В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений
- После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
- Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
- Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
- Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
- Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).
Тонкий момент, который нужно внедрить
Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.
Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.
Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.
Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.
Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.
Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.
Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью
Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.
Что делать, если не можешь забыть?
Определиться, как жить дальше, если прошло время после разрыва, а мужчина все еще влюблен и не может забыть экс-избранницу, можно при помощи подсказок специалистов. Среди их советов самыми действенными признаны следующие пункты:
- избавление от всех вещей, напоминающих мужчине о бывшей пассии (фото, ее подарки, номер телефона и др.);
- отвлечение от дурных мыслей путем поездок в другой город, посещения новых мест и заведений;
- наслаждение свободой и любимыми делами;
- избегание любых контактов с бывшей девушкой;
- отказ от дальнейшей дружбы с ней;
- сохранение в памяти не только хороших воспоминаний, но и плохих поступков, чтобы не идеализировать бывшую девушку;
- новые знакомства с девушками и флирт помогут повысить самоуверенность и потешат задетое мужское эго.
Сложнее всего расставаться с девушкой, если мужчина не осознает причины разрыва. Можно вызвать девушку на откровенный разговор, а можно самостоятельно проанализировать ситуацию, определяя отсутствие будущего между бывшими партнерами. Только принятие ситуации, как данность, поможет постепенно стереть из памяти и сердца все, что связано с экс-избранницей.
Как понять, что пора расставаться
Не всегда удается вовремя понять, что расставание неизбежно. В такой ситуации необходимо:
Разобраться в своих чувствах. Нужно решить, есть ли в партнере качества, которые нет желания принимать
Но не стоит акцентировать внимание только на недостатках. Необходимо найти плюсы, которые перевешивают минусы
Если этого не удалось сделать, значит, стоит расстаться.
Подумать о своем партнере. Нужно проследить, не строятся ли отношения на контроле и манипуляциях.
Проанализировать отношения. Это поможет выявить основную причину, из-за которой возникли мысли о расставании. Возможно, в отношениях есть проблемы, которые невозможно решить.
Как только парень разберется в себе, он может приступать к действиям. Однако не стоит уходить под влиянием момента. Нужно дождаться подходящего времени и тщательно обдумать свое решение.
Где и когда лучше сообщить о расставании?
Конечно, ни времени, ни места идеального для разрыва не существует. Но можно предпринять все возможное, чтобы максимально смягчить удар. В первую очередь, нужно постараться, чтобы девушка была готова психологически: не стоит приносить дурные вести под горячую руку, в сложных обстоятельствах, связанных с родственниками и работой мужчины и т.п. Лучше взять паузу и переждать некоторое время.
Что касается места, то нежелательно вести деликатный разговор в квартире: беседа с глазу на глаз в замкнутом пространстве значительно повышает риск негативной, а то и откровенно агрессивной реакции. Чтобы избежать неприятных последствий, лучше запланировать встречу:
- В парке или сквере. Свежий воздух, природа и люди, гуляющие вокруг, способствуют умиротворению.
- На прогулке после спортивных или фитнес-тренировок. Под влиянием эндорфинов, бурлящих в крови после физических нагрузок, человек чувствует себя максимально умиротворенным и уставшим одновременно.
- В тихой кафешке. На фоне хорошей музыки и неспешных бесед других людей и мужчина, и женщина смогут чувствовать себя более обособленно и расслабленно.
- В любом нейтральном месте, не связанном какими-то общими воспоминаниями, но при этом уединенном.
А лучше подбирать место, исходя из интересов девушки. Ведь все люди разные, поэтому лучше опираться именно на характер вашей партнерши.
С девушкой, которая изменила
Помириться после измены могут не все пары. Чаще в такой ситуации на примирении идут женщины, прощая неверного парня. А вот мужчины не могут вытерпеть предательства, поэтому предлагают разорвать отношения, чтобы не мучить девушку подозрениями долгие годы.
Бросить девушку, которая изменила, можно двумя способами:
- Уйти без объяснений, по-английски.
Такое поведение введет неверную женщину в ступор, но избавит парня от необходимости выяснять отношения. - Эмоционально поскандалить и расстаться навсегда.
Ругайтесь, показывайте эмоции, но оставайтесь джентльменом. Если решили расстаться окончательно, не опускайтесь до оскорблений.
Подготовка к расставанию
Небольшая подготовка к расставанию облегчит весь процесс. Следует провести анализ ситуации. Если отношения действительно закончились, восстанавливать нечего, то на расставание надо идти осмысленно, делать его окончательным. Предварительно нужно немного отдалиться, показать свою холодность. Но полностью ее не надо избегать, девушка начнет волноваться, посвящать вам больше времени. Это затянет процесс разрыва. Надо выбрать способ расставания, место. Можно подготовить слова. Речь должна быть уверенной, следует избегать молчания.
Важно! Парень не должен чувствовать вину за разрыв отношений. Это результат того, что пара не подходила друг другу сначала.. Речь парня может состоять из трех условных частей:
Речь парня может состоять из трех условных частей:
- Сообщение о расставании.
- Название причин.
- Благодарность за время, которое они провели вместе.
Для облегчения эмоциональных страданий парень может попросить прощения у бывшей дамы за негатив в отношениях.
Время и место – минимум боли
Хорошего места для разрыва нет, но можно облегчить неприятную новость. Психологи не рекомендуют разговаривать в квартире, замкнутое пространство повысит риск негативных последствий. Хорошие места:
- открытые пространства – парк;
- на прогулке после тренировки;
- в тихом кафе среди людей;
- в любом месте, не связанном с общими воспоминаниями.
Сделать встречу спокойной в интересах парня, который не желает бурных выяснений, громких ссор.
Как пережить разрыв: советы психологов
Так как большинство мужчин очень тяжело переносит разрыв отношений с девушкой, а также начало новой жизни, психологи советуют придерживаться нескольких простых правил для быстрого психоэмоционального восстановления.
Отвлечение. Чтобы не искать виноватых в происшедшем, не терзать себя волнениями и болезненными переживаниями, нужно найти для себя увлекательное дело, например, сделать ремонт или отправиться в дальнюю поездку. Ни в коем случае не нужно замыкаться в себе, психологи советуют делиться всеми трудностями с близкими друзьями.
Отказ от поиска виновных. В любой ссоре и скандале, что приводят к разрыву отношений, всегда виноваты оба, поэтому не нужно пытаться перевалить всю ответственность на свои или ее плечи. Психоанализ на стадии разрыва может только еще больше взбудоражить эмоции и переживания.
Мелкие радости и удовольствия. Чтобы справиться с негативными эмоциями, их нужно перекрывать радостью и удовольствием. Для этого можно посещать театр или кино, любые развлекательные заведения вместе с друзьями.
Ограничение контактов с бывшей девушкой. Любые обстоятельства, при которых приходится пересекаться с экс-возлюбленной, нужно постараться скорректировать. В противном случае встречи будут поднимать все неприятные ощущения наружу.
Отказ от любых новостей о бывшей девушке. Не нужно под предлогом волнения за нее искать возможность получения информации о ней. В противном случае сильные чувства будут намного медленнее угасать, причиняя боль мужчине.
Принятие разрыва. Только приняв для себя необходимость расставания с девушкой, мужчина сможет справиться с таким трудным периодом в жизни
Нужно заверить себя, что оба партнера получили все возможное из этих отношений, а будущего у них нет.
Внимание на других девушек. Несмотря на наличие чувств и переживаний, мужчине нужно вглядеться в окружающих, оценив, сколько привлекательных и достойных девушек вокруг
Мужчина по-прежнему молодой, сильный, умный и интересный, после разрыва перед ним открываются новые возможности.
7 шагов к принятию разрыва
На пути к внутреннему балансу вам предстоит пройти 7 «кругов Ада», они же 7 шагов к принятию разрыва:
Принять негатив
Когда первые страдания утихли, мужчина начинает чувствовать гнев и обиду. Это совершенно нормальная реакция на расставание. Но не стоит направлять свои эмоции против девушки. Найдите для них более приемлемый выход: прокричаться в чистом поле, поговорить с другом, пробежать 10 километров, написать гневное письмо и сжечь его. Кому что больше подходит, главное выпустить пар и снять напряжение.
Найти источник энергии
Злость будет приходить волнами, так устроена наша психика. Одно лишь напоминание или встреча могут вызвать шквал эмоций и новый виток в переживании утраты. Начните использовать злость, как источник силы. Направляйте гнев в правильное русло, займитесь спортом и налегайте на силовые упражнения.
Чтобы облегчить состояние, станьте более активным в работе, тренировках, постарайтесь добиться успеха в других сферах жизни. Правильно направленный гнев поможет «утереть нос» бывшей, а также получить выгоду для карьеры и физической формы.
Отпустить чувство вины
Винить себя за случившееся вполне естественно. Через это проходят все, кто расстался с любимым человеком. Вы анализируете прошлое и думаете, что всё могло сложиться иначе. «Если бы я вовремя понял свои ошибки», «Если бы я вел себя мудрее», «Если бы я не требовал столь много». Рассуждая так, вы продолжаете жить в прошлом.
Чтобы простить себе расставание с женщиной, нужно признать ответственность за отношения, которые не сложились. Возможно, вы были в чем-то не правы и вели себя неверно. Не нужно ставить на себе крест из-за одной неудачи, вынесите урок и двигайтесь дальше.
Отпустить эмоции
Если вы испытываете волнение, когда речь заходит о бывшей пассии, то вы всё еще связаны с ней на эмоциональном уровне. Чтобы оборвать эту связь нужно приложить много усилий, «обесценить» опыт и отправить его на антресоль. Не давите эмоции, проговаривайте их, единственный способ освободиться – признать поражение.
Процесс восстановления может занять месяцы и даже годы, не стоит отмахиваться от своих чувств, это лишь продлит мучения. Если возникает желание встретиться и поговорить с девушкой – не попадайтесь на эту уловку своего подсознания. Поймите, что пора идти дальше, и если женщина уже долгое время не идёт на контакт, то вам стоят взять с неё пример и оставить прошлое в прошлом.
Начать что-то новое
Хобби, которое сможет отвлечь вас от мыслей о бывшей любви – лучшее лекарство. Также подойдут: новая работа или должность, спорт, волонтерство, поездка в другой город или даже страну. Вам нужны новые впечатления, чтобы заполнить пустоту в сердце.
Уделяйте больше внимания своим близким и друзьям, приятное общение производит целительный эффект. Совместный отдых и досуг облегчат вашу реабилитацию и откроют новые грани в отношениях с окружающими людьми. Вы поймёте, кто на самом деле является для вас другом и готов выслушать и поддержать, а кто лишь улыбается и хлопает по плечу, со словами «Всё наладится, не парься!».
Не впадать в депрессию
Мы, мужчины, часто становимся замкнутыми после разрыва с девушкой, ограничиваем общение с внешним миром. Это защитная реакция. Некоторые товарищи идут дальше, ругаются с роднёй, запираются в квартире, переезжают в глушь. В общем, всячески ограждают себя от людей. Ни в коем случае нельзя это делать! Страдания пройдут, а «наломанные дрова» останутся.
Вам после разрыва нужно побыть наедине с собой или природой, но постарайтесь поскорее вернуться в социум, ведь чем дольше вы плутаете в закоулках своей памяти, тем сложнее оттуда выбраться.
Перестать вспоминать
Не повторяйте ошибки тех мужчин, что часами вспоминают свою бывшую возлюбленную. Не прокручивайте в голове картинки счастливых дней, иначе не сможете двигаться в новую жизнь.
Постепенно в памяти останется только хорошее и вам захочется вернуться в то время. Вы даже можете попробовать наладить отношения и начать всё сначала с той, которая разбила вам сердце. Здесь кроется много подводных камней, ведь были же причины, по которым вы расстались? И эти причины никуда не делись, просто вы о них забыли. Если женщина бросила один раз, то бросит и второй.
После расставания постарайтесь вспомнить, что вас раздражало и не устраивало в девушке. Например, она плохо готовила, проводила всё свободное время с подружками или не следила за внешностью. Вы много ругались по поводу и без, постоянно спорили и не могли договориться о самых простых решениях.
Как красиво расстаться, не обидев девушку?
Не стоит расходиться под влиянием эмоций, в порыве гнева. Это не поможет обсудить ситуацию с партнером. Лучший выход – успокоиться, спокойно все взвесить и обдумать, а потом предложить девушке встретиться на нейтральной территории, чтобы никто не мешал.
Поговорите с девушкой начистоту, объясните, что ваши отношения изменились и бессмысленно их продолжать. Не забудьте подчеркнуть в беседе ее достоинства. Мягко, но настойчиво скажите ей о том, что вы разные люди. И чтобы не мучить друг друга и не дойти до того момента, когда раздражение перерастет в ненависть, нужно расстаться. Акцентируйте на том, что приобретенный опыт в отношениях поможет ей и вам отыскать спутника своей мечты. Поблагодарите за моменты счастья, которые переживали вместе с ней.
Берите всю вину на себя за расставание. Чтобы убедить девушку в этом, подготовьте почву. Постепенно гасите отношения, не оказывая знаков внимания. Проводите с ней меньше времени, не интересуйтесь ее делами. Любовь потихоньку отойдет на второй план, а отношения плавно перерастут в дружеские.
Сообщите девушке, что вам обоим нужно взять паузу, чтобы отдохнуть друг от друга и понять, нужно ли продолжать строить замки из песка. А потом у парня остается выбор – возвращаться или нет.
Можно расставаться по-разному. Но если уважаете чувства, которые испытывали к девушке, сделайте это красиво. Подарите букет, скажите «спасибо» за то, что она была с вами, извинитесь за то, что отношения не сложились.
5 мифов о восстановлении после расставания
Не существует дорожной карты, которая может привести тебя из пункта А (расставание) в пункт Б (безусловное счастье).
Но ниже приведены пять обходных путей и тупиков, которых ты, я надеюсь, сможешь избежать.
Всегда помни об этих мифах, это поможет тебе сохранить нервную систему, когда ты будешь проходить сложный процесс восстановления и ты сможешь понять, как пережить болезненное расставание.
Миф №1: Всё, что ни делается – к лучшему! Нужно радоваться, что всё так случилось!
Как бы нам ни хотелось, чтобы наши эмоциональные реакции были логичными, этого не произойдёт.
Часть мозга, которая управляет эмоциональными реакциями, не знает о том, что этот разрыв был к лучшему, мозг просто получает сигнал, что произошла потеря, значит, реакция в любом случае будет отрицательной.
Это особенно верно, если рядом с тобой нет мудрого друга или хорошего психолога, который бы помог тебе справиться с нахлынувшими чувствами по поводу расставания.
Миф № 2: Если твоя бывшая была стервой, значит, ты ничего не потерял.
Мне приходится часто слышать от мужчин, которые переживают разрыв отношений, дну и ту же фразу: «Я знаю, что она была ещё той стервой, и мне будет лучше без неё, но я скучаю по ней и хочу, чтобы она была рядом.
Умом понимаю, что в этом нет смысла, но не могу справиться с эмоциями!»
Опять же, когда мы переживаем потерю или изменения в нашей жизни, у нас возникают эмоциональные реакции.
Что-то заставило тебя привязаться к этой женщине, значит что-то хорошее в неё всё же есть.
Когда ты скучаешь по своей стервозной барышне, на самом деле тебе не хватает тех хороших моментов, которые у вас были.
Тебе не хватает всего того хорошего, за что ты её полюбил.
Возможно, ты во многом её идеализировал, нафантазировал счастливое совместное будущее, которого у вас никогда бы не получилось.
Миф №3: Если ты по ней сильно скучаешь, значит, любовь не прошла и вам нужно быть вместе.
То, что ты по кому-то сильно скучаешь, даже если с момента разрыва прошло много времени, не означает, что вы должны быть вместе.
И да, это снова конфликт между эмоциональной и логической сторонами твоего мозга.
Сильная эмоциональная привязанность к человеку – это своего рода зависимость.
И если она разрушительная, то нужно всё прекратить.
Ты же не станешь говорить наркоману: «Без наркотиков ты сильно страдаешь. Да, они тебя разрушают, но если тебе сложно от них отказаться, то продолжай колоться, значит, это твоя судьба».
Если вы расстались – значит был веский повод, который всегда нужно учитывать.
Некоторые выздоровевшие наркоманы и алкоголики даже спустя годы обходят наркотики десятой дорогой.
Миф №4: Мужчины не плачут.
Это важный вопрос. Многие парни разочаровываются в себе из-за собственных эмоций.
Они боятся показаться слабыми и уязвимыми.
Я убеждаю их, что грусть (даже слёзы) – это нормальная человеческая реакция на разрыв.
Я знаю, что ты бы с радостью преодолел это, если бы мог.
И ты преодолеешь. Но прямо сейчас тебе грустно, обидно и одиноко.
Постарайся не бороться с этими чувствами.
Разреши себе почувствовать себя живым, и процесс восстановления пройдёт намного быстрее.
И помни, что слёзы – это не признак слабости, а способ исцеления.
Миф № 5: С глаз долой – из сердца вон.
Тебе жутко надоело чувствовать себя несчастным?
Я тебя понимаю. Но ты не сможешь ускорить этот процесс.
Даже если уедешь в другой город – мысли всё равно останутся.
Процесс восстановления займёт ровно столько времени, сколько нужно.
Я знаю, что ты ненавидишь это слышать так же сильно, как я ненавижу это говорить.
Но на самом деле нет другого ответа, кроме как позволить своему восстановлению идти своим чередом.
Будь терпелив по отношению к себе и помни, что потеря любимой девушки может быть не единственной причиной, из-за которой ты горюешь.
Расставание, развод, потеря, горе – всё это очень неприятно!
Никому из нормальных людей это не нравится, но все через это проходят.
Помни: тебе просто необходимо пропустить через себя все чувства, связанные с разрывом, только так ты сможешь двигаться дальше.
Как расстаться с девушкой – правильные фразы
Наиболее удачными примерами объяснений можно назвать:
- Разворот стрелки вины в свою сторону. Чаще говорите: «Дело не в тебе», «Это я виноват».
- Фразы о том, что несостоявшаяся вторая половинка – прекрасная девушка. Необходимо подчеркнуть констатацию факта формулировкой: «Для другого парня ты определенно станешь смыслом жизни».
- Акцент на достоинствах и самодостаточности женщины: «Вот увидишь, тебе без меня будет лучше, чем со мной прямо сейчас».
- Желание лучшей судьбы. «Я не хочу, чтобы со временем мы возненавидели друг друга. Единственное мое желание – чтобы ты была счастлива».
- Искренность. Иногда лучше причинить боль, но сказать все, как есть: «На ближайшее время у меня другие планы на жизнь, поэтому я не хочу тянуть тебя за собой. Не потому, что ты мне не подходишь, а потому что я боюсь разочаровать тебя». Или: «Я понял, что не готов к серьезным отношениям».
Окончательно завершить разговор на тему прошлых отношений можно, подарив девушке что-то значимое. Однако стоит отметить, что в списке выше используются банальные фразы. Использовать их не рекомендуется, но их общий смысл желательно сохранить
И не стоит забывать, что искренность является наиболее важной и необходимой в этой ситуации
Занимайся спортом
Спорт отлично помогает в процессе расставания, об этом говорят многие, и это правда. Но, настоятельно не рекомендую хвататься за штангу или другие тяжёлые снаряды в первые недели две после ухода девушки. Если ты прожил с ней долго, сильно любил, то и больно после её ухода тоже сильно. В первые пару недель только лёгкий спорт, бег, например, потому, что тяжёлый спорт может тебя травмировать, так как у тебя нарушена координация движений, ноги ватные, мало кушаешь, и тому подобное. Первое время, ты просто не можешь ни на чём сконцентрироваться, мысли все о ней и о ней, поэтому, я не рекомендую тяжёлый спорт. А спустя некоторое время, ты почувствуешь, что уже немножко легче, ты можешь концентрироваться на чём-либо другом, кроме неё, тогда уже можешь жать железо, уходить в тяжёлый спорт. Спорт реально спасает в процессе расставания, спорт поможет тебе поднять самооценку, девушка бросила и самооценка упала, так что спорт поможет в этом плане.
Если ты занимался спортом по жизни, то тебе повезло, потому что спорт — это зависимость, твоя девушка — это тоже зависимость, девушка ушла, ну а спорт остался, так что ударься в спорт, прокачай себя физически, и дух твой тоже окрепнет. Потом девушки на улице будут смотреть на тебя, а ты весь прокачался, короче всё будет отлично, главное не ленись. Я расскажу, что я делал первые два месяца: я начал заниматься спортом по два раза в день, я первое время чуть не умер от такой нагрузки, я просыпался в 4 утра, в 5 утра я тренировался, и в 5 вечера я тоже тренировался, и это круто, я понимал, что становлюсь сильнее физически, и мой дух окреп. Так же и тебе советую, создай себе график, расписание дня, и не ленись, тренируйся через лень, если есть вредные привычки, то это самое лучшее время от них избавится.
Поиграй в компьютерные игры
А вот именно это, ты можешь делать прямо с первых дней расставания, это играй в компьютерные игры. Но этот вариант скорее подходит более молодым, после 40 лет, я думаю, в игры не очень захочется играть после расставания. Мне, например, за 30 лет, и первый месяц после расставания, я вообще на подходил к компьютеру, а после, на второй месяц, я уже начал по немного играть в стрелялки, это калл оф дутти, ведьмак и тому подобные игрушки, мочилово, на прохождение. Игры реально отвлекают от злых мыслей, помогают забыться, а в паре со спортом, так это вообще будет для тебя замечательным бальзамом. Так что если у тебя есть компьютер, ноутбук или смартфон, то качай игры, шутеры, хорроры, стратегии, игры и спорт – это тебе поможет.
Заставь себя поверить в чудо
И вот последний совет тебе хочу дать: поверь в чудо, поверь, что с тобой опять случиться чудо, ты найдёшь девушку, ты полюбишь, она тебя полюбит, и ты снова будешь счастлив и будешь дарить счастье. И это чувак не шутка, ты просто поверь в это. Ведь когда ты познакомился с той, которая от тебя сбежала, ведь это же было как чудо, верно? Ты тогда познакомился, вы были вместе, вам было хорошо, и это было чудесно, ты думал, что она тебе послана небесами, но она дурёха от тебя сбежала, да не беда, чудо с тобой опять случиться, ты просто в него поверь. А для того, чтобы убедиться в том, что спустя время ты опять будешь счастлив, просто пообщайся с несколькими девушками, я не говорю секс, просто пообщайся, даже онлайн, и ты поймёшь, что ты интересен девушкам, и что ты снова будешь счастлив.
На восстановление нужно время, раны сердечные залечатся, и ты опять будешь у руля. Тебе тяжело сейчас, плохо, больно, поверь, ты не один такой, через это проходят почти все мужчины на планете, это жизнь. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Береги себя, пока.
Нажмите, чтобы оценить этот пост!
Что делать, если девушка слишком навязчива
Представительницы слабого пола с истеричным характером и незрелой психикой склонны создавать дополнительные трудности при расставании. Ведь в этом случае нужно думать, как расстаться со вспыльчивой девушкой, не причинив ей еще больше боли, а также о том, чтобы не возникло дополнительных проблем из-за скандалов.
Для начала оцените возможности бывшей испортить жизнь. Например, если у нее есть влиятельные родственники, которые неравнодушны к её судьбе, есть вероятность увольнения с работы.
Если девушка проявляет излишнюю навязчивость, и молодой человек хочет расстаться, постарайтесь аккуратно, но прямолинейно, сообщить об этом. При этом не давайте многозначительных обещаний или реакций, которые трудно истолковать однозначно. Она должна понимать, что расставание окончательное, и решение не будет меняться в зависимости от перепадов настроения бывшего молодого человека.
Не реагируйте на шантаж и уговоры. Если спутница имеет в запасе компрометирующие кавалера материалы, постарайтесь заранее подготовить базу по устранению последствий. Лучше удалите или ограничьте доступ к информации, которая испортит репутацию. В случае уговоров о возвращении, объясните, что это невозможно по причинам, которые молодой человек назвал в качестве обоснования принятого решения.
Постепенное отдаление друг от друга – вариант, который станет наименее болезненным. Приглушайте ее активность своим безразличием, постоянным отсутствием времени на встречи и свидания. Для этого не отвечайте на звонки и сообщения, проводите больше времени с друзьями и коллегами.
Заключение
Теперь ты понял, как забыть бывшую девушку в случае расставания. Чтобы информация закрепилась, нужно опробовать ее на практике. Только так ты осознаешь, что при желании любую ненаглядную и самую замечательную девушку реально забыть. Это знание даст тебе преимущество, так как ты будешь уверен в том, что как бы сильно не любил девочку, в случае надобности, ты сможешь с ней расстаться. Это сделает тебя независимым. Но расставаться специально, чтобы опробовать приведенную здесь технику, не нужно. Будь уверен, она работает, и старайся строить с девушками гармоничные отношения. Но знай, что при необходимости ты всегда сможешь ей воспользоваться и разорвать зависимость от бывшей.
Подведем итоги
Чтобы максимально быстро и безболезненно забыть бывшую девушку нужно:
- осознать, что ты оказался в самой обычной ситуации;
- разозлиться на бывшую;
- убрать с поля зрения ее вещи;
- заняться спортом и привести себя в порядок;
- съездить куда-то отдохнуть, побаловать себя любимого новой покупкой;
- начать знакомиться с новыми женщинами.
При этом категорически нельзя:
- употреблять алкоголь и начинать курить (если не куришь);
- сидеть дома в одиночестве;
- звонить бывшей, интересоваться ее жизнью, искать с ней встречи;
- жаловаться друзьям и родственникам;
- тешить себя надеждами на возвращение бывшей.
Возможно, сейчас ты не поверишь, в то, что я скажу, но забыть бывшую девушку достаточно просто. Если ты будешь в точности следовать приведенной здесь инструкции, ты перестанешь думать о ней максимум спустя месяц. Если ты недавно расстался с женщиной, прямо сейчас пойди в тренажерный зал или во двор на турники, а сразу после этого – знакомиться с новыми девочками. Ты должен прожить в таком режиме несколько дней или недель, и тогда твоя зависимость от бывшей улетучится очень быстро, какой бы замечательной эта девушка тебе сейчас не казалась, можешь мне поверить.
