внимание окружения на то, что с ними они будут в полной безопасности. Визионерская – такие личности способны заставить человека поверить в свои силы и красоту внешнюю и внутреннюю
Они также побуждают верить в то, что все возможно в этом мире. Мы все сами этому пример! Мы можем! Просто сделаем это! Фокусная – такие люди могут сделать из каждого человека уверенного в себе. Они не проявляют своих истинных качеств, чтобы открыть окружающим глаза, насколько они сами умны и успешны. Такие личности вас всегда выслушают и помогут вам.
Если вы сможете найти в себе силы, чтобы объединить все эти типы в один большой, то у вас больше не возникнет вопроса о том, как повысить харизму. Но если вы еще далеки от таких свершений, оставайтесь с нами.
Качества харизматичной личности
Итак, прежде чем развить в себе харизму, необходимо понять, что вообще входит в это понятие. Какими качествами обладает такая личность:
уверенность в себе, адекватная самооценка;
умение грамотно преподнести свои положительные стороны;
самодостаточность, независимость от окружающих, их мнения;
храбрость, умение смотреть в лицо трудностям и проблемам;
наличие интересов, в которых человек развивается;
отличные ораторские навыки, умение привлекать своей речью, заставлять слушать, убеждать;
навык обмениваться с людьми энергией, т.е
не только получать внимание, но и отдавать его;
чувство юмора, позитивное мышление.. Глядя на перечисленные качества, у многих возникает вопрос, можно ли их приобрести? Некоторые по ошибке полагают, что они даны человеку от природы, но это совсем не так
Если поставить себе цель и идти к ней, то вскоре вы можете поменять свой характер и стать личностью, которая, как магнит, притягивает окружающих
Глядя на перечисленные качества, у многих возникает вопрос, можно ли их приобрести? Некоторые по ошибке полагают, что они даны человеку от природы, но это совсем не так. Если поставить себе цель и идти к ней, то вскоре вы можете поменять свой характер и стать личностью, которая, как магнит, притягивает окружающих.
Уверенность в себе
Обратная сторона харизмы
Конечно, такая аура таит в себе и опасности. Обычно харизма всегда ассоциируется с чем-то положительным. Однако в отношении политиков и людей, наделённых властью, следует понимать, что есть и отрицательная сторона. Харизматические деспоты, как в Германии во время Второй мировой войны, умели соблазнять массы. Харизматическое правило может означать наличие психосоциального заболевания. Это сопровождается потерей чувства реальности и переоценкой себя вплоть до мании величия. В нацистскую эпоху это также было продемонстрировано квазирелигиозным почитанием, которое может быть типичным для харизмы.
Критики, такие как швейцарский консультант по менеджменту Фредмунд Малик, предупреждают, что харизматичные люди могут быть хорошими лидерами, но из-за их производимого на других эффекта они всегда подвергаются большим соблазнам и поэтому представляют высокий риск для социальных групп и организаций.
Вождь или соблазнитель? Каждый должен решать сам. Но если направить свою харизму в правильное русло, она становится драйвером успеха для вас и окружающих.
Главный секрет харизмы
Если у Вас в душе позитивный настрой и все печали пустяк, то харизму проще всего прокачать, ведь харизма — это внутреннее состояние уверенности в себе и позитивности. Прокачивая эти навыки, автоматически прокачивается и харизма.
Но, если Вы постоянно жалуетесь и постоянные депрессии, то лучше всего сначала прокачать свое внутреннее состояние, убирая из психики все эти негативные эмоции. Для этого есть полно техник для самостоятельной работы или проработки с хорошим психологом.
Не ожидайте быстрых результатов, все достигается, постепенно работая над собой, к сожалению, нет в теле кнопки, при нажатии которой загружается программа. Хотя если честно есть специальные упражнения, которые работают в гипнотическом состоянии, но к этому так же нужно прийти со временем.
\
Что такое харизма
Изначально харизму определяли как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.
Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами и ведут за собой других, притом с их полного согласия.
У харизматичных врачей, как правило, больше пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.
И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.
Советы женщинам
Здесь рекомендации будут такими же, как и по теме «Как понравиться мужчине?». Считается, что женская харизма – это обаяние. И проявляется оно в чувственности и женственности. Но и без интеллектуального фактора не обойтись никак
Красивая «обложка», безусловно, привлечет внимание, но не удержит без интересного «содержимого». Поэтому вот, над чем надо работать:
- Привлекательность. Девушка должна выглядеть ухоженной, со вкусом одетой, с аккуратной укладкой и выгодно подчеркивающим ее достоинства макияжем.
- Обаяние. Уместная улыбка, искренний смех над шутками собеседника, умение отметить в оппоненте какое-то качество, превратив это в ненавязчивый комплимент – все это делает девушку приятней в общении.
- Легкость. Здесь иными словами сложно сказать. «Легкие» девушки не выглядят загруженными – они открыты этому миру, общению, приключениям.
- Коммуникабельность. Считается, что чаще всего душой компании являются мужчины. Поэтому девушкам стоит поработать над умением строить конструктивный и интересный диалог, поднимать занимательные темы для обсуждения, задавать вопросы и отвечать на них.
В общем, можно многое сказать о том, как развить харизму. Упражнения все практические, так что перед тем, как к ним приступать, не будет лишним ознакомиться с «теорией». А именно – с книгами.
Причины отсутствия харизмы
- Страх ответственности и неуверенность в себе. Неуверенный в себе лидер не способен вести за собой. Вечно сомневающийся глава семьи не может сплотить ближних. Закомплексованный человек неинтересен в общении. Это мешает проявлению способностей (качеств, талантов), тем самым сокращая шансы изменить свою жизнь. Тем более — жизнь других.
- Неумение общаться. Харизматик просто обязан общаться, поскольку именно так он решает большинство своих проблем и двигается к цели. Боязнь общения, в том числе дистанционного, неловкость при необходимости попросить об услуге или распределить обязанности значительно сокращают шансы на успех. Не менее губительно влияют на развитие харизмы неумение слушать собеседника и чрезмерная эмоциональность. Гиперреакции в виде крика или раздражительного тона оказывают на собеседника отталкивающее воздействие. К тому же запал «крикуна» может быстро пройти, но надолго остаться в душе оппонента. Да и эмоциональные выпады зачастую бывают необдуманными и спонтанными. Сложно добиться ответной реакции и невнятными речами или некомпетентными высказываниями.
- Пессимистическое настроение. Человек, который не видит ничего хорошего в себе, не увидит ничего хорошего и в других. Неверие в будущее и нежелание меняться мешают добиться значимых результатов. Пессимист окружает себя людьми с таким же настроем. Поэтому ему очень сложно стать лидером — он не верит в это. Мешают выделиться из толпы страх, переживания, тревоги, внутренние комплексы, неудачи. То есть неумение человека абстрагироваться от прошлого и осознать значимость нынешнего и перспективность будущего.
- Неправильная расстановка приоритетов. Желание объять необъятное не всегда заканчивается успехом. Нет абсолютно талантливых людей. Поэтому не стоит бросаться в крайности и стараться быть лучше всех во всем.
- Чрезмерная требовательность к себе и другим. Зацикленность на идеальном выполнении задачи любой сложности мешает общему результату. Из-за концентрации на мелочах упускается главная задача. К тому же такой подход сильно изматывает: и морально, и физически.
Важно! Харизма — это то, что сокрыто внутри человека. Поэтому погубить или заглушить ее может только он сам.
Харизма у женщин, мужчин и детей
начинать с себя — принятие тела, индивидуальности, недостатков и комплексов важно для развития многогранной личности, формирования органичного имиджа и умения противостоять скепсису общества, ранящему женщин зачастую больше, чем мужчин;
бороться с обидами, раздражительностью, претензиями к окружающим — эти стереотипные для девушек недостатки способны свести на нет ваши усилия;
вырабатывать способность демонстрировать внутреннюю энергию и транслировать ее аудитории — для женщин важна жизнерадостность, оптимистичный настрой в сочетании с целеустремленностью;
дозировать исходящий поток информации (не говорить лишнего, контролировать количество сведений о себе, сдерживать болтливость) — приберегая интересные и значимые сведения для уместного момента, вы укрепляете позиции и становитесь привлекательнее благодаря «флеру» загадочности.
- выразительностью: разбейте стереотип об «айсберге в океане», демонстрируйте эмоциональность правильно, покажите себя как увлеченного чем-то, чувствующего жизнь человека, и аудитория вас примет;
- красотой и плавностью голоса: они тоже подчеркивают уверенность в себе, и упражнения по ораторскому мастерству принесут ощутимую пользу;
- контролем лица: следите, чтобы оно не было мрачным и угрюмым, подкрепляйте речь улыбкой;
- умением избавляться от накопленного негатива, пассивности, внутренней нервозности и не зацикливаться на себе.
Главные качества харизматичной личности
Чтобы обладать харизмой, следует тренировать и приобретать определенные черты характера. И пожалуй, главная среди них – это уверенность в себе. Харизматичная личность обладает твердостью в принятии решений и готовностью идти своим курсом. Такой человек способен бороться за свои убеждения, а это всегда воодушевляет других. И они поэтому всегда готовы быть рядом, чтобы «заразиться» такой силой.
А значит, об уверенности в собственных силах и твердости в следовании данному себе обещанию следует помнить в первую очередь, размышляя, как развить харизму. Упражнения же, позволяющие обрести эти качества, должны сводиться к поддерживанию и развитию в себе определенных черт характера.
