Как научиться себя контролировать
На самом деле сознательный контроль над эмоциями невозможен. Почему? Потому что эмоции – это свойства нашей психики, отражающие внутренние состояния человека. А так как мы не имеем прямого доступа к бессознательному, то нередко эмоциональный срыв становится сюрпризом и для самого зачинщика скандала. Мы это наблюдаем постоянно. Вот только все было хорошо, и смех, и прекрасное настроение, но внезапная мысль или неожиданное поведение собеседника провоцируют кардинальные перемены, и мы уже несемся на кухню и вдребезги разбиваем целый сервиз. Или же отворачиваемся и начинаем тихонько всхлипывать, да так, что присутствующим не по себе от молчаливого укора.
Как сдерживать свои эмоции, если мы не знаем причины? Мы чувствуем, что внутренние переживания накапливаются, и появляется ощущение, что на душе кошки скребут. Этот дискомфорт растет до тех пор, пока не находит выхода.
Есть только один единственный способ, как управлять эмоциями, — это раскрыть особенности психического и реализовать их по назначению. На вопрос, как контролировать свои эмоции, Системно-векторная психология отвечает так: нужно направить свои чувства туда, где они найдут полную реализацию и принесут пользу другим людям, а самим носителям зрительного вектора подарят максимальное наполнение и удовлетворение.
Человеку необходимы позитивные эмоции через искренние разговоры с близкими, просмотр фильмов, направленных на сопереживание, посещение галерей и выставок, прогулки в парке, путешествия и т. д. Тогда психика человека со зрительным вектором наполняется хорошими впечатлениями, которые приводят психику в более сбалансированное состояние, в какой-то мере нейтрализуют негативные состояния. Переполненный любовью, вдохновением и радостью, он заражает этими чувствами окружающих, и внутри уже не остается места для мнимых разочарований.
Высший уровень развития в зрительном векторе – это воплощение идей гуманизма. Оказывая помощь нуждающимся, зрительный человек отдает свою любовь уже целому миру и в полной мере реализует свои врожденные свойства через благотворительность и волонтерскую работу. Проецируя на человечество огромный объем сострадания, которое живет в его сердце, зрительник уже не думает, как научиться контролировать эмоции, а концентрируется на помощи обездоленным и страждущим, принося пользу обществу.
Проходя тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, человек раскрывает себя самого, и ему становятся ясны истинные причины его эмоциональных состояний. Он перестает путаться в догадках и бесполезных рационализациях и тогда уже не задается вопросами, как контролировать эмоции и как держать себя в руках, а начинает реализовывать свой врожденный потенциал, что и является ответом. Это подтверждают многочисленные отзывы прошедших тренинг:
Как перестать страдать от собственной эмоциональности, разобраться в отношениях с близкими и начать дарить им радость и любовь – это то, что вы узнаете на тренинге по системно-векторной психологии. Начать можно с бесплатных онлайн лекций.
