Стадии любовной зависимости
Как и другие аддикции: наркотическая, алкогольная, от никотина , любовная развивается поэтапно, в зависимости от изначальных нарушений психики больного он может пройти все стадии очень быстро либо постепенно.
Первая: Эйфория
В начале отношений зависимый испытывает счастье от переживаемых любовных эмоций, у него “вырастают крылья”, он чувствует себя полным жизни. Он обожает весь мир, ему хочется петь, смеяться и появляется пока ещё неоформленное желание — быть с этим человеком всегда. Состариться вместе и умереть в один день.
Вторая: Увеличение дозы
Желание быть постоянно рядом крепнет и становится потребностью. Встреч, сколько бы их ни было всегда мало. Любовное чувство затмевает собой всё, повседневные дела: работа, учёба отходят на второй план. Человек живёт в ожидании встречи, испытывает эйфорию и счастье и сразу же начинает ждать следующего свидания, не может пережить даже коротких расставаний.
Третья: Разочарование
Флёр спадает, любимый не дотягивает до нарисованного в голове зависимого идеала. Возникает разочарование, бесплодные попытки всё же разглядеть в живой личности выдуманный образ. Каждый раз сталкиваясь с реальностью, человек испытывает страдание, и это, как ни странно, только больше привязывает его к объекту страсти.
Четвёртая: Стань таким, как я хочу
Эта стадия может длиться очень долго. Зависимый пытается переделать любимого и его поведение в соответствии со своими представлениями о нём любым способом. Изменить взрослую личность невозможно, но уйти или принять другого таким, какой он есть зависимый не может. Эта деятельность рождает в больном злость, страх, раздражение, ревность. Он уже не может отступиться, так как вложил в эти отношения непропорционально много сил, времени и эмоций. Вскоре любви совсем не остаётся, только зависимость, страх и чувство отчаяния.
Внимание
Главная трудность в лечении любовной зависимости – как избавиться от неё, если человек освобождаться от этого состояния не хочет. Больной, страдающий любовной эмоциональной зависимостью, свою душевную боль воспринимает как проявление «истинной» любви и добровольно готов страдать и лечить её не хочет.
Примеры эмоциональных качелей
В жизни подобная манипуляция встречается достаточно часто. Например, парень знакомится с девушкой, на первом свидании он полностью ею очарован, хотя она пока не уверена, нравится ли он ей. Они договариваются, что он позвонит на следующий день, но этого не происходит. Он пропадает на две недели.
Девушка растеряна от такого поведения, ей уже хочется, чтобы он позвонил, хотя до этого ей было всё равно. И когда он появляется, она уже заинтересована в отношениях больше, чем на первом свидании. На подобном принципе основаны техники пикапа.
Бывают и другие случаи эмоциональных качелей в отношениях. Например, утром мужчина говорит своей возлюбленной, что ее фигура его не устраивает и нужно следить за собой. После этого он целый день с ней не общается, хотя она, глубоко обиженная, не находит себе места, уровень ее самооценки резко снижается.
Вечером он приходит с ее любимыми пирожными и в шутку говорит, что хочет, чтобы его будущая жена была самой счастливой. Девушка чувствует себя на седьмом небе от счастья, и ей кажется, что его слова, сказанные утром, ничего не значили, она сама всё преувеличивает и принимает близко к сердцу.
Почему эмоциональные качели работают
Изначально кажется, что попасть на подобную манипуляцию сложно, но она не так очевидна, поскольку это долгосрочная поведенческая стратегия, которая включает в себя пять условных этапов.
Сближение
Это время первого знакомства с мужчиной, когда он кажется «тем самым». Он проявляет заботу, понимание, отзывчивость. Говорит комплименты, дарит подарки, делает откровенные признания. Он кажется ей идеальным. Женщина чувствует, что он в нее влюблен, и уже начинает строить планы совместной жизни, думать о том, какое будущее ее ждет рядом с ним.
Исчезновение
Это важнейшая стадия эмоциональных качелей в отношениях. Мужчина внезапно пропадает с горизонта. Это может произойти по совершенно пустяковому поводу либо вообще без повода и, как правило, без предупреждения. Он не звонит, не приглашает на свидания, не отвечает на сообщения. Порой он даже блокирует женщину в соцсетях.
В другом случае он фактически остается с ней и продолжает общение, но девушка замечает, что он стал холоден, неразговорчив, начал отпускать критические комментарии по поводу ее внешности, поступков, черт характера. Показывает, что что-то в отношениях его не устраивает и он не уверен, что готов их продолжать.
Сомнение
Женщина ощущает себя сбитой с толку, растерянной, не понимает, что происходит, терзается догадками. У нее может появиться депрессивный настрой, снижается уверенность в себе. Она невольно начинает искать причину именно в ней самой, анализирует свое поведение, пытается понять, что же сделала не так. Появляются негативные спутанные мысли.
Начинается постоянное самокопание, стремление стать лучше, укоры в свой адрес, недовольство своей внешностью. И хотя девушка уже психологически смирилась с тем, что упустила шанс на счастливое будущее с этим человеком, всё равно продолжает ждать его звонка, надеясь, что он передумает и даст ей второй шанс.
Возвращение
На этом этапе эмоциональных качелей мужчина возвращается в ее жизнь как реально, так и психологически. Он делает вид, что ничего не произошло, что его отсутствие и холодность – это пустяк, который ничего не значит. Он старается убедить женщину, что еще ее любит и хочет быть только с ней.
В этот момент женщина, которая уже ни на что не надеялась, испытывает бурную эмоциональную реакцию, полную восторга, словно все ее мечты разом сбылись. Она пребывает в состоянии эйфории. Эти чувства так сильны именно за счет большой амплитуды между теми негативными переживаниями, которые были еще вчера.
Именно это главный принцип качелей. Человек, толком ничего не делая, вызывает у девушки сильный эмоциональный всплеск, который часто путают с настоящей влюбленностью.
Это можно сравнить с отличницей, которая была уверена, что получит хорошую оценку на экзамене. И вдруг преподаватель заявляет, что она его не сдала. Девушка испытывает сильный стресс, кажется, что произошла настоящая катастрофа. А потом преподаватель говорит, что ошибся, на самом деле она сдала его лучше всех.
Облегчение
Женщина испытывает чувство радости, словно ей дали второй шанс. Начинает еще больше стараться угодить партнеру, подстраивается под него, потому что боится, что он снова исчезнет или охладеет к ней.
Но что бы она ни делала, через какое-то время мужчина снова исчезает, и всё повторяется заново, только теперь с еще более сильными переживаниями, страхами, сомнениями и последующим восторгом от примирения. В этом и есть суть эмоциональных горок.
Дать друг другу свободу!
Есть и такой вариант договоренности между супругами. Еще в нулевые я была на тренинге у Ирины Хакамады, которую считаю очень мудрой женщиной. Она говорила, что, выходя замуж в четвертый раз уже во взрослом возрасте, она приняла решение сохранить эти отношения надолго в отличие от предыдущих трех браков, проанализировав свои ошибки. Одним из ее решений было принять мужскую полигамность как факт и не бороться с ней. По ее мнению, это один из факторов, который помог ей сохранить ее последний брак на долгие годы (они прожили вместе с последним ее мужем 25 лет вплоть до его смерти).
К этой рекомендации можно относиться по-разному, я ни к чему не призываю. Для меня лично эта рекомендация приемлема, и по моим наблюдениям, именно по этой причине жены отпетых ловеласов в кругу моих знакомых долгие годы сохраняют отношения. Если вам дорог человек по ценностям и потребностям, вы осознаете его уникальность, и замены ему нет, как ни ищи, то эта парадоксальная рекомендация может быть применена. Дайте партнеру свободу и наслаждайтесь свободными отношениями с ним.
Цените чувства друг друга
Главная мотивация для предотвращения неверности – нежелание причинять боль своему партнеру. Да, можно не сообщать о своих тайных пассиях, можно вести параллельную жизнь, но тем горше будет реакция близкого человека, когда это откроется. Это можно сравнить с тем, что, например, у меня долгосрочный контракт с крупной компанией, где мне хорошо платят. И вдруг какой-то мелкий конкурент этой компании предлагает мне подшабашить немного, небольшой заказ, деньги небольшие, но для бюджета не лишние. Имеет мне смысл рисковать долгосрочным контрактом и здоровыми деловыми отношениями ради небольшого случайного заработка? Вот и с «леваком» в семейных отношениях так же. Не нужно подводить под риск то, что вас питает, кормит эмоционально и духовно, стабильность и налаженный быт, как ни приземленно это звучит.
Претендуешь на роль единственной для лучшего – соответствуй!
Если ваш партнер по браку – достойнейший человек, если вы выбрали лучшего или лучшую, то ему/ей надо соответствовать. Интеллектуально, духовно, эмоционально, энергетически, физически. Держите себя в форме и тонусе во всех планах, чтобы с вами рядом не было уныло и постыло. Яркая личность привлекательна, с ней рядом хочется находиться. Развивайтесь постоянно и разнопланово. Будьте со своей половиной на одной волне! Важен обмен ресурсами в паре. Не может долго продолжаться то, что один только берет и ничего не дает взамен. Если вы снабжаете партнера уникальными ресурсами любого рода, поменять вас на кого-то ему вряд ли захочется. Будьте таким человеком, которым дорожат – не из-за морали, не из страха потерять материальный комфорт или какие-то социальные бонусы, приносимые браком, а на уровне глубоких чувств.
И снова упомяну о ценностях и потребностях. Если семья является источником реализации ценностей и потребностей для обоих, мотивов для посторонних отношений будет гораздо меньше.
Вывод напрашивается сам собой: глубокий эмоциональный контакт удерживает двоих друг возле друга и постоянно наполняет отношения. Создавайте его день за днем, и это главная защита от супружеской измены. Если никто, кроме вас, не может дать эмоциональную поддержку вашей половине так, как это можете сделать только вы, если больше ни с кем человек не может говорить столь откровенно, как с вами, если нигде так не реализуется его самооценка, как рядом с вами, неужели он захочет пойти на сторону?!
Связь на стороне – это вызов супружескому союзу, это его кризис, требующий пересмотра отношений на всех планах – от бытового до духовного. Кризис отношений означает не только боль и опасность разрыва, но и возможность выхода отношений на новый уровень.
Как пережить предательство друзей?
Предательство друга порою может ранить не меньше, нежели предательство родственника или мужа. Если друг настоящий, то, наверняка, вы доверяли ему свои личные тайны, не раз поддерживали в сложных жизненных ситуациях и советовались по многим вопросам.
Исключение может быть лишь в случае, когда друг или подруга вынужденно пошли на этот шаг, не по своей воле или же совершили нелепую ошибку. В общем, вам нужно дать шанс объясниться человеку, и если вы поймете, что предательства можно было избежать, то сделайте паузу в вашем общении, чтобы каждый мог переосмыслить случившееся. Спустя месяцы, вы сами сможете понять, хотите ли вы возвращать товарища в свою жизнь.
Как пережить предательство друга или подруги, советы психолога:
- Если предательство не касается слишком серьезных вещей (например, отношений с супругом), попытайтесь понять, почему друг так поступил. Для начала следует признаться себе, что человек вам дорог. Если это по-настоящему близкий друг, он останется дорог даже после своего поступка. Нужно выслушать его. Все иногда ошибаются, возможно, он искренне раскаивается.
- Если есть желание отомстить, не стоит этого делать. Вы не сделаете себе лучше и вряд ли получите удовлетворение. Психологи рекомендуют сделать что-то хорошее для друга, даже если это будет какое-нибудь маленькое дело. Это сработает намного лучше, чем месть. Он будет мучиться от угрызений совести, а вы будете спокойны.
- Если друг не раскаивается, просто отпустите ситуацию. В душе поблагодарите его за все хорошее, что он сделал. Такая позиция быстрее остальных излечит раны и лучше всего поможет пережить предательство.
Сохранять ли с ним отношения? На этот вопрос можете ответить только вы. Разобравшись в ситуации, можно попробовать наладить общение. У вас есть право сохранить отношения с другом либо отказаться от них.
Что такое эмоциональное насилие
Эмоциональное или психологическое насилие — это форма косвенного абьюза, которая проявляется в оскорблениях, лжи, манипуляциях и постоянном контроле. Говоря словами Терезы Комито, это «систематическая травля без применения физического воздействия».
Обозначить такое поведение как насилие гораздо сложнее, чем побои или прямые угрозы жизни, поскольку оно часто маскируется под шутку, сарказм, игру. Тем не менее, эмоциональный абьюз наносит такой же ущерб человеку, как и физический. Жертвы психологического насилия часто страдают от депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства и низкой самооценки, испытывают трудности с концентрацией внимания, принятием решений и доверием к другим людям.
По статистике, составленной Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия (National Domestic Violence Hotline), почти половина женского и мужского населения США — 48,4% и 48,8% соответственно — хотя бы раз в жизни столкнулись с психологическим абьюзом со стороны своих партнеров. Около 95% мужчин, которые использовали физическое давление, использовали и эмоциональное. В России реальные цифры подсчитать сложно, поскольку тема насилия получила широкое освещение не так давно. Но известно, что 65% женщин, которые были убиты в России с 2011 по 2019 год, были жертвами домашнего насилия. А по данным отчета Всемирного банка Women, Business and the Law за 2018 год, Россия набрала ноль баллов в области законодательства по защите прав женщин.
Эмоциональная зависимость.
Итак, чем менее заинтересован партнер в отношениях, тем более зависим другой партнер в этих отношениях. При зависимости теряется личная автономия, и чтобы ее восстановить, сознание человека толкает его на то, чтобы сделать некое действие, реабилитирующее Эго.
Сознание пытается так сильно начать презирать партнера, чтобы впредь было бы стыдно перед самим собой им восхищаться. Но для этого нужно подавить ту часть Эго, которая симпатизирует партнеру. А это очень больно. Ведь, по сути, нужно убить часть себя.
На внешнем уровне это выражается как кидание из крайности в крайность: от любви до ненависти, от прощения к мести, от восхищения к презрению. Человек сам себя «раскачивает», такие «качели» приводят к тому, что ведомый партнер больше и больше накачивает канал энергией, вкладывая в ведущего партнера часть своей Личности, наделяя ее в нем своей энергией. Это – энергетические «инвестиции», которые вкладывают в надежде получить эмоционально-энергетические «дивиденды». Человек просто не понимает, что «дивидендов» он не получит никогда, так как он уже находится на более низком энергетическом уровне, чем партнёр.
Я сделаю тут отступление:
Любые отношения строятся по принципу эмоционально – энергетических «инвестиций-дивидендов», а романтика – попытка придать этим «товарно-денежным» отношениям приличный вид. Обелить себя, прежде всего, перед самим собой. Мол, я не эгоист, я все для него/нее, я весь возвышенно-духовный и прочая лабуда.
Так что если слышите о романтически настроенном юноше или девушке, и даже о мужчине и женщине, то это говорит об одном. Люди прикрываются романтикой в надежде, что их «меркантильные» порывы никто не увидит. А то, что порывы «меркантильные», знает и интуитивно понимает каждый.
Просто потому что это согласуется с принципом энергообмена. Который гласит, что человек в целях выживания и продолжения рода заботится, прежде всего, о себе, а потом уже о других. Это эволюционная программа, с которой глупо спорить. Ну а если кто хочет поспорить, предлагаю подумать, где бы вы были, если бы ваш далекий предок выбрал бы чужую жизнь вместо своей.
Романтика же, как ее преподносят, подразумевает отказ человека от свой личности, от своего Эго ради другого человека. Завуалированное самоубийство.
Но если отказаться от романтики и жить по законам энергетики, то мотивы поведения людей становятся видны «как на ладони», и это касается не только отношений между мужчиной и женщиной, но и любых межличностных.
Катком по романтике предлагаю пройтись тем, кто в отношениях зависим. Тем, кого поставили перед фактом, у кого произошел «роковой» разрыв отношений, но эмоциональная зависимость от партнера сохраняется.
Но, вернусь к эмоциональным качелям
Эмоциональная зависимость от партнера всегда сохраняется у ведомого партнера, так как канал между партнерами продолжает работать до тех пор, пока один из них продолжает сливать туда энергию
Не важно, имеют отношения место быть или уже разрушены. Пока один хочет вернуть «инвестиции» и получить энерго-эмоциональные «дивиденды», часть его личности находится в захвате у ведущего партнера, хотя тому она нафиг не нужна
Зависимый партнер продолжает сам себя эмоционально выжигать и часто не может самостоятельно прекратить это.
Но техники выхода из зависимости все-таки есть!
Признаки эмоциональной измены
Существует несколько признаков, которые помогут вам определить признаки эмоционального обмана. Вот их примерный перечень:
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
- вы начинаете тратить больше времени на общение с кем-то, кроме вашего партнера;
- когда вы сильно взволнованы, то предпочитаете поговорить или провести время с другим человеком, а не с вашим партнером;
- вы или ваш партнер становитесь слишком критичными по отношению друг к другу;
- вы или ваш партнер защищаетесь или не хотите говорить о человеке, с которым кто-то из вас проводит время (в Интернете или в реальной жизни);
- вы или ваш партнер постоянно мешаете кому-то другому;
- вы жалуетесь на своего партнера, ваши отношения кому-то еще.
Если вы узнали в этих признаках себя или своего партнера, это способ проверить, насколько крепки ваши отношения.
Как выявить эмоциональную измену?
В целом, эмоциональная неверность определяется как отношения, которые нарушают границы брака или других моногамных любовных отношений, но не становятся или, по крайней мере, изначально не являются сексуальными.
Вы должны сами определить, что именно для каждого из вас означает нарушение супружеских границ в отношениях.
Один человек может не возражать, если его партнер флиртует с кем-то через Facebook, обменивается интимными фото, но никогда не встречается с ним, в то время как другой может найти это чрезвычайно обидным и назвать предательством.
Вот несколько вопросов которые вы должны задать себе или своему партнеру чтобы помочь выявить эмоциональную неверность:
Удовлетворяете ли вы свои романтические потребности с кем-то другим?
Даже если это общение никак не связано с прикосновениями или сексом с кем-то, но вы возбуждаетесь от разговора, это может быть предупреждающим знаком.
Скрываете ли вы какие-то свои отношения?
Если вы вступили в новую дружбу, о которой не хотите говорить со своим супругом или вам неудобно раскрывать ее масштабы, то что-то, вероятно, не все благополучно в вашем браке.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
- Обращаетесь ли вы к кому-то другому за эмоциональной поддержкой?
- Чувствуете ли вы себя более комфортно, говоря о своих проблемах с кем-то другим, чем с супругом?
- Доверяете вы свои, пусть даже маленькие тайны или обиды кому-то, кто не является вашим партнером, снова и снова?
- Пренебрегаете ли вы эмоциональными или физическими потребностями своего супруга?
Если вы ставите кого-то другого над своим супругом или партнером, если вы предпочитаете общение с кем-то, общению с вашим мужем/женой, это признак того, что вы вовлечены в эмоциональную неверность.
Если вы направляете столько эмоциональной, физической или психологической энергии в отношения с кем-то другим, что ваш партнер чувствует себя эмоционально заброшенным, то однозначно пришло время проанализировать природу этих отношений.
Сколько может длиться связь мужчины и женщины
Отношения между мужчиной и женщиной бывают исцеляющими или разрушающими:
Исцеляющая связь
Влюбленные не растрачивают энергию на обиды, агрессию и обвинения. Они поддерживают друг друга и развиваются вместе, совместно преодолевают трудности, с каждым разом становясь все сильнее и крепче как пара. В таких отношениях мужчина и женщина могут прожить всю жизнь, построить счастливую семью. Если случаются размолвки, то, как правило, партнеры легко справляются с ситуацией, не доводя ее до разрыва.
Объяснить такие отношения, по одной из теорий, можно тем, что души этих двух людей прошли не одно перевоплощение вместе и стали настолько близки, что любые земные проблемы для них – это просто очередной повод подтвердить преданность друг другу.
Разрушающая связь
Отношения, калечащие душу обоим. Они будут продолжаться столько времени, пока к обоим партнерам не придет осознание своих ошибок и они не будут готовы вернуть все долги и энергию, которые наработали за время связи.
Если возлюбленным удастся справиться со всеми уроками судьбы, то кармическая связь между мужчиной и женщиной, признаками которой являются деструктивные отношения, окрепнет.
Если преодолевать трудности вместе нет сил, тогда лучшим решением будет разорвать отношения навсегда. Потому, что целью кармической связи является научить партнеров совместно справляться с проблемами в жизни, а также открыто говорить о своих чувствах. Молчание – это враг для влюбленных.
Характеристика зависимых отношений
Эмоционально зависимые отношения на первый взгляд могут показаться вполне безвредными, но они способны привести к рабской зависимости гораздо больше, чем большинство людей могут себе это представить. Чтобы отличить нормальную, обогащающую обеих подруг взаимозависимость от нездоровой зависимости, мы сейчас рассмотрим те факторы, которые приводят к последней: как и почему начинается эмоциональная зависимость от человека и как она поддерживается.
Мы уже указали вам на некоторые признаки эмоциональной зависимости в дружбе. Для того чтобы стало еще понятнее, что же это за явление, мы укажем еще на некоторые признаки, наличие которых в отношениях с подругой должны вас насторожить. А произойти это должно, если кто-то из вас двоих:
- Предпочитает проводить время наедине с подругой и бывает очень разочарована, если кто-то или что-то этому мешает;
- Рассматривает отношения подруги с другими людьми как угрозу вашим отношениям;
- Испытывает иррациональный гнев или депрессию, когда подруга куда-то уезжает;
- Отказывается видеть реальные недостатки подруги и занимает оборонительную позицию, если спросить об этом;
- Постоянно показывает другим людям свою значимость для подруги.
А чем зависимые отношения отличаются от здоровой дружбы? Здоровые отношения свободны. Подруги не препятствуют друг другу иметь круг интересов и общения, который выходил бы за рамки их дружбы. В дружбе мы стремимся дать своей подруге импульс для поиска новых интересов и выработки новых навыков. В зависимых отношениях все это невозможно, так как сложившийся тип отношений ведет только к ограничению личностного роста. В нормальных отношениях мы спокойно воспринимаем все, что наши подруги нам говорят и делают, и наши реакции сбалансированы; когда мы эмоционально зависимы, случайные замечания подруги могут отправить нас на вершину экстаза или бросить в пучину горя. Если близкая подруга покидает нас, то нормально при этом ощущать печаль и чувство утраты; для зависимого человека это будет означать погружение в тоску, панику и отчаяние. Здоровая дружба дарит радость и созидание, зависимость приносит деградацию и рабство.
Что такое моральная измена
Моральная измена — это эмоциональная привязанность к человеку вне отношений. Партнер меняется в поведении и меньше времени уделяет своей второй половинке. Такая измена распространена в браке, супруг или супруга может испытывать эмоциональный дефицит, поэтому нередко можно услышать такой термин, как эмоциональная измена.
Моральной изменой считаются не только личные встречи или вечерние посиделки за чашечкой кофе, но и общение в интернете.
Последний вариант наиболее опасен, поскольку он способен довести брак до развода, а распознать моральную неверность гораздо сложнее.
Моральная измена может привести к разрушению семьи
