Стоит ли идти к колдунам
Особенно полезна душевная боль от любви, так как учит людей любить. Многие не знают, как избавиться от тоски по бывшему любимому человеку или мужу (жене), и прибегают к недостойным методам, идя к так называемым гадалкам, колдуньям и прочим экстрасенсам. С помощью внешних воздействий либо «чар» они хотят силой притянуть к себе того, с кем бы они хотели идти по жизни.
Вместо того чтобы достойно пережить подобное состояние, они портят жизнь не только тем людям, которые их отвергли, но в первую очередь себе. Некоторые идут на всякий заговор. Избавиться от тоски по любимому им так хочется, что они ни с чем не считаются. Но с подобными делами шутки плохи, и все может обернуться против них.
Как избавиться от тоски: 12 способов
Чтобы вернуть себе нормальное расположение духа, потребуется методичная работа и над настроением, и над физическим здоровьем. Тоска обычно сопровождается пониженным уровнем эндорфинов. Их выработку можно улучшить несколькими способами, включая здоровый сон, спорт и развлечения. Чтобы быстро выйти из состояния тоски, независимо от её причин, выполните 12 рекомендаций, предложенных ниже.
Восстановите силы
Обычное переутомление вполне может оказаться главной причиной тоски. Если вы долго работали без отпуска и истощили резервы организма, даже небольшое расстройство может ввергнуть вас в состояние депрессии. Наиболее эффективным способом восстановить силы является отдых со сменой обстановки. Поездка за город и хорошая развлекательная программа помогут «перезагрузить» мозг и восстановиться.
Начните соблюдать режим дня
Здоровый сон, своевременное питание, утренняя зарядка и спорт – вот важнейшие элементы правильного режима дня. Выработайте график и начинайте его соблюдать. Приучите себя вовремя ложиться и спать не менее 7 часов (и не более 8). Утром обязательно делайте зарядку и завтракайте, постоянно пейте воду небольшими порциями.
Станьте лучше
Саморазвитие – наиболее выгодный способ потратить свободное время. Развивая личностные качества, вы не только станете лучшей версией себя, но и значительно повысите своё настроение, ведь этот процесс очень вдохновляет.
Займитесь спортом
Спортивные упражнения отлично бодрят и повышают настроение. Находясь дома, можно в любой момент сделать несколько приседаний или отжиманий от пола, покачать пресс или постоять в планке. Эти упражнения отлично разгоняют кровь, не требуют значительных усилий и выполняются без тренажеров.
Но лучший вид спорта, не требующий специального оборудования – ежедневные пробежки. Бег – естественное состояние для человека, поэтому не вызывает сложностей даже у неподготовленных людей. Если же вам для дисциплины нужна соответствующая обстановка – запишитесь в спортзал или бассейн.
Попробуйте экстремальные развлечения
Отличный способ избавиться от тоски – прыжок с парашютом. Можно сходить в горы или поучаствовать в сплаве по реке. Есть и менее экстремальные варианты: ходьба на лыжах, коньки и ролики, катание на скейтборде. Главное – привнести в свою жизнь побольше движения, ярких и необычных впечатлений.
Живите сегодняшним днём
Тоска обычно одолевает людей, живущих прошлым. Одни постоянно прокручивают в голове старые ошибки, позволяя мукам совести истязать себя. Другие тоскуют по счастливым обстоятельствам, которые не способны вернуть. В обоих случаях воспоминания делают людей несчастными и погружают в состояние тоски. Лучший способ быть счастливым сегодня – сконцентрироваться на настоящем и не думать о прошлом.
Пересмотрите свой рацион
Правильное питание подразумевает обширный ассортимент продуктов. Проследите, чтобы в вашем рационе присутствовала рыба и морская капуста, орехи и семена, овсянка и другие злаки, сыр и черный шоколад, фрукты и ягоды. Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшит состояние нервной системы, что скажется и на настроении.
Смените имидж
Резкие перемены во внешности способны улучшить настроение кому угодно. Сделайте новую стрижку, обновите гардероб, найдите способ выглядеть более стильно и привлекательно. Перемены почувствуются практически сразу. Вы заметите, что люди смотрят на вас иначе. Это не только улучшит настроение, но и добавит уверенности в себе.
Разнообразьте свою жизнь
Взрослея, мы теряем детскую жажду к новым впечатлениям и наполняем свою жизнь привычными вещами: работа, хобби, быт, однообразный досуг и стандартные развлечения. Добавьте ярких красок – сделайте нечто непривычное. Сходите в кафе или на танцы, проведите весь выходной день в парке, сходите с детьми или друзьями в аквапарк, посетите музей или посмотрите новый фильм.
Отвороты черной магии
К методам черной магии обычно прибегают, когда безответная любовь возникает в результате использования черного приворота, или все рекомендованные методики не помогли избавиться от негативной привязки. Ее можно использовать когда возврат любимого невозможен.
Иногда отворот рекомендуют, если мучает вопрос, как избавиться от любви к женатому мужчине, либо при необходимости освободить себя от чувств к собственному мужу. Когда нужно отворотить себя от мужчины после болезненного расставания или речь о взаимной любви не может идти из-за того, что дороги пары разошлись окончательно и бесповоротно, черные заговоры от безответной любви обязательно помогут.
Тем не менее, не забывайте, что черная магия – опасное занятие, тревожа мир мертвых и темные потусторонние силы, вы можете навлечь на себя серьезные проблемы. Отворот — это колдовство, а непосвященные новички часто получают откаты за использование сил, с которыми у них отсутствует право общаться.
Заговоры от несчастной любви и такой сильный генетический компонент, как волос, непременно окажут воздействие на вашу ментальную оболочку и помогут избавиться от ненужной привязанности. Ритуал выполняется 7 ночей на убывающую луну. Ход ритуала:
- Возьмите две красные свечи, напишите на одной свое имя, а на второй имя человека, которого хотите забыть.
- Перевяжите свечи своими волосами.
- Зажгите фитили этих свечей.
Вглядываясь в огонь, прочитайте заговор от несчастной любви:
Свечи потушите. Все оставьте на ритуальном столике. На следующий день раздвиньте свечи подальше друг от друга и повторите обряд. С каждым днем отодвигайте свечи с именами все дальше и дальше друг от друга. На седьмой день оставьте их догореть до конца.
Кладбищенский отворот, проведенный в субботний день на могиле покойника с именем того, кого любят, быстро освободит от ярой любви, из-за которой хочется покончить жизнь самоубийством. Найденную могилу нужно обойти против часовой стрелки 9 раз. Затем остановиться у ног покойника и 3 раза прочитать этот заговор:
Это очень сильный и действенный обряд, но у него имеется побочное действие. Ритуал приводит к потере всех поклонников на жизненном пути. Последствия убирают специальными заговорами, что опять может дать побочный эффект.
Новые цели
Не даются стихи? Не беда! Пробуйте себя в другом. Главное – чтобы работа приносила удовольствие. Кстати, из этих попыток отвлечься и чем-то занять мысли может вырасти нечто большее. Возможно, вы найдете дело, которое полюбите всей душой.
В XXI веке, к счастью, для этого есть множество возможностей. В крупных и даже небольших городах полно мастер-классов, а тем, для кого это недостижимо, помогут удаленные курсы. Лепите горшки и вяжите пушистые варежки, пишите маслом и режьте по дереву, рисуйте и шейте. А может, вы всегда мечтали научиться класть печи или получить права на управление грузовиком? Прекрасно, сейчас самое время для этого. Чем больше интересных дел вы для себя найдете, тем меньше времени и сил останется на то, чтоб тосковать по человеку, которого с вами нет.
Стоит ли идти к колдунам
Особенно полезна душевная боль от любви, так как учит людей любить. Многие не знают, как избавиться от тоски по бывшему любимому человеку или мужу (жене), и прибегают к недостойным методам, идя к так называемым гадалкам, колдуньям и прочим экстрасенсам. С помощью внешних воздействий либо «чар» они хотят силой притянуть к себе того, с кем бы они хотели идти по жизни.
Вместо того чтобы достойно пережить подобное состояние, они портят жизнь не только тем людям, которые их отвергли, но в первую очередь себе. Некоторые идут на всякий заговор. Избавиться от тоски по любимому им так хочется, что они ни с чем не считаются. Но с подобными делами шутки плохи, и все может обернуться против них.
Душевная тоска осенью: что делать?
Способ 1. Эфирные масла.
Рекомендуем масло апельсин
Поместите его в лампу, смеси, нанесите его на тело (очень осторожно). Это масло подойдет для всего
Можете делать даже массаж с ним, но следите за тем, есть ли у вас аллергия на нее.
Способ 2. Прогулки.
Гуляйте больше и больше. Минимум один час в день. В это время вы можете гулять с друзьями, родными, парнем, с собакой, слушать музыку, аудиокниги, обучаться, слушать семинар, разговаривать по телефону. Свежий воздух и движение помогут вам и вашему телу перестроиться на осенний ритм.
Способ 3. Свежие фрукты и овощи.
Еще пока природа дарует все свежее. Яблоки, огурцы, помидоры. Наедайтесь всем этим, делайте это с кем-то ли один. Если вы любите свой организм, то надо последить над своим питанием. Можете устраивать детокс дни. Они очищают организм и дают много энергии.
Способ 4. Проводить время с друзьями.
Не закрывайтесь от мира. Например, вы привыкли читать книги дома. Можете пойти в библиотеку. Там вы сможете найти новых друзей и прогуляетесь. Одиночество не всегда помогает. Ходите на выставки, лекции, в музеи.
Способ 5. Полениться.
Очень важно довериться себе и полениться. Надо вовремя устраивать себе день отдыха
Потому что, если вы перенапрягаете себя, не доверяете себе и своему организму, то по итогу вам станет еще хуже.
С чего начать реабилитацию?
Это только звучит банально, а на самом деле прекрасно помогает. Когда опускаются руки, и нет желания не то что выходить из дома, а даже выбираться из-под одеяла, сложно представить, что можно на что-то отвлечься от своей тоски. Но самое сложное – это первый шаг. Решитесь на него, потом шагать будет легче.
В какую же сторону двигаться? А на этом этапе и не надо никуда идти. Наведите чистоту в доме, избавьтесь от ненужных вещей, которые попадаются то там, то сям, и напоминают о предмете вашей тоски.
Посвятите время себе: понежьтесь в ванне, побалуйте себя доступными домашними процедурами. Чтобы завершить начатое, конечно, стоит посетить салон красоты или барбер-шоп. Подчеркиваем: к этому совету стоит прислушаться не только женщинам, но и представителям сильной половины человечества.
Модная стрижка и крутой маникюр не решат всех ваших проблем, если вы сильно тоскуете по человеку, даже обольщаться не стоит. Но наводить красоту – это уж куда полезнее, чем вздыхать под пледом с немытой головой. Каждый человек чувствует себя увереннее, если отражение в зеркале ему нравится.
Как избавиться от тоски
Унять тревогу и глухую тоску можно, если отдавать все свои эмоции и чувства другим людям. Тоска излечивается только любовью — зрелым чувством к другому человеку, где нет ни капли зависимости, ни тени сомнения, ни малейшего страха. Любовью, которая изменит вашу жизнь и избавит от одиночества. Ведь любовь и сострадание — это не мысли, бесконечно блуждающие по кругу, а активные действия, направленные на заботу о конкретных людях
Уделите свое внимание близким, друзьям, знакомым — и вам сразу станет легче. Тоска растворится сама собой
Что удивительно, ответ на звуковые вопросы о смысле жизни и познание себя приходит к нам не тогда, когда мы размышляем в одиночестве, а когда мы соединяемся с другими людьми, делая общее дело в стремлении к общей цели.
Избавиться от тоски и безысходности и ощутить счастье взаимной любви удалось многим людям, прошедшим тренинг Системно-векторная психология, получится и у вас!
Смотрите и читайте отзывы тех, кому удалось избавиться от тоски и ощутить снова радость жизни:
Состояние тоски и депрессии исчезнет на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь и забудьте о том, что такое тоска!
Действительно ли молитвы эффективны
Эти молитвы обладают большой силой и способны исцелить от душевных ран, грусти и тоски. Их могут использовать как мужчины, так и женщины вне зависимости от возраста. Однако при этом придется изменить текст молитвы.
Люди, которые использовали этот способ для успокоения души, отмечали, что с каждым разом после прочтения молитвенного текста становится немного легче, сердце перестают сковывать тиски печали, ум расслабляется. В скором времени жизнь начинает налаживаться независимо от того, что послужило причиной депрессии.
Многие из тех, кому помогли молитвы, рекомендуют использовать этот способ, чтобы побороть негативные эмоции, истощающие душу и забирающие жизненные силы.
Собственный жизненный сценарий
Чтобы понять, от чего человек тоскует, нужно внимательно вспомнить свою прошлую жизнь и постараться выяснить причину душевной боли, ведь просто так, без причин, она не возникает. Изменить кого-то другого мы не сможем, но изменить себя — это в нашей власти. Зачастую люди впадают в депрессию, потому что живут в каком-то выдуманном мире, не соответствующем их запросам, а когда реальность показывает истинное лицо, такие люди начинают тосковать, обижаться на всех и впадают в депрессию и даже отчаяние.
Концентрация жизненных сил на определенном сценарии собственной жизни вынуждает человека испытывать боль и не отвечает на вопрос о том, как избавиться от тоски. А ведь вместо этого можно было бы получать удовольствие от жизни. И нужно быть внимательными и принимать все, что нам предъявляет жизнь, а не ставить свои требования во главу.
Последствия заговоров от тоски
Условно заговоры от тоски можно условно поделить на 2 типа и каждый из них имеет свое действие и свои последствия влияния.
В первую группу ритуалов от тоски относят православные молитвы и обращения к Богу, ритуалы, которые рассчитанные на избавление именно от последствий магического влияния на человека. Если говорить проще – последствиями таких ритуалов есть избавление человека от магической присушки и приворота, когда человек неосознанно страдает и мучается от неразделенной, навязанной ему любви.
Во вторую группу относят ритуалы и заговоры, которые помогают побороть тоску и любовную печаль, оставшуюся после разрыва отношений
И тут не важно – были ли эти отношения разорваны по обоюдному желанию или же в одностороннем порядке, поскольку как говорят в таком случае, сердцу не прикажешь, да и резкая смена образа жизни может стать причиной депрессии и разлада психики.
Потому прежде чем приступать к ритуалу – важно определиться с самим обрядом и приступать к его проведению, избавляя себя от пагубного пристрастия и привычки, обретая душевное спокойствие и равновесие внутреннего мира, возможность еще раз влюбиться и пережить светлые моменты в своей жизни
Начинаем новую жизнь
К вопросу о том, как избавиться от психологической зависимости и преодолеть влюбленность я подошла творчески. Прежде всего я затеяла ремонт. После расставания мне напоминала об отношениях буквально каждая мелочь.
К сожалению, тогда не было возможно сменить квартиру и полностью мебель, но перекрашенные стены сделали свое, потому что я:
- заняла руки;
освободила голову;
изменила пространство вокруг себя;
занялась физической работой (которая, как известно, помогает бороться с душевными напастями);
убрала все следы присутствия того мужчины в своем доме.
Ремонт был закончен за две недели. Я не говорю о том, что каждой девушке нужно после расставания снимать со стен обои, но обязательно попробуйте хотя бы переставить мебель и убрать с глаз долой все, что напоминает о болезненных отношениях.
Лечить израненную душу я начала одновременно с телом. После расставания мне нужно было максимально улучшить свою самооценку — мне казалось, что меня можно отличить в толпе, как брошенную женщину. По прошествии времени я понимаю, что это желание — на самом деле не слишком искреннее, и таким образом человеку просто хочется заслужить одобрение от окружающих, еще раз убедиться в том, что он красив, умен и востребован, а также освободиться от чужого мнения и предательства.
Я записалась на йогу и танцы. Рассуждала я примерно так — после танцев я стану красивой и пластичной, мне нравится танцевать и я действительно чувствую себя на паркете как рыбка в воде. А йога — тонкая практика, направленная на гармонию души и тела.
Меня не устраивала просто гимнастика, мне не хотелось идти на душеспасительные собрания в какой-нибудь клуб анонимных бывших жен, мне нужно было нечто иное, и иным для меня стала йога. Некоторые женщины в такой ситуации занимаются эзотерическими практиками, приходят к буддистским традициям, возвращаются к родным языческим верованиям. На мой взгляд, это помогает примирить душу и тело, а также отличить свои истинные желания от ложных.
Следующее, что стояло в моем плане — влюбленность. После разрыва мне всегда сложно придти в себя, поверить другому человеку, справиться со своими чувствами. Я резко ограничила все новые знакомства — сразу же при встрече с новыми мужчинами я говорила о том, что сейчас переживаю расставание, и мне нужны силы на то, чтоб справиться с прошлым.
Это отсеивало тех, кто искал легких развлечений, а также уберегало меня от излишне возвышенных товарищей — как бы то ни было, никто не хотел лечить девушку от прошлых отношений. Такая позиция помогла мне некоторое время знакомиться и общаться с мужчинами, не раздавая никаких авансов, и при этом не чувствуя себя никому не интересной.
Спустя полгода такой практики я стала напоминать счастливого человека. У меня была йога, которая помогла мне преодолеть любовную зависимости, у меня были танцы, которые наполняли мою жизнь драйвом, у меня было много поддержки — каждому человеку, который поддерживал меня в тот ужасный период я благодарна до сих пор.
Скажу честно, бывшего своего молодого человека я с момента разрыва больше не видела, и мне кажется, что это мне помогло — в противном случае все могло бы быть менее позитивно
Я стала более осторожной и внимательной в отношениях, не подпускала нового человека слишком близко, соблюдала дистанцию
Я боялась не отличить новых заведомо негативных отношений, боялась, что веду себя глупо, и в целом испытывала больше страхов, чем радости. Побороть это помог небольшой отпуск — как только сместился акцент во внешних обстоятельствах, сразу же изменились и внутренние ощущения.
Согласитесь, довольно сложно бояться новых знакомств, когда вокруг тебя говорят исключительно по-французски, а по утрам ты пьешь кофе с видом на лавандовые поля. Кстати, именно там и начались новые отношения — в группе отдыхающих я встретила человека, с которым хочу провести свою жизнь. Надеюсь, мой рассказ поможет вам вовремя опознать токсичные отношения, и выйти из них с минимальными потерями!
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Как пережить безвозвратную потерю?
Намного хуже приходится тем, кто тоскует по любимому человеку, умершему или погибшему. Горе часто обрушивается внезапно, выбивает из колеи, отнимает желание жить.
В первые дни хлопоты, родственники и друзья отвлекают от горестных мыслей. Осознание обычно наступает несколько позже. Старайтесь заручиться поддержкой близких, вам действительно может быть легче среди людей. Поговорите с тем, кто тоже был близок к умершему, предайтесь приятным воспоминаниям. Поплачьте, если вам это необходимо.
Многим помогает общение с другими вдовами или вдовцами. Чужой опыт может помочь справиться с бедой. Старайтесь поддерживать других, это позволит вам почувствовать себя сильным и мудрым человеком, которому не чуждо сострадание.
Но с самого начала стоит настраивать себя на то, что вам придется научиться жить дальше. Проведите все положенные ритуалы, а после этого старайтесь как можно быстрее вернуться к обычной жизни.
Храните в душе спокойную память о почившем. Возможно, вам будет легче пережить потерю с мыслями о том, что земная жизнь – это лишь один из этапов большого Пути, а смерть – вовсе не конец. Надежда на то, что в лучшем мире предстоит долгожданная встреча, может помочь совладать с тоской.
Собственный жизненный сценарий
Чтобы понять, от чего человек тоскует, нужно внимательно вспомнить свою прошлую жизнь и постараться выяснить причину душевной боли, ведь просто так, без причин, она не возникает. Изменить кого-то другого мы не сможем, но изменить себя — это в нашей власти. Зачастую люди впадают в депрессию, потому что живут в каком-то выдуманном мире, не соответствующем их запросам, а когда реальность показывает истинное лицо, такие люди начинают тосковать, обижаться на всех и впадают в депрессию и даже отчаяние.
Концентрация жизненных сил на определенном сценарии собственной жизни вынуждает человека испытывать боль и не отвечает на вопрос о том, как избавиться от тоски. А ведь вместо этого можно было бы получать удовольствие от жизни. И нужно быть внимательными и принимать все, что нам предъявляет жизнь, а не ставить свои требования во главу.
Тоска любви
Тоска любви — это эмоциональное состояние, во время которого кажется, что мир жесткий, чужой, серый, некомфортный, также сильно выражено чувство обиды и одиночества. Такое эмоциональное состояние вызывают несчастная любовь, проблемы во взаимоотношениях, долгое отсутствие любви или влюбленности, расставание с любимым человеком, потеря любимого человека.
Нередко тоска появляется после ссоры, она выражается всеми признаками тоски, описанными выше, хочется плакать и побыть одному, не хочется никого видеть.
Чувство тоски по любви близко к чувству обиды. Тоска по любви снимается теми же способами, что и обида, гнев, обычная тоска. Как избавиться от тоски, мы расскажем чуть ниже.
Симптомы тоски
Независимо от причины тоскливого состояния в психологии выделяют специфические симптомы тоски:
- пониженное настроение и резкие его перепады от плохого до подавленного;
- агрессивность и раздражительность;
- эмоциональная нестабильность;
- нарушение высших психических функций: концентрации внимания, памяти;
- нарушение аппетита;
- чувство одиночества;
- ощущение несправедливости по отношению к себе;
- грусть, апатия, уныние;
- безразличие ко всему, что происходит вокруг;
- стремление к уединению;
- асоциальное поведение.
Пребывая в тоскливом состоянии, человек часто не отдает отчета своим действиям. При этом он не просит помощи у других, считая, что никто не в силах избавить его от негативных мыслей. Поэтому необходима профессиональная помощь специалиста.
Любовь или тоска?
Именно человек со зрительным вектором способен пережить самую прекрасную взаимную любовь, но если его любовь остается безответной или превращается в зависимость, именно он страдает больше других. Его одолевает тоска, безысходность, скорбь, он не знает, как ему избавиться от тоски. Эта любовная зависимость, причиняющая ему столько боли, субъективно воспринимается им как любовь, как невероятная ценность, как лучшее, что есть в его жизни. Он хочет избавиться от тоски, но вместе с тем удерживает свои эмоции на объекте зависимости и не может переключиться.
Состояние тоски и депрессия
Чувство тоски у зрительного человека бывает очень тяжелым, неизбывным. Особенно для человека с анально-зрительной связкой векторов, который считает себя однолюбом. Если один раз его отношения закончились неудачно, он долго помнит свою привязанность и не может начать новых отношений и, как следствие, не может избавиться от тоски.
Однако это состояние все же можно преодолеть, главное — знать как. Общение с другими людьми — это лучший способ победить страх и избавиться от тоски, оно способно буквально возродить к жизни. Человек со зрительным вектором преображается, становится эмоциональным, живым, веселым. У людей со зрительным вектором никогда не бывает настоящих тяжелых депрессий, для них свойственно быстрое переключение с одной эмоции на другую, тоска накрывает их ненадолго, а затем они снова включаются в активный круговорот жизни — вот уже у них появляются новые планы, вот уже они помогают другим с какими-то делами, находят новых знакомых.
Но не так происходит у человека со звуковым вектором.
Звуковику вообще никто не нужен. Он не испытывает ярких эмоций, поэтому ему чужда зрительная тоска. Одиночество для него — это не тюрьма и не клетка, это его естественное состояние. Посмотрите на человека, который вроде и общается, но при этом остается несколько отстраненным, думает все время о своем. Одиночество в толпе — его привычное состояние. Он не ищет возможности быть в центре внимания, ему безразлично, что другие не могут понять его мысли. Он ощущает в полной мере всю бренность этого мира.
Звуковиков беспокоят абстрактные вопросы о Боге и смысле жизни. Они хотят знать, кто Главный Архитектор этого мира и почему он все так создал. В тишине они слушают собственные мысли в надежде услышать дыхание Вселенной и найти разгадку великой тайны жизни, снять покров с ее непостижимости, постичь высший Замысел.
И когда ночи напролет проходят без ответов, внутри звуковика поселяется даже не тоска, а мучительная пустота, ощущение полной безысходности и тщетности всех усилий. Он чувствует себя, как рыба, выброшенная на берег без живительной капли смысла — смысла жизни. Так наступает депрессия.
В одном человеке могут сочетаться и звуковой, и зрительный вектор, тогда внешне эмоциональный и общительный внутри он может ощущать нехватку смысла жизни — состояние скрытой депрессии. Такой человек может испытывать всю палитру оттенков зрительных состояний — среди них и страх, и тоска, и радость, и печаль. Но при этом он будет склонен философствовать и думать о вечности.
Тоска и одиночество: что делать
Когда накатывает тоска и одиночество, отчаяние и пустота, порой кажется, что тебе уже ничего не поможет. Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает осознать причины тоски, безысходности и депрессии. И это осознание меняет состояния, позволяя избавиться от тоски. Человек понимает, какое желание в нем жаждет наполнения, и знает, как его наполнить.
Определяем токсичность отношений
Выбраться из каких-либо отношений — непростая задача, очень редко случается такое, что у обоих в паре чувства угасли одинаково, и оба согласны завершить такие отношения. Чаще всего отношения перестали устраивать одного в паре, а второй всячески пытается воспрепятствовать неизбежному. Какие отношения можно назвать токсичными? Давайте разберемся.
Паразитарные проявления.Счастливой можно назвать ту пару, в которой оба человека чувствуют себя примерно одинаково. У них должна быть примерно одинаковая нагрузка как в общечеловеческом смысле, так и в эмоциональном.
Те отношения, где человеку дискомфортно и слишком сложно, требуют какого-либо вмешательства
Важно оценивать, что прежде всего привлекает партнера в отношениях — его возлюбленный или те блага, который возлюбленный ему способен дать.
Ругань и постоянное обесценивание.Если женщине постоянно кажется, что ее обижают в отношениях, происходят какие-либо ссоры, все время находится повод для выяснения отношений — это весьма тревожный звоночек.
Да, иногда накал страстей в отношениях случается из-за прозаичных внешних обстоятельств — проблемы на работе и со здоровьем, авитаминоз, трудности в отношениях с родителями… Причин может быть множество, но если никаких внешних обстоятельств нет, а ссоры — есть, то следует задуматься.
Большое количество страхов.Если вы не можете по каким-либо причинам поговорить о имеющихся проблемах, то это говорит об эгоизме и не слишком заботливом отношении.
Ощущение ненависти к самому себе и собственным отношениям.Этот пункт — один из самых сложных. Какой успешный человек признается даже самому себе в том, что его семейное счастье — не удалось, и теперь он ненавидит и себя, и свои отношения, и своего партнера?
Это очень-очень сложно сделать, но если такие мысли есть, то лучше всего завершить эти отношения — моральное насилие над собой еще никого не довело до успеха.
Отсутствие стабильности.Счастливая семья — стабильная. На самом деле, практически нет таких проблем, которые нельзя решить в браке (или в серьезных отношениях, что практически одно и то же). Тем не менее, люди уходят друг от друга по самым маленьким, несерьезным поводам. Если ваши отношения несколько раз были на грани, то стоит пересмотреть их.
Манипуляции.Пожалуй, каждый человек однажды чувствовал, как им манипулируют. Да и сами мы часто прибегаем к запрещенным приемам — хватаемся за валокордин, притворно падаем в обмороки, устраиваем театр одного актера. Если в отношениях есть место манипуляциям, то возможно они нарушают личную волю и самооценку одного из партнеров.
Знакомьтесь с новыми людьми
Люди, которых вы встречаете, могут сыграть важную роль в вашей жизни. Всегда легко, когда вы в школе или путешествуете в группе. Вы знаете этих людей и можете спокойно войти с ними в контакт. Но вы никогда не узнаете, во что могут вылиться отношения, выходящие за рамки вашей зоны комфорта.
К таким встречам относятся ваши временные попутчики, соседи по комнате, которых вы не знали до этого, семья, в которой вам придется жить. Чтобы узнать что-то новое и встретить интересных людей, выходите из своей зоны комфорта!
И кстати, тоска по дому может стать прекрасным способом сблизиться с такими же путешественниками, как и вы — просто поделитесь своими чувствами и вы увидите, как люди ответят теплом.
Не делай себя зависимым от чьего-либо общества
Самая большая ошибка, которая приводит к чрезмерной привязанности — это заблуждение о том, что твое счастье может зависеть от присутствия в твоей жизни определенного человека. Ты должен понять, что счастливым тебя делает не кто-то другой, а только ты сам. Вокруг может быть куча классных и интересных людей, которые готовы жертвовать своими силами и временем ради тебя, но ты так и останешься несчастным, если не научишься самостоятельно приводить свое состояние в норму.
Счастье — оно внутри тебя, и внешние факторы на него не влияют. Как только ты примешь этот факт, ты станешь свободнее во всех смыслах этого слова, и тебе больше не захочется цепляться за каждого, кто проявил к тебе хоть каплю внимания.
Отпразднуйте первую годовщину
Тоска по родине похожа на разрыв с любимым человеком. Сначала вам нужно переболеть, поесть мороженого, пожалеть себя несколько дней, но потом необходимо двигаться дальше. И вот тут возникает заминка, потому что очень сложно остановиться жалеть себя.
А что вы скажете, если мы предложим обмануть систему? Это ведь чистая психология! Если мы относимся к какому-то моменту в жизни, как к трагедии, наш мозг будет автоматически перестраивать наше эмоциональное и психологическое состояние под эти параметры.
А что будет, если мы изменим настрой? Попробуйте устроить из этого праздник. Например, «День Тоски», который вы посвятите своими привычным вещам: родной музыке, отечественному кинематографу и еде. Только на 24 часа!
После этого сразу идите и знакомьтесь с новым городом. Хватит сидеть дома! Долой ностальгию по дому!
