Кто Такой Экстраверт? Определение И Характеристика

Рекомендации экстравертам

Представители данного психотипа – сильные и гармоничные личности. Они легко приспосабливаются к любым условиям и достигают успеха в жизни. Однако нет предела совершенству. Свои сильные черты экстраверты могут подчеркнуть, а недостатки сгладить. Это даст им еще больше возможностей для реализации своего потенциала.

1. Учитесь контролировать свои эмоции. Излишняя эмоциональность мешает в жизни. Иногда стоит десять раз подумать, прежде чем продемонстрировать свои чувства и намерения. Повысить уровень самоконтроля вам помогут занятия йогой и медитацией.
2. Думайте, прежде чем принимать решения. Из-за своей импульсивности экстраверты совершают много необдуманных поступков. Начните более ответственно подходить к своим действиям. Возьмите за правило обдумывать важные решения хотя бы 1-2 дня. Это поможет вам избежать ошибок и неприятностей в будущем.
3. Учитесь слушать. Общение – это взаимный процесс. Каким бы хорошим рассказчиком вы ни были, люди не могут слушать вас бесконечно. Они тоже хотят выговориться и быть услышанными. Давайте им такую возможность. Слушайте внимательно, задавайте вопросы, эмоционально реагируйте на рассказ собеседника. Тогда люди начнут уважать и ценить вас еще больше.
4. Беритесь за сложные задачи. Раз природа наградила вас такими выдающимися способностями, значит у нее на вас большие планы. Не растрачивайте свой потенциал впустую. Ставьте амбициозные цели и достигайте их.
5. Углубляйте свои знания. Выберите область, которая вам наиболее интересна, и начните погружаться в нее с головой. Желательно, чтобы она была связана с вашей основной деятельностью. Ваша цель – обрести экспертность и научиться структурировать знания.
6. С уважением относитесь к чужим особенностям. Не все люди могут похвастаться отличными коммуникативными навыками, энергичностью и высокой стрессоустойчивостью. Поэтому не стоит всех оценивать по себе. Не нужно смотреть свысока на интровертов и считать их странными. Они просто другие – в чем-то лучше, а в чем-то хуже вас.

Минусы экстраверта

Опрометчивость

Экстраверты практически никогда не задумываются о последствиях своих спонтанных поступков/решений, предпочитая пропускать стадию обдумывания в пользу стремительности действий. Большинство из них с детства привыкли жить одним днём, не строя планов не то, что на жизнь – на следующий день.

То, что экстраверт без раздумий цепляется за всякий повод к действию, специалисты связывают с такими причинами:

• страх выглядеть в глазах других ненужным и пассивным;
• стремление не войти в состояние скуки/рутины, а также попробовать что-то новенькое;

• страх упустить возможность/момент, даже если это очень опасно;
• постоянное стремление быть первым/победителем во всех сферах и желание насладиться ещё раз успехом.

Как видим, многие из черт экстравертных личностей могут быть опасны и именно они становятся причинами многих неприятностей.

Например, являясь по своей природе азартным человеком, экстраверт может бездумно проиграть все свои деньги или стать жертвой игромании. А отсутствие рационализма – ведёт к дракам и травмам (например, зачем ему лестница чтобы забраться на гараж, если он и так может). К сожалению, экстраверт, добившийся многого и потерявший всё за несколько часов – к сожалению, не такая уж и редкая ситуация.

Плохой самоконтроль

Разочарование, радость, гнев и ревность экстраверта – не бывают незамеченными или слабыми. Если такой человек испытывает боль – об этом будут знать все, а если радость – он будет кричать пока не сорвёт горло! Вот одна из причин, почему такие личности плохо играют в покер.

При этом, экстраверт, испытывающий сильные эмоциональные переживания, совершенно не думает об окружающих. В порыве гнева – он может нарочно сломать чью-то вещь или оскорбить ни в чём не виноватого человека, а радуясь – полезет обнимать незнакомого человека, который вряд ли захочет такой реакции от прохожего.

Если экстравертная личность опечалена – её соседям, скорее всего, придётся прослушать вместе ней не один десяток грустных песен, играющих на максимальной громкости (не важно – день это или ночь)

Переменчивость

Многие из окружения экстравертов сравнивают их с хамелеонами с той разницей, что в отличие от известного всем пресмыкающегося – наши сегодняшние герои меняют кроме внешнего вида — всё, что только поддаётся изменению.

Нестабильность таких людей, довольно часто, трансформируется в личностную неполноценность, легкомысленность, а также ненадёжность. А потому, у окружающих может сложится впечатление, что экстраверт находится в постоянных поисках:

• Подходящих людей. Он постоянно заводит знакомства, теряя интерес к проверенным временем старым друзьям, стараясь ещё больше расширить круг своего общения, не обращая внимания на качество окружающих его личностей.
• Идеальной внешности. Экстраверты регулярно меняют стиль одежды, перекрашивая волосы и нанося татуировки на тело.
• Удобной обстановки. Частые переезды, ремонты, изменение интерьера и перестановка мебели – типичные качества экстравертных личностей.
• Любимого занятия. Большинство дел бросается на середине пути, а частая смена профессиональной деятельности и места работы – обычное дело для экстраверта.

Естественно, что всё вышеперечисленное может испортить отношения с близкими. При этом, несмотря на такой поток изменений – каждый экстраверт периодически чувствует себя неполноценным, забытым, одиноким.

Кто такие экстраверты

Экстраверсия – это поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах.

Экстраверты общительны, эмоциональны и не боятся показывать свои чувства при окружающих. В большинстве случаев с ними весело, так как они активны и непоседливы.

Более того, экстраверту нравится быть лидером и решать вопросы с разными людьми.

Живое общение – это для них источник жизненной энергии, без которого они чувствуют себя плохо.

Экстраверты являются полной противоположностью интровертов, из-за чего они иногда кажутся поверхностными и несерьезными. Однако это далеко не всегда так.

Типичный экстраверт общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами.

Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует.

Просто мозг обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Кто такие экстраверты

Экстравертностью называется склад личности, при которой она обращена ко внешнему миру, стремясь вступать во взаимодействие с окружающими объектами

При этом неважно, мужчина этот человек, или женщина. Существует распространённое мнение, согласно которому этот тип личности настолько общителен, что его общительность переходит в недостаток

Его интересует происходящее вокруг и взаимодействие с другими людьми, а внутриличностные конфликты и переживания обычно не находятся в центре внимания.

В обществе распространён стереотип, согласно которому экстраверты чаще добиваются успеха в жизни и работе, нежели интроверты. Учитывая, что большую часть населения планеты составляют именно экстраверты, определённая доля правды в этом есть. К тому же им удаётся вливаться во все сферы социума не только за счёт своего количества, но и той лёгкости, с которой экстраверты идут на контакт.

Эти коммуникабельные, очень активные и, как правило, настойчивые личности способны добиваться высоких результатов в разных областях жизни. Их модель поведения часто включает в себя следующие качества:

Неистовая общительность, инициативность и открытость, что обуславливает их любовь к выступлению перед аудиторией и выслушиванию слов похвалы в свой адрес;
Быстрая адаптация к новым условиям, но тщательное планирование экстраверту чуждо — ему он предпочитает спонтанные поступки, в которых находит для себя незаменимую радость жизни;

Открытость в выражении эмоций. Экстроверт редко старается скрывать свои переживания и чувства

Такие события, как рождение ребёнка или годовщина свадьбы, не обделяется вниманием. Людям этого психологического типа свойственно отмечать любые календарные и личные праздники;
Делясь информацией, экстраверты не скупятся не только на слова — они придают речи яркий окрас, используют мимику и бурную жестикуляцию;
Экстраверту не свойственно выяснять, чем мотивированы другие люди при совершении определённых поступков

Им примется лишь прямота, без каких-либо намёков. Такое его поведение отнюдь не всегда бывает разумным, за счёт чего экстраверт, при всей своей коммуникабельности, может уступать в продуктивности выхода из сложных ситуаций хладнокровному интроверту;
Глубокий внутренний мир экстраверта чаще находит отражение не в размышлениях, а в чувствах. Он редко использует своё внутренне «Я», стараясь меньше думать и больше действовать. При этом действия не всегда отличаются плодотворностью или приближают его к целям, но экстраверты зачастую больше страдают от бездействия, чем от последствий своих необдуманных поступков;
У экстроверта нередко возникают хорошие идеи, от осуществления которых его способна отпугнуть монотонность и постоянство, требуемые ими. Ему больше нравится работа в коллективе, при которой может помочь коллега;
Экстраверты стараются относиться к другим людям с пониманием, но не всегда способны понять самих себя. Личные чувства могут становиться для них настоящей загадкой. Учитывая, что им часто недостаёт взвешенности и продуманности, они обречены осознавать всю глубину некоторых вещей лишь постфактум.

Экстраверты стараются направлять всю энергию в сторону общества. Они слывут весьма общительными и интересными личностями, которые без стеснения обзаводятся новыми знакомствами. Это обусловлено нехваткой у них самодостаточности, что компенсируется их активной позицией среди других людей.

Они стараются не бездействовать в социуме во многом именно из-за того, что не выносят одиночества — оставшись наедине с самим собой, экстраверт может стать жертвой серьёзного стресса или депрессии. Отсутствие активных действий ведёт к образованию в их жизни пустоты, которую экстраверты, в отличие от интровертов, не в состоянии перекрыть или заполнить своим внутренним миром.

Настоящий экстроверт, преследуя цель добиться осуществления своих желаний как можно скорее, подвержен быстрой растрате жизненной энергии. Это объясняется тем, что он не может вынашивать планы долгое время, в связи с чем старается больше действовать. Многие люди с таким типом характера славятся бурной внешней деятельностью, активной социальной позицией и постоянным расширением круга общения.

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.Интуитивно-этический. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.Логико-сенсорный. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.Интуитивно-логический. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.Сенсорно-логический. Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.Логико-интуитивный. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.Сенсорно-этический. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.Этико-интуитивный. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный. Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.Интуитивно-этический. Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.Логико-сенсорный. Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.Интуитивно-логический. Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.Сенсорно-логический. Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.Логико-интуитивный. Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.Сенсорно-этический. В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно

Будущее не важно, имеет значение только настоящее.Этико-интуитивный. Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях

Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Характеристика экстраверта

Экстраверты любят быть в центре внимания, им жизненно важно участвовать в общественных мероприятиях. То есть они с радостью проявляют инициативу и часто обладают навыками организатора и руководителя

С одной стороны, такие люди отдают всю свою энергию окружающим, но в то же время именно благодаря общению они ее и накапливают. Экстраверта нетрудно узнать: он выглядит уверенным, не прячет взгляд и смотрит прямо в глаза собеседника.

Экстраверсия имеет следующие преимущества:

1. Коммуникабельность и открытость к людямЭкстраверт не будет почти ничего о себе скрывать, он также постарается узнать получше и своего собеседника.
2. Доброта и надежда на лучшееТакой человек всегда поможет и постарается дать все нужное своим родным. Экстраверт не станет осуждать и поучать других. Еще он оптимистичен.
3. Активная жизньЛичность с экстравертным психотипом редко станет сидеть без дела. Наоборот, она очень любит постоянно чем-то заниматься и контактировать с окружающим миром.
4. Множество друзей и знакомыхНужные связи будут очень кстати в бизнесе и помогут сделать карьеру.

Но у экстравертов есть и недостатки:

1. Экстраверты полны энергии, которую им нужно обязательно куда-то девать. Если этого не сделать, то они могут чувствовать себя плохо.
2. Если такой человек долго находится или живет один, то ему трудно прислушаться к себе, и он впадает в депрессивное состояние. Ему даже заснуть в пустом доме будет очень трудно.
3. Люди с экстравертным психотипом крайне зависимы от мнения других людей.

Нередко кажется, будто экстраверты очень легкомысленны и невнимательны, поэтому не в состоянии себя анализировать. На самом деле это заблуждение. Если у таких людей психика находится в нормальном состоянии, то они вполне могут разобраться в себе и что-то исправить.

Как стать экстравертом?

Природа людей такова, что все мы нуждаемся в любви. Поэтому умение нравиться многим, и дар вызывать симпатию, может стать предметом зависти у более замкнутых людей. То, кем родится человек, экстравертом или интровертом, решается задолго до рождения. Больше всего шансов изменить стиль общения на более открытый есть у амбивертов. Им нужно лишь развить в себе те задатки, которые уже имеются. Могу точно сказать, что это возможно, поскольку в своё время сама проделала эту колоссальную работу над своим характером.

Пришлось приложить усилия и для начала преодолеть свою застенчивость. На это требуется время и стремление измениться. Второй пункт, который нужно выполнить — научиться вызывать положительные эмоции у других. Проще всего это сделать с помощью весёлого настроения, шуток и качественного юмора.

Если у вас нет в запасе чувства юмора и отсутствует способность мгновенно придумывать остроты, можно воспользоваться тем, что придумал кто-то до вас.

Для начала подойдёт небольшой набор действительно смешных анекдотов, рассказанных к месту и нескольких остроумных цитат. Оказавшись в центре внимания, не пугайтесь. Это ещё один важный момент — нужно преодолеть свой страх и не бояться внимания к себе. В этом смысле хорошо помогают выступления на публике. Отрабатывайте дикцию, голос, и вкладывайте побольше эмоций в свою речь. Это был ответ на вопрос: как стать экстравертом, если вы амбиверт.

Более сложный вопрос, как стать экстравертом, если ты интроверт?

Здесь дело обстоит гораздо сложнее. Поскольку интроверты устроены совсем не так, как экстраверты, то их поведение обусловлено природой и механизмами обработки информации в мозге. Однако в данном случае можно стать так называемым социальным экстравертом. То есть человеком, который умеет легко и непринуждённо общаться, не впадая в ступор.

Рецепт такой же, как и в предыдущем случае, но усилий потребуется больше. Хорошо помогают занятия на курсах актёрского мастерства, выступления на публике. Вопрос в другом – надо ли вам это на самом деле или вы просто хотите стать кем-то более успешным, популярным и востребованным? Возможно это лишь иллюзия и попытка получить любовь, которой не хватает.

Если это так, то нужно предпринимать совершенно иные шаги и искать общий язык с самим собой, научиться любить себя и принимать таким, как есть. Сначала пройдите тест, чтобы точно узнать, к какому психотипу вы относитесь, а потом уже решайте. Впрочем, упражнения, описанные выше, в любом случае помогут раскрепоститься и снять внутренние зажимы. Это полезно для носителя любого психотипа.

Друзья, всем привет! В одной из предыдущих статей мы уже говорили о том, кто такой интроверт. Сегодня наш разговор пойдет о противоположном типе личности. Его представители всегда находятся в центре внимания, заводят интересные разговоры с коллегами, организовывают праздники, мотивируют других своими достижениями. Поставить цель и добиться ее для таких людей не проблема. В нашей сегодняшней статье вы узнаете, кто такой экстраверт. Мы обсудим основные признаки, которые их отличают. А также подробно рассмотрим каждый подтип.

Прочтение моей статьи поможет вам понять относитесь ли вы к данному психологическому типу, каковы ваши основные преимущества. А если вы — прирожденный интроверт, то поймете, как стать уверенным в себе и душой любой компании.

Экстраверт: плюсы и минусы

Люди склонны сомневаться в себе, поэтому вопрос: экстраверт — это хорошо или плохо, может озадачить многих, в том числе и вас, если вы вдруг узнали себя в описанных выше людях.

Чтобы понять, хорошо ли быть экстравертом, нужно рассмотреть все достоинства и недостатки данного психотипа.

Начнём с несомненных достоинств:

► Коммуникабельность, желание и умение общаться. Люди такого психотипа просто жить не могут без свежих впечатлений и новых собеседников. Они охотно проявляют инициативу в коллективе, особенно если речь идёт о совместных развлечениях. Они умеют организовывать и объединять людей для достижения какой-то цели. Они часто служат вдохновением, воодушевляя других рвением и инициативой, а противостоять им практически невозможно. При этом экстраверты умудряются переубедить собеседника в споре, даже не обладая вескими аргументами.

► Приспособляемость к любым условиям. Такой человек выйдет из любой трудной ситуации, даже оказавшись без денег и мобильной связи в чужой стране. Он легко преодолевает трудности, справляется с критическими ситуациями.

► Решительный характер. Экстраверты не способны строить заблаговременные планы и испытывать муки выбора. Такой человек сразу оплачивает стоимость вещи, которая ему приглянулась и очень быстро выбирает место для отдыха. Такая стремительность в принятии решений даёт ему преимущество в мире конкуренции. Вышестоящие чины отдают ему должное, охотно пользуясь талантом организовывать совместный отдых. Если выбор оказался неверным, экстраверт предпочитает не зацикливаться на неудачах, а всё так же стремительно бежать вперёд по жизни.

► Любовь к жизни. Даже став жертвой разочарований, экстраверт не теряет оптимизма и неистощимого запаса жизнелюбия.

Это свойство можно объяснить чертами такими характера:

• Незлопамятность.
• Незацикленность
• Жадность к новым эмоциям;
• Отменное чувство юмора.
• Трогательная наивность.
• Привычка делиться эмоциями и чувствами.

Теперь о недостатках экстравертов:

► Импульсивность, опрометчивость. Поскольку эти люди не склонны погружаться в сомнения и длительные раздумья, они живут данным моментом. Они умеют быть решительными и проявлять инициативу. Однако эти положительные качества имеют обратную сторону и оборачиваются против самого владельца. Экстраверты не задумываются о последствиях и боятся упустить удачный момент.

► Слабый самоконтроль. Когда эмоции перехлёстывают через край, переполняя экстраверта, он может быть невыносим в их выражении. Такой человек способен легко нарушить личные границы и выглядеть назойливым со своим неуместным для других людей восторгом. Он может включить громкую музыку только потому, что она вызывает у него приятные эмоции, не думая об окружающих. В таких ситуациях поведение экстравертов бывает бестактным и даже неприятным для других людей.

► Непостоянство. Желание перемен толкает экстраверта к быстрой смене окружения. Это относится к вещам, занятиям и людям. Переменчивость может перерасти в неверность, а желание нравиться большому количеству людей вредит романтическим отношениям. Имея широкий круг приятелей, экстраверт может быть лишён настоящей, крепкой дружбы.

Как стать экстравертом

Для начала задайтесь иным вопросом: зачем вам нужно становиться кем-то другим? От вас этого могут добиваться родители, побуждая меньше сидеть дома, либо вас могут к этому призывать эталоны и стереотипы социума, требуя взбираться на пьедесталы почёта. Но всё это можно условно отождествлять с вами только в том случае, если вы экстраверт, так как он находит себя во внешнем. Интроверту будет сложно сохранять естественность и комфортно чувствовать себя в условиях, когда от него требуют равняться на кого-то. Поэтому пытаться изменить психотип нужно, только если вы сами хотите этого.

Для этого понадобится:

1. Найти всё, что вызывает у вас отторжение в больших компаниях, публичных выступлениях перед незнакомыми людьми и общении. Далее, постарайтесь взглянуть на это вне контекста личного эго, как можно сильнее абстрагировавшись от своего типичного восприятия;
2. Попробуйте оправдать всё, что критиковали раньше, постаравшись представить себя совершенно другим человеком с противоположным характером;
3. Внимательно изучите характеристики экстраверта и по возможности приобретите их;
4. Старайтесь чаще бывать среди людей (в том числе в шумных компаниях), общаться, проявлять инициативу.

Истину о том, что самого себя не обманешь, лучше забыть сразу — в психологии она теряет статус непреложной. Запомните другую: человеческие способности в обмане безграничны. Это же касается и самовнушения, с которым вам, если вы хотите стать другим человеком, придётся иметь дело очень часто. Абстрагируйтесь от своего «Я», представляйте себя таким, каким хотите себя видеть, не пренебрегайте жестами и мимикой, так как они отличают типичного экстраверта. К тому же не только наше настроение создаёт мимику, но и наоборот — выражение лица тоже может влиять на настроение.

Старайтесь не думать о том, как вам было хорошо наедине с самим собой и как вам плохо сейчас, иначе будет соблазн вернуться к прежнему образу жизни. С другой стороны, подумайте, а нет ли в этом логики. Если ваш, пусть одинокий и замкнутый, но ваш собственный образ жизни, не отличался деструктивностью, то стоило ли навязывать себе другой. Ещё перед тем как пробовать идти другим путём только потому, что кому-то так проще, подумайте: будет ли проще идти по нему именно вам, и сделает ли это вас счастливее.

Интроверт и экстраверт: кто это?

Исследовал типы личности знаменитый психиатр Карл Густав Юнг. В работе «Психологические типы» 1921 года было предложено разделить людей на экстравертов и интровертов.

Интроверты ставят внутренний мир на первое место. Иногда для таких людей становится проблематичным контактировать с окружающим миром.

Экстраверты, наоборот, не мыслят существования без взаимодействия с окружающими. Одиночество негативно воздействует на такого человека, вплоть до депрессии.

Что же до амбивертов, то это понятие установили позже. Американский психолог Роберт Р. Маккрэ определил, что трети людей присущи черты обоих психологических типов.

Характеристики интроверта

Экстраверт обязательно скажет, что интроверт застенчив и скучен. Открытому и веселому человеку не понять, как можно общаться с узким кругом людей, а любимым занятием считать времяпровождение дома.

Черты характера:

• Редко знакомится, дискомфортно чувствует себя в местах массовых скоплений людей.
• При собеседовании на работу очень волнуется. Для проявления талантов требуется концентрация.
• Всегда верен друзьям, ценит в людях честность.
• Заряжается энергией в одиночестве.
• Не доверятся посторонним, не пускает в личное пространство. Раскрывается после близкого знакомства.
• Планирует и обдумывает дела заранее.

В каждой компании есть человек, который первым уходит с шумной вечеринки, ссылаясь на занятость и усталость. Это правда, ведь социальные контакты морально изматывают интровертов. Несколько часов наедине с собой помогают им восстановиться.

Таким людям хорошо работать там, где требуется рассудительность, сосредоточенность и терпеливость. Поэтому им прямая дорога в науку и исследования. Еще подойдут профессии бухгалтера, писателя, дизайнера, копирайтера, переводчика, программиста. Прелесть профессий в том, что работа выполняется удаленно; самостоятельно «дозируются» социальные контакты.

При интроверсии вся человеческая энергия направлена внутрь, но не все представители психотипа одинаковы. Есть несколько типов интроверсии:

• Социальная. Люди с таким типом раскрываются в компании давно знакомых людей, с которыми комфортно себя чувствуют. Работают в одиночестве и не страдают от долгого отсутствия общения. Но понимают его ценность, и не избегают.
• Вдумчивая. Люди, относящиеся к этому подтипу, постоянно занимаются самоанализом. Творческие личности с отменной интуицией. Порой им сложно найти работу по душе.
• Тревожная. Испытывают дискомфорт при социальных контактах. Предпочитают четко регламентированное общение.
• Сдержанная. Такие люди медлительны, все обдумывают и взвешивают, их мысли глубоки. Составят хорошую пару экстраверту.

Кто такой экстраверт?

Противоположность интроверта – черпает энергию в окружающих. Отсутствие общения – сильный стресс для этого типа.

Характер:

• Любит говорить.
• Зависим от мнения общества.
• Честолюбив, стремиться побеждать и достигать поставленных целей.
• Свободно выражает эмоции на публике.
• Искренен в проявлении эмоций.
• Помогает в трудной ситуации.
• Тратит много денег.
• Любит подарки, считая, что получает их за собственные заслуги.
• Эстет, красиво одевается, грамотно сочетает вещи.

Около 70% жителей планеты – экстраверты. Можно сказать, что мир принадлежит именно им. В жизни проявляют коммуникабельность и настойчивость, быстро принимают решения, даже в экстренных ситуациях. Поведение, присущее экстраверту:

• Не любит планировать, адаптируется под людей и ситуации.
• Не поверхностный, но не склонен часами заниматься самоанализом. Использует внутренние ресурсы для достижения поставленных задач.
• Активно жестикулирует, пользуется мимикой. Обязательно рассказывает о радостных событиях.
• Не понимает намеков, не выясняет мотиваций человеческих поступков.
• Старается понять других людей, но не понимает самого себя.
• Уверенно чувствует себя в коллективе. Имеет множество идей и проектов, но не выносит монотонного труда.

Хорошо подойдет работа воспитателя, журналиста, адвоката, полицейского, администратора, гида и т.д. Экстраверту нужно реализовывать себя там, где пригодится его творческий потенциал.

В интроверсии также существует несколько подтипов:

1. Этико-сенсорный – оптимист и эстет, плохо планирует время и не умеет распределять задачи на день.
2. Сенсорно-логический – не выносит критики в свой адрес, болезненно относится к срыву планов. Прагматик и активист.
3. Интуитивно-логический – предугадывает события и быстро реагирует на происходящее. Доверят окружающим, но не щадит их чувств. Карьерист.
4. Интуитивно-эстетический – умеет убеждать, ненавидит формальности.

Плюсы и минусы экстраверсии

Экстраверсия помогает в построении карьеры, но имеет и негативное влияние на повседневную жизнь и общение с людьми. Это выяснили американские исследователи в ходе опроса в 2012 году. Они составили общий список плюсов и минусов экстраверсии.

Плюсы

• Настойчивость. Способность добиться желаемого даже в сложных обстоятельствах.
• Уверенность в себе. Это качество помогает заводить разговор с незнакомцами или с людьми выше статусом.
• Гибкое мышление. Оперативно ориентироваться и подстраиваться под новые обстоятельства — рутина экстраверта. Без этого человек такого типа может заскучать.
• Способность быстро принимать решения. Но у этого преимущества есть обратная сторона — решение будет необдуманным. Типичный экстраверт не любит долго над чем-то думать, взвешивать плюсы и минусы и находить наиболее подходящий вариант. Он просто умеет быстро принимать решения.
• Открытость.
• Умение коммуницировать.
• Потенциал к качественным публичным выступлениям.
• Способность быстро переключаться.
• Умение схватывать на лету.

Минусы

Навязчивость. Чрезмерная настойчивость может превратиться в существенный недостаток.
Эгоистичность, переходящая в нарциссизм. Экстраверт всегда хочет быть в центре внимания. Ему интересно руководить процессом и в итоге получать похвалу. Это может вырасти в гипертрофированное тщеславие.
Неусидчивость.
Неумение планировать.
Склонность не доводить дела до конца

Обратная сторона способности быстро переключаться с одной задачи на другую.
Забывчивость.
Рассеянное внимание.
Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.