Социальные проблемы
Проблема 4: Нереалистичные представления о родительстве
Как и раньше, желание рожать детей мотивирует людей создавать и воспроизводить семейные модели. При этом отношение к родительству изменилось: оно стало более поздним и часто вполне сознательным выбором. Сознательный выбор неизбежно подразумевает определенные жертвы: из-за детей многие готовы поступиться свободой и личными целями.
Многие партнеры чувствуют себя пойманными в семейную ловушку, не доверяют друг другу и не обсуждают свои индивидуальные цели и потребности в этом процессе.
Появление детей — период, когда пара вынуждена определять тип своего социального устройства. Все ценности предыдущего периода подвергаются угрозе переоценки. Прежде всего потому, что женщины и мужчины часто плохо представляют себе родительство.
На входе они получают множество невротических установок и социальных требований: идея всестороннего развития детей, система школьного образования, построенная на конкуренции, страх причинить ребенку психологическую травму и не справиться, желание исправить ошибки своих родителей и выиграть воображаемый конкурс на самую лучшую и прокаченную мать.
Несовместимость невротических родительских установок и культа индивидуализма — корень огромного психологического напряжения в современной российской семье. И прежде всего это касается матерей (в этом месте гендерная судьба проявляет себя во всей красе).
Три года декрета неизбежно выдергивают из профессии, шесть лет — отправляют обратно в первый класс. При этом работающую мать общество часто осуждает: бросила ребенка ради карьеры. Неработающую, впрочем, тоже осуждают: сидит на шее у мужа. Но главный конфликт происходит, прежде всего, в душе самой матери, которая должна сделать трудный выбор. Мало кому хочется повторить все эти истории из детства: «Я рос с бабушкой, родители работали, мы мало общались».
Курьез в том, что на Западе господство теории привязанности сочетается с намного более коротким, чем в России, отпуском по уходу за ребенком (три года декрета — наследство позднего социализма, когда проблема демографии тоже была актуальна и ее пытались решить таким образом).
В России отпуск по уходу за ребенком с сохранением рабочего места возможен до достижения ребенком трех лет (165 недель), в Украине — 166 недель, в Литве — 106, в Эстонии — 82, в Западной Европе — от 6 до 12 месяцев, в США — до 12 недель (и работодатель не обязан его оплачивать). При этом почти во всех европейских странах существует «штраф за материнство» — понижение заработной платы после выхода из декрета. Подразумевается, что за время ухода за ребенком человек подрастерял рабочие навыки и теперь его труд стоит дешевле. Поэтому дети в этих странах гораздо раньше идут в ясли и детский сад, а матери — на работу. Но в подсознании наших женщин и мужчин прочно засела информация про три года отпуска: раз в законе так написано, значит — только так и правильно.
Крайне важно, что через полтора года заканчиваются выплаты матери с прежней работы, а зарплата мужа от этого никак не зависит. Ребенок же к этому времени требует не меньше внимания, а больше! Садик двухлетние дети могут посещать лишь на три часа в день, а ходить на полный день — только с трех лет
Прибавьте к этим обстоятельствам советы психологов не отдавать ребенка в сад раньше четырех лет, моду на длительное грудное вскармливание — и вместо рабочих перспектив и самостоятельных заработков женщина оказывается в тупике. Она обращается к мужу — а он тоже в затруднении: он целый день работает за двоих, потом домой приходит уставший, а там жена просит о помощи. Такая семейная система не выдерживает нагрузки.
Больше прикосновений
Когда пара начинает встречаться, то в дело вступают гормоны. Возбуждает каждое прикосновение, каждое объятие заставляет испытывать нежность, возбуждение, радость, что этот человек рядом, и дикую влюбленность.
Со временем гормональная буря утихает, но ее можно возродить (в более мягкой форме) с помощью увеличения количества чувственных прикосновений. Часто супруги вообще прекращают прикасаться друг к другу, ведут себя как даже не особенно близкие друзья.
Как именно не допускать?
Старайтесь чаще прикасаться друг к другу. Обнимать, целовать, брать за руку, перебирать волосы, флиртовать, словно вам снова по 19, целовать в щеку, в губы, ладонь, играть с его пальцами, игриво шлепать друг друга по мягким местам, в конце концов.
Это повышает либидо, поскольку объятиями и прикосновениями вы постоянно провоцируете выработку окситоцина, дофамина. Плюс снимает проблему ощущения себя нелюбимой из-за того, что физическая близость доступна только во время секса».
Чем разнообразить выходной день?
Отработав несколько дней, мы начинаем испытывать желание отдохнуть. И это вполне естественно. Однако не каждый выходной может быть интересным для нас. Зачастую мы просто лежим на диване и смотрим телевизор, играем в компьютер или же на игровой приставке. Однако выходной можно сделать более продуктивным и интересным.
Давайте разделим на несколько частей действия, которые мы может совершить в выходные дни.
Проверьте свои знания.
Вместо того, что весь день спать или просто валяться в постели, чувствуя себя ленивым, можно попробовать инвестировать это время в приобретение дополнительных знаний, которые помогут вам стать более успешным на работе или же помогут в личностном развитии.
Для этого можно прочитать какую-нибудь книгу, которая поможет вам сделать первые шаги в карьерном росте. Почитайте роман, который заставит вас расслабиться. Если вы любите писать, тогда самое время начать написание своего собственного рассказа. Также можно почитать книги по бизнесу, научиться делать, например, мыло или же духи. Поинтересуйтесь, как играть в гольф или другую незнакомую для вас игру.
Будьте производительными.
В выходной день займитесь планированием финансов, составьте бюджет или откройте сберегательный счет, начните экономить на будущее. Если же у вас есть уже свой счет в банке, тогда позаботьтесь о его пополнении. Кроме того, эти дни подходят и для уборки всего дома. Почистите кухню, вымойте всю посуду, холодильник и плиту. Но не забудьте выключить электроприборы перед чисткой. Почистите свои ковры, если у вас есть свой сад, тогда приберитесь в нем.
Посмотрите на свой дом, нуждается ли он в ремонте. Если да, тогда выходной день – самое подходящее время для того, чтобы привести ваше жилище в порядок. Также в этот день пройдитесь по магазинам, чтобы пополнить запасы еды.
Физические занятия.
Займитесь какими-нибудь упражнениями, чтобы поддерживать ваше тело в тонусе. Отлично подойдет плавание или аэробика. Кроме того, вы можете попробовать себя в новом виде танца. Если у вас в городе есть занятия танцами, сходите туда.
Игра в гольф или же в шахматы также разнообразят ваш досуг. Еще одним неплохим способом привести себя в тонус является бег трусцой, верховая езда или же езда на велосипеде. Любители йоги могут потратить некоторое время на ассаны, чтобы расслабиться.
Времяпровождение вне дома.
Многие проводят рабочие будни в закрытых помещениях. А ведь свежий воздух не только нужен, но и полезен. В свой выходной день постарайтесь на засиживаться дома. Посетите своих родителей, отправьтесь в поход, прогуляйтесь в парке или же выйдите на природу. Сходите на пикник с друзьями или с любимым человеком. Еще одним вариант – посетить заповедник или же национальный парк, или зоопарк.
Чем разнообразить половую жизнь с мужем
Пробуйте новые позы, занимайтесь этим не только в постели
Чаще всего скука в семейной жизни начинается именно тогда, когда пара начинает ощущать некую пресность при интимной близости. Естественно, со временем страсть имеет свойство угасать, однако, при желании, можно все изменить и научиться вновь испытывать волнение, оставаясь наедине друг с другом. Во-первых, не бойтесь экспериментов! Даже если вам кажется, что вы нашли свою «идеальную позу», это вовсе не значит, что другие вам не будут доставлять удовольствие – делайте интимную близость разнообразнее. Изучайте книги на эту тему, можно смотреть эротические фильмы, чтобы черпать вдохновение оттуда. Конечно же, занятия любовью могут проходить не только в постели. Разумеется, это самый комфортный вариант, но разве люди охваченные страстью, в первую очередь думают о комфорте? Удивите вашего супруга, присоединившись к нему в душе или подсев в кресло, в котором он смотрит фильм. Если для вас это непривычно, то, возможно, муж и сам смутиться в первые минуты, но в итоге, наверняка останется в восторге.
Радуйте необычными сексуальными образами
Однообразие может приесться супругу не только в позах, но и в образе жены. Чтобы этого избежать, многие женщины предпочитают периодически менять цвет и длину волос или стиль в одежде, но к таким крайностям вдаваться не обязательно, если у вас самой нет к этому тяги. Интимную жизнь можно разнообразить различными образами, и без кардинальных перемен в имидже. Можно просто приобрести несколько соблазнительных пеньюаров разных цветов, эффектное нижнее белье
Если вы достаточно раскрепощены, то обратите внимание на костюмчики для различных сексуальных образов, которые можно заказать в интернете – это могут быть образы соблазнительной медсестры, горничной, ученицы, снегурочки и так далее. Наверняка, ваш мужчина не забудет вечер, когда вы предстанете перед ним в подобном одеянии с соответствующим настроением
Говорите об интимных сокровенных желаниях друг с другом
Некоторые супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной жизни, из-за того, что неспособны в полной мере реализовать свои эротические фантазии. Нередко именно по этой причине люди идут на физическую измену, стесняясь рассказать о своих тайных желаниях близкому человеку, и реализовывая их со случайными партнерами. За бокалом вина во время романтического ужина, признайтесь супругу сами в интимных грезах, которые вы хотели бы осуществить, и вызовите его на ответную откровенность
Обратите внимание, что если даже его фантазии покажутся вам дикостью, не спешите возмущенно заявлять ему об этом – скажите, что вы рады, что он вам признался в них, и вы подумаете над этим. Не исключено, что почитав информацию на этот счет, вы и сами загоритесь желанием осуществить его мечту, или же хотя бы сможете предложить какую-нибудь близкую альтернативу
Шлите друг другу приятные смс и фото эротического содержания
Разумеется, страсть можно и нужно поддерживать на расстоянии. Периодически шлите любимому мужчине сообщения с признаниями в любви, комплиментами и прочими приятными словами. Также можете упомянуть, что до сих пор не можете забыть «недавнюю ночь», или находитесь в предвкушении встречи с ним. Не забывайте, что большинство мужчин «любят глазами», поэтому вы не прогадаете, если время от времени будете слать своему любимому мужчине снимки, на которых вы предстаете в соблазнительных нарядах. Лучше избегать фото, на котором вы полностью обнажены – они случайно могут попасть не в те руки (кража телефона и тому подобное). Такого рода переписка в течение дня (не каждый день, но периодически), может быть весьма полезной для интимной жизни – не сомневайтесь, что супруга точно будут одолевать волнующие мысли о вас.
Если в семье есть дети, ищите возможность чаще оставаться наедине
Сексуальная жизнь многих семейных пар переходит на новый уровень (худший), когда в семье появляются дети. Условия жизни некоторых семей вынуждают их постоянно быть на виду у детей, и интимная близость становится возможной лишь тогда, когда малыши или подростки лягут спать. Зачастую к этому времени все желание секса улетучивается, уступая место усталости и сонливости. Если так происходит из года в год, то это уже очень тревожный знак
Как бы вы не любили детей, периодически важно оставаться с мужем наедине. Если у ребенка есть бабушка, то не лишайте ее возможности время от времени общаться с внуком
Если ребенок уже достаточно взрослый, то на несколько часов можно оставлять его дома одного, отправившись с мужем в спа-отель. За маленькими детьми может последить надежная няня, если вариант с бабушкой исключен. Ищите возможности для уединения с супругом!
Разнообразие для пары со стажем
Сюрпризы, романтичные прогулки, совместные ужины и походы в театр. Все это теряется под слоем бытовых проблем и повседневной рутиной. А жаль, если вспомнить и вновь представить себя беззаботными и по уши влюбленными — брак оживет и получит второе дыхание.
- Вспомните о том, чего всегда хотели попробовать, но так и не решились.
- Можно удивить даже шокировать свою вторую половину (в хорошем смысле). Это будет отличной встряской.
- Мужчина должен желать женщину. Серьезная проблема браков, существующих годами — «родительская» забота. Жена теряется в супружестве и становится домашней наседкой, которая только и следит, чем ужинал мужчина, надел ли выглаженную рубашку, постираны ли все носки. Подобная ситуация убивает страсть и романтику.
- Иногда стоит поехать вдвоем в путешествие. Новые места и впечатления скинут пыль с погрязших в быту отношений. Можно не улетать далеко, поездка в другой город даст шанс иначе взглянуть на совместную жизнь.
Организация быта
У каждого человека разные представления об идеальной организации быта.
Так, многие предпочитают строгое разделение обязанностей, в то время как другие утверждают, что намного приятнее выполнять всю работу по дому вместе, не разделяя дела на женские и мужские.
Независимо от того, к категории каких людей Вы принадлежите, нужно относиться к бытовым проблемам без излишней ответственности и придирчивости, ведь они выступают лишь незначительной составляющей человеческой жизни.
Обсудите с партнёром вопрос распределения обязанностей по дому. Нередко на деле оказывается, что многие занятия, которые не по душе одному супругу, могут с лёгкостью быть выполнены другим.
К примеру, женщины не всегда любят готовить, но предпочитают при этом мойку посуды и уборку кухни. Многие мужчины при этом являются неплохими кулинарами и готовы чаще радовать свою семью вкусными блюдами, несмотря на то, что этому занятию испокон веков приписывают женский характер.
Скука и предсказуемость
Однако, если же притирка прошла успешно, пара наконец-то наслаждается долгожданным семейным счастьем. Счастьем от того, что практически вся жизнь алгоритмизирована, буквально доведена до ритуала, размерена и спокойна. Супруги просыпаются, вместе завтракают, идут по своим делам, встречаются вечером, ужинают, возможно, выбираются куда-то «в люди».
И иногда перед сном предаются любовным потехам. По выходным их ожидают уборка в доме, совместные походы на культурные мероприятия и вечера возле телевизора. Все тихо, спокойно, уютно и по-домашнему. Казалось бы, что еще нужно?
Но по истечении некоторого времени супруги начинают замечать, что как-то у них все слишком гладко и тихо. Так гладко, что аж приторно. Так тихо, что аж противно. И здесь начинается скука в семейных отношениях. Супруги не знают, что еще можно дать друг другу, кроме того, что они уже имеют на данный момент. Как правило, здесь наступает время детей, если их еще нет. Если же дети к тому времени уже успели вырасти, наступает время супружеских измен.
Зачем нужны семейные традиции
Все мы родом из детства. Вырастая, мы переносим традиции и ритуалы, привитые в родительской семье, в свою. Часть из них утрачивает ценность, а часть мы придумываем и заводим самостоятельно.
Почему так важно иметь традиции?
1. Они помогают укреплять внутрисемейные отношения. Многие могут вспомнить, как приятно и весело украшать елку под новый год. Всеобщее предпраздничное настроение, ощущение радости, ожидание чуда. Запах хвои и веселые огоньки на потолке. Единение семьи во время подготовки ко встрече главного праздника года.
2. Поддерживают связь с историей, преемственность поколений. До сих пор в некоторых семьях есть традиция давать имена детям в честь родственников, например, бабушек или дедушек. Создание династий определенных профессий (врачей, артистов, военных, учителей и т.п.) тоже можно отнести к семейной традиции.
3. Создают общие интересы всех членов семьи. Показательна в этом случае традиция делать поздравительные открытки своими руками. Открытка-сюрприз готовится вместе с детьми каждому члену семьи на день рождения или какой-нибудь другой праздник. В процессе ее создания формируются теплые и крепкие взаимоотношения между родителями и детьми. Подарки своими руками — 10 способов занятий вместе с детьми
Очень важно привить своим детям семейные обычаи. Именно они дают ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне
Помогают привить определенные нормы и правила, дисциплинируют и позволяют передать культурное наследие.
Определение готовности к семейной жизни
Прежде чем вступать в официальный брак, партнерам следует изучить этику и психологию семейной жизни, а для этого можно почитать соответствующую литературу либо проконсультироваться у специалиста. Это позволит не совершить ошибок, которые многие допускают в законном союзе, а также убедиться в том, действительно ли готовы к этому серьезному шагу. Нужно понимать, что для создания гармоничного и функционального союза недостаточно просто достичь полового созревания.
В психологии семейной жизни есть три критерия зрелости пары для заключения брачного союза. В них входят:
зрелость ментальная, физическая;
зрелость социальная;
готовность к браку этическая и психологическая.
Если говорить о социальной зрелости, то она свидетельствует об образованности человека, умении обеспечивать не только себя, но и семью, которую он создал. Для этого он должен иметь стабильную работу.
Готовность супругов на психологическом уровне характеризуется осознанием концепции «мы». Заключается она в том, что у мужа с женой появляются общие интересы, они начинают относиться к родительству одинаково и восприятие духовных ценностей у них тоже становится одно на двоих. Однако нужно понимать, что личное «я» партнеров в данном случае нарушаться тоже не должно.
Основы психологии семейной жизни помогают избавить от заключения необдуманных брачных союзов, а также от тех, которые создаются партнерами, неготовыми к нему.
Как разнообразить семейную жизнь — Маленькие сюрпризы
Важно время от времени побаловать друг друга неожиданными подарками, сюрпризами и разными приятными мелочами. Совсем необязательно дарить друг другу дорогие подарки
Тем более если средства не позволяют. Вполне подойдет бытовая различная мелочь иличто-нибудь вкусненькое. Только в красиво оформленной упаковке. Такие мелкие сюрпризы, но частые – это гораздо лучше дорогих, но редких подарков.
В общем главное, что нужно делать для того чтобы разнообразить семейную жизнь – это удивлять, не жить «слишком обычной» жизнью. Это порой не так легко сделать, но вполне возможно.
И уж точно довольны будут обе половинки. Так что удивляйте, радуйте друг друга и будьте счастливы!
Следите за внешним видом
Казалось бы, на теме засаленного халата и бигудей уже набита оскомина! Но факт остается фактом: после свадьбы многие женщины начинают расслабляться и показываться на глаза супругу в неопрятном виде. И дело даже не только в том, что грязные волосы, пресловутый мятый халат и растоптанные тапочки вряд ли подогреют эротический интерес любимого, но и мужчина, скорее всего, глядя на свою хранительницу очага, со временем переоденется в трико с вытянутыми коленками, отрастит пузо и торжественно разбросает носки по углам. Женщина изначально задает тон в этом вопросе. Нет, не стоит лепить вареники в чулках, на каблуках и с вечерней прической, но раз уж так случилось, что супруг перестал своим внешним видом вызывать воодушевление, стоит прежде всего посмотреть в зеркало на себя. Легкий макияж, опрятное домашнее платье, регулярные занятия спортом — и вы вправе требовать от мужа по крайней мере переодеться. Эпиляцию, маски и чистки лица выполняйте строго в ванной.
Как сделать яркой и разнообразной семейную жизнь с детьми
Наличие детей вносит в жизнь заботы, повседневную рутину и определенные обязательства. За этим теряются отношения между супругами. Есть минимум 4 способа разнообразить семейную и супружескую жизнь, которые не потребуют больших усилий, однако, помогут мужу и жене вспомнить о том, что в первую очередь они любящая друг друга пара:
Не забывать о приятных сюрпризах и мелочах. Даже если супруги вместе уже 10-15 лет, небольшие подарки, проявления заботы остаются важными в отношениях, однако, большинство людей об этом забывает. Приготовленный завтрак или поход в ресторан вечером. Букет или совместный ужин при свечах. Даже любовная записка на дверце холодильника поднимут настроение обоим супругам.
Не откладывать секс в долгий ящик. Интимная близость — не супружеский долг, который хоть иногда нужно выполнять. Не стоит заниматься любовью ради галочки, необходимо добавить новизны, будь то эротичное белье, место для уединения или различные позы. Иногда стоит обсудить с партнером этот момент и узнать пожелания и предпочтения.
Не стоит придавать значения бытовым проблемам. Быт может убить страсть. Поэтому стоит разделить домашние обязанности с супругом. Тогда будет больше времени на семью и друг друга.
Совместное хобби. Ничто не сближает людей так, как совместное увлечение. Лучше спросить у любимого, чем бы он хотел попробовать заняться. И на основании этого найти то, в чем вы соприкоснетесь.
Берите выходные
Да, конечно, выходные бывают у всех. Но ответьте на один вопрос, как давно вы отдыхали от семьи: от детей, родителей, собак и кошек? Каждая пара должна иметь время только для себя. Позвольте бабушкам понянчиться с внуками, а вы в это время сходите в ресторан, погуляйте по набережной или в парке. Если есть возможность, съездите в другой город. Если родственники не соглашаются провести время с вашими детьми, наймите няню. Ну а если дети уже подросли, не бойтесь оставить их дома одних, им уже давно пора привыкать к самостоятельной жизни. При общении со своей второй половинкой в моменты, когда вы остаетесь одни, старайтесь избегать будничных разговоров об обустройстве дома, распределении финансов и воспитании детей. Говорите о своих чувствах, желаниях, вспоминайте забавные случаи, историю вашего знакомства.
Как разнообразить отношения на расстоянии
Иногда близких людей разделяют километры. Бывает, что парню приходится уехать по работе в другой город, или же его забирают на службу в армию.
Желая сохранить отношения, именно девушка должна позаботиться о том, чтобы чувства не погасли. Ведь парни очень быстро отвлекаются, особенно, если каждый день наполнен новыми, интересными событиями.
Чтобы новая жизнь не дала ему забыть об отношениях, нужно как можно больше общаться по телефону и скайпу, иногда присылать ему интересные фотографии или даже видео.
К счастью, практически в любой точке мира есть интернет, поэтому можно созваниваться с любимым хоть каждый вечер.
Находясь на расстоянии, нельзя делиться с парнем негативом или постоянно жаловаться на жизнь. Такое поведение будет его угнетать, а также постепенно отдалять от отношений.
При сильном желании поделиться неприятностями, лучше дождаться его приезда. А на расстоянии нужно рассказывать лишь о приятных моментах, чтобы молодому человеку как можно сильнее хотелось вернуться домой.
Психология мужчин в браке и их потребности
Для мужа важно быть в семье абсолютным авторитетом. Ему важно ощущать ответственность за свою супругу, детей, финансовое благополучие
В браке он хочет быть самим собой, поэтому, когда постоянно «пилят» за недостатки, мужчина может проявлять озлобленность. Его самооценка полностью зависит от безусловной веры супруги в его силах. Если женщина не уверена, что любимый может решить любой вопрос, муж перестанет верить в самого себя, станет апатичным. В результате такие отношения могут привести к разводу или женщине придется отныне решать все проблемы в семье самостоятельно.
Для сильной половины человечества важно личное пространство и свобода выбора. Женщина может быть хорошей матерью для своих детей, но никак не «мамочкой» для мужа
Также не всем брутальным представителям понравится постоянное сравнение с другими не в его пользу, хотя есть и такие индивидуумы, но сейчас речь о здоровых нормальных отношениях.
Мужчинам сложно проговаривать свои эмоции, зачастую они привыкли переживать трудности самостоятельно. Этот факт нужно принять и не пытаться руганью разговорить своего возлюбленного или требовать проявления чувств в сложные периоды.
После измены мужа
Порядка 80% семей распадаются из-за измен после 2-3 лет брака. Как поступить женщине, если любимый супруг изменил?
Есть категория женщин, которые ни за что не готовы прощать предательство. И это их право. Правда, для создания новых отношений стоит серьезно задуматься, что подтолкнуло вашего партнера к измене. Другими словами чего ему не хватало в браке? Равнодушие, холодность, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.
Если не изменить свое поведение, то и с новым мужчиной результат окажется таким же. То же самое касается, если вы решили простить, но не проработали свои ошибки.
Конкретные действия, советы психолога
Если несмотря ни на что вы чувствуете сильную привязанность и готовы бороться за свое счастье, то читайте дальше.
1) Важными моментами являются:
– раскаивается ли изменник в случившемся?
– произошло ли событие один раз или было многократно?
– что значит для него другая? Просто увлечение или он испытывает чувства?
– осталась ли у него любовь к Вам?
Все это необходимо выяснить в откровенном разговоре, как бы больно это ни было.
2) Если супруг раскаивается в случившемся, по-прежнему Вас любит и хочет восстановить отношения, то можно дать ему шанс. Но в этом случае вы добьетесь успеха и воссоедините семью, если сможете до конца простить мужа.
Забыть о случившемся, и не упрекать его ни при каких обстоятельствах. Так как постоянные колкости о его неверности, не будут способствовать гармонизации отношений. Если не отпустить ситуацию, вам будет очень тяжело находиться рядом.
3) На первое время хорошо будет отвлечься от всего, взять отпуск и поехать подальше от дома и второй половинки. У вас будет возможность все обдумать и прийти в себя.
4) Сохраняйте спокойствие и позитивное мышление. Только так можно пережить эту боль. Воспринимайте измену – просто как знак того, что нужны изменения. Есть много примеров пар, которым удалось после неверности одного из супругов стать еще ближе и углубить отношения. И Ваша пара ничем не отличается. Вы можете точно так же усовершенствовать свой брак.
5) Еще раз поговорите с мужем начистоту.
– Выясните все, что его не устраивает.
– Опишите и свои пожелания.
– Обговорите, как Вы можете все это исправить.
– Выскажите ему, сколько боли он причинил Вам.
– Возьмите обещание, что такого больше не повториться.
– Начните все с чистого листа.
6) Не забудьте простить себя. Обвинять себя во всем случившемся – это глупо. Все совершают ошибки, никто не идеален. Занятие самоуничижением, не принесет Вам ни счастья, ни пользы.
Советы девушкам по избавлению от рутины
Существует огромное количество способов того, как разнообразить отношения с парнем и сделать их более романтическими. Среди них можно выделить наиболее популярные, которые подойдут как молодым парам, так и семейным с огромным стажем супружеской жизни:
- Выбраться на пикник. Задумываясь о том, куда сходить с парнем, можно не загадывать слишком сложные маршруты. Если поблизости есть красивый парк, лес или озеро, можно собрать небольшую корзинку с продуктами, захватить плед и отправиться на романтическую прогулку. Свежий воздух и природа отлично разнообразят рутинные дни. Наслаждаясь красивыми видами, можно не только расслабиться, но и узнать друг друга получше, посвятив это время разговорам по душам.
