Как люди пытаются найти радость в жизни?
Сегодня мир предлагает огромный выбор развлечений, которые направлены на удовлетворение этой естественной потребности – радоваться!
Кто-то покупает себе огромный телевизор и каждый вечер погружается в “иной мир”, кто-то регулярно совершает увлекательные путешествия, кто-то находит радость в спорте … Ну а кто-то находит радость в алкоголе, наркотиках, порнографии, посещение ночных клубов… или просто в самовыражении перед себе подобными.
Проще всего в этом отношении подросткам: взрослеть всегда радостно и беззаботно, поэтому эта прослойка общества бывает радостной чаще всего без особых причин. Как жаль, что это только временно….
Конечно, кроме этого в жизни каждого человека есть и много маленьких радостей, типа чашки кофе утром, хорошая погода или нечто подобное. Но так мелко мы не плаваем, мы говорим о великом.
Казалось бы всё прекрасно, все счастливы… ан, нет! Посмотрите на лица людей, когда вы возвращаетесь с работы. Как часто среди них вы увидите по-настоящему радостные лица?
Если завтра не суббота или тем более не праздник, то процент сияющих от радости лиц близок к нулю. Парадокс?
Сочинение на тему Радость жизни 9 класс 15.3
Каждый человек по-своему понимает радость жизни. Для кого-то это дорогой телефон, поездка за границу с родителями или увлекательная компьютерная игра. Для меня это возможность проводить время с друзьями и занятия спортом. Я считаю, что радость приносят люди, которых ты любишь и уважаешь. Общение с ними поднимает настроение, вдохновляет на полезные дела. К примеру, недавно мы принимали участие в субботнике, и делали это не по принуждению, а добровольно, чтобы город стал красивее и чище. Собираясь с друзьями, мы обсуждаем разные проблемы, советуемся друг с другом по важным вопросам и просто разговариваем, получая от общения огромное удовольствие.
Радость – очень сильная эмоция. Невозможно постоянно испытывать ее, но есть моменты, когда она приходит изнутри. Например, после завершенного дела или прочитанной книги, после победы на соревнованиях или просмотра хорошего фильма.
Существуют люди, которые не умеют радоваться. Им тяжело принимать успехи других, а к своим они не стремятся, предпочитая всегда ныть и жаловаться на жизнь. Такие люди ждут, что кто-то их осчастливит. Совсем как Григорий Печорин из романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Этот персонаж легко играл чужими жизнями в ожидании решения своих проблем. Но никто так и не смог сделать его счастливым, ни Бэла, ни княжна Мери, ни Максим Максимыч. Даже полные опасностей приключения не принесли ему радости и вдохновения. Лермонтов показал читателю героя, который конфликтует со всеми и с самим собой в том числе. Как же может он быть при этом счастливым человеком?
Мне кажется, радоваться жизни нужно учить с детства. Малыши искренне переживают любые эмоции. Это потом им говорят, что мужчины не плачут, что громко смеяться неприлично, что мешать окружающим своей кипучей энергией неуместно. В результате, дети не понимают, как себя вести, что от них хотят взрослые. Например, в рассказе И.Бунина «Цифры» мальчик мечтал заниматься с дядей изучением цифр, но взрослому было лень тратить на это время, хоть он и обещал. Тогда малыш стал бегать из комнаты в комнату, кричать, топать ногами, за что его пристыдили и отругали. Если бы дядя уделил ему немного времени, они вместе испытали бы радость от сотворчества.
Часто из-за душевной лени взрослых дети получают больше негатива, чем положительных эмоций. Это приводит к тому, что, вырастая, они не способны испытать радость жизни. Ведь для этого много поводов не нужно. Глаза позволяют видеть, уши – слышать, а что именно: плохое или хорошее – решает сам человек. Кому-то достаточно улыбки мимо проходящего прохожего, утреннего солнца, чашечки кофе, а кому-то хочется большего, и он готов тратить на ожидания массу времени, оставаясь несчастным сейчас.
Другие сочинения: >Радость жизни
Идея четвертая. Способность оставаться в настоящем моменте, живым и пробужденным.
Один из вопросов, который часто задают буддистские учителя: “Что происходит прямо сейчас?”
И первое, куда мы возвращаем внимание, стремясь быть в настоящем моменте, — это наше тело
Что происходит с телом прямо сейчас? Что чувствует мое тело? Что находится вокруг меня, в какой я ситуации?
Часто мы настолько погружены в свои мысли, что пропускаем бОЛьшую часть жизни мимо себя. Мы должны присутствовать в своей жизни, чтобы не пропустить ее мимо. Чем чаще мы присутствуем в ней, тем более живыми ощущаем себя.
Следуя этим идеям мы можем не просто стать счастливее, мы можем выработать привычку быть в радости.
Будда говорил об этом следующим образом: «О чем бы ни размышлял и ни думал практикующий повторяющимся образом (то есть снова и снова), это становится склонностью его ума
Регулярно направляя мысли в сторону счастья и радости, мы достигаем сдвига в ходе нашего «привычного думания». А действуя на основании этих новых мыслей, мы углубляем новые позитивные тенденции ума.
ГДЕ ЖИВУТ ЭМОЦИИ.
Так где же живут эмоции?
Лоуэн выделяет 9 «базовых» эмоций:
Базовая эмоция – Где живет Ощущение, вызываемое в этой области
-Радость – в груди расширение, поднятие, раскрытие
-Печаль – в груди сжатие, уменьшение
-Обида – в груди уменьшение, сдавливание
-Нежность – в груди приятное тепло, расширение, «разлитие»
-Гнев – в груди, идет из таза, проходит вверх через все тело «распирание», расширение
-Стыд – область диафрагмы (между грудью и животом) жжение
-Отвращение – верх живота сжатие, переворачивание, выворачивание
-Страх – низ живота сжатие, сжимание, уменьшение
-Сексуальное возбуждение – в тазовой области приятное расширение, «разлитие».
Возможно, этот список выглядит слишком сокращенным. В нем нет многих известных эмоций и чувств: ярость, тоска , вина и т.д.
Потому что, речь сейчас именно о базовых эмоциях.
Остальные эмоции являются «поверхностными», т. е. «покрывают» базовые.
Под «поверхностной» эмоцией всегда есть базовая. Базовая всегда более аутентична и имеет гораздо большую энергетику, чем любая поверхностная.
Поэтому при всем возможном многообразии чувств и эмоций, Лоуэн рекомендует в терапевтических целях всегда выявлять именно базовую эмоцию.
Что предлагает делать Телесно-ориентированная психотерапия?
Понимание единства психики и тела позволяет в телесно-ориентированной психотерапии не только диагностировать психологические причины телесных заболеваний, но и устранять их. Ведь мышечный блок можно снять, и можно научить человека проявлять удерживаемые им его собственные чувства и эмоции.
Нельзя сделать движения грациозными, только лежа на кушетке или сидя в кресле и разговаривая о своих переживаниях. Такой разговор необходим и полезен, но с хроническим напряжением мышц, которому сопутствует потеря грации, необходимо бороться в движении.
«Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает.» Д.Лоуренс.
Страшно показать людям свои истинные эмоции, правда? И даже самому себе в них признаться бывает страшно. Если отвечаем «да», то посмотрим по таблице – где живет страх? И начинаем работу!
Упражнение.
Изучаем свое лицо.
Подходим к зеркалу. Внимательно смотрим на годами сложившиеся черты лица.
Какую эмоцию они выражают?
Подняты брови?
Удивленно или от испуга?
А может сдвинуты? От ярости?
Уголки рта опущены? В печали?
Или улыбка годами застыла на устах?
А улыбаются ли тогда глаза? Или только губы?
А может глаза широко раскрыты?
В испуге?
Губы вывернуты наружу? От отвращения?
Или напряженно втянуты, превратившись в тоненькую линию? От злости?
Щеки надуты? Как у ребенка который вот-вот расплачется?
Или лицо осунулось и мышцы напряглись? От боли и страдания? Присмотримся…
Это выражение лица человека который хочет оскалиться? А может разреветься?
Будем внимательны к себе…
«Каждый человек, в целях сохранения психического здоровья, должен корчить рожи своему отражению в зеркале не менее 3-х минут ежедневно. опубликовано econet.ru.
https://youtube.com/watch?v=Evmy0Z69cEk
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! econet
Дайте выход своим эмоциям
Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.
Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.
Зависть
Многие из нас осуждают людей, которые проявляют фривольность, делают что-то, что не положено, нас раздражают такие люди. Большинство осуждает всех, кто отличается хоть чем-то: одеждой, манерой разговора, поведением, социальным статусом, счастливым видом… да чего скромничать, нас раздражают счастливые люди, мы сразу же приписываем им неискренность, считаем их лицемерами, находим тысячи причин, по которым их счастье не настоящее, а показное. Видя счастливых людей, мы начинали завидовать им, ненавидеть их, а так же ненавидеть себя, за то, что мы – не счастливые, жалеть себя, комплексовать по поводу своей несчастности, а причина такой зависти в том, что для нас публичное выражение чьей-то свободы – это плевок в наши устои. Чужая свобода и счастье подчеркивает нашу несвободу и внутреннюю скованность, и именно это нас так злит.
Общие правила поведения в доме
Есть простые правила, которые помогают уберечь дом от чужеродного влияния и утекания сил.
Первое правило
Оно относится к верхней одежде.
Её место в прихожей. Внутрь дома её перемещать не советуем, потому что она собирает на себя весь негатив и грязь, с которыми сталкивается человек на улице.
Старайтесь не ходить в верхней одежде по дому: в спальню, кухню, гостиную. Просите гостей и домочадцев оставлять её в прихожей.
Второе правило
Обращайте внимание, чем вы украшаете дом и стены. Избегайте масок, кукол с человеческими лицами, статуэток людей, картин с изображением непонятных существ, порталов
Они являются тем, что приманивает навных существ.
Также рекомендуем не размещать дома изображение тайфунов, смерчей и других катастрофических проявлений природных стихий. Они провоцируют на яркие негативные всплески эмоций.
Третье правило
Особое внимание стоит уделить зеркалам и отражающим поверхностям. Избегайте использовать в доме большое количество зеркал, т.к
все они работают как проходы – порталы в другие миры.
Чтобы они не оказывали отрицательного воздействия на домочадцев, важно соблюдать несколько простых правил:
- Напротив зеркал нельзя ссориться, кривляться, заниматься самоедством, да и вообще проявлять любые отрицательные эмоции, так как зеркало их увеличивает многократно и отражает назад в дом, провоцируя людей на большие ссоры.
- Зеркала нельзя размещать напротив спальных мест, дверей, окон и других отражающих поверхностей. Отражающими поверхностями считаются телевизор, некоторые виды навесных потолков и шкафов, светильники и люстры, предметы имеющие глянцевое покрытие.
- Старайтесь, чтобы спальные места всегда были максимально защищены и никогда не отражались ни в чём.
Если вы хотите высыпаться и хорошо отдыхать, не размещайте спальное место напротив дверей, потому что дверь тоже образует коридор, забирающий силу.
Также достаточно большой отток сил создают двери комнат, расположенные друг напротив друга.
Старайтесь закрывать такие двери, либо использовать обережные знаки над косяками. Обязательно держите закрытыми или прикрытыми двери в ванную и туалет, потому что через эти места всегда идёт самый большой отток.
Очень важно обратить внимание на окна и балконные двери. Через них проще всего в дом проникает вредоносная сила, злое намерение, отрицательная энергия. Здесь в помощь приходят шторы, пучки трав и обережные знаки над рамами
Здесь в помощь приходят шторы, пучки трав и обережные знаки над рамами.
Берущие за душу короткие стихотворения
***
Я хотел рассказать, но вот только молчу, Я хотел написать, но в душе лишь кричу И нелепые строки сгорают опять Заставляя в пустых коридорах кричать.
***
В чём смысл жизни — риторический вопрос, Который каждый мыслящий с собою нёс. А смысл в том — чтоб смысл обрести. Себя, спасая — мир спасти.
***
Всё сбудется, всё непременно сбудется. Ты только веры в счастье не теряй. Печаль уйдёт, а горе позабудется. Не падай духом и не унывай.
***
Душа… Заплата на заплате… Не сосчитать уже прорех. Совсем не дешево мы платим За каждый промах свой и грех
Стежки неровные по кромке… Рука уставшая дрожит… Шепчу сама себе негромко: «Куда деваться?…Надо жить!…»
***
Пройдись рукою по моей щеке Прижмись, возьми мою ладошку, Оставь, случайно на моей руке След поцелуев нежную дорожку.
И я замру от маленького счастья, Дыша теплом, идущим от тебя. Уйдут, как едкий дым, мои ненастья В родных объятьях затеряюсь я!
Эли Оболонская
***
Сейчас бы юности коснуться, И в детство снова убежать, Чтоб беззаботно встрепенуться, О чём-то вкусном помечтать.
***
Всю жизнь я собираюсь жить. Вся жизнь проходит в ожиданье, И лишь в короткие свиданья, Когда немыслимо решить,
Что значит быть или не быть, Меж гордым мигом узнаванья И горьким мигом расставанья — Живу, а не готовлюсь жить.
Жизнерадостность – это радость текущему мгновению жизни
Здравия всем, друзья.
Поговорим о жизнерадостности. Что это такое и как она воспринимается людьми. Есть много определений этого феномена, но все они основаны на уже известных формулах.
Жизнерадостность – что это
Но возможно ли удержать жизнерадостность, как этическое качество в условиях жесткой конкуренции, например, во время военных действий, во время рутины жизни? Надо быть или бесшабашным глупцом, или великим мудрецом, который знает заранее любой результат.
Не обязательно солнечный, но уже ближе к истине, ведь свет в душе – это что-то таинственное и даже магическое, другое дело, когда этот свет живет в душе и как его там обустроить на всю жизнь. А ведь есть такие люди, которые всегда радуются жизни и даже не подозревают о свете в душе.
И тем не менее, жизнерадостный человек – это особый вид общества, но почему, что дает им причины радоваться жизни, даже, когда вокруг совсем не радостно, какие качества и возможно ли создать в душе состояние жизнерадостности?
В век жесткой конкуренции радость в жизни возможно получить только в одном случае, это радость в самом процессе жизни, даже в режиме той же конкуренции, но независимо от результатов, потому что результат не может постоянно быть идеальным. Если радоваться только победам, то неизбежны и разочарования, и страдания, и даже стрессы.
Жизнерадостный для себя уяснил один факт – как бы жизнь не была трудна, мы хотим жить, мы стремимся жить, мы понимаем, что жизнь – это некий дар, даже не понимая его смысла. Жизнь – это единственное, что у нас есть, все остальное эфемерно.
Конечно, мы говорим, мы знаем, что «жизнь надо прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы» …
Абстракция жизнерадостности
У меня был дед. Попал на фронт в Первую мировую во Францию. Потом революция в России, их признали военнопленными и отправили домой уже в Советскую Россию. Здесь просто отпустили на все четыре стороны. Добирались с Питера до Урала. Пока добирались, Гражданская война разгоралась на всей территории России. Они шли три солдата, никуда не ввязывались, обходили города, всеми способами рвались домой и, разумеется, добрались.
Не успели отметить возвращение, как были мобилизованы в армию Колчака, просто пришли ночью и забрали. Красные наступали, и дед в качестве белогвардейского солдата отступал до Китайской границы. За кордон они не пошли, а взбунтовались и пошли сдаваться красным.
Не расстреляли, а переодели в форму красногвардейца и через всю Россию на эшелонах на Белопольский фронт, где были отброшены из Польши. Далее, служба в Западной Украине того времени, но пришло время и опять домой.
К чему я это все описал? Дело в том, что все это я знал, конечно, но удивляло другое, дед всегда говорил, что время революции и Гражданской войны было самым лучшим в его жизни.
Почему? Была какая-то дикая свобода и в белой армии и в красной и даже царской. Жизнь кипела и была радость, радость азарта, радость, что все еще жив, радость умению, сноровке, наблюдательности.
Потом рутина, страх, работа, унылая безрадостная жизнь.
Жизнерадостность, как процесс
Например, человек получил бонус и радость возникает, но это не жизнерадостность, а разовая опция радости, которая исчезнет сразу, как только жизнь восстановит рутину.
Победите страх
Когда вы в последний раз испытывали трепет, совершая прыжок веры или покоряя деятельность, которая вас пугала? Ощущение радости, возникающее от осознания того, что вы завершили то, о чем вы колебались, очень приятно. Может быть страшно пойти на свидание вслепую или сделать презентацию на работе, но как только вы пройдете через это, вы почувствуете столько радости. Это чувство может вызвать даже решение кризиса.
Преодоление страха — это когда мы обнаруживаем, насколько мы стойкие. Когда за трудными временами сменяются выигрышные моменты, мы доказываем нашу способность преодолевать невзгоды и добиваться успеха.
Недвижимость в Америке
Сегодня уже ни для кого не секрет, что семья Малышевых приобрела весьма серьезное имущество в Соединенных Штатах Америки.
На эту тему даже проводили расследования с изучением доходов каждого из супругов и детей. Общественность в этом плане негодует, кто-то сильно злится из-за того, что Малышева стала хозяйкой почти что дворца, но есть и те, кто хвалит ее и говорят, что за долгие годы нелегкой работы семья заслужила такую роскошь.
Малышева никогда не скрывала, что ей нравится Америка, их стили работы и управления. Правда, в программе про здоровье об этом ей как-то не приходилось рассказывать, оттого для общественности и стало сюрпризом такое приобретение.
Сказать, что особняк действительно шикарный – ничего не сказать. Здесь множество помещений, отремонтированных качественно и богато. Огромная гостиная с камином, большое помещение под столовую для десятка гостей, а также просто восхитительная кухня составляют первый этаж особняка.
Там найдется всем по отдельной комнате и по кабинету. Все выполнено из дорогостоящих материалов. Мебель из натурального дерева. Цветовая гамма придерживается уютных кофейных оттенков.
Отмечается и то, что в Америке семья приобрела пару квартир, правда, об этом информации на сегодняшний день немного. А учитывая, что у американского имущества есть скандальная подоплека, стоит ждать новостей непосредственно от членов семьи Малышевых, которые, собственно, отбиваются от резких нападок со стороны недовольного общества.
Полный перечень положительных эмоций человека
Итак, какие бывают эмоции у человека, мы посмотрим в нашем полном списке. Описание будет лишь в некоторых из них, чтобы понимать, о чем идет речь. Отмечу еще, что выделенным курсивом будут базовые эмоции, которые выделил известный психолог Изард. Не беру классификацию Пола Экмана, так как из положительных в ней только радость. Очень хочется немного расширить базовый список! Поехали.
- Спокойствие – состояние мира и уравновешенности.
- Расслабленность – то чувство, когда ничего никому не должен и сам себе тоже.
- Удовлетворенность – ощущение полного довольства моментом.
- Ясность – нет потребности о чем-то переживать, продумывать.
- Четкость.
- Гибкость – возможность без вреда для себя принимать изменения в жизни.
- Плавность.
- Восприимчивость.
- Теплота – ощущение радостной привязанности.
- Принятие.
- Сопереживание – возможность понять, что чувствует другой человек.
- Сочувствие.
- Сострадание.
- Нежность – привязанность с чувствительностью и благосклонным отношением.
- Любовь.
- Благодарность – чувство признательности за какое-либо добро.
- Доверие – ощущение полной безопасности.
- Забота – потребность за кем-то ухаживать.
- Расположение – благосклонное отношение.
- Доброта.
- Веселость.
- Добрая ирония – ласковая и дружеская шутка.
- Уверенность.
- Устойчивость – способность сохранять свое текущее состояние.
- Готовность.
- Собранность – “все под контролем”.
- Сексуальность – переживания человека, связанные проявлением и удовлетворением полового влечения.
- Страстность – сильнейшее влечение к объекту страсти или неиссякаемый энтузиазм.
- Изящество – тонкость и чувство прекрасного, соразмерность во всем.
- Легкость.
- Свобода.
- Раскрепощенность – человек практически не критикует свое поведение.
- Ликование – высокая степень проявления радости и торжества.
- Радость.
- Счастье.
- Блаженство – состояние полного счастья.
- Экстаз – страстно-восторженное состояние.
- Безмятежность – спокойное отношение к миру, принятие всех его проявлений.
- Благость – милосердие и доброе отношение, мягкосердечность.
- Защищенность – состояние надежной безопасности.
- Чувство безопасности – ощущение полной защищенности, “почвы под ногами”, спокойной жизни и развития.
- Предусмотрительность – внимательное и бережное отношение к предстоящим событиям.
- Внимательность.
- Надежда.
- Предчувствие – интуитивное прогнозирование.
- Предвкушение – мысленное ощущение чего-то, предварительное переживание в воображении.
- Интерес.
- Открытость – свойство благородного и великодушного человека, который не испытывает надобности скрывать свои дела и мысли.
- Благоговение – глубокое почтение.
- Умиление.
- Восхищение.
- Преданность.
- Приверженность – тяга, склонность, предрасположение.
- Настойчивость – умение добиваться поставленной цели.
- Упорство – упорное стремление к чему-то.
- Намерение.
- Устремленность.
- Быстрота.
- Стремительность – умение совершить максимальное количество действий за минимальное время.
- Уважение.
- Самоуважение.
- Чувство собственного достоинства – осознание своей ценности, почтительное отношение к себе.
Есть еще нейтральные эмоции, “положительность” которых зависит от контекста событий:
конкретность,
убежденность,
прямота,
несгибаемость,
мягкость,
сожаление,
текучесть,
раскаяние,
податливость,
светлая грусть,
жалость,
гордость,
серьезность,
удивление,
отстраненность,
непосредственность,
бесстрастность,
наивность,
беспристрастность,
трепет,
абстрагированность,
осторожность,
задумчивость,
мечтательность – особенно выражена у женщин.
Сочинение «Радость жизни».
У каждого человека свои радости жизни. Для одних эта радость заключается в покупке нового дорогого телефона, для других в поездке на отдых заграницу, для третьих в достижении определенного успеха. Лично мне радость приносят встречи и общение с друзьями, а также занятие спортом.
Полезные встречи
Я полагаю, если ты с уважением относишься к определенным людям, то встречи с ними и интересное общение всегда в радость. Это общение всегда приносит хорошее настроение и вдохновляет на что-то полезное. Например, недавно мы с друзьями приняли решение добровольно поучаствовать в субботнике. Мы решили приложить общие усилия, чтобы сделать свой город чище и красивее. В нашей беседе с друзьями часто происходит обсуждение разных проблем и вопросов. Иногда мы просто общаемся и веселимся и каждый раз получаем от этого удовольствие.
Можно ли испытывать радость все время?
Конечно, радость является достаточно яркой эмоцией, поэтому не представляется возможным ощущать ее в полной мере постоянно. Но бывают моменты, когда ты завершил определенное дело и добился какого-то результата, и радость наполняет тебя откуда-то изнутри.
Радости жизни каждому или не для всех?
Хотя существует такой тип людей, которые вообще не умеют радоваться. Успехи других людей они с трудом признают и тяжело принимают. К своим успехам они вовсе не стремятся. Они всегда ноют, жалуются на свою судьбу и обвиняют в своих неудачах, всех кроме себя. Делать они ничего не хотят, а просто живут и ждут, что радость и счастье сваляться им на голову сами собой и из ниоткуда.
Детская непосредственность. Прилично это или нет?
Вот маленькие дети умеют радоваться так, как никто из взрослых. Они такие непосредственные в своем возрасте и всегда искренне переживают и проявляют свои эмоции. Это уже потом взрослые убеждают их в том, что чрезмерное проявление своей радости и громкий смех являются признаком неприличия и невоспитанности. Другими словами, учат детей загонять свои эмоции в определенные рамки.
Что приносит нам жизненные радости?
Может быть, поэтому некоторые люди замыкаются в себе с детства и никак не проявляют в последующем своих эмоций. А потом и вовсе перестают их испытывать. Очень жаль, что такие люди вырастают неспособными испытать жизненные радости, тем более, что для этого не требуется много особенных поводов. Кто-то может радоваться лучам утреннего солнца или улыбкам окружающих людей, а кому-то для ярких эмоций нужны поводы, гораздо посерьезней, И он готов и будет тратить свое время и силы для достижения цели, которое и подарит ему эти яркие ощущения.
Так же вы можете прочитать сочинения на темы
«Сила воли человека»
Сочинение на тему»Бедные и богатые люди»
«Легко ли быть молодым?»
Полноценный сон
Сон занимает примерно треть жизни — наивно недооценивать его важность. При хроническом недостатке сна появляется риск проблем со здоровьем
Иными словами, если вы недостаточно спите, происходит:
- ослабление сердечно-сосудистой системы;
- провоцирование развития сахарного диабета;
- появление лишних жировых отложений;
- снижение эффективности работы иммунной системы.
И самое главное — постоянная апатия, упадок сил, отсутствие настроения и желания улыбаться жизни такой, какая она есть…
Напротив, человек, придерживающийся графика здорового сна, более физически активен, чаще пребывает в хорошем настроении, способен эффективно справляться с многими задачами.
Читайте: как кардинально поменять свою жизнь
