Как избавиться от зависти: полезные советы

Возрастные особенности зависти

На разны этапах жизни у человека меняются не только стремления и приоритеты, но и проявление эмоций. Интенсивность ощущений при зависти будет примерно одинаковая и в 3 года и в 70 лет, но объекты и проявления будут кардинально отличаться. В общих чертах это проявляется таким образом:

• до 6 лет — спонтанное и кратковременное, основанное на четко сфокусированном объекте из разряда «хочу вот эту машинку»;
• 7-10 лет — зависть начинают скрывать, пытаясь обуздать нахлынувшие эмоции и в этом случае важна поддержка взрослых, чтобы эмоция не переросла в патологию;
• 11-17 — все ощущения обостряются, причиной негатива может стать любая мелочь, при этом переживания идут на уровне трагедии и могут привести к трагедии или противоправным действиям;
• 18-30 — именно в это время люди испытывают жгучую, порой невыносимую зависть, связанную, в большинстве случаев, с самоопределением в жизни, и если сформировалось преклонение перед миром вещей и денег, то могут возникнуть огромные проблемы из-за отсутствия моральной опоры, источниками становятся межличностные отношения, физическая привлекательность, достаток.
• после 30 — накал страстей может утихнуть или разгореться с новой силой в зависимости от личных качеств человека.

Если замечен переход эмоции в патологию, то стоит попытаться справиться с негативом самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Что делать, если завидуют вам

В окружении каждого человека найдётся несколько завистников. Распознать их можно по некоторым признакам.

Признаки

1

Всемирно известный писатель Оскар Уайльд обращал внимание на то, что:. Самое первое, что сразу бросается в глаза, имитация

Завистник, сам того не осознавая, начинает копировать ваше поведение, ваш стиль в одежде. Всё, что вызывает у него зависть, он старается повторить

Самое первое, что сразу бросается в глаза, имитация. Завистник, сам того не осознавая, начинает копировать ваше поведение, ваш стиль в одежде. Всё, что вызывает у него зависть, он старается повторить.

2. Неискренние комплименты так и сыплются из уст того, кто втайне вам завидует. Однако лживые слова лести сразу же превращаются в осуждение, как только вы отвернётесь. За спиной такой человек говорит совершенно другие слова, как правило, не самые приятные и добрые.

3. Завистники распускают сплетни, чтобы преуменьшить ваши достижения. Им становится легче, когда они о вас говорят так как хотят, хотя бы за спиной сделать вам больно.

4. Даже самая маленькая ошибка или самый безобидный промах вызывают злорадство. Часто завистливый человек не скрывает того, что он рад вашим неудачам. Его злорадный смех вы распознаете сразу, взглянув на улыбку, которую он не умеет скрывать.

5. Своих завистников легко увидеть, когда вы достигните определённого успеха. Чем лучше будет вам, тем хуже станет тому, кого ваши успехи не радуют. Такие люди пытаются отстраниться, чтобы не терзаться и не мучиться.

6. Для завистника все остальные – соперники, которых надо победить. Они ведут незримую конкурентную борьбу.

7. Если вас пытаются обвинить в том, к чему вы не имеете ни малейшего отношения, знайте, что так поступают завистливые люди. Им нравится обвинять без повода, чтобы потом играть на чувстве вины других.

8. Страшны те завистники, которые не просто плетут интриги за вашей спиной, а разрушают ваши дружественные связи. Они пытаются оговорить вас за глаза, чтобы от вас отвернулись друзья, коллеги и знакомые. Тогда бороться с вами будет легче.

9. «Дружеские» советы таких людей не приведут ни к чему хорошему. К слову, у завистника заготовлены «советы» на все случаи жизни.

10. Завистники любят показывать даже маленький успех и приумножают его. Когда вы видите тех, кто много рассказывает о том, как он успешен, знайте, что от такого человека надо держаться подальше.

Как защититься

Не надо хвалиться личными достижениями, мужем или женой, детьми. Только самые близкие порадуются за вас. Остальных ваше счастье будет раздражать и не даст жить спокойно.

Не рассказывайте о планах, пока они не осуществятся. У завистливых людей «дурной» глаз, говоря по-другому, плохая энергетика, способная помешать осуществлению задуманного вами.

Для людей, которые сильно верят в знаки в приметы: если вы заметили, что люди смотрят на вас завистливо, посылая негатив, можно провести процедуру «самоочистки» дома. Самый простой способ – это вода и соль. В ванну добавляется пачка обычной соли. Затем надо 10 минут принимать солёную ванну, можно просто полежать в ней. Больше указанного времени находиться в ванне не рекомендуется. После этого солёная вода смывается, а вместе с ней уходит весь негатив, полученный от завистника.

Православные люди советуют от чистого сердца прощать завистников. Тогда они на духовном уровне получат по заслугам, а вы убережёте себя от последствий их зависти.

Можно носить обереги. Сегодня на них не обращают внимания, хотя раньше им придавалось особое значение. В качестве оберега может выступить:

• нательный крест, освящённый в церкви;
• булавка;
• любое зеркальное украшение, которое будет отражать зависть и возвращать её тому, кто её послал;
• металлический предмет, впитывающий в себя негативный посыл.

Не стоит пренебрегать нехитрыми, но действенными советами. Они создадут защиту, разрушить которую не сможет ни один завистник.

Отрицательные стороны

Почему нельзя завидовать? Главные негативные стороны:

Она способна привести к развитию ментальных болезней или усугубить существующие. Если человек и до столкновения с выраженной завистью чувствовал подавленность, имел заниженную самооценку, находился в состоянии стресса, его психическое состояние способно ухудшиться еще больше. Она способна стать триггером, запускающим негативные чувства к себе, подавленность, ощущение, что жизнь бессмысленна и никогда не получится ничего изменить.

Ее наличие сопровождается внутренним дискомфортом. Само ее присутствие радости не добавляет: с ней всегда приходят другие отрицательные эмоции

В итоге завидующему человеку сложнее сконцентрироваться на том, что ему важно, расслабиться. Его самооценка может упасть.

Может подтолкнуть человека к совершению плохих поступков

Но важно понимать: лишь человек решает, как ему поступить.
Если у того, кто чувствует выраженную зависть, нет достаточно крепких моральных принципов, он недостаточно эмпатичен и склонен к агрессии, такой человек действительно может причинить весомый вред объекту зависти.

Если человек пойдет на поводу у зависти, он может совершить массу плохих поступков, чаще всего включающих:

• оскорбления того, на кого зависть направлена,
• попытки выставить его в негативном свете перед как можно большим количеством людей,

стремление лишить его того, что он имеет (вплоть до совершения тяжких преступлений вроде убийства, уродования лица при помощи кислоты),
применение различных видов насилия (эмоциональное, физическое, даже сексуальное),
поиск слабых сторон объекта, знание которых позволило бы эффективнее причинять вред.

Завидовать? Только тому, что реально достичь!

Но почему это так? Почему счастье других людей так горько на вкус? Если присмотреться, вряд ли кто-то позавидует миллиардерам вроде Билла Гейтса или Ричарда Брэнсона, их богатству и благополучию. Никто также не завидует славе актера.

Фото Priscilla Du Preez on Unsplash

Однако многие позавидуют коллеге из-за его продвижения по службе, которого сами ждали годами. Или соседу с его новой машиной. Или блогеру, у которого больше лайков. Подруге, чьи отношения с мужем и детьми идеальны. Причина: это ближе.

Не потому, что судьба уготовила им лучшее, а потому, что они, возможно, воспользовались шансами, которые завидующие упустили. Вкратце: объект желания должен быть достижимым, чтобы возникло это чувство.

Правила общения

Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:

1. Ограничьте время общения до минимально возможного.
2. Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: “Мне и так хорошо” – и отстанет от вас.
3. Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
4. Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
5. Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.

Откуда берется порок

Психологи считают зависть глубинным психологическим свойством индивида, которое характерно для всех людей с древних времен. Проявляется она на трех уровнях:

• в сознании;
• на уровне эмоциональных переживаний;
• в реальном поведении.

Главным двигателем этого чувства является дух соперничества. Но это не единственная причина появления зависти. Она образуется из целого коктейля «ингредиентов», которые прямо или косвенно влияют на жизнь людей:

Подсознательное или осознанное стремление к равенству. Если человек считает, что все люди на земле достойны примерно одинаковых условий жизни, то его будут раздражать и возмущать достижения других.
Обостренное чувство справедливости. Если личность придерживается мысли, что каждому воздастся по заслугам, то она не сможет быть спокойна, если кому-то сопутствует успех.
Наличие определенных эстетических установок способно вызвать дикую зависть у оппонента. Если в детстве ребенку родители постоянно твердили «Честным путем большое состояние сколотить не получится» или «Без блата в этой жизни ничего не удастся добиться», то, вырастая, такой человек не может порадоваться успехам и богатству других.
Ревность порождает развитие зависти

Если понравившийся человек уделяет внимание кому-то другому, наравне с чувством собственничества возникает агрессия и ненависть к «разлучнику».
Излишняя вера в судьбу порождает в человеке ощущение, что другим по жизни везет больше. Такие люди отказываются брать ответственность на себя

Они пытаются во всех бедах обвинить высшие силы. Тех, кому фортуна улыбается, они предпочитают завистливо ненавидеть.

1. Заниженная самооценка — наиболее распространенная причина появления зависти. Неуверенным в себе людям все, кто попадается на пути, кажутся успешнее, красивее, умнее, богаче. Объективно подобные умозаключения могут быть ошибочны, но в этом случае зависть становится важным компонентом комплекса неполноценности.

Как распознать зависть

Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:

Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант – не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром. Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это – верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт – значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого – прямой разговор со сплетниками. Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой. Завистники – ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие – уверенность и чувство юмора. Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание

Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи

Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: “В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте”. Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности. Принижение успеха. Что бы вы не сделали – завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием. Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.

Как защитить себя от зависти

К сожалению, не всегда вовремя можно рассмотреть человека, который испытывает данное чувство и может с помощью него навредить. Очень часто он кроется под личиной близкого друга или даже родственника. Но если уж желание оградить себя от негатива присутствует, тогда следует прибегнуть к таким проверенным методам:

• обереги и амулеты;
• “замыкание страхов” (закрывание, застёгивание, замыкание чего-либо с произношением определённых слов);
• использование в элементах одежды вещей и аксессуаров красного цвета;
• защита с помощью зеркал;
• сила добрых мыслей и молитвы от зависти.

Все эти методы достаточно действенны и просты, если человек, прибегающий к их помощи, сам добр, чист и искренне верит в хорошее.

Советы в православии

В православной религии зависть один из страшных грехов и страстей, нарушающих душевный покой.

Священники сравнивают завистливость с червем, разъедающим человека и его спокойствие изнутри.

Существует притча о греческом царе. Он пожелал узнать какая из страстей тяжелее: сребролюбие или зависть и пригласил двух поданных. Одного сребролюбца, второго завистника и приказал им просить у него, что им пожелается, при условии, что второй озвучивший желания получит удвоенную «порцию» того, что скажет первый. После долгих препираний завистливому пришлось молвить. Он долго думал и попросил выколоть ему глаз, чтобы второму выкололи оба.

Преподобные учат бороться с зачатками зависти и подавлять в себе малейшие ревностные нотки. Помогает в этом христианину молитва, крестный ход и паломничество.

Смирение и исповедь – главные инструменты верующих

Церковные служащие отмечают важность добрых дел и «согрева» души

Типология зависти

Качество разделяется на два типа в зависимости от степени агрессивности, деструктивного влияния на жизнь и психику:

• Белая. Психологи считают ее не только безопасной, но даже полезной. Этот тип служит неким мотиватором, способствует успехам. Например, сосед купил новую машину, а вы давно хотели поменять свой автомобиль на эту модель. Прекрасно, данный факт мотивирует вас, и вы уже разрабатываете план дальнейших действий в голове, как заработать больше. Вы готовы задержаться на работе сверхурочно ради хорошей премии. Как видите, вы порадовались обнове соседа и в глубине души даже благодарны, что появилась такая мотивация.
• Черная. От этого чувства нужно избавиться как можно скорее. Оно разрушает изнутри. Обычно, этот вид зависти свойственен людям неуверенным в себе и в собственных силах, не амбициозным, с бесконечными жалобами на жизнь. Успех других людей не дает им спокойно существовать. Жуткая злоба одолевает их изо дня в день. Они ни к чему не стремятся, вроде бы довольствуются тем, что есть, но в тоже время убеждены, что все люди должны так жить. Ни у кого не должно быть больше и лучше – это главный принцип.

Виды зависти:

• Незлобная. Агрессия отсутствует, комфортно существовать в социуме.
• Злобная. Дикое стремление разрушить жизнь чужого человека, лишив его определенных благ.
• Депрессивная. Человек ощущает собственную никчёмность, несостоятельность и тотальную несправедливость по отношению к нему во всем.

Перестать завидовать нужно в любом случае.

Оперативное противодействие

Чтобы не стать жертвой глазливого человека, нужно как можно меньше рассказывать о себе, а также делиться своим счастьем. Вы даже и не подумаете, что вас могут сильно сглазить, когда вы сияете счастьем! В старину советовали трижды поплевать через левое плечо (там мол сидит бес) и после этого трижды постучать по деревянному предмету. Это касается того случая, когда вы опрометчиво похвалились чем-то.

Как защитить себя от зависти и недоброжелателей? Если вы общаетесь с неприятным человеком, который легко может навредить на энергетическом уровне, держите пальцы в форме кукиша за спиной. Можно держать руки и в кармане. Пока беседуете с человеком, пальцы не распрямляйте.

Еще одним способом защитить себя от энергетической молнии является касание металлического предмета. Просто возьмите в руку ключи или что угодно металлическое, можно схватиться за железные перила или дверную скобу. Что попадется под руку, за то и держитесь. Металл имеет свойство записывать информацию в свою кристаллическую решетку — там энергетическая молния и останется. Пройдет сквозь вас и запишется на металле.

Самым простым методом является перекрещивание конечностей. Скрестите руки (пальцы между собой) или ноги. А лучше — то и другое. Это действие замкнет ваш энергетический кокон и сделает его недоступным для черной мысли.

Придя домой, нужно немедленно вымыть лицо под краном и руки. Плескайте воду в лицо и представляйте, что с вас смывается черная энергия сглаза. Можно принять и душ.

Как защититься от зависти? При общении с глазливым человеком нужно сделать следующее. Смотрите в область межбровья и скажите про себя следующее:

Колокольный звон отгоняет любую заразу, очищает тонкие тела человека от негатива. Если рядом с вами есть церковь, придите во время колокольного звона и стойте, пока звонят колокола. В это время можно читать Отче наш. Аура будет полностью очищена от энергетической грязи.

Если же вы умудрились сглазить саму себя, можно сразу поправить положение. Зажгите свечу, встаньте перед зеркалом и смотрите себе в глаза. При этом нужно проговорить трижды следующие слова:

Свечку поставьте у зеркала или на подоконник, пусть сгорит полностью. Помните, что лучше не хвалиться своими успехами и сильно не радоваться при исполнении своих желаний. Иногда это является пусковой кнопкой для разворота событий в противоположную сторону.

https://youtube.com/watch?v=EZN2y-bJ-kQ

https://youtube.com/watch?v=lzjKMk54QJM

Что это за чувство?

Зависть , это негативное чувство, которое возникает, когда человек видит успехи других людей, их положительные качества, возможности, удовольствие, радость и осознает, что хочет того же самого.

Это чувство наиболее сильно, когда вероятность получить то, что есть у другого, минимальна или отсутствует вовсе. Больные завидуют здоровым, старики , молодым, бедные , богатым.

Но зависть не расцветает на пустом месте. Люди, которые довольны своей жизнью, имеют адекватную самооценку (не заниженную и не завышенную) и сумели многого добиться, редко завидуют.

Может возникнуть легкая зависть, которая не будет сопровождаться глубокими негативными чувствами.

Если же человек недоволен своей жизнью, чувствует себя неполноценным, имеет букет комплексов и нереализованных мечтаний, он будет часто испытывать это ощущение.

Какие эмоции вызывает зависть? Эмоции, которые могут возникнуть на фоне зависти:

• грусть, печаль,
• раздражение,
• агрессия, злость, гнев,
• беспокойство (например, вызванное мыслью, что добиться того же не удастся никогда, как ни старайся),
• обида.

Каждая из этих эмоций может иметь разную выраженность или отсутствовать вовсе.

К примеру, спокойный, миролюбивый меланхолик вряд ли испытает гнев и злость, но наверняка почувствует печаль, тоску, тревогу.

Зависть относится к чувствам. Существует разница между чувствами и эмоциями: чувства всегда привязаны к какому-либо объекту, а эмоции такой привязки не имеют.

Как защититься от сглаза и порчи самостоятельно

Поставить защиту на себя от сглаза, порчи или зависти можно оберегом, энергетически, при помощи молитвы или заговора. Самые известные способы:

1. Травяные обереги. Собирают определенные сорта трав, смешивают и помещают в бутылку или тканевый мешок маленького размера. Рекомендуется носить полученный талисман с собой. Это идеальная защита от рядовой зависти.
2. Рунные амулеты. От сглаза, зависти и порчи самая известная защита – предметы с нанесенными на них защитными рунами. Такую вещь можно как носить с собой, так и оставить в специальном месте дома.
3. Молитвы, например «Отче наш», которые в православии считаются универсальными. Христианам вообще советуют поменьше думать о сглазах и суевериях. Сами батюшки утверждают, что это не по-христиански, во-первых, и, во-вторых, вера – лучшая защита от чужого колдовства или зависти, особенно, если регулярно молиться.
4. Энергетическая защита или медитация, направленные на защиту биополя. При сильном личном энергетическом поле не страшен сглаз, порча, чужая зависть. Можно только подвергнуться самосзглазу. То есть когда человек так упорно думает, что кто-то ему вредит, что сам себя сглаживает или проклинает.
5. Свечи-талисманы против сглаза, порчи, для устранения сплетен или зависти. Запрограммированные на определенное действие свечи легко приобрести в любом эзотерическом магазине.

Важно! Защита от порчи полезна, но стремление себя уберечь, не должно граничить с манией преследования. Крайне малое количество людей хотя бы потенциально представляют интерес для тех, кто практикует черную магию

Как избавиться от зависти? Важные рекомендации от психологов

Поскольку от зависти таблеток ученые пока не придумали, готовьтесь к тому, что для избавления от этого чувства придется хорошо поработать. И мы постараемся вам в этом помочь.

Несколько приёмов, которые могут помочь избавится от чувства зависти:

Найдите свою цель, определите, что сделает вас полностью счастливым
Когда вы будете заниматься созданием собственной жизни, вам некогда будет завидовать. Возможно то, что раньше у вас вызывало чувство зависти, теперь утратит свою привлекательность. Найдите в себе силы жить своими целями, даже если они не совпадают с общественными стереотипами;

Самоутвердждайтесь
Постоянно ставьте перед собой цели и добивайтесь их. Сравнивайте себя прошлую с настоящей, и радуйтесь собственным достижениям. Постарайтесь сдерживать свои неприятные чувства. Ну а если вы все равно чувствуете себя не по себе каждый раз, когда соперник добивается успеха, используйте один простой прием: вспомните все свои сильные стороны, жизненные достижения.

Постарайтесь поменьше общаться с завистливыми людьми
Завистники постоянно будут пробовать сбить вас с правильного пути, будут тянуть вас назад, начинать разговоры незаслуженных достижениях кого-либо. Постарайтесь окружить себя единомышленниками, побольше общайтесь с успешными людьми. Если все правильно будете делать, завистники сами покинут вас, а вместо них появятся нужные доброжелательные люди, которые поддержат все ваши начинания.

Цените то, что имеете
Попробуйте ценить то, что имеете. Вы всего этого добились сами. Помните, жизнь ничего не дает «по умолчанию», завтра, вы можете потерять то, что имеете сегодня. Научитесь ценить и заботиться о том, что уже есть, и завтра вам не придется сожалеть о потерянных «благах».

Поверните свою зависть в мирное русло
Зависть – огромная сила. Чаще всего она разрушает, но возможно ее направить в другое русло. Так направьте эту силу на достижение своих заветных желаний. Не можете этого сделать, значит, вы просто не хотите достигать своих целей. Тогда перестаньте завидовать!

Внимательней присмотритесь к объекту своей зависти
Многие психологи рекомендую задать себе такие вопросы: «А действительно ли он так хорошо живет? А если там, чем восхищаться?». Но смысл в этой практике не искать недостатки в чужой жизни, а понять, что жизнь ко всем одинаково относится. И что за каждое благо, человек получает свою долю испытаний.

Искренне порадуйтесь за объект своей зависти
Поговорите с человеком, которому завидуете. Скажите, как вы за него рады, похвалите за его жизненные успехи. Или хотя бы скажите это вслух перед зеркалом. Вы же не закоренелая завистница, поэтому обязательно ощутите какие-то положительные эмоции от этого процесса. Постоянно повторяйте это, когда вас начинает одолевать чувство зависти. Это поможет вам сконцентрироваться на себе и собственной жизни, ведь самое время ее устраивать. Кроме этого, радуясь за кого-то, вы получаете намного больше эмоций, чем завидуя.

Изучите свои детские травмы
Постарайтесь понять глубинные причины своей зависти. Чаще всего они кроются именно в детских психологических травмах. В тех вечных «А почему Маше купили новую куклу, а мне нет?» и т.д

Психологи отмечают, что дети, обделенные родительской любовью и вниманием, дети из неполных семей, к зависти предрасположены намного больше. С детскими психологическим травмами Вам поможет справиться опытный психолог.

Помните, лучше радоваться собственному маленькому счастью, чем завидовать ослепительному чужому. Не тратьте свою энергию напрасно, а направьте ее в нужное русло и начните строить свою собственную успешную жизнь.

Почему люди завидуют

Фото автора Ivan Babydov: Pexels

Зависть – это негативное переживание, возникающее, когда человек видит успехи других, при этом осознавая, что он не смог достичь того же. Люди завидуют:

• отношениям и семейному счастью;
• карьерным успехам и финансовому благополучию;
• победам, начиная от школьных конкурсов и заканчивая конкуренцией в бизнесе;
• возможностям жить так, как хотят жить они сами.

Большинство эмоций считаются врожденными.

Например, младенец, который ничего не знает про эмоции, уже испытывает счастье, радость, грусть и даже злость. Но с завистью все не так просто. Есть мнение, что она формируется в процессе взаимодействия ребенка с социумом. Зависть появляется в тот момент, когда ребенок начинает сравнивать себя и других, свою внешность, свои достижения, свои права и возможности.

В этом контексте зависть появляется в момент, когда ожидания человека не соответствуют реальности. Например, он думал, что получит лучшую оценку в классе, а ее получил его друг. Он думал, что девушка ответит взаимностью, а она ушла гулять с другим.

Также зависть напрямую связана с социальными стандартами и действительностью. Например, общество внушает человеку, что к 30 годам он должен иметь квартиру, карьеру и ребенка. Но в реальности этого может не произойти.

Тогда одноклассница, у которой уже двое, свой дом и любящий муж будет вызывать чувство зависти, как будто она выполнила некую социальную программу, которую не смогла выполнить ты.

Есть несколько факторов, которые влияют на формирование чувства зависти:

• привычка ориентироваться на социальные нормы;
• потребность сравнивать себя с другими;
• неустойчивая самооценка, которая базируется не на реальных достижениях, а на том, как оценивает их ближайший социум;
• привычка ставить мнение других выше своего собственного.

Последствия: как она отравляет нашу жизнь

Это опасное чувство, сопровождающееся тревогой. К ней нужно отнестись серьезно. Организм человека, словно ядом, пропитывается негативом. Он разъедает нервную систему изнутри. К чему может привести завистливый характер:

Развитие хронической депрессии. Тревожность сопровождается досадой, унынием, понижением эмоционального фона. Длительное нахождение в таком состоянии ведет к изменению биохимической структуры мозга. Не вырабатывается важный гормон — серотонин. Без него отсутствует мотивация, наблюдается упадок сил, замедляются важные процессы в организме. Дефицит этого гормона ведет к депрессивному состоянию.

Человек впадает в апатию. Совершенно нет энергии на реализацию планов и целей. Внутри одно опустошение. Нет желания заниматься любимым делом и кайфовать от жизни.

Ухудшается коммуникация с людьми. Таких людей избегают. Выдает их высокомерное отношение к другим и язвительность.
Возникают конфликтные ситуации.

Укрепляется низкая самооценка

Внимание переходит на чужие достижения, и уменьшается шанс на собственный успех.

Развивается мнимое чувство справедливости. Постоянные разочарования.

Зависть подобно ржавчине разъедает и губит души. Если ее подпитывать негативом и обидами, то преодолеть невозможно. В противовес стоит поставить сильные, светлые чувства. Существует много способов борьбы с этой эмоцией. Самое главное — перестать жалеть себя и делать шаги навстречу успеху

Важно сконцентрироваться на собственном развитии. Стать доброжелательными, желать людям добра, хвалить их, делать искренние комплименты

Вы слышите неискренние комплименты

Первое, что делают люди, когда вам завидуют, рассыпаются в комплиментах, которые могут звучать по-разному: как искренне, так и с тайной злобой. Но, например, как только вы покинете комнату, такие люди немедленно начнут закатывать глаза.

По всей вероятности, люди которые завидуют, будут притворяться, что вовсе не завидуют вам, но они никогда не выскажут этого вслух и не покажут своих эмоций. В этой ситуации есть один очень хороший способ, который отлично помогает. Необходимо завистника самого похвалить тогда, когда у него что-то стало действительно получаться. Это ваше поведение некоторым образом обуздает чувства завистника и поможет людям увидеть в вас искреннего и хорошего человека.

Никогда не стоит рассматривать слова завистников всерьез, чтобы понять лесть это или искренность, ведь за ними могут прятаться по отношению к вам тайные намерения. Так, вы сможете минимизировать то, что казалось бы искренние комплименты этих людей на самом деле могут обернуться двуличием.

Иоанн Златоуст

Святитель Иоанн Златоуст сравнивает завистника с навозным жуком, свиньей и даже демоном. По его утверждению, зависть – прямая вражда против Бога, благоволящего к тому или другому человеку. В этом смысле завистник даже хуже демонов: те вредят людям, завистник же желает зла себе подобным.

Пример из жизни. Два человека претендует на место с хорошей зарплатой и перспективой карьерного роста. Если духовные запросы у этих людей низкие, а материальные потребности высокие, то, скорее всего, между ними возникнет конкуренция, а на ее фоне – явно или неявно выраженный конфликт.

Со стороны того, кто получит вожделенную должность, конфликт будет исчерпан, как только он займет кресло. А вот «неудачник», если он вообще склонен к зависти, конфликт усугубит еще сильнее и непременно впадет в этот грех – даже когда он найдет другую работу, он будет помнить, что вот этот негодный человек занял ЕГО место.

Зависть действительно напоминает безумие в самом что ни на есть медицинском смысле: навязчивое состояние. Один из способов избавиться от навязчивого состояния – попытаться его рационализировать.

Тот же святой Иоанн Златоуст рекомендует для борьбы с этим недугом несложную логическую цепочку.

Человек успешен – значит, через него прославляется Бог. Если этот человек твой ближний – значит, через него успешен и ты, и через тебя тоже прославляется Бог. Если этот человек твой недруг – значит, нужно стремиться сделать своим другом его – уже ради того, что через него прославляется Бог.