Никогда не сравнивай себя с другими
Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.
Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!
Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.
Сравнение себя с другими мешает принятию себя.
Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!
Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.
Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.
Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.
Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.
С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.
С кем же можно себя сравнивать?
Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!
Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.
Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.
Ежедневно задавай себе эти вопросы:
- В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
- Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
- Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?
Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.
Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.
Мастерская Ксении Штиль
Полно преображение
Мечтаете найти свой стиль в одежде? Планируете научиться сочетать женские аксессуары, внешние данные и гардероб? А хотите стать собственным стилистом? Ксения Штиль предлагает вашему вниманию бесплатный курс, который в корне изменит внешний облик.
Как составить стильный гардероб?
Ксения Штиль поможет в подборе одежды и обновлении гардероба. Она утверждает, что очередная мода все равно уйдет из моды, а стиль навсегда останется с вами. Комплексные и последовательные уроки Ксении помогут сформировать новый образ. Станет очевидным, что вам действительно идет.
Мастерская Ксении Штиль — это:
- Тесты на определение: типа фигуры, стиля одежды, цветотипа внешности, формы и пропорций лица.
- Полезная и нужная информация, удобная подача знаний. Вам не захочется искать другие источники.
- Вы проведете цветовой анализ внешности и поймете, как сочетать оттенки в одежде.
- Поймете, почему, покупая одну одежду или подбирая цвет волос, вам подходит совсем другое. Загадка будет разгадана
- Узнаете о фасонах женской одежды, стильных аксессуарах и обуви, и подберете гардероб по своему типу.
Синхронизация
Как найти свой стиль
Учитесь выражать индивидуальность с помощью одежды, аксессуаров, причёски и макияжа.
Если научиться правильно сочетать элементы разных стилей, можно создавать уникальные повседневные образы, которые подчеркнут индивидуальность. Чтобы это сделать, нужно познакомиться с историей и особенностями разных стилей и развить насмотренность. За 6 занятий курса найдёте свой индивидуальный стиль, научитесь составлять образы для повседневной жизни, вечеринок и модных съёмок. А ещё поэкспериментируете с подбором вещей и поймёте, как одежда может отразить наш внутренний мир.
На курсе вы:
- Поймёте, как формируются актуальные образы научитесь определять стили и различать их
- Разберётесь, как сочетать элементы разных стилей
- Создадите трендовые образы, которые подходят именно вам
- Найдёте стилистические решения, которые подчёркивают индивидуальность
- Обновите гардероб с помощью пары удачных покупок
Каждую неделю будете разбирать два стиля, научитесь встраивать их в свой гардероб и поймёте, как подбирать уникальные и оригинальные комплекты одежды.
Программа
Неделя 1. Нормкор и оверсайз
Неделя 2. Спорт и унисекс
Неделя 3. Деловой стиль и преппи
Неделя 4. Гранж и сафари
Неделя 5. Романтичный и драматичный стили
Неделя 6. Бохо и этника
Неделя 7. Основы стилизации
Как устроен курс
- Смотрите лекцию от историка моды
Раз в неделю смотрите лекцию, на которой изучаете историю стиля, его особенности, философию и основные этапы развития. А ещё развиваете насмотренность: разбираете образы с показов выдающихся дизайнеров и анализируете лукбуки влиятельных брендов. - Смотрите короткие видео от стилиста
После лекции стилист присылает в чат курса видеосообщения, в которых рассказывает, как использовать элементы изученного стиля в повседневных образах и сочетать вещи. А ещё стилист делится мудбордами, которые помогут понять стили недели и вдохновиться на создание собственного образа. - Применяете знания на практике
Каждую неделю получаете практические задания от стилиста. Выполнять их можно в удобном для вас формате: составлять образы из одежды и делать фотографии, создавать мудборды из картинок или воспользоваться специальным сервисом для создания образа. - Разбираете домашние задания со стилистом
Получившиеся образы обсуждаете со стилистом на вебинаре. Разбираете ошибки, совершенствуете навыки стилизации и учитесь лучше понимать свои предпочтения в одежде.
Можно ли достичь результатов при самостоятельном изучении английского языка
Для большинства людей обучение языку дома является самым оптимальным вариантом. Это удобно и почти бесплатно. Однако для того, чтобы достичь результатов, необходимо придерживаться определенных принципов.
Нужно заниматься систематически, в идеале ежедневно. Только постоянные занятия помогут вам заговорить на английском
Уделяя в день хотя бы по полчаса, можно закреплять изученные правила, повторять лексику и постепенно продвигаться вперед.
Важно разбирать темы постепенно. Основательно изучив и закрепив одну тему в различных видах упражнений, можно переходить к следующей
Даже если ваша цель – быстро выучить английский, одновременное изучение кучи правил нисколько не приблизит вас к цели.
При изучении любого материала необходимо использовать все возможные способы изучения и оттачивания материала: теория, упражнения, восприятие на слух, произношение и т.д.
Сделайте процесс обучения приятным: ежедневно включайте в график занятий просмотр видео с английскими субтитрами или прослушивание песни на английском.
Большую психологическую поддержку при самостоятельном обучении могут оказать дневники вашего успеха, карты пройденных тем и другие наглядные планы, в которых можно отмечать свои успехи.
Если вы сомневаетесь, что сможете заставить себя уделять должное внимание изучению языка или считаете, что вам нужен строгий контроль профессионала, стоит рассмотреть вариант с посещением языковых курсов
Как еще дать совет: полезные фразы
Вы все еще чувствуете, что полезных выражений для совета недостаточно в вашей копилке знаний? Тогда ознакомьтесь еще с несколькими фразами, с помощью которых можно поделиться советом:
- It is a good idea… – Хорошая идея…
- Whatever you do, don’t forget to… – Что бы ты ни делал, не забывай…
- …always works for me. – …всегда мне помогает.
- Your only option is… – Твой единственный вариант…
- You have no choice but… – У тебя нет другого выбора, кроме как…
- …is worth a try. – …стоит попробовать.
- I read in a book that… – Я читал в книге, что…
- Perhaps/Maybe … will really work. – Возможно, … действительно сработает.
Если вы подзабыли какой-то из грамматических аспектов, вы всегда можете освежить знания, прочитав соответствующую статью в нашем блоге:
- Модальные глаголы: must, shall (should), ought to, can (could).
- Выражение had better в английском языке.
- Типы вопросов в английском языке.
Не забудьте скачать список слов и выражений по теме.
↓ Скачать список слов и выражений по теме «Как дать совет по-английски: полезные слова и конструкции» (*.pdf, 242 Кб)
ТестКак дать совет по-английски: полезные слова и конструкции
А еще мы публикуем много интересных статей в блоге нашей школы. Вот некоторые из них:
- Вредные советы для туристов: как испортить себе отдых за 10 дней
- Какие проблемы могут возникнуть в путешествии и как их решить
Учим грамматику английского языка для начинающих
Параллельно с чтением и запоминанием фраз вам нужно осваивать грамматику. И снова – речь не о теории. Мы сразу начнем разбираться на практике, то есть в контексте и на реальных примерах вникать в суть грамматических правил. Как это работает, читайте в статье.
Давайте посмотрим, что именно нужно понять и запомнить на начальном уровне:
Артикли. Их в русском языке нет вообще. Артикль – это служебное слово, которое используется вместе с существительным:
an apple (яблоко)
Здесь мы употребили неопределенный артикль an, потому что слово начинается с гласной. Если слово начинается с согласной, то артикль будет – a.
a dog (собака)
Но помимо неопределенного артикля, есть еще и определенный – the. Разобраться с артиклями поможет наша статья и видео:
Множественное число. Как образовывается множественное число у существительных? Обычно с помощью суффикса -s:
a cat – cats (кот – коты)
Но есть исключения и свои особенности. Подробнее в пробном уроке курса «Грамматика для начинающих».
Порядок слов в предложении. В английском языке он строгий: сначала идет подлежащее, затем сказуемое, затем другие члены предложения:
I love my job. (Я люблю свою работу)
В вопросительном предложении уже другой порядок слов и добавляется вспомогательный глагол:
Do I love my job? (Я люблю свою работу?)
Разобраться с этими тонкостями вам поможет другая часть курса.
Обязательно есть глагол. Нет глагола – нет предложения. Там, где в русском языке глагол не нужен, в английском появляется глагол-связка.
I am a doctor. (Я – доктор или Я есть доктор, если дословно)
Особенности системы времен. В английском языке три времени, как и у нас: настоящее, прошедшее и будущее. Но каждое время имеет по четыре формы, и изучающие в них постоянно путаются. Вам не нужно сразу погружаться в этот хаос, начните с настоящего времени.
Повелительное наклонение – когда вы указываете другому человеку, что нужно сделать. В английском он образуется просто:
Love me! (Люби меня!) Do it! (Сделай этой)
Но, опять же, есть свои тонкости.
Изучите родственные слова
Вы уже сейчас знаете множество слов языка, которые собираетесь учить, так что начать учить «с нуля» по сути невозможно. Родственные слова — это «настоящие друзья» слов из вашего родного языка, которые обозначают то же самое.
Например, в романских языках — французском, испанском, португальском, итальянском и других — есть много родственных слов с английским. Английский язык изначально заимствовал их у норманнов во время завоевания, которое длилось несколько сотен лет.
Action, nation, precipitation, solution, frustration, tradition, communication, extinction и тысячи других слов с окончанием «-tion» звучат точно так же на французском, и вы можете сразу же использовать их, привыкнув к произношению.
Просто поменяйте «-tion» на «-ción», и вы получите те же слова на испанском. Смена окончания на «-zione» — итальянский язык, » -ção« — португальский. Во многих языках встречаются слова с общим корнем, которые звучат немного по-другому. Даже в самом «далёком» языке можно найти достаточно знакомых слов. Особенно хорошо это работает, если вы знаете английский и хотите выучить ещё один язык. Множество языков заимствовали слова из английского и адаптировали под своё произношение.
Зачем учиться программировать?
Прежде чем приступить к первому уроку, сначала подумайте, почему хотите научиться программировать. Это поможет определить, какой язык изучать в первую очередь и над какими проектами работать. Вот некоторые преимущества обучения программированию:
Приобретение профессиональных навыков
Давайте разберемся с самым очевидным: умение программировать — это преимуществом при трудоустройстве. Поскольку технологии продолжают вплетаться в нашу повседневную жизнь, навыки разработки будут становиться все более востребованными среди кандидатов — по данным сайта Indeed.com, несколько наиболее востребованных навыков относятся к области вычислительной техники.
Чтобы сделать карьерный поворот в сторону IT или перейти на более техническую должность в своей области, знание хотя бы одного соответствующего языка программирования обязательно. Однако это относится не только к разработчикам. Веб-дизайнеры должны знать HTML, CSS и JavaScript. Менеджеры проектов должны знать внутреннее устройство инструментов, которые они помогают создавать. Даже если у вас простой сайт на WordPress, знакомство с языками front-end и немного с PHP поможет в работе с ним.
Если не претендуете на сугубо техническую должность, опыт программирования все равно является хорошим преимуществом — он демонстрирует технические знания и способность понимать абстрактные концепции и решать сложные проблемы.
Наконец, умение программировать позволит заняться фрилансом и развить карьеру фрилансера. На этом пути у вас будет гораздо больше возможностей контролировать карьеру и проекты, за которые вы беретесь.
Возможность создавать продукты
Одно из самых замечательных преимуществ изучения программирования — это возможность воплощать свои идеи в жизнь. У вас есть концепция веб-сайта, приложения или компьютерной игры? Теперь можно создать его именно так, как вам хочется, а затем поделиться им со всем миром.
Хотите ли вы монетизировать свой проект, разместить его на платформе с открытым исходным кодом, такой как GitHub, или просто создавать что-то в качестве хобби, у вас будут знания и инструменты для этого. Кроме того, как мы скоро увидим, собственные проекты играют важную роль в процессе обучения и поиска работы.
Понимание окружающего мира
Технологии распространяются и развиваются с каждым годом. Изучение даже основ компьютерного программирования поможет понять компоненты растущего цифрового ландшафта, включая ту вещь, которой вы, вероятно, пользуетесь каждый день, под названием интернет. Вы получите совершенно новый взгляд на технологии в жизни и понимание того, как все это объединяется.
Это весело
Для многих изучение кодинга является полезным и приятным опытом. После освоения основ и начала работы над собственными оригинальными проектами, этот процесс будет меньше походить на обучение и больше на отдых. В конце концов, если вы не получаете от этого удовольствия, то зачем заниматься?
Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен
- Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости. - Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
- Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
- Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.
Саморазвитие: с чего начать? Простые советы
Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.
Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове
В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.
Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Именно с этого начинается саморазвитие личности. Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.
Способ 2. Начните изучать новые знания
Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологию? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.
Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.
Начните саморазвиваться уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке.
Способ 3. Боритесь с ленью
Не давайте лени тормозить ваше саморазвитие! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени.
Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к саморазвитию и самосовершенствованию.
Способ 4. Мыслите в позитивном ключе
Лучшее саморазвитие — это позитивные мысли. Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо-таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.
Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”
Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!
Способ 6. Пересмотрите свой круг общения
Саморазвитие: с чего начать? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.
Способ 7. Ведите дневник
Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.
Способ 8. Визуализируйте
Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний: на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место. Это отличный способ для саморазвития личности.
Способ 9. Займитесь здоровьем
Способ 10. Живите здесь и сейчас
Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.
Будьте примером!
Дети подсознательно копируют взрослых. Вряд ли ребёнок будет гореть желанием выучить английский, если мама с папой живут без иностранных языков и не беспокоятся на этот счёт.
Ещё хуже, когда родители транслируют негативное отношение к преподавателям. «У нас в школе англичанка вечно орала», «Я не выучил английский, потому что мой учитель сам его толком не знал». С таким подходом очень сложно учить с ребёнком английский язык.
Лучше признаться ребёнку, что вы сожалеете об упущенном времени. Незнание английского тормозит карьерный рост, а в отпуске было бы здорово пообщаться с иностранцами.
Английский для чайников с нуля. Как начать?
Начальный этап в изучении английского – самый сложный, но у Вас есть самое главное – силы и желание
С чего начать изучение английского?
Изучать английский с нуля просто не получится, потому что у Вас в голове уже имеется некий объем знаний. И это благодаря множеству заимствованных слов (information, conflict, comfort ), названий торговых марок (Tide – чистый, Safeguard – защита,Dove – голубь), говорящих фамилий известных людей (Tina Turner (токарь), Nicolas Cage (клетка), названий музыкальных групп (No Doubt (без сомнения), Destiny’s Child (ребенок судьбы), Spice Girls (Девочки-перчинки). Не говоря уже об общеизвестных фразах thank you, hello, yes, ok, wow , которые мы уже давно употребляем в русской разговорной речи.
Сами того не подозревая, Вы уже владеете английскими словами и выражениями. И это первое, что должно Вас воодушевить! Остается только направить уже имеющиеся знания в нужное русло.
Как выбрать школу и преподавателя английского языка?
Первое, с чем Вам предстоит определиться, это способ обучения: индивидуально, в группе или самостоятельно, на курсах или по скайпу. Подробнее об онлайн обучении читайте в статье “Обучение английскому языку по скайпу в онлайн школе”.
Оптимальный вариант на начальном этапе освоения языка – это найти преподавателя. По известному изречению, ученик – это не сосуд, который нужно заполнить, а факел, который нужно зажечь. Этот факел Вам может зажечь преподаватель, с его огоньком в глазах и огромным желанием и умением научить. Самое главное – он должен быть профессионалом своего дела .
“Перед вами непрофессионал, если вместо того чтобы строить живые разговорные ситуации, он заставляет вас выполнять задания на уровне значения, т.е. просто “гонит” вас по учебнику. Вместо того чтобы постоянно говорить вам комплименты, поощряя общение, он делает замечания, радуется каждой вашей ошибке, если выходит на занятие без оригинальных материалов (газет, журналов, книг, радиопередач и т.п.), ограничивается учебными пособиями”. Илья Франк
О том, как правильно выбрать преподавателя, подробно читайте в нашей статье “Как выбрать лучшего преподавателя английского по скайпу”.
Русский преподаватель или носитель?
И еще одно пожелание – для начала это должен быть русскоговорящий преподаватель. Только он сможет понять, почему Вы допустили ту или иную ошибку, простыми словами объяснит сложные грамматические явления, разницу между словами, сравнивая с русским языком.
Однако одного преподавателя еще не достаточно, чтобы освоить язык. В свободное от занятий время делайте дополнительные задания, повторяйте пройденное. У кого есть желание и интерес, обязательно будет это делать.
А возможно и такое, что у Вас есть мотивация, но по каким-либо причинам Вы решили изучать английский самостоятельно. Будьте готовы к тому, что для этого понадобится гораздо больше времени и усилий, так как Вам нужно будет не только выполнять задания, но и самостоятельно их подбирать и проверять! Здесь Вам в помощь каналы по изучению Английского языка на YouTube.
Как самому выучить английский язык
Если вы сомневаетесь, реально ли выучить английский язык самостоятельно в домашних условиях или не стоит даже пробовать такой подход, спешим вас успокоить. Учить английский самостоятельно и бесплатно возможно благодаря интернету с изобилием информации и ресурсами, которые помогут в процессе обучения.
Вы можете выучить английский язык самостоятельно, если у вас есть:
- желание учиться;
- время на обучение;
- готовность действовать.
Если вы можете похвастаться всеми этими характеристиками — осталось лишь найти для себя эффективный способ самостоятельно учить английский язык. Мы расскажем, как организовать учебный процесс без преподавателя и какие ресурсы в этом помогут.
Тест на определение уровня английского
Этот тест на знание английского языка составили методисты онлайн-школы Skysmart. Они подготовили нескучные и актуальные задания на современные темы, чтобы тест был и полезным, и интересным
Пройти тест
Разбейте выделенное время на блоки.
Просыпаетесь утром, скажем в 6.30. Если вы жаворонок, или вам надо на работу, тогда просто проснитесь на 15 минут раньше и выучите что-то за эти 15 минут
Это совсем мало времени, но научные исследования показывают, что 15 минут — это тот временной интервал, когда наше внимание, наша концентрация очень высока? и тенденция к удержанию этой информации наилучшая
Итак 15 минут утром за счет более раннего пробуждения. Затем 15 минут днем. Если вы работаете, у вас есть обеденный перерыв. Скажем, час времени. 15 минут этого времени выделите на язык — например, интенсивное чтение. Только 15 минут, на еду вам тоже останется. Сделайте это привычкой — как чистку зубов ежедневно. Сделайте привычкой и не думайте об этом больше.
Подробнее о том, что делать в эти временные отрезки. Мало просто разделить время, надо заниматься в эти отрезки согласно тому количеству энергии, которое требуется. Если вы утром свежи и полны сил — значит делайте самую сложную часть работы — ту, что требует больше ментальной энергии — говорение и письмо. Если в это время еще не с кем поговорить — говорите в микрофон, записывайте себя, потом пошлете носителю языка, с которым вы договорились.
Или напишите текст, письмо, что-то еще. Читать и слушать вы сможете даже, когда вы устали, это намного проще. Лука рассказывает о своем опыте: «я делаю двунаправленную технику, я перевожу со своего родного итальянского на изучаемый язык, и это намного сложнее, требует больше энергии, чем переводить на свой язык, поэтому я делаю это утром. После ланча, когда мой желудок полон, когда я устало и сонливо перевариваю пищу, тогда я посылаю емэйлы, организую будущие разговоры, делаю какие-то механические вещи, не требующие мозговых усилий. Вечером, когда мой энергетический уровень опять подскакивает, я опять делаю более сложные задачи». Вы должны распределить свое время в соответствии со своим биоритмом.
Вот такие несколько подсказок о том, как учить английский с нуля. Многие уже именитые полиглоты были приятно удивлены находками Луки, которыми он поделился с ними в Москве на языковой конференции 2013 года. Лука готовит к выпуску книгу, проводит семинары, продолжает учить языки, помогает своим студентам. С ним легко связаться, много его видео есть на youtube. Так что смотрите, а если вам нужен коуч, особенно, если вы учите с нуля — пообщайтесь с ним поплотнее, может лично вам он расскажет еще какие-то секреты.
Пример — 1-ый урок из Assimil (как учить английский с нуля)
Упражнения на улучшение речи
Одним из хороших упражнений для тех, кто учится тому, как правильно говорить, является подбор синонимов.
Чем богаче ваш словарный запас, тем проще вам будет избегать тавтологий и прочих признаков скудности речи. Скачайте на ваш смартфон одно из приложений, помогающих подбирать синонимы.
Когда вам скучно или вы можете выделить 5-7 минут на себя, ищите замену тем словам, которые являются самыми часто используемыми в вашей речи.
Тем, кто страдает от дефектов произношения, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте о стереотипах – посещают данного специалиста не только дети, но и взрослые.
Хотите научиться правильно разговаривать? Чаще слушайте красивую речь. Аудиозаписи книг, выступления ораторов, стихи и поэмы – любой источник поставленного произношения будет полезен.
Повышайте темп и используйте несколько методов одновременно. Комплексный подход дает наилучший результат.
Задавшись целью улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы вполне можете стать человеком, которого собеседники слушают с удовольствием. Верьте в себя и свои силы.
, Фаза Роста
FazaRostaРазвитие и деньги10 удивительно простых советов, как научиться красиво говорить
Сколько времени нужно для совершенствования своей иностранной речи?
Хороший разговорный английский на самом деле предоставляет ряд преимуществ независимо от того, какую цель изучающий поставил перед собой. Любитель путешествий сможет устроиться в международную компанию или завести англоязычных друзей. Но как быстро можно добиться желаемого уровня владения языком? Во-первых, определитесь, какой уровень вам действительно необходим для решения поставленной задачи. И во-вторых, трезво оцените объем собственных знаний и навыков, чтобы наметить наиболее подходящий путь роста.
Важно не путать знание иностранного языка и владение им:
- Знания – это теория. Так, можно иметь большой словарный запас, знать правила грамматики и правильную транскрипцию слов, но не уметь применять все это на практике.
- Владение английским языком – это умение быстро, понятно и грамотно передавать мысли на этом языке. Высокий уровень владения разговорным иностранным также позволит вам легко понимать своих собеседников. Кроме того, вы начнете учиться думать по-английски.
Новичкам, которым хороший английский нужен для работы, придется потратить на совершенствование навыков большое количество времени, так как помимо разговорной базы потребуется научиться грамотно оперировать специализированными терминами и сленгом. В международном бизнесе не все говорят на идеальном английском, но в целом к ошибкам профессионала с большей вероятностью отнесутся строже, чем к ошибкам путешественника. Из-за неграмотной речи можно потерять потенциальных деловых партнеров, важных клиентов или хорошего работодателя.
Если же вы планируете проживать в англоязычной стране, то ежедневно вас будут окружать носители языка, с которыми придется общаться. Вряд ли они будут строги к вам, но для комфортного общения потребуется овладеть уровнем не ниже Intermediate. Если же говорить о путешественниках, то им достаточно уровня Pre-Intermediate, с которым турист сможет найти дорогу до отеля, заказать ужин в ресторане и поддержать короткую беседу о стране.
Четвертое правило эффективного изучения английского языка: повтори мгновение, прежде чем забыть
Возможно, вы заметили, что трудные имена друзей из-за рубежа трудно запомнить? Мумбе и Митчел не так легко запомнить, как знакомые нам имена Катя и Аня. Однако, что интересно, если однажды мы сможем запомнить эти экзотические имена, они останутся с нами надолго. И наоборот — легко запоминающиеся Катя и Аня быстро выпадают нам из головы. По статистике, уже через неделю мы сможем припоминать сложные имена на 20% чаще, чем те, которые мы легко запомнили, и помнили о них только первую неделю. Через несколько лет вероятность возрастает до 75%.
Обычно, если у нас было слово в конце языка, и мозг должен был устать, чтобы вывести это, то мы запомним это в два раза лучше. Это потому, что во время этих нервных поисков мозг запоминает гораздо лучше. Тем не менее, это не должно быть нервным поиском — хватит того,что хотим себе что-то напомнить. Идея состоит в том, чтобы заставить наш мозг немного напрячься.
Вот почему изучение английского языка эффективно означает повторение словарного запаса непосредственно перед тем, как вы его забудете. Как мы помним из кривой Эббингауза, через один день мы забываем половину, а через несколько дней почти всё. Поэтому повторение материала каждый день или каждые несколько дней может удвоить нашу эффективность.
Клянусь, если бы у меня была немного хуже память, я мог бы запланировать вечеринку-сюрприз для себя!
Уважай свое тело и свой разум
Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.
Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.
Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни
Как нужно уважать свое тело:
- Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
- Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
- Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.
Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.
Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией
Что это означает и как это нужно внедрить:
- Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
- Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
- Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
- Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
- Позволяй отдыхать своему разуму.
- Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
- Показывай ему, что ты уважаешь его.
Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.
