Как избавиться от зависимости к мужчине

Как избавиться от любовной зависимости, если Он — Бог

Женщина со звуковым вектором, как и другие женщины, подсознательно воспринимает мужчину потенциальным защитником и «кормильцем». Только вот, помимо мирских забот, ее волнуют и совсем иные вопросы. Ее эрогенная зона — интеллект. Ей нужен смысл. Идея, ради которой стоит жить.

Как девушка со зрительным вектором мечтает о сильном и смелом принце, что принесет к ее ногам свои победы, так и звуковичка ищет мужчину, который раскроет ей замысел Вселенной — не меньше…

Дальше — тот же ошибочный сценарий, только в иных декорациях.

В своем стремлении к познанию Она встречает Его. Друг, преподаватель или просто знакомый, с которым пересекаются по работе. Ей кажется, этот мужчина способен дать все ответы. И не имеет значения, знает ли он о ее существовании, существует ли хоть один шанс на реальные отношения. О физическом контакте речь не идет, ведь ОН становится подобием Бога. На него она переносит свой поиск и готова внимать каждому слову, дышать мыслью о том, что этот мужчина просто есть на свете.

С так называемым звуковым переносом справиться сложнее всего. Не появляется и тени ощущения, что «жизнь проходит мимо и можно было бы построить другие, нормальные отношения». Женщина попадает в тупик, отказываясь от полноценной реализации свойств звукового вектора, но эта зависимость дает ощущение смысла жизни.

Потом придет разочарование. А следом и депрессия с полным обесцениванием жизни.

Как избавиться от зависимости к мужчине

Главной причиной, по которой женщины попадают в любовную зависимость, являются детские психологические травмы, а именно – травмы из-за недополученной родительской любви. Женщина, недолюбленная папой или мамой, подсознательно желает получить родительскую любовь от мужчины, но любовь мамы/папы к ребенку и любовь мужчины к женщине – это совершенно разные чувства. Такое желание ставит женщину изначально в зависимую позицию, а в комплексе с заниженной самооценкой, присущей многим людям, что в детстве страдали от недостатка родительской любви – в позицию жертвы. Поэтому зачастую токсичные отношения – это отношения тирана и жертвы.

 
Единственный способ, как избавиться от зависимости к мужчине и научиться строить счастливые отношения с противоположным полом – побороть свои психологические комплексы и перестать подсознательно стремиться получать от мужчин родительскую любовь и одобрение. Однако борьба с детскими моральными травмами и комплексами может занять много времени, и даже с помощью квалифицированного психолога избавиться от них за 1-2 сеанса вряд ли удастся. И вдвойне тяжелее вылечить психологические травмы женщинам, уже состоящим в несчастливых отношениях, поэтому им нужно избавляться от зависимости к мужчине в два этапа: сначала разорвать токсичные отношения и исключить мужчину из своей жизни, а затем – побороть комплексы и научиться любить себя.
 

Как разорвать отношения, в основе которых – любовная аддикция?

Разорвать такие отношения сложно, так как для этого женщине нужно приложить много моральных усилий и не идти на поводу у желаний, диктуемых ей любовной аддикцией. Не менее тяжело и принять само решение о разрыве, ведь зависимой женщине кажется, что она никогда больше не сможет заинтересовать другого мужчину и построить новые отношения. Поэтому психологи считают, что первый и главный шаг к тому, чтобы избавиться от зависимости к мужчине – принятие женщиной твердого и окончательного решения расстаться. 
 

Тем представительницам прекрасного пола, что смогли решиться на разрыв токсичных отношений, психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Кратко и ясно сообщить мужчине о своем решении. В этом случае не нужно заводить с мужчиной длинный разговор, а одной-двумя короткими фразами поставить его перед фактом расставания и уйти. Если же женщина боится, что поддастся уговорам мужчины и изменит свое решение, то можно сообщить ему о разрыве по телефону или смс.  
  2. Полностью исключить мужчину из своей жизни либо свести общение с ним до минимума. Если у женщины есть возможность, ей лучше внести его телефонный номер в черный список, не реагировать на его просьбы о встрече, не посещать те места, где он часто бывает, на некоторое время ограничить общение с общими друзьями и др.      
  3. Дать себе время «выплакать» боль от расставания. Женщине нужно установить для себя определенный срок (неделю, две недели), во время которого она сама себе разрешит страдать и плакать из-за расставания, чтобы дать выход негативным эмоциям. Во время этого срока видеться с мужчиной нельзя. Как показывает практика, максимум через 3 недели женщине (если она не будет общаться с объектом своей любовной страсти) станет легче.
  4. По истечению срока, отведенного на грусть, объективно проанализировать и законченные отношения, и самого мужчину. Самый простой и эффективный способ анализа – вспомнить и записать на листке бумаги все плюсы и минусы и неудавшегося романа, и объекта своей страсти, а затем, сравнив количество и значимость положительного и отрицательного, сделать выводы.    
  5. Организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было времени даже на воспоминания о бывшем мужчине. То время, что раньше тратилось на поддержание токсичных отношений, женщине нужно научиться тратить с пользой для себя – сделать дела, до которых ранее «не доходили руки», начать учиться чему-то новому и интересному, завести новых друзей и др.

Что нужно сделать, чтобы последующие отношения также не стали токсичными?

Женщины, сумевшие разорвать отношения с тираном, манипулятором либо просто неподходящим мужчиной, нередко «наступают на те же грабли», и через некоторое время вновь впадают в зависимость от нового объекта страсти. Поэтому главное условие того, как избавиться от зависимости к мужчине, заключается в устранении самой причины, из-за которой женщина вступает в токсичные отношения и вместо настоящей любви может испытывать только любовную зависимость. 
 

Любовная аддикция: пагубная зависимость от объекта любовной страсти

Психологи и психотерапевты недоумевают каждый раз, когда слышат распространенное в народе мнение, что счастливая любовь – это редкость, и поэтому многие женщины обречены страдать от любви к неподходящему мужчине и поддерживать с ним отношения. И причина недоумения специалистов вполне ясна, ведь любовь – это высокое чувство, суть которого в желании сделать счастливым другого человека. Настоящая любовь не может быть причиной страданий, так как это чувство наполняет жизнь человека смыслом и «окрыляет» его. 
 
Согласно исследованиям ученых, одна мысль об объекте любви провоцирует выброс в кровь так называемых гормонов счастья, поэтому все влюбленные как будто светятся изнутри. А вот если женщина из-за своей страсти испытывает наравне с непреодолимой тягой к мужчине страдания, значит, ее чувство не имеет ничего общего с настоящей любовью, а является любовной зависимостью (аддикцией).
 

Любовная аддикция – официально признанное психологическое расстройство, заключающееся в фиксации одного человека на другом. Психофизиологическая картина любовной аддикции практически не отличается от картины других пагубных зависимостей – наркомании и алкоголизма. Женщины, страдающие от зависимости к мужчине, в некотором роде похожи на наркоманов – они осознают пагубность своей страсти, однако продолжают жить не своими интересами, а интересами мужчины, страдая и жертвуя своими желаниями и счастьем в угоду объекту страсти. 
 
Отличить настоящую любовь от любовной аддикции очень просто: если женщина чувствует себя несчастной и неудовлетворенной отношениями, но не может закончить роман из-за болезненного влечения к мужчине, значит, ее чувство – зависимость. Помимо этого главного признака любовной зависимости, также любовь и аддикция имеют следующие отличия:

  • Если женщина испытывает настоящую любовь, она не будет сильно страдать, расставаясь с любимым на некоторое время, и свободно отпустит мужчину в командировку или в гости к друзьям в другой город. А вот для любовной зависимости характерно болезненное желание постоянно находится рядом с объектом страсти и контролировать каждый его шаг.
  • Настоящей любви чужда ревность. Женщина, искренне любящая своего мужчину, доверяет ему, поэтому она не станет ревновать его из-за незначительных или выдуманных поводов и не будет видеть в каждой знакомой своего возлюбленного потенциальную соперницу. И наоборот, женщины, испытывающие зависимость, очень ревнивы, так как они не уверенны в себе и постоянно боятся, что мужчина уйдет. 
  • Женщина, любящая по-настоящему, не стремится переделать партнера, а принимает его таким, какой он есть. А представительницы прекрасного пола, испытывающие зависимость от мужчины, регулярно предпринимают бессмысленные попытки перевоспитать своего «возлюбленного», и несмотря на тщетность всех усилий, годами верят, что он изменится.
  • Настоящая любовь доступна только психологически и эмоционально зрелым людям, поэтому это чувство не имеет ничего общего с бурными страстями. Женщина, испытывающая настоящую любовь, чувствует спокойствие, психологический комфорт, счастье и уверенность в своем партнере и своих чувствах. А вот так называемые «эмоциональные качели» являются неотъемлемым атрибутом любовной аддикции. Слезы при частых ссорах и примирениях, обоюдные обиды и манипуляции, регулярные расставания и прощения – это все про токсичные отношения, но не про настоящую любовь.  

Как проявляется любовная зависимость

Прежде чем понять, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, давайте разберемся, как и в каких случаях она проявляется.

Зависимость от другого человека – это, прежде всего, частые мысли о нем в его отсутствие. Его нет рядом, но вы продолжаете отдавать ему свою энергию. Образуется закваска, состоящая из бесконечных мыслей об объекте зависимости. И как следствие постоянных мыслей — он может вам сниться или приходить в фантазиях.

Дело в том, что когда вы думаете о человеке, вы как бы пребываете с ним, у вас появляется иллюзия, что он рядом, ведь он – целиком и полностью в ваших мыслях, эмоциях, ощущениях. Поэтому мысли о нем приносят такое приятное мазохистское удовольствие. И с этим удовольствием совсем не хочется прощаться.

Любовная зависимость может остро ощущаться в нескольких случаях:

Во время разлуки или после расставания – в этом случае от зависимости могут страдать оба партнера. Ведь пока вы вместе, и вы оба влюблены, между вами циркулирует энергия. Вы отдаете и получаете друг от друга. Но как только случается разлука или расставание, энергия перестает циркулировать. При этом если у вас остались чувства, эта энергия продолжает выделяться внутри вас. Но из-за того, что она не находит выхода, вы начинаете страдать. Это и есть проявление зависимости.

Зависимость от мужчины/женщины также может проявляться при безответной любви – один испытывает острую зависимость, и если в паре при этом развиваются отношения, то другой начнет проявлять отторжение и отвергать партнера. Розовые очки зависимого при этом держатся на мысли, что партнер не бросает его до конца, не говорит окончательное «нет». А для зависимого это прекрасный повод нафантазировать, что он нужен, что его когда-нибудь полюбят, что все у них обязательно изменится, и они будут счастливы.

Также зависимость от человека может случиться, когда человек не ощущает собственной полноценности, самокритичен и не уверен в себе. Когда он думает в глубине души, что сам по себе, без партнера, он ничего из себя не представляет. В этом случае сильное влечение может сформироваться независимо оттого, как проходят отношения с партнером – хорошо или плохо – и есть ли они вообще.

Если человек с такой низкой самооценкой и сильным влечением находится в отношениях – то у его партнера это со временем начнет вызывать обратную реакцию – желание отдалиться и, возможно, разойтись. Его влечение будет ослабевать. Зависимый будет притягиваться, а его партнер – отталкиваться.

Взаимозависимость – вариант, при котором зависимые отношения могут существовать долгие годы и даже целую жизнь. При этом один партнер считает себя маленьким в отношениях, недостойным, ничтожным (часто бессознательно), считает себя лишь частью своего объекта зависимости. Тогда как второй партнер, наоборот, думает о себе как о сильной личности и воспринимает любимого человека как часть себя.

Взаимозависимыми часто бывают жертва и тиран или жертва и нарцисс. Для такой пары характерны садомазохистские отношения, где один причиняет боль, а другой страдает, испытывая от этого неосознанное удовольствие. Такой способ общения может проявляться и в сексуальных отношениях, и в вербальном общении. Моральное или физическое насилие, унижения и оскорбления, манипуляции и психологическое давление – частые характерные признаки такой взаимозависимости.

Ну и, наконец, взаимозависимыми могут быть отношения, где два инфантильных человека нашли друг друга и с тех пор не могут жить один без другого. Такие парочки любят ходить в одинаковой одежде или заводить общую страницу вконтакте.

Я перечислила те типы зависимостей, которые встречались мне за время моей психологической практики. Если вы не встретили здесь своего типа зависимости – напишите об этом в комментарии в конце статьи.

Как алкоголь влияет на будущее потомство

Если один или оба родителя пристрастны к распитию спиртных напитков, то их дети попадают в группу риска. Шанс того, что будущий ребенок родится с физическими или психическими отклонениями крайне велик. Уже рожденные дети, которые растут в атмосфере загульной жизни родителей, также имеют высокие шансы стать алкоголиками. Это обусловлено тем, что личность ребенка формируется в нездоровой атмосфере и лояльном отношении к спиртному. В такой обстановке на детей оказывается негативное влияние со стороны окружающих (собутыльников родителей). Это толкает подрастающее поколение на начало аморального образа жизни. Дети алкозависимых часто проявляют слабовольность, они ищут кумиров среди взрослых, так как оказываются не нужны своим мамам и папам. 

Внешность 

Дети, рожденные у зависимых, страдают фетальным алкогольным синдромом. Опытные врачи уже по внешности новорожденного могут понять, что его родители страдают пристрастием к спиртным напиткам. Чаще всего синдром проявляется во внешних признаках. Например,  малыш имеет мягкое, а иногда твердое нёбо верхней губы (заячья губа, волчья пасть). У детей плохо развита носогубная складка, часто встречается аномально тонкая верхняя губа или атипичный размер челюсти. Нередко дети алкозависимых имеют сплюснутый нос и широкую носовую перегородку. Их внешности свойственны длинные складки верхнего века и узкие глаза. 

Дети матерей, злоупотребляющих спиртным, часто рождаются с физическими отклонениями. При дисэмбриогенезе дети появляются на свет с недоразвитыми конечностями, с аномалиями строения черепной коробки, глухие или слепые. 

Ребенок с фетальным алкогольным синдромом имеет характерные черты внешности, которые отличают их от сверстников:

  1. Небольшой размер головы из-за недоразвитого мозга. 
  2. Плоское лицо и затылок.
  3. Короткая шея.
  4. Узкие глаза с выраженным верхним веком.
  5. Маленькие недоразвитые челюсти.
  6. Лишние складки ушных раковин.
  7. Излишне короткие пальцы на ногах, несформировавшиеся стопы. 

Нарушения со стороны ЦНС

Центральная нервная система и мозг детей, рожденных от алкозависимых, также дает сбой, который проявляется в следующих симптомах:

  1. Замедленное психическое развитие.
  2. Задержка речи.
  3. Энурез ночной или дневной.
  4. Заикание.
  5. Аутизм.
  6. Гидроцефалия.
  7. Эпилепсия.
  8. Множественные кисты головного мозга.

Когда наступает время идти в школу, дети пьющих родителей начинают отставать от учебной программы, они склонны к конфликтам, неуправляемы и упрямы. Их поведение часто неадекватно и с возрастом ситуация только ухудшается.

Особенности психики детей, рожденных от алкозависимых родителей:

  1. Низкая самооценка.
  2. Подверженность постороннему влиянию.
  3. Враждебный настрой по отношению к обществу.
  4. Склонность к побегам из дома.
  5. Небрежное отношение к своей жизни.

Психология 

Ввиду отсутствия родительской любви, дети не получают достаточно внимания, заботы и воспитания. Такие ребята вырастают с нарушенным восприятием семьи и не умеют правильно ассоциировать себя в обществе. Им сложно приспособиться к нормальной жизни, так как подобный пример отсутствует. Такие условия жизни формируют в детях алкозависимых комплексы, чувство ненужности и уверенность в том, что у них никогда не будет хорошей жизни. 

Когда ребенка некому поддержать или дать ему правильное направление, он вырастает и повторяет модель жизни своих родителей. Чтобы забыться, дети и подростки рано начинают пробовать запрещенные вещества (наркотики, спиртное).

Генетика 

Существует и передается ли ген алкоголизма по наследству пока достоверно не известно. Многочисленными исследованиями ученые не смогли доказать, что существует единый ген, который провоцирует формирование алкогольной зависимости. В то же время обнаружено более 1000 генов, дисфункция которых в разы повышает вероятность, что человек окажется подвержен влиянию спиртного. 

Как избавиться от патологического состояния зависимости от человека?

Чтобы узнать о своей эмоциональной зависимости от любимого человека, пройдите тест. Ответьте на следующие вопросы:

У вас часто возникает тревога, когда вы думаете о своих отношениях?

Вам сложно говорить “нет»?

Вам жизненно важно одобрение вашего партнёра?

Если ваш партнёр вас хвалит, настроение поднимается?

Вы впадаете в панику, если он чем-то недоволен?

Вы не представляете свою жизнь без партнёра?

Близкий интересуется вами как личностью?

Вы удаляете свои пароли и требуете того же от партнёра?

1-2 ответа “да”на тест— начальная стадия зависимости.

3-5 “да” — вторая стадия.

больше 5 “да” за тест— вы на последней, разрушительной стадии зависимости от любимого человека, психолог поможет с любовной зависимостью, даже онлайн, через сайт.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Если вы набрали много баллов в предыдущем тестировании и поняли, что ваши чувства больше похожи на наркоманий трип, это не такая странная любовь, а всё же аддикция, вот советы психолога, которые вы можете предпринять самостоятельно, чтобы освободиться от болезни. Но часто только длительная психотерапия помогает переформатировать сознание, так как проблемы лежат глубоко в психике зависимого.

  1. Понять почему эта привязанность нездорова и разрушает вас и ваше будущее.

  2. Осознать, что независимость и самодостаточность — это не путь к одиночеству, а необходимое условие для того, чтобы стать свободным. Нужно взращивать в себе ответственность за себя и свою жизнь.

  3. Принять то, что каждому необходимо личное пространство. У каждого есть личностные границы, нарушать которые не дозволено никому.

  4. Перестать воспринимать себя через призму социальной роли: мама, подруга, жена, любовник. Вы независимая личность, и у вас должны быть дела, увлечения и интересы за пределами одной какой-то социальной роли.

Справиться с чувством любовной зависимости от человека поможет работа в трёх направлениях, лечить её нужно поэтапно:

– работа с личностью: повышение самооценки, выстраивание личностных границ, осознание собственной ценности и значимости, уважение и принятие себя;

– работа с телом: нужно наладить утраченный контакт с собственным телом с помощью физических упражнений, медитации (советы легко можно найти онлайн), массажей, практик осознанности;

– работа с мышлением: замена негативных установок, образов, неадаптивных стратегий. Эту работу лучше всего проводить с помощью психолога совместно проводить ревизию всех случаев, которые подтверждают негативное мнение о себе и менять о каждом из них когнитивные установки.

Причины похмельной тревожности

Похмелье бывает разным. Некоторые счастливчики утверждают, что их не мучает похмельный синдром даже после сильного злоупотребления алкоголем. Другим же достаточно лишнего бокала вина, чтобы утром горько об этом сожалеть. Причин появления угнетённого психического состояния после употребления алкоголя может быть несколько. Но начать стоит даже не с них, а с причин, которые подтолкнули человека взять в руку бокал.

Социальная тревожность

У людей бывает гораздо больше комплексов, чем они готовы признать. В частности, многим бывает трудно и некомфортно находиться в обществе, особенно в обществе малознакомых людей. В то же время они не хотят оставаться в одиночестве. Получается конфликт: человек тянется к людям, но боится столкнуться с критикой или насмешками с их стороны, боится совершить оплошность или “не вписаться” в компанию. Это порождает социальную тревожность.

Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии. Бороться с ней лучше всего в кабинете психолога, но в этом случае проблему придётся признать. Хорошей альтернативой кажется алкоголь. Немного алкоголя, и социальная тревожность начнёт отходить на второй план, уступая место наигранному, а порой и необузданному веселью. Минус в том, что наутро эти алкогольные “чары” исчезнут, а социальная тревожность останется, плюс к ней ещё добавится похмельная.

Чувство вины

Вторая частая причина употребления алкоголя — желание избавиться от моральных и этических рамок. Под воздействием алкоголя люди решаются на то, что боялись сделать “в трезвом уме”. Не зря есть выражение: “Выпить для храбрости”. Правда, храбрость эта порой граничит с безрассудством и неоправданным риском.

В состоянии алкогольного опьянения люди плохо контролируют свои поступки и слова. Они легко могут оскорбить даже близких людей, могут ввязаться в драку или совершить правонарушение. Воспоминания об этом утром могут спровоцировать тяжёлое чувство вины, что повысит тревожность и может стать причиной депрессии. Бороться с чувством вины люди также пытаются при помощи алкоголя, получается замкнутый круг и длительный “запой”, из которого трудно выйти без помощи близких или врачей.

“Алкогольное голодание”

Это состояние, обусловленное способностью алкоголя увеличивать количество эндорфинов. Пока человек “опрокидывает” рюмку за рюмкой, концентрация эндорфинов в его крови резко растёт, а как только прекращает пить — также резко падает. Эти эндорфиновые скачки не проходят для организма бесследно, они тоже становятся причиной тревожности, которую человек может ощущать на протяжении ещё 8-10 часов после употребления алкоголя. Примерно столько времени нужно организму, чтобы уровень эндорфинов стабилизировался.

Эти 8 часов жизни будут малоприятными для человека, поэтому считается, что облегчить страдания поможет употребление лёгкого алкоголя. Отсюда пошла традиция “опохмеляться”. Но если подумать, то это тупиковый путь. Да, вместе с новой порцией алкоголя в кровь выбросится и новая порция эндорфинов, но облегчение будет временным, ведь эффект не продлится вечно, на смену эйфории придёт тревожность, а рука снова потянется к бутылке. Желание выпивать снова и снова называют “алкогольным голоданием”.

Обезвоживание

Вода необходима человеку для нормальной работы организма. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно следить за поддержанием водного баланса. Всё просто: чем больше влаги человек теряет, тем больше ему нужно вернуть обратно. Проще всего восстанавливать водный баланс, употребляя чистую негазированную воду. Казалось бы, это мелочи, но только на первый взгляд. Дефицит воды ввергает организм в стресс, сравнимый с угрозой жизни. Вы ведь помните, что без воды человек может прожить даже меньше, чем без еды? Дефицит воды человек может даже остро не ощущать и не осознавать, но организм будет подавать ему сигналы в виде необоснованной тревожности и страха.

Алкоголь в данном случае только усугубляет процесс. Когда человек пьёт спиртные напитки, он не думает о нарушении водного баланса. Однако алкоголь, хоть и жидкость, но не вода. Наоборот, он способствует обезвоживанию и нарушает обмен веществ. Более того, алкоголь принято закусывать. Закуски обычно бывают жирными или солёными: вяленое мясо, гренки, маринованные грибы, рыба, кольца кальмара, оливки, сыры и т.д. Нередко алкоголь разбавляют сладкой газировкой или соками. Получается, что чем больше человек пьёт, тем больший стресс и обезвоживание испытывает организм. Чем сильнее обезвоживание, тем сильнее сигналы беспричинной тревоги.

Любовная зависимость — реальный диагноз?

Природу любовной зависимости исследователи объясняют по-разному. Часто ее сравнивают с другими нехимическими аддикциями — например, с игроманией, трудо- и сексоголизмом и т. д. В МКБ отдельного диагноза нет, но некоторые психотерапевты ссылаются на F63.8 «Другие расстройства привычек и влечений».

Крейг Наккен пишет об особом, «аддиктивном», типе личности, которому свойственны зависимости как таковые, а не какая-то одна из них.

Психиатр и исследователь Исаак Маркс выделял следующие критерии зависимости:

  • вначале может казаться, что человек просто чем-то увлечен. Игроман выглядит азартным любителем игры, сексоголик — темпераментным человеком, любовнозависимый — романтиком;
  • аддикции различаются внешними проявлениями (игроман спускает деньги, сексоголик находит очередного партнера на одну ночь и т. п.);
  • появляется тяга к «вредной» деятельности (в случае любовной аддикции — к мечтам, фантазиям, контактам с объектом зависимости, преследованию);
  • напряжение нарастает, пока человек терпит и воздерживается, и ненадолго спадает, если он «сорвался» и всё-таки совершил желаемое;
  • после случившегося аддикту стыдно и грустно;
  • через некоторое время наступают симптомы абстиненции — человеку хочется повторить совершенные действия.

Видимо, биологические механизмы химических и нехимических аддикций похожи: в обоих случаях зависимости связаны с обработкой сигналов, поступающих в систему награды. Недостаток дофамина подталкивает к поиску веществ или совершению действий (азартные игры, наркотики), при котором происходит высвобождение этого гормона и возникает ощущение удовольствия.

У любовнозависимых часто наблюдаются и другие психологические проблемы и заболевания. У некоторых респондентов диагностированы тревожное расстройство и склонность к депрессии, низкая самооценка и непонимание себя.

Может быть интересно

Термины «любовная аддикция» и «созависимость» часто путают и иногда используют как синонимы. В других случаях созависимыми называют исключительно супругов и детей тех, кто злоупотребляет алкоголем, наркотиками и т. д. Многие любовные аддикты действительно выросли в дисфункциональных семьях, но есть и те, кому сложно упрекнуть своих родителей, воспитателей и партнеров в чём-то подобном. В специальной литературе созависимость также иногда понимается как «зависимость двух людей друг от друга».

В рамках иного подхода то, что мы называем термином «любовная аддикция», считается расстройством привязанности, а значит, критерии Маркса и соответствующие методы лечения здесь неприменимы. В своих видео Алан Робарж — психотерапевт, работающий с отклонениями такого рода, — рассказывает, что в случае с «зависимым» поведением корень проблемы следует искать не в аддиктивных паттернах, а в том, что в детстве у человека был нарушен процесс формирования безопасной привязанности.

Тёмная триада

Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм

Созависимое поведение формируется не в браке с зависимым человеком, а гораздо раньше – в родительском доме. Созависимые отличаются чувством неуверенности в себе. Желание получить любовь и повысить чувство собственной значимости реализуется за счет проявления «заботы» об окружающих. В них живет уверенность, что другой человек не будет его любить просто за то, что он есть, они считают, что любовь нужно заслуживать.

Созависмые люди не умеют определять собственные границы, где заканчивается «Я» и начинается другой человек. Проблемы, чувства, желания – у них все общее, все на двоих.

Основные черты поведения созависимых – это: желание «спасать» близких; гиперответственность (взятие на себя ответственности за проблемы другого человека); жизнь в постоянных страданиях, боли и страхе (как следствие «заморозка» чувств -Такому человеку сложно ответить на вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?»); все внимание и интересы сконцентрированы вне себя – на близком человеке. Зависимые же люди, наоборот, отличаются пониженным чувством ответственности. Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем

Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем

Зависимые же люди, наоборот, отличаются пониженным чувством ответственности. Их существование возможно только в союзе с созависимым человеком, который берет на себя решение их проблем.

Для состояния созависимости типично:

  • заблуждение, отрицание, самообман;
  • компульсивные действия;
  • «замороженные» чувства;
  • низкая самооценка, ненависть к себе, чувство вины;
  • подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия;
  • давление и контроль за другим человеком, навязчивая помощь;
  • сосредоточенность на других, игнорирование своих потребностей, психосоматические заболевания;
  • проблемы общения, проблемы в интимной жизни, замкнутость, депрессивное поведение, суицидальные мысли.

Можно выделить три типичных роли созависимых людей (треугольник Картмана):

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий